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모든 고통에서
진정한 자유를 찾는 이들에게

명상은 벽만 바라보고 앉아있는 고리타분한 행위가 되어서는 안 된다. 프라기얀의 명상은 모든 경계를 넘나드는 통합된 의식세계로 안내한다. 깊은 각성과 체화로 아무것도 존재하지 않았던 나로 회귀한다. 그곳에는 인간적으로 이해할 수 있는 것은 없다. 태어남도 죽음도 아무 것도 없다. 그곳에 도착하는 신비의 다리는 명상이다. ‘나와 내가 나눈 이야기’는
진리의 여정을 안내하고 있다. - 순야 마스터 -

나와 내가 나눈 이야기는 명상 입문자에게는 방향을 제시하고 오랜 세월 명상을 경험한 자들에게는 역설적인 명상으로 눈을 뜨게 한다. 명상이 깊어지면 내면세계가 얼마나 무한하고 풍요로운지 놀라게 된다. 이와 같은 일을 지켜보고 주시하는 자가 있다. 가질 수도 내려놓을 수도 있으며 생각을 지켜보고 감정에 영향을 받지 않는다. 명상과 일상을 넘나들며 새로운 차원의 삶이 시작된다. - 움직이는 명상 창안자 리쉬

명상을 하다 보면 내가 의식적으로 깊어지고 성장하고 있다는 것을 감각을 통해 느낄 수 있을 때가 있습니다. 명상 중 붓다의 미소가 얼굴에 띄어질 때의 느낌, 온 몸이 웅웅거리며 내가 커지는 느낌, 내가 있긴 한데 이것이 내가 아닌 듯한 느낌을 경험할 때가 그런 예입니다. 그런 감각을 느끼고 나면 깨우치게 되는 것들이 있습니다. 그런데 그 깨우침이라는 것이 몸의 감각을 통해 온 날 것이라 머리에서 걸러져 나오는 말로 표현하자니 그 광활함을 다 담을 길이 없었습니다. 말로 표현하는 순간 내가 느낀 감각과 깨우침 들이 공기 중에 희석되어 그냥 퍼져버리고 흩어져 없어져버리는 듯합니다.

풍요롭고 평화로운 이 명상의 감각. 명상을 통해서야만 느낄 수 있는 초월감. 그로부터 얻게 되는 자유로움. 나 없음.프라기얀은 말로 표현하면 자칫 연기처럼 사라져 버릴 수 있는 명상의 감각과 명상을 통한 깨우침에 활자를 입혀 명상의 세계를 눈에 보이고 손에 잡힐듯이 펼쳐 놓았습니다. 하지만 그것이 활자가 주는 의미에 제한되어 있지는 않습니다. 그야말로 초월입니다. 이 책을 읽으면서 자신의 감각에 집중해 보세요. 눈물이 날 수도 있고, 웃음이 날 수도 있고, 고개를 끄덕거릴 때도 있을 것이며, 읽기가 힘들어 잠시 쉬어야 할 때도 있을 것입니다. 그럴 때는 그 순간의 감각에 집중해 보세요. 잠시 책을 덮고 깊게 숨을 쉬어 보세요. 명상을 해 보세요. 내 안에 무엇이 있길래 내게 이런 신호를 보내고 있는 것일까.이 신호의 의미는 무엇일까. 충분히 집중하다 보면 활자 하나하나에 응축되어 있는 프라기얀의 의식과 활자 사이사이를 헤엄치고 있는 믿음의 물고기의 안내를 받게 될 것입니다. 이 책을 통해 존재들이 깨어나길 기원합니다. 감사합니다. 사랑합니다. - 나와 내가 나눈 이야기를 영문으로 번역한 서향아

많은 것들이 이해되었지만, 한편 내 마음속에는 늘 커다란 질문이 남아있었다. “왜, 대체 왜, 내가 굳이 그런 일까지 겪어야 했지?” 그냥 내 인생이 통으로 저주스러웠다. “굳이 태어나지 않아도 좋았잖아.” 존재에는 다 이유가 있다지만, 나는 여전히 그 이유를 알 수 없었다. 어렸을 때 어디서 사주를 보고 오신 할머니의 말씀대로, 엄마 아빠 이혼하라고, 그런 사주를 가진 내가 태어나 저주를 퍼부은 건가? 이런 해소되지 않은 의문이 내 컨디션 기복을 만드는 걸까?

마스터님이 박찬호 선수의 오랜 명상 코치였단다. ‘그래서 박찬호 사진이 있었구나.’ 야구공이 나를 이리로 데려온 데는 이유가 있을 터였다. 나는 ‘축복’이라는 단어 하나를 붙잡고 수련에 임했다.여태 어떻게 해도 안 됐으니 기적밖에는 답이 없다는 나의 판단이었다. 나의 컨디션 기복을 여기서 해결할 수 있을지도 몰라. 죽도록 고통스러운 날들도 이제는 끝내고 싶어. 아니, 이젠 끝이야.

- 본문 중에서

본인은 스무살 즈음 수술을 받다가 죽을뻔한 적이 있었다. 당시 15센티의 난소 혹을 제거했다. 수술부위 지혈이 잘 되지 않아 회복실에서 의식을 잃었다. 응급 재수술 직전까지 의식은 없고 몸은 움직이지 못하는 상태에서 명료하게 모든 것을 보고 느끼는 평온한 임사상태의 경험을 하게 되었아. 재수술이 잘 되어 살아났지만 그 느낌을 잊을 수 없었다.

그저 삶을 살다 명상을 시작한 것은 2020년 경험수집잡화점의 5분 명상 모임에 참가하게 되었을 때였다. 당시 가볍게 매일 5분씩 명상을 했는데 마음이 크게 안정되곤 했다. 모임에서 함께 피크닉 명상 전시회에 갔을 때 숨이 온 몸을 관통하며 계시를 받는 듯한 경험을 했다.

이후 혼자 명상을 하다 2022년 1월 당시 남산 대원정사 주지스님이였던 청강스님을 만났다. 교회에 다니고 있었지만 명상을 제대로 배우고 싶어 용기냈다. 청강스님에게 붓다는 내 안에 있으며 내 안의 붓다에게 절하라고 배웠다. 명상 중 빛이 보이기 시작하며 원하는 모든 것이 이루어지고 내 눈앞에 나타나는 경험을 하게 되었다. 그러다 빛에 연연하게 되며 빛조차 놓고 싶다고 생각하였는데 아무 것도 없는 상태의 체험을 하게 되었다. 집중수련 때 참나에게 내가 어떤 존재인지 듣게 되며 방향을 인도받게 된다.

2022년 여름 남산 하얏트호텔 앞 리탐빌에 찾아갔다. 당시 테니스공과 야구공으로 비교하며 야구공을 끌어당기는 연습을 하고 있었다. 끌어당김이 비교적 쉽게 이루어지는데 유독 야구공만 눈앞에 나타나지 않았었다. 리탐빌에 방문해 상당기간 기다리던 야구공을 발견하게 된다. 영적인 이끌림에 제주 로움리트릿과 아나타 명상과정에 등록하고 순야 서무태 마스터에게 일대일 PT를 받았다.이때 차원을 넘나드는 명상 경험을 하게 된다. 이전 나는 깨달았다는 99프로의 믿음이 있었는데 순야 마스터를 만나 99프로를 넘어 앎에 도달한다. 그동안 나를 아프게 했던 모든 경험들이 되살아나며 정화하는 작업을 하게 되고 마지막까지 놓지 못했던 가장 소중한 것을 놓아 자유를 얻는다.

〈나와 내가 나눈 이야기〉는 리탐빌의 순야마스터를 만나 차원을 넘나들며 경험한 명상에 본인의 인생경험을 버무린 이야기가 중점적으로 다루어져 있다. 하지만 이것이 끝이 아니다. 이후 대 격변을 경험하며 삶이 통채로 뒤바뀌는 경험을 하게 된다. 그 이야기도 곧 세상에 소개될 것이다. 그전까지 부디 이 책을 읽고 참고하되 자신만의 길이 있음을 잊지 않았으면 좋겠다. 어디에 있더라도 자신이 원해 선택한 것이고 그것이 맞다.

답은 안에 있고 이미 깨달은 존재임을 잊지 말 것. 깨달음은 추구하는 것이 아닌 자각하는 것임을. 그리고 그것은 또 다른 시작일 뿐-

1. 육체의 자유
이 고통 끝낼 수 있어
드디어 찾은 야구공
난 다시는 안 태어나고 싶어
컨디션 기복이 나를 건강하게 하잖아
명상 여행의 시작
episode 1. 나는 선택하는 자다


2. 마음의 자유
용서해야 할 사람은 바로
episode 2. 용서
신은 모든 것이다
episode 3. 씨앗
episode 4. 네가 결정하면 되잖아
진정 두려운 것
모든 존재와 자리에는 이유가 있어
episode 5. 이제는 자유로워지세요
진정한 나는 영원하며 죽지 않아
episode 6. 이게 답이구나

3. 구함의 자유
episode 7. 나는 깨어났다
episode 7-1. 다시 제자리로 돌려보내자
episode 7-2. 내가 뭘 해야 하지?
결국 붓다를 놓았다
episode 8. 사람들을 구원하지 않아도 된다는 건가?
세상 끝의 마개를 뽑아보세요
episode 9. 이게 지옥이구나
목적 구함
episode 10. 큰 뜻이 뭔데?
episode 10-1. 모래는 지천에 있었다
돈 구함
episode 11. 돈에 관한 건 하나도 나오지 않는구나
과거의 통합
episode 12. 비법서
존재는 한계가 없다

4. 존재의 자유 I
episode 13. 전생여행
내가 겪은 임사체험
episode 14. 두려움
역설
영적이면 나머지는 따라온다
episode 15. 공포의 근원
닭도 달걀도 없다는 걸 알게 된다
episode 16. 가장 잔인한 방법으로 죽여
episode 17. 도와주세요
episode 17-1. 사랑과의 만남
episode 17-2. 돌아가신 아빠가 되다
episode 17-3. 눈물의 진짜 이유
episode 17-4. 파티
텅 빈 욕조
episode 18. 나는 오이가 되었다
episode 18-1. 일단 아이는 웃어야 한다
episode 18-2. 자연은 지금도 완벽해
episode 18-3. 텅 빈 욕조

5. 존재의 자유 II
나의 가장 소중한 걸 놓은 어느 날
episode 19. 진리는 없어
episode 19-1. 죽음
episode 19-2. 네가 원하는 삶을 살아
모든 걸 버리면 모든 걸 얻는다 234
episode 20. 현존
episode 20-1. 이제 끝났구나
episode 21. 작은 터치
episode 21-1. 순야 마스터가 사라졌다
episode 21-2. 나는 자유롭다
미소는 마지막 남은 인간다움이구나
왜 아직 사람들이 보이는가
episode 22. 모른다
굳이 겪지 않아도 될 법한 고통들
episode 23. 동력
이 세상 모든 것이 아름답다

머리말

본인은 스무살 즈음 수술을 받다가 죽을뻔한 적이 있었다. 당시 15센티의 난소 혹을 제거했다. 수술부위 지혈이 잘 되지 않아 회복실에서 의식을 잃었다. 응급 재수술 직전까지 의식은 없고 몸은 움직이지 못하는 상태에서 명료하게 모든 것을 보고 느끼는 평온한 임사상태의 경험을 하게 되었아. 재수술이 잘 되어 살아났지만 그 느낌을 잊을 수 없었다.

그저 삶을 살다 명상을 시작한 것은 2020년 경험수집잡화점의 5분 명상 모임에 참가하게 되었을 때였다. 당시 가볍게 매일 5분씩 명상을 했는데 마음이 크게 안정되곤 했다. 모임에서 함께 피크닉 명상 전시회에 갔을 때 숨이 온 몸을 관통하며 계시를 받는 듯한 경험을 했다.

이후 혼자 명상을 하다 2022년 1월 당시 남산 대원정사 주지스님이였던 청강스님을 만났다. 교회에 다니고 있었지만 명상을 제대로 배우고 싶어 용기냈다. 청강스님에게 붓다는 내 안에 있으며 내 안의 붓다에게 절하라고 배웠다. 명상 중 빛이 보이기 시작하며 원하는 모든 것이 이루어지고 내 눈앞에 나타나는 경험을 하게 되었다. 그러다 빛에 연연하게 되며 빛조차 놓고 싶다고 생각하였는데 아무 것도 없는 상태의 체험을 하게 되었다. 집중수련 때 참나에게 내가 어떤 존재인지 듣게 되며 방향을 인도받게 된다.

2022년 여름 남산 하얏트호텔 앞 리탐빌에 찾아갔다. 당시 테니스공과 야구공으로 비교하며 야구공을 끌어당기는 연습을 하고 있었다. 끌어당김이 비교적 쉽게 이루어지는데 유독 야구공만 눈앞에 나타나지 않았었다. 리탐빌에 방문해 상당기간 기다리던 야구공을 발견하게 된다. 영적인 이끌림에 제주 로움리트릿과 아나타 명상과정에 등록하고 순야 서무태 마스터에게 일대일 PT를 받았다.이때 차원을 넘나드는 명상 경험을 하게 된다. 이전 나는 깨달았다는 99프로의 믿음이 있었는데 순야 마스터를 만나 99프로를 넘어 앎에 도달한다. 그동안 나를 아프게 했던 모든 경험들이 되살아나며 정화하는 작업을 하게 되고 마지막까지 놓지 못했던 가장 소중한 것을 놓아 자유를 얻는다.

〈나와 내가 나눈 이야기〉는 리탐빌의 순야마스터를 만나 차원을 넘나들며 경험한 명상에 본인의 인생경험을 버무린 이야기가 중점적으로 다루어져 있다. 하지만 이것이 끝이 아니다. 이후 대 격변을 경험하며 삶이 통채로 뒤바뀌는 경험을 하게 된다. 그 이야기도 곧 세상에 소개될 것이다. 그전까지 부디 이 책을 읽고 참고하되 자신만의 길이 있음을 잊지 않았으면 좋겠다. 어디에 있더라도 자신이 원해 선택한 것이고 그것이 맞다.

답은 안에 있고 이미 깨달은 존재임을 잊지 말 것. 깨달음은 추구하는 것이 아닌 자각하는 것임을. 그리고 그것은 또 다른 시작일 뿐-