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시작은 하는데 꾸준히 실천하지 못한다?!
원하는 삶을 살기 위한 실천 전략, 노션에서 해답을 찾는다!

많은 것을 이루면서도 여유롭고 행복한 사람들의 비밀이 있다. 바로 ‘자신의 삶을 운영하는 시스템’을 가지고 있다는 것이다. 시작은 하는데 꾸준히 실천하지 못하는 분, 하고 싶은 일은 많지만 항상 시간이 부족해 ‘나의 의지 문제’라고 생각하는 분, 그리고 매일 마음먹은 일을 실천하지 못한 채 좌절하고 있는 분이라면 이 책 〈노션 Notion 라이프〉에서 해답을 찾을 수 있다.
이 책은 ‘어떻게 하면 노션을 잘 다룰 수 있을까?’라는 질문의 답을 알려주지 않는다. 대신 ‘노션을 내 삶에 실제로 활용하는 방법’을 알려준다. 이 책의 저자 노사연 캐리는 오랜 기간 강의한 ‘인생 관리’ 주제를 노션으로 구현했다. 여기에 인간의 심리와 행동 이해를 기반으로 한 노션 템플릿을 설계하여 여러분이 하루하루 원하는 방향을 살 수 있게 도울 것이다.
CHAPTER 01, 02에서는 노션을 활용해 궁극적으로 실현하고자 하는 ‘Life Management System’을 소개한다. 매일매일 성공하는 삶의 시스템에 대한 개념과 그 시스템을 구축하는 방법을 익힐 수 있다. CHAPTER 03, 04에서는 노션 활용의 핵심 기능만 소개한다. 노션의 모든 기능을 나열하지 않고 인생 관리에 유용한 기능만 골라 구성하여, 차근차근 따라 하다 보면 어느새 내가 원하는 대로 노션을 편안하게 다루게 될 것이다.

〈노션 Notion 라이프〉로 얻을 수 있는 세 가지 특장점은 다음과 같다.

① 미루는 습관을 버리고 원하는 일을 실천할 수 있는 실행 전략을 익힌다
원하는 삶을 살기 위해 노력하지만 항상 ‘나는 왜 마음먹은 일을 실천하지 못할까?’라고 푸념한다. 그러나 실천은 개인의 의지 문제가 아니라 우리의 뇌가 그렇게 프로그래밍 되었기 때문이며, 미루는 습관의 근본 원인은 뇌가 만들어낸 저항 때문이다. 이 책에서는 이를 극복하고 자연스럽게 내가 마음먹은 일을 해나가기 위한 실행 전략을 소개하고 이를 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제공한다. 의지가 약해서 목표와 계획을 실천하지 못했다고 생각한다면, 이 책에서 소개하는 전략을 통해 인생을 새롭게 계획할 수 있는 기회를 마련할 수 있다.

② 노션으로 시스템화한 실행 전략 템플릿을 제공한다
전략을 꾸준히 실천하기 위해서는 이를 관리할 도구가 필수적이다. 이 책의 저자는 심리학 기반의 실행 원리와 시간 관리 전략을 템플릿 노션으로 구현해 제공한다. 이 노션 템플릿을 활용한다면 나만의 목표 관리, 할 일 관리 비서를 가지게 된 것이며, 더 나아가 끝도 없이 많은 일도 템플릿과 함께 하면 착착 해나갈 수 있을 것이다. 복잡했던 머릿속이 깔끔해지고 해야 할 일에 몰입할 수 있게 되어 뿌듯한 하루를 보낼 수 있다.

③ 내 삶에 필요한 도구를 스스로 만든다
이제까지 업무와 삶, 더 나아가 인생을 관리하는 도구를 찾기 위해 시행착오를 거쳤다. 구글, 에버노트, 팀즈 등 내로라 하는 다양한 도구를 써도 어느 것 하나에 정착하지 못하고 분산해서 쓰고 있었다면, 궁극의 메모 앱, 노션에 정착할 수 있다. 혼자 배우기 까다로운 노션이지만 이 책의 저자 노사연 캐리의 설명과 함께 한다면 노션의 고급 레벨까지 쉽게 배울 수 있을 것이다. 노션의 다양한 기능을 활용해서 자신이 원하는 도구를 자유자재로 만들어보자.

CHAPTER 01 뿌듯한 하루를 보내는 삶의 시스템 만들기
SECTION 01 원하는 삶을 살기 위한 전제 조건
자기 관리 시스템이 왜 필요할까?
당신이 그동안 시간 관리에 실패한 이유

SECTION 02 Life Management System
중요한 일 다(DAR) 이루기
행복한 인생의 House 모델
SECTION 03 목적지 설정하기
To Be Map의 목적 이해하기
To Be Map 미리 보기
To Be Map 구성 및 사용법

SECTION 04 목적지로 가기 위한 징검다리 놓기
나는 무엇에 관심이 있을까?
일, 성장, 관계에서 나의 관심 목록 만들기
관심 목록 작성하기
관심 목록 미리 보기
관심 목록 구성 및 사용법
자신의 에너지를 모으는 방법

SECTION 05 할 일 메모로 실행력 높이기
내가 원하는 일인데도 미루는 이유, 저항
더 이상 미루지 않는 방법
왜 매일 메모해야 할까?
실행력을 끌어올리는 할 일 메모법
OX 퀴즈로 알아보는 할 일 메모법
작은 습관으로 매일매일 성공하기

SECTION 06 일 쪼개기로 실행력 높이기
일을 어떻게 쪼갤까?
일 쪼개기의 두 가지 단계
예시로 살펴보는 일 쪼개기
WBS를 위한 템플릿 미리 보기 : Task, Project
일 쪼개기의 또 다른 장점

SECTION 07 분출로 더 많은 일 해내기
우리에게 도전적인 마감이 필요한 이유
분출로 생산성 올리기
분출 기법 실전 예시
분출이 가져다주는 삶의 변화

SECTION 08 성찰하며 목적지로 나아가기
목적지까지 건강하게 완주하는 방법, 성찰
성찰의 원칙 1 - 목표 쪼개서 관리하기
성찰의 원칙 2 - 주기적으로 목적지와 현주소 체크하기
성찰의 원칙 3 - 건강하게 성찰하기

CHAPTER 02 Life Management System 노션 활용법
SECTION 01 Life Management System 노션 템플릿
템플릿 종류와 구성

SECTION 02 Goal Dashboard로 목표 설정하고 성찰하기
Goal Dashboard 구성 및 사용법
목표는 자주 확인하기

SECTION 03 Daily Log로 Mini Habit 관리하기
Daily Log 속성 및 입력 방법
Daily Log 보기 설정하기
Daily Log 추가 활용법

SECTION 04 Task로 할 일 체계적으로 관리하기
Task-Master 속성 및 입력 방법
데이터베이스 보기 설정하기

SECTION 05 Project로 하루하루 집중하기
Project-Master 속성 및 입력 방법
Project-Master 보기 설정하기
프로젝트 관리 템플릿 살펴보기
[따라 하기] 프로젝트 생성하고 관리하기
[따라 하기] 프로젝트 관리 템플릿 더 똑똑하게 사용하기

SECTION 06 Navigation Dashboard로 하루하루 집중하기
Navigation Dashboard 구성 및 사용 방법
[따라 하기] 대시보드 템플릿 만들기
Navigation Dashboard를 사용하는 마음가짐

CHAPTER 03 노션의 핵심 기능 빠르게 배우기
SECTION 01 우리가 노션에 메모하는 이유
올인원 생산성 도구, 노션
노션을 만나기 전과 후
노션이 선물할 일상 속 변화

SECTION 02 노션 가입하기
[따라 하기] 노션 가입하기

SECTION 03 노션의 기본 화면 구성 살펴보기
사이드 바

SECTION 04 계정 및 워크스페이스 설정하기
설정과 멤버

SECTION 05 노션의 구조 이해하기
노션의 구조
노션의 기본 단위인 블록
블록의 종류

SECTION 06 기본 블록 입력하기
블록 입력 방법
[따라 하기] 기본 블록 연습하기

SECTION 07 미디어 블록 입력하기
[따라 하기] 미디어 블록 연습하기

SECTION 08 임베드 블록 입력하기
[따라 하기] 임베드 블록 연습하기

SECTION 09 블록 편집하기
[따라 하기] 블록 편집하기

SECTION 10 페이지 꾸미기
[따라 하기] 페이지 제목에 아이콘 추가하기
[따라 하기] 페이지 커버 추가하기

SECTION 11 블록 꾸미기
[따라 하기] 블록 꾸미기

SECTION 12 블록 단 나누기
기본 단 나누기
[따라 하기] 여러 방법으로 단 나누기

SECTION 13 페이지 관리하기
사이드 바로 페이지 관리하기
페이지 설정 메뉴 알아보기

SECTION 14 프로필 페이지 만들기
기본 기능으로 프로필 페이지 만들기

SECTION 15 페이지 공유/복제로 공동 작업하기
페이지 공유하기
[따라 하기] 다른 사람의 노션 페이지 복제하기
[따라 하기] 페이지 초대하여 공동 작업하기

CHAPTER 04 데이터베이스 활용하여 노션 마스터하기
SECTION 01 페이지를 관리하는 데이터베이스

SECTION 02 데이터베이스 만들기
데이터베이스 생성하기
데이터베이스의 구조

SECTION 03 데이터베이스 설계하기
데이터베이스의 속성
[따라 하기] 제목/텍스트/선택 속성 설정하기
[따라 하기] 날짜/URL/체크 박스 속성 설정하기
데이터베이스에 데이터 입력하기
데이터베이스 속성 정리하기

SECTION 04 데이터 관리하기
데이터베이스 속성 값 입력하기
데이터베이스에 데이터 빠르게 입력하기
데이터베이스에서 페이지 선택 및 관리하기
데이터를 입력하는 다양한 방법

SECTION 05 데이터베이스 템플릿 활용하기
[따라 하기] 데이터베이스 템플릿 만들기
[따라 하기] 만든 템플릿 복제하기
[따라 하기] 기본 템플릿 지정하기

SECTION 06 데이터베이스 필터/정렬 사용하기
필터와 정렬 메뉴 알아보기
[따라 하기] 정렬 기능 익히기
[따라 하기] 필터 기능 익히기
고급 필터 활용하기

SECTION 07 데이터베이스의 다양한 보기
표 보기
갤러리 보기
보드 보기
캘린더 보기
타임라인 보기
리스트 보기

SECTION 08 나만의 데이터베이스 보기 만들기
[따라 하기] 조건에 맞는 데이터베이스 보기 만들기
[따라 하기] 데이터베이스 보기 복제 및 편집하기
데이터베이스 보기 삭제 및 순서 조정하기

SECTION 09 데이터베이스 레벨 업 링크된 데이터베이스
링크된 데이터베이스 알아보기
[따라 하기] 링크된 데이터베이스 보기 만들기
[따라 하기] 링크된 데이터베이스에 새 보기 만들기
[따라 하기] 링크된 데이터베이스 보기 기능 활용하기

SECTION 10 데이터베이스 레벨 업 관계형/롤업
관계형/롤업 속성 이해하기
관계형/롤업 속성 예시 살펴보기
[따라 하기] 관계형/롤업 속성 설정하기

SECTION 11 데이터베이스 레벨 업 수식
노션 수식의 구조 이해하기
[따라 하기] 수식 기능 사용하기
노션에서 자주 쓰는 수식과 활용법 알아보기

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