±¹³»µµ¼
ÀÚ¿¬°ú °úÇÐ
ÀÇÇÐ/»ý¸íÀÇ ÀÌÇØ
ÀÇÇÐÀ̾߱â
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
66,000¿ø |
---|
59,400¿ø (10%ÇÒÀÎ)
3,300P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¼ÒµæÀÇ Áõ°¡, ±â¼úÀÇ ¹ßÀü µîÀ¸·Î ¡®À£´Ï½º¡¯¶ó´Â À¯ÇàÀÌ ÆÛÁö°í ÀÖ´Ù. À£´Ï½º(Wellness)´Â À£ºù(Well-being)°ú Çູ(Happiness), °Ç°(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ´Â ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ °á·ÐÀûÀ¸·Î ÃÖÀûÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ »îÀÇ ¹æ½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
Áï, À£´Ï½º¸¦ À§Çؼ´Â ½ÅüÀû, Á¤¼ÀûÀ¸·Î ¸ðµÎ °Ç°ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ À£´Ï½º¸¦ À§ÇÑ Á¦Ç°¿¡´Â ½ÅüÀû, Á¤¼Àû Á¦Ç°ÀÌ ¸ðµÎ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °í·ÉÈ »çȸ¿¡ Á¢¾îµé°í ÀÖ´Â ¼¼°è ¿©·¯ ±¹°¡µé¿¡°Ô´Â ÀÌ·¯ÇÑ À£´Ï½º ½ÃÀåÀÇ ¼ºÀå·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô°Ô µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù. À̸¦ µÞ¹Þħ Çϵí Global Wellness News¿¡ µû¸£¸é ½ÅüÀû °Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ·¹Å©¸®¿¡ÀÌ¼Ç ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ ¸Å³â ºü¸£°Ô ÆØâÇÏ°í ÀÖ¾î 2023³â¿¡´Â 1.1Á¶¿¡ À̸¦ °ÍÀ¸·Î Ãß»êµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
ÀÌó·³ µðÁöÅÐ ÇコÄɾî¿Í ÇÔ²² ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â µðÁöÅÐ À£´Ï½º ½ÃÀåÀº Á¾Á¾ µðÁöÅÐ ÇコÄɾî¿Í È¥µ¿À» ¾ß±âÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ º» º¸°í¼¿¡¼´Â µðÁöÅÐ ÇコÄɾî¿Í, µðÁöÅÐ À£´Ï½º¸¦ ±¸ºÐÇÏ¿© »ìÆ캸°í, ¶ÇÇÑ À£´Ï½º Á¦Ç°°ú ÀÇ·á±â±â¸¦ ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÁØ¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캸°íÀÚ ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î º» º¸°í¼¿¡¼´Â À£´Ï½º »ç·Ê¿Í Á¦Ç°À» ÅëÇØ µðÁöÅÐ À£´Ï½º ½ÃÀåÀ» ±íÀÌÀÖ°Ô »ìÆ캼 °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
1. ¼·Ð 1
2. µðÁöÅÐ ÇコÄɾî 2
°¡. °³¿ä 2
³ª. ÇコÄÉ¾î »ê¾÷ º¯È Ãß¼¼ 4
1) ÀÇ·á ¼ºñ½º À¯ÇüÀÇ º¯È 4
2) ÀÇ·á ¼ºñ½º ´ë»óÀÇ º¯È 6
3) ÀÇ·á ¼ºñ½º Áúº´ÀÇ º¯È 9
3. µðÁöÅÐ À£´Ï½º 10
°¡. °³¿ä 10
1) µðÁöÅÐ À£´Ï½º ¼ºñ½º 11
³ª. À£´Ï½º ºÐ¾ß 13
1) °Ç° 13
2) ÇÇÆ®´Ï½º(Fitness) 14
3) ¿µ¾ç(Nutrition) 15
4) ¿Ü¸ð(Appearance) 17
5) ¼ö¸é 17
6) ¸¶À½Ã¬±è 17
´Ù. ÀÇ·á±â±â¿Í °³Àοë À£´Ï½º Á¦Ç° ÆÇ´Ü ±âÁØ 18
1) ÀÇ·á±â±â Á¤ÀÇ 18
2) °³ÀÎ¿ë °Ç°°ü¸®Á¦Ç°ÀÇ Á¾·ù 19
3) ÀÇ·á±â±â ÇØ´ç¿©ºÎ ÆǴܱâÁØ 23
4) ÀÇ·á±â±â¿Í °³ÀÎ¿ë °Ç°°ü¸®Á¦Ç° ÀÇ»ç°áÁ¤ È帧µµ 26
¶ó. ½º¸¶Æ® À£´Ï½º »ç·Ê 27
1) ¾ÖÇÃÇコ 27
2) ±¸±Û ÇÍ 29
3) »ï¼ºÇコ 31
4. µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ¹× À£´Ï½º ½ÃÀå µ¿Çâ 33
°¡. µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ½ÃÀå 33
³ª. À£´Ï½º ½ÃÀå 36
5. µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ¹× µðÁöÅÐ À£´Ï½º ±â¼ú µ¿Çâ 39
°¡. µðÁöÅÐ ÇコÄɾî Æ®·»µå 39
1) Çコ µ¥ÀÌÅÍÀÇ À̵¿ 39
2) AI ºÐ¼® È®´ë 40
3) µðÁöÅÐ ÇコÄɾî 40
4) µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ½ÃÀå ³» ÆÄÆ®³Ê½Ê 40
5) µðÁöÅÐ °Ç° µ¥ÀÌÅÍ ºÐ»êÈ 40
³ª. ºê·¹ÀÎ Äɾî 42
´Ù. À£´Ï½º Á¦Ç° µ¿Çâ 45
1) °Ç°Á¤º¸ Á¦°ø App 45
2) ¸ÂÃãÇü °Ç°°ü¸® App 47
3) °³ÀΰǰÁ¤º¸°ü¸® Ç÷§Æû 57
6. µðÁöÅÐ ÇコÄɾî Á¤Ã¥ µ¿Çâ 66
°¡. ÇØ¿Ü Á¤Ã¥ 66
1) ¹Ì±¹ 66
2) µ¶ÀÏ 69
3) ÀϺ» 76
³ª. ±¹³» ÇöȲ 78
7. Âü°í¹®Çå 80
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ºñÇÇÁ¦À̱â¼ú°Å·¡´Â ½ÃÀåÁ¶»çÀü¹®±â°üÀ¸·Î ±¹³»¿Ü ½ÃÀ嵿Çâ »ê¾÷µ¿ÇâÀ» Á¶»çÇÏ´Â ±â°üÀÌ´Ù.
ºí·ÏüÀÎ °¡»óÈÆó »ê¾÷ºÐ¼®º¸°í¼
Á¶¼±»ê¾÷½ÃÀ嵿Ç⠺м®º¸°í¼
±¹³»¿Ü ÀÚÀ²ÁÖÇà»ê¾÷ºÐ¼®º¸°í¼
2020³â´ë¸¦ À̲ø Â÷¼¼´ë ±â¼úÇõ¸íÀÇ ¼±µÎÁÖÀÚ ¹«ÀÎÀ̵¿Ã¼ ºÐ¾ßº° ½ÃÀåÀü¸Á°ú »ê¾÷ºÐ¼®º¸°í¼
±¹³»¿Ü ÀΰøÁö´É»ê¾÷ºÐ¼®º¸°í¼
¼ºÀåÇϴ ä½ÄÁÖÀÇ°ü·Ã »ê¾÷ºÐ¼®º¸°í¼ µî
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
ÀÚ¿¬°ú °úÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.