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※ 활기찬 신체활동 지도사 민간자격증(한국직업능력연구원. 주무부서: 문화체육관광부, 2022-
04247) 강의 교재.
※ 네이버 카페 첼브스 운동 아카데미
(http://cafe.naver.com/celbs)에서 비대면 온라인 자격증 강좌 진행.

활기찬 신체활동을 위해서는 기본적으로 신체 통증에 대한 이해, 그리고 관절 가동범위 제약에 대한 이해, 근 점탄성 및 근육의 신장성에 대한 이해, 물렁조직 손상 이후 회복 과정에 대한 이해 등이 무엇보다도 중요하고 그 다음으로 운동 방법이 이루어져야 한다. 선후 관계가 바뀌게 되면 계획적인 치료 중재는 없어지고 증상에 따라 그때 그때 행해지는 치료 중재 방법이 될 수 밖에 없다.
학문적 이해를 바탕으로 치료에 대한 접근은 다양하게 이루어지고 있지만 각 운동 접근 방법의 교집합을 살펴보면, 관절 가동범위 증진 운동, 근육 및 근막의 신장성 개선을 위한 근막 이완술과 스트레칭, 근육의 활성화를 위한 근에너지기법, 저항운동이 가장 기본적인 내용이라는 것은 틀림없는 사실이다.
활기찬 신체활동을 위한 신체 통증과 관절 근육 움직임의 제약 요소, 이런 문제점들을 해결하기 위한 치료 중재의 핵심과 정량화, 그리고 운동학습에 대하여 간단하고 꼭 알아야 할 내용을 이해할 수 있다면 어떤 치료 과정에서 생기는 대상자에 대한 정보 전달과 운동학습 과정, 평가와 목표 달성의 여부 등을 이해할 수 있으며 이를 통하여 치료사 또는 운동지도자의 사회적 역할 업무에 대하여 명확하게 이해하고 객관적 사실에 비추어 자아실현을 위한 운동접근을 하고 있음을 알 수 있을 것이다.

1강 근육. 관절. 결합조직 손상과 기능 회복에 관한 기전
들어가기 | 활기찬 신체활동을 위한 근골격계 컨디션 및 저해 요인 14
제1장 대상자에게 설명하는 것이 찝찝하지 않습니까? 15
제2장 신체활동을 제약하는 통증에 대한 이해 22
제3장 관절 정상 기능 생리 25
제4장 근육 정상 생리 기능 30

2강 목 척추증. 목 어깨 부위 근성통증 임상 증상 사례를 통한 운동 접근
제1장 목 척추증 (cervical spondylosis) 및 일자목 (straight of neck),
거북목 (head forward posture)에 대한 전체 접근 방법 48
제2장 목 척추증의 개요 50
제3장 목 척추증 및 일자목, 거북목 대상자의 다수 질문 51
제4장 목 척추증, 일자목, 거북목에 대한 평가 55
제5장 목 척추통, 일자목, 거북목에 대한 운동 접근 60

3강 어깨 유착 관절주머니염 임상 증상 사례를 통한 운동 접근
제1장 어깨 유착 관절주머니염 (오십견, 동결견, frozen shoulder, adhesion capsulitis)에
대한 전체 접근 방법 76
제2장 어깨 유착 관절주머니염 (유착성 관절낭염) 개요 78
제3장 어깨 유착 관절주머니염 환자의 다수 질문 79
제4장 유착 관절주머니염에 대한 평가 82
제5장 유착 관절주머니염에 대한 운동 접근 83

4강 운동학습 이론을 통한 뇌졸중 환자의 운동 접근
들어가기 | 뇌졸중 환자의 운동접근 94
이론과 임상 치료와의 연관성 95
제1장 움직임과 연관된 뇌 구조 기초 해부 생리 96
제2장 뇌 손상 (Brain Damage) 이후 신경학적 회복
(Neurological Recovery)과 기능적 회복 (Functional Recovery) 104
제3장 뇌 손상 환자의 운동학습을 위한 기초 주요 개념 105

참고문헌 134