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정상과 비정상의 경계에서 지금 당신은 무엇에 중독되어 있습니까?
개인의 질병을 넘어 사회적 현상이 된 고질적인 아픔에 관한 정신건강 가이드

『쾌락이 질병이 되는 순간』은 몸과 정신의 건강을 위협하는 여러 가지 중독의 문제를 정신건강 전문의의 눈으로 고찰한 책이다. 빠르게 변화하는 사회와 신자유주의의 풍조는 이 시대를 살아가는 현대인의 불안을 내면화한다. 어수선한 국제 정세와 가파른 인플레이션으로 경제난을 겪으며 위기감을 호소하는 이들도 늘고 있다. 내면화된 불안은 다양한 방식으로 표출되는데, 이는 주로 특정 행동을 개인의 힘으로 통제할 수 없는 양상으로 발현된다. 예컨대 스마트폰에 과하게 의존하며 손에서 내려놓지 못하고 종일 살펴보거나, 평균 체중임에도 강박적으로 식단을 조절하며 일 년 내내 다이어트를 하는 시달리는 식이다. 저자 전형진은 정신건강 전문의의 관점에서 현대인을 괴롭히는 중독의 문제를 진단하고, 해결점을 모색한다.

이 책은 정신적 중독의 문제를 다룬다. ‘중독’은 아니라는 걸 알지만 혼자만의 힘으로는 도저히 멈출 수 없는 상태를 일컫는다. 중독이라고 하면 흔히 마약류의 약물을 복용했을 때 나타나는 신체적 증상을 떠올릴 수 있지만, 개인의 통제력을 벗어나 일상생활에 지장을 초래하는 특정 행동도 엄연한 중독으로 분류할 수 있다. 따라서 현대인의 일상을 지배하는 중독의 스펙트럼은 방대하다. 쇼핑, 게임, 운동, 면과 육류, 포르노, 일과 공부 등 그 종류가 다양하고, 성별과 연령의 성역 없이 보편적으로 나타난다. 장시간 이어진 팬데믹의 영향으로, 사회적 소통 없이 고립된 시간을 보내며 사회 전반에 중독 문제가 심화된 것도 사실이다.

중독은 특정한 사람들에게만 나타나는 특이한 현상이 아니라, 지극히 평범한 사람에게도 언제든 찾아올 수 있는 정신적 질병이다. 시간에 쫓기고, 생존을 건 경쟁에 수시로 노출되며, 이루어야 할 성과와 목표가 늘어감에 따라 과도한 압박감에 시달리는 현대인은 중독 문제에 취약하다. 저자는 중독 문제로 고민하는 사람들을 진료실에서 직접 만나면서 그들이 어떤 정신적 고통에 시달리는지를 목격했다. 그 경험을 토대로 우리의 삶과 건강을 위협하는 고질적인 중독의 사례들을 꼽아 그 원인을 진단하고, 해결점을 모색했다. 저자의 논의를 따라가다 보면, 도저히 멈출 수 없는 특정 행동들이 어쩌면 개인의 의지로 해결할 수 있는 문제가 아니라는 것을 자각하게 된다.

책을 내며_ 통제할 수 없는 상황을 경계하라
Part 1 멈출 수 없어 고민입니다
폰 없이 이제는 살 수 없어요_ 스마트폰 중독
나는 쇼핑한다, 그러므로 존재한다_ 쇼핑 중독
참을 수 없는 저체중의 유혹_ 다이어트 중독
전지전능한 나로 사는 통쾌한 세상_ 게임 중독
버는 돈보다 쓰는 돈이 많아요_ 빚 중독
Part 2 몸과 정신을 파괴하는 쾌락의 덫
술 없이 무슨 재미로 사나_ 알코올 중독
아름다움이 나를 멸시한다_ 성형 중독
강력한 한방으로 인생 역전을 꿈꾼다면_ 도박 중독
음란물에 포위된 사람들_ 포르노 중독
담배, 구원인가 파멸인가_ 니코틴 중독
대한민국은 마약 청정국이 아니다_ 마약 중독
Part 3 일상을 파괴하는 평범한 유혹들
끝없이 폭주하는 현대인의 최후_ 일 중독
시끄러운 세상에서 나를 지키는 무기_ 욕 중독
고기는 언제나 옳거든요_ 육류 중독
밀가루와 MSG의 강력한 유혹_ 라면 중독
잠들지 못하는 현대판 좀비의 선택_ 수면제 중독
끝까지 어른이 될 수 없는 당신_ 모성애 중독
Part 4 우리 삶에 마냥 좋기만 한 것이 있을까요
너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을_ 사랑 중독
땀 흘리지 않으면 불안해요_ 운동 중독
피곤을 잊게 하는 각성의 힘_ 카페인 중독
공부는 절대로 배신하지 않으니까요_ 공부 중독
때론 멈추지 않아도 괜찮아_ 기부 중독