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20만 독자를 울리고 웃긴
전대진 작가의 대표 에세이 두 권이 만났다!
《실컷 울고 나니 배고파졌어요》(든든 에디션) & 《내가 얼마나 만만해 보였으면》

‘농심’과의 콜라보로 더욱 풍성해진
《실컷 울고 나니 배고파졌어요》 든든 에디션

퍼지는 인생이 아니라 쫄깃한 인생을 누리기 위해!
이렇게 살아도 될까, 고민하는 당신에게
‘이렇게 살아도 된다’고 말해주고 싶어요.

이 책은 SNS에서 20만 팔로워를 보유한 전대진 작가의 두 번째 에세이다. 작가는 현재 사람들이 전국에서 찾아오는 맛집을 운영하고 있기도 하다. 전대진 작가의 글은 다른 SNS 글들과 다르게 사람들에게 현실 직시적으로 말하면서도 위로와 공감을 주는 것이 특징이다. 삼행시처럼 이름으로 스토리를 지어주는 네임스토리 이벤트를 할 정도로 독자와의 소통에도 적극적이며, 장마다 이 같은 네임스토리도 수록되어 있다. 이번 책에는 전대진 작가를 투영해주는 듯한 캐릭터가 등장한다. 때로는 따뜻하고 때로는 색다른 상상력을 붙러 일으키는 허안나 작가의 일러스트가 다수 실려 있어, 생동감도 느낄 수 있을 것이다. 현실과 상상 그 사이에 있는 그림과 함께 솔직하고 현실적인 위로의 글, 거침없고 다양한 이야기를 읽을 수 있다.

전대진의 전매특허, 막힌 속을 뻥 뚫어주는 글
《내가 얼마나 만만해 보였으면》 사이다 에디션

이제는 톡톡 쏘는 사이다 같은 에세이가 필요하다.
뜨뜻미지근한 위로에 지친 사람들에게 건네는 시원한 에세이

작가는 5년이 넘는 시간 동안 온라인과 오프라인을 통해 독자들과 소통하며 고민을 들어주었다. 그리고 직업, 연령, 남녀노소를 가리지 않고 여러 사람의 고민에 귀 기울이는 과정에서 발견한 것이 있다. 속이 답답할 때 시원한 탄산음료가 당기듯이, 우리 인생에도 마시면 속이 뻥 뚫리는 ‘사이다’가 필요하다는 점이다. 전대진 작가의 글은 사람들에게 현실 직시적으로 말하면서도 위로와 공감을 주는 것이 특징이기도 하다.

- 《실컷 울고 나니 배고파졌어요》 든든 에디션 -

프롤로그

살아 있다는 느낌

당신은 용기 있는 사람이다
나 또한 누군가에게는
넘어져서 아플 때
불편한 상황에 놓였을 때
잘 쉬어야 더 잘 돼요
늘 좋은 사람일 수는 없다
당신 선택이 당신에겐 정답이다
인생의 중요한 선택 앞에 섰을 때
나 오늘 완전 대박이야!
하기 싫은 일을 잘하는 법
살아 있다는 느낌
하나만 잘 하면 된다
풍요 속 빈곤
진정한 친구
왜 나만
내 결정을 믿어보자
목적지보다 중요한 것

네임스토리_너구리
네임스토리_신라면

좋은 사람만 만나자

그래도 좋은 마음으로
내 사람들에게 고맙다
내가 그 사람 잘 아는데
갈수록 어떤 사람?
자기 살기도 바쁜 세상에
동정과 축하
내가 왜 듣고 있지
때려치우고 싶다
하고 싶은 거 하나쯤은 하고 살자
그게 중요한 게 아닌데
남에게 존중받고 싶다면
사람은 왜 이럴까
나 좋다는 사람 만나요
박수는 아니더라도
사람에게 기대하지 말 것
받아본 사람이 줄 수 있어
너 하고 싶은 거 다 해
내가 좋아하는 사람, 나를 좋아해주는 사람
인간관계에서 알아둬야 할 메시지
아껴주다 죽는 나무
사람에게 의존하지 말자
발암 캐릭터 3인방
쉽게 잘해주지 말자
남을 깎아내리면
거울을 보며 안경을 쓰고
총은 몇 방 맞아도 똑같이 아파
솔직한 것과 개념 없는 것
그럴 사람 아니야
기프티콘, 이모티콘
남의 시간, 돈 우습게 보지 마요
맡겨놓은 것 있어요?
내가 사달라고 한 적 없잖아요
사과를 하든 반성을 하든
인생 노트
관계가 유지될 수 있는 이유
돈
오지 않는 답장
부재중 전화
마음은 마음으로 안아줘야 한다
타인에게 충고하려는 사람의 세 가지 자격
정직과 솔직, 인격과 성격

네임스토리_잘살자

모든 순간이 나였다

왜 나에게는 못했을까
모든 순간이 나였다
내 마음을 몰라줄 때
쉬운 게 없다
머리로는 알겠는데
시간은 빠른데, 하루는 길어
동네북
내 맘대로 못해서 슬퍼
말을 말든지
아프면 나만 손해다
외로움에 익숙해진 나
고독과 외로움
나는 중요한 사람이다
잘하고 싶은데 안 될 때
사람이 어쩜 그래
나 자신으로 살자
힘들 때 가장 먼저 생각나는 사람
나에게 필요한 것들
늘 좋을 수만은 없겠지
자신감/우월감, 겸손/열등감
탈출
마지막에는, 결국에는
행복 스위치
부족해서 행복하다
내가 봐야 할 곳을 보면서 살자
내일이 더 기대되는 너
내 삶의 온도는 내가 결정하면 좋겠다
자신을 사랑한다는 것은
더 좋은 날, 더 좋은 나
그냥 뛰어, 가슴은 따라 뛰니까
상처는 스토리가 되고

네임스토리_자 신 감

이 또한 지나가리라

네 잘못 아냐
빛나는 사람
제일, 유일
말의 힘
박수 쳐줘야 할 사람
한 사람만 있으면 돼
꽃들도
괜찮아
결과보다 과정이야
나는 그저 나로
남 눈치 보지 마요
나라고 못하란 법 없다
버티는 건 약자가 아냐
새는 떨어질 것을 알고도 날개를 움직인다
정작 자신은 몰라
좋은 일은 선물처럼
지금 이 순간
충분히 잘하고 있어
해 뜰 날이 온다
행복했으면 좋겠어
끝나봐야 안다
원래 사는 건 힘들다
특별한 목적
살아 있으니 의미 있는 거다
인생의 겨울을 먼저 보낸 사람
아니까 못 내려놓지
내 인생에도 곧 해 뜰 날이 온다

네임스토리 _행복

생각하는 대로 된다

생각하는 대로 된다
꼭 필요한 감4
감사함, 간사함
너무 많은 생각하지 마요
내가 할 수 있는 것만 고민해
다 헛수고라는 걸 알았을 때
문제에서는 감정을 빼야 이길 수 있다
꼭대기와 밑바닥
썸데이 투데이
거절할 자유
남의 불행, 나의 기회
이미 성공한 인생
마땅한 도리
보고 싶은 마음이 거리를 결정한다
흐트러진 관계를 회복하려면
열정보다 절제
말
쉬는 것도 일이 되어서야
그러다 고장 나요
시간 속에 산다는 건
약속을 소중히
아무 유익 없는 사람
세상에서 가장 소중한 선물
세상에 좋은 사람이 얼마나 많은데
안주하면 끝
인생에도 스포일러가 있으면 좋겠다
착한 건 잘못이 아니야
착하게만 살지 말 것
착하면서도 잘 살 순 없을까
어느 때는 포기해야 기회가 온다
기회를 줄 것
열심히 했는데 잘 안 됐다면
도무지 길이 안 보일 때
틀려도 괜찮다
사는 게 힘들 때 하면 좋은 생각 다섯 가지
그래서 성공하는 사람이 적다
자책하기보단 배웠으면
원하는 것을 쉽게 얻는 법
열심히 해도 잘 안 될 때
여유를 가질 것
최고의 순간
선택이 복잡하고 힘들 때

네임스토리_자존감

이 순간을 살아가자

중요한 것들
평범한 하루
지금 바로
지금 이 순간을 산다는 건
결국은 지나간다
행동으로 대우받는다
감정 쓰레기
선 긋기
욜로 외치다 골로 간다
해서는 안 되는 다섯 가지
명절 때 제가 알아서 할게요
좋아하는 사람 vs 좋은 사람
힘 빠지는 사람
나이만 먹은 거 같아
스쳐가고 바래져도 선명하게 이뤄지길
행복이 너에게로 밀려온다
열심히 살자
대견은 하지만 그만두고는 싶다
당신에게 남은 시간

네임스토리_지금

내 이름 아시죠?
이름에 감동을 더하다

- 《내가 얼마나 만만해보였으면》 -

Part.1 말은 누가 못 해?

다 내 마음 같지가 않다
초심이 중요하다
초심?중심·진심 그중에 제일은 중심
더 이상 말을 믿지 마라
말은 쉽지
작은 욕심, 불행의 시작
감사함이 간사함으로 바뀔 때
한결같은 것도 능력
감사합니다, 감사 압니다
사랑의 유효 기간
겉 공감 주의
앞뒤가 다른 그 사람
믿는 도끼에 발등 찍히지
그럼에도 불구하고
억지로 할 필요 없다
관계 거리 두기
사람은 믿음의 대상이 아니다
사람이 의리가 있어야지
내 말이 뻥튀기가 되어 돌아올 때
먼저 믿을 만한 행동을 해야지
사람 환장하겠네
거울 같은 게 사람 마음
너 나 본 적이나 있어?
약속

Part.2 잘해줬더니 이제는 이용하네?

내가 만만해?
왜 자꾸 사람을 이용할까?
누굴 호구로 아나?
왜 잘해준 사람이 잘못이지?
항상 잘해주는 사람은 매력 없다?
편한 사람 vs 쉬운 사람
급할 때만 찾는 사람
풍요 속 빈곤
100+1=100, 100-1=0
나 혼자 쇼하지 말자
지나친 친절은 오히려 독
나만 포기하면 끝인 관계
좋아하는 사람, 좋은 사람
진짜 내 사람
당신의 존재
선 통보, 후 이해
진짜 대접해줘야 할 사람
나부터
명품
‘당신’이라는 명품을 만든 명장
역지사지, 나 좀 살지
나는 소중한 사람
단번에 떨어져 나가는 사람
이기적인 나, 이 기적인 나
비교는 하지 말아요

Part.3 시간이 없다고? 마음이 없는 거겠지

정말 모르는 건지 모른 척하는 건지
사람의 마음을 알 수 있는 방법
이용당하고 싶진 않았다
보이지 않아 멀어질 마음이었으면
연락과 사랑의 상관관계
우리 사이의 거리
바빠서 멀어질 마음이었으면
내겐 네가 전부, 네겐 내가 일부
왜 항상 한쪽이 클 수밖에 없을까
계속 만나자니 내가 죽겠고
같은 말, 다른 타이밍
쌓인 정에 속지 말자
로맨티스트이거나 바보이거나
로맨티스트, 망상주의자
주는 사람의 상처가 더 크다
현대판 노예 계약
옵션이 되지 말고 메인이 되라
돼지에게 진주를 주지 마라
당연한 게 어디 있어?
같은 시작, 다른 결말
사랑에 대한 예의
익숙함과 소중함의 관계
침묵은 금이 아니다
좋은 영향력
표현하지 않는 사랑
사랑한다면서 방치한다는 건
익숙함의 이유
말을 믿지 말고, 삶을 믿어라
그 사람에게 모든 걸 걸지 마라
동반자 vs 조련자
진짜 사랑은
내가 듣고 싶었던 건
이별을 부르는 3종 세트
아무것도 아닌 걸로 싸워요
필요한 말 vs 듣고 싶은 말
당신에겐 브레이크가 있나요?
상처에 대한 벌금
단거리 달리기 선수
사랑을 아는 사람? 하는 사람?
사람 사랑 삶
한 사람한테도 똑바로 못하면서
무슨 부귀영화를 누리겠다고
사랑에 ‘밀당’은 없다
그때 나한테 왜 그랬어?
그래도 내 자존심이었으니까
아깝다 아까워
달라서 끌렸다며?
내가 싫다
Part.4 물어본 적 없는데?

착한 사람과 호구는 다르다
잘해주면 호구 된다?
권리와 책임은 세트
무엇이 바뀌었나
언제 너한테 선생 되어 달래?
제아무리 좋은 것이라도
정답 알려 달라고 한 적 없는데?
당연한 게 당연한 게 아니다
힘들다고 했더니 “힘내”라고?
자기가 잘못하고 누굴 원망해?
네가 나한테 해준 게 뭐냐?
제일 불쌍한 사람
나이가 많다는 것
너무 큰 바람일까
말 좀 잘 듣자
말 = 부메랑
하나라도 제대로 알고 열을 알자
머리는 폼으로 달고 있는 게 아니다
제발 생각 좀 하고 말했으면
기승전… 결국 자기 자랑
밉상
인생을 바꾸는 힘
세상에 존재하는 보물
이런 남자, 이런 여자를 만나라?
사람들은 남의 인생에 관심 없다

Part.5 믿음 가는 말이 필요해
믿으며 가는 길
오늘이 없다면 다 의미 없다
사람이 가장 외로운 때
후회, 자신에 대한 예의
고진감래는 없다
정이란 게 참 무섭다
특별한 일, 특별한 날
사람은 누구나
사람 사는 게 다 거기서 거기
나도 날 아직 잘 모르겠는데
남 탓, 내 탓, 둘 다 NO
깎아내리기 바쁜 너랑 나
더 이상 구걸하지 말자
기대
사랑을 잘하는 방법
비교할 걸 비교해야지
더 이상 지도를 찾지 말자
나만의 길
이상한 사람
꼴도 보기 싫은 사람
세상의 빛
귀한 나를 위해
좋아하는 사람
더 사랑해줘야 할 사람
나에게
좋은 일, 좋은 나
더 이상 힘 빼지 마요
입만 살았네
관계
어차피 떠날 사람
노답
나한테서 신경 꺼주세요
하기 싫으면 싫다고 해
부탁은 말 그대로 부탁
참고만 하세요
구분 좀 합시다
친한 것, 개념이 없는 건 달라
다 잡으면 안 돼
요구하는 최선, 할 수 있는 최선
열등감, 자존감의 출처

Part.6 굳이 안 해도 된다
“안 괜찮아”라고 말할 수 있는 용기
덜 소중한 걸 포기할 수 있는 용기
나비도 비올 땐 쉰다
태양도 밤은 달에게 양보한다
결말이 꼭 겨울일 필요는 없다
일과 일상 사이에서
잘살고 있는 사람
일 중독자, 일 벌레, 일 노예
일만 하느라 자신을 잃지 말 것
자기 비난 버리기
자기 연민 버리기
젊어서 하는 고생, 굳이 안 사도 된다
부끄러워할 걸 부끄러워해야지
제일은 아니어도 유일하니까
나이만 먹었을까
약함을 자랑하라

사이다 파트
진짜 사과받을 사람은 따로 있다
말만 잘하지 말고, 말도 잘하는 사람이 되길
나에게 관심이 없으면 답도 없다
있는 거나 잘하자
인생 승리
해봤어?
생각부터 바꾸기
자기가 하는 일에 가슴이 뛰지 않을 때
혼신의 힘을 다하는 게 먼저
무책임한 말은 달콤해
나를 움직이게 만드는 일
자기 분수
진짜 행동
아무것도 하기 싫다면