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〈잠재의식의 대가 조셉 머피 박사의 어록 중에서〉
100가지를 간추려 예화를 곁들인 책

세계적인 정신의학자이자 잠재의식의 권위자인 조셉 머피 박사의 어록 중에서 100가지의 핵심만을 뽑아놓은 책이다!

이 책은 많은 머피 이론, 즉 잠재의식 관련서 중에서 가장 오랫동안 스테디셀러를 기록하고 있다. 자칫 딱딱할 수도 있는 머피 이론에 감동적 실화를 곁들여 설명하고 있어 재미있고 누구나 이해하기 쉽다.

“당신의 미래는 당신이 생각하는 대로 열린다.
좋은 일을 생각하면 좋은 일이 일어나고, 나쁜 일을 생각하면 나쁜 일이 일어난다.”

잠재의식은 무엇이든 이루어 주는 만능의 기계이고, 요술 주머니이다!
우리는 지금 이 순간도 끊임없이 생각한다. ‘지금보다 더 풍요로워지고 성공하려면 어떻게 해야 할까?’
이 책은 수없이 어려운 현실과 부딪치며 실패와 고난을 겪어 온 우리에게, 부와 성공의 지혜는 당신의 마음속, 더 깊이는 잠재의식 속에 있음을 실례를 통해 깨우쳐 주고 있다.
오랜 동안 우리의 선구자들은 ‘나는 누구인가?’라는 의문점에서 출발해, 어떻게 사는 것이 가장 인간답고 행복한가를 연구해 왔다. 이 책은 그 해답에 덧붙여 진정한 부와 성공을 쟁취하려면 어떻게 해야 하는가에 대해서도 그 해답을 안겨주고 있다.
우리는 지금까지 오랜 역사를 통해 인간의 능력이 얼마나 대단한지를 무한히 증명해 왔다. 그러나 그 능력은 인간이 본래 가지고 있는 잠재의식의 능력에 비하면 아주 일부에 지나지 않는다고 저자는 말한다. 그러니 우리가 잠재의식의 힘을 잘만 활용한다면 지금보다 더 능력 있고 더 행복하며 더 크게 성공할 수 있는 것이다.

잠재의식은 마음이 곧 그 사람임을 믿고, 그 마음대로 실현시켜 주는 능력을 가졌다!
잠재의식 분야의 세계적 권위자인 조셉 머피 박사는 세계적인 정신의학자이며, 목사, 작가, 교육가로도 활동하였고, 미국과 유럽, 인도, 남아프리카, 오스트레일리아, 일본 등지를 돌며 강연을 통해 고통 받는 사람들에게 인생의 지침을 제공하였다. 머피 박사가 처음 창안한 ‘머피의 이론’은, 직접 쓴 책 외에도 다른 저자들의 해설서까지 합쳐 세계적으로 160권 이상의 책으로 출판되고 있을 만큼 많은 이들로부터 지지를 얻고 있다.
그 중에서도 이 책은 자칫 딱딱하고 난해할 수 있는 머피 이론 중에서 100가지의 에센스만을 뽑아 감동적인 실화를 곁들여 해설해놓은 머피 이론서의 결정판이라고 할 수 있다. 잠재의식의 힘을 활용하여 운명을 호전시키고 소망을 이루기 위한 그의 법칙은 지금도 전 세계인의 마음의 지침이 되고 있다.
저자는 인생의 진리를 얻기 위해 청년시절부터 문학, 역사, 철학을 공부했고 그 과정에서 조셉 머피 박사의 책을 통해 처음 잠재의식, 즉 머피의 이론에 매료된다. 그 후로 머피 박사의 책들과 강연들을 통해 머피의 이론을 깊이 이해하게 되었고 이 이론을 많은 사람들에게 알려주어야겠다는 필생의 사명감 같은 것을 갖게 되었다고 한다.
조셉 머피 박사의 수많은 책과 그가 전 세계에서 강연했던 가르침을 한 마디로 요약한다면 바로 이것이다.
“좋은 일을 생각하면 좋은 일이 일어나고, 나쁜 일을 생각하면 나쁜 일이 일어난다.”
어떤 사람들은 잠재의식에 관한 이야기가 너무 기적 같아 믿기 어렵다고 말한다. 그러나 이 책을 읽어보면 그러한 불신감은 순식간에 사라진다. 왜냐하면 저자인 오시마 준이치가 잠재의식을 전혀 모르는 독자라도 쉽게 이해하고 깊이 감명 받아 바로 실천으로 옮길 수 있도록 썼기 때문이다.

커피 한 잔 마실 여유만 있으면, 잠재의식을 통해 소망을 이루는 법을 알게 된다!
이 책에는 이야기 하나당 명상할 수 있는 짧은 글이 곁들여 있다. 커피 한 잔 마실 여유, 즉 5분의 여유만 있으면 된다. 그 순간에 잠재의식을 이해하고 자신의 잠재의식을 자신이 원하는 대로 움직이는 방법을 터득하게 된다. 그리고 이 책의 마지막 장을 넘기는 순간, 지금의 나는 더 이상 어제의 내가 아니다. 내 곁에 있는 모든 사람들이 어제의 그들이 아니며, 세상도 어제의 세상이, 진리가 어제의 진리가 아니게 되는 놀라운 체험을 하게 된다.
그러나 이 시점에서 멈추면 안 된다. 저자가 말했듯이 이 책을 천천히 반복해서 20회 정도 읽어, 의식적으로 생각하지 않고도 저절로 믿고 저절로 행동으로 옮기는 시점까지 가야만 한다. 그랬을 때, 잠재의식의 힘이 아무런 저항 없이 발휘될 것이다.

5분명상_01 삶을 스스로 선택하는 방법
5분명상_02 잠재의식에게는 농담이 통하지 않는다
5분명상_03 잠재의식은 만능의 기계
5분명상_04 배는 선장이 조종하는 대로 움직인다
5분명상_05 잠재의식이 당신을 재창조하고 있다
5분명상_06 보물은 먼저 마음속에서 찾아라
5분명상_07 창조력은 마음속에 있다
5분명상_08 신념이 기적을 낳는다
5분명상_09 날마다 행복한 잠자리
5분명상_10 슈바이처 박사의 증언
5분명상_11 포기하지 않는 마음이 성공으로 유도한다
5분명상_12 정직하고 양심적이면서도 가난한 사람들
5분명상_13 5분 치료의 기술
5분명상_14 폐암을 회복시킨 10분 명상
5분명상_15 수양에 도움이 되는 마음
5분명상_16 자신의 소망을 상상하라
5분명상_17 기적을 가져온 반지
5분명상_18 최면요법과 잠재의식
5분명상_19 잠재의식을 움직이는 효과적인 방법
5분명상_20 종교 다툼이 없어진다
5분명상_21 감사하는 마음은 신념을 변화시킨다
5분명상_22 수시로 상상을 즐겨라
5분명상_23 시공을 초월한 치유력
5분명상_24 당신이 그리는 마음의 설계도
5분명상_25 희망을 시각화하라
5분명상_26 당신만의 자장가를 만들어라
5분명상_27 감사하는 마음 5분으로 사장이 된 사람
5분명상_28 긍정적 사고가 기적을 부른다
5분명상_29 건강은 진리이다
5분명상_30 명령은 자연스럽게
5분명상_31 ‘기도’의 다른 말은 ‘소망’이다
5분명상_32 소망을 소설과 영화에 연결시켜라
5분명상_33 영화 한 편에서 10억을 찾아라
5분명상_34 배탈을 고친 입 냄새 제거제
5분명상_35 당신의 몸은 1년마다 바뀌고 있다
5분명상_36 조화의 원리는 선천적으로 내재한다
5분명상_37 쉽게 기도하라
5분명상_38 자신의 능력보다 열 배의 월급을 받는 중역
5분명상_39 현재 진행형으로 말하라
5분명상_40 어려울수록 침착하라
5분명상_41 자신이 없을 땐 거짓말하지 마라
5분명상_42 질투란 성공의 최대 적이다
5분명상_43 타인의 부를 진심으로 축복하라
5분명상_44 진리를 거역하는 도덕은 불행을 낳는다
5분명상_45 가난은 마음의 병이다
5분명상_46 돈을 욕하는 사람
5분명상_47 부는 수단이지 목적이 아니다
5분명상_48 돈은 끝없이 흐르고 있다
5분명상_49 의사가 된 소년
5분명상_50 소속감을 가져라
5분명상_51 작은 집보다는 큰집을 요구하라
5분명상_52 성공은 계획이 완성된 것을 보는 능력
5분명상_53 배우가 되려면 이 사람처럼
5분명상_54 꿈으로 세운 약국
5분명상_55 마음속의 대화로 백만장자가 된 세일즈맨
5분명상_56 학습 의욕이 좋아지는 묵상법
5분명상_57 매매에서의 성공 작전
5분명상_58 마음의 뿌리는 다른 사람의 마음과 통한다
5분명상_59 신비로운 해결 방법
5분명상_60 바라는 것은 직접 만져 보라
5분명상_61 반드시 성공할 것이라 믿은 사업가들
5분명상_62 잠재의식은 노력하는 자에게 대가를 준다
5분명상_63 아이디어 성숙에는 단계가 있다
5분명상_64 잠재의식은 학문의 발견과도 연결된다
5분명상_65 슈미트 박사의 상상력
5분명상_66 7천 년 전의 수수께끼를 푼 잠재의식
5분명상_67 잠재의식을 믿는 마음
5분명상_68 유언장을 찾은 청년
5분명상_69 근심으로부터 자유로운 사고
5분명상_70 사람이 잠을 자는 이유 1
5분명상_71 사람이 잠을 자는 이유 2
5분명상_72 갈등이 심할 땐 내면의 지시를 따라라
5분명상_73 미래를 알려주는 꿈의 신비
5분명상_74 꿈속의 설계도로 10만 달러를 번 사람
5분명상_75 잠재의식을 활용한 작가
5분명상_76 자기 분석의 필요성
5분명상_77 마음의 상태가 부와 명성을 만든다
5분명상_78 빈익빈 부익부
5분명상_79 이상적인 남성을 만날 수 있는 명상
5분명상_80 이상적인 여성을 만날 수 있는 명상
5분명상_81 네 번째 결혼으로 행복한 여인
5분명상_82 결혼 상대를 찾느라 근심하지 마라
5분명상_83 이혼은 먼저 마음속에서 시작된다
5분명상_84 자신의 행복은 스스로 선택하라
5분명상_85 삶은 그 사람이 하루 동안 생각한 그 자체이다
5분명상_86 잠재의식의 힘은, 19세기 최대의 발견이다
5분명상_87 누구나 이용할 수 있는 신의 힘
5분명상_88 고요함이 주는 위대한 힘
5분명상_89 습관적 재현의 위대성
5분명상_90 어느 직장인의 불만
5분명상_91 용서하는 마음은 축복 받는 마음
5분명상_92 용서는 두 번 할 필요가 없다
5분명상_93 알코올 중독자가 재벌이 된 이야기
5분명상_94 좋지 못한 징크스는 무시해라
5분명상_95 스스로 만든 심리학적 감옥
5분명상_96 공포는 인류 최대의 적이다
5분명상_97 시험 걱정을 없애는 비결
5분명상_98 공포를 극복하는 길
5분명상_99 실패가 두려우면 성공에 관심을 돌려라
5분명상_100 당신의 마음은 영원하다

좋은 일을 생각하고, 좋은 일이 일어나기를 바라고 기다리는 마음에는, 좋은 일을 끌어당기는 일종의 자석과 같은 힘이 작용합니다. 당신이 좋은 일이 일어나기를 간절히 원한다면, 잠재의식은 결국 좋은 기회를 잡도록 당신을 자연스럽게 이끌어줄 것입니다.
록펠러처럼 크게 성공한 사람에서부터 우리 주변의 작은 성공을 거둔 사람에 이르기까지, 그들에게는 한결같은 공통점이 있었습니다. 반드시 긍정적인 사고를 한다는 점, 인생의 어두운 면보다 밝은 면을 보려는 성향이 매우 강했다는 점이 바로 그것입니다.
- 19쪽, 〈삶을 스스로 선택하는 방법〉 중에서

잠재의식은 옳고 그름의 판단 없이 의식이 그려주는 이미지대로 실현할 뿐입니다. 그렇기 때문에 객관적으로는 훌륭한 사람일지라도 불행한 일을 겪게 됩니다.
반대로 이기적이고 나쁜 사람인데도 행운을 얻어 부유한 생활을 하는 경우가 더러 있습니다. 그런 사람은 자신의 장래를 항상 밝게 그리기 때문에, 판단력은 없지만 만능인 잠재의식이 그 사람의 소망이 실현되도록 힘을 보태준 것입니다.
- 41쪽, 〈정직하고 양심적이면서도 가난한 사람들〉 중에서

소년은 의사에게 불치병이라는 선고를 받았지만, 하루에 몇 번씩 “나는 건강하고 강하며 애정이 있고 조화롭고 행복하다”라고 긍정적인 기도를 되풀이했습니다. 그리고 그 기도는 손년이 밤에 잠들 때 마지막으로 입에 담는 말이자, 아침에 눈을 떴을 때 하는 최초의 말이었습니다.
소년은 자신의 마음속을 사랑과 건강으로 채우고, 타인을 위해서도 기도했습니다. 병에 대한 두려움과 미움, 또는 건강한 사람에 대한 시기와 질투심이 떠올랐을 때, 소년은 그 즉시 마음속에서 그 생각을 지우고 사랑과 건강에 대한 생각으로 마음을 채워 넣었습니다.
- 86~87쪽, 〈당신의 몸은 1년마다 바뀌고 있다〉 중에서

의사 면허증을 벽에 붙여 놓고 거기에 큰 글자로 쓰인 자신의 이름을 매일 밤 자기 전에 마음속으로 그렸습니다. 그리고 자신의 진료실에서 그 면허증이 들어 있는 액자의 유리를 닦고 있는 모습을 마음속으로 생생하게 그렸습니다.
약 4개월 동안 매일 밤, 싫증도 내지 않고 끈기 있게 마음의 그림을 그렸더니 마침내 기적 같은 일이 일어났습니다.
- 115쪽, 〈의사가 된 소년〉 중에서

인간의 수면은 자신을 외부세계의 소란으로부터 떼어놓는 가장 완벽한 방법이므로, 취침 전 30분과 잠을 깬 이후의 10분간을 특히 소중히 여겨야 합니다.
잠자리에 들기 전부터 마음을 느긋하게 갖고, 만능의 잠재의식과 교류하는 마음가짐 속에 몸을 편안히 하고, 소망과 기도를 마음에 그리며 평화롭게 잠이 들도록 해야 합니다.
- 159쪽, 〈사람이 잠을 자는 이유 2〉 중에서

바다에 해당하는 잠재의식에 대해 하나하나의 파도인 우리들은 몸과 마음을 맡겨 충만하고 행복한 인생을 살아갈 수 있습니다. 바다가 늙음을 모르듯이 잠재의식에 노쇠란 없으며 당신의 마음도 영원합니다.
- 217쪽, 〈당신의 마음은 영원하다〉 중에서