±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
üÁ¶/½ºÆ®·¹Äª
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
25,000¿ø |
---|
22,500¿ø (10%ÇÒÀÎ)
1,250P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
Safe, effective mat stretches for everybody
Àú¸íÇÑ °¿¬°¡ÀÌÀÚ, °»ç, ÇʶóÅ×½º º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÎ ¾Ø¼Ò´Ï ·¿ÀÌ ¼±º°ÇÑ ¹°¸®Ä¡·á, Á¤°ñÀÇÇÐ, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ¹«¼ú, ¹«¿ë ±â¹Ý ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. 20³â ÀÌ»óÀÇ ½Ç¹«¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ´ç½Å¿¡°Ô °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ¡°Çٽɡ± ³»¿ë¸¸À» ÀüÇØ µå¸³´Ï´Ù.
±×´Â 25°³±¹ÀÇ °Ç° Àü¹®°¡µé¿¡°Ô ½ºÆ®·¹Äª¿¡ ´ëÇÑ °¿¬À» ¼±»çÇÔ°ú ´õºÒ¾î, ¼¼°è ÃÖ°í °¡¶óµ¥ °í¼öµé, ¸ð½ºÅ©¹ÙÀÇ ·¯½Ã¾Æ º¼¼îÀÌ ¹ß·¹ ´Ü¿øµé, ¼öõ ¸íÀÇ ¿Á¤ÀûÀÎ À§ÄËµå ¿ö¸®¾î, ±×¸®°í È£ÁÖ ¼ºÎ ¿ÀÁöÀÇ ¿øÁֹεé±îÁöµµ ÁöµµÇØ ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ÷Áî Áß½ÉÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷ Áß½ÉÀÇ ±×ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¸» ±×´ë·Î ¿ì¸® ¡°¸ðµÎÀÇ ¸ö(every body)¡±À» À§ÇÑ ±³À°ÀÔ´Ï´Ù.
±×ÀÇ ¼³¸íÀº °£°áÇÏ°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô PNF Å×Å©´Ð È°¿ë¹ýÀ» ¾È³»ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ À¯¿¬¼º ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇØ ÁÖ°í, ÀÌÇظ¦ µµ¿ï °íÇØ»óµµ 3D ÇغÎÇÐ À̹ÌÁö¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. µ¿ÀÛÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¿¬½ÀÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â È®½ÅÀ» º¸ÀåÇØ ÁÖ´Â °üÀý ¹× ±ÙÀ°¿¡ ´ëÇÑ ¾È³»¸¦ Á¦½ÃÇØ ÁÖ¸ç, ´©±¸³ª µû¶ó Çϱ⠽¬¿î ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀ» ¼Ò°³ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
°ñ°Ý(»À)ÀÇ ¸ð¾ç°ú °°Àº °³ÀÎÂ÷·Î ÀÎÇØ, ´©±º°¡¿¡°Ô´Â È¿°úÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀÌ ´Ù¸¥ ÀÌ¿¡°Ô´Â ¾Ë¸ÂÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ Àֱ⿡, ´Ù¾çÇÑ °¢ ±ÙÀ°º° °³ÀÎ ¹× ±×·ì ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀ» ³í¸®ÀûÀÌ°í °£·«ÇÑ ¼³¸í ¹× À̹ÌÁö¿Í ÇÔ²² Á¦°øÇØ µå¸³´Ï´Ù. ´Ù³â°£ÀÇ ½ÅüÀû ¿¬±¸¿¡ ±â¹ÝÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ½ÇÁúÀûÀÌ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ Á¢±Ù¹ýÀ» ÅëÇØ ´ç½Å¿¡°Ô ²À ¸Â´Â ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀ» ã¾Æ ³ª°¡½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾à¼Óµå¸³´Ï´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¿©·¯ºÐÀº ¿îµ¿ Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´ÒÁö¶óµµ ¸ÅÀÏ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» °¡±îÀÌÇÏ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
´«À» ¶ß´Â ¾ÆħºÎÅÍ ÇÏ·ç ÀÏ°ú¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â ½Ã°£±îÁö ½ºÆ®·¹ÄªÀº ¸Å¿ì ½±°í ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½º¸çµé¾î ÀÖÁÒ. ´«À» ¶ß´Â ¾Æħ, ±âÁö°³¸¦ ÄÑ´Â °Í󷳿ä.
¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇϽô ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº ¸Å¿ì Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸® »î¿¡¼ ÇʼöÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿¿¡ ´ëÇØ °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ¸é¼ ´Ù¾çÇÏ¸ç º¸´Ù ´õ ±íÀÌ ÀÖ°Ô Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ÇöÀå °æÇè¿¡ ÀÇÇϸé Àý´ëÀûÀÎ ÇÑ °¡Áö »ç½ÇÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀº ÀÏ»ó »ýÈ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ(activity)»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ¿òÁ÷ÀÓ(motion)À» À§ÇÑ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Á¢±Ù ¹æ¹ý, °ð ÇØ´ä(solution)À̶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ½Ã°£ µ¿¾È ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÅüÀÇ º¯È, ±× ÀÌ»óÀÇ °ÍµéÀ» ´©·Á º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀº ¸¶À½ÀÇ ±ÙÀ°±îÁö ź·Â°ú ¿Ï°íÇÔÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
- ¡®¿ªÀÚ ¼¹®¡¯ Áß¿¡¼
¸ñÂ÷
¿ªÀÚ ¼¹® Translator Preface
¼¹® Preface
½ÃÀÛÇϱâ Àü, ½ºÆ®·¹Ä¡ÇÍ¿¡ ´ëÇÏ¿© About StretchFit before you start
ÆÄÆ® A
ÆÄÆ® B: À̾߱ê°Å¸®
Chapter 1: ÀåµýÁö/ Á¾¾Æ¸®/ ¹ß The Calves/Lower leg/Foot
Muscle Chart: Foot, Lower Leg & Knee
1 ¾É¾Æ¼ ¹ß¹Ù´Ú ½ºÆ®·¹Äª Seated Toe Extension
2 ¼¼ ÀåµýÁö ½ºÆ®·¹Äª Standing Calf
3 ´©¿ö¼ ½ºÆ®·¦À» È°¿ëÇÑ ÀåµýÁö ½ºÆ®·¹Äª Lying Calf with Strap
4 ÇÑ ´Ù¸® °¾ÆÁö ÀÚ¼¼ One Leg Dog Pose
5 ÇÑ ´Ù¸® °¾ÆÁö ÀÚ¼¼ ÀÀ¿ë One Leg Dog Pose Variation
6 ¹ß°¡¶ô ±¸ºÎ¸®±â Toe Flexion
7 ¾É¾Æ¼ ¾ÕÁ¤°±Ù ½ºÆ®·¹Äª Seated Tibialis Anterior
8 ¹Ù´Ú¿¡¼ ¾ÕÁ¤°±Ù ½ºÆ®·¹Äª Floor Tibialis Anterior
9 ¾É¾Æ¼ ¾ÈÂʹøÁü ½ºÆ®·¹Äª Seated Inversion
10 ½ºÆ®·¦À» È°¿ëÇÑ ¾ÈÂʹøÁü ½ºÆ®·¹Äª Inversion with Strap
11 ¾É¾Æ¼ °¡ÂʹøÁü ½ºÆ®·¹Äª Seated Eversion
12 ½ºÆ®·¦À» È°¿ëÇÑ °¡ÂʹøÁü ½ºÆ®·¹Äª Eversion with Strap
Chapter 2: µÚ³Ò´Ù¸®±Ù Hamstrings
Muscle Chart: Hip & Knee
13 Æû ·Ñ·¯¸¦ È°¿ëÇÑ µÚ³Ò´Ù¸®±Ù ½ºÆ®·¹Äª Foam Roller Hamstrings
14 µÚ³Ò´Ù¸®±Ù°ú º¼±â±Ù ´À²¸ º¸±â Hamstring Glute Exploration
15 ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² µÚ³Ò´Ù¸®±Ù º¼±â±Ù ½ºÆ®·¹Äª Hamstring Glute Partner
16 ´©¿ö¼ ´Ù¸® ¾ÈÂÊ°ú °¡ÂÊ ½ºÆ®·¹Äª Lying Medial and Lateral
17 ´Ù¸® »¸°í ´©¿ö¼ µÚ³Ò´Ù¸®±Ù ½ºÆ®·¹Äª Lying Straight Leg Hamstring
18 ´Ù¸® ±¸ºÎ¸®°í ¾É¾Æ¼ µÚ³Ò´Ù¸®±Ù ½ºÆ®·¹Äª Seated Bent-Leg Hamstring
19 ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² ¾É¾Æ¼ ÀåµýÁö¿Í µÚ³Ò´Ù¸®±Ù ½ºÆ®·¹Äª Seated Calf, Hamstring Partner
Chapter 3: ¾ûµ¢°üÀý ±ÁÈû±Ù°ú ³Ò´Ù¸®³×°¥·¡±Ù The Hip Flexors and Quadriceps
Muscle Chart: Hip & Knee
20 Æû ·Ñ·¯¸¦ È°¿ëÇÑ µÚ³Ò´Ù¸®±Ù, º¼±â±Ù&¾ûµ¢°üÀý ±ÁÈû±Ù ½ºÆ®·¹Äª Foam Roller Hamstrings Glute and Hip Flexors
21 ¹«¸ ±¸ºÎ¸° ÀÚ¼¼¿¡¼ ¹Ú½º¸¦ È°¿ëÇÑ ³Ò´Ù¸®³×°¥·¡±Ù ½ºÆ®·¹Äª Kneeling Quadriceps Box
22 ¹«¸ ±¸ºÎ¸° ÀÚ¼¼¿¡¼ ¾ûµ¢°üÀý ±ÁÈû±Ù ½ºÆ®·¹Äª Kneeling Hip Flexors
23 ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¿¡¼ ³Ò´Ù¸®³×°¥·¡±Ù ½ºÆ®·¹Äª Lying Quadriceps
24 ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¿¡¼ ³Ò´Ù¸®³×°¥·¡±Ù ½ºÆ®·¹Äª ÀÀ¿ë Lying Quadriceps Variation
25 ¼¼ ³Ò´Ù¸®³×°¥·¡±Ù ½ºÆ®·¹Äª Standing Quadricep
26 °íÁú¶ó ÀÚ¼¼ Floor Godzilla
27 ·±Áö ÀÚ¼¼ Lunge Pose
28 ·±Áö ÀÚ¼¼ ÀÀ¿ë Lunge Pose Variation
Chapter 4: º¼±âºÎÀ§The Gluteal Region
Muscle Chart: Hip
29 ¾É¾Æ¼ ¾ûµ¢°üÀý ½ºÆ®·¹Äª Seated Hip
30 Å©¸®½º Å©·Î½º ÀÚ¼¼ Criss Cross
31 ¹Ú½º¸¦ È°¿ëÇÑ ºñµÑ±â ÀÚ¼¼ Box Pigeon
32 ¹Ú½º¸¦ È°¿ëÇÑ Æ®À§½ºÆ® ÀÚ¼¼ Box Twist
33 ºñµÑ±â ÀÚ¼¼ Pigeon
Chapter 5: ¸ðÀ½±ÙThe Adductors
Muscle Chart: Hip & Knee
34 °³±¸¸® ÀÚ¼¼ The Frog
35 ÇÑ ´Ù¸® ±¸ºÎ¸®°í ¸ðÀ½±Ù ½ºÆ®·¹Äª Kneeling Short Long
36 ´©¿ö¼ ¸ðÀ½±Ù ½ºÆ®·¹Äª Lying Adductors
37 ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² ¾É¾Æ¼ ¸ðÀ½±Ù ½ºÆ®·¹Äª Seated Partner Adductors
38 ´Ù¸® ±¸ºÎ¸®°í ¾É¾Æ¼ ½ºÇø´ ÀÚ¼¼ Seated Bent Leg Split
Chapter 6: ¸öÅë The Trunk
Muscle Chart: Trunk
39 ¾×¼¿·¯·¹ÀÌÅÍ ÀÚ¼¼ The Accelerator
40 ¸Å´Þ¸° ÀÚ¼¼ The Dangler
41 °í¾çÀÌ ÀÚ¼¼ The Cat
42 µÚ³Ò´Ù¸®±Ù°ú ôÃß ÄÞº¸ ½ºÆ®·¹Äª Hamstring Spine Combo
43 º¸¼ö¸¦ È°¿ëÇÑ ¹é ¹êµå ÀÚ¼¼ BOSU Back Bend
44 ÄÚºê¶ó ÀÚ¼¼ The Cobra
45 ¹Ú½º¸¦ È°¿ëÇÑ ¹ÙÄû ÀÚ¼¼ Box Wheel
46 ¹Ù´Ú¿¡¼ ÇÏ´Â ¹ÙÄû ÀÚ¼¼ Floor Wheel
47 ¾É¾Æ¼ ȸÀüÇϱâ Seated Rotation
48 ´©¿ö¼ ȸÀüÇϱâ Lying Rotation
49 ÀÚµ¿Â÷ Ãæµ¹ ÀÚ¼¼ Car Crash
50 ´ç±â°í ¹Ð±â Pull and Push
51 Æû ·Ñ·¯¸¦ È°¿ëÇÑ Àξî ÀÚ¼¼ Foam Roller Mermaid
52 ¹Ù´Ú¿¡¼ ÇÏ´Â »çÀÌµå ¹êµå Floor Side Bend
53 ¾É¾Æ¼ »çÀÌµå ¹êµå Seated Side Bend
54 ¾É¾Æ¼ »çÀÌµå ¹êµå ÀÀ¿ë Seated Side Bend Variation
Chapter 7: °¡½¿, ÆÈ ±×¸®°í ¾î±ú The chest, Arms and Shoulder
Muscle Chart: Arm, Wrist, Shoulder & Hands
55 ¹Ú½º¸¦ È°¿ëÇÑ ³ÐÀºµî±Ù ½ºÆ®·¹Äª Box Lats
56 Æû ·Ñ·¯¸¦ È°¿ëÇÑ °¡½¿±Ù ½ºÆ®·¹Äª Foam Roller Pectoralis Stretch
57 ¾þµå·Á¼ Å«°¡½¿±Ù ½ºÆ®·¹Äª Lying Pectoralis Major
58 ¾þµå·Á¼ À§Æȵΰ¥·¡±Ù ½ºÆ®·¹Äª Lying bicep
59 ¼¼ ÀÛÀº°¡½¿±Ù ½ºÆ®·¹Äª Standing Pectoralis Minor
60 À§Æȼ¼°¥·¡±Ù/³ÐÀºµî±Ù ½ºÆ®·¹Äª Tricep/Lats
61 ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² ¾ÈÂʵ¹¸²±Ù ½ºÆ®·¹Äª Partner Internal Rotators
62 ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² °¡Âʵ¹¸²±Ù ½ºÆ®·¹Äª Partner External Rotators
63 ¸·´ë¸¦ È°¿ëÇÑ ¾ÈÂʵ¹¸²±Ù ½ºÆ®·¹Äª Stick Internal Rotators
64 ¾Æ·¡ÆÈÆï±Ù ½ºÆ®·¹Äª Forearm Extensors
65 ¾Æ·¡ÆȱÁÈû±Ù ½ºÆ®·¹Äª Forearm Flexors
66 ¾þħ±Ù ½ºÆ®·¹Äª Pronators
Chapter 8: ¸ñ The Neck
Muscle Chart: Neck
67 ¸ñ ±ÁÈû±Ù ½ºÆ®·¹Äª Neck Flexion
68 ¸ñ ±ÁÈû±Ù°ú µ¹¸²±Ù ½ºÆ®·¹Äª Neck Flexion and Rotation
69 ¸ñ ¿·±ÁÈû±Ù ½ºÆ®·¹Äª Neck Lateral Flexion
70 ¸ñ µ¹¸²±Ù ½ºÆ®·¹Äª Neck Rotation
71 ¸ñ Æï±Ù°ú µ¹¸²±Ù ½ºÆ®·¹Äª Neck Extension and Rotation
72 ÅÎ ½ºÆ®·¹Äª Jaw Extension
Chapter 9: ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª(½ºÇø´) The Split
73 ½ºÇø´ ÀÚ¼¼ The Split
¸ÎÀ½¸» Concluding comments
Âü°í¹®Çå Bibliography
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
È£ÁÖ ¸á¹ö¸¥ Ãâ½ÅÀÇ ¾Ø¼Ò´Ï´Â ½ºÆ®·¹Ä¡ÇÍÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â °»çÀÌÀÚ ±³À°°¡À̸ç ÀÛ°¡´Ù. ±×´Â ±×ÀÇ Àú¼ ¡°Innovations in Pilates and StretchFit¡±À» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î Àü ¼¼°è¸¦ µ¹¸ç °¿¬À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. BASI ÇʶóÅ×½ºÀÇ °í±ÞºÎ ´ã´ç ÀÌ»çÀÎ ±×´Â öÇÐ, ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐ, ¿îµ¿ÀÇÇÐ, ÀÓ»óÇغÎÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ÀÚ°ÝÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. 25°³±¹ À̻󿡼ÀÇ ¿öÅ©¼ó ¹× °¿¬ °æ·ÂÀ» °®°í ÀÖ°í ÇʶóÅ×½º¿Í ½ºÆ®·¹Äª ºÐ¾ßÀÇ ¼±±¸Àû ¹ß»ó°¡À̱⵵ ÇÏ´Ù. 5±ÇÀÇ ±×ÀÇ Àú¼¿¡´Â ±Ù°ñ°Ý°è, ÀçÈ° ÇʶóÅ×½º, ¿ä°¡ µ¿ÀÛ ±â¹ÝÀÇ ¿©·¯ ½Ç½ÀÀÌ ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î 3D·Î ±¸ÇöµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇʶóÅ×½º¿Í ½ºÆ®
·¹Äª ÇغÎÇÐ, Å°³×Áö¿Ã·ÎÁö¿¡ ´ëÇÑ ±×ÀÇ °¿¬ ¿ª½Ã Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Á¦°øµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾Ø¼Ò´Ï(Anthony)¿Í ±×ÀÇ ¾Æ³» ÄÉ´Ï(Kenyi)´Â ¸á¹ö¸¥ ÇÇÃ÷·ÎÀÌ(Fitzroy Melbourne)¿¡¼ ½ºÆ®·¹Ä¡ÇÍ(StretchFit) ½ºÆ©µð¿À¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ°í Àεµ³×½Ã¾Æ ¹ß¸®¿¡¼´Â ¸í»óÀ» ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
info@Stretchfit.studio
http://anthonylett.com.au/
www.innovationsinpilates.com
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÄÉ´Ï´Â º£³×¼ö¿¤¶ó Ãâ½Å Àü¹® ÇʶóÅ×½º °»ç·Î ¹«¿ë¿¡ ±â¹ÝÀ» µÎ°í ÀÖÀ¸¸ç Ŭ·¡½Ä/ÄÁÅÛÆ÷·¯¸® ÇʶóÅ×½º Æ®·¹ÀÌ´× °æ·ÂÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. 2004³â¿¡ ÇʶóÅ×½º °ÀǸ¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© È£ÁÖ, ¾Æ½Ã¾Æ, À¯·´, ¿µ±¹, ³²¾ÆÇÁ¸®Ä«, ³²¾Æ¸Þ¸®Ä«¿¡¼ Innovations in Pilates WorkshopÀ» ÀüÇÏ¿´´Ù. ¶Ù¾î³ ±×·¡ÇÈ ¾ÆƼ½ºÆ®·Î¼ Innovations in Pilates ¼Àû, ÀüÀÚ¼Àû, ¿µ»óÀ» Á÷Á¢ µðÀÚÀÎ ¹× °øµ¿ Àú¼úÇÏ¿´´Ù. ±×³àÀÇ ¿¬±¸·Î´Â ¿îµ¿´É·Â Çâ»ó ¸ñÀûÀÇ °Ç°°ú À£ºùÀ» À§ÇÑ ½ÄÀÌ °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ¿µ¾çÇÐ, ƯÈ÷ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â ¡°¾àÀ¸·Î¼ÀÇ À½½Ä¡± ºÐ¾ß°¡ ÀÖ´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¿¡ÄÚÇʶóÅ×½º ÀÎõ ¼ÛµµÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå, Â÷ÀÇ°úÇдëÇб³ ÀÇÇаú ¹Ú»ç°úÁ¤, ¼ö¿ø´ëÇб³ ¹«¿ëÇÐ ¼®»ç Á¹¾÷. ÀÚÀÌ·ÎÅä´Ð¢ç Æ®·¹À̳Ê, ÀÚÀÌ·ÎÅ°³×½Ã½º¢ç Æ®·¹À̳Ê, Æú½ºÅ¸ ÇʶóÅ×½º¢ç Æ®·¹À̳Ê, M.I.T.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.