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나에게 상냥하지 않은 세상에서
가치 있는 하루를 살아가는 방법

가벼운 삶의 가치관을 보여주었던 미니멀리스트 작가 에린남이 이번에는 마음 성장 에세이로 찾아왔다. 생각이 많고 감수성이 풍부한 사람들이라면 누구나 공감할 수 있는 넘치는 마음을 일러스트와 함께 한 권의 책에 담았다. 나아가 진정한 일상의 의미와 ‘잘 산다’는 말의 의미가 무엇인지에 대한 답을 찾아가는 여정을 그렸다. 이 과정에서 저자는 한 가지 깨달음을 얻었다. 잘 살아가는 삶이란 내가 잘 지내는 삶을 말한다. 나의 안부를 확인하는 정성스러운 시간이 필요한 이유다. 우리는 타인의 안부를 물으면서도 자신의 안녕에는 소홀해진다. 나를 등한시하면 나의 일상도 버석해진다. 반복되는 무료함에 지친 지금, 마음을 충전할 시간이다. 간과된 나에게, 그리고 간과되고 만 나의 소중한 사람들에게 이 책을 건네면 어떨까?

나에게 다정한 사람이 되기 위해
별일 없는 하루를 특별하게 바라보기로 하다

과연 나의 오늘은 얼마나 가치 있을까? 나는 이 세상에서 얼마나 가치 있는 사람일까? 많은 사람이 가치라는 개념 앞에서 작아지는 자신을 발견한다. 있는 그대로의 자신이 모자란다고 느끼고 타인과 자신을 비교하며 자존감을 한 계단 낮은 곳으로 유배 보낸다. 현대인들이 번아웃에 많이 빠지게 되는 이유도 한계를 맞닥뜨린 무력감에 내몰려서다. 그러나 가치는 우리가 만드는 것이며 있는 그대로를 받아들이는 힘에서 비롯된다. 별것 없는 무난한 하루였지만 별일 없는 평온한 하루였다고 바라볼 수 있는 태도의 변화가 필요하다. 어른이 된 우리는 여전히 자라는 중이다. 더 나은 어른이 되기 위해 나아가는 중이다. 절대 변하지 않을 거라고 확신했던 생각에 변화가 생기고, 실패하고 부딪히면서 요령과 방법을 터득하게 된다. 내 마음에 여유가 없으면 다른 사람을 대할 때도 꼬아서 보게 된다. 마음의 여유가 그래서 소중하다. 내가 행복해야 내가 사랑하는 사람들을 오롯이 바라보고 행복을 건넬 수 있음을 잊지 않아야 한다.
그렇다면 행복은 어디에서 올까? 사실 행복은 생각처럼 먼 곳에 있지 않다. 아침에 가볍게 눈을 뜨는 것만으로, 나를 위해 운동을 꾸준히 하는 것만으로, 좋아하는 사람과 맛있는 음식점에서 식사하는 것만으로, 피곤한 하루의 끝에 푸근한 이불에 파묻히는 것만으로도. 우리는 쉽게 행복해진다. 이 작은 행복들이 쌓이고 모여 당신에게 커다란 기쁨을 선물해줄 것이다.

여리고 섬세해 자주 좌절했을 당신
그 섬세함이 당신을 성장시키고 있음을

저자는 건강한 마음과 일상은 내가 가꾼 시간에서 시작해 회복된다고 말한다. 경력을 쌓을 수 있고 많은 급여를 주는 일이더라도 자신을 훼손하는 일이라면 하지 않는다. 많은 시행착오를 겪고 후회를 거듭하게 될지라도 지금 이 순간 나를 위한 최선을 선택한다. 오늘 하루가 조금 더 편안하기를 바라며 말이다. 되지 않는 일에 애쓰기보다 할 수 있는 일에 최선을 다하는 삶, 그것이 바로 저자가 추구하는 삶이다. 나에게 다정한 사람이 되려는 목표를 가지면 당신의 하루에 커다란 변화가 생길 것이다. 우리는 언제나 같은 것을 바라고 있지 않을까. 내가 잘 지내는 하루를. 그리하여 진심 어린 안부를 건네는 사람이 된 나의 모습을.

프롤로그 : 나에게 상냥하지만은 않은 세상에서

1장 나는 되어가는 중이야
산뜻하고 경쾌하게
모든 걸 포기한 뒤에 하게 된 일
나는 왜 그럴까
하나도 멋지지 않은 나의 일상
초보의 용기를 잃지 않기
나의 탄생화
말하는 걸 좋아하니까 말조심
세상에 쉬운 일은 없다
애쓰지 말기
어느 날의 출근길
마음을 불편하게 하는 짐 비우기

2장 있는 그대로 있기
무모한 도전은 하지 않을래
원하는 것만 넣은 샌드위치
제멋대로 산다
없는 게 취향입니다
똘똘 뭉쳐야 산다, 잔재주!
사람마다 가진 감각이 다르니까
가벼운 저녁 식사
발이 커서 다행이야
요리하는 시간
옷장에 취향 한 스푼
시간 관리를 잘하지 못해도
이 계절을 나는 법

3장 한창 방황할 나이
불안이 필요한 사람
건강한 마음과 일상을 갖는 일
간편한 게 잘 맞아
주방 생활 마스터
몸의 소리에 집중하기
나의 모든 감정을 받아들이기
마음의 문을 열어보아요
함께 살아가는 삶이니까
내 삶의 주인이 되는 방법
대형 쇼핑몰에 갔던 날
동네 생활자로 사는 것

4장 해보겠습니다
아무것도 하지 않는 시간
또 다른 진로
감자로 할 수 있는 요리
다음을 기약하기
잘 지내자, 우리
오래 하려고 좋아하는 만큼만 합니다
아무래도 필요해
내 인생의 숙련자
내가 선택한 행복
오래 하고 싶은 일

마음 성장을 위한 질문지
에필로그 : 좋은 인생이 될 수 있으므로

선택의 기로 앞에서 너무 깊게만 생각하지 않았던 것뿐이었다. 산뜻하고 경쾌하게 내린 결정이 나에게 더 이로울 때가 많았다. 오래 생각한다고 더 나은 결정을 하게 되는 것은 아니었다. 산뜻하고 경쾌한 마음으로 가볍게 선택하면 스트레스에서 더 자유로워졌다. 어렵지 않게 고민이 해결되는 기분이 들었다.
-p.19, 「산뜻하고 경쾌하게」

본인에게 난 화를 애먼 곳에 푸는 사람들도 있으니 그에 비하면 양반이라고 애써 스스로 위
로했다. 적어도 나는 타인에게 피해를 주지는 않는다고. 그러나 안타깝게도 그렇지 않다. 피해를 보는 내가 있다. 나는 나에게 화를 내고 나에게 상처를 받는다. 누가 이겨도 좋지 않은, 불필요한 전쟁이 매일 내 안에서 일어났다. 그렇다면 전쟁을 끝내야 하는 것도 바로 나다.
-p.29, 「나는 왜 그럴까」

아이를 키우며 일까지 해내는 친구, 홀로 카페를 운영하는 친구, 버티기조차 쉽지 않은 곳에서 꿋꿋하게 이겨내며 좋은 성과를 내는 친구, 꾸준히 한 우물만 파서 인정받는 친구, 공부를 계속하는 친구, 하고 싶은 일에 확신을 가지고 계속 나아가는 친구. 살아가는 날이 늘어갈수록 어느 하나 쉬운 일이 없음을 절실히 느끼고 있다.
-p.54, 「세상에 쉬운 일은 없다」

제멋대로 살고 있다고 해서 나를 방관한 것은 아니다. 나는 나에게 소홀하지 않았고, 내가 잘되기를 누구보다 바라며 자신에게 성실하기 위해 노력한다. 내가 하는 말을 듣고 내가 원하는 것을 얻기 위해 예민해진다. 오히려 제멋대로 살기 위해 지금 더 애쓰고 있는 것은 아닐까?
-p.88, 「제멋대로 산다」

내가 가진 잔재주들은 개별적으로 홀로서기를 하기에는 역부족이다. 하나씩 보면 조금씩 아쉬운 면이 있는 실력과 재능이다. 그래도 방법은 있다. 내가 가진 재주를 똘똘 뭉쳐 하나의 팀으로 만든다면 조금은 힘이 생기지 않을까? 빛이 날 수 있지 않을까?
-p.99, 「똘똘 뭉쳐야 산다, 잔재주!」

깜깜한 새벽을 보기 위해 창문을 열었다. 창밖은 고요했고 완연한 가을임을 알리듯이 차가운 공기로 가득했다. 길가의 가로등은 지금이 자신의 업무 시간이라는 것처럼 부지런히 빛을 내었다. 이른 시간에도 누군가는 가로등처럼 분주했다. 주차장에서 차가 한 대 나가더니 곧 작은 트럭 한 대가 들어섰다. 내가 잠들어 있는 동안에도 누군가는 하루를 시작하고 하루를 마무리하고 있었구나.
-p.128, 「시간 관리를 잘하지 못해도」

적당한 안정감과 불안감이 나에게 필요하다. 그리고 그 균형을 맞추며 삶을 살아가는 것이 지금 내가 해야 할 일이다. 잘 해내고 싶은 진심 어린 마음이 불안을 만들어낸다. 나는 그 불안에 응답하기 위해, 시도 때도 없이 내 옆을 지키고 있는 불안 덕분에 부지런히 움직이고 있다.
-p.141, 「불안이 필요한 사람」