±¹³»µµ¼
Ãë¹Ì/·¹Àú
½ºÆ÷Ã÷
°ñÇÁ
Á¤°¡ |
28,000¿ø |
---|
25,200¿ø (10%ÇÒÀÎ)
1,400P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
Ã¥¼Ò°³
°ñÇÁ Ã¥ÀÇ È¦Àοø!
¸®µð¾Æ °í, ±è½Ã¿ì, ¾Èº´ÈÆ, Äɺó äÇÃ, °Ô¸® ¿ìµå·£µå µî
¼¼°èÀûÀÎ ÇÁ·Î °ñÆÛ¸¦ ÁöµµÇÑ ÀúÀÚµéÀÇ ³ëÇÏ¿ì °ø°³...
°ñÇÁ °æ±â¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ÀÏ°ü¼º°ú °æ±â·ÂÀ» ȹ±âÀûÀ¸·Î Çâ»ó½ÃÄÑÁÙ Àü·Ê ¾ø´Â Ã¥ÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
¡¶°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡· °³Á¤ÆÇÀº ÃÖ½ÅÀÇ °³¼±µÈ ¿îµ¿, ´õ ¸¹Àº ÇغΠ±×¸²°ú º¸´Ù ¿Ïº®ÇÏ°Ô °ñÇÁ ü·Â ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÌ µ¶º¸ÀûÀÎ Áöħ¼´Â 15³â¿¡ °ÉÃÄ ÇÁ·Î °ñÆÛµéÀ» ÁöµµÇÑ °æÇèÀ» Åä´ë·Î Àú¼úµÇ¾úÀ¸¸ç, 72°¡ÁöÀÇ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ» °¢°¢ ¿îµ¿ ´Ü°è¿¡ ¸ÂÃç ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±Ù·Â, ¹ë·±½º, ÆÄ¿ö¿Í °¡µ¿¹üÀ§ÀÇ Áõ°¡¸¦ ÅëÇØ ºñ°Å¸®¸¦ ´Ã¸®°í ¼¦ÀÇ Á¤È®¼ºÀ» °³¼±ÇØ ½ºÄھ Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿¿¡´Â ¿îµ¿ Áß ÀÛ¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°À» µé¿©´Ùº¸°Ô ÇØÁÖ´Â Ç® Ä÷¯ ÇغΠ±×¸²ÀÌ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô »ó¼¼È÷ ¹¦»çµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ °¡µ¿¼º, ¾ÈÁ¤¼º, ±ÕÇü°ú ½Åü ÀÚ°¢, ±×¸®°í ±Ù·Â°ú ÆÄ¿ö¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾î µå¶óÀ̹ö ¼¦ÀÇ ºñ°Å¸®¸¦ ´Ã¸®°í, ¼ô °ÔÀÓÀÇ ÀÏ°ü¼º°ú ÆÛÆ®ÀÇ Á¤È®¼ºÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °ñÇÁ ½ºÀ®ÀÇ Æ¯¼º»ó ÇÑÂÊ ¹æÇ⸸À» »ç¿ëÇÏ¿© ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ Æ²¾îÁ® ÃÊ·¡µÇ´Â ÀæÀº ºÎ»óÀÇ È¸º¹À» µ½´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿¹ýµéµµ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. º¡Ä¿¿¡¼ ±î´Ù·Î¿î ¶óÀÌ¿¡ À̸£±â±îÁö, ¡¶°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡·´Â °¡Àå ¾î·Á¿î ¼¦¿¡µµ ´ëºñÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ È¿°úÀûÀÎ ¿ö¹Ö¾÷ÀÇ ºñ°áÀ» ¹è¿ì°í, ¿ÏÀüÇÑ °ñÇÁ ½ºÀ®À» À§ÇÑ ÈÆ·ÃÀ» Çϸç, PGA ¹× LPGAÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ÇÁ·Îµé ÀÚ½ÅÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¿¹¸¦ Á¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
°ñÇÁ ÁöµµÀÚµç, ¼±¼öµç ȤÀº ±×Àú °ñÇÁ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏ¹Ý °ñÆÛµç ÀÌ Ã¥Àº ȦÀοøÀ¸·Î À̲ø °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °ñÇÁ Æ®·¹À̳ʵ鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ Ã¥ÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
ºñ°Å¸® Çâ»ó°ú ¼¦ Á¤È®¼º, °¡µ¿¼ºÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù
°ñÆÛ°¡ Ŭ·´ Çìµå ½ºÇǵå¿Í ºñ°Å¸®¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°°í ¼¦ÀÇ Á¤È®¼ºÀ» ³ôÀÌ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϴ°¡? ½ºÀ® Å×Å©´ÐÀ» ¹Ù·ÎÀâ±â À§ÇØ ¸ÅÀÏ ¼ö¹é ¹ø ½ºÀ® ¿¬½ÀÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î? ȤÀº ÇÊ ¹ÌÄ̽¼°ú °°Àº ¼¼°èÀûÀÎ °ñÆÛÀÇ ½ºÀ® ½ºÅ¸ÀÏÀ» µû¶óÇØ¾ß ÇÒ±î? ¾Æ´Ï¸é ±Ù·Â ¹× ÆÄ¿ö ÈƷÿ¡ Èû½á¾ß ÇÒ±î?
Å×Å©´Ð¿¡ ¸Å´Þ¸®±â Àü¿¡ °¡µ¿¼º(mobility)À» ±â¸£¶ó´Â °ÍÀÌ À̹ø ¡¶°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡· °³Á¤ÆÇÀÇ Á¶¾ðÀÌ´Ù. ¿©±â¼ °¡µ¿¼ºÀº °³º° °üÀý º¹ÇÕü(Çù·ÂÇÏ´Â ÀÏ´ÜÀÇ °üÀýµé) ¶Ç´Â ¿©·¯ °üÀý º¹ÇÕüµéÀ» Á¦¾îÇÏ¸é¼ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °¡µ¿¹üÀ§´Ù. ±×°£ °ñÇÁ ½ºÀ®¿¡ ´ëÇÑ Áöµµ´Â ´ëºÎºÐ °ñÆÛÀÇ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°Áö ¾ÊÀº ä °ñÆÛÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¯È½ÃÅ°·Á´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» µÎ´Â ¿À·ù¸¦ ¹üÇß´Ù. °¡µ¿¼ºÀÌ °®ÃçÁö¸é Å×Å©´ÐÀÇ °³¼±ÀÌ ½±°Ô ÀÌ·ç¾îÁü¿¡µµ ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸µí ¡¶°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡· °³Á¤ÆÇÀº ÇöÀç °ñÆÛ¿Í ÄÚÄ¡µéÀÇ À߸øµÈ ÈÆ·Ã ¹× Áöµµ ¹æ½ÄÀ» ÁöÀûÇÏ°í º¯È¸¦ Ã˱¸ÇÑ´Ù.
¿ä±¸µÇ´Â °¡µ¿¹üÀ§·Î ¸öÀ» Á¦¾îÇÏ¸é¼ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ñÆÛ´Â ±âÇÏÇаú ¹°¸®ÇÐÀ» ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÃÖ´ë·Î °¡´ÉÇÑ Å¬·´ Çìµå ½ºÇǵ带 ³»°í ÃÖ°íÀÇ Á¦¾î·Î ÀÏ°üµÇ°Ô ½ºÇǵ带 ¹Ýº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ³î¶ó¿î °¡µ¿¼ºÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½Å°æ°è Á¶Àý ´É·ÂÀÌ ±æ·¯Áø °á°úÀÌ´Ù.
°ñÇÁ ü·Â ÈÆ·ÃÀº ÀÏ¹Ý ±Ù·Â ¿îµ¿°ú ´Ù¸£´Ù
°ñÆÛÀÇ ½ºÀ®À» º¸¸é ¾ÕÂÊ ¹ßÀ» Áö¸éÀ¸·Î ¸ô¾Æ°¡°í, ±×¿¡ µû¶ó Áö¸é¿¡¼ »ý±ä ÈûÀº ´Ù½Ã °ñÆÛÀÇ ´Ù¸®¸¦ ÅëÇØ °ñ¹Ý°ú Á߽ɺηΠ¿Ã¶ó°£´Ù. ÀÌµé ºÎÀ§°¡ ¿ä±¸µÇ´Â °¡µ¿¹üÀ§·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÈûÀº ¾î±ú°üÀý º¹ÇÕü·Î Àü´ÞµÈ´Ù. ÀÌ ºÎÀ§µµ ÃÖÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ÀÌ·¯ÇÑ ÈûÀº ¾çÆÈÀ» ÅëÇØ ¸¶Ä§³» °ñÇÁ°øÀÇ ÀÓÆÑÆ®·Î Àü´ÞµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ °ñÇÁ ½ºÀ®¿¡¼´Â °üÀý°ú Á¶Á÷ÀÌ Æ÷°ýÀûÀ¸·Î ¿¬°áµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ °ñÇÁ¸¦ À§ÇÑ Ã¼·Â ÈÆ·ÃÀº ¾ÆÁÖ µ¶Æ¯ÇÏ°í ±ÙÀ°±ºÀ» ±¸ºÐ ÈƷýÃÅ°´Â ÀÏ¹Ý ±Ù·Â ¿îµ¿À¸·Î´Â ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ¾ø´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¡¶°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡· °³Á¤ÆÇÀº ¿îµ¿À» º»°ÝÀûÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÏ´Â Àåµé¿¡¼ °ñÆÛ°¡ °®Ãß¾î¾ß ÇÒ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Åü ±â·®ÀÎ °¡µ¿¼ºÀ» ¸Ç ¾Õ(3Àå)¿¡ µÎ¾ú°í, ÀÌ¾î ±ÕÇü°ú °íÀ¯¼ö¿ë°¨°¢, ȸÀü ÀúÇ×°ú °¨¼ÓÀÌ ³ª¿À¸ç, ±Ù·Â°ú ÆÄ¿ö¸¦ ¸¶Áö¸·(6Àå°ú 7Àå)¿¡ ¹èÄ¡ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ±â·®ÀÇ Çϳª°¡ Á¦ÇÑµÇ¸é ¿¡³ÊÁö¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â °ñÆÛÀÇ È¿À²¼ºÀÌ ¶³¾îÁ® °ñÇÁ ½ºÀ®ÀÌ Å¸°ÝÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌµé ±â·®À» ÈƷýÃÅ°´Â ¼ø¼´Â ±â·® ÀÚü¸¸ÅÀ̳ª Áß¿äÇÏ´Ù. ±Ù·ÂÀÌ ½ºÀ®¿¡¼ ÆÄ¿ö »ý¼ºÀÇ À¯ÀÏÇÑ °áÁ¤¿äÀÎÀÌ ¾Æ´Ô¿¡µµ ¾ÕÀÇ ¿îµ¿À» ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ°í ±Ù·Â ¹× ÆÄ¿ö ¿îµ¿¿¡ ÁýÁßÇϸé È¿À²ÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀÌ µÇÁö ¸øÇÏ°í ºÎ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¡¶°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡· °³Á¤ÆÇÀº ÀåµéÀÌ ¼ø¼ÈµÇ¾î ÀÖ°í °¢ Àå ¾È¿¡¼µµ ¿îµ¿ÀÌ ÀÌÀü ¿îµ¿ÀÇ ±â¼ú°ú °æÇèÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Çϵµ·Ï ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾î, °ñÆÛÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ¿ä±¸¿¡ ¸Â´Â ü·Â ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸¼ºÇÏ´Â µ¥ À¯¿ëÇÏ´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ °ñÇÁ ½ºÀ®À¸·Î ¿Å°ÜÁö´Â ¿îµ¿ 72°¡Áö ¼Ò°³
À̹ø ¡¶°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡· °³Á¤ÆÇ¿¡¼´Â ¼ö½Ê °¡ÁöÀÇ »õ·Î¿î ¿îµ¿À» Æ÷ÇÔÇØ ¸ðµÎ 72°¡ÁöÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ¼Ò°³µÇ´Âµ¥, ¿îµ¿À» »ìÆ캸¸é ¿ì¸®µéÀÌ ±×°£ Á¢ÇØ¿Â ÀüÅëÀûÀÎ ¿îµ¿°ú´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿îµ¿Àº °ñÇÁ ¿¬½ÀÀå¿¡¼ °ñÇÁ ÄÚ½º·ÎÀÇ ÀÌÇà °¡´É¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª ±×Àú µû¶ó Çϱ⸸ ÇÏ¸é ¸ö¿¡ ÀÍÇôÁø ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ °ñÇÁ ½ºÀ®À¸·Î ÀÚ¿¬½º·¹ ÀçÇöµÇ¾î °ñÇÁ ƯÀÌÀû °æ±â·Â ÁõÁø°ú ºÎ»ó ¹æÁö¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ »ó¼¼ÇÑ ÇغΠ±×¸²Àº °¢°¢ÀÇ ¿îµ¿¿¡¼ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ÁÖµ¿±ÙÀ°, ÀÌÂ÷±ÙÀ°°ú °áÇÕÁ¶Á÷À» »ö»óÀ¸·Î ±¸ºÐÇؼ ³ªÅ¸³», °¢°¢ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¼öÇàÇÏ´Â µ¿¾È ü³»¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ Á¤È®È÷ º¸¿©ÁØ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½Åü¸¦ ³»¹ÐÇÏ°Ô µé¿©´Ùº½À¸·Î½á °¢°¢ÀÇ ¿îµ¿¿¡¼ ¾î´À °üÀý º¹ÇÕü¿Í ±ÙÀ°ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö´Â ¹°·Ð ±×·¯ÇÑ ±ÙÀ°ÀÌ ¾î¶»°Ô °ñÇÁ ½ºÀ® ÀÚü¿¡¼ Á÷Á¢ È°¿ëµÇ´ÂÁö¸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼¼°èÀû °ñÆ۵鿡°Ô ó¹æÇÑ Ã¼·Â ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥ Á¦½Ã
ƯÈ÷ À̹ø °³Á¤ÆÇ¿¡´Â ºÎ»ó °¡´É¼ºÀ» ÁÙÀÌ¸é¼ °ñÇÁ¸¦ À§ÇÑ Ã¼·Â ¼öÁØÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿îµ¿ Àü ¿ö¹Ö¾÷À» ¼Ò°³ÇÏ´Â ºÎºÐ(2Àå)ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÀúÀÚµéÀÌ ¿À·§µ¿¾È ÇÁ·Î °ñÆÛµéÀ» ÁöµµÇÑ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸®µð¾Æ °í, ¾Èº´ÈÆ, Äɺó äÇÃ, °Ô¸® ¿ìµå·£µå µî ¼¼°èÀûÀÎ °ñÆ۵鿡°Ô ó¹æÇÑ Ã¼·Â ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀϺΠ»ç·Ê¸¦ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ¾î(8Àå) ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
̵̧ȍ
±×·¹À̾ö µô·¿(Graham Delaet)(ÇÁ·¹Áö´øÃ÷ÄÅ ¼¼°è ¿¬ÇÕ ÆÀ ¸â¹ö)
µ¥À̺ñ½º´Â ³»°Ô °ñÇÁ¸¦ ¿À·¡ Áö¼ÓÇϵµ·Ï ÇØÁÖ¾úÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Åü ¿òÁ÷ÀÓ°ú Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡ °üÇÑ ÀÌÇØ¿Í Áö½ÄÀ» ³ÐÇôÁÖ¾ú´Ù. ±×´Â ÃÖ°íÀÇ °ñÇÁ ÁöµµÀÚÀÌ´Ù.
¸¶Å© ºí·¢¹ø(Mark Blackburn)(PGA Åõ¾î ÄÚÄ¡)
¡¶°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡·¿¡¼ ¼Ò°³µÈ ü·Â°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Æ¯º°ÇÑ Àüü·ÐÀû Á¢±Ù¹ýÀº °ñÇÁ ¼±¼ö¿Í ÄÚÄ¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¼º°øÀ» ±Ø´ëÈÇÏ´Â ÃÖ¼±ÀÇ È¯°æÀ» ¸¸µé¾îÁØ´Ù.
´Ð Å×ÀÏ·¯(Nick Taylor)(PGA Åõ¾î ¿ì½ÂÀÚ)
¡¶°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡·¿¡ ´ã±ä Á¤º¸´Â ³ªÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ À̲ø¾î³»´Âµ¥ µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. °ñÇÁ ÄÚ½º ¾ÈÆÆ¿¡¼ ³ªÀÇ °¡µ¿¼º°ú ±Ù·ÂÀÌ Çâ»óµÈ °ÍÀÌ´Ù.
Äɺó äÇÃ(Kevin Chappell)(PGA Åõ¾î ¿ì½ÂÀÚÀÌÀÚ 2017³â ÇÁ·¹Áö´øÃ÷ÄÅ ¹Ì±¹ ÆÀ ¸â¹ö)
³ª´Â ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ¸öÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ¼±¼öµé°úÀÇ ½ÃÇÕ¿¡¼ ¿ì½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¸ñÂ÷
ÃßõÀÇ ±Û
¼¹®
°¨»çÀÇ ±Û
CHAPTER 1 ¿îµ¿ ÁßÀÇ °ñÆÛ
THE GOLFER IN MOTION
CHAPTER 2 ¿îµ¿ Àü ¿ö¹Ö¾÷
PREWORKOUT WARM-UP
CHAPTER 3 ÃÖÀûÀÇ ½ºÀ® °¢µµ¸¦ À§ÇÑ °¡µ¿¼º
MOBILITY FOR OPTIMAL SWING ANGLES
CHAPTER 4 È¿À²ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö Àü´ÞÀ» À§ÇÑ ±ÕÇü°ú °íÀ¯¼ö¿ë°¨°¢ ÈÆ·Ã
BALANCE AND PROPRIOCEPTION TRAINING FOR EFFICIENT ENERGY TRANSFER
CHAPTER 5 ºÎ»ó ¾ø´Â ½ºÀ®À» À§ÇÑ È¸Àü ÀúÇ×°ú ½ºÀ® ½ºÇǵå Á¦¾î
ROTATIONAL RESISTANCE AND DECELERATION FOR INJURY-FREE SWINGS
CHAPTER 6 ºñ°Å¸® Áõ°¡¸¦ À§ÇÑ ±Ù·Â °È
STRENGTH FOR INCREASED DISTANCE
CHAPTER 7 ·Õ µå¶óÀ̺긦 À§ÇÑ Æø¹ßÀûÀÎ ÆÄ¿ö
EXPLOSIVE POWER FOR LONGER DRIVES
CHAPTER 8 ü·Â ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ±¸¼º
PROGRAM PLANNING
±ÙÀ° À̸§
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ üÀ°Çаú °ñÇÁºÎ Áöµµ±³¼öÀÌ´Ù. Çѱ¹ÇÁ·Î°ñÇÁÇùȸ(KPGA) Á¤È¸¿øÀ̸ç, ±¹°¡´ëÇ¥ ¿©ÀÚ °ñÇÁ ÄÚÄ¡¸¦ ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. Çѱ¹´ëÇаñÇÁ¿¬¸Í ½Ç¹« ºÎȸÀå, Çѱ¹°ñÇÁÇÐȸ ºÎȸÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ¿ëÀδëÇб³ üÀ°Çаú¿Í Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ ÀϹݴëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÀÌÇйڻç). Àú¼·Î ¡º°ñÇÁ±¹°¡´ëÇ¥ ¹× »óºñ±º ÈÆ·Ã ¸Þ´º¾ó¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °ø¿ª¼·Î´Â ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡º¼º°øÇÏ´Â °ñÇÁ ·¹½¼¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ ¿îµ¿°Ç°°ü¸®Çаú ±³¼öÀÌ¸ç ½ºÆ÷Ã÷Ŭ¸®´Ð ¼ÒÀåÀÌ´Ù. ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇÐȸ ¸í¿¹È¸Àå, ¾Æ½Ã¾Æ¹è±¸¿¬¸Í Àǹ«À§¿ø, ´ëÇѹ豸Çùȸ Àǹ«À§¿øÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ¹× µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(ÇÑÀÇÇйڻç), °í·Á´ëÇб³ üÀ°´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÀÌÇйڻç). Àú¼·Î ¡º¿îµ¿ µ¿ÀǺ¸°¨¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °øÀú¼·Î¡º½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇС», ¡º½ºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇа³·Ð¡», ¡ºÃ¼À°ÀÎüÇغÎÇС», ¡º¿îµ¿»ýÈÇС» µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ª¼(°ø¿ª)·Î¡º·¯´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¹«¼ú ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÃ౸ ¾Æ ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºº¸µð¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆîÃĺ¸±â¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
°æÈñ´ëÇб³ ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø ±³¼ö, °æÈñ´ëÇб³º´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú °úÀå, ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, KBO¹ÝµµÇÎÀ§¿øȸ À§¿øÀåÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í, °°Àº ´ëÇп¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. Ÿª¼±¼öÃÌ Àǹ«½ÇÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. Àú¼·Î ¡º¹°¸®ÀÇÇаú ÀçÈ°¡»(°øÀú)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ª¼(°ø¿ª)·Î ¡º±ÙÀ°Æò°¡¸¦ ÅëÇÑ ÀÚ¼¼±³Á¤ ¹× ÅëÁõÄ¡·á¡», ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º»çÀÌŬ¸µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì(SWIMMING ANATOMY)
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
Ãë¹Ì/·¹Àú ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.