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태권도 체육지도자 훈련지도서

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책소개

태권도를 지도함에 있어서 운동을 일으키게 하는 기초적인 원리와, 운동을 행함에 있어 보다 효과적인 훈련방법을 위해서는 그 근본적인 원리를 알아야 한다. 태권도 동작이 단순히 어떠한 기법에 따라서 우리의 인체가 움직인다고 생각한다든지, 어떠한 자극에 의해서 그 반응을 움직인다고만 이해할 것이 아니라 자극과 반응 또한 그 원리적인 면을 이해하며 운동을 일으키는 원인과 신체의 물리·역학적인 현상을 함께 이해함으로써 태권도에 대한 보다 깊은 수련을 하게 될 것이다.

목차

Ⅰ. 태권도 경기의 이해
1. 태권도 경기의 역사
2. 태권도 경기의 특성
3. 태권도 경기시설 및 용구
4. 태권도 경기방법 및 규칙

Ⅱ. 태권도 경기를 위한 스포츠과학적 원리
1. 태권도 경기력 결정요인
2. 태권도 경기의 스포츠생리학적 원리
3. 태권도 경기의 스포츠심리학적 원리
4. 태권도 경기의 운동역학적 원리
5. 태권도 경기의 스포츠영양학적 원리
6. 태권도 경기의 스포츠의학적 원리

Ⅲ. 태권도 경기의 기술과 훈련
1. 태권도 경기의 기본자세와 기술
2. 태권도 경기기술훈련과 지도방법
3. 태권도 겨루기 전술훈련 및 지도방법
4. 태권도 기술훈련 방법

Ⅳ. 태권도 경기의 체력훈련 및 지도방법
1. 근력 및 근지구력 체력훈련 및 지도방법
2. 순발력 훈련 및 지도방법
3. 민첩성 훈련 및 지도방법
4. 전신지구력 훈련 및 지도방법
5. 유연성 훈련 및 지도방법
6. 플라이오매트릭 훈련 및 지도방법

Ⅴ. 태권도 경기 훈련 프로그램 구성 및 지도안 작성
1. 태권도 경기 훈련프로그램 구성원칙
2. 태권도 경기 훈련프로그램의 실제

〈부록〉
〈참고문헌〉
〈색인〉

저자소개

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