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“삶의 재미, 일상의 감동, 순간의 행복이 있는 전통놀이의 맛!”

반복되는 지루한 일상이 답답하고
재미 없는 삶이 우울한가?

언제 어디서든 즐길 수 있는 전통놀이로
어두운 내면에 빛을 밝혀라!

여러분은 일상을 어떻게 보내고 있는가? 업무로 피로가 쌓여 있는가? 매일 반복되는 일상이 지루한가?자주 슬프고 우울한 기분이 드는가? 자책감이나 무력감으로 답답한가?

저자는 이런 사람들에게 새로운 해결책을 제시한다. 바로 전통놀이다. 전통놀이는 민속의 생활과 결부되어 조상들의 슬기와 얼이 깃들어 있는 놀이다. 함께하는 사람들과 교류하고 웃고 즐기면서 사회성을 기르고, 활동하면서 신체 건강을 유지할 수 있고, 또한 기억력이나 사고력을 증진시킬 수도 있다.

저자는 이러한 전통놀이의 장점과 재미를 널리 알리는 전통놀이 강사이다. 지금보다 더욱 더 많은 사람들에게 전통놀이를 가르쳐주면서 행복한 시간을 함께하고 싶다. 이 책에는 이러한 저자의 바람과 지금까지의 경험, 전통놀이에 대한 지식이 어우러져 있다. 새로운 취미생활을 원하거나 잃어버렸던 삶의 재미를 되찾고 싶다면, 이 책에 있는 에피소드와 전통놀이 사례들을 통해 새 길을 만날 수 있을 것이다.

신체 건강, 두뇌 건강, 긍정적인 생각,
바람직한 인간관계까지 지켜주는 전통놀이의 매력에 빠져보자!

“나는 전통놀이라는 목적지를 찾았다!
나는 전통놀이를 만나고 새로운 삶을 살아간다!”

요즘 사람들은 남녀노소 컴퓨터와 휴대폰의 화면을 뚫어지게 쳐다보며 시간을 보낸다. 특히 코로나로 집에 있는 시간이 많아지면서 함께하는 놀이 문화가 사라졌다. 우리의 놀이가 먼 세상의 일이 되었다.

저자는 사람과 사람이 함께하는 전통놀이의 흥과 즐거움을 전파하고자 한다. 공기놀이, 고무줄놀이, 사방치기, 딱지치기, 제기차기, 고누놀이…. 과거에 우리의 시간을 웃음으로 채워주었던 놀이들을 사람들에게 다시 한 번 소개하고 싶다.

사람들은 전통놀이에 참여하는 동안 긍정적인 생각과 바람직한 인간관계를 유지하게 된다. 전통놀이는 즐거움을 주어 자발적·적극적으로 참여하게 한다. 건강유지와 치매예방에 도움을 주며 내ㆍ외국인을 비롯해, 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 장점이 있다.

저자는 더 큰 비전을 품고 있다. 대한민국을 대표하는 전통놀이 강사가 되는 것이다. 저자만의 경험을 가지고 세계에 당당하게 우리 전통놀이를 펼쳐 보이는 꿈을 꾸고 있다.

“전통놀이는 내 삶의 전부이다.”

저자는 일상을 즐거움으로 바꿔주는 전통놀이로 사람들의 행복을 지키는 수호천사가 되고 싶다고 말한다. 이 책에는 이러한 저자의 꿈과, 저자가 믿는 전통놀이의 가치와 재미에 대한 이야기가 가득하다.

프롤로그

1장 : 전통놀이는 내 삶을 바꾸었다
1. 왜 하필이면 전통놀이 강사가 되었는가?
2. 전통놀이로 설레는 삶을 살게 되었다
3. 절망 속에서 전통놀이는 희망이 되었다
4. 전통놀이가 내 삶을 바꾸었다
5. 전통놀이는 멋진 삶의 자극제가 되었다
6. 내 삶에 잠재력을 전통놀이에서 깨웠다
7. 전통놀이에는 나를 감동시켰다

2장. 전통놀이를 만나면 삶에 활력이 생긴다
1. 삶이 힘들면 지금 당장 전통놀이를 만나라
2. 할수록 재미있는 것이 전통놀이다
3. 삶의 희망이 필요할 때 전통놀이를 하라
4. 배려해줘서 고마운 전통놀이
5. 인생의 가치를 전통놀이에서 찾다
6. 같은 놀이도 더 맛있게 흥미진진한 놀이
7. 전통놀이에 인생의 답이 있다

3장 전통놀이를 활용하여 행복한 일상 만들기
1. 놀아도 전통놀이로 시간을 보내라
2. 우아하게 수다떨며 놀이하는 방법
3. 건강증진부터 재미와 행복까지 품앗이한다
4. 머리가 아닌 발과 손으로 마음을 사로잡다
5. 우아하게 전통놀이로 수다 떠는 방법
6. 어두운 내면을 전통놀이의 빛으로 밝히다
7. 하나님이 나에게 준 선물의 전통놀이
8. 전통놀이로 우아하게 즐기는 행복한 일상

4장 하루 30분 전통놀이로 상처 치유하기
1. 내 수준에 맞는 놀이를 찾아 하라
2. 절망을 희망으로 바꾸는 전통놀이
3. 전통놀이는 나를 특별한 사람으로 여기게 한다
4. 전통놀이로 마음의 상처를 치유할 수 있다
5. 나를 먼저 바꾸니 모든 것이 달라졌다
6. 전통놀이는 나에게 특별한 시간이다
7. 힘들고 어려운 상황에도 희망을 잃지 마라
8. 전통놀이는 다른 사람보다 나를 먼저 사랑하게 한다

5장 나는 전통놀이를 만나고 꿈이 생겼다
1. 전통놀이를 만나고 꿈이 생겼다
2. 나의 꿈은 전통놀이 강사이다!
3. 마음만 바꾸어도 인생은 달라진다
4. 전통놀이와의 만남은 값진 결과이자 행운이었다
5. 전통놀이는 나의 가치를 보여주는 기회였다
6. 인생을 재미있게 살고 싶다면 전통놀이를 만났다
7. 남은 삶을 재미있게 살아가기 위한 재미를 찾다