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남녀노소 누구나 인생을 살아갈 때 꼭 필요한 지침서! 마음과 심리의 작용으로 해석하는 인생의 다섯 가지 변화. 내 인생의 첫 연애, 사랑과 열정을 만들다. 내 인생의 첫 결혼, 의미와 가치를 만들다. 내 인생의 첫 이혼, 인간에서 사람으로 돌아오다. 내 인생의 첫 재혼, 다시 시작하는 의미와 가치. 내 인생의 첫 사별, 인간에서 떠나보내기. 당신은 위기를 기회로 바꿀 것인가, 아니면 기회를 위기로 만들 것인가?

인생의 관문을 무사히 통과하려면 자신이 어떤 마음가짐으로 존재해야 하고, 어떻게 살아가는 것이 올바르게 살아가는 것인지를 알고 실천해야 한다. 실천은 꾸준히 노력해서 만들어지는 좋은 습관이다. 좋은 습관은 타고난 재능이 아니다. 목표를 향해 가는 길이 힘들어도 포기하지 않고, 결과가 없다고 비난을 받아도 피하지 않는다. 자신을 믿고 꾸준한 노력을 반복하면서 좋은 행동과 태도를 습관화시키는 것이다. 좋은 습관이 만들어지면 캄캄한 어둠이라 할지라도 자신이 걸어갈 길을 알고 있기 때문에 목표에서 이탈하지 않는다.
좋은 습관의 라이프 스타일은 자신의 행동에 주체성을 가지고 자신만의 인생을 살아가기 때문에 생각을 하지 않고 사는 사람들과는 인생의 행로가 다르다.
같은 결혼이라 하더라도 누구는 행복한 삶을 살고, 누구는 불행한 삶을 산다. 이런 차이는 태어나서 지금까지 살아온 생활양식, 행동양식, 사고양식의 습관이 심리를 만들기 때문에 결과가 달라지는 것이다. 결국 자신의 경험에 의하여 만들어진 심리에 따라 어떤 사람은 삶을 긍정감정으로 받아들이고, 어떤 사람은 삶을 부정감정으로 받아들인다. 행복한 삶과 불행한 삶은 마음먹기에 달린 것이다.
- 본문 중에서

여는 말

제1장 연애의 심리
01 열정과 사랑
02 마음은 다른 곳에
03 핑크렌즈 효과
04 스트레스와 상처가 주는 행복
05 데이트 폭력은 광기가 아니다
06 행복한 자아실현
07 질문과 답변

제2장 결혼의 심리
01 행복한 결혼
02 마음의 유혹
03 오아시스 찾아가기
04 희로애락의 삶
05 자신을 사랑하라
06 나에게 집중하기
07 질문과 답변

제3장 이혼의 심리
01 벽과 마주하다
02 오해와 편견
03 혼자만의 행복
04 길 찾기
05 폭력과의 결별
06 이혼 뒤에 오는 것
07 자기 앞의 인생
08 질문과 답변

제4장 재혼의 심리
01 자기성찰
02 재혼을 생각하다
03 초혼과 재혼
04 자신으로 돌아가기
05 재혼과 심리장애
06 경험의 함정
07 질문과 답변

제5장 사별의 심리
01 만남과 이별
02 사별을 말할 때
03 사별 트라우마
04 사랑과 이별
05 사별 후의 삶
06 마지막 의식
07 이제 안녕
08 질문과 답변

부록 1 감정과 행복
01 감정의 기억
02 감정의 발생
03 심리와 마음에너지
04 심리의 과유불급
05 행복의 원리
06 상처와 행복
07 교감과 행복

부록 2 남자와 여자의 행복
01 행복심리
02 기혼여성의 행복
03 미혼여성의 행복
04 이혼여성의 행복
05 사별여성의 행복
06 남자의 행복추구
07 남자의 사랑
08 여자의 행복구조
09 위로와 행복의 착각

맺는 말