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마음으로 하는 발레 공부
2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.
- 출판사 : 성균관대학교출판부
- 발행 : 2021년 07월 16일
- 쪽수 : 232
- ISBN : 9791155504772
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책소개
적절한 호흡으로 긴장을 풀고 춤을 춘다면,
건강한 삶을 영위할 수 있다는 저자의 철학이 담긴 발레 공부법
여러 소매틱 움직임 프로그램들을 체험하면서, 저자는 공통된 움직임 원리를 정리하였으며,“B-R-A-C-E-D”란 원리를 학술지에 발표하였다. ‘BRACED’는 영어 사전적 의미로는 “넘어지지 않도록 대비된(준비된)”이지만, “다치지 않도록 고안된”으로 확대해석하였다. 즉, 호흡을 잘하여(Breathe), 긴장을 풀고(Relax), 몸의 정렬을 맞추어(Align), 잘 연결시키고(Connect), 잘 될 것이라고 믿으며(Expect), 춤을 춘다(Dance)면, 건강한 움직임으로 건강한 삶을 영위할 수 있다는 것이다. 저자는 ‘BRACED’ 원리를 발레 교수법에 적용시켜, 그간 공부하고 경험했던 모든 자료들을 정리하였다. 저자는 기교 만능주의 시대에 매우 원초적인 이야기를 하고 있는 것은 아닌가? 라는 생각이 매 순간 들었지만, 신체 원리에 따라 기본으로 돌아갈 수밖에 없다는 확신으로 글 쓰는 작업을 계속하였고 그 결과를 정리해 책을 펴냈다.
목차
머리말
감사의 글
Ⅰ. Breathe
1. ‘호흡’의 개념화
2. ‘단전호흡’의 인식과 수용
Ⅱ. Relax
1. 안심(安心)하다.
2. 균형이 잡힌다.
Ⅲ. Align
1. 속 근육과 내장기관
2. 올바른 자세와 인체의 2차 곡선들(Secondary Curves)
Ⅳ. Connect
1. ‘Inner-Outer’ vs ‘음양(陰陽: Yin-Yang)’
2. 발달과정에서의 신체 연결(Connectivity)과 근막경선(Myofascial Meridians),
그리고 동양의학에서의 경락체계(經絡體系: Meridians in Oriental Medicine)
Ⅴ. Expect
1. ‘우연’ vs ‘바람’
2. 정심(正心): 칠정(七情)과 다섯 가지 마음(오지: 五志), 그리고 다섯 가지 덕목(오덕: 五德)
Ⅵ. Dance
1. ‘춤’의 개념화
2. 움직임의 네 가지 요인들(4 Motion Factors)
부록
■ Somatic Ballet?
■ Somatic Ballet? Pedagogy Workshop
■ 후기(Testimonials) 모음
■ 소매틱 관련 기사
■ 소매틱 관련 논문 목록
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