추가 적립 안내

솔직한 감정 표현을 통해 자존감 높은 아이로 키우는
50가지 엄마표 감정 놀이

우리는 얼마나 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 있을까? 대부분 자신의 솔직한 마음을 숨기고 살아가는 경우가 많을 것이다. 거절하고 싶어도 우물쭈물 얼버무리고, 아니라고 말하고 싶어도 동의하는 척했던 적은 생각보다 많고, 내 감정을 들여다보기보다 타인의 감정에 휘둘렸던 경우 역시 적지 않다. 때로는 주체할 수 없는 감정에 압도되어 일이나 인간관계를 그르친 경험도 있다. 그렇기에 더더욱 우리 아이는 이렇게 자라지 않기를 바란다. 아이가 자신의 감정을 숨김없이 잘 말하되 타인을 존중하며 표현할 줄 아는 사람으로 성장하기를 바란다. 내 아이를 이렇게 키우려면 어떡해야 할까? 여기 쉽고 간단한 방법이 있다. 유아 교육 및 감정 소통 전문가가 개발한 《엄마표 감정 놀이》로 감정 표현의 물꼬를 터주면 된다.
이 책은 50가지 감정 놀이를 통해 아이 마음속에 피어나는 다양한 감정을 제대로 인식하고 말로 표현할 수 있도록 돕는다. 놀이법 자체도 간단하고 특별한 준비물이 필요하지 않아 언제든 바로 시작해볼 수 있다. 놀이를 하면서 자신의 마음을 살피고 소중히 여기게 되면 자연스럽게 다른 사람의 마음도 소중히 여기게 된다. 타인을 존중하면서 자신의 기분을 숨김없이 표현할 수 있는 환경은 아이에게 안정된 정서를 갖게 하고, 이는 자존감을 높여주는 든든한 기반이 된다. 자신의 감정을 언어로 인지하고 표현하기 시작하는 영유아기에 감정 놀이를 해주면 언어·인지·사회정서 등 다양한 면에서 수준 높은 발달을 이룰 수 있다.
아이의 기분을 잘 알고 싶고, 또 알아야 할 사람은 다름 아닌 엄마다. 하루 10분, 이 책에 실린 놀이를 통해 아이의 마음을 살피고 이해하는 시간을 가져보자. 엄마에게 자신의 감정을 솔직하게 드러내고 표현했던 순간들은 아이의 자존감 형성의 밑거름이 될 것이다.

똑똑한 아이는 감정 표현부터 다르다!
하루 10분 희로애락을 마음껏 표현하며 놀기만 해도
아이의 자존감과 어휘력이 쑥쑥 자라나는 감정 놀이

영유아에게 ‘엄마표 감정 놀이’가 필요한 이유
감정 교육 골든타임을 사수하라!
한 사람의 평생에 걸쳐 다방면으로 영향을 미치는 자존감은 영유아 시절에 기틀이 마련되며, 여기에 가장 큰 영향을 끼치는 것이 바로 ‘감정 소통’이다. 아이가 감정을 표현했을 때 양육자가 이를 잘 수용해주면 아이의 자존감이 높게 형성된다는 사실은 밝혀진 지 오래다. 따라서 아이의 자존감을 키워주고 싶다면 아이와 감정 소통을 할 수 있는 환경을 먼저 구축해야 한다.
그 시작을 《엄마표 감정 놀이》와 함께 해보자. 엄마와 노는 동안 아이가 자연스럽게 감정을 알아가고 표현하는 것보다 더 좋은 방법이 있을까? 또한 감정 놀이를 통해 평소 아이가 어떻게 느끼고 생각하는지 바로 알 수 있다. 감정 표현을 잘할수록 자존감이 높아지고, 자존감이 높을수록 감정 표현을 잘하는 선순환 구조는 바로 ‘엄마표 감정 놀이’에서 출발한다.

아이의 마음을 알 수 있는 쉽고, 돈 안 들고, 재미있는 놀이
유아 교육 & 감정 소통 전문가의 놀이법은 다르다!
《엄마표 감정 놀이》는 만 0~6세 영유아기 아이의 자존감을 높여주는 놀이법 50가지를 담고 있다. 이 놀이들은 바쁜 엄마도 놀이하기 간단하고, 무엇보다 엄마도 아이도 놀이 자체에 푹 빠져 만끽할 수 있을 만큼 재미있다. 특별한 교구나 준비물이 필요하지 않기 때문에 언제라도 바로 해볼 수 있다는 것도 큰 장점이다. 예를 들면 어릴 때 자주 해주던 ‘까꿍 놀이’에 감정을 드러내는 표정을 섞어 엄마의 감정을 맞혀보는 식이다. 이를 통해 대화나 글뿐 아니라 표정, 행동 등으로도 감정을 드러낼 수 있다는 것을 알게 되며 표정을 통해 타인의 감정을 알아차리는 능력도 길러줄 수 있다.
이 책의 저자는 20년간 영유아 돌봄 현장에서 근무하며 아이들을 돌봐오면서 느낀 어려움을 극복하기 위해 감정 교육에 입문하여 감정 교육 전문가가 되었다. 그래서 영유아를 위한 ‘감정 놀이법’을 구상할 수 있었던 것이다. 영유아의 발달 특징뿐 아니라 감정 소통에 대해서도 잘 아는 전문가의 재미있고 알찬 놀이들을 책 속에서 확인해보자.

엄마의 어휘력이 아이의 어휘력
260여 가지 감정을 표현하는 말 수록
우리가 평소 실제로 쓰는 감정 표현은 몇 가지나 될까? 주변의 어른들이 사용하는 어휘가 적다 보니 아이가 다양한 어휘를 익히지 못하는 것도 지극히 당연한 일이다. 이 상태로 아이와 효과적인 감정 놀이를 한다는 것은 불가능에 가깝다. 이러한 엄마들을 위해 책 마지막에 감정을 표현하는 말 260여 가지를 특별 부록으로 실었다. 아이가 더욱 많은 감정을 이해하고, 더욱 다채롭게 표현할 수 있도록 단어뿐 아니라 관용 표현, 의성어 및 의태어까지 담았다.
이 책의 놀이들을 시작하기 전에 먼저 감정을 표현하는 말들을 한번 살펴보자. 생각보다 많은 표현에 놀라고, 자신이 늘 같은 표현만 사용하고 있었다는 사실에 또 한 번 놀라게 될 것이다. 엄마와 아이뿐 아니라 가족 구성원 모두가 감정을 표현하는 말들을 익히면 서로가 마음을 숨기지 않고 솔직하게 주고받을 수 있는 건강한 가정환경을 구축할 수 있다.

단단한 자아와 든든한 인간관계의 기반
내 아이의 마음 운동장을 고르게 넓혀주자!
감정은 옳고 그름을 따질 수 없으며, 정답이 있을 수 없다. 그러나 많은 사람이 다른 것과 틀린 것을 혼동하며 서로가 다르다는 사실에 불안해한다. 이 책에는 같은 상황일지라도 사람마다 다르게 느끼는 것이 당연하다는 사실을 알려주는 놀이가 다수 실려 있다.
이러한 놀이를 통해 어릴 때부터 서로의 차이를 받아들이면 내가 다른 사람과 다르다는 사실에 불안해하지 않는 건강한 자존감이 길러진다. 또 이를 기반으로 나와 생각이 다른 사람을 배제하지 않는 건강한 인간관계를 만들 수 있다. 게다가 재미있고 즐거운 놀이로 긍정적인 감정을 자주 접하면 긍정적인 사고를 갖게 되어 몸과 마음이 건강한 아이로 성장하게 된다.
《엄마표 감정 놀이》로 내 아이를 주위 사람들의 감정에 쉽게 불안해하거나 흔들리지 않는 자존감 높은 아이, 자신의 감정뿐 아니라 타인의 감정을 소중히 여기며 소통할 줄 아는 배려심 깊은 아이로 키우자!

들어가며

PART 1 아이의 감정 발달을 위해 엄마가 꼭 알아야 할 것들
아이와 마음을 나누고 있나요
엄마표 감정 놀이가 필요한 이유 | 감정 소통이란
자신의 마음을 소중히 여기는 아이
행동 뒤에 숨어 있는 진짜 마음 | 엄마의 감정 어휘력
다양한 감정을 느끼기 위한 전제 조건
왜 마음은 수시로 달라질까 | 마음을 마음껏 표현할 수 있으려면
‘기쁨’ 이해하기
나누면 배가되는 감정 | 감사하는 마음 전하기
‘분노’ 이해하기
왜 분노에 대해 배워야 할까 | 분노 조절의 효과
‘슬픔’ 이해하기
당당하게 울자 | 혼자서는 이겨내기 힘든 감정
‘즐거움’ 이해하기
아이의 주체성을 높이는 히든카드 | 놀면서 배우는 아이들
엄마표 감정 놀이를 위한 사전 준비
감정 어휘력 테스트 | 감정 어휘 익혀두기
마음을 표현하는 말 가르치기
알아야 표현한다 | 유튜브를 이겨라
엄마표 감정 놀이의 효과
노는 게 전부가 아닌 놀이 | 아이와 엄마 모두가 후련해지는 시간
감정 소통하는 우리 집 만들기
가족뿐 아니라 친구들과도 | 모든 걸 혼자 하지 말자
영아를 위한 감정 놀이
발달 상태에 따라 달라지는 감정 소통법 | 영아의 애착 형성과 정서 안정
어른에게도 필요한 감정 놀이
완벽한 사람은 없다 | 기분이 태도가 되지 않으려
마음 잘 통하는 육아 동지 찾기
상대가 이해가 안 될 때 | 감정 놀이의 일상화
하루 10분, 높아지는 아이 자존감
특별한 준비물 없이 지금 바로 시작 | 딱 내 아이를 위한 맞춤 놀이

이 책의 놀이 활용법

PART 2 하루 10분 놀면서 배우는 마음 표현 엄마표 감정 놀이
아이를 위한 감정 놀이 50
[감정 이해 놀이]
마음에 색을 칠해요 | 까꿍 퀴즈 | 온몸으로 말해요 | 행복의 블록 쌓기 |
위풍당당 장점 말하기 | 마음의 반대말 퀴즈 | 마음을 흉내 내는 말 | 행복의 공 돌리기 |
바둑알을 튕겨라 | 작가처럼 이야기 만들기 | 수다쟁이 빙고 게임 | 엄마표 감정 카드 만들기 |
감정 카드 질문 놀이 | 내가 고른 감정 카드는 | 감정 카드 추리 게임 |
속닥속닥 비밀 전달 게임 | 내 마음을 맞혀봐 | 꽃이 된 걱정 씨앗 | 나는 나는 좋아 좋아

[감정 표현 놀이]
표정으로 말해요 | 똑같은 표정을 지어라 | 희로애락 눈싸움 | 칭찬 캐치볼 |
사이좋게 공 튀기기 | 숨어 있는 단어를 찾아라 | 사라진 글자를 찾아라 |
누가 먼저 도착하나, 가위바위보 | 칭찬 릴레이 | 친구를 응원해요 | 좋아? 싫어? |
즐거운 이야기를 들려줘 | 하루에 한 번 “고마워” | 행복의 메시지 릴레이 |
인터뷰를 해요 | 있잖아, 사실은 말이야 | 선서합니다 | 단어 연상 게임 |
바둑알을 모아라 | ㄱ, ㄴ, ㄷ 땅따먹기 | ‘잘했다’ 스티커 모으기

[감정 해소 놀이]
폴짝폴짝 점프 | 후하 후하 얼굴 체조 | 하하하 웃어요 | 마음을 마사지해요 |
분노를 팡팡 | 둥글게 둥글게 색칠해요 | 도와줘요, SOS맨 | 나만의 힐링 요술 램프 |
나만의 힐링 TV 리모컨 | 해결사 출동

어른을 위한 감정 놀이 10
[감정 이해 놀이]
감정 탱크를 채워라 | 소원을 들어주는 행복 열차 | 상황극으로 말해요 |
천사 vs 악마 | 그래, 그랬구나 | 현명한 불만 표현 | 칭찬해주세요 | 의욕이 쑥쑥 |
매력 보석함 만들기 | 마음의 청소부

나오며
참고문헌

특별 부록
활동지 모음
마음을 표현하는 말 모음