±¹³»µµ¼
ÁßµîÇнÀ¼
Áßµî-¹®Á¦Áý
Áß3-¹®Á¦Áý
Á¤°¡ |
13,500¿ø |
---|
12,150¿ø (10%ÇÒÀÎ)
670P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼(2)
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¹®ÇÐÀ̶õ »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤À» ¾ð¾î·Î Ç¥ÇöÇÑ ¿¹¼ú·Î, ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â ½Ã, ¼Ò¼³, ±Ø, ¼öÇÊÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ÀÐÀ¸¸é¼ ¡®³ª¡¯¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àΰ£¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÏ°í ¼¼»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ãø¸éÀ» Á¢ÇÔÀ¸·Î½á Á» ´õ ¼º¼÷ÇÑ Àΰ£À¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸®´Â ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» Àоî¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ÀÐ°í ±× ÀÛÇ°ÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Àü´ÞÇÏ´Â ¹Ù¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ¿Ã¹Ù·Î ÀÌÇØÇß´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô, ±×¸®°í Á¤È®ÇÏ°Ô °¨»óÇϱâ À§Çؼ´Â ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» Àд ¹æ¹ý, Áï ¹®ÇÐ µ¶Çظ¦ °øºÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
[¹®Á¦Æí] Ư¡
1. ÇÏ·ç 2°³ ÀÛÇ°À¸·Î Àç¹ÌÀÖ°Ô °¨»ó ½ÃÀÛ!
¢º Èï¹Ì·Î¿î ÀÛÇ° ±¸¼º
ÁßÇÐ ±¹¾î ±³°ú¼ ÀÛÇ°À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁßÇлýÀÌ Èï¹Ì·Ó°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ÀÛÇ°À» ³À̵µ¿¡ µû¶ó ±¸¼ºÇß½À´Ï´Ù.
¢º STEPº° µ¶ÇØ Æ² Á¦°ø
°¢ ´Ü°è¿¡ µû¶ó È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇнÀ ¿ä¼Ò¸¦ ÀÛÇ° ¿·¿¡ ±âº» Ʋ·Î Á¦°øÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. µ¶ÇØ ¹æ¹ýÀ» ´Ü°èº°·Î ÈÆ·ÃÇÏ´Â ¡®Áö¹® ÀÌÇØ Æ¯°¡¯, ¡®¹®Á¦ Ç®ÀÌ Æ¯°¡¯
¢º Áö¹® ÀÌÇØ Æ¯°
ÀÛÇ°À» ½±°í ºü¸£°Ô µ¶ÇØÇϱâ À§Çؼ STEPº°·Î Á¦½ÃµÈ ÇнÀ ³»¿ëÀ» ¾î¶»°Ô Àû¿ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁÝ´Ï´Ù.
¢º ¹®Á¦ Ç®ÀÌ Æ¯°
¹®Á¦°¡ ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÏ´ÂÁö, ¼±ÅÃÁöÀÇ ÀûÀý¼ºÀ» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ¹®Á¦¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·Á ÁÝ´Ï´Ù.
3. ±âÃʺÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù, ¹®ÇÐ µ¶ÇØ·Â Çâ»ó STEP ¨ç~¨é
¥° ½Ã
STEP ¨ç ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó ã±â
¨è »óȲ, Á¤¼, ŵµ ÆľÇÇϱâ
¨é Ç¥Çö»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
STEP ¨ç Áß½ÉÀι°, ¹è°æ ÆľÇÇϱâ
¨è Á᫐ »ç°Ç, °¥µî ÆľÇÇϱâ
¨é ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥² ¼öÇÊ
STEP ¨ç Á᫐ ´ë»ó ÆľÇÇϱâ
¨è ±Û¾´ÀÌÀÇ »ý°¢, ŵµ ÆľÇÇϱâ
¨é ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
4. °³³ä°ú ¾îÈÖ¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°+¾îÈÖ Å×½ºÆ®
¢º ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°
°¢ °¥·¡º°·Î ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¹®ÇÐ ¿ë¾î¸¦ Á¦½ÃÇß½À´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¹¸¦ ÅëÇØ ¹®ÇÐ ¿ë¾îÀÇ ¾²ÀÓÀ» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢º ¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ®
Dayº° ¹®ÇÐ ¿ë¾î¿Í ¾îÈÖ¸¦ ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦·Î Å×½ºÆ®ÇØ º½À¸·Î½á ¾îÈÖ¸¦ ½±°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[Çؼ³Æí] Ư¡
1. Çؼ³¿¡ ÀÛÇ° Àüü¿Í ¹®Á¦ÀÇ Àü¹®À» ¼ö·ÏÇÏ°í ¼±ÅÃÁö ÷»è Çؼ³À» ÅëÇØ Á¤´äÀÎ ÀÌÀ¯¿Í ¿À´äÀÎ ÀÌÀ¯¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. °¢ °¥·¡º° Ư¼º¿¡ ¸Â°Ô °¢ STEPº° È®ÀÎ ³»¿ëÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© ÀÛÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» ºü¸£°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ³»¿ë ÇØÁ¦ ¹× ÁÖÁ¦, ÀÌ°ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© ÀÛÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» ÇÑ´«¿¡ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ¡®¿Ö Á¤´ä?¡¯°ú ¡®¿Ö ¿À´ä?¡¯À» ÅëÇØ Á¤´ä°ú ¿À´äÀÇ ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿© ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. ¡®¹®Á¦ ºÐ¼®¡¯À» ÅëÇØ ¹®Á¦°¡ ÀǹÌÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß½À´Ï´Ù.
6. ¹è°æÁö½ÄÀ» ÅëÇØ ÀÛÇ°°ú °ü·Ã ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀڷḦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÇнÀ°ú »ý°¢ÀÇ ±íÀ̸¦ ´õÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
±¹¾î°¡ ½¬¿öÁö¸é ¸ðµç °ú¸ñÀÇ ¼ºÀûÀÌ ¿À¸¨´Ï´Ù!
¡¤ 42Áö¹® 21ÀÏ ÇнÀ
¡¤ °¥·¡º° STEP¿¡ µû¸¥ ´Ü°èº° µ¶ÇØ ÈÆ·Ã
¥° ½Ã
STEP ¨ç ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó ã±â
¨è »óȲ, Á¤¼, ŵµ ÆľÇÇϱâ
¨é Ç¥Çö»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
STEP ¨ç Áß½ÉÀι°, ¹è°æ ÆľÇÇϱâ
¨è Á᫐ »ç°Ç, °¥µî ÆľÇÇϱâ
¨é ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥² ¼öÇÊ
STEP ¨ç Á᫐ ´ë»ó ÆľÇÇϱâ
¨è ±Û¾´ÀÌÀÇ »ý°¢, ŵµ ÆľÇÇϱâ
¨é ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¡¤ Áö¹® Ư°: Áö¹® µ¶ÇØ ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â
¡¤ ¹®Á¦ Ư°: ¹®Á¦ Á¢±Ù ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â
¡¤ ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°°ú ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¾îÈÖ Å×½ºÆ®
¡¤ ´Ù½Ã´Â Ʋ¸®Áö ¾Êµµ·Ï °³³ä±îÁö º¸ÃæÇÏ´Â ÀÔü ÷»è Çؼ³
[Áö´Ï±¹¾î³í¼úÇпø ¿øÀå ¼Æò]
±¹¾îÀÇ Á߿伺Àº ¾Æ¹«¸® °Á¶Çصµ Áö³ªÄ¡Áö ¾Ê´Ù. ±¹¾î°¡ Çб³ ³»½ÅÀ̳ª ´ëÀÔ ¼öÇдɷ½ÃÇè¿¡¼ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁßÀÌ ¸Å¿ì Å©±âµµ ÇÏÁö¸¸, ´õ ³ª¾Æ°¡ ±¹¾î °ú¸ñÀº ¸»Çϱâ, Àбâ, µè±â, ¾²±â µî Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ´É·ÂÀ» ¹è¾çÇÏ´Â °ú¸ñÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
´ëü·Î ±¹¾î´Â ½Ã°£ ´ëºñ È¿À²ÀÌ ³ôÁö ¾ÊÀº °ú¸ñÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇصµ ±×´ÙÁö ¼º°ú°¡ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ °íµîÇб³¿¡ °¡¼ ¾Æ¹«¸® ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇصµ ±¹¾î ¼ºÀû Çâ»óÀº ±â´ëÇϱ⠾î·Æ´Ù´Â °Ô Á¤¼³Ã³·³ ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖ±â±îÁö ÇÏ´Ù. Àϸ®°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇÏ°Ú´Ù°í ÇÏ´Â ÇлýµéÀÌ ½±°Ô °£°úÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¹®ÇÐ °øºÎ¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÐ¾î º¸¸é ´Ù ¾Æ´Â À̾߱â¶ó´Â °ÍÀÌ À̵éÀÇ »ý°¢ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹®ÇÐÀ̾߸»·Î ü°èÀûÀ¸·Î °øºÎ¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿µ¿ªÀÌ´Ù. ¼ö´É µîÀÇ ½ÃÇèÀ» º¼ ¶§ ´Ü¼øÈ÷ ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» Àаí, °¨»óÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ÀÐ°í ±× ÀÛÇ°ÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Àü´ÞÇÏ´Â ¹Ù¸¦ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÒ ¶§ ¿ì¸®´Â ºñ·Î¼Ò ±× ¹®ÇÐ ÀÛÇ°°ú °ü·ÃµÈ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¹®ÇÐ µ¶ÇØ´Â ¾î¶»°Ô ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ±î? ½Ã, ¼Ò¼³ ±Ø ¹®ÇÐ, ¼öÇÊ µîÀÇ ¹®ÇÐ ÀÛÇ°µéÀº °¥·¡º°·Î Ư¡ÀÌ ´Ù¸£°í, È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ´Â °Íµµ ´Ù¸£´Ù. ´Ü¼øÇÏ°Ô ¸»ÇÏÀÚ¸é ½Ã¿¡¼´Â ÈÀÚ°¡ ¹«¾ùÀ» ¸»ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÆľÇÇØ¾ß ÇÏ°í, ¼Ò¼³¿¡¼´Â Áß½ÉÀι°ÀÌ ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
À̹ø¿¡ ÀÚÀ̽ºÅ丮¿¡¼ ±¹¾îÀÇ ¹®ÇÐ ¿µ¿ªÀÎ ½Ã, ¼Ò¼³ ±Ø ¹®ÇÐ, ¼öÇÊ µîÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö Àִ åÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ Á¦½ÃµÈ ¹æ¹ýÀ¸·Î µ¶ÇØ ÈÆ·ÃÀ» ÇÑ´Ù¸é źźÇÑ ±¹¾î ´É·ÂÀ» ¹è¾çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó È®½ÅÇÑ´Ù. ±³°ú¼¿Í °ü·ÃµÈ ¹®ÇÐ ÀÛÇ°, ÇлýµéÀÇ Èï¹Ì¿Í ¼öÁØ¿¡ ¸ÂÃá ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» Àд٠º¸¸é ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ÀÌÇØÇÏ´Â ´É·Â°ú ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ´É·Âµµ ´«¿¡ ¶ç°Ô Çâ»óµÉ °ÍÀÌ´Ù. ´õºÒ¾î ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ´Ù º¸¸é Áö¹®À» Àаí Áú¹®¿¡ ´ë´äÇÏ´Â ÇüÅÂÀÇ ¸éÁ¢½ÃÇè¿¡¼µµ ³²´Ù¸¥ ¿ª·®À» °®Ãß°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
Áö´Ï±¹¾î³í¼ú Çпø (´ëÄ¡, ¹ÝÆ÷, ºÐ´ç, ¾Ð±¸Á¤) ´ëÇ¥ À± Áø ¼º
¸ñÂ÷
¥° ½Ã
STEP ¨ç ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó ã±â
Day 01 ±¸ºÎ·¯Áø ±æ (ÀÌÁØ°ü) 12
¹éµÎ»êÀ» ¿À¸£¸ç (Á¤È£½Â) 16
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 19
Day 02 ¹æ¿Ë½Ã¿© (½ÅÈì) 20
±Óµµ¸® Àú ±Óµµ¸® (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 23
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 25
Day 03 °¨ÀÚ ¸Ô´Â »ç¶÷µé (±è¼±¿ì) 26
¹öÆÀ¸ñ¿¡ °üÇÏ¿© (º¹È¿±Ù) 28
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 31
STEP ¨è »óȲ, Á¤¼, ŵµ ÆľÇÇϱâ
Day 04 °¨ÀÚ²ÉÀ» µû´Ù (¼ÕÅüö) 34
±æ (À±µ¿ÁÖ) 38
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 41
Day 05 ¼ÛÀÎ (Á¤Áö»ó) 42
Á¶È«½Ã°¡ (¹ÚÀηÎ) 46
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 49
Day 06 ³ÊÀÇ ¸ñ¼Ò¸® (¿À¼¼¿µ) 50
½ÅÀÇÁÖ-´Üµ¿¿¡¼ (½Å°æ¸²) 52
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 55
STEP ¨é Ç¥Çö»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
Day 07 ÀýÁ¤ (ÀÌÀ°»ç) 58
º (À̼ººÎ) 62
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 65
Day 08 Àá ³ë·¡ (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 66
²Þ¿¡ ´Ù´Ï´Â ±æÀÌ (À̸íÇÑ) 70
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 73
Day 09 Ç®¹ú·¹µéÀÇ ÀÛÀº ±Í¸¦ »ý°¢ÇÔ (±è±âÅÃ) 74
¿©½Â (¹é¼®) 76
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 79
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
STEP ¨ç Áß½ÉÀι°, ¹è°æ ÆľÇÇϱâ
Day 10 º½º½ (±èÀ¯Á¤) 82
±Ç¼øÂù°ú ÂøÇÑ »ç¶÷µé (À̱âÈ£) 86
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 89
Day 11 ¿î¿µÀü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 90
ÃÖ°í¿îÀü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 94
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 97
Day 12 ¿¬ (±è¿øÀÏ) 98
ÂøÇÑ »ç¶÷ ¹®¼ºÇö (À±¿µ¼ö) 100
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 104
STEP ¨è Á᫐ »ç°Ç, °¥µî ÆľÇÇϱâ
Day 13 ½ÅÀ¯º¹Àü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 106
ÀÌ´ëºÀÀü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 110
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 113
Day 14 ¸»¾ÆÅæ (Á¤À±Ã¶ ¿Ü) 114
Èû¼¾ ºÀ¼þ¾Æ (°ø¼±¿Á) 118
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 121
Day 15 ²Þ²Ù´Â ÀÎÅ¥º£ÀÌÅÍ (¹Ú¿Ï¼) 122
¿ì¸®µéÀÇ Àϱ׷¯Áø ¿µ¿õ (À̹®¿) 124
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 128
STEP ¨é ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
Day 16 ´«»ç¶÷ ¼ÓÀÇ °ËÀº Ç׾Ƹ® (±è¼ÒÁø) 130
Á¤Á÷ÇÑ »ç±âÇÑ (¿À¿µÁø) 134
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 137
Day 17 ¿Ë°íÁýÀü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 138
ÀÌ»ý±ÔÀåÀü (±è½Ã½À) 142
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 146
Day 18 ¿î¼ö ÁÁÀº ³¯ (ÇöÁø°Ç) 147
º° (Ȳ¼ø¿ø) 150
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 153
¥² ¼öÇÊ
STEP ¨ç Á᫐ ´ë»ó ã±â
Day 19 º½ (À±¿À¿µ) 156
±æÀÇ ¿¸Å ÁýÀ» ¸Å´Ü °ñ¸ñ±æÀÌ¿© (ÇԹκ¹) 160
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 163
STEP ¨è ±Û¾´ÀÌÀÇ »ý°¢, ŵµ ÆľÇÇϱâ
Day 20 ¾îºÎ (ÀÌ¿Á) 164
°¡³ÇÑ ³¯ÀÇ Çູ (±è¼Ò¿î) 168
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 171
STEP ¨é ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
Day 21 °¨Åº°ú ¿¬¹Î (°íÀçÁ¾) 172
Á¢°ú±â (À̱Ժ¸) 176
¹®ÇÐ ¿ë¾î + ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 179
¡Ü ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°
¥° ½Ã
¤ýÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó, ûÀÚ 18
¤ý°íÀü ½Ã°¡ - ½ÃÁ¶ 24
¤ý½ÃÀÇ Æ¯Â¡, ¿îÀ² 30
¤ý»óȲ, Á¤¼ 40
¤ý°íÀü ½Ã°¡ÀÇ ÁÖÁ¦, Çѽà 48
¤ýŵµ, ¾îÁ¶ 54
¤ý½ÃÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ç¥Çö ¹æ¹ý 64
¤ý°íÀü ½Ã°¡ÀÇ Ç¥Çö ¹æ¹ý 72
¤ýÀ̹ÌÁö, ½Ã»ó Àü°³ ¹æ½Ä 78
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
¤ýÀι°°ú ¹è°æ 88
¤ý¼ÒÀç¿Í °íÀü ¼Ò¼³ 96
¤ý ¼Ò¼³ÀÇ ¿ä¼Ò¿Í ±¸¼º ´Ü°è,
Àι°ÀÇ ¼º°Ý Á¦½Ã ¹æ¹ý 103
¤ý°íÀü ¼Ò¼³ÀÇ Æ¯Â¡, ÀÏ´ë±âÀû ±¸¼º 112
¤ý±Ø ¹®ÇÐ-Èñ°î, ½Ã³ª¸®¿À 120
¤ý»ç°Ç°ú °¥µî, º¹¼± 127
¤ý¼¼úÀÚ, ½ÃÁ¡ 136
¤ý´ëÈ, ¼¼ú, ¹¦»ç 145
¤ýÀü°³ ¹æ½Ä, dzÀÚ¿Í ÇØÇÐ 152
¥² ¼öÇÊ
¤ý¼öÇÊÀÇ °³³ä°ú Ư¡ 162
¤ý¿©·¯ °¡Áö ¼öÇÊ-ÆíÁö, ±âÇ๮, Àϱâ 170
¤ý¼³(àã), À¯Ãß 178
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÀÚÀ̽ºÅ丮 Áßµî Æ÷ÀÎÆ® ¸®µù Level 2
ÀÚÀ̽ºÅ丮 Áßµî Æ÷ÀÎÆ® ¸®µù Level 1
ÀÚÀ̽ºÅ丮 ÁßÇÐ ±¹¾î ¹®ÇÐ µ¶ÇØ+¹®ÇÐ ¿ë¾î...
ÀÚÀ̽ºÅ丮 ÁßÇÐ ±¹¾î ¹®ÇÐ µ¶ÇØ+¹®ÇÐ ¿ë¾î...
ÀÚÀ̽ºÅ丮 ¿¹ºñ Áßµî ¿µ¾î µ¶ÇØ Level 2
ÀÚÀ̽ºÅ丮 ¿¹ºñ Áßµî ¿µ¾î µ¶ÇØ Level 1
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
ÀÌ »óÇ°ÀÇ ½Ã¸®Áî
(ÃÑ 3±Ç / ÇöÀ籸¸Å °¡´Éµµ¼ 3±Ç)
ÁßµîÇнÀ¼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.