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좋게 보면 다 좋고
나쁘게 보면 한없이 나쁘다
인생이 자유로워지는 긍정적 태도의 힘

잘하고 싶은데 잘 안될 때, 시작과 실패가 두려울 때, 타인과 나를 비교하게 될 때… 어떻게 살아야 일도, 인간관계도, 인생도 잘 풀릴까?

누구에게나 낙천적으로 살고 싶은 마음이 있다. 근심에 휩싸일 만한 일도 쉽고 간단하게 해결한다면, 하는 일마다 잘되고 인간관계도 원만하며 하루하루 충만하게 산다면 인생은 더없이 자유롭고 만족스러울 것이다. 《현실적 낙천주의자》는 매일 밤 제자리를 맴도는 걱정으로 잠 못 이루는 당신에게 자신과 주변을 침착하고 유연하게 판단하는 능력과 어떤 일이든 쉽고 만만하게 받아들일 수 있는 태도를 안내한다.

현재는 성공한 사업가로 행복한 삶을 살고 있는 저자도 한때는 남들 못지않게 고민이 많은 사람이었다. 그에게는 조정 이혼, 수차례의 소송, 동업자의 배신, 5억 원의 세금 추징, 재혼 후 낳은 아이의 발달 장애 등등 인생에 좌절할 일이 쉬지 않고 찾아왔다. 그러나 저자는 삶에 고비가 닥칠 때마다 절망에 빠져 있거나 현실을 외면하지 않고 모든 일에서 나름의 의미와 교훈을 찾으려고 했다. 이 책에는 인생을 사는 데 가장 큰 원동력이 된 긍정적인 태도와 경험을 낙천적인 인생관과 함께 담았다.

현실적 낙천주의자의 핵심 태도는 현실을 있는 그대로 받아들이는 것이다. 어떤 문제에 직면했을 때 회피하지 않고 더 나은 방향을 고민하면 막연한 불안이 사라진다. 사람은 성장하면서 여러 영향을 받아 부정적인 자존심과 신념이 생기기도 한다. 이 패턴을 파악하면 비관, 무기력, 열등감에 빠지게 만드는 집착에서도 벗어나 낙천적으로 살 수 있다. 인간관계가 어려운가? 우리는 모두에게 사랑받을 수 없고 모두에게 미움받지도 않는다. 눈치 보지 말고 내가 좋아하는 사람에게 좋은 사람이 되자. 일과 돈 때문에 걱정이라면, 일은 놀이로 만들고 돈 걱정은 공부로 만들어라. 그리고 자신의 삶 전체를 사랑하라. 꿈과 목표가 없어도 된다. 포기해도 된다. 그러나 자신의 선택을 모두 스스로 인정해 주자.

좋게 보면 다 좋고, 나쁘게 보면 한없이 나쁘다. 현실을 긍정적인 시선으로 여유롭고 냉철하게 바라보라. 매사 만족스러운 선택을 하고, 좋아하는 일을 하게 될 것이다. 최선을 다해 좋아하는 것을 하니 일이 잘 풀리고 돈도 들어온다. 괜한 눈치 볼 일 없이 인간관계가 편안해지고, 결혼 생활도 행복하게 할 수 있다. 당신도 지금 이 순간부터 자신의 인생을 자유롭고 충실하게 사랑해 보자. 유연함과 냉철한 판단력을 겸비한 현실적 낙천주의자의 길로 이 책이 안내할 것이다.

좋게 보면 다 좋고, 나쁘게 보면 한없이 나쁘다
인생이 자유로워지는 긍정적 태도의 힘
우리는 살면서 나쁜 생각을 너무 많이 하느라 더 나은 인생을 살지 못한다. 잘하고 싶은데 잘 안돼서, 시작과 실패가 두려워서, 타인과 나를 비교하게 돼서 자꾸만 불안과 후회를 느끼며 누군가를 탓하고 절망에 빠진다. 그런데 제자리만 맴도는 별의별 걱정들을 끌어안고만 산다면, 당신의 삶은 어떻게 기억될까?
노벨경제학상을 수상한 심리학자이자 행동경제학자인 대니얼 카너먼의 피크 엔드 법칙(peak-end rule) 이론에 따르면 사람들이 과거의 경험에 대해 평가를 내릴 때는 가장 절정을 이룬 순간과 가장 마지막의 경험을 평균하여 결정한다. 여기에서 중요한 점은 낙천적인 사람은 어떤 선택을 하든지 긍정적인 결과에 이르고, 비관적인 사람은 어떤 선택을 하든지 그저 그런 결과에 이른다는 것이다.
낙천적인 사람은 주어진 상황에서 최선의 방법을 찾으며 실패 경험에서도 교훈을 찾고 의미를 불어넣기 때문에 어떤 결과든 긍정적이다. 이것이 자기 자신과 인생을 사랑한다면 낙천적으로 살아야 할 이유다.

어떤 상황에서도 침착하고 여유로운 사람,
현실적 낙천주의자
저자는 40세 전에 자산을 수십억 원대로 키운 자수성가 사업가다. 현재는 경제적, 시간적, 정신적으로 자유로운 인생을 살고 있는 그가 한때는 근심 걱정이 많은 사람이었다.
학창시절에는 진로 문제로 부모님과의 갈등이 깊었고, 적성에 맞지 않는 회사에 취업해 적응하지 못해서 쫓겨나다시피 이직을 했다. 10여 년의 회사 생활 후 창업을 했으나 동업자의 배신과 5억 원의 세금 추징, 자금 융통의 어려움으로 세 번의 폐업 신고서를 써야 했다. 또한 재혼해서 얻은 아이가 3살 무렵 발달 장애를 진단받기도 했다.
그러나 저자는 고비를 만나면 거기에서 나름의 의미와 교훈을 찾으려고 했으며 그러한 긍정적인 태도로 삶에 닥쳐온 고비들을 이겨 내고 자유를 찾았다. 그는 현실적 낙천적주의자로서 자신의 긍정적인 인생관과 인생 철학을 이 책에 모두 담았다.
현실적 낙천주의자는 자신과 주변을 유연하게 바라본다. 동시에 현재 상황을 냉철하게 판단한다. 그래서 다른 사람은 근심에 휩싸일 만한 일, 절망에 빠질 만한 일을 의연한 태도로 쉽고 간단하게 해결한다. 이렇듯 현실적 낙천주의자는 마음도 정신력도 강한 사람이라고 할 수 있다. 이런 사람은 주어진 환경에서 자신이 만족할 만한 최선의 방법을 선택한다. 그래서 하는 일마다 잘되고 인간관계도 원만한데다가 언제나 충만한 삶을 산다.

세상에 멋진 일이 얼마나 많은가!
자신과 인생을 사랑하는 노하우
낙천적인 삶은 매 순간 자신의 선택에 달렸다. 항상 최악의 결말만 상상했다면, 온갖 걱정으로 잠을 이루지 못했다면, 자신과 타인을 깎아내렸다면, 이 책을 계기로 만족스러운 인생을 살아 보자. 좋아하는 것을 하고 일이 잘 풀리며 돈도 들어올 것이다. 괜한 눈치 볼 일 없이 인간관계가 편안해지고, 결혼 생활도 행복하게 할 수 있다. 당신도 지금 이 순간부터 자신의 인생을 자유롭고 충실하게 사랑해 보자. 어떤 일이든 쉽고 만만하게 받아들이는 현실적 낙천주의자의 길로 이 책이 안내할 것이다.
첫 번째, 현실을 있는 그대로 받아들일 것. 현재의 상황은 내가 당장 바꿀 수 없다. 이를 외면하거나 부정하지 않는 순간 문제라고 생각했던 모든 것이 해결해야 할 과제로 바뀐다. 두 번째, 자신의 기질, 자존심, 신념이 만든 패턴을 파악할 것. 누구나 낙천적으로 살고 싶다. 그런데 성장하면서 받은 부정적인 자극이 부정적인 자존심과 신념을 만들기도 한다. 이것을 파악하라. 세 번째, 집착을 버릴 것. 학력, 외모 등에 대한 집착이 열등감과 무기력에 빠지게 만든다. 네 번째, 모두와 잘 지내려고 하지 말 것. 마음이 편안한 인간관계를 맺으려면 내가 좋아하는 사람에게 좋은 사람이면 된다. 눈치 보지 말자. 다섯 번째, 일을 놀이로 만들 것. 자신의 적성에도 안 맞고 좋아하지 않는 일을 하며 회사에 불만을 품는 것만큼 힘들고 불행한 일은 없다. 여섯 번째, 돈을 쫓지 말고 불러들일 것. 돈 걱정은 나이에 상관없이 하게 된다. 돈 문제라면 더더욱 자신의 상황을 직시하고 돈 공부를 해야 한다. 마지막으로, 인생에 정답은 없다. 꿈과 목표가 없어도, 하던 일을 도중에 포기해도 된다. 그러나 모든 순간의 선택을 인정하고 자신의 삶을 사랑하라.

시작하며 좋게 보면 좋게 보인다

제1장 현실을 받아들이는 순간 모든 것이 달라진다
_고민하지 않아도 되는 이유
매일 밤 걱정으로 잠 못 이루는 당신에게
발달 장애 아동의 아빠로 산다는 것
폐업한 사장이 가장 많이 한 생각
짜증을 부르는 사람에게 너그럽게 대하는 법
예상치 못한 일에도 평정심을 유지하는 비결

제2장 우리는 모두 낙천적으로 태어났다
_내 기질, 자존심, 신념이 만든 패턴 파악하기
성격을 형성하는 세 개의 층
실망하게 될 때 유용한 역할 교대 기법
‘할 수 있다’고 말하면 할 수 있다
반복되는 시행착오가 긍정적인 이유
누가 그를 나쁘다고 손가락질할 수 있을까?
과거의 나를 칭찬하는 방법

제3장 편안하게 살고 싶다면 집착하지 마라
_비관, 무기력, 열등감에서 벗어나는 법
내가 못났다는 생각이 들 때 던져야 할 질문
〈원피스〉의 작가 오다 에이치로의 최종 학력은?
걸핏하면 외모 평가 하는 사람은 모르는 것
질투심을 긍정적으로 다스리는 법

제4장 좋아하는 사람에게 좋은 사람이면 된다
_마음이 편안한 인간관계 맺는 법
인간관계 문제를 해결하는 여러 가지 방식
상대방의 생각은 상대방에게 맡기세요
다른 사람의 문제를 내 문제로 가져오지 않기
친목에 스트레스받지 않는 태도
관계 정리 못하는 사람이 많이 하는 오해
말하지 않아도 다 아는 관계는 없다
가족 관계와 내 인생을 모두 지키는 방법

제5장 일을 놀이로 만들어라
_뭘 해도 잘 풀리는 사람이 되는 법
많은 직장인이 잊는 일에서의 룰
회사를 그만두지 못하면서 불만만 많아진다면
열심히 일해도 월급이 안 올라요
스스로 동기 부여를 하는 가장 쉬운 방법
어느 쪽을 택하든 결과는 큰 차이가 없다
어떤 일이든 성공하기 쉬운 생각 패턴

제6장 돈을 쫓지 말고 불러들여라
_돈 걱정 말고 돈 공부 하는 법
심플한 생활을 시작하는 첫걸음
더 이상 노후를 불안해하지 않기
2030에게 저축보다 중요한 것
인생의 황혼, 독립적으로 사는 방법

제7장 그때의 내가 있었기에 지금의 나도 있다
_한 번의 인생 즐겁고 자유롭게 살기
꿈과 목표는 있을 수도, 없을 수도 있는 것
인생의 의미, 가치, 방식에는 정해진 답이 없다
살면서 포기한 것들이 준 선물
좌절과 절망이 인생을 좌우하도록 내버려 두지 말 것
나는 어떤 인생을 살 것인가?

이 책은 저의 경험을 바탕으로 막연하고 비관적인 생각에서 벗어나 긍정적이고 자유롭게 살 수 있는 인생의 노하우들을 안내합니다.
‘고민을 구체적인 과제로 바꿔서 대책을 세우는 법.’
‘근거 없는 고정 관념을 버리는 법.’
‘타인에게 의존하지 않으며 강한 책임 의식을 갖고 사는 법.’
‘자신의 감각에 예민해지고 마음의 목소리를 따르는 법.’
‘안 좋은 일에서도 교훈을 찾고 경험에 의미를 불어넣는 법.’
이것들은 다분히 마음 안에서 일어나는 일이기 때문에 현실적 낙천주의자는 마음도 정신력도 강한 사람이 아닐까 생각합니다.
-10쪽 ‘좋게 보면 좋게 보인다’에서

사건 자체는 근심의 씨앗이 아닙니다. 내가 굳이 ‘고민거리’라고 설정하고 있을 뿐이죠. 어떤 일이 고민이 되느냐 마느냐는 ‘그 일을 받아들이는 방식’의 문제입니다.
-19쪽 ‘매일 밤 걱정으로 잠 못 이루는 당신에게’에서

사람들은 애초에 당신의 외모를 평가하려고 주의 깊게 보는 것도 아니고, 당신에게 특별히 큰 흥미를 갖고 있지도 않으며, 따라서 깐깐하게 관찰하지도 않습니다. 발표에서 중요한 것은 발표의 내용입니다. 당신도 그렇지 않나요? 이는 일상생활에서 사람들과 대화를 나눌 때도 마찬가지입니다. 다른 사람과 이야기한 내용을 자세히 기억하지 못할 때도 많고, 다른 사람의 실패나 결점을 보거나 들어도 금세 잊어버리지 않나요?
그 말인즉슨 결국 다른 사람들도 똑같다는 것입니다.
-70쪽 ‘반복되는 시행착오가 긍정적인 이유’에서

과거의 실수도 발전적인 의미로 바꿀 수 있다면, 실수는 우리에게 괜찮은 과거가 됩니다. 즉 과거의 사건이나 판단을 ‘나중에 정답으로 만들 수 있는 힘’을 키워야 합니다. 물론 이를 두고 자신의 입맛에 맞춘 해석이라고 한다면 이 또한 부정할 수는 없지만, 그럼에도 실수를 교훈으로 바꿀 수 있다면 적어도 과거의 실패를 떠올릴 때마다 자책하는 일은 줄일 수 있을 것입니다.
-82쪽 ‘과거의 나를 칭찬하는 방법’에서

“무엇을 갖고 있는가가 문제가 아니라 갖고 있는 것을 어떻게 쓸 것인가가 문제다.”
심리학자 알프레드 아들러가 말했듯이, 가진 게 아무것도 없어 보이는 사람도 사실은 가진 것이 있습니다. 문제는 그것을 어느 방면에서 어떤 형태로 살릴 것인가 하는 것에 불과합니다.
그러나 사람들 대부분이 이런 것들을 생각하거나 시행착오를 겪는 것을 성가시게 여깁니다. 그렇지만 한탄은 이것저것 시험해 본 후에 하기로 하고, 일단 행동량을 늘려야 합니다.
-95쪽 ‘내가 못났다는 생각이 들 때 던져야 할 질문 ’에서

모든 사람에게 호감 가는 사람이 될 수도 없고, 모든 사람에게 미움받을 수도 없는 것입니다. 완벽한 선행은 존재하지 않습니다. 사람은 모두 타인에게 크고 작은 민폐를 끼치면서 살아갑니다. 그렇기 때문에 우리는 자신과는 다른 타인의 잘못도 너그럽게 용서할 수 있는 것입니다. 애초에 ‘나’라는 사람은 타인을 위해 태어난 것이 아닙니다. 타인에게 폐를 끼치지 않기 위해 태어난 것도 아닙니다.
그런데 왜 타인의 평가를 그렇게까지 신경 써서 지치는 건가요?
그런데 왜 당신의 행복이 타인에 의해 좌지우지돼야 하나요?
타인의 평가가 없어도 ‘나는 내 모습 그대로 충분하다’고 생각할 수 있는 마음을 얻는 것이 중요합니다.
-116쪽 ‘인간관계 문제를 해결하는 여러 가지 방식’에서

저는 다른 사람이 저를 어떻게 생각하든 전혀 신경 쓰지 않습니다. 어떤 상대와 어울리고 어떤 식으로 말할지는 의식하지만 하고 싶은 말은 뭐든지 하려고 합니다. 그래서 불쾌함이나 분노를 느끼고 그런 부정적인 감정을 질질 끌고 가는 일은 거의 없습니다. 내가 한 말 때문에 상대방이 나를 어떻게 생각할지는 상대방의 문제이고, 그것은 저와는 관계 없는 일이기 때문입니다. 물론 ‘이렇게 말하면 상대가 이렇게 생각하겠지’ 정도는 미리 생각하고, 나의 행동으로 인한 상대방의 행동에 어느 정도 대응합니다.
-122쪽 ‘상대방의 생각은 상대방에게 맡기세요’에서

‘하고 싶은 것’을 찾지 못한 사람에게 세 가지 처방전을 더 제안하겠습니다.
첫 번째는 ‘행동량 늘리기’입니다.
두 번째는 ‘마음이 가는 것에 의식 기울이기’입니다.
세 번째는 첫 번째와 두 번째가 전제된 하에 ‘기회가 무르익기를 기다리는 것’입니다.
-168쪽 ‘스스로 동기 부여를 하는 가장 쉬운 방법’에서

지금의 저에게는 꿈도 목표도 없고 ‘남자는, 남편은, 아버지는 이래야만 한다’는 고정 관념도 없습니다. 의뢰받은 일은 신중하게 임하면서도 그 외의 시간은 제가 즐거움을 느낄 수 있는 일, 보람을 느낄 수 있는 일을 하며 보냅니다. 오히려 꿈이나 목표에 얽매이지 않는 만큼 자유로워질 수 있습니다. 무언가를 해도 좋고 하지 않아도 좋기 때문입니다.
-224쪽 ‘꿈과 목표는 있을 수도, 없을 수도 있는 것’에서

‘내 일 혹은 내가 다니는 회사가 어떻게 될 것인가’를 생각하기보다는 ‘나는 어떻게 살아가고 싶은가’, ‘나의 인생을 어떤 식으로 구상할 것인가’라는 거시적인 관점으로 바라보고 그것을 실현하기 위해 지금 해야 할 일에 전념해야 합니다. 그럼 지금까지의 걱정, 그리고 지금 안고 있는 고민은 사실 굉장히 시시한 것이라는 생각이 들 것입니다. 그런 고민들 때문에 꾸물대고 있을 때가 아니라는 생각이 들지 않나요?
-250쪽 ‘나는 어떤 인생을 살 것인가?’에서