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성장하는 배움 습관, 건강한 생활 습관, 매일 감사 습관
하루 한장 습관 노트를 꾸준히 쓰다 보면
어느새 나도 ‘좋은 습관 부자’

오늘 하루 내가 학교에서 배운 내용을 떠올리고 정리하는 학습 플래너. 매일 꾸준히 교과별 학습 내용을 한 줄로 정리하는 배움 습관과 더불어 ‘아침에 물 한 잔 마시기’와 같은 건강한 생활 습관을 기를 수 있다. 또한 집에서, 학교에서 생활하며 매일 감사하는 습관을 갖게 된다.

매일 아침 20분 짧은 글쓰기를 통해 수많은 아이들에게 글쓰기 습관을 만들어준 달리쌤의 『자기주도성을 길러주는 하루 한장 습관 노트』. 이 책은 아이들과 오랜 시간 함께하며 공부 습관, 독서 습관, 생활 습관, 감사 습관 등을 만들어주고자 노력한 달리쌤의 고민의 흔적이자 결과물이다.

‘하루 한 장 습관 노트’를 쓰면 뭐가 달라질까요? 첫째, 나만의 좋은 습관을 갖게 된다. 둘째, 오늘 배운 내용을 스스로 정리하게 된다. 셋째, 하루 동안 나와 함께한 사람들을 생각하게 된다. 넷째, 더 나은 내일을 위해 노력하게 된다. 다섯째, 감사하는 마음을 갖게 된다.

좋은 습관 만드는 게 어렵다고? NO, NO! 달리쌤의 안내대로 하루 한 장 습관 노트를 꾸준히 쓰다 보면 배움 습관, 생활 습관, 감사 습관이 만들어지는 동시에 어느새 ‘좋은 습관 부자’가 되어 있는 나를 만날 수 있다.

나만의 좋은 습관 만들기
좋은 배움 습관을 위한 2가지 실천

나의 습관 십계명 예시
나의 다섯 가지 습관 예시
주중, 주말 습관 노트 작성 예시
내 머릿속에 떠다니는 생각을 잡아라! 예시

시작! 나를 위한 좋은 습관 만들기

정말 대단해요! (습관 수료 축하의 말)

우리 반 시완이는 매일 아침 교실에 들어와 자리에 앉자마자 10분 정도 책을 읽습니다. 월요일에도, 화요일에도, 체험학습을 가는 날에도 똑같이 10분씩 읽죠. 어느 날 책을 보고 있던 시완이에게 물었습니다. “시완아, 너는 왜 아침마다 책을 읽는 거야?” 시완이가 대답했습니다.
“아침에 10분씩 책을 읽는 게 저의 아침 습관이거든요.” _본문 3쪽 중에서

보통 다음과 같은 것들을 좋은 습관이라고 말합니다. 매일 아침 물을 한 잔 마시는 것, 규칙적으로 운동하는 것, 학교에 도착해 10분씩 책을 읽는 것, 수학 문제를 한 장씩 푸는 것, 영어 단어를 10개씩 외우는 것. 반대로 다음과 같은 것들은 나쁜 습관이라고 말하죠. 학용품을 아끼지 않고 낭비하는 것, 양치질하지 않고 잠드는 것, 집에 돌아와서 손 씻지 않는 것, 대화 중에 나쁜 말을 섞어 쓰는 것. _본문 4쪽 중에서

100미터 달리기에는 출발점과 도착점이 있습니다. “준비”, “시작” 구령에 맞춰 달리기 시작했는데 어디까지 달려야 하는지 정해져 있지 않다면 금방 지치고 말겠죠? 그래서 달리기 전에는 ‘나는 100미터를 달릴 거야’, ‘오늘은 200미터까지 달려야지’와 같이 목표를 세우는 게 좋습니다. 매일 하는 공부도 똑같습니다. 배움의 도착점을 정해 두지 않으면 끝이 없는 달리기처럼 중간에 지치고 맙니다. _본문 6쪽 중에서