±¹³»µµ¼
ÀÚ±â°è¹ß
ó¼¼/¼º°øÀü·«
Á¤°¡ |
14,300¿ø |
---|
12,870¿ø (10%ÇÒÀÎ)
710P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
³ª¸¸ÀÇ °ø°£À» ã¾Æ µ¶¸³ÇÏ°í ½Í³ª¿ä?
µ¶¸³ÇßÁö¸¸ Áö±Ý »ýÈ°ÀÌ ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀº°¡¿ä?
Áö±Ý ¹Ù·Î 15³âÂ÷ 1ÀÎ °¡±¸ ¡®±× ¾ð´Ï³× Áý¡®À¸·Î ³î·¯ ¿À¼¼¿ä!
¿©ÀÚ, 20~30´ë, 1ÀÎ °¡±¸. ÀÌ ¼¼ ´Ü¾î¸¦ µé¾úÀ» ¶§ ¿©·¯ºÐÀº ¾î¶² »ý°¢ÀÌ µå´Â°¡? ÇູÇÏ´Ù, Áñ°Ì´Ù, Æí¾ÈÇÏ´Ù´Â ´À³¦°ú À§ÇèÇÏ´Ù, ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ´Ù, ¾µ¾µÇÏ´Ù´Â °ÆÁ¤ÀÌ µ¿½Ã¿¡ ¶°¿À¸¦ °ÍÀÌ´Ù. ±×·³ ÀÌÁ¦, µ¶¸³ÇÑ ³ª¸¦ »ó»óÇØ º¸ÀÚ.
ÀÚÃë¹æ ÀÎÅ׸®¾î´Ù, Ä£±¸ ÃÊ´ë´Ù, ¾ß´ÜÀ» ¶³¾ú´ø µ¶¸³ÀÇ ±â»Ýµµ Àá½Ã. ÀÌÁ¦ È¥ÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù. Çб³¿¡ °¬´Ù°¡, ¶Ç´Â ȸ»ç¿¡ Ãâ±ÙÇß´Ù°¡ Áý¿¡ ¿Í¼ ¾Ä°í ¸Ô°í ÀÜ´Ù. ¸ÛÇÏ´Ï À¯Æ©ºê¸¦ º¸¸ç È¥ÀÚ ¸ÆÁÖ¶óµµ ÇÑ Äµ ÇÏ´Ù º¸¸é, ´ÙÀ½ ´Þ ¿ù¼¼¿Í °ø°ú±ÝÀÌ °ÆÁ¤µÇ°í, ´ÙÀ̾îÆ®°¡ °í¹ÎµÇ¸ç, ¹Ì·¡±îÁö ºÒ¾ÈÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. È¥ÀÚ¸¦ ¿À·ÔÀÌ Áñ±âÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾ðÁ¦±îÁö ÀÌ·¸°Ô »ì¾Æ¾ß ÇÒ±î, ±×·±µ¥ ³ È¥ÀÚ°¡ ÆíÇϱä Çѵ¥¡¦, ±×·³ °è¼Ó ÀÌ·¸°Ô »ì¾Æ¾ß ÇÏ´Â °Ç°¡? ¾Æ, ¿ì¿ïÇØÁø´Ù. ÀÚ, ÀÌÁ¦ ´ç½ÅÀº ¿ì¿ïÇÑ ¸þºñ¿ì½ºÀÇ ¶ì¸¦ ¿Â¸ö¿¡ µÎ¸£°í ¸»¾Ò´Ù. ²Þ²Ù´ø ¿ì¾ÆÇÑ 1ÀÎ °¡±¸ ¶óÀÌÇÁ µûÀ§´Â ´« ¾Ä°í ã¾ÆºÁµµ ¾ø´Ù.
È¥ÀÚ »ç´Ï±î ³²µé ´«Ä¡ ¾È ºÁ¼ ÆíÇØ¿ä, °¡ ¾Æ´Ï¸é ´ëü 1ÀÎ °¡±¸ÀÇ ÀåÁ¡Àº ¹¹¶õ ¸»Àΰ¡? ÀÌ Ã¥Àº ±×¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» ÁØ´Ù. ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ²Ù¸ç³»´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, º¸¿©ÁÖ±â½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ, È¥ÀÚ »ì¸é¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ±â»Ý°ú ÇູÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀúÀÚ´Â 15³âÂ÷ 1ÀÎ °¡±¸, 20³âÂ÷ ÇÁ¸®·£¼ ¹æ¼ÛÀÛ°¡·Î¼, °¡Á¤ °æÁ¦¸¦ Ã¥ÀÓÁö´Â °¡ÀåÀÌÀÚ »ì¸²À» ²Ù·Á°¡´Â ÁֺηΠ»ì¾Ò´ø ¿¡ÇǼҵ带 À¯¸Ó·¯½ºÇÏ°Ô Ç®¾î³½´Ù. ¶Ç ¶§·Î´Â ÁøÁöÇÏ°Ô È¥ÀÚ Àß»ì±â À§Çؼ ¹«¾ùÀ» ´õ ì±â°í ¹«¾ùÀ» ¹ö·Á¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. 1ÀÎ °¡±¸¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ²Ä²ÄÇÑ ÆÁµéÀº ´ýÀÌ´Ù. È¥ÀÚ »ì±â ½ÃÀÛÇß´Ù¸é, ¶Ç È¥ÀÚ »ì°í ½Í´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» º¸ÀÚ. ³ª¸¸ÀÇ ½Ì±Û¶óÀÌÇÁ µðÀÚÀÎÀ» Á¦´ë·Î ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¿Ö, µ¶¸³ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
Ã¥À» Àд٠º¸¸é Èï ¸¹Àº µ¿³× ¾ð´Ï¿Í ¼ö´Ù¸¦ ¶°´Â °Í °°´Ù. ±×·±µ¥ ±× ¾ð´Ï°¡ ³Í ´ëü ¡®µ¶¸³¡¯, ÀÌ ÁÁÀº °É ¿Ö ¾È ÇÏ³Ä¸ç µî¦À» ÂÓÂÓ ÈÄ·ÁÄ¡¸ç ²¥¸£¸£ ¿ô´Â °Å´Ù. »ì»ì ¶§¸®¶ó°í ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥, ÀÌ ¾ð´Ï. Âü ¸Å·Â ÀÖ´Ù. ¾ÖÇùÎÆ® ³ó»ç¸¦ Áö¾î¼ ¸ðÈ÷¶Ç ÇÑ ÀÜÀ» ¸¸µé¾î ¿©À¯¸¦ Áñ±â°í, ºÒ±Ý¿¡´Â È¥ÀÚ ¹æ¿¡¼ ÈÇ¶ó¸¦ Ã߸ç, ¸Ó¸´¼ÓÀÌ º¹ÀâÇÑ ³¯¿¡´Â ÀÚ±â Àü¿¡ ¶ß°³ÁúÀ» ÇÏ´Â ´Ùä·Î¿î ¾ð´ÏÀÇ »îÀ» º¸´Ù º¸¸é 1ÀÎ °¡±¸ÀÇ »îÀ̶õ ¹Ù·Î ÀÌ·± °ÍÀ̱¸³ª ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù. ¿À·ÔÀÌ ³ª¿¡°Ô ÁýÁßÇÏ°í ³ª¸¦ Ã¥ÀÓÁö´Â »î. ÇÏ·çÇÏ·ç ÇØ°áÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀϵéÀ» ¸¶ÁÖÇÏ´Ù º¸¸é ½É½ÉÇÒ Æ´µµ ¾ø°Ú´Ù ½Í´Ù. »çÁø ¸î ÀåÀ¸·Î Ç¥ÇöµÇ°ï ÇÏ´Â SNS ¼Ó ¿ì¾ÆÇÑ ÀÏ»ó¿¡ ºñÇÒ ¹Ù´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Çö½ÇÀûÀ̶ó ´õ Àç¹ÌÀÖ°í µû¶ó ÇØ º¸°í ½Í¾îÁø´Ù. À£ÄÄ Åõ ÀÚÃë¿ùµå´Ù.
¾î¶»°Ô, µ¶¸³ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
ÀÏ´Ü ¸ø ¸Ô¾îµµ °í, µ¶¸³ºÎÅÍ ÇÏÀÚ. ÀÌÁ¦ ¶óÀÌÇÁ µðÀÚÀÎÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é µÈ´Ù. ÆÈÀÚ¿¡ ¾ø¾ú´ø ÀÌÄÉ¾Æ °¡±¸¸¦ Á¶¸³ÇÏ°í, ¹Ì´Ï¸Ö¸®ÁòÀ» À§ÇØ ¿Ê¹«´ýÀ» Á¤¸®Çϸç, ¾È¶ôÇÑ ¼ö¸é½Ã°£À» À§ÇØ Å·»çÀÌÁî ħ´ë¸¦ ±¸ÀÔÇß´Ù. ºñŸ¹ÎÀ» ²¿¹Ú²¿¹Ú ì°Ü ¸Ô°í, ÇÏ·ç ÇÑ ³¢´Â °Ç°ÇÑ ÇÑ ±×¸© ½Ä»ç¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô±â·Î Çß´Ù. ¶Ç ¼³°ÅÁö¸¦ ¹Ì·ï µÎ´Â ½À°üÀ» °íÄ¡±â À§ÇØ ±×¸©À» Á¤¸®Çß´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ³¡³»Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ°í, ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú´Ù. ÀܼҸ®ÇÒ »ç¶÷µµ, º¸´Â »ç¶÷µµ ¾ø´Âµ¥ ¹¹ ¾î¶²°¡. ±×·¸°Ô ÀúÀÚó·³ ¸ÅÀϸÅÀÏÀ» ½×´Ù º¸¸é ³ª¸¸ÀÇ ¶óÀÌÇÁ ·çƾÀÌ »ý±ä´Ù. ¿À·ÔÀÌ È¥ÀÚÀÇ »î¿¡ ÁýÁßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿Ü·ÓÁö ¾Ê³Ä, ¾µ¾µÇÏÁö ¾Ê³Ä´Â ¸»¿¡ °í°³¸¦ Àý·¹Àý·¹ Èçµé°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
Àß, µ¶¸³ÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä?
ÀúÀÚ´Â ¿©¼º 1ÀÎ °¡±¸ÀÇ Çö½ÇÀ» °¡°¨ ¾øÀÌ ¼¼úÇÑ´Ù. ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ Çö°ü¹®À» µÎµå·ÈÀ» ¶§ÀÇ °øÆ÷°¨, ¹ÙÄû¹ú·¹¿¡ ´ëÇÑ Çø¿À°¨, ¹Ý³â °¡±îÀÌ ½ÇÁ÷ÀÚ ½Å¼¼°¡ µÇ¸é¼ ´À³¤ ¿ù¼¼¿Í °ø°ú±ÝÀÇ ¾Ð¹ÚÀÌ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ 1ÀÎ °¡±¸¶õ ±×·± °ÍÀÌ´Ù. ¾îÂ÷ÇÇ È¥ÀÚ »ç´Â ÇÑ ³»°¡ °ßµ®¾ß ÇÏ´Â »îÀÇ ÀϺκÐÀÏ »Ó ¹Ì¸® µÎ·Á¿öÇϰųª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ÀúÀÚ´Â ±×¿Í µ¿½Ã¿¡ È¥ÀÚ Àß»ç´Â ¹æ¹ýÀ» Ž±¸Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¶Ë¼ÕÀÌ ¾î¶»°Ô ¹Ì´ÏÅÔ¹çÀ» °¡²Ù°Ô µÇ¾ú´ÂÁö, ¼îÇÎÁßµ¶ÀÚ°¡ ¾î¶»°Ô Ä«µå°ªÀ» ÁÙÀÌ°Ô µÇ¾ú´ÂÁö, ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ÇÁ¸®·£¼°¡ ¾î¶»°Ô ÀڽŸ¸ÀÇ Çູ ·çƾÀ» ã°Ô µÇ¾ú´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. º¹ÀâÇÏ°í ¶§·Î´Â À§ÇèÇÑ Çö½ÇÀ» ÀνĽÃÅ°¸ç, ¸» ±×´ë·Î ¡®1ÀÎ °¡±¸¡¯°¡ ¡®Àß¡¯ ¡®»ýÁ¸¡¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¡ÇǼҵå¿Í ¿¬°áÇÏ¿© ´«¿¡ ½ï½ï µé¾î¿À´Â »ýÈ° ÆÁÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â °Íµµ ±× ÀÏȯÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ¡®³ª È¥ÀÚ »ç´Â¡¯ °Ô ¾Æ´Ñ, ¡®³ª È¥ÀÚ Àß»ì°í¡¯ ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô µé·ÁÁÖ°í ½ÍÀº À̾߱âµéÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±×
Chapter 1 ½ÃÀÛÇØ º¸±â, ÀÚÃë
À£ÄÄ Åõ ÀÚÃë¿ùµå
¹æ±¸¼® 1¿ ÇÏ¿ÍÀÌ
2ÀÎ¿ë °°Àº 1Àοë ħ´ë
Ȩ¼úÀº ¿ª½Ã ¸ðÈ÷¶Ç
È¥Àڷδ ¾Æ½¬¿ï ¶§
¿©ÀÚ È¥ÀÚ »ì¸é ¹«¼·Áö ¾Ê³Ä°í¿ä?
¶òµ¿, ¹ÙÄû¹ú·¹´ÔÀÌ ÀÔÀåÇß½À´Ï´Ù
¹Ý·Á¹¦ ´ë½Å ¹Ý·Á½Ä¹°
¸¿¼Ò»ç, ¿Â¼ö°¡ ²÷°å´Ù
È¥ÀÚÀÇ ÁÖ¸»À» º¸³»´Â ¹ý
Chapter 2 µµÀüÇØ º¸±â, ¹Ì´Ï¸Ö
È¥ÀÚ »ç´Â ÀÛÀº Áý ³Ð°Ô ¾²´Â ¹ý
¾î¼´Ù Çöó½ºÆ½Á¦·Î ¶óÀÌÇÁ
¾Ë¾ÆµÎ¸é ¾µ¸ð ÀÖ´Â ½ÅºñÇÑ Ç³¼ö ÀÎÅ׸®¾î
³ª¸¦ À§ÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ °¡Àü»ýÈ°
°¡±¸¸¦ Á¶¸³ÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù
¼¿ÇÁ ÀÎÅ׸®¾îÀÇ ÇÔÁ¤
ȯ»óÀÇ º¹½ÄÁ¶
Make up room ¼ºñ½º
¼³°ÅÁö´Â ¼¿ÇÁÀÔ´Ï´Ù
Chapter 3 ½ÃµµÇØ º¸±â, Àý¾à
¿µ¿øÈ÷ °íÅë¹Þ´Â ¿Ê¹«´ý
°ø°ú±Ý Àý¾à º¯ÅÂ
³ÃÀå°í ÆĸԱâ 縰Áö
ÃëÇâÁ¸ÁßÀÇ ºñ¿ë
È¥ÀÚ ¶°³ª´Â ¿©Çà
Chapter 4 ÁغñÇØ º¸±â, ÀçÅ×Å©
ÀÏÀº Àû°Ô ÇÏ°í µ·Àº ¸¹°í ½Í¾î
Ä«µå ¾ø´Â ³¯
ÃÊ¹Ì´Ï Àû±ÝÅëÀå ¼îÇÎ
¸ÚÀïÀÌ ÇÒ¸Ó´Ï°¡ µÇ°í ½Í¾î
¼Î¾îÇϿ콺 ÀçÅ×Å© Çѹø Çغ¼±î?
¹«¸¿¡¼ »ç¼ ¾î±ú¿¡¼ ÆȾÆ?
Chapter 5 Á¦´ë·Î Çϱâ, ¹ä¹úÀÌ
´ö¾÷ÀÏÄ¡ÀÇ ¹ä¹úÀÌ
¿Â&¿ÀÇÁ ½ºÀ§Ä¡
Ãâ±ÙÇؼµµ È¥¹äÁ·
ºô·±ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù!
Chapter 6 üũÇØ º¸±â, °Ç°
ÇÏ·ç ¸¸ º¸ °È´Â ¿©ÀÚ
¾ûµ¢ÀÌ´Â Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø¾î
¸ÅÀÏÀÇ ¿ä°¡ ·çƾ
°Ç°ÇÑ ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ ½À°ü
1³â¿¡ ÇÑ ¹ø ¼÷Á¦ÇÏ´Â ³¯
¸ÁÇÑ ÇϷ縦 À§ÇÑ ³ªÀÌÆ® ·çƾ
º»¹®Áß¿¡¼
ÁöÇÏö¿ª ±Ùó¸¦ È¥ÀÚ Áö³¯ ¶§¸é, ±Í½Å°°ÀÌ 2ÀÎÁ¶°¡ ³» ¾ç¿·À¸·Î ´Ù°¡¿Í ÁÁÀº ¸»¾¸À» ÀüÆÄÇÏ°í ½Í´Ù¸ç µé·¯ºÙ´Â´Ù. ½ÅÁ¾ ¡®µµ¸¦ ¾Æ½Ê´Ï±î¡¯ÂëÀ¸·Î ÃßÁ¤ÀÌ µÇ´Âµ¥, ±×µéÀÇ ¡®¹Ýµå½Ã ÀüÆÄÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷ ¸í´Ü¡¯¿¡ ³» ¾ó±¼ÀÌ ºÙ¾î ÀÖ³ª ÀÇ½ÉµÉ Á¤µµ·Î ±× È¥ÀâÇÑ Æ´¿¡¼µµ ³ª¸¸ º¸¸é ÀüÅõ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ¾ó¸¶³ª ½Å³äÀ» ÀüÆÄÇÏ°í ½ÍÀ¸¸é Àú·²±î ½Í¾ú´Âµ¥, ³ª¾ß¸»·Î ÀÚÃë 10³âÀÌ Èǽ ³Ñ¾î°¡´Ï ±æ°Å¸®¿¡¼ ¡®ÀÚÃ븦 ¾Æ½Ê´Ï±î¡¯ Çϸç ÀüµµÇÏ°í ½ÍÀº ½ÉÁ¤ÀÌ µÇ¾ú´Ù. -Chapter 1 ½ÃÀÛÇØ º¸±â, ÀÚÃë
³ª¿¡°Ô û¼ÒÀÇ ¸ñÀûÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Â÷±ÙÂ÷±Ù µûÁ®ºÁ¾ß Çß´Ù. ³ª´Â ±×Àú Åð±ÙÇÏ°í µé¾î¿ÔÀ» ¶§ û°áÇÏ°í ¾È¶ôÇÑ »óÅÂÀÇ Áý¿¡¼ ÆíÇÏ°Ô ½¬°í ½ÍÀ» »ÓÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é, Á×À¸³ª »ç³ª ÁýÀ» ³ª¼±â Àü û¼Ò¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿Â´Ù. ±×·¡¼ ½À°üÀ» ¹Ù²ãºÃ´Ù. Ãâ±Ù ÁغñÇÏ¸ç »ç¿ë Çß´ø Çì¾îµå¶óÀ̾ ÈÀåÇ°Àº ¾²°í ³ µÚ ¼¶øÀå¿¡ ¿øÀ§Ä¡ÇØ µÎ°í, ħ´ë À§¿¡ ²¨³»³õ¾Ò´ø ¿À´ÃÀÇ ÂøÀå Èĺ¸µé °¡¿îµ¥ ¼±ÅùÞÁö ¸øÇÑ ¿ÊµéÀº Çà°Å¿¡ ´Ù½Ã °É¾îµ×´Ù. -Chapter 2 µµÀüÇØ º¸±â, ¹Ì´Ï¸Ö
°í¹éÇÏ°Ç´ë, ³ª´Â ÁßÁõ ¼îÇÎ Áßµ¶ÀÚ¿´´Ù. Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3, 4ÀÏÀº ZARA¿Í H&M¿¡ µé·¶°í »ì¸¸ ÇÑ °Ô Á¤ ¾øÀ¸¸é ÇÏ´Ù¸øÇØ Çì¾îÇÉÀÌ¶óµµ »çµé°í ±Í°¡Çß´Ù. ¼ö³â¿¡ °ÉÃÄ °è¼ÓµÈ Åð±Ù±æ ·çƾÀ̶ó°í³ª ÇÒ±î. Áö°© ¿±â¿¡ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Â ½É¸®Àû ¸¶Áö³ë¼± 5¸¸ ¿ø. ±× Çѵµ ³»¿¡¼´Â ÁËÃ¥°¨ ¾øÀÌ ±Ü°í ¶Ç ±Ü¾ú´Ù. ´Ã »õ·Ó°í Â¥¸´Çß´Ù. ´©°¡ ¹¹·¡µµ ¼îÇÎÀÌ ÃÖ°í´Ù. ±âºÐÀüȯÀ¸·Î »õ¿Ê¸¸Å È¿°ú°¡ È®½ÇÇÑ °Ô ¾ø¾ú´Ù. -Chapter 3 ½ÃµµÇØ º¸±â, Àý¾à
Ǭµ·À̶ó°í ¿ì½À°Ô º¼ °Ô ¸ø µÈ´Ù. Ǭµ· ¸ð¾Æ¼ ÁýÀº ¸ø ¹Ù²ãµµ, ³ÃÀå°í³ª ÅÚ·¹ºñÀüÂëÀº °¡»ÓÇÏ°Ô ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¡ ºÄµµ ¸Å³â ¼öÂ÷·Ê¾¿ ¿©±Ç¿¡ µµÀå ÂïÀ¸¸ç ¾îµð °¡¼ ¿©ÇàÀ̶ó¸é ¹æ±Í Á» ²î´Â ¼öÁØÀÌ µÈ °Íµµ, Ǭµ· ¸ð¾Æ ¸¸µç ¿©ÇàÀû±Ý ´öÀÌ´Ù. ³î¶ø°Ôµµ Å«µ· ¸ðÀ¸´Â µ¥´Â Àç´ÉÀÌ ¾øÁö¸¸ Ǭµ· ¸ðÀ¸´Â °Ç ¾ÆÁÖ ±Í½Å°°´Ù. ±×·±µ¥, ÀÌ ¾ê±â¸¦ ¿Ö ²¨³»´À³Ä. Ǭµ· Àß ±¼¸°´Ù°í ÀÚ¶ûÇÏ´Â °Å ¾Æ´Ï´Ù. Ǭµ· ÀçÅ×Å© À̾߱Ⱑ ÇÏ°í ½Í¾î¼´Ù. -Chapter 4 ÁغñÇØ º¸±â, ÀçÅ×Å©
ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡ »þ¿ö¸¦ ÇÑ µÚ »¡·¡¹æ¿¡¼ °ÇÁ®¿Â »Ç¼ÛÇÑ ¼Ó¿Ê°ú Àá¿ÊÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ¾î ºÃ´Ù. ±×¶§ È®½ÇÈ÷ ¾Ë¾Ò´Ù. µåµð¾î ³ªÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ¿ÀÇÁ½ºÀ§Ä¡¸¦ ¹ß°ßÇß´Ù´Â °É. ÀÌ°ÍÀ¸·Î ¿ÂÀüÇÑ »õ ±âºÐ, ¾Æ¹« ±Ù½É °ÆÁ¤ ¾ø´Â ÀÏ»óÀ¸·Î ÄĹéÇÏ´Â °Ô °¡´ÉÇØÁ³´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ÀÌÁ¦, »¡·¡¹Ù±¸´Ï¿¡ »¡·§°¨ÀÌ ½×ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼Ó»óÇÒ Á¤µµ°¡ µÇ¾ú´Ù. ¼¶øÀå¿¡¼ ²ß²ßÇØÁø ¿ÊÀÌ¶óµµ Ã£¾Æ ´Ù½Ã ¼¼Å¹ÇØ¾ß ÇÒ ÆÇÀÌ´Ù. ´ç½Å, ±×·¯´Ù »¡·¡¹æ Áßµ¶ÀÚ°¡ µÇ´Â °Å ¾Æ´Ï³Ä°í? ¹¹ ¾î¶§¿ä. Åð±ÙÇÏ°í ÄÚÀÎ »¡·¡¹æ¿¡ °¡¸é ±âºÐÀÌ Á¶Å©µç¿ä. ³ªÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ¿ÀÇÁ½ºÀ§Ä¡¸¦ ¹ß°ßÇßÀ¸´Ï ±×°É·Î µÈ °Å´Ù. -Chapter 5 Á¦´ë·Î Çϱâ, ¹ä¹úÀÌ
°È´Â ÀÏ¿¡´Â Ưº°ÇÑ ±ÔÄ¢ÀÌ ¾ø´Ù. ¹ß¹Ù´ÚÀ» ¶¥¿¡ µðµð¸é¼ ¾ÕÀ¸·Î ÀüÁøÇϱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ½¬¿î ¿îµ¿ ´Ù ¸ð¾Æ³öµµ ±×Áß¿¡¼ ÃÖ°íºÀÀÏ °Å´Ù. ±×·¡¼ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. Èûµç ¿îµ¿Àº üÁúÀûÀ¸·Î ¸öÀÌ °ÅºÎÇÑ´Ù. °È´Â ¹æÇâÀ̳ª ¼Óµµ´Â ¿ÀÁ÷ ±×³¯ÀÇ ±âºÐ°ú ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó Á¿ìµÇ´Âµ¥, µ¿ÇàÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »êÃ¥ÀÌ µÇ¾î ¹ö¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁַΠȥÀÚ °È´Â´Ù. Ȥ½Ã, ´Þ¸®±âµµ ¾Æ´Ï°í ±â²¯ °È´Â °Ô ¹«½¼ ´ë´ÜÇÑ ¿îµ¿ÀÌ¶óµµ µÇ´Â °Íó·³ ¸»ÇÏ´À³Ä ÇÏ´Â ºÐÀÌ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£°ÚÀ¸³ª, ÇԺηΠ¹«½ÃÇÏÁö ¸¶½Ã¶ó. 2¸¸ º¸¸¦ °ÉÀ¸¸é ¾à 350kcal°¡ ¼Ò¸ðµÇ´Âµ¥, µÎÅùÇÑ ÇÇÀÚ ÇÑ Á¶°¢ Ä®·Î¸®°¡ ³» ¹è¿¡¼ ºüÁ®³ª°£´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. -Chapter 6 üũÇØ º¸±â, °Ç°
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
ÀÚ±â°è¹ß ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.