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“나를 지배했던 오래된 관념을 벗어라!”

나는 누구 인가?
몸, 마음, 이름, 생각, 감정, 나이, 성별, 직업, 명예 등 이러한 수식적인 관념들과 동일시 하고 있다면 어떠한 경우에도 즐겁지 않을 것 이다.
세상에서 가장 무서운 감옥은 ‘나 있음’ 이다. 그 감옥에서는 자신의 입과 의식을 보지 못하고 세상에 대한 부족함과 원망으로 가득하다.
의식적으로 깨어나는 그날! 있는 그대로 자기 자신과 그리고 만나는 사람도 세상도 아름답게 보인다. 행복 속에 불행이 있고 불행 속에도 행복이, 사랑과 미움, 기쁨과 슬픔이 같음을 알게 될 것이다.

그 동안 '나'라고 알고 있던 모든 허상에서 벗어나 명상, 존재, 의식, 진리로 안내하는 내면으로의 여행을 시작하라!

리탐빌은?
21년 한 길 리탐 명상, 리탐 요가를 통한 의식적인 깨어남을 안내하는 프로그램 자유로움, 풍요로움, 지혜로움, 신비로움, 평화로움, 경이로움이 있는 ‘로움리트릿’ / 의식의 심층 해부, 궁극의 명상, 존재, 진리가 있는 ‘아나타명상과정’ / 마음, 의식, 존재의 깨어남이 있는 ‘마의존’, ‘썬데이소울페스티벌’을 통한 깨어남을 나누고 있습니다.

야구인 명상가 박찬호, 세계적인 멘토 디팍 초프라, 마이클 버나드백위스, 명상으로 새롭게 태어난 방송인 김정민 그리고 음악인 장사익 등과 함께한 풍요로운 사진이 담겨있는 #나를아는즐거움 개정판으로 삶이 축복으로 가득하길 바라며 진리를 발견한 모든 존재의 발 아래 절합니다. _()_

2011년 초판 발행 시 교보문고, 예스 24 명상/에세이 부문 1위

[리뷰]
지식이 아닌 명상을 통해 나를 비울 수 있었고 비움을 통해 지혜를 내 안에서 발견하게 되었다. 되도록 많은 사람들이 이 책을 읽기를 바란다. 읽어나가는 동안 영혼과 지구의 가치를 새롭게 알게 될 것이며 관념적인 내가 아닌 새로운 나를 만나게 되는 놀라운 경험을 하게 된다.
야구인 박찬호
서무태는 리탐빌에서의 훌륭한 성과와 그의 책들을 통해 깨달음, 더 높은 차원의 의식 그리고 건강을 한국에 가져오고 있다. 내 최고의 지지를 그에게 보내며 진심으로 축하한다.
의사, 작가, 세계적인 멘토 디팍 초프라
명상을 접하고 나를 만나는 시간이 너무 좋아서 주변 모든 사람들이 명상을 만나길 간절히 바랬다. 명상이 깊어지면서 나의 길을 걸어가고 있다. 내가 할 수 있는 가장 큰 진심은 '명상'이다. 세상 그 어디에서도 찾을 수 없는 자유와 평화를 자신의 내면에서 만날 수 있도록 안내해줄 것이다. 혹시 명상이 지루하거나 어렵다고 생각한다면 이 책을 통해 그 고정관념을 깨는 것으로 명상이 시작될 것이다. 여러분들의 삶이 축복으로 가득하길 기원한다.
혼의 노래 음악인 장사익
허락된 길만 걸을 때, 저자와 이 책은 여러 길을 두루 보게 하는 유쾌한 통찰이 있다.
존재의 깨어남이 있는 깊은 명상 그리고 인류 의식과 지구 평화를 실현하기에 앞서 선행한 지침서이다.
방송인 명상가 김정민
살면서 우리는 늘 시험을 친다. O X답을 얻기 위해서, 쉽기도 하지만 어려운 일이다.
관심이란 말은 나의 마음을 제대로 보는 것이다. 진리를 찾는 아름다운 여정에 순야 선생의
목자 고행은 늘 따숩다!

리탐플로우 명상 _ 움직이는 명상 리쉬 이희경

박찬호(야구인)
지식이 아닌 명상을 통해 나를 비울 수 있었고 비움을 통해 지혜를 내 안에서 발견하게 되었다. 되도록 많은 사람들이 이 책을 읽기를 바란다. 읽어나가는 동안 영혼과 지구의 가치를 새롭게 알게 될 것이며 관념적인 내가 아닌 새로운 나를 만나게 되는 놀라운 경험을 하게 된다.

디팍 초프라(의사, 작가, 세계적인 멘토)
서무태는 리탐빌에서의 훌륭한 성과와 그의 책들을 통해 깨달음, 더 높은 차원의 의식 그리고 건강을 한국에 가져오고 있다. 내 최고의 지지를 그에게 보내며 진심으로 축하한다.

김정민(방송인 명상가)
명상을 접하고 나를 만나는 시간이 너무 좋아서 주변 모든 사람들이 명상을 만나길 간절히 바랬다. 명상이 깊어지면서 나의 길을 걸어가고 있다. 내가 할 수 있는 가장 큰 진심은 '명상'이다. 세상 그 어디에서도 찾을 수 없는 자유와 평화를 자신의 내면에서 만날 수 있도록 안내해줄 것이다. 혹시 명상이 지루하거나 어렵다고 생각한다면 이 책을 통해 그 고정관념을 깨는 것으로 명상이 시작될 것이다. 여러분들의 삶이 축복으로 가득하길 기원한다.

장사익(혼의 노래 음악인)
살면서 우리는 늘 시험을 친다. O X답을 얻기 위해서, 쉽기도 하지만 어려운 일이다.
관심이란 말은 나의 마음을 제대로 보는 것이다. 진리를 찾는 아름다운 여정에 순야 선생의
목자 고행은 늘 따숩다!

이희경(리탐플로우 명상 _ 움직이는 명상 리쉬)
허락된 길만 걸을 때, 저자와 이 책은 여러 길을 두루 보게 하는 유쾌한 통찰이 있다.
존재의 깨어남이 있는 깊은 명상 그리고 인류 의식과 지구 평화를 실현하기에 앞서 선행한 지침서이다.

관념
얼굴 두꺼운 사람보다 관념 두꺼운 사람이 더 무섭다
코딱지/행복이란/똥파리/울고 나면/나를 위해서 웃어라/행복의 기준/집단/과거의 기억/거울/오늘의 가치/1분/그대 먼저/계란은 빛/정보의 차이/분노할수록/새로운 의식
명상
모든 걸 다 가져도 공허하다면 명상을 하라
명상은 과학/어디에서나/내면의 문/새로운 의식/영혼의 깨어남/벗어남/영혼의 향기/나를 만나는 여행/침묵/주인이 된다/마음/자유로운 힘/가방/그대 또한/빠른 해결/추억/내면의 눈/정보의 홍수/새로운 나/재능기부
인연
2천년대 초 명상 인연으로 만났던 MLB 박찬호
이완된 집중/도전,열정,영혼 그리고 명상/영혼의 수업시간/아름다운 의식/메이저 허그/마우스피스/지구를 들어올리다/성숙한 도전/매 순간 지금/깨어있는 영혼
여행
아름다운 여정에서 만난 사람들
묵띠 김정민/스시 김/SOON(純)스포츠 홍순국 기자/힐링 고소영/영혼의 노래 장사익
지혜
명상을 하면 지혜로워 진다
저런 엄마/목표는 시험/원인/순서의 차이/변화의 시작/막장 드라마/비전 없는 엄마/멘토/지식과 지혜/장점/잘 죽어야 한다/건강한 부모/오해/의지의 차이/의식 수준/땀의 가치/어리석은 책임감/간접 의식/아름다운 책임/숲 속 유치원/나와 똑같이/중심
영혼
영혼이 깨어나면 두려움이 사라진다
두꺼운 얼굴/그대와 가까워지기/그대 역시/하늘같은 영혼/기억된 정보/영혼과 가까워지려면/하나 되기 힘들어요/영혼이란/부모의 욕심/운전기사/올바른 투표/그대 안에/성숙한 영혼/지금 힘들다면/영혼의 사랑/치료와 치유/깨달을 때까지/같은 지점/죽지 않는다/자고 나면/슬픈 드라마/가치관이란/영혼의 식사/영혼의 빛/영혼의 약속/찬란한 영혼/마음이라는 가면/허망한 집착
깨달음
우리는 이미 다 알고 있다 그저 회피할 뿐
거 봐!/지금 이 순간/깨어 있기/언제나 새해/오해와 진실/나부터 믿어라/아름다운 기부/사는 법/진리는/영혼의 메시지/이미 부자/감사한 일/즐거운 불치병/태어나면 죽는다/양쪽/깨달음/분리/네 것이란 없다/큰 아이/ 어둠이 깊을수록/함께/진정한 행복/영혼의 눈/삶의 가치/청소명상/비움/그 누구도 아닌/바라는 마음/정말 중요한 것/완벽과 완전/해야 할 일/1센치미터/해탈/원인과 결과/진짜 나/끝이 아닌 시작/ 원수를 사랑하라/시간의 가치/오직 그대/깨달음은 환상/나를 아는 즐거움/묵묵히/존중/유일인/별 것/신의 작품/깨움/인생의 숙제
현존
과거의 기억이 아니라 현재의식으로 살아라
봉사활동/즐거움/연기를 하는 사람/건강이란/건강에게 물었다/댓글/존재의 가치/관점이 달라지면/행복이/정답은 없다/지금 이 순간/목적지/11조/생각을 바꾸면/긍정적인 정보/네가 더/행동/이름붙이기이전/질문1/질문2/천국/존중/빵의 본질/무슨 이유
사랑
나를 사랑하는 만큼 다른 사람을 사랑한다
용기 있는 사랑/나를 사랑하는 만큼/언제나 사랑을/사랑과 조건/소유와 존중/하루 중 가장 많이 하는 말/여자와 아내/휴대전화/그대의 책임/그대 안에서/그대를 사랑하라/습관 바꾸기/이 모든 것은/나를 사랑합니다/사랑이란?/내려놓을 때/변기 뚜껑/벙어리/천국보다 사랑/에너지 교류/풍덩 빠져라/사랑 발견/천국과 지옥/그대의 의식/진정한 사랑/미움도 사랑이다/하늘 마음/절대적 사랑

의식
우리가 사는 집은 다시 지을 수 있지만 지구는 하나 뿐이다
인류애, 오드리 햅번/아름다운 그녀, 안젤리나 졸리/가치를 나누는 성룡/힐 더 월드 마이클 잭슨/과거의 삶/씨앗/비전이 없다면/그때 온다/관점의 차이/책을 내면서/공명(公明)/슬픈 코미디/상상력/펑펑/방향/산소마스크/당당히/이기적인 교류/그대는 선장/리탐빌/요람명상/아름다운소울 허그

서문 중
“눈을 뜨고 깨어나야 합니다. 육체의 눈이 아니라 의식적인 눈으로 깨어나야 합니다.
행복과 불행은 받아들이고 지켜보는 자의 의식에 따라 변하는 것을 깨닫게 됩니다.
의식이 깨어있다면 누군가가 나에게 무슨 말을 해도 상관이 없습니다.
오직 내 입을 통해서 나가는 것만이 나의 의식임을 알게 됩니다.
내면의 문
산으로 바다로 이동할 필요가 없다. 가부좌를 틀고 어느 발이 위로 가야 하는지 알 필요도 없다.
순서나 방법을 따지지 말고 그냥 단순해지면 된다.
있는 그대로를 받아들이고 그저 바라보기만 하면 된다.
내면의 문을 여는 열쇠는 바로 명상이다.
사랑발견
오랜 시간 힘들고 두려웠다면 이제 비우고 정화해라.
신이 그대에게 힘든 시련을 주었다면 사랑을 발견하게 하기 위함이다.
즐거움
‘자신을 신뢰하지 않는 사람’은 늘 부정적인 말을 한다. 스스로 즐겁지 않기에 다른 이가 즐거워하면 샘이 난다. 기억하라. 즐거움은 그대 안에 있다. 주변을 얼쩡거리지 말라.
11조
11조가 아닌 7조, 5조를 낸 상태에서 죽음을 맞이한다면 어떻게 될지 궁금하다.
천국을 갈 수 있을지 아니면 천국이 상중하가 나뉘어져 있는지 확인이 필요하다.
현재에서 천국처럼 살고 싶다면 그대는 어떻게 살 것인가? 죄인처럼 살겠는가? 성인처럼 살겠는가? 무엇이든 가능하다. 그래서 천국은 결과가 아닌 원인이며 11조가 아니라 의식 상태이다.
깨움
스승은 침묵으로 신성을 깨우고 제자는 침묵으로 영혼을 깨우고 깨닫지 못한 이는 언어로 잠을 깨울 뿐이다. 그대가 깨울 수 있는 것은 무엇인가?
오해와 진실
세상에 진실은 없다. 언제나 자기와 다른 것은 오해하기 때문이다.
그것이 진실이다. 진실은 진리로 가는 과정일 뿐…