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한의사가 알려주는 치매와 파킨슨병의 예방과 치료

치매에는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 인지 기능이 감소하여 생활을 제대로 못하는 임상증후군이다. 치매에는 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 최근 치매환자가 80만 명으로 증가했다고 한다. 노인 10명 중 1명이 치매를 앓고 있다. 이 책은 한의사가 한의학적 치매의 예방과 치료를 알려준다.
파킨슨은 뇌에서 도파민이라는 신경전달물질을 분비하는 중뇌 흑질 신경세포가 소실되어 운동 기능 장애를 일으키는 대표적인 신경계 질환으로 치매에 이어 두 번째로 흔한 질환이다. 알고 나면 두렵지 않은 파킨슨병의 정체, 파킨슨병 어떻게 치료하고 극복할 것인가, 한의사가 알려주는 파킨슨병을 이기는 뇌 건강법 등을 이 책은 이야기하고 있다.

-전문가가 알려주는 치매와 파킨슨의 예방과 치료의 다양한 방법을 공개한다!
-치매! 파킨슨! 당신도 예외가 아닙니다 제대로 알면 편안해집니다

인구 고령화와 노인 인구 증가로 치매와 파킨슨병 환자들이 늘고 있다. 치매와 파킨슨병은 암과 더불어 100세 시대를 살아가는 현대인들이 가장 두려워하는 질병 중 하나가 되었다. 기억력 감퇴와 인지 능력 저하, 운동 장애 등이 대표적인 증상으로 환자 본인뿐만 아니라 환자를 돌보는 가족들에게도 고통을 주기 때문이다.
〈나 치매 너 파킨슨 우리 포기할까〉는 한의학적 관점에서 치매와 파킨슨병을 이해하고 예방 · 치료 하는 방법을 담고 있다. 저자 강석만 한의사는 “질병과 건강은 환자의 삶과 관련이 있다. 좌절이나 실연, 외로움, 질투 등의 이유로 정신이 황폐한 상태에서 생기는 병증의 해결은 전문가가 해결할 수 있는 영역이 아니다. 따라서 건강을 지키는 일은 생활 전체에서 철저한 자기 관리가 필요하다.
한편 최고의 의학 치료를 받고도 낫지 않는 환자가 있는 반면에 불치병에도 기적처럼 회복하는 환자도 분명히 존재한다. 인간에게는 상상을 뛰어넘는 자가 치유력이 있다. 마음이 무언가를 긍정적 혹은 부정적으로 해석하느냐에 따라 뇌가 뱉어내는 호르몬과 신경전달물질은 완전히 다르다고 말한다.
즉 환자 스스로가 긍정적인 마음을 가지고 적극적이고 능동적으로 치료에 참여하고, 생활 속에서 스스로를 관리해 나갈 때 치료에 더욱 진전을 볼 수 있다는 말이다. 저자는 이러한 철학에 따라, 치매와 파킨슨병 환자가 약물 처방 등의 의료적 처치를 받으면서 스스로 생활 속에서 실천하여 치료 효과를 더욱 높일 수 있는 다양한 방법들을 알려준다.
〈나 치매 너 파킨슨 우리 포기해야 할까〉의 파트 1에서는 치매를, 파트 2에서는 파킨슨병에 대해 다루고 있다. 치매와 파킨슨병의 증상과 병증의 발생과 진행 과정, 다른 병과 헷갈릴 수 있는 증상에 대한 설명 등으로 병에 대한 이해를 돕는다. 나아가 꼭 알아야 할 치료법과 생활 관리법, 식생활 습관 등을 그림과 사진을 통해 친절하게 설명해준다. 또한 저자가 개발한 고유의 ‘마니봉 요법’을 활용한 치매와 파킨슨병 예방법과 치료법도 소개한다.
이 책의 치매 파트에는 알고 나면 두렵지 않은 치매의 정체, 치매 어떻게 치료하고 극복할 것인가, 한의사가 알려주는 치매를 이기는 뇌 건강법, 파킨슨병 파트에는 알고 나면 두렵지 않은 파킨슨병의 정체, 파킨슨병 어떻게 치료하고 극복할 것인가, 한의사가 알려주는 파킨슨병을 이기는 뇌 건강법으로 책이 이루어져 있다.
치매나 파킨슨병 환자뿐만 아니라 가족들, 병을 걱정하는 이들에게 도움이 될 수 있는 책이다.

프롤로그 병의 치유는 환자의 삶과 관련 있다

part 1 치매-알츠하이머 치매를 중심으로

Chapter 1 | 알고 나면 두렵지 않은 치매의 정체

01 깜빡하고 잊어버리는 나의 뇌, 치매일까
02 치매에도 종류가 있다
03 치매 전 나타나는 징후들
04 치매 치료의 최선은 ‘빨리 발견하기’
05 치매 치료의 시작은 ‘예방하기’
06 치매 진단은 어떻게 이뤄지나
07 뇌 영상 검사로 무엇을 알 수 있나

Chapter 2 | 치매, 어떻게 치료하고 극복할 것인가

01 치매의 7단계, 어떻게 진행되나
02 약으로 치매를 치료할 수 있을까
03 치매 환자의 가족이 알아야 할 것들
04 치매지만 마음과 감정은 느낄 수 있다
05 치매를 막는 습관과 부르는 습관
06 뇌를 위해 꼭 챙겨야 할 음식 16가지
07 뇌 건강을 해치는 식품들
08 운동이 뇌 건강에 필수인 이유는 무엇인가
09 스트레스는 뇌에 어떤 영향을 미치는가
10 스트레스를 통제하지 못할 때 생기는 11가지 증상

Chapter 3 | 한의사가 알려주는 치매를 이기는 뇌 건강법

01 명상과 수면으로 뇌를 회복시키자
02 뇌 퇴행을 늦추는 활동과 자연의학의 중요성
03 한의학에서 바라보는 치매
04 치매 치료에 도움이 되는 7가지 약재
05 치매에 뛰어난 효과가 있는 처방
06 명민제와 해청단이 특별한 효능을 보이는 이유
07 마니봉 요법과 침으로 치매를 다스린다

FAQ | 치매에 대해 환자와 보호자들이 자주 물어보는 질문 5가지

part 2 파킨슨병

Chapter 4 | 알고 나면 두렵지 않은 파킨슨병의 정체

01 파킨슨병이란 어떤 질환인가
02 60세 이상이 파킨슨병에 많이 걸리는 이유는
03 파킨슨병에 걸리면 수명이 단축되는가
04 파킨슨병의 대표 증상 1 손발 떨림
05 파킨슨병의 대표 증상 2 근육 경직
06 파킨슨병의 대표 증상 3 동작 느려짐
07 파킨슨병의 대표 증상 4 자세 반사 장애
08 파킨슨병의 대표 증상 5 변비와 기타 증상
09 파킨슨병을 진단하는 기준은 무엇일까
10 집에서 할 수 있는 파킨슨병의 간단 테스트

Chapter 5 | 파킨슨병, 어떻게 치료하고 극복할 것인가

01 〈통합 파킨슨병 등급 척도〉란 무엇인가
02 파킨슨병은 어떻게 진행되나
03 파킨슨병은 어떻게 치료하는가
04 레보도파 제제와 도파민 수용체 작용제
05 도파민 분해효소 억제제와 기타 약물
06 수술로 증상을 완화하는 방법
07 파킨슨 증후군 질환과는 어떻게 다른가

Chapter 6 | 한의사가 알려주는 파킨슨병을 이기는 뇌 건강법

01 파킨슨병 치료에 도움이 되는 음식
02 파킨슨병에 반드시 피해야 할 음식
03 운동 요법으로 파킨슨병을 다스린다
04 생활 속에서 파킨슨병을 관리하는 방법
05 침과 경혈 자극으로 파킨슨병을 다스린다
06 마니봉 요법으로 파킨슨병을 다스린다
07 파킨슨병 치료를 위한 명민제와 해청단
08 파킨슨병 치료를 위한 한약재와 한방 처방
09 도파민을 증가시키는 얼굴·머리, 손톱 자극하기

FAQ | 파킨슨병에 대해 환자와 보호자들이 자주 물어보는 질문 19가지

에필로그 치매와 파킨슨병으로 고통받는 분들에게

정리하자면 뇌의 여러 기능 중 기억 기능 하나만 나빠졌다면 이는 보통은 건망증이라 할 수가 있다. 그러나 다른 기능들, 예를 들어 언어 능력이나 실행력, 집중력, 계산력, 전두엽 기능 등이 함께 안 좋아질 때는 치매를 의심해볼 수 있다. 즉, 단순 기억력의 문제는 건망증, 전반적인 기억 장애의 경우는 치매라고 이해하면 된다.
-21p

일반적으로 치매라 함은 후천적 뇌 손상으로 인하여 기억력을 포함한 언어능력, 방향감각, 판단력 등의 인지 기능이 저하되어 일상생활이나 사회생활에 어려움을 초래하는 병이다. 그 증상 때문에 본인뿐만 아니라 가족들에게 큰 피해를 주는 병이기도 하다. 최근에 치매의 심각성이 언론에 자주 보도되면서 노인들 사이에서는 ‘암이나 중풍보다 치매가 더 두렵다’는 이야기를 많이 한다. 치매의 임상적 원인이 뇌 부위에 독성 단백질인 베타아밀로이드가 쌓이면서 신경세포를 파괴하여 생긴 2차적인 병리기전으로 밝혀지면서 원인이 되는 베타아밀로이드를 제거하는 데는 성공하였다.
-36p

명상으로 집중력을 높일 수 있다.
명상을 하게 되면 집중력이 좋아진다. 일정 기간 수련을 거치게 되면 의식적으로 잡념을 내려놓기 쉬워지게 되면서 자연스레 집중력도 강화가 되는 셈이다. 규칙적으로 호흡 명상을 하면 노심초사하는 마음 습관을 고치는 데도 도움이 된다.
명상은 편안하게 깨어 있는 상태에 나오는 뇌파인 세타파를 유도한다. 긴장을 푸는 활동들은 모두 두뇌의 각 영역에서 세타파를 증가시킨다. 명상을 통해 무아지경, 몰입 등과 같은 정신 상태에 머무르는 것은 집중력 강화와 스트레스 해소에 큰 도움이 된다. 명상은 멍하니 있는 것이 아니다. 명상은 집중력을 배양하는 정신 훈련이다. 집중력은 치매가 오면 가장 먼저 나빠지는 능력이다.
-107p

건강한 뇌를 위한 여러 가지 활동들
① 여행 많이 다니기, 다양한 경험과 모험해 보기
② 외국어, 악기, 댄스, 바둑, 보드 게임 등 새로운 것에 도전하기
③ 일기 쓰기, 영화감독이 되어 가상의 시나리오 써보기
④ 연극, 노래 등 친구들과 어울려 공연해 보기
⑤ 자신 있는 전공을 가지고 여러 사람들에게 강의해 보기
⑥ 그림 그리기, 도자기 만들기 체험 등의 예술 경험 쌓기
⑦ 영화 보기, 명사 강의 듣기, 비 오는 날 음악에 취하기
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움직임이 적어지는 과동, 없어지는 무동
움직임이 느려지고 동작을 시작할 때까지 시간이 걸리는 것을 과동(寡動)이라고 한다. 여기서 과는 ‘적을 과’ 자다. 슬로모션 같은 상태를 과동이라 한다. 무동(無動)이라는 말은 글자 그대로 동작이 없다는 뜻이다. 예를 들어 파킨슨 환자의 움직임을 보면, 의자에서 일어나 걸을 때 일어나는 것도 느리고 일어나서 첫발자국을 내디딜 때까지 시간이 걸리며 발걸음을 떼더라도 느릿느릿 걷는다. 걸을 때팔 움직임도 적다. 보통 사람들은 대화를 할 때 자연스럽게 손동작
이나 고개 등을 움직이며 말한다. 그러나 파킨슨병 환자의 경우 대화할 때 이러한 움직임이 나타나지 않는다. 이는 전형적인 무동 증상이라고 할 수 있다.
-179p

정신적 증상이 발생하는 이유
우울증과 불면증 같은 정신 증상은 파킨슨병 환자 50% 정도에서나타난다고 알려져 있다. 파킨슨병으로 정신 증상이 나타나는 것은 파킨슨병의 원인인 흑질의 신경세포 변성과 관련이 있으며 뇌 내에서의 어떤 다른 문제로 인한 것으로 보고 있다.
도파민이 줄어들게 되고 상대적으로 아세틸콜린이 늘어나기 때문에 우울감, 무기력증, 주의 산만 등 우울증과 같은 증상을 보인다. 이 때문에 파킨슨병을 우울증으로 잘못 진단하는 경우도 드물지 않다. 실제로 파킨슨병인데도 불구하고 정신과에 다니면서 우울증으로 진단되어 항우울증 약을 복용하는 경우도 더러 있다.
-190p

파킨슨 증후군이란 4대 증상(손발 떨림, 근육 경직, 동작 느려짐, 자세 반사 장애)이 나타나는 여러 가지 질환을 통틀어 말하는 것이다. 그래서 파킨슨병도 파킨슨 증후군 중 하나다. 흑질 도파민의 문제로 발생하는 파킨슨병과 파킨슨 증후군은 증상은 같지만 발명 원인은 다르다.
뇌혈관성 파킨슨 증후군, 약제성 파킨슨 증후군, 미만성 루이소체형 치매, 정상압 수두증 등 파킨슨 증후군 질환들에 대해 알아보도록 하자.
-242p

‘파트 1 치매’에서 치매 치료에 있어서 명민제와 해청단의 효능에 대해 설명하였다. 뇌 기능 활성제인 명민제와 해청단은 파킨슨병 치료에서도 효과를 보인다.
이외에도 중풍의 예방과 치료, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 만성 소모성 질환에도 효능을 보인다. 또한 만성 피로와 불면증에도 효과가 있다. 즉 혈액순환, 뇌 기능 개선 등에 있어서 폭넓게 효과를 보인다고 할 수 있다.
-281p

손이 떨리면 모두 파킨슨병인가요? 아니면 손이 떨리지 않는데도 파킨슨병일 수 있나요?

손 떨림을 일으키는 질환은 파킨슨병 외에도 많습니다. 전문가의 진단이 필요하지만 손을 움직이지 않고 가만히 있을 때 손 떨림이 있다면 파킨슨병일 가능성은 높다 할 수 있습니다. 임상에서는 파킨슨병일 경우 대부분 손 떨림을 가지고 있습니다. 연구에 의하면 손 떨림 증상은 파킨슨병 초기에는 70% 정도에서 관찰되고 병이 진행될수록 대부분의 환자에게서 나타납니다.
-296p