±¹³»µµ¼
½Ã/¿¡¼¼ÀÌ
¿¡¼¼ÀÌ/»ê¹®
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
27,000¿ø |
---|
27,000¿ø
810P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼(5)
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¸¶À½À» °¡²Ù´Â ¿µ±¹ÀÇ °¨¼º ¸Å°ÅÁøBreathe: ºê¸®µå 2È£
À£ºùÀº ÀηùÀÇ ¿À·¡µÈ ¿°¿ø!
À£ºùÀº 2000³â´ë ÃÊ¹Ý °Ç°°ú ¹Ì¿ë °ü·Ã ȸ»çµéÀÌ ¸¶ÄÉÆà ¿ë¾î·Î »ç¿ëÇÏ¸é¼ ¼¼»ó¿¡ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, ½ÇÁ¦·Î´Â ÀηùÀÇ ¿À·£ ¿°¿ø°ú °°½À´Ï´Ù. °Ç°ÀÌ Áúº´À̳ª »ç°í ¾øÀÌ À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀûÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ Æò¾ÈÇÑ ¡¯»óÅ¡¯¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù¸é, À£ºùÀ̶õ °Ç°À» À§ÇÑ ´Éµ¿ÀûÀÎ ¡®Çൿ¡¯¿¡ °¡±õ½À´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°±â À§ÇØ ÀǽÄÀûÀÌ°í ÀÚ±â ÁÖµµÀûÀ̸ç Á¶±Ý¾¿ ÁøÈÇسª°¡´Â °úÁ¤À» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ. Áï, À£ºùÀº ¼±Åðú ¹æ½ÄÀÇ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
Ⱓȣ¿¡¼ ¸¶À½ µ¹º¸±âÀÇ Àǹ̿¡ ÃÐÁ¡À» ¸ÂÃá ¹Ý¸é 2È£¿¡¼´Â ¸¶À½ µ¹º¸±â¸¦ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ÁýÁßÇß½À´Ï´Ù. ÀÏ»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ç³°æ ¼Ó¿¡¼ À£ºùÀ» ÅëÇØ ¸¶À½ µ¹º¸±â¸¦ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ýÈ° ¹ÐÁ¢Çü ¸¶À½ ¼ö·Ã °úÁ¤À» ´Ù·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ã¥»óÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ°í Àڱ⸸ÀÇ ¹ÌÀû ±âÁØÀ¸·Î ¼±¹ÝÀ» ²Ù¹Ì´Â µîÀÇ ¼Ò¼ÒÇÑ ÀÏ»óÀ¸·Îµµ À£ºùÀÇ °¡Ä¡¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðµç Çൿ¿¡´Â Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏÁÒ. ÇÏ·ç¿¡ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ÃÑ·®ÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù¸é ¿©·¯ºÐÀº ¾î¶² ÀÏ¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁýÁßÇÒ °Ç°¡¿ä? ÇÏ·çÀÇ ¿¡³ÊÁö´Â 90~120ºÐÀ» ÁÖ±â·Î ¿À¸£°í ³»¸®±â¸¦ ¹Ýº¹Çϸç ƯÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÃÖ°íÁ¡°ú ÃÖÀúÁ¡¿¡ À̸¥´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ°íÁ¡¿¡ µµ´ÞÇÒ ¶§ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖÀúÁ¡¿¡ À̸¦ ¶§ °¡º¿î »êÃ¥À̳ª Â÷ ÇÑÀÜÀÇ ¿©À¯¸¦ °¡Áø´Ù¸é ÇϷ縦 º¸´Ù Ã游ÇÏ°Ô º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡®ºê¸®µå¡¯°¡ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐÀÇ À£ºù°ú Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¿¡³ÊÁö ÃàÀû¿¡ ÀÛÀº µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¸ñÂ÷
WELLBEING
8 ¼±¹ÝÀÇ ÀÚ°¢
16 °ø°£ÀÇ Èû
24 ½ÄŹ À§ÀÇ ¼¼°è
34 ¹Ì·çÁö ¾Ê±â
40 Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¿¡³ÊÁö
46 ÃãÀ» ¹è¿öº¼±î?
52 »öÀÇ ¼¼°è
58 °Ç°À» ºÎ¸£´Â ¡®ÆÄ¿ö¡¯ ³·Àá
MINDFULNESS
68 °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê±â
72 ´ëÈ ±× ÀÌ»óÀÇ °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
78 ¹®Á¦ÀÇ º»Áú
LIVING
88 ¾Æ¹«°Íµµ »çÁö ¾Ê°í 1³â Áö³»±â
94 °¡Á· ¸ðÀÓ¿¡¼ »ì¾Æ³²±â
101 ȯ°æ º¸È£¸¦ À§ÇÑ ½Çõ °·É: 4R
102 Ä«ÆäÀÎÀÌ ÁÖ´Â ÇÑ ÀÜÀÇ Ä£ÀýÇÔ
CREATIVITY
110 ¹Ì¿Ï¼ºÀÌÁö¸¸ À§´ëÇÏ´Ù
118 ÀÚ¼ö °ø¿¹°¡ ¸Þ·¯µð½º ¿ï³ÊÇÁ
ESCAPING
130 ½£ÀÇ À§·Î
144 2018-2019 ÃÖ°íÀÇ ¿©Çà »çÁø
º»¹®Áß¿¡¼
ÁÖ¿ä ¹®Àå
8ÂÊ: ³ª¿¡°Ô´Â ÀÚ¿¬°ú ¿¹¼ú, ±×¸®°í ½Ã°¡ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é, ¹«¾ùÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ü ¸»Àΰ¡? _ºó¼¾Æ® ¹Ý °íÈå
10ÂÊ: ¡°±×¸² ±×¸®±â, »þ¿öÇϱâ, ½Ä»çÇϱâ, ¸»Çϱâ, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ¼½½º, ¿îÀü, ÃâÅð±Ù, ÀÏ µî ¸» ±×´ë·Î ¸ðµç ÀÏ»óÀûÀÎ È°µ¿¿¡¼ ¸¶À½ µ¹º¸±â¸¦ ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ´ç½ÅÀÌ ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ÀÖ´À³Ä°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶² Àǵµ¸¦ °®°í ¾î¶»°Ô ÇÏ´À³Ä°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.¡±
21ÂÊ: ¿ì¸®°¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³»´Â ÀÖ´Â °÷ÀÇ È¯°æÀÌ ¾î¶»°Ô ²Ù¸çÁ³´À³Ä¿¡ µû¶ó ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ°í ´À³¢´Â ¹æ½ÄÀÌ Å©°Ô ´Þ¶óÁø´Ù. ³ª¸¦ µÑ·¯½Ñ °ø°£ÀÇ »öä, Á¤¸® »óÅÂ, µðÀÚÀÎÀ̶ó´Â ¸ðµç ¿ä¼Ò°¡ °Ç°ÇÑ »î¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ ȤÀº ¹æÇØ°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
30ÂÊ: ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ³»·Á³õ°í, °¡Àå ¾Æ³¢´Â ½Ä±âÀÇ ¸ÕÁö¸¦ ¶³¾î³»°í, ¿À·¡µÈ Ä£±¸¿Í ÀÌ¿ôÀ» Àú³á ½Ä»ç¿¡ ÃÊ´ëÇÒ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é, Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀ̳ª Áý¿¡¼ ¸¸µç ÄÉÀÌÅ© ÇÑ Á¶°¢À» ³ª´©ÀÚ°í ÇÏÀÚ.
35ÂÊ: ³ª´Â 3ÀÏ µ¿¾È 3°¡Áö ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¹Ì·ç´Â ½À°üÀ» ¹Ù²ãº¸±â·Î Çß´Ù. Çϳª´Â Æ÷¸ðµµ·Î ±â¹ýPomodoro techniqueÀ̶ó´Â ½Ã°£ °ü¸® ½Ã½ºÅÛÀÌ°í, µÎ ¹ø°´Â ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î µðÅ彺social media detox, ¸¶Áö¸· Çϳª´Â Ã¥ÀÓ ÆÄÆ®³Êaccountability partner´Ù.
47ÂÊ: »ç±³´í½º, ¹ß·¹, º¼·¹·Î, ºÎ¾ý¿¡¼ ¾ûµ¢À̸¦ Èçµå´Â µð½ºÄÚ±îÁö ÃãÀ» ÅëÇØ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ÀÌÁ¡Àº Â÷°í ³ÑÄ£´Ù. ½Å¹ßÀ» ¹þ¾î ´øÁö°í À½¾ÇÀÇ º¼·ýÀ» ³ôÀÌÀÚ. ¹ßÀÌ ÇູÇÒ ½Ã°£ÀÌ´Ù.
52ÂÊ: ȲÀÎÁ¾, »¡°»ÀÌ, ¹éÀǹÎÁ·, ȸ»öºÐÀÚ, ºí·¢¹Ú½º µîÀº ¿ì¸®°¡ »ö¿¡ ¾î¶² °¡Ä¡¿Í Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏ¸ç »ç¿ëÇؿԴ°¡¸¦ ´ÜÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁØ´Ù. Àηù´Â ÀÌ¹Ì ¼öõ ³â ÀüºÎÅÍ »öÀ» ¾î¶² »ç¹°ÀÇ ¹°¸®Àû ÇüÅÂ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶÷µéÀÇ ½É¸® »óŸ¦ Ç¥ÇöÇÏ´Â µ¥ ÀÌ¿ëÇØ¿Ô´Ù. ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº »öÀ» ÀÎÅ׸®¾î µðÀÚÀΰú ¸¶ÄÉÆà µî¿¡ È°¿ëÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, »öÄ¡·á¿ä¹ýchromotherapyÀ» ¹Ï´Â »ç¶÷µéÀº »öÀÌ °Ç°À» ȸº¹ÇÏ°í »îÀÇ ÁúÀ» º¸ÀåÇÏ´Â ½ÇÁúÀûÀÎ µµ±¸¶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.
73ÂÊ: Ä£±¸³ª °¡Á·¿¡°Ô °í¹ÎÀ» Åоî³ù´ø ¶§¸¦ ¶°¿Ã·Áº¸ÀÚ. ¹ÝÀÀÀÌ Á¦°¢°¢ÀÌ´Ù. ¾î¶² »ç¶÷Àº °í¹ÎÀ» ÁÖÀÇ ±í°Ô µè°í °¨Á¤À» °øÀ¯Çϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â ¹Ý¸é, ¾î¶² »ç¶÷Àº Á¦´ë·Î ÀÌÇØÁ¶Â÷ ¸øÇÏ¸é¼ ¼²ºÎ¸¥ Á¶¾ðÀ» ½ñ¾Æ³½´Ù. ÈÄÀÚÀÇ ÇൿÀº ¿ÀÈ÷·Á »óó¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ¿ì¸®¸¦ ´õ ¿Ü·Ó°Ô ¸¸µç´Ù. ¿ì¸®°¡ Çб³¿¡¼ ¼öÇÐ °ú¸ñÀ» ¹è¿ìµí ¡®µé¾îÁֱ⡯¿Í ¡®°ø°¨¡¯À̶ó´Â °ú¸ñÀ» ¹è¿ü´õ¶ó¸é »óȲÀÌ Á¶±Ý ´Þ¶úÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
79ÂÊ: ŸÀÎÀ» ¹è·ÁÇÏ°í µ¿Á¤ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀÎÁ¤¹Þ´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àڽſ¡°Ô´Â ¼ÒȦÇÏ¸é¼ Å¸ÀÎÀÇ Çູ°ú ¹®Á¦ ÇØ°á¿¡¸¸ ¸ôµÎÇÑ´Ù¸é Á¤ÀÛ ÀÚ½ÅÀº ¡®ÀÚºñ½É ÇǷΡ¯¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù.
91ÂÊ: Ä¿ÇǸ¦ »ê´Ù´Â °ÍÀº Ä¿ÇÇÀÇ ³¿»õ¸¦ ¸Ã°í, ¸Àº¸¸ç, Áñ±ä´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çϸé Ä¿ÇǸ¦ »ç´Â ÇàÀ§°¡ ´Ü¼øÇÑ ½À°üÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ÀǽÄÀûÀÎ °á´ÜÀÎÁö¸¦ È®ÀÎÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù.
99ÂÊ: °¡Á· ¸ðÀÓ¿¡ ±Õ¿À» °¡Á®¿À´Â ÁÖÁ¦°¡ ¶Ç ÀÖ´Ù. ÇöÀç ÁøÇà ÁßÀ̵ç Áö³ª°£ °ú°Åµç °¡Á· ³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ÀÌÈ¥ ¹®Á¦´Ù. À̾߱⸦ ²¨³»´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±Ý¹æ °¨Á¤ÀÌ »óÇÑ´Ù.
102ÂÊ: ³»°¡ ¼ÓÇÑ ¼¼»óÀÌ ÀÌ·¸µí ºü¸£°Ô µ¹¾Æ°¡°í ÀÖ´Â °ÍÀϱî? ¾Æ´Ï¸é ³»°¡ ±×·± °ÍÀϱî? ´Ù¸¥ ¸ðµç °ÍÀÌ ´À·ÁÁö±æ ¹Ù¶õ´Ù¸é, ¾î¼¸é ³ª ÀڽźÎÅÍ ´À·ÁÁ®¾ß ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ò±î?
116ÂÊ: Áß°£¿¡ Æ÷±âÇß´Ù°í ½Ç¸ÁÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±× ÀÏÀ» ³»·Á³õ°í ÇöÀçÀÇ »óȲ°ú ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇß´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú´Ù. ¶Ç ´Ù½Ã »õ·Î¿î °Í¿¡ ´«ÀÌ °¡´Â °ÍÀº °ü½É»ç°¡ ¹Ù²î¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ª»Ú°Ô º¼ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÁËÃ¥°¨À̳ª ½ÇÆжó´Â °¨Á¤À» ¹ö¸®°í ¹Ì¿Ï¼º¿¡ ±×Ä£ ÀÏÀ» ÇнÀÀ̳ª Àڱ⠰è¹ßÀÇ ±âȸ·Î »ïÀ¸¸é µÈ´Ù.
128ÂÊ: Ä¡·á´Â ÀÚ¿¬ÀÌ ÇÑ´Ù. ÀÇ»ç´Â µ¹º¼ »ÓÀÌ´Ù. _È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
ÀÌ »óÇ°ÀÇ ½Ã¸®Áî
(ÃÑ 6±Ç / ÇöÀ籸¸Å °¡´Éµµ¼ 6±Ç)
½Ã/¿¡¼¼ÀÌ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.