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아직도 ‘헬육아’ 한다고요?
비대면 시대, 24시간 육아전쟁이 아닌 유쾌하게 집콕 ‘꿀육아’하자!

요즘 어느 때보다 집에 있는 시간이 늘어나면서 초보 엄마들은 육아를 하느라 이리 뛰고 저리 뛰느라 정신이 없다. 아이와 함께 행복한 육아를 하고 싶은 마음과 달리, 현실은 ‘헬육아’의 늪에서 벗어나지 못하고 있다. 하지만 태어나서 두 돌까지, 아기의 첫 24개월은 평생 삶의 토대가 길러지는 결정적 시기이기 때문에 부모가 행복한 육아를 하는 것이 무엇보다 중요하다. 아기는 ‘꿀육아’하는 부모를 온몸으로 느끼며 정서적 유대감을 형성하고, 이 경험은 성인기의 심리적 안정감으로 연결된다.
저자는 월령별 그림책, 집에서 하는 오감 놀이 육아법, 발달심리학 이론, 행복한 육아를 위해 지녀야 할 엄마의 마인드셋까지, 0~3세 아기와 부모에게 필요한 모든 것을 아낌없이 한 권에 담았다. 실제 아이를 낳아 기르며 울고 웃었던 경험과 12년 초등 교사를 하며 배웠던 이론, 다수의 강연과 프로그램을 진행하며 느꼈던 교육법도 함께 녹였다.
아기가 태어나 처음으로 마주하는 세상의 전부인 이 땅의 모든 엄마 아빠들이 이 책을 통해 행복한 육아, 꿀육아를 위한 준비를 마치기를 바란다.

다시 돌아오지 않을 소중한 0~3세,
육아는 왜 이렇게 어려울까?

“아기가 태어나는 순간 헬육아 시작이에요. 지금을 즐기세요.”
“저 어쩌죠? 이제 내일이면 조리원 퇴소, 헬육아 시작이에요. 두려워요.”
“아기가 걷기 시작하면 그때 진짜 헬육아가 시작될 거야.”

‘내 마음을 나도 모르겠어.’, ‘대체 누굴 닮아 이러는 거야!’, ‘내가 아이를 잘못 키우는 건 아닌지….’
육아를 ‘지옥’에 비교할 정도로 대한민국 엄마들은 육아 전쟁으로 힘들어한다. 여러 SNS를 타고 육아의 고충을 털어놓는 엄마들이 많아졌고, ‘헬육아’라는 극단적인 단어까지 등장했다. 세상은 더 좋아졌다고 하는데, 아이 키우기는 더 어려워졌다니 참 알 수 없는 일이다. 하지만 저자는 남들이 ‘헬(hell)’이라 부르는 육아를 너무나 하고 싶었다. 30대 중반에도 아이가 생기지 않으니 나이에 대한 부담은 날로 커져만 가고 매달 배란 테스트기와 임신 테스트기의 노예가 됐다. 그렇게 해서 천신만고 끝에 얻은 소중한 아기, ‘똥강예린’을 낳고 기르면서 글감을 모으고 많은 책을 읽고 이 책을 집필했다. 오로지 목표는 하나였다. 인생에서 가장 소중하고 행복한 시간이 되어야 할 아기의 첫 24개월을 ‘헬육아’에서 ‘꿀육아’로 바꾸자는 것이다.
누구나 육아를 잘 했으면 한다. 그러나 아기에게 어떤 것을 해주어야 좋을지, 아기가 무엇을 원하는지, 왜 열심히 육아를 해도 상황은 나아지지 않는지와 같은 육아 고민이 쉽게 해결되지 않기 때문에 육아를 잘 하기란 참 어려운 일이다. 이 책은 열혈엄마이자 육아 멘토인 똥강예린맘이 부모가 처음이라 서툰 독자들과 함께 똑똑하고 행복한 육아를 할 수 있도록 저자의 경험과 육아 비법을 종합선물세트처럼 담아 선물한다. 아기를 키우는 일이 더는 힘들고 자책하는 시간이 아니라 더없이 소중하고 사랑스러운 시간으로 바뀔 것이다.

프롤로그 육아 효능감을 높이는 육아 종합선물세트 - 이론부터 실전까지 '헬육아' 말고 '꿀육아'
ㆍ 아기가 보낸 첫 편지
ㆍ 똥강예린네 가족 소개

〔육아종합 선물세트 0교시〕
행복한 육아를 위한 준비 "너라는 우주를 만나는 모든 순간"

ㆍ '헬육아'가 시작된다고요?
ㆍ 스무 살의 결심, 준비된 '늦맘' 되기 프로젝트
ㆍ 첫 모유 수유, '현타'가 왔다
ㆍ 매 순간 결정 장애를 부르는 출산과 육아

내 아이를 위한 수면 교육
아기의 그림책, 단행본이냐 전집이냐

ㆍ 빅데이터로 본 육아 고민
ㆍ 아이 키울 때 흔한 3대 고민
ㆍ 육아 고민 탈출법

행복한 엄마가 되기 위한 마음 연습

〔육아종합 선물세트 1교시〕
아기의 성장과 발달 "아기의 뇌, 몸과 마음이 날마다 자라요"

ㆍ 아기의 발달 시간표
ㆍ 아기의 뇌는 어떻게 발달할까요
ㆍ 아기의 신체는 어떻게 발달할까요
ㆍ 아기의 감각과 인지는 어떻게 발달할까요
ㆍ 아기의 언어는 어떻게 발달하나요
ㆍ 아기의 사회성과 정서는 어떻게 발달하나요

〔육아종합 선물세트 2교시〕
좋은 부모 되기 "아기는 왜 울고 떼쓸까?"

ㆍ 장 피아제의 인지 발달
-온몸으로 세상을 만지고 느끼며 배워요
ㆍ 프로이트의 심리와 성적 발달
-구강기에는 입으로 빨고 핥으며 세상을 탐색해요
ㆍ 에릭슨의 사회성 발달
-세상에 대한 신뢰를 갖는 아주 중요한 시기예요
ㆍ 몬테소리의 감각 발달
-스펀지처럼 배우며 발달하는 무의식적 흡수기예요
ㆍ 사교육에 휘둘리지 않을 팩트 체크
ㆍ 두 돌까지 중요한 3가지 과제

가족이 함께 성장하는 육아 기록법

〔육아종합 선물세트 3교시〕
우리 아이 첫 그림책 "그림책과 친구가 되었어요"

ㆍ 아이와 함께 그림책 읽기
ㆍ 초점 책과 미술작품으로 시각 발달을 도와요(0~3개월)
ㆍ 오감을 자극하는 헝겊 책, 팝업 북, 사운드 북(0~6개월)
ㆍ 플랩 북으로 뇌를 즐겁게 해요(7~12개월)
ㆍ 가족 간의 진한 사랑과 세상을 알게 해요(7~12개월)
ㆍ 의성어, 의태어가 담긴 책으로 언어 발달을 도와요(0~24개월)
ㆍ 아이 생활 습관, 관심사를 키워요(13~24개월)

〔육아종합 선물세트 4교시〕
내 아이를 위한 오감 놀이 육아법 "장난감이나 교구 없이도 재밌어요"

ㆍ 아기 과학자의 탄생, 사고력 놀이 육아법
ㆍ 아기 체육인의 탄생, 신체 놀이 육아법
ㆍ 아기 예술가의 탄생, 표현력 놀이 육아법
ㆍ 아기 언어 능력자의 탄생, 언어 발달 놀이 육아법

알아두면 쓸모 있는 육아 꿀팁 사전 육아 놀잇감 및 아이디어
부록 0~24개월을 위한 7가지 영역별 그림책, 오감 놀이, 놀잇감 육아법
책을 마치며 다시 돌아오지 않을 소중한 날들

** 누구나 다 하는 임신, 출산인데 누군가는 유별나다고 할지도 모르겠다. 하지만 노심초사하며 열 달을 꽉 채워 출산할 수 있었던 것은 세상에 태어나 가장 감사한 일이었다.

** 어떤 방법을 선택하더라도, 책에서 본 이론이나 ‘카더라’ 통신에 지나치게 의존하기보다는 자신이 옳다고 믿는 방식을 자신 있게 밀고 나가는 편이 낫다.

** 나만의 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 ‘육아가 경력단절이 아닌, 새로운 경력의 시작’이 되는 사례를 종종 찾아 볼 수 있다. 특히 인터넷과 스마트폰, SNS 등 온라인 공간에서 나의 정체성을 표현할 기회가 많아졌기 때문이다.

** 엄마는 제가 그 말을 못 알아들었다고 생각할 수 있지만 아니에요. 제가 아직 말로 표현은 다 못 해도 느끼고 이해하고 있다고요. 엄마가 방으로 들어와 날 꼭 안아 주기 전까지의 시간을 기다릴 수 있게 해 준 건 바로 따스하고 배려 깊은 말 한마디였어요.

** 사교육 업계에서 강조하는 ‘결정적 시기’라는 말에서 간과되는 점이 있다. 평생에 걸쳐 이루어지는 뇌 발달을 생애 초반의 한시적인 기간에 끝나는 것으로 본다는 점이다. 이는 사실과 다르다. 신성욱 과학 저널리스트에 따르면 인간의 뇌는 40대 후반에서 60대 초반에 이르러 가장 똑똑해진다고 한다.

** 영유아기에 부모가 놓치지 않고 아기에게 주어야 할 선물은 사랑과 시간이 전부라 해도 과언이 아니다. 부모와 아이가 눈을 맞추고 대화하고 살 비비며 교감하면서 서로에 대한 신뢰와 애착을 형성하는 ‘결정적 시기’인 것만은 분명하다.

** 뇌 과학에서는 옹알이를 하면서 아기가 부모의 말을 듣고 따라 하는 상호작용의 과정이 두뇌 뉴런 연결망을 최적의 상태로 발달시키는 데 결정적 역할을 한다고 본다. ‘아기의 옹알이’와 ‘엄마의 아기 말’은 아기가 새로운 세상으로 나아가는 데 이렇게 중요한 역할을 한다.

** 그림책의 효과는 비단 이뿐만이 아니다. 흔히 아이들을 위해 그림책을 ‘읽어 준다’고들 생각한다. 하지만 책을 읽어 주던 어른들이 오히려 더 위안과 기쁨을 얻었다고들 말한다. 그림책에는 삶에서 만나는 희로애락과 인생의 진리가 고스란히 담겨 있기 때문이다.

** 어떤 경험을 많이 하느냐에 따라 두뇌의 시냅스 연결망은 점점 더 강력해진다. 따라서 아기가 해냈다는 성취감을 많이 경험할 수 있게 돕는다. 부모가 아기의 능동적인 생각을 유도하는 환경을 제공하는 것이 핵심이다.

** 그때 더 많이 사랑해 주지 못해 미안한 마음을 내내 품고 있을 것인가, 태어나 가장 예쁠 아기의 축복받은 시기를 오롯이 기쁨과 행복으로 충만한 날들로 만들 것인가를 생각해 보면, 어떤 마음가짐을 가져야 할지 답은 정해져 있었다. 다시 돌아오지 않을 이 소중한 우리의 날들을 축제로 만 들 권리와 의무가 우리에게 있다.