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색채심리학의 고전
인간 내면의 네 가지 자기감정을 색으로 진단하고
균형에 이르는 법에 대한 자기조절심리학

적색, 녹색, 청색, 그리고 황색은 인간의 네 가지 정상적인 자기감정, 즉 자기신뢰와 자존, 만족, 그리고 내면의 자유에 상응한다. 막스 뤼셔는 우리가 어떻게 하면 이 자기감정들을 발전시켜 서로 조화를 이루게 할 것인지 보여주고 있다. 또한 우리는 뤼셔 컬러원반을 이용해 다른 사람들의 성격을 파악함으로써 그들의 행동에 우리 자신을 더 잘 조절할 수도 있다. 우리의 일상을 최적으로 정복할 수 있도록 해준다.

“목적을 가진 모든 행위의 궁극적 의미는 조화이다.”
충분히 검증돼 이미 수십 년 전부터 전 세계적으로 적용되고 있는, 색채에 기반한 막스 뤼셔의 심리 진단법은 현대 심리학의 고전으로 일찌감치 자리잡았다.
적색, 녹색, 청색, 그리고 황색은 인간의 네 가지 정상적인 자기감정, 즉 자기신뢰, 자존, 만족, 그리고 내면의 자유에 상응한다는 것이 그 핵심이다.
뤼셔는 우리가 어떻게 하면 이 자기감정들을 조화롭게 발전시켜서 내면의 균형, 성공적인 관계, 그리고 삶의 기쁨을 얻을 수 있을지 보여주고 있다. 이와 동시에 이 책에 소개된 뤼셔 컬러원반은 사람들의 성격을 재미있게 판단하고 꿰뚫어 봄으로써 그들의 진정한 본질을 인지할 수 있는 재미있고도 손쉬운 방법이다. 이를 통해 우리는 일상 속에서 다른 사람들의 반응과 전술, 행동 패턴에 맞춰 우리 자신을 조절하고, 자칫 심각한 결과를 초래할 수도 있는 오판단을 피할 수 있다. 한마디로 실용적이면서도 학문적으로도 입증된 최고의 응용심리학이다.

“청-녹-적-황으로 그리는 마음의 지도.”
유럽의 가장 유명한 심리학자들 중 한 명인 막스뤼셔는 네 가지의 자기감정에 각각 숫자와 색을 부여한다. 한 가지 자기감정이 균형을 잃으면 플러스와 마이너스로 분열된다. 이를 통한 검사목록은 수천의 개별 연구와 임상을 통해 만들어졌으며 그의 색채진단법은 논리적이고 체계적인 체계로 이루어져 자율신경의 상태, 신진대사, 병의 유무를 도출하는 데에 탁월함이 가능하여졌다. 그렇게 도출된 치료전략은 정신적인 것 외에 정신약물과 동종요법 의약품을 선택할 수 있도록 의사들의 많은 임상과 치료전략으로 활용되었다.

제1부
4색 인간
자기실현
4 속성
네 가지 자기감정
녹색: 자존
황색: 내면의 자유
적색: 자기신뢰
청색: 내면의 만족
자기평가
인간의 특별함
정상적인 인간
어린애 같은 인간
신경질적인 인간
정상인가 아니면 평균적인가
이상: 예 - 이데올로기: 아니오
중간 평가
4색 인간의 윤리
여섯 가지 윤리적 근본규범
윤리적 규범과 열 가지 도덕적 계율
진정한 사랑
내면의 균형을 위한 체크리스트 및 원칙
청색 체크/녹색 체크/적색 체크/황색 체크
4색 인간의 유형론
어떻게 하면 나는 자신감이 생길까
어떻게 하면 나는 독립적이 될까
어떻게 하면 나는 진중해질까
어떻게 하면 나는 명랑해질까
어떻게 하면 나는 마음의 부담을 가지지 않을까
어떻게 하면 나는 쾌활하게 될까
4색 인간은 어떻게 행동할까

제2부
색상
색상의 객관적, 정신적 작용
적색/청색/녹색/황색의 의미

제3부
4색 인간의 심리학과 철학
자기조절의 심리학
국면: 지시적 또는 수용적
지속의 종류: 불변적 또는 가변적
커뮤니케이션: 통합적 또는 분리적
네 가지 기본구조
신앙적 도덕을 대신하는 논리적 윤리
양심이란 대체 무엇인가

제4부
비(非) 4색 인간
뤼셔 컬러원반 사용법
목표 전술과 방어 전술
비(非) 4색 인간의 유형론
유형이란 무엇인가
주요 유형
청색 유형
목표 전술: 선량한 천사(+청색)
방어 전술: 불만족한 악마(-청색)
녹색 유형
목표 전술: 으스대는 공작(+녹색)
방어 전술: 약삭빠른 뱀(-녹색)
적색 유형
목표 전술: 잘난 체하는 허풍쟁이(+적색)
방어 전술: 괴로워하는 순교자(-녹색)
황색 유형
목표 전술: 기대에 부푼 공상가(+황색)
방어 전술: 무장한 기사(-황색)
뤼셔 컬러원반
뤼셔 컬러원반 사용법
컬러원반으로 자기평가 하기

◎ 4색 인간은 어떻게 하면 ‘행복해지는 것’이 가능한지 알고 있다. 이를 위해 4색 인간은 자신의 정신을 발달시켜 나간다. 느낌의 촉을 날카롭게 세우고, 수천 개의 원천들로부터 쾌락을 체험한다. 정신적인 발달을 통해 4색 인간은 자기 자신을 파악하고 자기의 친구들을 이해하며 자기의 적을 꿰뚫어 보는 법을 배운다. 종교나 국가가, 또는 편견으로 가득한 과학이나 선동적인 광고가 우리에게 조금씩 주입하고 있는 그런 전통적인 선입견과 파괴적인 미신들은 4색 인간에게서는 설 곳이 없다. _17

◎ 대다수의 사람들은 자기의 지갑, 자기의 칫솔, 또는 자기의 성적 만족을 어디에서 찾아야 할지 알고 있다. 그러나 자기의 마음 속 균형을 찾아야 할 곳에 대해서는 대다수가 질문해볼 생각조차 못하고 있다. 마음의 균형이 없다면 당신은 1색 인간 또는 2색 인간이 될 수도 있고 그로 인해 정말로 행복하게 될 수 있는 기회를 놓칠 수도 있다. 따라서 당신은 다음과 같이 꼭 자문해봐야 한다.
“나는 나의 내면의 균형을 어떻게 찾을 것인가?”
균형이 부족하고 지옥 같은 삶을 영위하고 있는 사람들에게서 쉽게 들을 수 있는 핑계 두 가지가 있다. _31

◎어떻게 하면 나는 명랑해질까?
명랑한 사람들은 방종하지 않다. 다만 마음 깊은 곳으로부터 즐거워한다. 이들은 내적으로 자유롭고 또 자기신뢰로 인해 스스로 강하다고 느끼기 때문에 명랑하다. 가볍고 명랑하게 느낄 수 있으려면, 개방성과 자기신뢰가 필요하다. _111

◎뤼셔 컬러원반 사용법
뤼셔 컬러원반을 처음 사용하기 전에 색상 유형에 해당하는 A, B, C, D와 해당 색상의 영역에 포함된 1, 2, 3, 4를 어떻게 이해할 것인지 읽어 보아야 한다.
1. 당신이 잘 알면서도, 관찰과 경험을 통해 그의 특수한 성격을 발견하게 된 특이한 인물을 한 명 생각한다. _205