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“일단 내 마음부터 챙기고 싶습니다”

마음에 위로가 되어 평안함을 주는 글들을 모았다. 그렇게 수년간, 마치 보물을 다루듯 소중하게 간직하며 모은 글들을 삶이 힘들 때, 지칠 때, 슬플 때 마다 꺼내보며 마음의 위안, 위로, 평화, 깨달음을 얻을 수 있는 글들이다.
누구에게나 그 무엇보다 위로가 필요한 순간, 당신 스스로에게 전해야 할 말들, 비록 짧은 글들이지만, 이 글들을 통해 일상생활에 한줄기 희망의 빛이 되어 삶의 버팀목이 될 수 있다면, 그리고 아팠던 마음이 조금이라도 따뜻한 위로를 받을 수 있다면, 지금까지 걸어온 길에는 무엇이 있는지 살펴보는 계기가 되어 바쁜 생활 속에서 악보의 쉼표처럼 잠시나마 여유와 위로가 되었으면 한다

『인생에 서툴지 않은 날은 하루도 없습니다(큰글자책)』에는 마음에 위로가 되어 평안함을 주는 글들을 모았다. 그렇게 수년간, 마치 보물을 다루듯 소중하게 간직하며 모은 글들을 삶이 힘들 때, 지칠 때, 슬플 때 마다 꺼내보며 마음의 위안, 위로, 평화, 깨달음을 얻을 수 있는 글들이다. 누구에게나 그 무엇보다 위로가 필요한 순간, 당신 스스로에게 전해야 할 말들, 비록 짧은 글들이지만, 이 글들을 통해 일상생활에 한줄기 희망의 빛이 되어 삶의 버팀목이 될 수 있다면, 그리고 아팠던 마음이 조금이라도 따뜻한 위로를 받을 수 있다면, 지금까지 걸어온 길에는 무엇이 있는지 살펴보는 계기가 되어 바쁜 생활 속에서 악보의 쉼표처럼 잠시나마 여유와 위로가 되었으면 하는 마음이 담겨 있다.

들어가며

1장_ 안아 주세요
나를 가장 사랑해야 할 사람, 나에게 다가가기
때론 고통도 필요해요 15 / 마음의 평화를 줄 수 있는 사람 17 / 지 금 방황하고 있다면 19 / 슬픔 속에 있는 것 21 / 치유의 손길 22 / 삶은 곧 희망 23 / 부자가 되어도 달라지지 않는 것24 / 가슴 안에서 들리는 소리 25 / 사람은 기계가 아니에요 26 / 추억의 또 다른 이름 28 / 담대함 속에 숨겨진 힘 29 / 인상은 또 다른 언어 30 / 평생 지속되는 로맨스 31 / 죽는 법을 배운다면 32 / 자신감은 어디에서 오는가 34 / 혼의정원 36 / 건강 없이는 성공도 없다 38 / 세상에서가장 소중한건, 바로 나 자신 40 / 아름다움은 남의 시선에서 오지 않는다 42 / 내면의 상처도 치유가 필요하다 44 / 열망이 있어도 좋고 없어도 좋다 46 / 침묵이란 48 / 삶의 시각 49 / 사랑하면 50 / 편안한 것이 최고 51 / 혼을 위한 저축 52 / 생각 찾기 54 / 행동하는 것의 어려움 56

2장_ 들여다보세요
‘나’의 내면에 집중해보기
지금의 나 63 / 세상에서 가장 강한 것 64 / 선택을 맞닥뜨릴 때 65 / 우물쭈물하다가는 67 / 매력이란 68 / 답은 내 안에 있어요 70 / 어쩌다 어른 71 / 최고의 야망 73 / 생각이 인생을 바꾼다 74 / 청소의 힘 75 / 능력보다 나를 잘 보여주는 것 77 / 실패는 지혜로 가는 길 79 / 남이 뭐라고 해서 흔들린다면 꿈이 아니다 82 / 비극적인 우아함을 안겨주는 것 84 / 매일 주어지는 선물 85 / 보아도 보이지 않을 때86 / 존재의 의미 87 / 나만의 색깔 89 / 당신이 무엇을 좋아하는지 알고 계신가요? 91 / 진정한 삶 93 / 절실함은 성공의 어머니 94

3장_ 행복하세요
지금 행복할 수 있는 당신이 행복할 수 없는 까닭
只今, 知金 99 / 행복한 사람과 불행한 사람의 차이 100 / 아름다운 얼굴 101 / 볼 수 있다는 것의 기쁨 103 / 삶의 불만족 105 / 행복의 비공식 107 / 노력하지 않아야 되는 것 109 / 말해주지 않는 진실 111 / 웃음은 강장제 113 / 축복받은 당신 114 / 인생은 경주가 아니에요 115 / 행복의비 117 / 진정한 부자 118 / 생각의 차이 120 / 파란 지구별 121 / 오늘 하루의 생각 122 / 진리는 단순한 것 123 / 관심은 행복의 길 125 / 지금 이 순간·127 / 감정도 선택이다 128 / 비울수록 편안해 진다 129 / 행복은 나비다 131 / 비움의 역설 133 / 굴곡진 길이기에 아름답다 135 / 누구나 자존감은 높아질 수 있다 136 / Life 137 / 삶이 아름다운 이유 138 / 부유한 사 람 139 / 좋고 나쁨의 분별 140 / 인생이란 공평하지 않아요 141 / 꽃잎 같은 고통 143 / 평생 쫓아오는 것 144 / 내 것이란 없다 145

4장_ 새겨보세요
지쳐있거나망설이고있는당신을일깨우는생각의힘
왜 하는가 149 / 평범한 날에도 151 / 보이는 게 전부가 아님을 153 / 결핍의 힘 154 / 내 마음의물 155 / 멀리보라 156 / 생각의 힘 157 / 흔들리지 않는 그 무엇 158 / 아는 만큼 보인다 159 / 망각이 없다면 160 / 낭비한 시간에 대한 후회 161 / 역사를 배워야 하는 이유 162 / 본질 바라보기 164 / 배고픔 165 / 기다림의 미학 166 / 질투는 곧 장님 167 / 두려움이 없는 건 아니다 168 / 휴식이 가장 달콤할 때 169 / 실천하지 않는다면 170 / 진국 172 / 작은 일도 무시하지 말아요 173 / 자연의 이치 174 / 빈 공간의 중요성 175 / 실패의 관점 177 / 변화하고 싶지만 매번 포기하게 된다면 178 / 두드려야 열린다 179 / 성인의 정의 180 / 여행은 돈의 문 제가 아닌 용기의 문제다 181 / 두려움은 환상이다 183 / 호기심의 힘 185 / 언어의 파장 187 / 신비함속으로 188 / 고향 190 / 보려고 하면 할수록 더 보이지 않는다 192

5장_ 나아가세요
당신의 작은 변화가 이루어 낼 수 있는 놀라운 일들
성공한 사람들 197 / 꿈과 열정의 온도 198 / 즐거움을 느끼지 못한다면 200 / 성공의 비결 202 / 선택과 집중 204 / 할 수 없느냐, 할 수 있느냐 206 / 당신의 방에 책이 없다면 207 / 처음부터 성공하지 못했더라도 209 / 어떤 일을 매일 한다면 211 / 마법주문 212 / 책을 펼쳐라 214 / 목표를 수치화하라 216 / 오늘 떠나도 후회가 없이 218 / 노력의 산물 219 / 게임은 미래의 실마리 220 / 변화하기 위해 필요한 것 222 / 잘하고 있는지 의심이들 때 223 / 마음이 게을러 진다면 224 / 가만히 있으면 바뀌지 않는다 226 / 낭비된 인생 이란 없습니다 227 / 인생은 실험이다 229 / 나이가 든다고 저절로 성장하진 않아요 231 / 자신을 좀 더 가치 있게 232 / 완벽한 사람은 없어요 233 / 최고의 교육 235 / 당신은 누구입니까? 237 / 다시 행복해지기 239 / 마법의 주문, 기도 241

6장_ 함께하세요
행복을 옥죄는 편견에서 벗어나 세상과 소통하는 발걸음
세상의 통념에 속지 말아요 247 / 세상에 아무도 없다면 248 / 부자라는 것은 250 / 시름과 즐거움의 관계 252 / 비교의 다른 말 253 / 변화는 나로부터 255 / 삶은 관계다 256 / 우리가 두 손을 가지고 있는 이유257 / 향기나는 사람이 되고 싶다면 259 / 어떠한 말, 시 그리고 노래 261 / 진심 어린 믿음 263 / 세상은 넓고 경이롭다 264 / 아픔의 다른 이름, 공감력 265 / 조금만 사랑한다면 266 / 성공한사람 267 / 인생은 내 마음 대로 되지 않는다 268 / 나와 너 사이의 공간 270 / 마법의 문장 271 / 사람이 미워지는 이유273 / 자신의 가치관 275 / 무엇보다 중요한 것 277 / 진심은 전해진다 278 / 그저 말없이 안아 주세요 279 / 가까이 할 사람 280 .

들어가며

1장_ 안아 주세요
나를 가장 사랑해야 할 사람, 나에게 다가가기
때론 고통도 필요해요 15 / 마음의 평화를 줄 수 있는 사람 17 / 지 금 방황하고 있다면 19 / 슬픔 속에 있는 것 21 / 치유의 손길 22 / 삶은 곧 희망 23 / 부자가 되어도 달라지지 않는 것24 / 가슴 안에서 들리는 소리 25 / 사람은 기계가 아니에요 26 / 추억의 또 다른 이름 28 / 담대함 속에 숨겨진 힘 29 / 인상은 또 다른 언어 30 / 평생 지속되는 로맨스 31 / 죽는 법을 배운다면 32 / 자신감은 어디에서 오는가 34 / 혼의정원 36 / 건강 없이는 성공도 없다 38 / 세상에서가장 소중한건, 바로 나 자신 40 / 아름다움은 남의 시선에서 오지 않는다 42 / 내면의 상처도 치유가 필요하다 44 / 열망이 있어도 좋고 없어도 좋다 46 / 침묵이란 48 / 삶의 시각 49 / 사랑하면 50 / 편안한 것이 최고 51 / 혼을 위한 저축 52 / 생각 찾기 54 / 행동하는 것의 어려움 56

2장_ 들여다보세요
‘나’의 내면에 집중해보기
지금의 나 63 / 세상에서 가장 강한 것 64 / 선택을 맞닥뜨릴 때 65 / 우물쭈물하다가는 67 / 매력이란 68 / 답은 내 안에 있어요 70 / 어쩌다 어른 71 / 최고의 야망 73 / 생각이 인생을 바꾼다 74 / 청소의 힘 75 / 능력보다 나를 잘 보여주는 것 77 / 실패는 지혜로 가는 길 79 / 남이 뭐라고 해서 흔들린다면 꿈이 아니다 82 / 비극적인 우아함을 안겨주는 것 84 / 매일 주어지는 선물 85 / 보아도 보이지 않을 때86 / 존재의 의미 87 / 나만의 색깔 89 / 당신이 무엇을 좋아하는지 알고 계신가요? 91 / 진정한 삶 93 / 절실함은 성공의 어머니 94

3장_ 행복하세요
지금 행복할 수 있는 당신이 행복할 수 없는 까닭
只今, 知金 99 / 행복한 사람과 불행한 사람의 차이 100 / 아름다운 얼굴 101 / 볼 수 있다는 것의 기쁨 103 / 삶의 불만족 105 / 행복의 비공식 107 / 노력하지 않아야 되는 것 109 / 말해주지 않는 진실 111 / 웃음은 강장제 113 / 축복받은 당신 114 / 인생은 경주가 아니에요 115 / 행복의비 117 / 진정한 부자 118 / 생각의 차이 120 / 파란 지구별 121 / 오늘 하루의 생각 122 / 진리는 단순한 것 123 / 관심은 행복의 길 125 / 지금 이 순간·127 / 감정도 선택이다 128 / 비울수록 편안해 진다 129 / 행복은 나비다 131 / 비움의 역설 133 / 굴곡진 길이기에 아름답다 135 / 누구나 자존감은 높아질 수 있다 136 / Life 137 / 삶이 아름다운 이유 138 / 부유한 사 람 139 / 좋고 나쁨의 분별 140 / 인생이란 공평하지 않아요 141 / 꽃잎 같은 고통 143 / 평생 쫓아오는 것 144 / 내 것이란 없다 145

4장_ 새겨보세요
지쳐있거나망설이고있는당신을일깨우는생각의힘
왜 하는가 149 / 평범한 날에도 151 / 보이는 게 전부가 아님을 153 / 결핍의 힘 154 / 내 마음의물 155 / 멀리보라 156 / 생각의 힘 157 / 흔들리지 않는 그 무엇 158 / 아는 만큼 보인다 159 / 망각이 없다면 160 / 낭비한 시간에 대한 후회 161 / 역사를 배워야 하는 이유 162 / 본질 바라보기 164 / 배고픔 165 / 기다림의 미학 166 / 질투는 곧 장님 167 / 두려움이 없는 건 아니다 168 / 휴식이 가장 달콤할 때 169 / 실천하지 않는다면 170 / 진국 172 / 작은 일도 무시하지 말아요 173 / 자연의 이치 174 / 빈 공간의 중요성 175 / 실패의 관점 177 / 변화하고 싶지만 매번 포기하게 된다면 178 / 두드려야 열린다 179 / 성인의 정의 180 / 여행은 돈의 문 제가 아닌 용기의 문제다 181 / 두려움은 환상이다
183 / 호기심의 힘 185 / 언어의 파장 187 / 신비함속으로 188 / 고향 190 / 보려고 하면 할수록 더 보이지 않는다 192

5장_ 나아가세요
당신의 작은 변화가 이루어 낼 수 있는 놀라운 일들
성공한 사람들 197 / 꿈과 열정의 온도 198 / 즐거움을 느끼지 못한다면 200 / 성공의 비결 202 / 선택과 집중 204 / 할 수 없느냐, 할 수 있느냐 206 / 당신의 방에 책이 없다면 207 / 처음부터 성공하지 못했더라도 209 / 어떤 일을 매일 한다면 211 / 마법주문 212 / 책을 펼쳐라 214 / 목표를 수치화하라 216 / 오늘 떠나도 후회가 없이 218 / 노력의 산물 219 / 게임은 미래의 실마리 220 / 변화하기 위해 필요한 것 222 / 잘하고 있는지 의심이들 때 223 / 마음이 게을러 진다면 224 / 가만히 있으면 바뀌지 않는다 226 / 낭비된 인생 이란 없습니다 227 / 인생은 실험이다 229 / 나이가 든다고 저절로 성장하진 않아요 231 / 자신을 좀 더 가치 있게 232 / 완벽한 사람은 없어요 233 / 최고의 교육 235 / 당신은 누구입니까? 237 / 다시 행복해지기 239 / 마법의 주문, 기도 241

6장_ 함께하세요
행복을 옥죄는 편견에서 벗어나 세상과 소통하는 발걸음
세상의 통념에 속지 말아요 247 / 세상에 아무도 없다면 248 / 부자라는 것은 250 / 시름과 즐거움의 관계 252 / 비교의 다른 말 253 / 변화는 나로부터 255 / 삶은 관계다 256 / 우리가 두 손을 가지고 있는 이유257 / 향기나는 사람이 되고 싶다면 259 / 어떠한 말, 시 그리고 노래 261 / 진심 어린 믿음 263 / 세상은 넓고 경이롭다 264 / 아픔의 다른 이름, 공감력 265 / 조금만 사랑한다면 266 / 성공한사람 267 / 인생은 내 마음 대로 되지 않는다 268 / 나와 너 사이의 공간 270 / 마법의 문장 271 / 사람이 미워지는 이유273 / 자신의 가치관 275 / 무엇보다 중요한 것 277 / 진심은 전해진다 278 / 그저 말없이 안아 주세요 279 / 가까이 할 사람 280

인생이 기쁜 일로만 이루어지지 않기 때문에 살다보면 때로 슬픔을 만나게 될 거예요.
처음 슬픔을 맞이하게 되면 많이 힘들 테지만 그 슬픔 덕에 깨닫는 바도 분명 있을 거예요.
그리고 시간이 조금씩 흘러 아픔은 점점 무뎌지고 그 자리에 새로운 생각이 싹틀 겁니다.
새로운 생각은 지혜가 되고 그 지혜가 차곡차곡 쌓여 인생이라는 바다를 잘 항해해 나갈 수 있는 힘을 줄 거예요.
(/p.21)

행복해지기 위해 행복을 찾는다면 오히려 행복해 질 수 없어요.
[죽음의수용소에서]의 저자 빅터 프랭클은 인간이 행복을 목표로 삼으면 삼을수록 ‘행복의 추구’그 자체가 그 꿈을 좌절시킨다고 했어요.
그저 배고픔을 달래기 위해 어떤 음식을 먹었을 때 느껴지는 만족감, 추운 겨울에 따뜻한 아랫목 이불속에 손을 넣었을 때 느껴지는 따스함, 창가를 통해 들어오는 따뜻한 햇살, 햇빛이 강물에 반짝이는 아름다움을 볼 때의 평화.
행복은 이런 일상속의 사소한 것들에서 오는 게 아닐까요?
행복할 이유가 있다면 자연스럽게 그렇게 되니 행복을 추구할 필요가 없어요.
(/p.109)