°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (19,000¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (14,000¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (16,000¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

¸®ÅÏ ¿Àºê ´õ ÄÉƲº§ : Æø¹ßÀûÀÎ ±ÙÀ° ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ Æø¹ßÀûÀÎ ÄÉƲº§ Æ®·¹ÀÌ´×

¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

ÆǸÅÁö¼ö 17
?
ÆǸÅÁö¼ö¶õ?
»çÀÌÆ®ÀÇ ÆǸŷ®¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ÆǸŷ® ÃßÀ̸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­¿¡¼­ÀÇ µ¶¸³ÀûÀÎ ÆǸŠÁö¼öÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç °¡Àå Àß Æȸ®´Â »óÇ°¿¡ °¡ÁßÄ¡¸¦ µÎ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ´©Àû ÆǸŷ®°ú´Â ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆǸŷ® ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ °¡ÁßÄ¡·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÃÖ±ÙÀÇ À̽´µµ¼­ È®Àνà À¯¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ´ç Áö¼ö´Â ¸ÅÀÏ °»½ÅµË´Ï´Ù.
Close
°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

20,000¿ø

  • 20,000¿ø

    600P (3%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
¹è¼ÛÁ¤º¸
  • 3/29(±Ý) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹«·á¹è¼Û
ÁÖ¹®¼ö·®
°¨¼Ò Áõ°¡
  • À̺¥Æ®/±âȹÀü

  • ¿¬°üµµ¼­

  • »óÇ°±Ç

AD

Ã¥¼Ò°³

ÄÉƲº§ °í±Þ ±â¼úÀ» ¸¶½ºÅÍÇÏ°í ½ºÆ®·À½º¸¦ Æø¹ßÀûÀ¸·Î Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¡º¸®ÅÏ ¿Àºê ´õ ÄÉƲº§¡»Àº Æĺ§ÀÇ ¿¬±¸ÀÇ ¸¶Áö¸· °á½ÇÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. Æĺ§ÀÇ ¿¬±¸´Â Çö´ë °úÇÐÀûÀÎ ¹ßÀü°ú °í´ë ¸®ÇÁÆà ±â¼úÀÇ ÃÖ°í¸¦ °áÇÕÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ´ÜÁö ´õºí ÄÉƲº§À» »ç¿ëÇÏ´Â ¹ýÀ» ¼÷´ÞÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î ÇÑ°á °°À¸¸é¼­µµ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸ç, ¸·´ëÇÑ ±ÙÀ°¼ºÀåÀº ¾î·Æ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó Æĺ§Àº Çõ½ÅÀûÀÎ ·¯½Ã¾Æ ¡®ºí·Ï ½Ã½ºÅÛ¡¯¿¡ µû¶ó ¼³°èµÈ ÇÙ½É °èȹ°ú ÈÆ·Ã ÀÏÁ¤À» Á¦½ÃÇß´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº Áß¿äÇÑ Á¶¾ðµéÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

¿ªÀÚ ¼­¹® VII
¼­¹®: ¡°³»°¡ ¾È µÉ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ³ª¡± IX
°¨»çÀÇ ±Û: Spasibo! XI
¸Ó¸®¸»: ¡°Áö±Ý ´çÀå ±× ´Ù¸®¹Ì¸¦ ³»·Á³ö!¡± XIII
µé¾î°¡±â: ¿Ö ÄÉƲº§À» ÅëÇØ ±ÙÀ°À» ¼ºÀå½ÃÄÑ¾ß Çϴ°¡? XV

Chapter 1. Ä¿ÁüÀÇ °úÇÐ
¼Ò·ÃÀÇ ¿þÀÌÆ®¸®ÇÁÆà Àü¼³Àº ¾î¶»°Ô ±âÁ¸ üÁ¦¿¡ ÀúÇ×ÇÏ°í ³î¶ó¿î ±ÙÀ° Áõ´ë ¹æ¹ýÀ» ¹ß°ßÇߴ°¡ 3
±×·¯¸é ¿Ö ·¯½Ã¾ÆÀεéÀº ±×·¸°Ô ¸»¶úÀ»±î? 8

Chapter 2. Æø¹ß°ú ¼ºÀå
´õºí Ŭ¸°Àº ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÙ °ÍÀÌ´Ù 13
´õºí ½º³»Ä¡, Ç® ¹Ùµð ÆÄ¿ö¸¦ Ç¥ÇöÇÏ´Â ±Ã±ØÀÇ ÇüÅ 24
Ư¼öÇÑ ½º³»Ä¡·Î °Å´ëÇÑ ¾î±ú¿Í µî »óºÎ¸¦ ¸¸µé¾î¶ó 28
¹ÙÀÌÅ·°ú °°Àº ±ÙÀ°À» À§ÇÑ ¹ÙÀÌÅ· Ǫ½Ã ÇÁ·¹½º 32
Ŭ¸° & ÀúÅ©: ½ºÄõÆ® 20¹ø¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ¿îµ¿ 48

Chapter 3. ±×¶óÀεå & ±×·Î¿ì
±ÙÀ°ÀÇ ´õºí ¼ºÀåÀ» À§ÇÑ ´õºí ÇÁ·¹½º 69
30ºÐ ¾È¿¡ ½ºÄõÆ®¸¦ ÀßÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿öº¸ÀÚ 74
ÇÁ·±Æ® ½ºÄõÆ®´Â ÄÉƲº§·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù 89
¡®À̳äÀûÀ¸·Î ¼ø¼öÇÏÁö ¸øÇÑ¡¯ µ¥µå¸®ÇÁÆ®´Â ´ëȸ ±ÔÁ¤¿¡´Â ¸ÂÁö ¾Ê´õ¶óµµ Å« µîÀ» ¸¸µé¾îÁØ´Ù 91

Chapter 4. °èȹ°ú ¼ºÀå
·¯½Ã¾ÆÀÇ ¡®ºí·Ï ÈƷá¯À» º¸¶ó 101
2ÁÖ ºí·Ï: ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç 104
±×¶óÀÎµå ºí·Ï: »ó¼¼ ¼³¸í 106
Æø¹ßÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ ºí·Ï 114
¹ö¶óÀ̾îƼµ¥ÀÌ¿¡ ÇÒ °Íµé 117
¹«°Ì°í ³ôÀº ¸ñÇ¥¸¦ ÇâÇÏ¿© 119

Chapter 5. FAQ
¡º¸®ÅÏ ¿Àºê ´õ ÄÉƲº§¡» ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°í ³­ µÚ¿¡´Â ¹«¾ùÀ» Çϸé ÁÁÀº°¡? 123
¡ºÀü»ç ´ÙÀ̾îÆ®The Warrior Diet¡»°¡ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥°ú Àß ¾î¿ï¸±±î? 123
´õºí Ŭ¸° & ÀúÅ©¸¦ Çϱ⿡ ¾î±ú°¡ ³Ê¹« »»»»ÇÏ´Ù . ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ¹«°Å¿î ½Ì±Û ÄÉƲº§·Î ÁøÇàÇصµ µÉ±î? 124
¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â ¾î¶»°Ô ¡º¸®ÅÏ ¿Àºê ´õ ÄÉƲº§¡»À» Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? 124
¡º¸®ÅÏ ¿Àºê ´õ ÄÉƲº§¡»Àº ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñµé¿¡µµ ÈǸ¢È÷ Àû¿ëµÇ´Â°¡? 126
´Ù¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ ³¯¿¡ °íÁß·®À» µå´Â °ÍÀ» ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϴ°¡? 127
¡º¿£ÅÍ ´õ ÄÉƲº§!¡»¿¡¼­Ã³·³ ÇÁ·¹½º ¼¼Æ® Áß°£¿¡ Ç®¾÷À» Çصµ µÇ´Â°¡? 128
´Ù¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ ³¯¿¡ ¡ºÆÄ¿ö Åõ ´õ ÇÇÇÃ!¡», ¡ººÒ·µ-ÇÁ·çÇÁ ¾Û½º¡» , ±×¸®°í ¡º¸Ç¸öÀÇ Àü»ç¡» ÈÆ·ÃÀ» Çصµ µÇ´Â°¡? 128
Äü ¸®ÇÁÆðú ±×¶óÀÎµå ¸®ÇÁÆÃÀÇ 2ÁÖ ±³Â÷ ÈƷùýÀ» ´Ù¸¥ ÇÁ·Î±×·¥µé¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö Àִ°¡? 128

Æĺ§¿¡ °üÇÏ¿© 130
¿ªÀÚ¿¡ °üÇÏ¿© 131

ÀúÀÚ¼Ò°³

Æĺ§ Â÷Á¹¸° [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

Æĺ§ Â÷Á¹¸°Àº ÀüÁ÷ ¼Ò·Ã Ư¼öºÎ´ë ±³°üÀÌÀÚ ¹Ì±º Ư¼öÀÛÀüºÎ´ëÀÇ ÁÖÁ¦ Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. Æĺ§Àº 1998³â ·¯½Ã¾Æ ÄÉƲº§À» ¼­±¸ ¼¼°è¿¡ ¼Ò°³Çß°í ÄÉƲº§ Çõ¸íÀ» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ½ºÆ®·À½ºÀÇ ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå Á¸°æ¹Þ´Â »ç¶÷ Áß ÇϳªÀÎ ·£´Þ ½´Æ®·Î¼¾ ¹Ú»ç´Â ¡°±×ÀÇ ½Åµµµé·Î °¡µæ Âù ³ª¶ó¸¦ ¾îµð¼­³ª ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÄÉƲº§À» ´ëÁßÈ­½ÃÄױ⿡, Æĺ§ Â÷Á¹¸°Àº ¾ðÁ¦³ª Çö´ë ÄÉƲº§ÀÇ ¿ÕÀ¸·Î ±º¸²ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. Æĺ§Àº StrongFirst, Inc.ÀÇ È¸ÀåÀÌ´Ù. StrongFirst.comÀº ÀÌ ´ÜüÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ´Â ÄÉƲº§ ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ ¿Ü¿¡µµ ÄÉƲº§, ¹Ùº§, ¸Ç¸ö ÈÆ·Ã µîÀÇ À¯Àú ÄÚ½ºµéÀ» Àü

ÆîÃ帱â
ÀÌÁØ¿µ, Á¶¿í·¡, Â÷¹Î±â, ÃÖÇöÁø, ȲÇöÁö [¿ª] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

°Ç°­/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ¸®ºä

    0.0 (ÃÑ 0°Ç)

    100ÀÚÆò

    ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    ÆòÁ¡
    0/100ÀÚ
    µî·ÏÇϱâ

    100ÀÚÆò

    10.0
    (ÃÑ 0°Ç)

    ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

    • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

    »óÈ£

    (ÁÖ)±³º¸¹®°í

    ´ëÇ¥ÀÚ¸í

    ¾Èº´Çö

    »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£

    102-81-11670

    ¿¬¶ôó

    1544-1900

    ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò

    callcenter@kyobobook.co.kr

    Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£

    01-0653

    ¿µ¾÷¼ÒÀçÁö

    ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù)

    ±³È¯/ȯºÒ

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý

    ¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼­ ½Åû °¡´É

    ¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

    º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É
    ´Ü, »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦Á¡ ¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

    º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
    »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

    ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

    ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

    ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

    »óÇ° Ç°Àý

    °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

    ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

    ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

    (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº °áÁ¦´ë±Ý¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï¹øÈ£: 02-006-00013

    (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ
    ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
    µî·Ï ¿©ºÎ´Â e-±ÝÀ¶¹Î¿ø¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.fcsc.kr)ÀÇ µî·Ï¡¤½Å°í>ÀüÀÚ±ÝÀ¶¾÷µî·ÏÇöȲ ¸Þ´º¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

    ¹è¼Û¾È³»

    • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

    • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

    • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

    • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë