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엄마 나이 한 살, 인터넷 검색으로도 못 찾는 임신 출산 육아 상황별 대처법

처음 아기를 낳고 기르면서 정신이 가출한 엄마들에게 현실적인 도움을 주는 임신 출산 육아 고민해결서. 임신 후기부터 출산 후 100일까지, 임신 출산 육아에 있어 가장 힘든 200일간, 처음엄마들이 던지는 온갖 질문들에 대해 전문가의 이론과 선배맘들의 경험을 토대로 명쾌한 해답을 내려준다.

‘출산 전 100일부터 출산 후 100일’이라는 가장 힘든 그 시기, 멘붕에 빠진 엄마들을 구출해 내는 상황별 솔루션. 임신 후기, 육아용품 구매, 신생아케어, 산후 조리, 모유 수유, 수면 교육 등 크게 6장으로 나누어, 각 시기별로 필요한 내용을 알차게 담았다. 특히 조금 먼저 임신과 출산을 경험한 선배맘들의 주옥같은 경험이 담겨 있어 임신하고부터 육아를 하면서까지 생기는 소소한 궁금증들을 해결해준다. 출산 전후 실제 임산부들의 설문조사를 통해 목차를 구성하였고, 눈 아프고 팔 아프게 무거운 책을 들지 않아도 들기 쉽고 읽기 편한 판형에 가벼운 종이를 사용하였다. 다른 책에서는 알려주지 않는 산모용품, 육아용품 선택 노하우, 각각의 시기의 강추 아이템, 임신 후/출산 후 100일/신생아케어 100일 체크포인트, 한눈에 보는 자연 분만 과정 등을 귀여운 일러스트와 함께 보여준다.

〈처음 부모 육아 멘붕 탈출법〉 책소개
신생아부터 72개월까지 SOS 육아 고민 해결서
300여 개 증상별 대처법으로 육아 멘붕 상황을 탈출하자!

“감기가 안 나으면 병원을 바꿔야 하나요?”, “항생제는 안 쓰는 게 좋지 않나요?”, “딸꾹질을 자주 하는데 괜찮을까요?”, “태열인가요, 아토피인가요?”, “자꾸 아픈데 어린이집에 보내지 말아야 할까요?”
병원에서 쉽게 물어볼 수 없었던 질문들, 병원을 다녀와도 해결되지 못한 궁금증들, 인터넷 검색으로 답을 얻기 어려웠던 질문들에 대해 나와 같은 처음 부모이자 14년 차 소아청소년과 전문의가 속 시원한 해답을 드립니다. 근거와 출처가 불분명한 인터넷 정보는 이제 그만! 이해하기 쉬운 제대로 된 의학 정보로 육아 멘붕 상황을 탈출하세요!

추천사 - 피터 쌤과 함께 초보 부모 탈출하기
머리글 - 현실적이면서 따뜻한 육아 길잡이가 되기를 바랍니다

Chapter 1. 신생아, 모든 게 궁금해요! 신생아 Q&A
Case 1. 심장에서 잡음이 들린다고요?
Q.아기 심장에서 잡음이 들린다는데 어떻게 해야 하나요? / Q.심잡음이 들리면 무조건 심장초음파 검사를 해야 하나요? / Q.동네 소아청소년과가 아니라 대학병원에 가야 하지 않을까요? / Q.심잡음이 들렸다 안 들렸다 할 수도 있나요? / Q.심잡음이 안 들릴 때에도 심장병이 있을 수 있나요? / 병적 심잡음을 유발하는 대표적 선천 심질환 5가지
Case 2. 딤플이 있다고 해서 걱정돼요!
Q.딤플이 뭔가요? / Q.딤플은 왜 생기는 건가요? / Q.최악의 경우 어떤 이상이 생길 수 있나요? / Q.정밀검사가 필요한 경우에는 어떤 검사를 받게 되나요? / 딤플이 있는 아기에게 초음파나 MRI를 시행해야 하는 경우
Case 3. 신생아 황달이 심하면 모유를 끊어야 하나요?
Q.신생아 황달은 왜 일어나는 거죠? / Q.황달이 심하면 모유를 끊어야 하나요? / Q.조기 모유 황달은 뭔가요? / 신생아 황달에서 치료가 필요한 경우는?
Case 4. 신생아에게 열이 나면 어떡해요?
Q.신생아에게 열이 나면 무조건 병원에 가야 하나요? / Q.엄마에게 받은 항체가 있는 신생아에게 왜 감염이 발생하는 거죠? / Q.3개월 미만의 아기에게 열이 나면 무조건 입원해야 하나요? / 신생아에게 열이 날 때, 꼭 병원에 데려가야 하는 경우
Case 5. 태열인가요, 아토피인가요?
Q.태열인가요, 아토피인가요? / Q.태열이 심해져서 아토피가 되면 어떡하죠? / Q.덥게 키워서 태열이 심해진 건가요? Q.신생아에게 가장 적합한 온도와 습도는? / 신생아에게서 흔히 발견되는 일과성 피부 병변들 - 좁쌀종, 신생아 중독 홍반, 한진, 신생아 여드름, 연어반, 대리석양 피부
Case 6. 신생아에게 눈곱이 끼면 어떻게 해야 하나요?
Q.코눈물관이 막혀 있으면 어떻게 치료해야 하나요? / Q.안약은 어떻게 넣어야 하나요? / Q.눈물샘 마사지는 어떻게 하나요? / Q.안약을 넣다가 좋아져서 끊었는데, 얼마 후에 눈곱이 다시 껴요 / 선천 코눈물관 막힘의 치료
Case 7. 녹색 변을 보는데 괜찮을까요?
Q.아기 변이 녹색인데 괜찮을까요? / Q.어떤 색깔이 건강한 아기 변이라고 할 수 있나요? / 변 색깔에 따른 대처 방법
Case 8. 기저귀에 붉은 얼룩이 묻어 있어요!
Q.기저귀에 주황색 얼룩이 묻어 있는데, 혹시 피는 아닐까요? / Q.태어난 지 며칠 안 된 우리 딸 기저귀에 피가 묻어 있어요! / Q.소아청소년과에 기저귀를 가져가는 게 좋나요? / 신생아 기저귀에서 보이는 얼룩에 대한 대처 방법
Case 9. 아기에게 기저귀 발진이 생겼어요!
기저귀 발진에 사용하는 연고들
Case 10. 설소대가 짧다는데 어떡하죠?
Q.아기가 모유 수유를 잘 못 하는 게 설소대 때문일까요? / Q.설소대가 짧으면 어떤 문제가 생기나요? / 설 유착의 수술적 치료
Case 11. 아구창, 엄마 잘못인가요?
아구창의 치료
Case 12. 그 외의 신생아 건강 관련 질문들
Q.아기가 자지러지게 우는데 영아 산통인가요? / Q.아기가 딸꾹질을 너무 자주 하는데 괜찮을까요? / Q.두피에 각질과 누런 딱지가 생겼는데 지루성 피부염인가요? / Q.배꼽 관리는 어떻게 해줘야 하나요? / Q.아기 눈이 몰려 보이는데, 사시는 아닐까요? / Q.아기가 한쪽으로만 고개를 돌리고 있는데, 사경은 아닐까요?

+ 처음 부모를 위한 성장 발달 체크리스트
Q.영유아 검진, 꼭 받아야 하나요?
Q.우리 아기는 언제쯤 걸을까요?
Q.운동 발달의 순서와 시기가 궁금해요
Q.정상적인 언어 발달 과정이 궁금해요
신장 백분위수 / 체중 백분위수 / 머리둘레 백분위수

Chapter 2. 12대 증상별 소아 질환과 원인
Case 1. 열나는 아이
Reason.생후 3개월 미만에서의 발열 원인 / Reason.생후 3개월~36개월에서의 발열 원인 / Reason.만 3세 이후에서의 발열 원인 / Q.병원에 가기 전에 집에서 어떻게 하는 게 좋을까요? / 밤에 갑자기 열이 나면 응급실에 가야 하나요?
Case 2. 경련하는 아이
Reason. 열성 경련의 원인 / Q.아이가 처음으로 경련했을 때, 어떻게 대처해야 하나요? / 열성 경련 치료 방법
Case 3. 기침하는 아이
Reason.급성 기침의 원인 - 감기, 이물질 흡인 / Reason.만성 기침의 원인 - 감기, 천식, 부비동염 등 / Q.아이가 기침이 심할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 기침약을 꼭 먹여야 하나요?
Case 4. 숨쉬기 힘들어하는 아이
Reason.천식 / Reason.모세기관지염 / Reason.급성후두염 / Reason.아나필락시스
Case 5. 콧물이 나거나 코 막히는 아이
Reason.감기 / Reason.부비동염 / Reason.알레르기 비염 / Q.아이에게 콧물과 코 막힘이 있을 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 코 말리는 약 vs 코 뚫는 약
Case 6. 배 아픈 아이
Reason.급성 복통 - 복막염, 장중첩증 등 / Reason.만성 복통 / Reason. 복통의 위치에 따른 원인 / Q.아이가 배 아파할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 배가 아플 때 즉시 병원에 가야 하는 경우
Case 7. 토하는 아이
Reason.생후 1개월 미만 신생아의 구토 / Reason.생후 1개월~12개월 영아의 구토 / Reason.만 1세~10세 소아의 구토 / Q.아이가 토할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 이럴 땐 탈수를 의심해야 해요!
Case 8. 머리 아픈 아이
Reason.두통의 종류와 원인 / Q.아이가 머리 아프다고 할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 두통으로 영상의학 검사를 받아야 하는 경우
Case 9. 설사하는 아이
Reason.생후 12개월 미만 영아의 설사 / Reason.만 1세~10세 소아의 설사 / Q.아이가 설사할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 설사 치료는 이렇게 해요
Case 10. 변비가 심한 아이
Reason.모유나 분유만 먹는 아기의 변비 / Reason.이유식을 시작한 아기의 변비 / Reason.밥을 먹기 시작한 아이의 변비 / Reason.대소변 가리기를 시도 중인 아이의 변비 / Reason.집 밖에서 배변을 거부하는 아이의 변비 / 변비에 있어 유산균의 효과
Case 11. 귀 아픈 아이
Reason.중이염의 원인 / Q.중이염에 걸렸을 때 수영하면 안 되나요? / Q.중이염에 걸렸을 때 비행기에 타면 안 되나요? / Q.중이염에 걸리면 꼭 항생제 치료를 해야 하나요? / Q.중이염은 한 번 걸리면 계속 걸리나요? / Q.밤에 갑자기 귀가 아프다고 울면 응급실에 가야 하나요?
Case 12. 발진 돋은 아이
Reason. 돌발진 / Reason.전염성 홍반 / Reason.수족구병 / Reason.수두 / Reason.성홍열 / Reason.가와사키병 / Reason.약진 / Reason.한진 / Reason.농가진 / Reason.곤충 자상

Chapter 3. 육아 멘붕 상황 해결법
Q.항생제는 안 쓰는 게 좋지 않나요?
Q.항생제 사용 기준이 궁금해요
Q.세균과 바이러스는 뭐가 다른 건가요?
Q.항생제를 먹고 설사하는 경우에는 어떻게 해야 하나요?
Q.냉장 보관하라는 항생제를 실수로 실온에 뒀는데 어떡하죠?
Q.항생제에 내성이 생기면 어떡하죠?
Q.항생제를 썼는데도 열이 지속되면 어떻게 해야 하나요?
Q.스테로이드 연고, 써도 될까요?
Q.스테로이드 연고는 얼마나 발라도 있나요?
Q.스테로이드 연고의 부작용은 무엇인가요?
+ 스테로이드 연고의 강도별 분류
Q.열이 나면 반드시 해열제를 먹여야 하나요?
Q.해열제를 먹여도 열이 안 떨어지면 어떡하죠?
Q.고열이 심하면 응급실에 꼭 가야 하나요?
Q.해열제 종류에 대해 알려주세요
Q.약의 유효기간이 궁금해요!
Q.예방접종을 꼭 해야 하나요?
Q.한 번에 여러 백신을 접종해도 괜찮은가요?
+ 한눈에 보는 예방 접종표
Q.어떤 백신을 선택해야 할지 잘 모르겠어요
Q.피내용과 경피용 BCG 중에서 뭐가 낫나요?
Q.독감 예방접종은 왜 매년 해야 하나요?
Q.독감 접종은 3가로 할까요? 4가로 할까요?
Q.타미플루 부작용이 걱정돼요
Q.신종 전염병에 어떻게 대처해야 할까요?
+ 전염병 예방 수칙
Q.아이가 밤에 오줌을 싸요 1
Q.야뇨증을 치료할 때 꼭 약을 먹여야 하나요?
Q.아데노이드가 크다는데 꼭 수술을 해줘야 하나요?
Q.요즘도 기생충 감염이 있나요?
Q.머릿니는 어떻게 제거하나요?
Q.아이가 항문 주위에 가려움을 느껴요!
Q.유산균, 신생아에게도 먹이는 게 좋은가요?
Q.우리 아이는 변비가 없는데 꼭 유산균을 먹여야 할까요?
Q.유산균, 어떤 걸 먹여야 할지 모르겠어요!
Q.아이 입 냄새가 심한데 왜 그런 걸까요?
Q.입 냄새를 없애려면 어떻게 해야 하나요?
Q.입 냄새를 예방하는 치아 관리법은?
Q.미세먼지가 심한 날에는 어떻게 해야 하죠?
Q.환기는 어떻게 하는 게 좋은가요?
Q.마스크는 어떤 걸 사용해야 하죠?
Q.아토피가 있으면 왜 피부가 건조한가요?
Q.보습제와 연고 중에 무엇을 더 먼저 발라야 하나요?
Q.보습제는 어떤 제품을 선택해야 하나요?
Q.우리 아이가 비만일까 봐 걱정이에요!
Q.소아 비만은 어떤 문제를 유발하나요?
Q.소아 비만은 어떻게 치료하나요?
Q.또래에 비해 키가 작아서 고민이에요!
Q.키가 다 자랐다는 건 뭘 보고 판단하나요?
Q.성장판 검사는 언제 하는 게 좋은가요?
Q.아이에게 성장 호르몬 치료를 해주는 것이 좋을까요?
Q.성장 호르몬 치료 외에 키 크는 방법은 없을까요?
Q.귀지를 파줘도 될까요?
Q.가습기를 써도 될까요? 2
Q.포경수술, 꼭 시켜줘야 하나요?

Chapter 4. 우리 아이가 다쳤어요! 응급 상황 대처법
Q.이마가 찢어졌는데 흉터가 남을까요?
Q.넘어진 상처에는 무슨 밴드를 써야 하나요?
Q.아이가 침대에서 떨어졌는데 괜찮을까요?
Q.뼈가 부러진 것 같아요!
SOS. 응급 상황 대처법
Q.아이가 화상을 입었을 땐 어떻게 하죠?
Q.아기가 뭘 삼켰어요
Q.기도가 막혔을 때는 어떻게 해야 하죠?
Q.심폐소생술은 어떻게 하나요?

Chapter 5. 뒤늦게 아빠가 된 소아과 의사의 현실 육아
Story 1. 우리 아이는 왜 이렇게 자주 아플까요?
Q.바이러스 질환에 자주 걸리는데 면역력이 약해서 그런 건가요? / Q.어린이집을 보내지 말아야 할까요? / Q.면역력을 높일 방법은 없나요? / 면역력을 높이는 방법 / Q.면역력 증강을 위해 홍삼을 먹여도 될까요?
Story 2. 밥을 너무 안 먹는데 좋은 영양제는 없나요?
밥을 잘 안 먹는 아이를 둔 부모님을 위한 행동 지침
Story 3. 감기가 안 나으면 병원을 바꿔야 하나요?
Story 4. 이른둥이를 둔 부모님께
Q.이른둥이가 신생아집중치료실에서 받는 치료는? / 아기가 신생아 집중치료실에 있는 동안 보호자가 해야 할 일 / 신생아 집중치료실에서 퇴원할 수 있는 조건 / 신생아 집중치료실 퇴원 전후에 받아야 할 검사 / 신생아 집중치료실 퇴원 후 관리
Story 5. 가택 연금의 공포, 수족구병
Q.수족구병에 걸린 아이에게 아이스크림을 먹여도 되나요?
Story 6. 아이에게 스마트폰 보여주면 안 되나요?
스마트폰 및 영상 매체의 바람직한 사용 지침 / Q.식당에서 밥 먹을 때 아이가 스마트폰 보여 달라고 떼쓴다면?
Story 7. 우는 아이에게 어떻게 반응해야 할까요?
1. 필요와 욕구를 구분하라! / 2. 엄마의 모성 본능에 귀를 기울여라!
Story 8. 손가락을 못 빨게 하는 방법은 없나요?
Q.손가락 빨기는 언제부터 못 하게 해야 하나요? / Q.우리 아이는 꼭 손가락을 빨아야 잠드는데, 허용하면 안 될까요?
Story 9. 수유가 이렇게 어려운 거였나요?
1. 이상적인 모유 수유 간격과 횟수 / 2. 이상적인 분유 수유 간격과 횟수 / 3. 이상적인 혼합 수유 방법 / Q.자주 게워내는 아기, 어떻게 해야 할까요?
Story 10. 이유식, 사서 먹이면 안 될까요?
1. 이유식의 필요성 / 2. 적절한 시기에 시작하라! / 3. 육아 책에 나와 있는 스케줄은 참고만! / 4. 알레르기 예방도 중요하지만, 영양이 더 중요하다 / 5. 이유식은 엄마와 아기가 모두 즐거워야 한다 / 6. 시판 이유식이라도 괜찮아!
Story 11. 프랑스 육아, 나도 한 번 해볼까?
Story 12. 배변 훈련이라는 게 정말 효과가 있나요?
Story 13. 아이와 함께하는 해외여행
Q.신생아는 언제부터 비행기 탑승이 가능한가요? / Q.해외여행 전에 어떤 비상약을 준비해야 하나요? / 아이와 함께하는 해외여행 전에 챙겨야 할 체크리스트
Story 14. 소아과 의사를 100% 활용하는 방법
1. 진단을 먼저 내리지 말고 증상을 알려주세요 / 2. 증상은 가급적 자세하게 말씀해주세요 / 3. 질병의 경과를 정확하게 파악해서 알려주세요 / 4. 스마트폰을 적극적으로 활용하세요 / 5. 질문은 의사의 설명이 끝난 후에 해도 늦지 않습니다 / 6. 왜 이렇게 안 낫느냐고 따지기보다는 같은 편으로 생각해주세요 / 7. 의견 제시는 환영하지만 지시에 가까운 요구는 곤란합니다 / 8. “미안해!” 보다는 “괜찮아!” 하며 달래주세요 / 9. 아이가 자주 앓는 질환에 대해서는 어느 정도 이해가 필요합니다 / 10. 부디 믿어주세요
Story 15. 많이 아픈 아이를 둔 부모님께

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선배맘 추천사 - 폭풍 검색 시간에 잠 좀 더 잘 수 있게 도와주는 고마운 책
프롤로그 - 아기를 임신하고 기르면서 멘붕에 빠진 처음엄마들을 위하여
1장 숨쉬기도 힘들다! 임신 후기 멘붕 탈출법
선배맘 메시지 - 만약 내가 다시 임신한다면? / 임신 후기 체크포인트/ 출산 가방 싸는 법 / 산모용품 선택 노하우 / 임신 후기 몸의 변화/ 임신 후기 강추 아이템 5

Q1 임신선을 예방하는 방법이 있을까요?
Q2 임신 후기, 살이 너무 쪄서 고민인데 지금처럼 먹어도 될까요?
Q3 임신 중에 먹지 말라고 하는 음식들, 정말 먹으면 안 되나요?
Q4 임신 중에 먹는 음식에 따라 아기가 아토피에 걸린다고요?
Q5 임신 후기, 어떤 영양제를 먹는 게 좋나요?
Q6 임신 중에 염색이나 파마, 화장, 목욕을 해도 괜찮을까요?
Q7 허리가 너무 아픈데 좋은 방법이 없을까요?
Q8 감기에 걸렸는데 감기약을 먹어도 될까요?
Q9 소화가 잘 안 되서 힘들어요. 소화제를 먹어도 될까요?
Q10 시도 때도 없이 가려워 죽겠어요. 임신소양증, 답이 없나요?
Q11 임신했을 땐 파스를 붙이거나 안약을 넣는 것도 안 되나요?
Q12 잇몸이 붓고 피가 나는데 치과 치료를 받아도 될까요?
Q13 손발이 붓고 저려서 힘든데 어떻게 하면 좋아질까요?
Q14 부종이 심하면 임신중독증일 수도 있다고요? 어떻게 알죠?
Q15 임신?출산?육아박람회, 잘 활용하는 팁 좀 알려주세요
Q16 5대 산모교실? 강좌 듣는 방법과 팁 좀 알려주세요
Q17 산후조리원, 산후도우미, 친정엄마? 무엇이 최선일까요?
Q18 산후조리원은 어디에 비중을 두고 골라야 할까요?
Q19 산후도우미는 복불복? 좋은 분을 만날 방법은 없을까요?
Q20 모자동실? 1인실? 다인실? 어떤 병실을 선택해야 하나요?
Q21 출산예정일 두 달 전, 분만법에 대해 궁금해요
Q22 분만 과정에 대해 미리 알아두는 게 좋다고요?
Q23 출산호흡법을 꼭 연습해야 하나요? 생각도 안 난다던데?
Q24 아기가 거꾸로 있대요. 물구나무서면 돌아올까요?
Q25 조산기로 병원에 입원하면 어떤 치료를 받게 되나요?
Q26 진통이 너무 걱정돼요. 출산 시 진통 줄이는 방법이 있을까요?
Q27 분비물이 많이 나오는데 어느 정도까지 괜찮은 건가요?
Q28 갑자기 아기가 나오면 어쩌죠? 언제 병원에 가야 하나요?
Q29 배 뭉침? 가진통? 진진통? 어떻게 구별하나요?
Q30 예정일이 지나면 자연 분만을 할 수 없나요?
Q31 출산 굴욕 3종 세트, 꼭 해야 하나요?

한눈에 보는 자연 분만 과정
2장 도대체 뭘 사야 하지? 육아용품구매 멘붕 탈출법
선배맘 메시지 - 만약 내가 다시 육아용품을 산다면? / 유모차 선택법 / 카시트 선택법 / 아기 띠 선택법 / 신생아케어 강추 육아템 5

Q1 바운서는 언제까지 쓰나요? 꼭 필요한가요?
Q2 기능성 속싸개, 과연 효과가 있나요?
Q3 아기 옷, 몇 벌 정도 준비해둬야 하나요?
Q4 아기 세탁기가 필요할까요? 세제는 무엇을 사야 할까요?
Q5 침대? 바닥? 신생아는 어디서 재워야 하나요?
Q6 아기용 침구 세트를 준비해야 하지 않을까요?
Q7 신생아 전용 욕조, 꼭 사야 할까요?
Q8 유해성분 전혀 없는 물티슈, 어디 없나요?
Q9 로션, 오일, 크림…, 어떤 제품을 골라야 하나요?
Q10 젖병, 소독기…, 수유용품은 무엇을 준비해둬야 하나요?
Q11 수유 쿠션, 꼭 필요할까요?
Q12 종이 기저귀, 대체 어떤 제품에 정착해야 할까요?
Q13 천 기저귀, 어떻게 해야 편하게 사용할 수 있을까요?

3장 내 몸이 내 몸이 아니야! 산후조리 멘붕 탈출법
선배맘 메시지 - 만약 내가 다시 산후조리를 한다면? / 출산 후 100일 체크포인트 / 출산 후 몸의 변화 / 산후조리 강추 아이템 5

Q1 너무 아픈 훗배앓이, 좋은 방법은 없나요?
Q2 오로, 언제까지 나오나요?
Q3 산후 부기, 모두 살이 되나요? 코끼리 다리가 두려워요
Q4 호박즙이 부기 빼는 데 도움이 되나요?
Q5 젖몸살 때문에 정말 울고 싶어요. 도와주세요!
Q6 온종일 아기를 안고, 업고 있으니 손목과 허리가 남아나질 않아요
Q7 산후요통에 도수치료가 정말 효과가 좋나요?
Q8 손목이 시리고 아파요. 벌써 산후풍이 온 걸까요?
Q9 제왕절개 산후조리, 무엇이 다른가요?
Q10 제왕절개 흉터 관리, 어떻게 해야 할까요?
Q11 목욕탕, 찜질방엔 언제 갈 수 있나요?
Q12 산후우울증일까요? 이유 없이 우울하고 눈물이 나요
Q13 미역국, 도대체 언제까지 먹어야 해요?
Q14 모유 수유 중 매운 걸 먹으면 아기가 빨간 똥을 싸나요?
Q15 산모보약, 도움이 될까요?
Q16 머리카락은 대체 언제까지 빠질까요?
Q17 출산 후 휴대폰 많이 보면 안 되겠죠?
Q18 출산 후 생리는 언제부터 하나요?
Q19 운동이나 다이어트는 언제부터 할 수 있나요?

4장 엄마도 처음, 아기도 처음! 신생아케어 멘붕 탈출법
선배맘 메시지 - 만약 내가 다시 신생아를 돌본다면? / 신생아케어 100일 체크포인트 / 신생아의 생김새 / 신생아의 발달 / 신생아 목욕법 / 속싸개 싸는 법 / 아기 마사지법 / 기저귀 가는 방법 / 정부 지원 챙겨 받기 / 출산 선물 아이템 5 / 신생아케어 강추 아이템 10 / 처음엄마 필수 앱

Q1 목욕만 하면 아기가 우는데 어떻게 목욕을 시키죠?
Q2 배꼽이 볼록 튀어나왔는데 괜찮을까요?
Q3 아기 손톱, 언제부터 깎아주나요?
Q4 노란 눈곱이 많이 끼는데 병원에 가야 할까요?
Q5 신생아 여드름, 치료 안 해도 괜찮을까요?
Q6 아기 머리에 비듬이 있어요!
Q7 태열에 좋다는 건 다 했는데도 안 없어져요
Q8 냄새 안 나게 기저귀 버리는 법은 없나요?
Q9 코똥 누면 장염인 건가요?
Q10 신생아 변비, 어떻게 해줘야 해요?
Q11 기저귀 발진이 심한데 어떡하죠?
Q12 아기가 울면 바로 달래줘야 하나요?
Q13 아기가 자지러지게 우는데 왜 그러는 걸까요?
Q14 왜 앉아서 달래면 울고, 일어나서 달래면 그칠까요?
Q15 신생아와의 외출, 어떻게 해야 하죠?
Q16 신생아 황달로 입원하라는데 아기는 괜찮은 걸까요?
Q17 이른둥이 돌보는 법이 궁금해요
Q18 신생아 몽고반점, 언제 없어지나요?
Q19 배냇머리 밀면 머리숱이 많아지나요?
Q20 아기 코가 꽉 막혔는데 어떻게 해야 할까요?
Q21 콧물이 나고 기침을 하는데 병원에 가야 할까요?
Q22 백일 전 아기는 열나면 무조건 병원으로 가야 하나요?
Q23 예방접종, 꼭 맞혀야 하나요?
Q24 하루에 여러 가지 예방접종을 해도 괜찮나요?
Q25 선택접종도 다 해야 하나요?
Q26 에어컨이나 공기청정기 등을 사용해도 괜찮나요?
Q27 옹알이에 어떻게 반응하는 게 좋을까요?
Q28 깨어있는 시간이 많아졌는데 어떻게 놀아줘야 하죠?
Q29 아기 아빠와 육아를 함께하려면 어떤 방법이 좋을까요?
Q30 언제쯤 눈맞춤하고 엄마 아빠를 알아보나요?
Q31 아기 사진 잘 찍고 잘 보관하는 방법이 있을까요?
Q32 스튜디오 촬영 때 알아두어야 할 점이 있을까요?
Q33 백일잔치, 간단하면서도 정성껏 치르고 싶어요

5장 수유가 이렇게 힘든 거였나요? 모유 수유 멘붕 탈출법
선배맘 메시지 - 만약 내가 다시 모유 수유를 한다면? / 모유 수유 잘하는 법 / 모유 수유와 분유 수유의 장단점 / 분유 수유 잘하는 법 / 모유 수유 강추 아이템 5 / 분유 수유 강추 아이템 5

Q1 오늘 첫 수유인데 젖이 잘 안 나와요. 어떻게 해야 하죠?
Q2 수유콜이 올 때마다 아기가 자고 있는데 어떡하죠?
Q3 수유 간격을 꼭 맞춰야 할까요? 원할 때마다 주면 안 되나요?
Q4 젖만 물리면 잠드는데 깨워서라도 먹여야 하나요?
Q5 트림을 꼭 시켜야 하나요?
Q6 모유 양이 충분한지 어떻게 알 수 있나요?
Q7 모유 양을 늘리려면 어떻게 해야 할까요?
Q8 유두혼동이 온 것 같은데 어떻게 하죠?
Q9 딸꾹질, 어떻게 해야 멈추나요?
Q10 유두가 아파서 수유 시간이 무서워요
Q11 유두보호기는 어떻게 골라야 하죠?
Q12 유축기로 유축을 해도 젖이 느는 게 맞나요?
Q13 유축기는 어떤 제품을 골라야 하나요?
Q14 열이 나고 몸이 쑤시는데 이게 바로 유선염인가요?
Q15 물은 언제부터 먹일 수 있나요?
Q16 모유에 환경호르몬이 들어 있다는 게 사실인가요?
Q17 가슴 성형 후에도 모유 수유를 할 수 있나요?
Q18 아기가 자꾸 토하는데 괜찮은지 알고 싶어요
Q19 분유 수유를 하려는데 어떤 젖병을 사야 할까요?
Q20 분유는 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
Q21 국내 분유와 수입 분유의 차이점이 있나요?
Q22 엄마도 아기도 스트레스 없이 단유하는 법이 있을까요?
Q23 모유 수유 중에 복직을 해야 하면 어떤 준비가 필요할까요?

6장 제발 잠 좀 자자! 수면 교육 멘붕 탈출법
선배맘 메시지 - 만약 내가 수면 교육을 다시 한다면? /
수면 교육 성공팁 / 수면 교육 준비법 / 효과적인 수면 교육법 / 아기 수면의 특징 / 수면 교육 강추 아이템 5

Q1 잠을 못 자서 미치겠어요. 언제쯤 푹 잘 수 있을까요?
Q2 수면 교육, 정말 울려서라도 해야 할까요?
Q3 아기가 울 때 얼마나 그냥 두어도 될까요?
Q4 수면 교육하면서 많이 울리면 성격이 나빠지지 않을까요?
Q5 밤잠은 잘 자는데 낮잠은 왜 이렇게 잠투정이 심할까요?
Q6 잠투정 심한 아이, 어떻게 재우나요?
Q7 바닥에 눕는 걸 거부해요! 등 센서 없애는 방법은 없나요?
Q8 노리개 젖꼭지, 물려도 될까요?
Q9 원래 아기들은 자고 일어나면 자지러지게 우나요?
Q10 잘 때만 잘 먹는 아기, 원할 때 먹이면 안 되나요?
Q11 첫째와 둘째를 함께 잘 재우는 방법이 있을까요?
Q12 갑자기 안자고 안 먹는데 급성장기일까요?
Q13 모유 수유를 하면 더 자주 깨는데, 밤에만 분유를 먹여도 될까요?
Q14 배가 고파서 우는 건지 졸려서 우는 건지 어떻게 아나요?
Q15 수면 교육을 안 하고 잘 재우는 방법은 없을까요?
Q16 언제부터 다른 방에서 재워도 될까요?