°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (11,970¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (8,820¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (10,080¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

¾à ¾øÀÌ Ç÷´ç ³·Ãß´Â ¾ç¹èÃß ½Ä»ç¿ä¹ý : ÃÖ°íÀÇ ´ç´¢º´ Àü¹®ÀÇ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Ç÷´ç °ü¸® ºñ¹ý

¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

ÆǸÅÁö¼ö 60
?
ÆǸÅÁö¼ö¶õ?
»çÀÌÆ®ÀÇ ÆǸŷ®¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ÆǸŷ® ÃßÀ̸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­¿¡¼­ÀÇ µ¶¸³ÀûÀÎ ÆǸŠÁö¼öÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç °¡Àå Àß Æȸ®´Â »óÇ°¿¡ °¡ÁßÄ¡¸¦ µÎ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ´©Àû ÆǸŷ®°ú´Â ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆǸŷ® ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ °¡ÁßÄ¡·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÃÖ±ÙÀÇ À̽´µµ¼­ È®Àνà À¯¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ´ç Áö¼ö´Â ¸ÅÀÏ °»½ÅµË´Ï´Ù.
Close
°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

14,000¿ø

  • 12,600¿ø (10%ÇÒÀÎ)

    700P (5%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
¹è¼ÛÁ¤º¸
  • 3/28(¸ñ) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹è¼Ûºñ : 2,500¿ø
ÁÖ¹®¼ö·®
°¨¼Ò Áõ°¡
  • À̺¥Æ®/±âȹÀü

  • ¿¬°üµµ¼­

  • »óÇ°±Ç

AD

Ã¥¼Ò°³

ÀÇ»çµéµµ µû¶ó ÇÏ´Â ¾à ¾øÀÌ Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ½Ä»ç¹ý

°Ç°­¼ö¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¿øÀο¡´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ Àִµ¥, Çö´ëÀο¡°Ô ¸¸¿¬ÇØ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¡®Ç÷´ç »ó½Â¡¯ÀÌ´Ù. Ç÷´çÀÌ ³ôÀº »óÅ·Π°è¼Ó »ýÈ°ÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã ´ç´¢º´¿¡ °É¸°´Ù. Ç÷´çÀÌ ³ô°Å³ª ´ç´¢º´¿¡ °É¸®¸é ½Ä½À°ü °³¼±Àº ÇʼöÀÌÁö¸¸, ÈçÈ÷ ¡®½Ä´ÜÀÌ ¾î·Æ´Ù¡¯°Å³ª ¡®¹è°¡ °íÆļ­ Èûµé´Ù¡¯¶ó°í È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ±ÍÂúÀº ¿­·® °è»êÀ̳ª °øº¹°¨ ¾øÀÌ ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ½Ä»ç¹ý°ú ³ëÇÏ¿ì°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ°¡ µ¶ÀÚÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÑ ¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß¡¯¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ½Ä»ç¹ýÀ» ºñ·ÔÇØ Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®Áö ¾Ê´Â ½ÄÇ°°ú ¼·Ãë ¹æ¹ý, Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ýÈ°½À°ü°ú ¿îµ¿, ½ÄÀü ¾ç¹èÃß ·¹½ÃÇDZîÁö Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¸¹Àº ºñ¸¸¡¤´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ½ÇõÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ ÅëÇØ ¾àÀ» ÁÙÀ̰ųª Ç÷´çÀ» Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹Çß´Ù. ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²²¶ó¸é ´©±¸³ª Æò»ý Ç÷´ç °ÆÁ¤ ¾øÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

¡°½Ä»ç Àü¿¡ ¸Ô´Â ä¼Ò°¡ Ç÷´ç ±Þ»ó½ÂÀ» ¸·¾ÆÁش١±
°øº¹Ç÷´çÀå¾Ö¿¡¼­ ´ç´¢º´, ºñ¸¸, ¸¸¼ºÁúȯ±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°á!

´©±¸³ª ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
½±°í °£ÆíÇÑ Ç÷´ç °ü¸® ºñ¹ý
°Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ¡®Ç÷´çÀÌ ³ô´Ù¡¯°í µé¾ú°Å³ª ´ç´¢º´ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷À̶ó¸é À½½Ä Á¶ÀýÀº Çʼö´Ù. ¾àÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù°í Çصµ ½Ä½À°üÀ» °³¼±ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é È¿°ú´Â ±â´ëÇϱ⠾î·Æ´Ù.
¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ½Ä´ÜÀ» ÁöÅ°¸é Ç÷´çÀÌ Á¶ÀýµÈ´Ù´Â °É ¾ËÁö¸¸, ¡®½Ä´ÜÀÌ ¾î·Æ´Ù¡¯¶ó°Å³ª ¡®°øº¹°¨À» Âü±â Èûµé´Ù¡¯¶ó°í È£¼ÒÇÑ´Ù. ºñ¸¸¡¤´ç´¢º´ Àü¹®ÀÇÀÎ ÀúÀÚ´Â ÀÌ·± µô·¹¸¶¸¦ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇØ Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ ½ÇÆÐÇÏ°í ¾à¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» º¸¸é¼­ ¾ÈŸ±î¿òÀ» ´À²¼´Ù°í ÇÑ´Ù.
¡®¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, ½ºÆ®·¹½º³ª °øº¹°¨À» ´À³¢Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?¡¯
ȯÀÚµéÀ» Áø·áÇϸ鼭 °è¼Ó »ý°¢ÇÏ°í Á÷Á¢ ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ½ÃÇèÇÑ ³¡¿¡ ÀúÀÚ°¡ °í¾ÈÇس½ °ÍÀÌ ¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿­·®ÀÌ ³·°í ¹è°¡ ºÎ¸¥ À½½ÄÀ̶ó°í Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¶°¿À¸£´Â °Ô ¡®Ã¤¼Ò¡¯´Ù. ä¼Ò´Â ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº ¹°·Ð Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ °Ç°­¿¡µµ ¸Å¿ì ÀÌ·Ó´Ù. ´ç±ÙÀ̳ª ¿ÀÀÌ, ¾ç»óÃß µî ¿©·¯ ä¼Ò·Î ½ÇÇèÇغ» °á°ú, »ý¾ç¹èÃ߸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§ °á°ú°¡ °¡Àå ¸¸Á·½º·¯¿ü´Ù. ½Ä»çÇϱâ Àü¿¡ ¾ç¹èÃß 6 ºÐÀÇ 1°³¸¦ ¸Ô±â¸¸ Çϸé Æ÷¸¸°¨µµ ¾ò°í, Ç÷´ç ±Þ»ó½Âµµ ¸·À» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯¸¦ Áø·á¿¡ µµÀÔÇϸ鼭 ºñ¸¸°ú ´ç´¢º´ Ä¡·á ¼º°ø·üÀº ±ÞÁõÇß´Ù. ȯÀÚÀÇ 90% ÀÌ»óÀÌ Ã¼ÁßÀ» °¨·®Çß°í, Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥¿¡µµ ¼º°øÇß´Ù. ±ÍÂúÀº ¿­·® °è»êµµ ÇÊ¿ä ¾ø¾î¼­ Áö±Ýµµ ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ ½ÇõÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ ÅëÇØ Ã¼Áß°¨·®°ú Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ ¼º°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.

»ìÀÌ ºüÁø´Ù! Ç÷´çÀÌ ³»·Á°£´Ù!
¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯ÀÇ ³î¶ó¿î Èû
ÀúÀÚ°¡ ÃßõÇÏ´Â ½Ä»ç ¹æ¹ýÀº ½ÄÀü¿¡ »ý¾ç¹èÃ߸¦ ¸Ô±â, ´Ü¹éÁúÀ» ¹Ýµå½Ã ¼·ÃëÇϱâ, ¹äÀº °¡º±°Ô ÇÑ °ø±â, °£½ÄÀº ÁÖ¸Ô Å©±âÀÇ °úÀÏÀ» ÇÏ·ç¿¡ 2°³±îÁö ¸Ô±âÀÌ´Ù. ´ÜÁö ÀÌ°Í»ÓÀÎ °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. óÀ½ 10ºÐ µ¿¾È »ýä¼Ò¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î Æ÷¸¸ÁßÃß°¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ °øº¹°¨Àº »ç¶óÁö¸ç, ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë·Î Ç÷´ç »ó½Âµµ ¿ÏÈ­µÈ´Ù. ÀÌÈÄ¿¡´Â °í±â³ª »ý¼±, ¹äµµ °ñ°í·ç ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ç¹èÃß¿¡´Â ź¼öÈ­¹°À» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼ÒÀÎ ¡®¾Æ¹Ð¶ó¾ÆÁ¦¡¯°¡ ´Ù¸¥ ä¼Ò¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ź¼öÈ­¹°À» ¸ÔÀ» ¶§ ¾ç¹èÃ߸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Àß ÂîÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C °°Àº ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ °¡µæÇؼ­ ÇÇ·Îȸº¹, ¸é¿ª·Â °­È­, ü³» È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ °Ç°­ È¿°úµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¡®Ä³ºñÁø¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â ºñŸ¹Î U´Â ¾ç¹èÃß¿¡¼­ ¹ß°ßµÈ ¿µ¾ç¼Ò·Î, À§Á¡¸·ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ­Çϰųª À§»ê ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ À§±Ë¾ç°ú ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾çÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹°Å³ª ½ºÆ®·¹½º·Î À§À庴ÀÌ »ý±ä ´ç´¢º´ ȯÀÚ¶ó¸é ¾ç¹èÃ߸¦ ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °£ È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô Çؼ­ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇϹǷΠ°£ ±â´É Çâ»ó°ú Áö¹æ°£ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÑ È¯ÀÚµéÀº üÁß°ú Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁö°í, Àü¹ÝÀûÀÎ ¸öÀÇ ÄÁµð¼Ç°ú ü·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ ¸¸¼ºÁúȯ±îÁö °³¼±µÇ¾ú´Ù. ÀúÀÚÀÇ °­ÀǸ¦ µè°í µ¿·á ÀÇ»çµéµµ ½ÇõÇߴµ¥, ¸ðµÎ Ç÷´çÀº ¹°·Ð °íÇ÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷Áõ, ºñ¸¸ µî °¢Á¾ ÁúȯÀ» È£Àü½Ãų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ¹«±â·ÂÁõ, ÇǺΠ°ÇÁ¶, ½Ã·Â ÀúÇÏ, ¼Õ¹ß Àú¸² µîÀÇ ºÒÆíÇÑ Áõ»óµµ ÇÔ²² ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

üÁßÀ» 2~3kg¸¸ ÁÙ¿©µµ Ç÷´ç ¼öÄ¡´Â ¹Ù·Î ³»·Á°£´Ù
Ç÷´çÀÌ ¿À¸£Áö ¾Ê´Â ¸öÀ» ¸¸µéÀÚ!
Ç÷´çÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ ÀúÀÚ°¡ ±ÇÇÏ´Â ¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯¿Í ½Ä»ç ¿ä·ÉÀº ¸÷½Ã ´À½¼ÇÑ »ýÈ° °³¼±À̹ǷΠ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í ¿À·§µ¿¾È °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ½ÄÈÄ °¡º­¿î ¿îµ¿ÀÌ Á¤ÂøµÈ »ýÈ°À» ÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù. À̸¦ ¸ÅÀÏ ½ÇõÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇϸé, ´©±¸³ª ¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ½º½º·Î Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ¸ç »ì ¼ö ÀÖ´Ù.
Ã¥¿¡´Â ¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ½Ä»ç¹ýÀ» ºñ·ÔÇØ Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®Áö ¾Ê´Â ½ÄÇ°°ú ¼·Ãë ¹æ¹ý, Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ýÈ°½À°ü°ú ¿îµ¿, ¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß¡¯¸¦ ÅëÇØ Á¤»ó Ç÷´çÀ» ȸº¹ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ÈıⰡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼­ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ½ÄÀü ¾ç¹èÃß ·¹½ÃÇDZîÁö Ưº° ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
°áÄÚ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ¾Ë°í Çϳª¾¿ ½ÇõÇϸé Æò»ý Ç÷´ç °ÆÁ¤ ¾øÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù. ³ôÀº Ç÷´ç ¶§¹®¿¡ ´ç´¢º´°ú °¢Á¾ Áúº´ÀÌ ¾ðÁ¦ ¹ß»ýÇÒÁö ¸ô¶ó µÎ·Á¿î »ýÈ°Àº ÀÌÁ¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, ½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¿Í ¿îµ¿À» »ýÈ°È­ÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ ÀÏ»óÀ» Áñ±â¸é¼­ »ìÀÚ.

¸ñÂ÷

½ÃÀÛÇϸç
ÀÇ»çµéµµ µû¶ó ÇÏ´Â ¾à ¾øÀÌ Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ½Ä»ç¹ý
Ç÷´ç »ó½Â ¹× ´ç´¢º´ È®ÀÎ

Part 1 ¿Ö Ç÷´çÄ¡¸¦ ³·Ãç¾ß Çϴ°¡
¡°Ç÷´ç Á» ³ô´Ù°í º°ÀÏÀÌ¾ß ÀÖ°Ú¾î?¡±
Ç÷´çÀº È£¸£¸óÀ¸·Î Á¶ÀýµÈ´Ù
Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â µ¥¿¡´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù!
¿¹ºñ ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô ´ç´¢º´Àº ½Ã°£¹®Á¦
´ç´¢º´º¸´Ù ´õ ¹«¼­¿î ´ç´¢º´ ÇÕº´Áõ
¼ûÀº ´ç´¢, ¡®Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©¡¯¸¦ Á¶½ÉÇ϶ó
¶×¶×ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ´ç´¢º´¿¡ °É¸°´Ù?
¾àÀ¸·Î´Â ´ç´¢º´ÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·À» ¼ö ¾ø´Ù
column ±¸°­ °ü¸®µµ Ç÷´ç »ó½Â°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù

Part 2 ¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â 9°¡Áö Æ÷ÀÎÆ®
: ½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¿Í ½Ä»ç ¿ä·É
±ÍÂúÀº ¿­·® °è»êÀº ÇÊ¿ä ¾ø´Ù!
Æ÷ÀÎÆ® 1 ÀÚ½ÅÀÇ ÀûÁ¤ üÁßÀ» ¾È´Ù
Æ÷ÀÎÆ® 2 ¾àÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ´ç¿¬½ÃÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
Æ÷ÀÎÆ® 3 ¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯·Î Ç÷´çÀ» ³·Ãá´Ù
Çѱ¹½Ä ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ½ÄÀü ¾ç¹èÃß ·¹½ÃÇÇ 5
Æ÷ÀÎÆ® 4 3´ë ¿µ¾ç¼Ò´Â È®½ÇÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù
Æ÷ÀÎÆ® 5 ¼³ÅÁ°ú ź¼öÈ­¹°Àº ÁÖÀÇÇÏÀÚ
Æ÷ÀÎÆ® 6 ¸Ô´Â ¼ø¼­¸¦ ¹Ù²Û´Ù
Æ÷ÀÎÆ® 7 1ÀÏ ½Ä»ç·®ÀÇ ±âÁØÀ» ±â¾ïÇÑ´Ù
Æ÷ÀÎÆ® 8 ¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯¸¦ 3°³¿ù µ¿¾È ÇÑ´Ù
¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯ 1ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥
üÁß ±â·Ï ½ÃÆ®
Æ÷ÀÎÆ® 9 ½ºÆ®·¹½º´Â ±×¶§±×¶§ Ǭ´Ù
column °úµµÇÑ ´çÁú Á¦ÇÑÀÌ ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù?!

Part 3 Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®Áö ¾Ê´Â ½ÄÇ°°ú ¼·Ãë ¹æ¹ý
Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ãßõ ½ÄÇ°Àº ¾ç¹èÃß
¾çÆÄ, ºê·ÎÄݸ®, ¿ÀÀÌ µîÀÇ Ã¤¼Òµµ Ç÷´çÀ» ³»·ÁÁØ´Ù
°ï¾à, ¹ö¼¸µµ Ç÷´çÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ´Â µîǪ¸¥»ý¼±µµ Ç÷´çÀ» ³»·ÁÁØ´Ù
Äá¿¡ µç À̼ÒÇö󺻵µ Ç÷´çÀ» ³»·ÁÁØ´Ù
»¡¸® ¸Ô´Â ½À°üÀÌ Ç÷´çÀ» »ó½Â½ÃÅ°´Â ÀÌÀ¯
½Ä»ç´Â ½Ã°£À» µé¿© Àß ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù
Ç÷´çÀ» ³·ÃçÁÖ´Â À½·á
»çȸ»ýÈ° Áß À½ÁÖ¸¦ ÇÒ ¶§ÀÇ ÁÖÀÇÁ¡
column ºßÆä´Â À§ÇèÇÏ´Ù! Ç÷´çÀ» ³·Ãß±â Èûµé¾îÁø´Ù

Part 4 Ç÷´çÀ» ÀâÀ¸¸é ´ç´¢º´°ú °¢Á¾ ÁúȯÀÌ ³´´Â´Ù!
3°³¿ù ½ÇõÀ¸·Î ÀλýÀÌ ¹Ù²ï »ç¶÷µé
ºñ¸¸ÀÌ ÇØ°áµÈ´Ù
ÃéÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ È¸º¹µÈ´Ù
´ç´¢º´ÀÇ 3´ë ÇÕº´ÁõÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
°£¿¡ ÁÖ´Â ºÎ´ãµµ ÁÙ¾îµç´Ù
µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù
ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô °³¼±µÈ´Ù
°¨¿°ÁõÀÇ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù
column Ç÷´ç ¼öÄ¡´Â ³Ê¹« ³·¾Æµµ ¾È µÈ´Ù

Part 5 Ç÷´çÀÌ ¿À¸£Áö ¾Ê´Â ¸öÀ» ¸¸µéÀÚ
: Ç÷´ç À¯Áö ½À°ü°ú ¿îµ¿¹ý
Ç÷´çÀº À¯Áö°¡ Áß¿äÇÏ´Ù!
ÈåÆ®·¯Áø »ýÈ°½À°üºÎÅÍ ¹Ù·ÎÀâÀÚ
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¼¼ ¹ø ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù
½Ä»ç ÈÄ ¾à°£ÀÇ ¿îµ¿ÀÌ È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù
¹ö¸®´Â ½Ã°£ ¾øÀÌ ¾ðÁ¦µç °£´ÜÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿
¾É¾Æ¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ±Ù·Â¿îµ¿ - º¹±Ù
¾É¾Æ¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ±Ù·Â¿îµ¿ - Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊ ±ÙÀ°
¼­¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ±Ù·Â¿îµ¿ - Çã¹÷Áö µÚÂÊ ±ÙÀ°
¼­¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ±Ù·Â¿îµ¿ - Á¾¾Æ¸®
´©¿ö¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ¿îµ¿ - ÆÈ
´©¿ö¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ¿îµ¿ - ´Ù¸®
´©¿ö¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ¿îµ¿ - ¿Â¸ö

º»¹®Áß¿¡¼­

ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÏ´Â ³»¿ëÀº ³ª ¿ª½Ã ½ÇõÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ °¡Àå ÃßõÇÏ´Â °ÍÀº ¡®½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ½ÄÀü¿¡ ¾ç¹èÃ߸¦ ¸ÔÀ¸¸é À§Àå Á¡¸·¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ´Þ¶óºÙ¾î ±×´ÙÀ½¿¡ ¸Ô´Â ¹ÝÂùÀ̳ª ¹äÀÇ Èí¼ö¸¦ ´ÊÃ߱⠶§¹®¿¡ Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ç¹èÃß´Â ¼ººÐ ¸é¿¡¼­µµ ³ª¹«¶ö µ¥ ¾ø´Â ½ÄÀç·á·Î¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ¿¹»Ú°Ô »ìÀ» »©¸é¼­ °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â´Â »ý¾ç¹èÃ߸¦ µµ½Ã¶ôÅë¿¡ ´ã¾Æ ÈÞ´ëÇϱ⿡µµ ÆíÇؼ­ ½ÇõÀ²ÀÌ ³ô´Ù´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ---p.87

ÁßÀå³âÀÌ µÇ¸é ±âÃÊ´ë»ç°¡ ¶³¾îÁ® Àþ¾úÀ» ¶§¿Í °°Àº ½Ä»ýÈ°À̳ª ¿îµ¿·®À¸·Î´Â °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. üÁßÀº ´Ã¾î³ª°í Ç÷´ç ¼öÄ¡µµ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù. ¶Ç Ç÷´çÀ» ³ôÀÌ°í ÀÖ´ø Áö±Ý±îÁöÀÇ »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÏÁö ¾ÊÀº ä ¾à¿¡¸¸ ÀÇÁ¸Çؼ­´Â Ç÷´çÀ» ¾çÈ£ÇÑ »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î, Áö±Ý ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó Çصµ »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÏ°í Ç÷´çÀ» Àß Á¶ÀýÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é Á¡Á¡ ¾àÀ» ÁÙÀ̰ųª ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â »óÅ¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ---p.82

³ª´Â Áö±Ý±îÁö 5¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â ȯÀÚ¸¦ ÁøÂûÇؿԴµ¥, ±×Áß 1¸¸ ¸íÀÇ ºñ¸¸ ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇϸ鼭 üÁßÀ» ÁÙÀÌ¸é µ¿½Ã¿¡ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ °³¼±µÇ´Â °ÍÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÇöÀç üÁßÀÇ 3%¸¸ °¨·®Çصµ Ç÷´çÄ¡´Â ³»·Á°©´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÇöÀç ´ç½ÅÀÇ Ã¼ÁßÀÌ 100kgÀ̶ó¸é 3kg, 80kgÀ̶ó¸é 2.4kgÀ» ÁÙÀ̱⸸ Çصµ µË´Ï´Ù.
2~3kg Á¤µµ °¨·®À» ÇÏ¸é ºñ´ëÈ­µÈ Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ÀÛ¾ÆÁö°í ³»ÀåÁö¹æ¿¡¼­ ³ª¿À´Â ³ª»Û È£¸£¸óÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé°Å³ª ºÐºñµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àν¶¸° º»·¡ÀÇ È¿°ú°¡ ¹ßÈֵǴ »óÅ·Î, Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ¿À¸¥ »óÅ¿´´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ºü¸£°Ô ³»¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡µµ ³î¶ö ¸¸Å­ °³¼±µË´Ï´Ù. ÀÌ ¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇÏ°Ô µÇ¸é ¡®³»ÀåÁö¹æÀº ´ç´¢º´ÀÇ Àû¡¯À̶ó°í È®½ÇÈ÷ ÀνÄÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ---p.76~77

³ª°¡³ë ½Ã ¿À¿À¿ÀÄ« Áø·á¼Ò ¿øÀåÀÎ ¿ìÄ¡¹Ù Å°¿ä½Ã ¼±»ý´ÔÀº ´õ µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È¿°ú¸¦ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. 6°³¿ù°£ ¸ÅÀÏ ½ÄÀü ¾ç¹èÃß ¸Ô±â¿Í ¿îµ¿À» ½ÇõÇÑ °á°ú üÁßÀ» ¹«·Á 40kgÀ̳ª °¨·®Çß°í, °øº¹Ç÷´çÀº 284mg/dL¿¡¼­ 85.0mg/dL·Î, ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò´Â 11.1%¿¡¼­ 4.9%·Î ¶³¾î¶ß·È½À´Ï´Ù. ±×°£ ¸Â¾Ò´ø Àν¶¸° ÁÖ»ç´Â ´õÀÌ»ó ÇÊ¿ä ¾ø°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ---p.189-190

¾çÆĸ¦ ÀÍÈ÷Áö ¾Ê°í »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °æ¿ì »ø·¯µå¿¡ ³Ö°Å³ª 並 ½ä¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌÁö¸¸, ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¡®½ÄÃÊ¿¡ ´ã±Ù ¾çÆÄ¡¯¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÀÛ°Ô ½ã ¾çÆÄ¿¡ ½ÄÃÊ¿Í ¼Ò·®ÀÇ ¹ú²ÜÀ» Ãß°¡ÇÑ ´ÙÀ½ ¿ë±â¿¡ 1~2ÀÏ°£ ´ã°¡µÎ¸é ¸çÄ¥Àº º¸°üÇÏ¸ç ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷´çÀ» ³»¸®±â À§ÇØ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾çÆÄÀÇ ¾çÀº ÇÏ·ç¿¡ 4ºÐÀÇ 1°³¸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. ½ÄÃÊ¿¡´Â Æ÷µµ´ç ´ë»ç¸¦ °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ À־ ½ÄÀü¿¡ ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» ³·Ãß°í Àν¶¸° È¿°ú¸¦ ÁÁ°Ô ÇØÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù. ½Ä»ç Àü ¾ç¹èÃß¿Í ÇÔ²² ½ÄÃÊ¿¡ ´ã±Ù ¾çÆĸ¦ ¼·ÃëÇϸé Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â µ¥ ´õ¿í È¿°úÀûÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ---p.142

°ü·ÃÀ̹ÌÁö

ÀúÀÚ¼Ò°³

¿ä½Ã´Ù µµ½ÃÈ÷µ¥ [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÃÖ¼­Èñ [¿ª] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

°Ç°­/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ¸®ºä

    10.0 (ÃÑ 0°Ç)

    100ÀÚÆò

    ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    ÆòÁ¡
    0/100ÀÚ
    µî·ÏÇϱâ

    100ÀÚÆò

    10.0
    (ÃÑ 0°Ç)

    ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

    • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

    »óÈ£

    (ÁÖ)±³º¸¹®°í

    ´ëÇ¥ÀÚ¸í

    ¾Èº´Çö

    »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£

    102-81-11670

    ¿¬¶ôó

    1544-1900

    ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò

    callcenter@kyobobook.co.kr

    Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£

    01-0653

    ¿µ¾÷¼ÒÀçÁö

    ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù)

    ±³È¯/ȯºÒ

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý

    ¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼­ ½Åû °¡´É

    ¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

    º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É
    ´Ü, »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦Á¡ ¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

    º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
    »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

    ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

    ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

    ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

    »óÇ° Ç°Àý

    °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

    ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

    ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

    (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº °áÁ¦´ë±Ý¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï¹øÈ£: 02-006-00013

    (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ
    ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
    µî·Ï ¿©ºÎ´Â e-±ÝÀ¶¹Î¿ø¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.fcsc.kr)ÀÇ µî·Ï¡¤½Å°í>ÀüÀÚ±ÝÀ¶¾÷µî·ÏÇöȲ ¸Þ´º¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

    ¹è¼Û¾È³»

    • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

    • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

    • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

    • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë