추가 적립 안내

늙는 법을 아는 것은 대단히 중요한 지혜이며,
인생을 사는 데 필요한 삶의 철학이다.

인간은 누구나 젊고 건강하길 원한다.
하지만 시간이 흐르면 나이가 들고 주름이 지는 것은 자연의 순리이며 그것은 그 누구도 거스를 수 없다.
그러나 ‘나이가 드는 것’이 단순히 늙는 것이 아니고, 끊임없이 성장한다면 어떨까?
나이를 먹는 것에 대한 두려움보다 어떻게 늙어가야 하는지에 초점을 맞추면 어떨까?
이에 저자는 수많은 실수와 실패를 통해 깨달은 소중한 생각, 시행착오를 겪으며 알게 된 생생한 경험을 토대로 나이 듦에 무엇을 어떻게 준비해야 더 풍요롭고 우아하고 멋진 삶을 살 수 있을지 따스하게 고민하고 이야기한다.
이 책은 삶의 도전과 문제들을 정면으로 받아들이고 긍정적인 마인드로 해결을 모색할 수 있는 지혜와 삶의 철학을 선물할 것이다.

세상에 변하지 않는 진리가 있다면,
모든 것이 변한다는 진리이다.
〈 Agreatman. H 〉

인간에게서 나이 듦은 가장 크고 중요한 의미의 변화이다.
그 의미를, 그 변화를, 긍정적으로 이해하고 받아들일 때, 나는 거대한 변화의 큰 의미가 되어 세상의 중심에 선 주인공이 된다.
삶의 여정에서 사랑은 태양이다.
내가 살아오면서 단 하루라도 태양이 뜨지 않았던 날이 있었던가!
앞으로의 날들에서도 태양은 쉬지 않고 매일 뜰 것이다!

늙는 법을 아는 것은 대단히 중요한 지혜이며, 인생을 사는 데 필요한 삶의 철학이다.

우리의 인생은 종착역이 없는 끝없이 펼쳐진 여정이다.
그래서 끊임없는 성장이 우리에게는 필요하다.
그동안 우리는 나이 듦에 오해와 편견에 사로잡혀 있었다.
경제적인 능력에만 초점을 맞추거나 집착하여, 중년 이후의 삶의 질을 생각하지 않은 것이 사실이다.
젊은이들이 해결할 수 없는 경험과 성숙한 지혜로 내리막이 아닌, 삶의 새로운 진보적인 단계임을 깨달아야 한다.
우리에게는 끝없이 성장할 수 있는 내면의 힘이 있다.
무기력한 삶이 아니라 새로운 삶의 출발점이라는 인식이 선행되어야 한다.

프롤로그 _ 인생의 미드필더인 40대들이 알아두면 좋을 것들

Chapter 1 친절한 인생의 안내자를 둔다는 것은
청춘의 마음으로 산다는 것은
넘침의 유혹에서 자유로워지려면
독서량과 마음의 근육
친절한 인생의 안내자를 둔다는 것은
원칙이 있는 삶이 아름답다
최고의 자산, 건강

Chapter 2 매 순간 감사하는 삶
자신을 멋지게 코디하기
무형의 주식, 기술
생각이 새로우면 인생도 꿈도 늘 새롭다
고민이라는 병에 갇히지 않기
삶의 마시멜로, 인연
매 순간 감사하는 삶

Chapter 3 더 많이 사랑하고 더 많이 행복하기
더 많이 사랑하고 더 많이 행복하기
삶을 저당 잡히는 보증의 위험성
나쁜 말은 삼가고 좋은 말은 즉시 하기
라이프 골드 타임 Life Gold Time, 휴식
자녀 인생은 자녀의 것
후회할 일을 만들지 않기

Chapter 4 하루에 한 번은 반드시 서로를 칭찬하기
자신을 사랑하고 자신을 격려하기
마음의 충전, 여행
언제나 낙관하고 긍정하기
일주일에 한 번은 온 가족이 함께하기
하루에 한 번은 반드시 서로를 칭찬하기
오직 자신의 땀방울을 믿어라

Chapter 5 부부 수다의 미학
애민 사상을 마음에 품고 살아가기
미리 유언장 써보기
부부 수다의 미할
상처를 준 사람이 있다면 오십이 되기 전에 반드시 사과하기
과욕은 금물, 순리에 맞게 행동하기

Chapter 5 내 인생에 빛이 되는 마음의 시 한 편
인생의 믿음의 벗, 인간관계를 재정립하기
생각이 녹슬지 않게 하기
삶의 재충전을 위한 인생의 쉼표
내 인생에 빛이 되는 마음의 시 한 편
절대 해서는 안 되는 것들

친절한 인생의 안내자를 둔다는 것은

머나먼 인생의 바다를 항해하려면 인생의 소중한 가르침이 필요하다.
인생을 앞서 살아가는 사람들은 ‘경험’이란 ‘인생 수업’을 통해 삶의 이치를 잘 아는 사람들이다.
인생의 선배들은 내 인생의 역할 모델이 되고, 그들의 경험은 내가 어떻게 살아야 하는지를 가늠하게 하는 척도가 된다.

생각이 새로우면 인생도 꿈도 늘 새롭다

사람은 누구나 새로움이라는 명제에 대해 어떻게 생각하고 대처해야 하는지를 생각해 볼 필요가 있다.
독일의 철학자 니체는 그러기 위해서는 자신을 스스로 비판하고, 타인의 비판에 귀 기울이라고 말한다.
왜냐하면 그것이야말로 자신의 껍질 즉 묵은 생각을 벗어버리는 것이므로 그렇게 함으로써 새로운 자신이 된다는 것이다.

후회할 일을 만들지 않기

나이가 들어간다는 것은 후회할 일을 좁혀가는 것이다.
즉 실수를 줄이고 넉넉한 마음과 자세를 갖고 삶을 살아가는 것을 말한다.
“산다는 것은 죽는 것이다. 옳게 산다는 것은 옳게 죽는다는 것이다. 그러므로 옳게 죽기 위해서 노력하지 않으면 안 된다.”
레프 톨스토이가 한 말이다.

자신을 사랑하고 자신을 격려하기

행복은 인생의 카타르시스다. 우리는 누구나 행복의 알피니스트가 되어야 하고, 행복해지기 위해서는
자신을 사랑하고 존중해야 한다.
자신의 행복은 스스로 만드는 것이다.
자신이 누군가로부터 사랑을 받든, 칭찬을 받든, 그 모든 행복은 자신이 스스로 만드는 데 있다.

멋지게 살기로 마음먹었다면

인생은 원하는 대로 살아지기도 하고 살아지지 않기도 한다.
자신이 원하는 대로 살아지면 지극한 마음으로 감사하라.
하지만 원하는 대로 살아지지 않더라도 좌절하지 말고 불평하지 마라.
지금 하는 일이 곧 자신의 일이다.
그 일은 누가 대신해줄 수 없질 않은가.
그렇다면 그 또한 감사하게 생각하라.