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‘괴로운 상태’에 머물겠는가, ‘아름다운 상태’로 살겠는가!
전 세계 CEO와 오피니언 리더의 마음을 사로잡은
신비하고 감동적인 의식 변형의 기술

★★★★★ 아리아나 허핑턴(〈허핑턴포스트〉 발행인), 토니 로빈스(코칭&비즈니스 전략가), 어셔(팝가수), 김보라(영화 〈벌새〉 감독), 안현모(방송인) 추천 ★★★★★

전 세계 수많은 CEO와 오피니언 리더들의 삶에 혁명 같은 변화를 일으킨 오앤오 아카데미의 설립자이자 스승, 프리타지와 크리슈나지가 알려주는 마음의 평안과 사랑 그리고 성공을 위한 핵심 기술 네 가지. 신성과 세속을 넘나들며 ‘나’를 멈추고 알아차리고 바라보는 스스로의 각성뿐만 아니라 인간관계, 가족 문제 나아가 회사 운영에 관한 물음까지, 삶의 여정에서 맞닥뜨리는 모든 문제에 대한 근본 원인 탐구와 해결책.
삶을 완전히 다른 방식으로 경험할 수 있는 방법은 무엇일까? 세상이 나와 연결되어 있다는 것을 깨달을 때의 느낌은 어떨까? 온 우주가 마법 같은 친구가 되는 ‘싱크로니시티(synchronicity)의 비밀은 무엇일까? 의식이 변형된 ‘아름다운 상태’란 존재 방식은 어떤 것인가! 매일 연습하는 ‘소울 싱크 명상’ ‘고요한 마음명상’을 통해 인간 의식의 놀라운 잠재성을 깨우는 강력한 의식 변형 매뉴얼이자 인생 안내서.

나를 어떻게 해야 할지 몰라 혼란스런 마음에 일어나는 놀라운 기적
기쁨, 사랑, 성공의 삶으로 이끄는 의식 변형이 생생하게 펼쳐진다!

사람은 살아가는 동안 수많은 난관을 만나고, 인생은 그 해결책을 찾는 과정의 연속이다. 종교의 유무를 떠나 답을 찾는 여정은 흡사 구도자의 그것과 같다. 숱한 고통과 번민을 거쳐 깨달은 통찰은 스스로가 만든 내 인생의 철학이 되기도 한다.
그런데 우리를 힘들게 하는 고통의 근본 원인은 무엇일까? 무엇 때문에 우리는 이런 고민을 하며 살고 있을까? 왜 내 삶은 유난히 힘들기만 할까? 행복과 성공은 어떻게 해야 이룰 수 있을까? 인류의 태동과 함께 시작된 이런 오랜 질문의 답을 우리는 종교에서 찾기도 하고, 옛사람들의 지혜에서 찾으려고 고전을 끝없이 독파하기도 한다. 하지만 물음이 여전하다면 《마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀The four sacred secrets for love and prosperity a guide to living in a beautiful state》을 권한다. 이 책의 저자인 프리타지와 크리슈나지는 답을 구하는 사람에게 과학적인 세계와 초월적인 세계, 지성과 가슴의 두 세계를 모두 받아들여 조화롭게 정리하여 행복과 성공을 위한 네 가지 신비로운 기술을 알려준다.

부부인 두 사람은 철학과 명상 학교인 오앤오 아카데미를 인도에 설립하고, ‘에캄’이라는 명상센터를 세워 미국, 영국, 유럽, 중국 등 전 세계에서 온 영향력 있는 CEO, 유명인, 사상가 들이 참여하는 수업을 이끌고 있다. 한 해 7만 명의 사람들이 에캄을 찾아 수업을 듣고 있고, 한국에서도 1천 명에 달하는 오앤오 아카데미 코리아 회원들이 생활 속에서 명상을 실천하고 있다.
《마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀》은 이런 두 저자의 생각의 정수를 집대성한 첫 책이다. 그런데 심오할 것만 같은 주제, 삶의 대전환에 대한 무거운 주제를 이야기함에도 술술 잘 읽힌다. 키워드는 명료하고 수업에 참여한 사람들의 고민은 자식, 여자친구, 직장 문제 등 우리가 일상 속에서 매일 접하는 현실적인 것들이기 때문이다. 영화 〈벌새〉로 각종 영화상을 휩쓴 김보라 감독은 “고행 같은 수행법이 기존 구루들의 에고처럼 느껴진 분이라면, 쉽지만 깊게 다가오는 프리타지의 가르침이 담긴 이 책을 추천한다”고 하였다. 인도에 갔을 때 접한 인연으로 명상을 시작했다는 안현모 동시통역사는 이 두 저자를 만나 인생의 전환점을 맞았고, “아찔하다. 만약 그때 인도에서 이 분들의 지혜를 배우지 않았다면 지금 내 삶이 어떠할지를 상상하면”이라고 했다. ‘나’를 알고 현실을 제대로 알아 삶을 완전히 다른 방식으로 바꾸는 것. 그 놀라운 경험은 어렵지 않다.
그럼, 이 책이 소개하는 ‘영적 비전으로 살아가기’ ‘내면의 진실 발견하기’ ‘우주 지성 깨우기’ ‘영적으로 올바른 행동 연습하기’ 이 네 가지 비밀을 찾아 여정을 시작해보자.

의식의 큰 힘에 채널을 맞추기 위해
반드시 알아야 할 네 가지

1. 첫 번째 신성한 비밀은 ‘영적 비전으로 살아가기’이다.
우리 내면은 오직 두 가지 의식 상태로 나뉜다. ‘괴로운 의식 상태’와 ‘아름다운 의식 상태’이다. 우리 주변에서 일어나는 모든 일들은 이 두 상태가 원인이다. ‘괴로운 상태’에서 어떤 결정이나 행동을 하면 오히려 더 깊은 혼돈으로 빠진다. 창조적인 힘을 가진 ‘아름다운 상태’에서는 ‘싱크로니시티’의 마법이 일어난다. “싱크로니시티는 ‘의미 있는 우연의 일치’를 뜻한다. 싱크로니시티가 발생하면 당신의 의도에 부응하는 사건들이 조화롭게 일어난다.”(33~34쪽) 원하는 것이 이루어지는 ‘아름다운 상태’로 살아가기 위해서는 ‘영적 비전’을 가져야 한다. 영적 비전을 가지면 내면 세상을 바꿀 수 있다. 영성 센터인 ‘에캄’을 짓기 위해 저자는 모든 노력을 기울였을 뿐만 아니라 흔들림 없이 영적 비전을 밀고 나갔고, 그 결과 불가능해보이던 ‘에캄’의 건설이 가능해졌다. 그렇다면 '영적 비전‘이란 무엇일까? “영적 비전은 목적지가 아니다. 영적 비전은 다양한 목표에 도달하기 위해 나아갈 때 당신이 선택하는 내적 상태이다.”(42쪽)
저자는 이 장에서 아름다운 내적 상태를 위해 영혼의 동시성을 부른다는 ‘소울 싱크Soul Sync' 명상을 소개한다.

무엇이 행복한 아이를 사라지게 했을까?
우리 마음속에는 ‘행복한 아이’와 ‘상처 입은 아이’가 산다. 누구나 행복한 아이였던 때가 있다. 그렇다면 무엇이 행복한 아이를 사라지게 했을까? “우리는 모두 잘 알고 있다. 행복한 아이가 세상을 솔직하게 평가할 때 어떤 일이 벌어지는지. 행복한 아이가 순진하고 대담한 말을 하면 어른들은 빙그레 웃는다.”(55쪽) 그리고 이렇게 말한다. “그렇게 말하면 착한 아이가 아니란다.”(55쪽) 이런 말은 아이의 마음에 혼란을 자라게 하고 “심지어 아이가 자신을 부끄럽게 여기게 만든다. 아이의 내면은 바뀌지 않는다. (…) 세월이 흘러 자라면서 그런 내면의 갈등은 더 커진다. 우리는 불만이 쌓여가는 아이를 보며 어른이 되는 자연스러운 과정이라고 말한다.”(55~56쪽) 상처 입은 아이가 성장하여 나의 모든 것을 주도함에도 훈련을 하지 않으면 상처 입은 아이의 존재를 알아차리기 어렵다.
상처 입은 아이 상태는 나와 연결된 가족, 친구, 지인에게까지 고통을 준다. 그렇다면 마음속 상처 입은 아이를 어떻게 치유해야 할까? “잠시 상상해보자. 행복한 아이의 아름다운 의식 상태로 깨어난다면 어떨까? 다시 사랑하고 신뢰하게 된다면 어떨까? 상처받은 아이가 아무리 우리를 단단히 움켜잡고 있어도 현재에 그 모습을 드러내는 과거, 그 내면의 상태를 가만히 지켜보기만 해도 내면의 동요는 가라앉게 된다. 가만히 두면 흙탕물은 가라앉음을 반드시 기억하기 바란다. 과거의 상처를 무시하거나 혹은 여러 가지 특별한 의미로 미화해서는 치유되지 않는다. 마음은 내면의 상태를 목격할 때 비로소 치유된다.” (71쪽)
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2. 두 번째 신성한 비밀은 ‘내면의 진실 발견하기’이다.
나의 영적 성장은 내면에 부응해야 한다. 우리는 내면에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 모른 채 자신의 감정을 왜곡하는 사람을 종종 만나게 된다. “자신의 감정을 잘 알아차리지 못하면 괴로운 상태를 동기부여로 삼거나 똑똑한 상태로 착각하기 쉽다. 예를 들어 분노나 스트레스가 있어야 앞으로 나아갈 수 있다고 생각하는 사람들이 있다.”(82쪽) 내면의 진실은 알아차림 그 이상이다. 내면의 진실은 내 안에서 벌어지는 일을 판단 없이 관찰하는 것이다. 싸우거나 조작하지 않고 나의 상태를 목격하기만 한다. 더불어 두 가지 통찰을 한다. 우리의 존재 상태는 두 가지뿐이라는 것과 자기 집착이 괴로움을 부른다는 사실이다. “인생에서 맞닥뜨리는 모든 상황의 문제는 타인들이 아니라 ‘당신 자신’ 때문에 계속되고 커진다. 더 정확히 말해 당신 자신에 대한 집착 때문에 그렇다. 자기중심적인 생각에 빠지면 눈앞의 문제들이 얼마나 간단한지 보지 못한다.”(92쪽)

나는 왜 행복하지 않을까?
나는 나를 사랑하는가? 있는 그대로의 나를 온전히 사랑하는가? 나를 사랑하지 않고 회의하기에 마음속은 늘 혼란스런 전쟁터가 된다. 내면의 전쟁에 빠진 사람은 자신뿐만 아니라 타인도 파괴한다. 내면의 전쟁은 이상과 현실의 괴리에서 일어나고, 세상에 파괴적인 힘을 내보낸다. 이런 내면의 전쟁은 세 가지 자아의 모습으로 나타난다. 자신감과 자존감이 부족한 ‘움츠리는 자아’, 타인을 경쟁자나 적으로 인식하는 ‘파괴적인 자아’, 무관심, 책임감 결여, 게으름의 모습으로 나타나는 ‘무력한 자아’이다. 이 모든 불행의 뿌리는 자아에 대한 부단한 집착에 있다. “여기서 말하는 자기 집착이란 내면이 자기 자신에게 사로잡혀 있다는 뜻이다.”(115쪽) 삶의 관찰자가 되면 모든 불만들이 알아차림의 강물 속으로 휩쓸려 들어가 사라지고 만다. 그리고 존재의 깊은 곳에서 고요와 기쁨이 퍼져 나온다.
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3. 세 번째 신성한 비밀은 ‘우주 지성 깨우기’이다.
집착을 완전히 내려놓으면 ‘우주 지성을 향한 네 단계’를 실천한다. 이는 우주 지성과의 연결로 이어지고 답은 몇 분 안에 온다. “우주 지성은 당신 마음속에서 하나의 아이디어로, 당신 몸에서는 치유로 그 모습을 드러낸다.”(129쪽) 조급함, 두려움, 걱정을 내려놓고 우주 지성에게 도움을 요청한다. 그러면 “따뜻함, 사랑, 연결되었다는 느낌이 들고 인생에서 일어날 그 어떤 난관에도 맞설 힘을 얻는다.”(138쪽)

나에게 맞는 사람을 찾을 수 있을까?
사랑과 연결의 아름다운 상태에 산다면 자신과 맞는 사람을 끌어당기고 그 관계를 평생 유지할 수 있다. 현재의 나 자신을 편안히 지켜보며 숨 막히는 자기 집착에서 벗어날 때 아름다운 의식 상태는 가능하다. “현재 당신이 온전하다고 느껴야 다른 사람에게 온전히 집중할 수 있”다.(145쪽) 사랑하는 사람과의 연결을 가로막는 단절에는 세 단계가 있다. 서로에게 주는 ‘상처’에서 시작하여 ‘판단’의 단계로 넘어간다. 그것이 상대의 자존감과 자신감에 생채기를 낸다. 판단은 혐오로 이어지고, 이 상태가 되면 뇌는 상대를 부정적으로 보게 만드는 화학물질을 마구 쏟아낸다.
이렇게 끊어진 두 사람의 연결을 이어주는 것은 첫 번째 신성한 비밀에서 본 ‘영적 비전의 지지’이다. “아름다운 의식 상태에서 소중한 사람의 내면과 연결되어 살아가는 모습이 바로 당신의 영적 비전이다.”(169쪽)
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4. 네 번째 신성한 비밀은 ‘영적으로 올바른 행동 연습하기’이다.
이 비밀은 가장 강력해서 삶의 전 영역에 영향을 미친다. 학생 시절 크리슈나지는 위험한 상황에서 자신을 구해준 한 이주노동자의 행동에 충격을 받았다. 크리슈나지를 구하는 순간 그 이주노동자에게 정의는 중요하지 않았다. “그때그때 상황에 맞는 옳은 행동이란 과연 어떤 행동일까?”(I85쪽) 고민하며 저자는 영적으로 올바른 행동은 ‘우주 지성과 소통하는 행동’이라고 정의한다. 이에 해당하는 몇 가지 공식을 제시한다.

ㆍ영적으로 올바른 행동은 내면의 갈등을 해소한 후에만 가능하다.
ㆍ영적으로 올바른 행동은 아름다운 의식 상태에서 나온다.
ㆍ영적으로 올바른 행동은 이상을 따르는 것이 아니다.

나는 어떤 부자가 되고 싶은가?
돈을 아무리 많이 벌어도 내면이 ‘보잘것없는 상태’라면 불행하다. 우리의 자아는 우리가 의도한 것만 습득하진 않는다. 주변 사람들이 가진 기대, 편견, 두려움과 욕망이 한꺼번에 쏟아진다. 이런 정보들이 우리 안에 ‘완벽한 자아’라는 이미지를 만들고, 그 ‘완벽한 자아’란 허상은 우리 삶에 기준이 되어 아름다운 부의 창조를 향하는 우리의 마음을 가로막는다. 그런 상태에서 우리는 돈을 경시하거나 맹목적으로 좇게 된다. 연결의 아름다운 의식 상태에서 인생의 목적을 추구한다면 부나 사회적 지위는 자연스럽게 우리 삶에 흘러들어 온다.

안현모(방송인)
아찔하다. 만약 그때 인도에서 이 분들의 지혜를 배우지 않았다면 지금 내 삶이 어떠할지를 상상하면. 하마터면 평생 육지만 보고 바다는 있는 줄도 모를 뻔했다. 덕분에 이젠 바닷속을 마음껏 유영하며 육지에 물을 공급하게 되었다.

김보라(영화 <벌새> 감독)
고행 같은 수행법이 기존 구루들의 에고처럼 느껴진 분이라면, 쉽지만 깊게 다가오는 프리타지의 가르침이 담긴 이 책을 추천한다. 마음이 흐트러질 때 어떤 챕터든 펼쳐 읽으면 이내 평화의 에너지에 접속한다. 책에서 소개한 소울 싱크 명상이나 고요한 마음명상은 일상의 짧은 명상법으로 훌륭하다.

어셔(Usher Raymond IV, 그래미어워드 수상자, 팝가수, 제작자)
프리타지와 크리슈나지를 직접 만나 공부하는 행운을 누린 나는, 당신이 지금 이 순간 아름다운 삶을 위한 강력한 청사진이 담긴 이 책을 손에 들고 있다는 사실이 반갑기만 하다. 프리타지와 크리슈나지의 안내를 따라가다 보면 ‘당연한 것’으로 치부했던 자기중심적 사고에서 벗어나 하나임으로 들어가는 법을 배울 수 있다. 배움의 길에 들어서서 달라진 당신의 인생을 보게 된다면 정말 잘한 선택이었다고 생각할 것이다.

토니 로빈스 Tony Robbins(코칭&비즈니스 전략가)
이 책의 출간은 우리의 현실 인식과 경험을 변화시키기 위해 정신 너머의 힘에 접근하는 데 있어 획기적인 사건이다. 프리타지와 크리슈나지는 독자에게 독창적이고 깊이 있는 철학을 알려준다. 이 책에서 소개하는 방법은 효과가 확실하다!

아리아나 허핑턴 Arianna Huffington(허핑턴포스트미디어그룹 회장)
톨텍 인디언의 지혜를 알려준 《네 가지 약속》처럼 이 책에는 우리를 무겁게 짓누르는 것들을 떠나보내는 방법부터 우리 자신은 물론 타인과 진정으로 교감하는 법과 현대 사회에서 잘 살 수 있는 방법에 대한 지혜까지 담겨 있다.

프롤로그
나의 깨어남
한국의 독자들에게
첫 번째 신성한 비밀 - 영적 비전으로 살아가기
첫 번째 인생 여정 - 상처받은 아이 치료하기
두 번째 신성한 비밀 - 내면의 진실 발견하기
두 번째 인생 여정 - 내면의 분리 없애기
세 번째 신성한 비밀 - 우주 지성 깨우기
세 번째 인생 여정 - 진심 어린 동반자 되기
네 번째 신성한 비밀 - 영적으로 올바른 행동 연습하기
네 번째 인생 여정 - 부의 의식적인 창조자 되기
에필로그 - 아카데미에 대한 질문과 대답
감사의 말
참고

인간은 마음의 한계를 훨씬 넘어서는 더 큰 의식의 소유자이다. 우리는 몸을 넘어선 더 큰 존재들이다. 우리는 초월적인 존재들이다. 의식의 힘은 깨달을수록 더 강력해진다. 그리고 그럴수록 우주가 더 쉽게 도움을 줄 테고 삶에서 더 많은 기적이 일어난다. 이것이 이 책에서 우리가 공유하려는 비밀의 요지이다. 문제의 해결책을 찾고 원하는 것을 이루고 싶다면 당신 의식의 힘을 깨워야 한다.
-29쪽

누구나 인생에서 행복한 아이였던 때가 있다. 누구나 불행도 두려움도 모르던 때가 있다. 행복한 아이일 때 당신은 실수를 두려워하지 않는다. 자기 세계에 빠져 헤어나오지 못하는 비참한 신세가 아니다. 당신은 아름답게 미소 짓고 행복하게 웃으며 자유롭게 울고 깊이 사랑한다. 삶이 단순해진다. 그리고 아름다운 운명을 향해 나아가겠다는 흔들림 없는 결심이 있다. 이런 결심이라면 자꾸 반복할 필요도, 자꾸 다짐할 필요도 없다. 이제 당신은 일이든 관계든 더는 대충 하지도, 가볍게 여기지도 않는다. 이 행복한 아이는 상쾌할 정도로 순수하고 눈부실 만큼 솔직하다!
-54쪽

“크리스티나, 잠깐 멈춰봐요. 그리고 관찰해봐요. 거기서 당신이 느끼는 감정이 모욕이든, 충격이든, 혹은 분노든, 그 스트레스 상태가 계속되는 건 당신의 자기 집착 때문이 아닌가요? 그 괴로운 순간에 자기 집착의 진실을 볼 수 있다면 그 괴로움은 자연스럽게 사라질 겁니다.”
그때부터 크리스티나는 내면의 진실로 향한 여정을 시작했다. 타인을 이해하려 노력하는 것이 잘못되었다는 말이 아니다. 하지만 내면의 진실을 알아가는 것과 타인을 이해하는 것은 다르다. 바로 이 점이 다른 많은 자기계발법과 이 신성한 ‘내면의 진실 보기’의 큰 차이점이다. 마음이 불편하다고 느낄 때 무언가를 바꾸려 하지 마라. 그 어떤 설명으로 정당화하려 하지 마라. 그리고 비난도 하지 마라. 당신 밖에서 그 어떤 이유를 찾아내고 싶은 유혹에 넘어가지 마라. 자기 집착의 습관 때문에 그런 내면의 상태가 지속되고 있음을 깨닫자. 괴로운 상태에서 그 문제를 자꾸 곱씹을 때 당신은 그 문제를 풀려는 것이 아니다. 단지 당신 자신에게 집착하고 있는 것이다. 하지만 그러고 있는 자신을 계속 알아차릴 수 있다면 진실의 힘이 당신을 위해 행동을 개시할 것이다. 그럼 삶에서 싱크로니시티를 보여주는 심지어 더 위대한 사건들이 펼쳐지기 시작한다.
-86~87쪽

모든 걱정, 두려움, 집착을 완전히 내려놓고 우주 지성에게 도움을 요청하기만 하면 답은 몇 분 안에 온다. 우주 지성은 당신 마음속에서 하나의 아이디어로, 당신 몸에서는 치유로 그 모습을 드러낸다. 그리고 외부 세상에서는 우연한 사건 혹은 단도직입적으로 인생의 문제에 대한 마법 같은 놀라운 해결책으로 그 모습을 드러낸다.
-129쪽

영적 비전으로 당신은 아름다운 삶을 살리라.
내면의 진실을 보고 의식의 괴로운 상태에서 아름다운 상태로 나아가라.
당신은 아름다운 상태를 기반으로 영적으로 올바른 행동을 하고, 한사람과 모두의 위대한 운명에 기여하리라.
우주 지성과 연결될수록 당신의 삶은 더 많은 기적을 이루리라.
-194쪽