°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (12,830¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (9,450¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (10,800¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
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Season Food ÇѹÎÀÌÀÇ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ

¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

ÆǸÅÁö¼ö 74
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ÆǸÅÁö¼ö¶õ?
»çÀÌÆ®ÀÇ ÆǸŷ®¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ÆǸŷ® ÃßÀ̸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­¿¡¼­ÀÇ µ¶¸³ÀûÀÎ ÆǸŠÁö¼öÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç °¡Àå Àß Æȸ®´Â »óÇ°¿¡ °¡ÁßÄ¡¸¦ µÎ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ´©Àû ÆǸŷ®°ú´Â ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆǸŷ® ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ °¡ÁßÄ¡·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÃÖ±ÙÀÇ À̽´µµ¼­ È®Àνà À¯¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ´ç Áö¼ö´Â ¸ÅÀÏ °»½ÅµË´Ï´Ù.
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°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

15,000¿ø

  • 13,500¿ø (10%ÇÒÀÎ)

    750P (5%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
  • 3/29(±Ý) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹è¼Ûºñ : 2,500¿ø
  • ÁÖ¹®¼ö·®
    °¨¼Ò Áõ°¡
    • À̺¥Æ®/±âȹÀü

    • ¿¬°üµµ¼­(1)

    • »óÇ°±Ç

    AD

    Ã¥¼Ò°³

    ¡°´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ÀÀÖ°í °¡º±°í °Ç°­ÇÏ°í ±ò²ûÇÏ¸ç ¼¼·ÃµÈ ¿ä¸®¡±

    ¾ÆħÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­´Â Á¡½ÉÀ¸·Î ¹¹ ¸Ô³ª. Á¡½ÉÀ» ¸Ô°í ³ª¼­´Â Àú³á¿¡ ¹¹ ¸Ô³ª. ž¼­ Á×±â Àü±îÁö ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ ¹«¾ð°¡¸¦ ¸Ô¾î¾ß¸¸ ÇÏ´Â ¼÷¸íÀÇ ¿ì¸®µé. ±×·¯³ª ÁöÄ£ ÇϷ縦 À§·ÎÇØ ÁÖ´Â °ÍÀ̶ó°ï ¿ÀÁ÷ ´Þ°í Â¥°í ÀÚ±ØÀûÀÎ ¹Ù±ù ¿ä¸®»ÓÀ̶ó¸é. ¾²¸° ¼Ó, ´õºÎ·èÇÑ ¼ÓÀ» ¹®Áö¸£¸ç À¸¾î¾î¾î ÇÏ°í À̺ÒÀ» °È¾î³»¸ç, ÀÌ°Ç ¾Æ´Ñµ¥, ÀÌ·¯´Ù ¹º ÀÏ ³¯ ÅÙµ¥ ÇÏ´Â °ÆÁ¤À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó ÇÏ°í °è½Ã´Ù¸é. ±×·¡µµ ¹¹ »ÏÁ·ÇÑ ¼ö°¡ ÀÖ¾î? ¡®¸®Æ² Æ÷·¹½ºÆ®¡¯ÀÇ ±×³àµéó·³ °Ç°­ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°í ¿ì¾ÆÇÏ°Ô ¸ÔµÇ, Á÷Á¢ ¹ç¿¡¼­ ¹èÃ߸¦ »Ì¾Æ¿Ã ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌÀݾÆ? ÇÏ´Â ÃëÇâÀÌ ºÐ¸íÇÑ ´ç½Å, ¿À´Ã Àß ¸¸³µ´Ù.

    Àº ´ç½ÅÀÇ ÁöÄ¡°í ÇÇ·ÎÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½À» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ°í ½Í¾î¼­ ³ª¿Â Ã¥ÀÌ´Ù. ¸ñÇ¥°¡ ¿ø´ëÇÏ°í, ¸ðµç ¡®°Ç°­ÇÑ¡¯ °ÍµéÀÌ ±×·¯ÇÏµí »ì¦ °í·çÇÑ µíÇϳª ¹Ï¾îº¸½Ã¶ó. ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ÀÀÖ°í °¡º±°í °Ç°­ÇÏ°í ±ò²ûÇÏ¸ç ¼¼·ÃµÈ ¿ä¸®(Ã¥)´Ù.

    ÀÏ´Ü ÀúÀÚÀÇ ¸ñÇ¥°¡ ºÐ¸íÇÏ´Ù. ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¾ß Áö¼ÓÇؼ­ ÇØ ¸Ô°Ô µÇ°í, ±×·¡¾ß ´çÃÊ ÁöÅ°°íÀÚ Çß´ø °Ç°­µµ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. ¾î·Á¿î °Íµµ °ÅºÎÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® ¸ö¿¡ ÁÁ°í ¸ÀÀÖ´õ¶óµµ Ưº°ÇÑ ³¯¿¡¸¸ ¸Ô´Â ¿ä¸®´Â Àǹ̰¡ ¾ø´Ù. ¿ì¸® Áý ½ÄŹÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®, ¸ÅÀÏ ÇظÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¹ýÀÌ ÁøÂ¥´Ù. ÀÌ ÀüÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀº ÇÒ¸Ó´Ï¿¡¼­ ¾ö¸¶·Î À̾îÁ® ³»·Á ¿Â ¡®¾ö¸¶ ¹ä»ó¡¯ÀÌ´Ù. °Å±â¿¡ °¢ ½ÄÀç·á°¡ °¡Áø ¿µ¾ç ¼ººÐ°ú À½¾çÀÇ ¼ºÁú, ¿ä¸®·Î¼­ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â ºñ¹ýÀ» °£°áÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù.

    ¡°4°èÀý º¯È­¿¡ µû¶ó Áö¿ª¿¡¼­ ³ª´Â ·ÎÄà Á¦Ã¶ Àç·á·Î, »Ñ¸®ºÎÅÍ ÁÙ±â ÀÌÆĸ®±îÁö ¼·ÃëÇϸç, ½ÄÀç·áÀÇ À½¾çÀÇ Á¶È­¸¦ ì±â´Ù º¸¸é ¸ðµÎ°¡ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸® Àü¹®°¡°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡± CJ Ǫµå ¿Ü½Ä»ç¾÷ºÎ¿¡ »çÇ¥¸¦ ´øÁö°í ÀϺ»À¸·Î °Ç³Ê°¡ ¡®¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¡¯À̶õ °É ¹è¿ö ¿Í¼­ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿¬±¸°¡·Î »ì¾Æ°¡´Â ±èÇѹΠÀÛ°¡´ÔÀÇ ¸»¾¸ÀÌ´Ù. ÀÚ, ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐ Â÷·Ê´Ù.

    ¡°´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ÀÀÖ°í °¡º±°í °Ç°­ÇÏ°í ±ò²ûÇÏ¸ç ¼¼·ÃµÈ ¿ä¸®¡±

    ¾ÆħÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­´Â Á¡½ÉÀ¸·Î ¹¹ ¸Ô³ª. Á¡½ÉÀ» ¸Ô°í ³ª¼­´Â Àú³á¿¡ ¹¹ ¸Ô³ª. ž¼­ Á×±â Àü±îÁö ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ ¹«¾ð°¡¸¦ ¸Ô¾î¾ß¸¸ ÇÏ´Â ¼÷¸íÀÇ ¿ì¸®µé. ±×·¯³ª ÁöÄ£ ÇϷ縦 À§·ÎÇØ ÁÖ´Â °ÍÀ̶ó°ï ¿ÀÁ÷ ´Þ°í Â¥°í ÀÚ±ØÀûÀÎ ¹Ù±ù ¿ä¸®»ÓÀ̶ó¸é. ¾²¸° ¼Ó, ´õºÎ·èÇÑ ¼ÓÀ» ¹®Áö¸£¸ç À¸¾î¾î¾î ÇÏ°í À̺ÒÀ» °È¾î³»¸ç, ÀÌ°Ç ¾Æ´Ñµ¥, ÀÌ·¯´Ù ¹º ÀÏ ³¯ ÅÙµ¥ ÇÏ´Â °ÆÁ¤À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó ÇÏ°í °è½Ã´Ù¸é. ±×·¡µµ ¹¹ »ÏÁ·ÇÑ ¼ö°¡ ÀÖ¾î? ¡®¸®Æ² Æ÷·¹½ºÆ®¡¯ÀÇ ±×³àµéó·³ °Ç°­ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°í ¿ì¾ÆÇÏ°Ô ¸ÔµÇ, Á÷Á¢ ¹ç¿¡¼­ ¹èÃ߸¦ »Ì¾Æ¿Ã ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌÀݾÆ? ÇÏ´Â ÃëÇâÀÌ ºÐ¸íÇÑ ´ç½Å, ¿À´Ã Àß ¸¸³µ´Ù.

    ¡´Season Food ÇѹÎÀÌÀÇ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¡µÀº ´ç½ÅÀÇ ÁöÄ¡°í ÇÇ·ÎÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½À» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ°í ½Í¾î¼­ ³ª¿Â Ã¥ÀÌ´Ù. ¸ñÇ¥°¡ ¿ø´ëÇÏ°í, ¸ðµç ¡®°Ç°­ÇÑ¡¯ °ÍµéÀÌ ±×·¯ÇÏµí »ì¦ °í·çÇÑ µíÇϳª ¹Ï¾îº¸½Ã¶ó. ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ÀÀÖ°í °¡º±°í °Ç°­ÇÏ°í ±ò²ûÇÏ¸ç ¼¼·ÃµÈ ¿ä¸®(Ã¥)´Ù.

    ÀÏ´Ü ÀúÀÚÀÇ ¸ñÇ¥°¡ ºÐ¸íÇÏ´Ù. ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¾ß Áö¼ÓÇؼ­ ÇØ ¸Ô°Ô µÇ°í, ±×·¡¾ß ´çÃÊ ÁöÅ°°íÀÚ Çß´ø °Ç°­µµ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. ¾î·Á¿î °Íµµ °ÅºÎÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® ¸ö¿¡ ÁÁ°í ¸ÀÀÖ´õ¶óµµ Ưº°ÇÑ ³¯¿¡¸¸ ¸Ô´Â ¿ä¸®´Â Àǹ̰¡ ¾ø´Ù. ¿ì¸® Áý ½ÄŹÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®, ¸ÅÀÏ ÇظÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¹ýÀÌ ÁøÂ¥´Ù. ¡´Season Food ÇѹÎÀÌÀÇ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¡µÀÌ ÀüÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀº ÇÒ¸Ó´Ï¿¡¼­ ¾ö¸¶·Î À̾îÁ® ³»·Á ¿Â ¡®¾ö¸¶ ¹ä»ó¡¯ÀÌ´Ù. °Å±â¿¡ °¢ ½ÄÀç·á°¡ °¡Áø ¿µ¾ç ¼ººÐ°ú À½¾çÀÇ ¼ºÁú, ¿ä¸®·Î¼­ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â ºñ¹ýÀ» °£°áÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù.

    ¡°4°èÀý º¯È­¿¡ µû¶ó Áö¿ª¿¡¼­ ³ª´Â ·ÎÄà Á¦Ã¶ Àç·á·Î, »Ñ¸®ºÎÅÍ ÁÙ±â ÀÌÆĸ®±îÁö ¼·ÃëÇϸç, ½ÄÀç·áÀÇ À½¾çÀÇ Á¶È­¸¦ ì±â´Ù º¸¸é ¸ðµÎ°¡ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸® Àü¹®°¡°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡± CJ Ǫµå ¿Ü½Ä»ç¾÷ºÎ¿¡ »çÇ¥¸¦ ´øÁö°í ÀϺ»À¸·Î °Ç³Ê°¡ ¡®¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¡¯À̶õ °É ¹è¿ö ¿Í¼­ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿¬±¸°¡·Î »ì¾Æ°¡´Â ±èÇѹΠÀÛ°¡´ÔÀÇ ¸»¾¸ÀÌ´Ù. ÀÚ, ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐ Â÷·Ê´Ù.

    ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

    2013³â ¼¶Áø°­ ÁÖº¯ÀÌ ¸ÅÈ­·Î ÀÚ¿íÇØÁ® °¥ ¹«·Æ,
    Á¦ ¸Ó¸´¼ÓÀº ¿ÀÁ÷ ÇÑ °¡Áö »ý°¢»ÓÀ̾ú½À´Ï´Ù.

    ¡®¹«¾ó, ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß Çϳª!¡¯

    Á¦ ¼Ó¿¡¼­ ³ª¿Â ÇÑ »ý¸íÀÌ ½ÃÀÛÀ̾ú½À´Ï´Ù.
    ºÐÈ«ºû ÀÕ¸öÀ» ¶Õ°í
    ¹ä¾Ë°°ÀÌ Á¶±×¸Ä°í ÇϾá ÀÌ°¡ Çϳª µÑ ¼Ú´Â´Ù´Â °Ç
    Á¥ ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ °ÍÀ» ¸ÔÀÏ ¶§°¡ µÇ¾ú´Ü ¶æÀ̾ú°Åµç¿ä.

    »ýÇù Á¶ÇÕ¿øÀÌ µÇ¾ú°í,
    ÀÚ¿¬°ú »ó»ýÇÏ´Â ¸Ô°Å¸®, ÀÏ»óÀÌ È­µÎ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

    ä¼Ò¸¦ ¿ì·Á³½ ±¹¹°°ú Çö¹Ì·Î ¾ÆÀÌÀÇ Ã¹ ¹ÌÀ½À» ¸¸µé°í,
    ¾î¸¥ ¹ä»óÀº Çö¹Ì¿Í Á¦Ã¶ ä¼Ò·Î ä¿ö°¬½À´Ï´Ù.
    ¿ì¸®°¡ ¸ÔÀ» °ÍÀ» Á÷Á¢ ±â¸£°í °ÅµÎ¸ç
    ±ÛÀ» ³º°í Ã¥À» ¸¸µå´Â ³¯µéÀ» ²Þ²Ù¾ú½À´Ï´Ù.

    ±×¶§ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿¬±¸°¡ ±èÇѹÎÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
    ´ë±â¾÷ ¿Ü½Ä »ç¾÷ºÎ¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Ù°¡
    À½½ÄÀÇ º»Áú¿¡ ´ëÇÑ °¥ÁõÀ¸·Î ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Àü¹®°¡°¡ µÇ¾ú´Ù¸ç
    Àڱ⸦ ¼Ò°³Çß½À´Ï´Ù.
    ³»°¡ ÇØ¸Ô°í ½Í°í, »ç¸Ô°í ½Í°í, ¾Ë°í ½ÍÀº ¿ä¸®¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
    Á¦´ë·Î ¸¸³µ±¸³ª ½Í¾ú½À´Ï´Ù.

    ¡°¹Ù»Ú°í ºü¸£°Ô º¯ÇÏ´Â ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ° °°Àº ¼¼»ó,
    ´ÞÄÞÇÏ°í È­·ÁÇØ¾ß ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ¼¼»ó¿¡
    ¿À·¡ ÀÍÈù Àå¸À °°°í, ¹¶±ÙÇÑ È­·ÔºÒ °°Àº Ã¥À» °°ÀÌ ¸¸µé¾î¿ä.¡±

    ±× µÚ·Î 6³âÀÌ Áö³µ½À´Ï´Ù.
    Çö¹Ì ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾ÆÀÌ´Â ÃʵîÇлýÀÌ µÇ¾ú°í,
    ±èÇѹΠÀÛ°¡´Â ¹Ù¶ó´ø ´ë·Î
    ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Ŭ·¡½º¿Í µðÀúÆ® Ä«Æ並 ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¸¹Àº °ÍÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
    ²À ÇÊ¿äÇÑ, ±âº»¸¸ ´ãÀº Ã¥À̸é Çß½À´Ï´Ù.

    ±ÕÇü ÀâÈù °Ç°­ÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½, °ø»ý, ¼ø¸® °°Àº °É ÀüÇϸ鼭µµ
    µ¶ÀÚ°¡ ¾ðÁ¦µç ³¢¾îµé ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â ¸¸¸¸ÇÑ Ã¥,
    ¹«¾ùº¸´Ù, ¿ä¸®ÇÏ°í ¸Ô´Â ÀÏÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ¼±¹°ÇÏ°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù.

    »ç¶÷À¸·Î Ä¡¸é ¸¶À½¾¾°¡ ¿©¸®°í °í¿î»ç¶÷,
    ¾î´À ³¯ ¾î±ú°¡ Ãà óÁø ä·Î ã¾Æ¿Â ´ç½Å¿¡°Ô
    ¶ß°Å¿î ±¹¹°À» ¸»¾øÀÌ ³»¾îÁÖ´Â »ç¶÷...

    ÀÌ ¿©·¯ºÐ²² ±×·± Ã¥À̾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

    2019³â 11¿ù ÃâÆÇ»ç Ã¥±¸¸§ ¿Ã¸².

    2013³â ¼¶Áø°­ ÁÖº¯ÀÌ ¸ÅÈ­·Î ÀÚ¿íÇØÁ® °¥ ¹«·Æ,
    Á¦ ¸Ó¸´¼ÓÀº ¿ÀÁ÷ ÇÑ °¡Áö »ý°¢»ÓÀ̾ú½À´Ï´Ù.

    ¡®¹«¾ó, ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß Çϳª!¡¯

    Á¦ ¼Ó¿¡¼­ ³ª¿Â ÇÑ »ý¸íÀÌ ½ÃÀÛÀ̾ú½À´Ï´Ù.
    ºÐÈ«ºû ÀÕ¸öÀ» ¶Õ°í
    ¹ä¾Ë°°ÀÌ Á¶±×¸Ä°í ÇϾá ÀÌ°¡ Çϳª µÑ ¼Ú´Â´Ù´Â °Ç
    Á¥ ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ °ÍÀ» ¸ÔÀÏ ¶§°¡ µÇ¾ú´Ü ¶æÀ̾ú°Åµç¿ä.

    »ýÇù Á¶ÇÕ¿øÀÌ µÇ¾ú°í,
    ÀÚ¿¬°ú »ó»ýÇÏ´Â ¸Ô°Å¸®, ÀÏ»óÀÌ È­µÎ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

    ä¼Ò¸¦ ¿ì·Á³½ ±¹¹°°ú Çö¹Ì·Î ¾ÆÀÌÀÇ Ã¹ ¹ÌÀ½À» ¸¸µé°í,
    ¾î¸¥ ¹ä»óÀº Çö¹Ì¿Í Á¦Ã¶ ä¼Ò·Î ä¿ö°¬½À´Ï´Ù.
    ¿ì¸®°¡ ¸ÔÀ» °ÍÀ» Á÷Á¢ ±â¸£°í °ÅµÎ¸ç
    ±ÛÀ» ³º°í Ã¥À» ¸¸µå´Â ³¯µéÀ» ²Þ²Ù¾ú½À´Ï´Ù.

    ±×¶§ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿¬±¸°¡ ±èÇѹÎÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
    ´ë±â¾÷ ¿Ü½Ä »ç¾÷ºÎ¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Ù°¡
    À½½ÄÀÇ º»Áú¿¡ ´ëÇÑ °¥ÁõÀ¸·Î ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Àü¹®°¡°¡ µÇ¾ú´Ù¸ç
    Àڱ⸦ ¼Ò°³Çß½À´Ï´Ù.
    ³»°¡ ÇØ¸Ô°í ½Í°í, »ç¸Ô°í ½Í°í, ¾Ë°í ½ÍÀº ¿ä¸®¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
    Á¦´ë·Î ¸¸³µ±¸³ª ½Í¾ú½À´Ï´Ù.

    ¡°¹Ù»Ú°í ºü¸£°Ô º¯ÇÏ´Â ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ° °°Àº ¼¼»ó,
    ´ÞÄÞÇÏ°í È­·ÁÇØ¾ß ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ¼¼»ó¿¡
    ¿À·¡ ÀÍÈù Àå¸À °°°í, ¹¶±ÙÇÑ È­·ÔºÒ °°Àº Ã¥À» °°ÀÌ ¸¸µé¾î¿ä.¡±

    ±× µÚ·Î 6³âÀÌ Áö³µ½À´Ï´Ù.
    Çö¹Ì ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾ÆÀÌ´Â ÃʵîÇлýÀÌ µÇ¾ú°í,
    ±èÇѹΠÀÛ°¡´Â ¹Ù¶ó´ø ´ë·Î
    ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Ŭ·¡½º¿Í µðÀúÆ® Ä«Æ並 ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¸¹Àº °ÍÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
    ²À ÇÊ¿äÇÑ, ±âº»¸¸ ´ãÀº Ã¥À̸é Çß½À´Ï´Ù.

    ±ÕÇü ÀâÈù °Ç°­ÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½, °ø»ý, ¼ø¸® °°Àº °É ÀüÇϸ鼭µµ
    µ¶ÀÚ°¡ ¾ðÁ¦µç ³¢¾îµé ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â ¸¸¸¸ÇÑ Ã¥,
    ¹«¾ùº¸´Ù, ¿ä¸®ÇÏ°í ¸Ô´Â ÀÏÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ¼±¹°ÇÏ°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù.

    »ç¶÷À¸·Î Ä¡¸é ¸¶À½¾¾°¡ ¿©¸®°í °í¿î»ç¶÷,
    ¾î´À ³¯ ¾î±ú°¡ Ãà óÁø ä·Î ã¾Æ¿Â ´ç½Å¿¡°Ô
    ¶ß°Å¿î ±¹¹°À» ¸»¾øÀÌ ³»¾îÁÖ´Â »ç¶÷...

    ¸ñÂ÷

    Prologue • 3
    What is the Macrobiotic? • 7
    ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¼öÁ¦ ¼Ò½º¿Í õ¿¬ Á¶¹Ì·á • 12
    Editor¡¯s Note • 131

    º½:
    01 Á×¼øÇö¹Ì¹ä • 22
    02 µÎ¸¨ÃÊ¹ä • 23
    03 Áö¶ó½ÃÁî½Ã • 25
    04 »óÃß½Ó°ú Àú¿° µÈÀå • 26
    05 À¯ºÎÇö¹Ì±è¹ä • 27
    06 º½³ª¹° µ§Çª¶óµ¤¹ä • 28
    07 µÎºÎ ¼Òº¸·ç ±èÄ¡µ¤¹ä • 29
    08 ¸¶´ÃÁ¾¹«Ä§ • 31
    09 µÎ¸¨Àå¾ÆÂî • 32
    10 ³ÃÀÌ µÈÀå±¹ • 33
    11 º½µ¿¹èÃßÀü • 34
    12 ¹Ì³ª¸®¹ö¼¸ÃÊȸ • 35
    13 º½³ª¹° µÎºÎÄ«³ªÆä • 37
    14 º½³ª¹° ÅÁÆòä • 39
    15 Çö¹Ì ÀÎÀý¹Ì ¾¦¶± • 40
    16 Çö¹Ì ¶±ººÀÌ • 41

    ¿©¸§:
    17 Äᳪ¹°¹ä • 45
    18 ¸ðµÒä¼ÒÇÇŬ • 46
    19 ±¸¿î ´ëÆÄ ¸¶¸®³×ÀÌµå • 47
    20 ÆÄÀξÖÇà ººÀ½¹ä • 49
    21 ±ºÇÔ ÃÊ¹ä • 51
    22 ¿ÀÀÌÀå¾ÆÂî • 52
    23 ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ • 53
    24 ¾ç¹èÃß ²¢ÀÙÀå¾ÆÂî • 54
    25 ¿¬µÎºÎ Ä«ÇÁ¸®Á¦ »ø·¯µå • 55
    26 ¹ö¹Ì¼¿¸® »ø·¯µå • 57
    27 »ø·¯¸® Àå¾ÆÂî • 59
    28 °¡Áö µÈÀå ±¸ÀÌ • 60
    29 ¿À¸®¿£Å» ´ëÆÄ ÆĽºÅ¸ • 61
    30 Å丶Åä Åë¹Ð ÆĽºÅ¸ • 63
    31 ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ÇÇÀÚ • 65
    32 ´ÜÈ£¹Ú ±âÀå °í·ÎÄÉ • 66
    33 ÄܽºÇÁ • 67
    34 ¾ß³¢±³ÀÚ • 69
    35 °¨ÀÚ »ø·¯µå • 70
    36 °¨ÀÚ ±×¶óÅÁ • 71

    °¡À»:
    37 ¿ì¾û´ç±ÙººÀ½(Ų»ß¶ó) • 74
    38 ¹ö¼¸ ¹Ì¿ª±¹ • 75
    39 Åä¶õ ¿¬±Ù Á× • 76
    40 ¿ì¾ûÀâä • 77
    41 ³ìµÎ ºó´ë¶± • 79
    42 Ç¥°í¹ö¼¸ Àå¾ÆÂî • 81
    43 ¿ì¾û Àå¾ÆÂî • 81
    44 ¿ì¾û »÷µåÀ§Ä¡ • 82
    45 ´ÜÈ£¹ÚÆÏÁ¶¸² • 83
    46 È£¹ÚÁ× • 85
    47 ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ±ñdz±â • 87
    48 °í±¸¸¶ »ø·¯µå • 88
    49 ¿¬±Ù ¼ö¼ö Æ¢±è • 89
    50 Å븶´Ã ºê·ÎÄݸ® ±¸ÀÌ • 91
    51 ¾Æ°Ô´Ù½ÃµµÈÄ • 92
    52 »õ¼ÛÀÌÅÙ´õ • 93
    53 ¿¬±Ù¹ÌÆ®º¼ • 95
    54 °íÃß Àâä • 97
    55 Çö¹Ì ÀãÁ× • 98
    56 µµÅ丮¹¬ ¹«Ä§ • 99
    57 ÄὺÅ×ÀÌÅ© • 101
    58 Çö¹Ì ¹Ù • 103

    °Ü¿ï:
    59 À¯ÀÚ ¹«»ýä • 106
    60 ¹« ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ÆùÁî ¼Ò½º • 107
    61 ºÎµå·¯¿î µÎºÎÂò • 109
    62 ½Ó¹« • 111
    63 ä½Ä ¹èÃß±èÄ¡ • 113
    64 ¹é±èÄ¡ • 114
    65 ÃÑ°¢±èÄ¡ • 114
    66 µÎºÎ ¹ö¼¸ µÎ·çÄ¡±â • 115
    67 ±¸¿î ´õ´ö »ø·¯µå¿Í ÈæÀÓÀÚ µÎÀ¯ ¸¶¿ä³×Áî • 116
    68 ¿ì¾û¹«Á¶¸² • 117
    69 µÎ°³Àå • 119
    70 ¼øµÎºÎÂî°³ • 120
    71 °¨±Ö Ǫµù • 121
    72 ¸Å»ýÀÌÀü°ú ÆØÀ̹ö¼¸Àü • 122
    73 Åê¹ä • 123
    74 ³Ã¸é • 124
    75 Çö¹Ì Âý½Ò Äᶱ • 125
    76 ¸Þ¹Ð¼Ò¹Ù • 127
    77 ¸Å»ýÀÌÁ× • 128
    78 µé±ú Åä¶õ Âò • 129

    Prologue . 3
    What is the Macrobiotic? . 7
    ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¼öÁ¦ ¼Ò½º¿Í õ¿¬ Á¶¹Ì·á . 12
    Editor¡¯s Note . 131

    º½:
    01 Á×¼øÇö¹Ì¹ä . 22
    02 µÎ¸¨Ãʹä . 23
    03 Áö¶ó½ÃÁî½Ã . 25
    04 »óÃß½Ó°ú Àú¿° µÈÀå . 26
    05 À¯ºÎÇö¹Ì±è¹ä . 27
    06 º½³ª¹° µ§Çª¶óµ¤¹ä . 28
    07 µÎºÎ ¼Òº¸·ç ±èÄ¡µ¤¹ä . 29
    08 ¸¶´ÃÁ¾¹«Ä§ . 31
    09 µÎ¸¨Àå¾ÆÂî . 32
    10 ³ÃÀÌ µÈÀå±¹ . 33
    11 º½µ¿¹èÃßÀü . 34
    12 ¹Ì³ª¸®¹ö¼¸ÃÊȸ . 35
    13 º½³ª¹° µÎºÎÄ«³ªÆä . 37
    14 º½³ª¹° ÅÁÆòä . 39
    15 Çö¹Ì ÀÎÀý¹Ì ¾¦¶± . 40
    16 Çö¹Ì ¶±ººÀÌ . 41

    ¿©¸§:
    17 Äᳪ¹°¹ä . 45
    18 ¸ðµÒä¼ÒÇÇŬ . 46
    19 ±¸¿î ´ëÆÄ ¸¶¸®³×À̵å . 47
    20 ÆÄÀξÖÇà ººÀ½¹ä . 49
    21 ±ºÇÔ Ãʹä . 51
    22 ¿ÀÀÌÀå¾ÆÂî . 52
    23 ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ . 53
    24 ¾ç¹èÃß ²¢ÀÙÀå¾ÆÂî . 54
    25 ¿¬µÎºÎ Ä«ÇÁ¸®Á¦ »ø·¯µå . 55
    26 ¹ö¹Ì¼¿¸® »ø·¯µå . 57
    27 »ø·¯¸® Àå¾ÆÂî . 59
    28 °¡Áö µÈÀå ±¸ÀÌ . 60
    29 ¿À¸®¿£Å» ´ëÆÄ ÆĽºÅ¸ . 61
    30 Å丶Åä Åë¹Ð ÆĽºÅ¸ . 63
    31 ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ÇÇÀÚ . 65
    32 ´ÜÈ£¹Ú ±âÀå °í·ÎÄÉ . 66
    33 ÄܽºÇÁ . 67
    34 ¾ß³¢±³ÀÚ . 69
    35 °¨ÀÚ »ø·¯µå . 70
    36 °¨ÀÚ ±×¶óÅÁ . 71

    °¡À»:
    37 ¿ì¾û´ç±ÙººÀ½(Ų»ß¶ó) . 74
    38 ¹ö¼¸ ¹Ì¿ª±¹ . 75
    39 Åä¶õ ¿¬±Ù Á× . 76
    40 ¿ì¾ûÀâä . 77
    41 ³ìµÎ ºó´ë¶± . 79
    42 Ç¥°í¹ö¼¸ Àå¾ÆÂî . 81
    43 ¿ì¾û Àå¾ÆÂî . 81
    44 ¿ì¾û »÷µåÀ§Ä¡ . 82
    45 ´ÜÈ£¹ÚÆÏÁ¶¸² . 83
    46 È£¹ÚÁ× . 85
    47 ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ±ñdz±â . 87
    48 °í±¸¸¶ »ø·¯µå . 88
    49 ¿¬±Ù ¼ö¼ö Æ¢±è . 89
    50 Å븶´Ã ºê·ÎÄݸ® ±¸ÀÌ . 91
    51 ¾Æ°Ô´Ù½ÃµµÈÄ . 92
    52 »õ¼ÛÀÌÅÙ´õ . 93
    53 ¿¬±Ù¹ÌÆ®º¼ . 95
    54 °íÃß Àâä . 97
    55 Çö¹Ì ÀãÁ× . 98
    56 µµÅ丮¹¬ ¹«Ä§ . 99
    57 ÄὺÅ×ÀÌÅ© . 101
    58 Çö¹Ì ¹Ù . 103

    °Ü¿ï:
    59 À¯ÀÚ ¹«»ýä . 106
    60 ¹« ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ÆùÁî ¼Ò½º . 107
    61 ºÎµå·¯¿î µÎºÎÂò . 109
    62 ½Ó¹« . 111
    63 ä½Ä ¹èÃß±èÄ¡ . 113
    64 ¹é±èÄ¡ . 114
    65 ÃÑ°¢±èÄ¡ . 114
    66 µÎºÎ ¹ö¼¸ µÎ·çÄ¡±â . 115
    67 ±¸¿î ´õ´ö »ø·¯µå¿Í ÈæÀÓÀÚ µÎÀ¯ ¸¶¿ä³×Áî . 116
    68 ¿ì¾û¹«Á¶¸² . 117
    69 µÎ°³Àå . 119
    70 ¼øµÎºÎÂî°³ . 120
    71 °¨±Ö Ǫµù . 121
    72 ¸Å»ýÀÌÀü°ú ÆØÀ̹ö¼¸Àü . 122
    73 Åê¹ä . 123
    74 ³Ã¸é . 124
    75 Çö¹Ì Âý½Ò Äᶱ . 125
    76 ¸Þ¹Ð¼Ò¹Ù . 127
    77 ¸Å»ýÀÌÁ× . 128
    78 µé±ú Åä¶õ Âò . 129

    º»¹®Áß¿¡¼­

    ÇѹÎÀÌÀÇ ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» ÇѸ¶µð·Î Ç¥ÇöÇÏ¸é ¡°°èÀý¿¡ ¸Â°Ô¡± ¸ÔÀÚ¿¡¿ä.
    °èÀý µû¶ó ¿ÊÀ» ¹Ù²ã ÀÔµíÀÌ °èÀý¿¡ ¸Â´Â ½ÄÀç·á·Î ¸¸µéÀÚ´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
    4°èÀý ³»³» ¸Ô´Â µÈÀåÂî°³µµ °èÀý¿¡ ¸Â°Ô.
    º½¿¡´Â º½³ª¹°À» ³Ö°í, ¿©¸§¿£ °¨ÀÚ Ç²°íÃ߸¦ ³Ö°í,
    °¡À»¿£ ¹« ¹èÃß, °Ü¿ï¿£ ½Ã·¡±â¸¦ ³Ö°í.
    ¾Æ¹«¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ·¹½ÃÇÇ, °Ç°­½ÄÀÌ¶óµµ ÀÏ»ó°ú, Áý¹ä°ú °Å¸®°¡ ÀÖ´Ù¸é ´Þ¶óÁ®¾ß ÇØ¿ä.
    ½À°üÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â Áý¹ä ÀÚü°¡ °Ç°­½ÄÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÅÁÒ.
    ('ÇÁ·Ñ·Î±×' Áß¿¡¼­/ p.5)

    À½¼º ¼ºÁúÀÇ Á×¼øÀº 4¿ù ¸»ºÎÅÍ 6¿ù »çÀÌ°¡ Á¦Ã¶ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¸ç ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, µ¿¸Æ°æÈ­, °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ ÁÁ¾Æ ¿¹·ÎºÎÅÍ À¯»êÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ÀÔµ¡À» ´Ù½º·Á Áشٰí ÀüÇØÁý´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Âù ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í À־ ÀúÇ÷¾ÐÀ̰ųª ¸öÀÌ Âù »ç¶÷Àº ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ Á×¼øÀ¸·Î ¹äÀ» Áö¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸¶Ä¡ ´Ü ¿Á¼ö¼ö¸¦ ¸Ô´Â °Í°ú °°ÀÌ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´Ü¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ('º½, Á×¼øÇö¹Ì¹ä' Áß¿¡¼­/ p.22)

    ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿©¸§Ã¤¼Ò °¡Áö´Â ±Ø À½¼º ¼ºÁúÀ̶ó ÀÍÇô ¸Ô±â¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. °¡Áö µÈÀå ±¸ÀÌ´Â ¾ç¼º ¼ºÁúÀÇ µÈÀåÀ» ÀÌ¿ëÇØ °¢°¢ÀÇ Àç·á¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» º¸¿ÏÇÏ°í ½Ã³ÊÁö¸¦ ³ôÀÎ ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù. °¡ÁöÀÇ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀº ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ¸ç, ºñŸ¹ÎÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÇÇ·Î Çؼҿ¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 100g´ç Ä®·Î¸®°¡ 16kcal¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ ÀαⰡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
    ('¿©¸§, °¡Áö µÈÀå ±¸ÀÌ' Áß¿¡¼­/ p.60)

    À½¼º ¼ºÁúÀÇ Åä¶õÀº ¡®¶¥¿¡¼­ ³ª´Â ´Þ°¿¡¯·Îµµ ºÒ¸³´Ï´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î º¯ºñ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ°í, Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. Åä¶õ ƯÀ¯ÀÇ ¶µÀº¸ÀÀº ´Ù½Ã¸¶¿Í ÇÔ²² ¿ä¸®ÇÏ¸é ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù. Åä¶õÀÇ À½¼º ¼ºÁúÀ» º¸¿ÏÇØÁÙ ¿¬±ÙÀº ±âħ, °¨±â, õ½Ä, ºÒ¸éÁõ µî¿¡ ÁÁ°í, ¿©µå¸§, ±â¹Ì, ¾ÆÅäÇÇ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ƯÈ÷, Åä¶õ ¿¬±Ù Á×Àº ±â·ÂÀÌ ¼èÇßÀ» ¶§ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼ù°¡¶ô µé Èû¸¶Àú ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¼ÒÁøµÇ¾ú´Ù°í ´À²¸Áö´Â ³¯, Åä¶õ ¿¬±Ù Á×À¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÈûÀ» ¾ò¾î°¡¼¼¿ä.
    ('°¡À», Åä¶õ ¿¬±Ù Á×' Áß¿¡¼­/ p.76)

    Åê°ú °°Àº ÇØÁ¶·ù´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½Ä´Ü¿¡¼­ ºüÁú¼ö ¾ø´Â Áß¿äÇÑ ½ÄÀç·áÀÔ´Ï´Ù. À¯Á¦Ç° µîÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½Ä´Ü¿¡¼­ ÇØÁ¶·ù°¡ ±× ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Åê¿¡´Â Ä®½·, Ä®·ý, ¾Æ¿¬°ú °°Àº ¹Ì³×¶öÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷, Ä®½·Àº ¿ìÀ¯ÀÇ 15¹è, öºÐÀº ¹«·Á ¿ìÀ¯ÀÇ 550¹è, Àå¾îÀÇ 20¹è³ª ¸¹Àº ¾Æ¿¬ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÀç·áÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÅä·Ï ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÅêÇâÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Â ¹ä»óÀ» ¿©·¯ºÐ²² ¼±¹°ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
    ('°Ü¿ï Åê¹ä' Áß¿¡¼­/ p.123)

    ÇѹÎÀÌÀÇ ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» ÇѸ¶µð·Î Ç¥ÇöÇÏ¸é ¡°°èÀý¿¡ ¸Â°Ô¡± ¸ÔÀÚ¿¡¿ä.
    °èÀý µû¶ó ¿ÊÀ» ¹Ù²ã ÀÔµíÀÌ °èÀý¿¡ ¸Â´Â ½ÄÀç·á·Î ¸¸µéÀÚ´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
    4°èÀý ³»³» ¸Ô´Â µÈÀåÂî°³µµ °èÀý¿¡ ¸Â°Ô.
    º½¿¡´Â º½³ª¹°À» ³Ö°í, ¿©¸§¿£ °¨ÀÚ Ç²°íÃ߸¦ ³Ö°í,
    °¡À»¿£ ¹« ¹èÃß, °Ü¿ï¿£ ½Ã·¡±â¸¦ ³Ö°í.
    ¾Æ¹«¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ·¹½ÃÇÇ, °Ç°­½ÄÀÌ¶óµµ ÀÏ»ó°ú, Áý¹ä°ú °Å¸®°¡ ÀÖ´Ù¸é ´Þ¶óÁ®¾ß ÇØ¿ä.
    ½À°üÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â Áý¹ä ÀÚü°¡ °Ç°­½ÄÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÅÁÒ.
    - ÇÁ·Ñ·Î±× 5ÂÊ.

    À½¼º ¼ºÁúÀÇ Á×¼øÀº 4¿ù ¸»ºÎÅÍ 6¿ù »çÀÌ°¡ Á¦Ã¶ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¸ç ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, µ¿¸Æ°æÈ­, °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ ÁÁ¾Æ ¿¹·ÎºÎÅÍ À¯»êÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ÀÔµ¡À» ´Ù½º·Á Áشٰí ÀüÇØÁý´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Âù ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í À־ ÀúÇ÷¾ÐÀ̰ųª ¸öÀÌ Âù »ç¶÷Àº ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ Á×¼øÀ¸·Î ¹äÀ» Áö¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸¶Ä¡ ´Ü ¿Á¼ö¼ö¸¦ ¸Ô´Â °Í°ú °°ÀÌ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´Ü¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    - º½, Á×¼øÇö¹Ì¹ä 22ÂÊ.

    ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿©¸§Ã¤¼Ò °¡Áö´Â ±Ø À½¼º ¼ºÁúÀ̶ó ÀÍÇô ¸Ô±â¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. °¡Áö µÈÀå ±¸ÀÌ´Â ¾ç¼º ¼ºÁúÀÇ µÈÀåÀ» ÀÌ¿ëÇØ °¢°¢ÀÇ Àç·á¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» º¸¿ÏÇÏ°í ½Ã³ÊÁö¸¦ ³ôÀÎ ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù. °¡ÁöÀÇ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀº ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ¸ç, ºñŸ¹ÎÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÇÇ·Î Çؼҿ¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 100g´ç Ä®·Î¸®°¡ 16kcal¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ ÀαⰡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
    - ¿©¸§, °¡Áö µÈÀå ±¸ÀÌ 60ÂÊ.

    À½¼º ¼ºÁúÀÇ Åä¶õÀº ¡®¶¥¿¡¼­ ³ª´Â ´Þ°¿¡¯·Îµµ ºÒ¸³´Ï´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î º¯ºñ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ°í, Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. Åä¶õ ƯÀ¯ÀÇ ¶µÀº¸ÀÀº ´Ù½Ã¸¶¿Í ÇÔ²² ¿ä¸®ÇÏ¸é ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù. Åä¶õÀÇ À½¼º ¼ºÁúÀ» º¸¿ÏÇØÁÙ ¿¬±ÙÀº ±âħ, °¨±â, õ½Ä, ºÒ¸éÁõ µî¿¡ ÁÁ°í, ¿©µå¸§, ±â¹Ì, ¾ÆÅäÇÇ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ƯÈ÷, Åä¶õ ¿¬±Ù Á×Àº ±â·ÂÀÌ ¼èÇßÀ» ¶§ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼ù°¡¶ô µé Èû¸¶Àú ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¼ÒÁøµÇ¾ú´Ù°í ´À²¸Áö´Â ³¯, Åä¶õ ¿¬±Ù Á×À¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÈûÀ» ¾ò¾î°¡¼¼¿ä.
    - °¡À», Åä¶õ ¿¬±Ù Á× 76ÂÊ.

    Åê°ú °°Àº ÇØÁ¶·ù´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½Ä´Ü¿¡¼­ ºüÁú¼ö ¾ø´Â Áß¿äÇÑ ½ÄÀç·áÀÔ´Ï´Ù. À¯Á¦Ç° µîÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½Ä´Ü¿¡¼­ ÇØÁ¶·ù°¡ ±× ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Åê¿¡´Â Ä®½·, Ä®·ý, ¾Æ¿¬°ú °°Àº ¹Ì³×¶öÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷, Ä®½·Àº ¿ìÀ¯ÀÇ 15¹è, öºÐÀº ¹«·Á ¿ìÀ¯ÀÇ 550¹è, Àå¾îÀÇ 20¹è³ª ¸¹Àº ¾Æ¿¬ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÀç·áÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÅä·Ï ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÅêÇâÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Â ¹ä»óÀ» ¿©·¯ºÐ²² ¼±¹°ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
    - °Ü¿ï Åê¹ä 123ÂÊ

    ÀúÀÚ¼Ò°³

    ±èÇѹΠ[Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
    »ý³â¿ùÀÏ -

    ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

    °¡Á¤°ú »ýÈ° ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

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      0.0 (ÃÑ 0°Ç)

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      • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

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      102-81-11670

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      1544-1900

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      callcenter@kyobobook.co.kr

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      01-0653

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      ¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

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      ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

      º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
      »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

      ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

      ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
      (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

      ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
      ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

      ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
      ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

      ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

      ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

      »óÇ° Ç°Àý

      °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

      ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
      ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

      ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

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      • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

      • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

      • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë