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초보 엄마 심리학

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  • 저 : 이지안
  • 출판사 : 글항아리
  • 발행 : 2019년 11월 29일
  • 쪽수 : 248
  • 제품구성 : 전1권
  • ISBN : 9788967356866
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    책소개

    초보 엄마들의 마음을 다독이는 심리학자엄마의 마음 치유 에세이
    “선택하지는 않았지만, 나는 엄마가 되기로 했다”
    엄마, 아내, 며느리, 딸 그리고 나를 위한 심리학


    상담전문가 ‘심리학자엄마’ 이지안의 육아에세이. 이 책은 육아가 두렵고 힘든 초보 엄마들에게 육아와 결혼생활에 대해 진솔하고 따뜻한 가이드를 제공한다. 저자는 엄마로서 본인의 경험과 심리학 지식 그리고 상담실에서 만난 엄마들과의 대화를 바탕으로 결혼으로 인해 갑작스레 생겨난 관계 속에서 여성이 겪는 다양한 갈등과 상처에 대해 썼다. 초보 엄마들이 다양한 관계 속에서도 자신을 잃지 않고 행복을 찾길 바라는 마음을 이 책에 담았다.

    출판사 서평

    엄마들을 상담하는 심리학자엄마

    처음부터 완벽하게 엄마 될 준비를 하고 엄마가 되는 사람은 없다. 결혼하고 아이가 생겨 그렇게 엄마가 된다. 엄마도 엄마가 처음인데 이 사회는 엄마에게 바라는 점이 많은 듯하다. ‘모성애 넘치고 엄마로서 역할을 잘하는 완벽한 엄마’를 바라고, 그렇게 하지 못하면 엄마라면 당연히 아이를 챙기고 아이의 마음을 척척 알아야 하는 것 아니냐고 모든 책임을 엄마에게로 돌린다. 부모의 양육이 아이를 결정짓는다는 발달심리학계의 양육가설은 많은 부모를 초조하게 한다. 그러나 미국의 발달심리학자 주디스 리치 해리스는 아이의 인성 발달에 큰 영향을 미치는 것은 부모보다는 또래 준거집단이라는 ‘집단사회화 가설’을 내놓았다. “당신은 아이를 완벽하게 만들 수도 망칠 수도 없다.” 이 말이 저자를 안도하게 했다. 실제 겪어보니 부모의 영향력은 한계가 있다는 걸 알게 되었다. 양육이 아이의 인생을 결정짓지 않는다는 것을 초보 엄마들이 안다면 좀더 마음 편히 육아를 할 수 있지 않을까?
    이 책의 저자 이지안은 두 아이의 엄마다. 두 아이를 어느 정도 키우고 지금은 대전에서 여성 심리상담 전문센터 ‘엄마치유연구소’를 운영하며 엄마들을 대상으로 상담과 강연 일을 하고 있다. 뒤늦게 심리학을 공부해 심리학자의 꿈을 이룬 성공한 워킹맘처럼 보이는 저자에게도 초보 엄마 시절이 있었다. 다른 타이틀 없이 엄마의 역할만 남은 ‘그냥 나’를 데리고 사는 게 버거웠다. 일하는 나, 친구인 나, 심리학자인 나, 맛집 탐방을 즐기던 나, 남편과 함께 취미생활을 즐기던 나…… 힘듦의 근원에는 ‘내가 없어지는 느낌’이 있었다. 첫애를 키웠을 땐 언제까지 엄마로만 살아야 할까 답답한 마음이 컸다. 뒤늦게 찾은 상담일을 하고 싶었다. 그러나 임신을 했다는 이유로 최종 합격하고 나서 채용이 취소되기도 했다. 이후 둘째가 태어나고 아이들이 커가면서 다시 내 정체성을 되찾을 수 있었다. 당시에는 정체성이 희미해지고 변하는 게 일시적이라는 것을 알지 못했다. 정체성은 육아로 인해 잠시 변할 뿐, 영원히 사라지는 것이 아니라는 걸 깨달았다.

    초보 엄마, 육아를 시작하다

    저자는 서른이 넘자 조바심이 났다. 주변에서 다들 결혼을 하니 결혼이 하고 싶었다. 결혼 후의 삶에 대해 크게 생각하지 않았다. 결혼을 하고, 바로 아이를 낳았다. 그제야 출산과 육아에 대해 알아보기 시작했다. 결혼을 했을 뿐인데 아내가 되었고, 엄마가 되었고, 며느리가 되었고, 또 친정이 생겼다. 나라는 사람은 그대로인데 새로운 역할이 추가됐다. 아이를 낳고 엄마가 된다는 건 ‘나’ 중심이었던 삶이 ‘아기’ 중심으로 돌아간다는 뜻이었다. 내가 아이를 주인공으로 만들어주는 사람이 되어야 했다.
    저자는 출산과 모유 수유, 조리원에서의 생활, 아이의 잠 문제 등 초보 엄마라면 누구나 맞닥뜨리게 되는 육아 문제를 똑같이 겪었고, 이러한 자신의 육아 경험을 진솔하게 털어놓는다. 특히 저자는 잠 문제로 많은 어려움을 겪었다. 어려움과 만날 때마다 여러 육아서를 뒤지고 원인을 찾기 위해 애썼다. 다른 사람의 육아 성공담을 읽으며 자존감도 떨어지고, 답답한 마음에 엉엉 울기도 했다. 그러나 육아서에는 조언과 충고, 너무나 많은 ‘왜’가 있을 뿐, 그 어떤 책도 명확한 답을 주지 못했다. 결국 남는 건 자책뿐이었다. 그 뒤로 저자는 육아에서 ‘왜’를 찾는 일에서 벗어나고자 했다. 결국 아이와 엄마 사이에 필요한 건 시간이었다. 이제 처음 만나 서로 알아가는 단계에서 아이 기분이 어떤지, 몸 상태가 왜 그런지 알 수 없다. 몇 번 같은 상황을 만나다보니 차츰 아이에게 익숙해지고 서로를 알아갈 수 있었다. ‘왜’ 찾기에서 벗어나니 한결 가볍게 육아를 할 수 있었다.

    내 아이와 나 사이에 필요한 심리학

    저자는 육아 경험과 더불어 심리학자답게 육아에 참고가 될 만한 심리학적 지식을 조금씩 들려준다. 저자는 대상관계 이론의 분리개별화 및 재접근 단계에 초점을 맞추고, 만 3세까지의 아이가 상대방과 어떻게 관계를 맺어나가는지 아이의 심리를 살펴본다. 또한 아이의 낯가림 문제, 애착 형성 문제와 애착 인형 등 초보 엄마들이 어떻게 해야 좋을지 어려워하는 문제들을 다룬다. 낯가림기가 되면 아이에게는 담요나 인형 등 소위 애착의 대상이 생긴다. 이를 심리학에서는 ‘중간 대상’이라 부른다. 중간 대상은 자기 위로가 발달하는 시기에 중요한 역할을 한다. 토끼 인형 등 자신을 위로해주는 대상이 내면화된 아이는 스스로를 위로할 힘이 생겨 나중에 힘든 일이 있어도 건강한 방법으로 자신을 위로할 수 있게 된다. 그렇기에 애착 인형을 엄마 마음대로 버리거나 없애면 안 된다.
    저자는 또한 아이 훈육에 대한 이야기도 한다. 떼쓰는 아이 달래는 법, 미안하다는 말을 잘 못하는 아이를 어떻게 대해야 하는지, 또 아이를 혼내는 것과 화내는 것을 구분해야 한다고도 이야기한다. 또한 초보 엄마들이 많이 고민하는 어린이집 보내는 문제에 대해서 저자는 실질적으로 도움이 되는 정보들을 전한다. 또한 유튜브와 텔레비전을 보여줘도 되는지, 보여주면 어느 정도까지 허용해야 할지 등 요즘 세대에 새롭게 등장한 육아 문제들까지 다룬다. 이 모든 문제를 대하는 저자의 기본 관점은 결국 ‘내 아이와 내 상황에 맞게’ 하라는 것이다.
    내 아이가 주인공인 육아. 내 스케줄이 아니라 아이의 요구에 나를 맞춰야 하는 육아. 그러나 아이러니하게도 육아가 행복한 이유 역시 여기에 있다. 내가 아이를 주인공으로 만들어주듯, 아이도 나를 주인공으로 만들어준다. 아이에게는 엄마가 세상의 전부다. 화장을 안 한 부스스한 모습에도 엄마가 가장 예쁘다고 하고, 어디 내놓기 부끄러운 요리도 맛있게 먹는다. 엄마가 심리학자든 물리학자든 그런 사실은 아이에게 중요하지 않다. ‘있는 그대로의 나’를 가장 사랑해주는 사람이 바로 우리 아이인 것이다.

    남편, 시댁, 친정 그리고 ‘나’를 찾는 법

    결혼생활과 육아에서 중요한 화두 중 하나는 바로 남편, 시댁, 친정과의 관계다. 특히 남편은 내가 선택한 사람이고, 내 아이의 아빠다. 아내와 남편이 육아, 살림, 돈벌이 등 모든 일을 칼같이 반반씩 나눠서 할 수 있으면 좋겠지만, 현실에서는 가능하지 않다. 사회가 많이 변했어도 여전히 대부분의 가정에서 육아와 살림은 아내의 몫, 돈을 벌어오는 것은 남편의 몫으로 남아 있다. 저자는 육아 외에도 부부싸움, 결혼을 통한 대리 효도, 친정 엄마와의 관계 등 결혼생활에서 발생하는 여러 관계 문제를 다룬다.

    책 곳곳에는 초보 엄마들을 위로하고, 초보 엄마들의 마음을 다독이는 저자의 목소리가 묻어 있다. ‘완벽한 엄마가 되지 않아도 괜찮아요. 아이가 왜 그런지 원인을 찾지 못해도 괜찮아요. 모든 게 다 엄마의 탓은 아니에요.’ 예비 엄마, 초보 엄마들에게 육아에 실질적으로 도움이 되는 확실한 정보를 제공하는 동시에, 육아로 힘들어하고 있을 엄마들의 마음을 어루만진다. 누구나 좋은 엄마가 되고 싶어하지만, 과연 좋은 엄마란 어떤 엄마일까? 우리는 혹시 완벽한 엄마를 꿈꾸는 건 아닐까? 저자는 여성들이 엄마, 아내, 며느리, 딸로서 살면서도 끝까지 ‘나’를 지키기를 바란다. 가까운 데로 나들이를 가고, 틈틈이 도서관에 다니며 책을 읽고, 가끔은 남편에게 아이를 맡기고 친구도 만나고, 듣고 싶은 강의도 듣자. 뭐든 좋으니 각자에게 맞는 일을 찾아보자. 이 책은 이 땅의 모든 엄마들이 다양한 관계 속에서 행복하게 육아하면서 자신을 잃지 않기를, 자신을 더욱 사랑하기를 바라는 마음을 전한다.

    추천사

    누구나 아이를 잘 키우고 싶은 꿈이 있지만 마음대로 잘 되지 않아요. 이 책은 처음 엄마로 살고 있는 나의 마음을 한층 깊이 들여다보게 도와줍니다. 아이와의 관계도 좋아지고 삶을 한결 가볍게 만듭니다. 아이 자존감도 높여주고 엄마도 힐링할 수 있는 책 [초보 엄마 심리학]과 함께 스트레스 없이 행복한 육아하세요.
    - 김유라 / 유튜브 김유라TV, [아들 셋 엄마의 돈 되는 독서] 저자

    인간이 가진 기본적인 동기는 관계 맺음이다. 엄마 역시 인간이기에 아이와 아이 아빠와 좋은 관계를 만들고, 엄마와 시어머니와도 좋은 관계를 이어가길 희망하지만 현실은 생각처럼 쉽지 않다. 이 책은 한 ‘인간’으로서의 초보 엄마가 구축하는 관계의 매듭들을 하나하나 현실적으로 바라보고 풀어줄 생생한 생활 속의 심리학 이야기다. 며느리가 생기면 가장 먼저 권할 책이다.
    - 신희천 / 아주대 심리학과 교수

    “너도 아이 낳아서 키워봐라, 그럼 엄마, 아빠 마음 알 거다.” 부모님이 어린 시절 자주 하셨던 말씀이다. 그리고 초보 엄마, 아빠들이 아이 낳고 키워보면 무슨 의미인지 뼈저리게 깨닫는 말이다. 초보 엄마였던 저자는 심리학 공부를 통해 ‘엄마의 길’을 찾아 나섰다. 임신, 출산, 육아, 교육에는 정답이 없다. 나와 우리 가정의 해답만 있을 뿐이다. 많은 엄마들이 이 책을 통해 나만의 길을 찾아갈 수 있기를 바란다.
    - 심정섭 / 더나음연구소 소장, [심정섭의 대한민국 학군지도] 저자

    목차

    프롤로그: 나의 지금이 내가 선택한 것임을 받아들일 수 있다면

    1장 심리학을 공부한 초보 엄마
    육아는 왜 이렇게 힘들까?
    네 유두는 편평 유두니, 함몰 유두니?
    제발 잠 좀 자자!

    2장 엄마와 아이 사이에 필요한 심리학
    아빠에게도 낯가리는 예민한 아이
    더러운 애착 인형, 버리면 안 될까
    마의 181818개월
    쪼매난 거, 이거 혼내야 해, 말아야 해?
    아이를 혼내고 나면 왜 죄책감이 들까?
    우리 아이가 불안 애착일까
    어린이집 가기 싫어 vs. 제발 좀 가자
    텔레비전·유튜브, 보여줘도 되나요?
    아들이란 동물, 정말 모르겠어!
    아이의 자존감 도둑은 누구?
    아이의 자존감, 어떻게 높일까
    엄마, 나는 누구예요?
    네 마음이 그렇구나!
    아기 배변 훈련

    3장 엄마와 아빠 사이에 필요한 심리학
    공주님과 왕자님은 결혼해서 행복하게 살았을까?
    옳고 그름의 문제가 아니야
    육아 1년 차에는 누구나 싸운다
    아빠도 아빠가 처음이야

    4장 엄마와 시댁, 친정 사이에 필요한 심리학
    우리의 독립은 언제일까
    엄마, 우리 이제 그만 헤어져
    난 엄마 같은 엄마는 절대 안 될 거야!
    시부모는 parent-in-law

    5장 엄마와 나 사이, 엄마에게 필요한 심리학
    나는 누구일까
    나만을 위한 시간
    당신의 인간관계, 괜찮은가요?
    그대로 충분한 당신

    본문중에서

    부모란 인생이라는 긴 여행에서 아이의 가이드일 뿐이라는 게 내 생각이다. 우리는 아이보다 지구에 몇십 년을 먼저 와서 여행 중인 지구 여행자다. (…) 엄마로서 따뜻한 마음을 심어주자. 대상관계 이론에서 말하는 따뜻한 대상이 되어주는 것이 엄마로서 할 일의 전부라고 생각한다. 아이가 커서 힘들 때 기댈 수 있는 마음속의 든든함으로 자리 잡는 것. 그래서 아이가 시련과 고통에 꺾이지 않고 다시 일어설 때 작은 힘이 되어주는 것. 그것이 엄마의 역할이다.
    (/ p.10)

    내 몸으로 낳은 자식이지만 우리는 아이에 대해 완전히 알 수는 없다. 아마 완전히 알기란 평생을 살아도 불가능한 일인지 모른다. 이제 처음 만나 조금씩 알아가는 단계에서 아이 기분이 왜 그런지, 몸 상태가 왜 그런지 아직 알 수 없다. 몇 번 같은 상황이 반복되면 차츰 아이에게 익숙해지기 마련이다. 아이와 엄마 사이에도 서로를 알아갈 충분한 시간이 필요하다.
    (/ pp.30~31)

    저자소개

    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    여성 심리상담 전문가. 관계 전문가. 정부기관에서 평범한 사무직으로 직장생활을 하다가 사람의 심리에 대한 궁금증을 이기지 못하고 결국 서른 살에 심리학 공부를 시작했다. 아주대학교 대학원에서 상담심리 석사학위를 받고 교내 학생상담센터, 시립청소년상담센터, 건강가정지원센터 및 국내 대기업 사내 상담실을 거쳤다. 현재 대전에서 여성 심리상담 전문센터 엄마치유연구소를 운영하면서 수많은 엄마를 대상으로 상담과 강의를 하고 있다. 최근에는 유튜브를 개설해 열심히 영상을 올리고 있다.

    인스타그램 @psychologistmom_leejian
    블로그 blog.naver.com/

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