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지쳤거나 좋아하는 게 없거나 + 타인의 시선을 의식해 힘든 나에게 패키지 : 글배우 에세이

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2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.

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  • 저 : 글배우
  • 출판사 : 인터파크
  • 쪽수 : 확인중
  • 제품구성 : 전2권
  • ISBN : 8820025012404
정가

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    이상품의 분류

    책소개

    언제까지 나만 상처받으며 살아야 할까?

    베스트셀러 [오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다]
    글배우 작가가 전하는 위로와 용기의 말들


    생각이 너무 많아 괴롭거나, 감정 기복이 심하거나, 작은 말에도 상처받는 이유는 우리가 알게 모르게 타인의 시선을 의식하며 살고 있기 때문이다. 수년 간 많은 이들의 고민을 직접 상담해오며 요즘 사람들이 가장 걱정하는 문제에 대해 같이 공감하고 이야기를 나눈 저자는 이들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 방법을 모아 이 책에 담았다.
    총 57개의 글로 이루어진 이 책에는 마음이 지친 이들에게 담담하게 건네는 위로의 말뿐만 아니라, 엉켜 있는 생각들로 힘든 이들을 위해 생각을 줄일 수 있는 구체적인 방법, 그리고 사는 게 힘들어 의욕이 나지 않는 이들에게 힘이 되어줄 용기의 메시지가 담겨 있다.
    저자 자신의 경험과 실제 고민 상담 내용을 바탕으로 한 자 한 자 써내려간 글들을 읽다 보면 위축되어 있던 자기 자신에게 어느새 스스로 응원을 건네고, 진정으로 나를 사랑하며 산다는 것에 대해 깨달을 수 있을 것이다.

    “지쳤거나 좋아하는 게 없어 무기력해진 당신에게”

    베스트셀러 ≪타인의 시선을 의식해 힘든 나에게≫
    글배우가 전하는 ‘잃어버린 삶의 의욕’ 을 다시 찾을 수 있는 이야기


    이 책은 무기력해진 마음에 새롭게 다시 시작하고 싶은 의욕과 용기를 불러일으켜 준다.
    지쳤거나 좋아하는 게 없다면 삶은 무기력해진다.
    그동안 살아오면서 잘해야 된다는 마음이 지나치게 강했다면 누구의 도움 없이 스스로 잘 해내지 못하면
    안되는 환경이었다면 그래서 잘하지 못할까 봐 늘 불안하고 초조하며 조금이라도 삶에 문제가 생기거나 조금이라도 잘하지 못할 때마다 자신을 크게 자책했다면 이제는 지쳤을 수 있다.
    또 잘해야 된다는 생각에 다른 사람들이 보기에 좋은 것만 다른 사람들이 어떻게 바라볼지 만을 생각하며
    살아왔다면 지금 내가 좋아하는 게 뭔지 몰라 삶에 의욕을 낼 만한 게 없을 수 있다.
    지쳤거나 좋아하는 게 없다면 삶은 무기력 해진다.
    이 책은 무기력해진 ‘나’에게 혼자의 시간을 잘 보내며 재충전할 수 있는 방법과 내 삶에서 내가 좋아하는 것을 찾을 수 있는 방법을 말해준다.
    그리고 저자가 직접 겪은 사연을 통해 잃어버린 행복을 찾아 새롭게 시작할 수 있는 용기를 준다.

    출판사 서평

    인간관계, 일, 연애 나를 힘들 게 하는 모든 것에서
    지친 마음을 쉬어가게 해주는 책


    “어쩌면 아무도 만나지 않는 것이
    인간관계로 지친 나에게 가장 큰 휴식일 수 있습니다.“ - 본문 중에서

    잘해야 된다는 마음이 큰 사람은 항상 마음속에 불안을 품고 살아가게 된다.
    잘하지 못했을 때 스스로가 많이 밉기 때문에 지나치게 잘하기 위해 애쓰게 된다.
    지나치게 배려하거나 지나치게 참거나 지나치게 좋아하는 것을 안 하거나 아니면
    지나치게 희생하거나 그러다 보면 지친 하루가 지나가고 또 나를 힘들 게 하는 하루가 찾아온다.
    ‘열심히 사는데 왜 늘 행복하지 않지?’ 라고 생각한 적이 있다.
    이 책을 읽으며 그 이유를 명확히 알게 되었다.
    책에서는 행복이란 내가 바라보면 집중되는 것이라고 말한다.
    집중될 때 마음이 편안해지고 집중되는 시간을 보낸 뒤에 만족감이라는 감정을 얻기 때문이다.
    그러나 나는 현재 잘해야 하는 것만 있었고 내가 바라보면 집중되는 것 마음이 편안해지는 것,
    내가 좋아하는 게 없었다.
    현재에 내가 만나고 바라보면 집중되는 것들로 조금씩 삶을 채우기 위해 노력할 때, 그 과정에서 실수하고 잘하지 못하는 나를 무조건 크게 자책하여 아무것도 하기 싫어하는 사람으로 만드는 것이 아니라, 그런
    나에게 실수하고 실패할 공간을 열어주며 다독이며
    내가 만족하는 것이 무엇인지 알아가고 찾아갈 때 행복할 수 있다는 걸 깨닫게 되었다.

    “바람에 흔들리지 않는 꽃은 없다.
    그러나 꽃은 흔들려도 자신만의 향기를 잃지 않는다.
    삶에서 불어오는 바람에 흔들릴 수는 있겠지만
    당신도 자신만의 향기를 잃지 않는 사람이 되기를 응원한다.“ -본문 중에서

    불안함 공허함 외로움 감정 기복 자존감 등 매년 수천 명의 고민을 마주하며 상담해온 저자의
    책은 막연한 이야기가 담겨 있지 않다. 지금 당장 내 삶에 의욕을 불러일으켜 주는 이야기,
    지금 당장 불안한 내 마음을 편안하게 해 줄 수 있는 이야기, 혼자의 시간이 필요하다면
    혼자의 시간을 가질 수 있는 용기, 매일 우울하고 불안했다면 나를 힘들 게 하는 마음에서
    벗어나 행복해질 수 있는 이야기가 담겨 있다.

    연인과 자주 싸워 힘들다면
    서로가 행복할 수 있는 연애를 위한 이야기


    “나와 반대인 사람의 매력에 끌려 연애를 시작했다면
    나와 반대여서 내가 좋아하는 점이 있는 반면
    나와 안 맞는 점이 시간이 지나 보이기 시작합니다“ - 본문 중에서

    연애를 하다 보면 처음에는 좋은 모습만 보여 상대에게 호감이 커져 연애를 시작하게 되지만 시간이 지날수록 내가 원하는 모습이 아닐 때 상대를 바꾸려 하다 보면 자주 서운해지고 상대는 내게서 점점 멀어지며 자주 싸우게 된다. 물론 이때 내가 좋아하지 않는 사람이면 그만 만나면 되겠지만 그 사람을 아직 좋아한다면 대화가 안되는 게 너무 힘들고 계속 싸우게 되어 답답하고 앞으로 어떻게 하는 게 좋을지 몰라 고민에 빠지게 된다. 저자는 말한다. 사람은 저마다 자라 온 환경이 다르기 때문에 어른이 되어도 모두 다른 장단점을 가지게 된다고. 누구는 삼각형이고 누구는 네모일 때 삼각형과 네모의 고유의 성질은 잘 변하지 않는다고. 그러나 삼각형과 네모가 함께 하면서 서로 찌르고 상처를 주고받지 않기 위해 서로의 모난 부분이 서로에게 맞게 깎여야 한다고 한다. 이때 변하기 위한 ‘의지’ 가 있느냐에 따라 서로가 앞으로 함께 할 수 있을지 없을지를 결정하며 한쪽이라도 스스로 변하고 싶은 ‘의지’가 없고 타인이 나에게 맞춰 주기만 바라면 그 연애는 상처뿐인 연애로 끝날 가능성이 크다고 말한다.

    “사람은 누구나 좋아하는 사람을 자신과 닮아가게 하고 싶은 욕심이 있다.
    그래서 상대방에게 욕심낸다. 상대방이 내가 원하는 모습으로 바뀌어주기를
    그것은 사랑이 아니고 욕심이다.“ - 본문 중에서
    내가 그 사람을 정말 사랑하는지 알 수 있는 방법은 내가 그 사람의 아픔에 관심이 있는가와
    그 사람의 아픔을 내가 함께 짊어지고 나누고 싶은 마음이 있는가를 보면 알 수 있다.

    사람들에게 서운함을 자주 느끼거나
    생각이 너무 많아 힘든 이들에게 전하는 위로와 공감의 문장들


    “생각이 너무 많은 날은 생각 쓰레기통이 있었으면 좋겠습니다.
    어떤 생각이어도 적어서 넣으면 사라지는 쓰레기통이.“
    (/본문 중에서)

    살다 보면 남들이 내 마음을 몰라주는 것 같아 속상할 때가 있다. 작은 말에도 크게 상처받고, 서운한 일이 있어도 말도 못하고 혼자 참아낼 수밖에 없다. 이런 일이 반복되면 ‘내가 잘못 살고 있는 걸까’ 하는 생각에 자신감도 없어지고 이런저런 생각들로 괴롭기만 하다.
    매우 사소해 보이는 이런 일들이 쌓이다 보면 결국 자존감이 낮아지고 인간관계, 학업 혹은 직장에서의 일 등 일상의 모든 부분에 영향을 미쳐 결국 자존감이 낮아지곤 한다.
    저자 글배우는 이 모든 문제의 원인이 우리가 알게 모르게 타인의 시선을 의식하며 살고 있기 때문이라고 말한다. 상대에게 배려하고 잘해주어야만 내가 사랑받을 수 있다는 생각에 남들의 눈치를 보고 신경을 쓴다는 것이다.
    그 누구보다 상처받은 이들의 고민을 들어주고 상담해온 저자는, 우리 모두가 타인의 시선으로부터 인정받지 않아도 ‘나는 괜찮은 사람이야’라고 스스로 생각할 수 있기를 바라는 마음에서 이 책을 집필했다.
    ‘타인의 시선을 의식해 힘든 나에게’, ‘내 마음을 힘들게 하는 사람이 있다면’, ‘스스로 조절하기 어려울 정도로 생각이 많아질 때’ 이렇게 총 3부로 구성된 이 책에는 마음이 지친 이들에게 건네는 위로와 공감의 글 외에도 인생에서 우리가 겪게 되는 수많은 생각들을 풀어나갈 수 있는 구체적인 해결책들이 담겨 있다.

    나를 사랑하는 법, 나답게 사는 법을 잊어버린 이들을 위한
    가장 확실한 마음 지침서


    “요즘 주위 사람들에게 서운한 게 많다면 내가 지쳐서일 수 있습니다.
    이제는 내가 타인만을 향한 배려에서 잠시 멈춰
    지친 내 마음을 배려할 때입니다.“
    (/본문 중에서)

    ‘나답게 산다는 것’, ‘나를 사랑한다는 것’은 말은 쉽지만 실제로 그게 정확히 무엇인지 우리는 알 수가 없다. 이것은 주관적인 감정이나 느낌이라 내가 정말 나답게 살고 있는 건지 자꾸만 다른 사람의 인생과 내 인생을 비교하게 되는 것이다.
    저자는 이럴 때 우리가 가져야 할 질문은 ‘남들이 나를 어떻게 바라보지?’가 아니라 ‘내가 나를 어떻게 바라보고 있지?’라고 말한다. 남들의 삶과 자신의 삶을 비교하거나 그들의 말과 행동에 휘둘리는 것이 아니라, 자기 자신을 가치 있게 생각하고 그 가치를 증명해나가기 위해 노력하는 삶이야말로 지금 우리에게 필요한 인생의 자세다.
    그렇다면 ‘자존감을 높인다는 것’은 무엇일까. 저자는 자존감은 ‘나’와 ‘나’와의 관계에서 오는 것이라고 설명한다. 예를 들어 누군가와의 좋은 관계를 유지하기 위해 상대방의 마음을 헤아리고 그 사람이 원하는 것을 해주듯, 내 마음을 헤아려 내가 원하는 것을 나에게 해주는 것이 자존감을 높이는 방법이라는 것이다.

    “나의 마음은 아주 특별하고 대단한 것에 감동하는 게 아닙니다.
    작은 것에도 내가 꼭 필요한 걸 내가 관심 갖고 나에게 물어봐주고
    그걸 해준다면 나는 큰 만족감을 얻을 것입니다.
    이 만족감이 곧 우리가 말하는 행복입니다.“
    (/본문 중에서)

    저자는 자존감, 인간관계뿐 아니라 연애, 가족, 직장에서의 일 등 우리가 살면서 자연스레 겪는 여러 상황과 마음의 문제들에 대해 구체적이면서도 자세하게 해결책을 제시한다. 또한 저자 자신이 인생에 대해 느낀 짧은 단상들과 지금 이 순간에도 혼자 참아내느라 힘들어하는 이들을 위해 진심으로 건네는 응원도 잊지 않았다.
    마음속에 담아둔 작은 걱정들을 해결할 수 있는 방법들로 이야기를 풀어나가는 이 책을 한 장 한 장 따라가다 보면 결국 내가 진짜 원하는 행복이 무엇인지 알게 될 것이다. 또한 후회와 자책만 하던 과거의 자신을 돌아보고 이제는 내 인생을 스스로 빛낼 수 있는 자신감과 용기를 찾을 수 있을 것이다. 이 책을 통해 나 혼자 지고 있던 걱정의 무게를 조금은 가볍게 내려놓을 수 있는 시간이 되기를 바란다. 것에 관심이 없다면 나는 그 사람을 진짜 사랑하는 것이 아니다.
    좋은 연애를 위하여 두 사람이 서로 다름을 인정하고 서로를 바꾸려 하기보다는 서로에게 상처 주지 않기 위해 변하려는 의지가 더 필요하다. 이때 사랑은 더 아름답게 지속된다.

    저자는 연애뿐만 아니라 자존감 인간과 계 직장 도전하고 싶은 꿈 등 많은 단상들에 있어
    그동안의 상담을 통해 사람들에게 도움을 주고 느꼈던 이야기들을 말한다.
    그동안 쌓인 걱정들의 대한 어떻게 나아가면 좋을지 방향을 찾을 수 있게 되고 책을 덮는 순간
    마음이 놓인다. 그리고 다시 시작하고 싶은 열정이 생긴다.
    당신도 이 책을 통해 그런 시간을 만날 수 있기를 희망한다.

    목차

    1부 타인의 시선을 의식해 힘든 나에게
    타인을 의식해 지나치게 배려를 많이 하는 사람
    혼자 있는 게 편하다면
    타인의 시선을 의식해 힘든 나에게
    타인의 시선에서 자유로워질 수 있는 방법
    무기력이 힘든 이유
    좋아서 시작했지만 무기력해지는 이유
    감정 기복이 심한 이유
    당신에게 중요한 것
    바뀌고 싶다면
    내가 지금 지쳤다면

    2부 내 마음을 힘들게 하는 사람이 있다면
    사람이 미워지는 3가지 이유
    헤어져야 되는 사람인 줄 알지만 헤어지지 못하는 이유
    당신이 좋아했던 사람과 이별했다면
    가장 답답할 때
    사랑받으려 할수록 더 외롭고 공허해진다
    시간이 지나면 알게 되는 사실들
    사랑하는 사람을 만날 때는 있는 그대로
    매력 있는 사람과 없는 사람의 차이
    미래를 예측하지 말고 살아보세요
    타인이 당신을 좋아하는지 좋아하는 척하는지 알 수 있는 방법
    스트레스
    가장 힘든 사람
    사랑하고 있지만 마음이 불안하다면
    내가 좋아하는 사람
    나의 인격을 높여주는 말
    내 진짜 사람들
    아깝지 않은 사람
    타인을 이용하려는 사람
    입장
    편한 사이
    내 인생에서 가장

    3부 스스로 조절하기 어려울 정도로 생각이 많아질 때
    지나고 보니
    어느 날
    주변 사람들에게 서운함을 자주 느낀다면
    사람을 대하는 게 편하지 않고 자꾸 벽이 생기는 이유
    공허
    칭찬
    행복
    생각 쓰레기통
    생각
    변화
    선택을 잘하지 못하는 3가지 이유
    선택에 있어 변하지 않는 사실
    미래를 준비하지 않으면
    어떻게 바라보는가
    해야 될 말과 하지 말아야 될 말
    나에게 좋은 회사
    회사를 그만두고 싶다면
    불안해도 되는 일
    조금만 더 살아보세요
    비교
    걱정이 많은 이유는
    새로운 길을 가고 싶은데 불안하고 두렵다면
    행복해지는 방법
    과거로 돌아간다면
    내게 중요한 것과 중요하지 않은 것들
    자존감이 낮은 아이

    1부 넘어지고 일어서기를 반복하겠지만
    당신은 많은 것을 해낼 것입니다


    상처가 많은 사람
    힘들 때 떠올리면 좋은 3가지
    8개월 만에 8천만 원을 벌었던 일
    혼자의 시간을 잘 보내는 방법
    휴식
    오늘보다 더 나은 내일을 위하여
    내 마음대로
    마음이 외롭고 공허해지는 순간
    잘하는 것보다 중요한 것
    어려운 날
    스트레스를 참기만 하면
    불안한 이유
    우울함에서 벗어나기
    나의 꿈
    계속 걸어가세요
    젊음을 어떻게 보내면 좋을까
    선택
    여행의 필요성
    멀리 가기 위해
    가장 듣고 싶었던 말
    당신은
    항상 잘해야 된다는 생각
    행복이란 무엇일까
    그동안,

    2부 너무 참기만 하느라 지쳐버린 당신에게

    좋은 연애를 위하여
    타인을 내 마음대로 하려는 마음
    연인들이 자주 싸우는 이유
    내 기분에 따라
    내게 좋은 사람일까 아닐까
    자신의 일에 대한 신념
    불행을 자초하는 선택 3가지
    내가 좋아하는 것

    상대방에게 자주 서운해지는 이유
    연애를 통해 성숙해지는 사람
    가장 외로운 사람
    감정 기복이 심하면
    나에게 잘 맞춰주는 사람
    불안한 순간
    모든 사랑에 끝은 있다
    누군가를 진심으로 사랑했던 경험은
    외로우 ㄴ이유
    신겨질적으로 자꾸 변해가는 이유
    내가 지금 행복하지 않다면
    자존감이 낮으면
    당신ㄴ이 당신을 아무 가치 없게 보지 않기를
    사랑을 준다는 건
    부끄러운 일
    좋은 관계는
    잘해줄수룩
    오래 함께 하고 싶은 사람
    기대
    미워하다 보면
    사랑이 끝나면

    3부 내가 좋아하는 게 가장 나 다운 것

    나를 사랑하지 않으면
    자존감이 낮을수록 하기 어려운 것
    자존감을 높이는 두 가지 방법
    작가가 될 수 있었던 이유
    1988년 7월 17일 내가 태어났다
    생일
    사람들과 잘 못 어울리는 이유
    선택을 잘 못하는 사람의 특징
    내가 좋아하는 게 업삳면
    무기력해졌다면
    버티지 않고 도망치는 당신
    변하기 위해 필요한 3가지
    생각이 많은 당신에게
    생각을 정리하는 방법
    호낮
    말리지 말아주세요
    새로운 시간이 올 거라고
    말의 의도
    집착
    어떻게 살까

    본문중에서

    당신이 항상 밝은 사람이 되는 것보다 당신이 당신의 밝지 않은 모습도 사랑할 수 있는가가 중요합니다. 당신이 큰 꿈을 가지고 있는 것보다 당신의 오늘의 작은 만족이 무엇인지 아는 것이 더 중요합니다.
    ('당신에게 중요한 것' 중에서/ p.62)

    사람이 가장 답답할 때는 지쳤을 때도 아니고 일이 잘 안될 때도 아닙니다. 그냥 도저히 어떻게 해야 될지 모를 때입니다.
    ('가장 답답할 때' 중에서/ p.73)

    사랑받으려는 사람이 되지 말고 사랑하는 사람이 되어보세요. 그리고 내가 줄 수 있는 만큼의 사랑을 주는 거예요. 그것이 그 사람에 대한 내 마음이며 내가 할 수 있는 최선의 사랑입니다.
    ('사랑받으려 할수록 더 외롭고 공허해진다' 중에서/ p.75)

    인격이란 그 사람의 높이를 나타내는 말입니다. 열등감이란 스스로가 스스로를 바라보는 높이를 나타냅니다. 당신의 인격의 높이는 어느 정도인가요. 인격의 높이를 높이고 열등감의 높이를 낮추기 위해서는 당신이 타인을 나와 같은 소중한 높이로 바라보고 거기에 맞는 언어를 사용해야 합니다.
    ('나의 인격을 높여주는 말' 중에서/ pp.101-102)


    아무리 주어도 아깝지 않은 사람이 있다면 그건 이미 내가 그에게 많은 행복을 받아서입니다.
    ('아깝지 않은 사람' 중에서/ p.107)

    편안한 사람의 정의는 나를 많이 아는 사람이 아니라 내 마음을 많이 생각해주는 사람이고 편안한 관계가 이어지기 위해서는 나부터 먼저 그 사람 마음을 들여다봐야 합니다. 두 사람이 모두 상대의 마음을 생각해 말하고 행동한다면 편안한 관계가 됩니다. 편안한 관계란 자주 보고 싶은 관계입니다.
    ('편한 사이' 중에서/ p.112)

    모든 사람과 가까운 거리를 유지할 수는 없습니다. 모든 사람에게 사랑받을 수도 없습니다. 그러나 내가 나를 사랑하지 못하는 사람은 모든 사람과 가까운 거리를 유지하려고 하거나 모든 사람에게 사랑받으려고 합니다. 그래서 서운한 걸 얘기를 잘 못합니다.
    ('주변 사람들에게 서운함을 자주 느낀다면' 중에서/ p.128)

    삶이 공허할 때가 있습니다. 친구가 없기 때문도 아니고 일이 잘 안돼서도 아닙니다. 무엇보다 내가 내 진짜 속마음을 나눌 사람이 없기 때문입니다.
    ('공허' 중에서/ p.134)

    우리가 진짜 행복을 느낄 때는 내 것이 많을 때가 아니라 내가 좋아하는 것을 함께 나눌 사람이 있을 때입니다.
    ('행복' 중에서/ p.137)

    나에게 좋은 회사는 힘들지 않은 곳이 아닙니다. 왜냐면 힘들지 않은 곳은 없습니다. 힘들지만 내가 버티고 싶은 곳이냐입니다.
    ('나에게 좋은 회사' 중에서/ p.154)

    조금만 더 살아보세요. 좋은 일이 있어서 사는 게 아니라 어쩌면 우리는 살다 보면 좋은 일을 하나둘 만나게 되는 것 같습니다. 오늘 밤 그동안 홀로 힘들었던 당신의 무게가 조금은 가벼워지길 바랍니다. 홀로 많은 어두운 밤을 참고 이겨내느라 고생하셨습니다.
    ('조금만 더 살아보세요' 중에서/ pp.160-161)

    긍정적인 사람이 된다고 삶이 행복한 것이 아닙니다. 물론 부정적으로 받아들이는 습관보다 긍정적으로 이해하고 넘어가는 습관이 내 마음을 더 편하게 해주는 건 사실이지만 내가 긍정적인 사람이 된다고 내 인생이 행복한 것은 아닙니다. 왜냐면 행복이란 만족감과 같은 말입니다. 만족감이 지금 삶에서 없는 상태라면 긍정적인 사람이 되기 위해 노력하고 그렇게 하지 못하면 자책할 게 아니라 내 만족이 무엇인지 그리고 내가 어떻게 하면 만족감을 얻을지 고민해봐야 하는 것입니다.
    ('행복해지는 방법' 중에서/ pp.168-169)

    불안한 이유는 집중할 게 업거나 싫어하는 것만 하거나 내가 의욕적으로 하고 싶은 게 없는 사람입니다.
    ('불안한 이유' 중에서/ p.60)

    오늘 당신의 힘든 하루를 버티게 한 건 어떤 생각이었나요?
    (/ p.64)

    외로운 이유 혼자서 너무 많은 사람들을 생각하고 배려하느라 지쳤기 때문에, 내가 내 감정에 솔직하지 못하기 때문에, 내 자신이 스스로 보기에 별로이기에, 내가 사람들과 잘 못 어울린다 생각하기에, 누군가 다가오면 거리를 두고 나도 어느 이상은 늘 다가가지 않기 때문에, 많은 사람에게도 계속 사랑받으려 하기 때문에, 말하지 않고서 누군가 내 마음을 알아주길 바랄 때 사람은 외로워집니다.
    ('외로운 이유' 중에서/ p.165)

    내가 오랫동안 못 쉬어서 지쳐서 예민해졌거나 아니면 내가 그동안 살아오면서 신경질 내지 않고 좋게 얘기했을 때 아무도 내 이야기를 귀담아 들어주지 않았거나 두 가지 상황 모두 일 때 신경질적으로 변합니다.
    ('신경질적으로 자꾸 변해가는 이유' 중에서/ p.166)

    어쩌면 아무도 만나지 않는 것이 인간관계로 지친 나에게 가장 큰 휴식일 수 있습니다.
    ('휴식' 중에서/ p.40)

    어린아이였을 때부터 어른처럼 스스로 많은 것을 해내야 하는 환경이었고 그래서 실수하면 안되어서 잘하려는 마음이 지나치게 강해 스스로 힘든 것입니다. 상처가 많은 사람입니다. 따뜻한 사람을 만나 “애쓰지 않아도 돼. 그냥 너답게 편하게 있어도 돼”라는 말을 듣는다면 그 사람은 눈물이 날지 모릅니다.
    “너답게 편하게 있어도 돼”
    ('상처가 많은 사람' 중에서/ p.12)

    당신은 지금 정말 힘든 이 순간을 포기하지 않고 잘 버텨내고 있다는 것과 지금처럼 버티다 보면 이 순간이 어느새 다 지나가 있을 거라는 것 그리고 당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 강하다는 것
    ('힘들 때 떠올리면 좋은 3가지' 중에서/ p.13)

    말을 아끼는 것이 가장 좋다. 우리가 하는 후회 중 가장 큰 후회는 그 말을 하지 말 것과 그렇게 말하지 말 걸이기 때문에
    ('말' 중에서/ p.143)

    지금도 충분히 괜찮은 사람이다.
    ('당신은' 중에서/ p.96)

    회사에 다니기 싫으면 다니지 마세요. 누군가 미우면 만나지 마세요. 하고 싶은 게 없는데 알고 싶으면 찾아보세요. 여행을 가고 싶으면 가세요. 모두 내 마음입니다. 내 마음대로 하세요. 대신 선택에는 책임도 다릅니다. 그 선택에 대한 책임을 지기 싫으면 선택하지 않으면 됩니다. 그럼 그게 자신에게는 내가 원하는 것입니다. 내 마음은 내 마음대로 살고 타인의 마음은 타인의 마음대로 하게 두세요.
    ('내 마음대로' 중에서/ p.48)

    모든 사람에게 사랑받으려 할 때, 많은 사람에게 사랑받으려고 할 때 말하지 않고서, 누군가 내 마음을 알아주길 바랄 때, 마음이 외롭고 공허해진다
    ('마음이 외롭고 공허해지는 순간' 중에서/ p.49)

    행복하고 싶은데 그게 너무 어려운 날이 있다. 아무리 잘하려고 노력해도 상처받는 날이 있다. 하기 싫은 생각 속에서 하루 종일 불안하고 힘든 날이 있다. 지금 당장 여길 떠나고 싶지만 떠날 수 없다는 걸 누구보다 잘 알기에 속상한 날이 있다. 상대방에게 너무 심한 말을 하고 후회되는 날이 있다. 그런 날들은 참 어려운 날이다.
    앞으로 행복하기 위해 도저히 어떻게 해야 될지 몰라 참 어려운 날이다.
    ('어려운 날' 중에서/ p.53)

    저자소개

    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    세상에서 하나뿐인 고민상담소 ‘글배우서재’를 운영하고 있다.
    직업과 연령에 상관없이 1년에 2천 명의 사람들이 상담소를 찾아온다.
    저서로는 ≪타인의 시선을 의식해 힘든 나에게≫ ≪오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다≫
    ≪아무것도 아닌 지금은 없다≫ 등이 있다.
    인스타그램 @jell1ine1768 / 페이스북 jell1ine1768

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