±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°ÀϹÝ
°Ç°»ó½Ä/Á¤º¸
Á¤°¡ |
19,800¿ø |
---|
17,820¿ø (10%ÇÒÀÎ)
990P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
¶óÀ̺êºÏ
Ã¥¼Ò°³
Àΰ£ÀÇ ¿î¸íÀº Àΰ£ÀÇ À¯ÀüÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì»ý¹°±ºÀ¯Àüü¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù!
¼¼°èÀûÀÎ ½ÉÀå Àü¹®ÀÇ ½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç°¡ °Ç°ÇÏ°Ô Àß ´Ä´Â ¹ýÀ» »õ·Î¿î °¢µµ¿¡¼ Á¢±ÙÇÏ´Â ¡º¿À·¡µµ·Ï ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô Á×´Â ¹ý¡». ¼öõ ¸íÀÇ È¯ÀÚ¸¦ Ä¡·áÇØ¿À¸ç ¿ì¸®°¡ °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â ³ëÈ·Î ÀÎÇÑ Áúº´ÀÌ »ç½ÇÀº ³ëÈ·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡´Â »ýÈ° ¹æ½ÄÀÌ ¸¸µé¾î³½ °á°ú¹°À̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³½ ÀúÀÚ´Â Àå °Ç°À» °³¼±ÇÏ¿© ¾ÕÀ¸·Î »ì¾Æ°¥ ¼ö½Ê ³â°£ È°·ÂÀÌ ³ÑÄ¡´Â »îÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°ÇÒ »ýÈ°¹æ½ÄÀ» Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÎ Àå³» ¹Ì»ý¹°Àº ¿À·£ ½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ ¿ì¸®ÀÇ °Ç° ´ëºÎºÐÀ» Ã¥ÀÓÁø´Ù. üÁß, ÇǺΠ»óÅÂ, ´õ ½É°¢ÇÏ°Ô´Â °üÀý¿°À̳ª ¾Ï, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´¿¡ À̸£±â±îÁö °Ç°¿¡ °üÇÑ ¸ðµç ºÎºÐ¿¡¼ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¾È¿¡ ÀÖ´Â °¡Àå ¿À·¡µÈ Á¸ÀçÀÎ ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ¹Ì»ý¹°À» µ¹º¸°í ±×µéÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÍÀ» Á¦°øÇÏ¸é ¹Ì»ý¹°°ú ¿ì¸®´Â ÇÔ²² °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í À̾߱âÇÏ¸é¼ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, Á¤½Å °Ç°, ÇǺΠ°ü¸®, ¿îµ¿¿¡ À̸£±â±îÁö ´©±¸³ª ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ Àþ¾î º¸ÀÌ°í, ½ÇÁ¦·Î Àþ¾îÁ³´Ù°í ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ´Â °£´ÜÇÑ ºñ¹ý°ú ´õºÒ¾î Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¸öÀ» µÇã°Ô ÇØÁÙ ¹æ¹ýµéÀ» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
´º¿å ŸÀÓÁî, ¾Æ¸¶Á¸ º£½ºÆ®¼¿·¯!
¡¶¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÀÇ Á¾¸»¡·ÀÇ ÀúÀÚ µ¥ÀÏ ºê·¹µå½¼ ¹Ú»ç Ãßõ!
º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¶Ç÷£Æ® Æз¯µ¶½º¡·ÀÇ ½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â
¿À·¡µµ·Ï ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â ³î¶ó¿î ¹æ¹ýµé!
¼¼°èÀûÀÎ ½ÉÀå Àü¹®ÀÇ ½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â »ç¶÷µéÀÌ Á߳⿡ Á¢¾îµé¸é¼ ºÎ¸ð´Ô°ú Ä£±¸µéÀÌ °Ç°À» ÀÒ°í °íÅë¹Þ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í ¿µ¿øÈ÷ »ì±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À» ³Ê¹«³ª Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ ¿À·¡µµ·Ï °Ç°ÇÏ°í Àþ°Ô »ì±â¸¦ Èñ¸ÁÇÏ´Â ÀÌ ¿ª¼³ÀûÀÎ »óȲÀ» ÇØ°áÇÒ ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
¼öõ ¸íÀÇ È¯ÀÚ¸¦ Ä¡·áÇØ¿Â °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ¿ì¸®°¡ °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â ¡®³ëÈ·Î ÀÎÇÑ Áúº´¡¯ÀÌ »ç½ÇÀº ³ëÈ·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡´Â »ýÈ° ¹æ½ÄÀÌ ¸¸µé¾î³½ °á°ú¹°À̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù. ½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ °Ç°ÇÏ°Ô Àß ´Ä´Â ¹ýÀ» »õ·Î¿î °¢µµ¿¡¼ Á¢±ÙÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±× ¹æ¹ýÀº ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¿ì¸® ¾È¿¡ ÀÖ´Â °¡Àå ¿À·¡µÈ Á¸ÀçÀÎ ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼ »ì¾Æ°¡´Â ¹Ì»ý¹°À» µ¹º¸´Â °ÍÀ» ±âÃÊ·Î ÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÎ Àå³» ¹Ì»ý¹°Àº ¿À·£ ½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ ¿ì¸®ÀÇ °Ç° ´ëºÎºÐÀ» Ã¥ÀÓÁø´Ù. üÁß, ÇǺΠ»óÅÂ, ´õ ½É°¢ÇÏ°Ô´Â °üÀý¿°À̳ª ¾Ï, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´¿¡ À̸£±â±îÁö °Ç°¿¡ °üÇÑ ¸ðµç ºÎºÐ¿¡¼ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù.
Áö±Ýµµ ´ÊÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌÁ¦¶óµµ ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ¹Ì»ý¹°À» µ¹º¸°í ±×µéÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÍÀ» Á¦°øÇÏ¸é ¹Ì»ý¹°°ú ¿ì¸®´Â ÇÔ²² °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ¡¶¿À·¡µµ·Ï ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô Á×´Â ¹ý¡·À» ÅëÇØ Àå °Ç°À» °³¼±ÇÏ¿© ¾ÕÀ¸·Î »ì¾Æ°¥ ¼ö½Ê ³â°£ È°·ÂÀÌ ³ÑÄ¡´Â »îÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°ÇÒ »ýÈ°¹æ½ÄÀ» Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý, Á¤½Å °Ç°, ÇǺΠ°ü¸®, ¿îµ¿¿¡ À̸£±â±îÁö ´©±¸³ª ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ Àþ¾î º¸ÀÌ°í, ½ÇÁ¦·Î Àþ¾îÁ³´Ù°í ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ´Â °£´ÜÇÑ ºñ¹ý°ú ´õºÒ¾î Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¸öÀ» µÇã°Ô ÇØÁÙ ¹æ¹ýµéÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ³ëÈ¿¡ °üÇÑ ÃֽŠ°úÇÐ ¿¬±¸ °á°úµéÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°í È°±âÂù »îÀ» ¿À·¡µµ·Ï »ì°Ô ÇØÁÙ ³î¶ó¿î ¹æ¹ýµéÀ» ½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ÀÌ Ã¥, ¡¶¿À·¡µµ·Ï ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô Á×´Â ¹ý¡·À» ÅëÇØ ÀüÇØÁØ´Ù.
´º¿å ŸÀÓ½º, ¾Æ¸¶Á¸ º£½ºÆ®¼¿·¯!
º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¶Ç÷£Æ® Æз¯µ¶½º¡·ÀÇ ½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç,
¿À·¡µµ·Ï °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì´Ù Á×À½À» ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
³î¶ó¿î °Ç° Ç÷£À» °¡Áö°í ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿À´Ù!
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ̳ª ÁÖº¯ÀÇ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ °Ç°À» ÀÒ°í °íÅ뽺·¯¿öÇÏ´Â ¸ð½À ´ë½Å ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í ¿À·¡µµ·Ï °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾ÒÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷Àº ´©±¸³ª °¡Áö°í ÀÖ´Â ¼Ò¸Á Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ¿À·¡µµ·Ï »ç´Â °Í¸¸Å °Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ½Ã´ë°¡ ¿Ô´Ù. ¿À´Ã³¯ Çö´ëÀÎÀÇ Æò±Õ ¼ö¸íÀº Á¡Á¡ ¿Ã¶ó°¡°í ÀÖÁö¸¸ ±×¿¡ ºñÇØ »îÀÇ ÁúÀº ±×¸® ³ôÁö ¾Ê´Ù. ƯÈ÷, °Ç° ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ »îÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö´Â ½Ã´ë¸¦ »ì°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸®´Â ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ ¿À·¡µµ·Ï Àþ°í °Ç°ÇÏ°Ô »ì±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¿ª¼³ÀûÀÎ »óȲÀ» ¹Ù¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸®´Â °üÀý¿°À̳ª Ä¡¸Å °°Àº Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ÈçÈ÷ ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¡¸é¼ ³ëÈ·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â º´À̶ó°í ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ÀÌ Ã¥ ¡¶¿À·¡µµ·Ï ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô Á×´Â ¹ý¡·À» ÅëÇØ ¿ì¸®ÀÇ ¿ÀÇظ¦ Ç®¾îÁØ´Ù. °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ¿ì¸®°¡ µÎ·Á¿öÇÏ´Â ÀÌ ÁúȯµéÀÌ »ç½ÇÀº ³ëÈ ¶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ý±â´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡´Â »ýÈ° ¹æ½Ä¿¡ µû¸¥ °á°ú¹°À̶ó´Â »ç½ÇÀ» ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
°í´ëºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö ¿ì¸®¿Í ÇÔ²²ÇÑ ¹Ì»ý¹°,
¿À·¡µµ·Ï ÀþÀ½°ú °Ç°À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é À̵éÀ» µ¹º¸¶ó!
°Çµå¸® ¹Ú»ç´Â Àå¼öÀÇ ºñ°áÀ» ã±â À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ³ëÈ¿¡ ´ëÇÑ ¿ª¼³À» ¹ß°ßÇÑ´Ù. ±×°Ç ¹Ù·Î ¿ì¸®°¡ ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ°áÀº ¹Ù·Î Àΰ£°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â °í´ë À¯ÀüÀÚ¿¡¼ ³ª¿Â´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â Àå³» ¹Ì»ý¹°±ºÀ¯Àüü(¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È)ÀÇ Á߿伺À» À̾߱âÇÑ´Ù. ¿ì¸® Àΰ£ÀÇ ¸öÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ¼¼Æ÷ÀÇ 90%´Â Àΰ£ ¼¼Æ÷°¡ ¾Æ´Ï¶ó °í´ëºÎÅÍ ¿ì¸® ¸öÀ» ±¸¼ºÇØ¿Â ¹Ì»ý¹°·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¹Ì»ý¹°°ú Àå³» Á¢ÃËÀÌ ¾ø´Â »óÅ°ųª ȤÀº Á¢ÃËÇÏ¿´´õ¶óµµ °Ç°ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ¼ö¸íÀÌ Âª°í Áúº´¿¡ °É¸®±â ½¬¿öÁø´Ù´Â »ç½ÇÀº ¹«±ÕÁã ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¹àÇôÁ³´Ù. Àΰ£ÀÇ ¿î¸íÀº °Çµå¸® ¹Ú»çÀÇ ¸»Ã³·³ ¡°Àΰ£ÀÇ À¯ÀüÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì»ý¹°±ºÀ¯Àüü¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù.¡±°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ¿ì¸®°¡ Àþ°í °Ç°ÇÏ°Ô Àß ´Ä±â À§ÇØ Àå³» ¹Ì»ý¹°À» Àß µ¹º¸°í, ¹Ì»ý¹°ÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÍÀ» Á¦°øÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ ¿ì¸®´Â »ýÈ° ¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ü Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù. °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ³ëÈ¿¡ °üÇÑ º¹ÀâÇÑ °úÇÐÀû Áö½ÄÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽±°í °ðÀå ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ÀüÇØÁØ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ý, Á¤½Å °Ç°, ÇǺΠ°ü¸®, ¿îµ¿¿¡ À̸£±â±îÁö ´©±¸³ª ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ Àþ¾î º¸ÀÌ°í, ½ÇÁ¦·Î Àþ¾îÁ³´Ù°í ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ´Â °£´ÜÇÑ ºñ¹ý°ú ´õºÒ¾î Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¸öÀ» µÇã°Ô ÇØÁÙ ¹æ¹ýµéÀ» ´ã¾Ò´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³ëÈ¿¡ °üÇÑ ÃֽŠ°úÇÐ ¿¬±¸ °á°úµéÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°í È°±âÂù »îÀ» ¿À·¡µµ·Ï »ì°Ô ÇØÁÙ ³î¶ó¿î ¹æ¹ýµéÀ» ÀüÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù.
̵̧ȍ
µ¥ÀÏ ºê·¹µå½¼(ÀÇÇйڻç,´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÀÇ Á¾¸»(The End of Alzheimer¡¯s)ÀÇ ÀúÀÚ)
½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ³ëÈ¿¡ °üÇÑ º¹ÀâÇÑ °úÇÐÀû Áö½ÄÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽±°í ½Çõ °¡´ÉÇÑ °èȹµé·Î ¹Ù²Ù¾î Àü´ÞÇß´Ù. °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ Ã¥ÀÌ´Ù.
¸¶Å© ÇÏÀ̸Õ(ÀÇÇÐ ¹Ú»ç)
½ºÆ¼ºì °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ³ëÈ¿¡ °üÇÑ ¿À·£ ¹ÏÀ½À» ±ú°í, Áö±Ý±îÁö À߸ø ¾Ë·ÁÁø »ó½ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ¸¸ç, ¿ì¸®ÀÇ °Ç°°ú ¼ö¸íÀÌ ÀüÀûÀ¸·Î ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ¹Ì»ý¹°ÀÇ °Ç°¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù´Â µµÀüÀûÀ̸鼵µ ¼³µæ·Â ÀÖ´Â ³íÀǸ¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ½Ç¿ëÀûÀÌ°í À¯ÀÍÇϸç Èñ¸ÁÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇÏ´Â ÀÌ Ã¥ÀÌ ³ëÈ¿¡ °üÇÑ ´ç½ÅÀÇ »ý°¢À» ¹Ù²ãÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
(±â´ÉÀÇÇÐ ¿¬±¸ Ŭ¸®ºê·£µå Ŭ¸®´Ð ¼¾ÅÍ ÀÌ»ç, ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§ À½½Ä: µµ´ëü ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?(Food: What the Heck Should I Eat?)ÀÇ ÀúÀÚ)
µ¥À̺ñµå ÆÞ¸ÓÅÍ(ÀÇÇÐ ¹Ú»ç)
°Çµå¸® ¹Ú»ç°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼ À¯·ÁÇÑ ¼Ø¾¾·Î ¹àÇûµíÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ÀÌ¹Ì ¿À·¡µµ·Ï °Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â »îÀ» °æÇèÇÒ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ´ë´ÜÈ÷ ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ±Û·Î Æò°¡¹Þ´Â ÀÌ Ã¥Àº ÃֽŠ¿¬±¸ °á°ú¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ µ¶Àڵ鿡°Ô Ä£¼÷ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿ì¸®ÀÇ ¼ÒÁßÇÑ Á¸À縦 µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇÒ Á¢Á¡À» Á¦°øÇÑ´Ù.
(´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯, ±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀÎ(Grain Brain)°ú Àå³»¼¼±Õ Çõ¸í(Brain Maker)ÀÇ ÀúÀÚ)
¾Æ¸®¾Æ³ª ÇãÇÎÅÏ(½º¶óÀ̺êÀÇ ¼³¸³ÀÚÀÌÀÚ CEO)
ÀÌ Ã¥Àº ¾î¶»°Ô Çϸé ÀþÀ» ¶§ÀÇ À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû ´É·ÂÀ» ±×´ë·Î Áñ±â¸é¼ °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖÀ»±î ÇÏ´Â ½ÇÁ¸ÁÖÀÇÀû Áú¹®¿¡ »õ·Î¿î ½Ã°¢À» Á¦°øÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ ´õ °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ¿ì¸®ÀÇ ¼Õ, ´õ Á¤È®È÷ ¸»Çؼ ¿ì¸®ÀÇ Àå¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ºÐ¸íÈ÷ Á¦½ÃÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³ªÀ̸¦ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ´©±¸³ª, µû¶ó¼ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ²À Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù.
¿ÀÁî(¹Ú»çDr)
¹Ì·¡¿¡´Â °Ç°ÇÏ°Ô Àå¼öÇÒ Æ¯º°ÇÑ ¹¦¾àÀÌ ¸¸µé¾îÁú °Å¶ó´Â ¸»À» ¿ì¸®´Â Á¾Á¾ µè´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®ÀÇ ´ÙÁ¤ÇÑ ¹Ì»ý¹° Ä£±¸µéÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ ´õ Àþ°í °Ç°ÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¹ßÅÍ ·Õ°í(¹Ú»ç,¼´øĶ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇб³ Àå¼ö¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå, ´Ü½Ä ¸ð¹æ ´ÙÀ̾îÆ®(The Longevity Diet)ÀÇ ÀúÀÚ)
°Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ±×µ¿¾È ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â ¼ö¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀ» Á¦°øÇß´Ù. ÀÌÁ¦ ±×´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ã¾Æ¿À´Â Áúº´°ú °Ç° ¼è¾àÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀÎ ¿°ÁõÀ» ¹°¸®Ä¥ ¹æ¹ýÀ» µ¶Àڵ鿡°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¸ñÂ÷
¼¹®: ÀÌ°ÍÀº Å×½ºÆ®´Ù.
I. ³ëÈ¿¡ °üÇÑ ¿ÀÇØ
1Àå. °í´ë À¯ÀüÀÚ°¡ ´ç½ÅÀÇ ¿î¸íÀ» Áö¹èÇÑ´Ù.
2Àå. âÀÚº®À» ÁöÄѶó.
3Àå. °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø °ÍµéÀÌ »ç½ÇÀº ³ëȸ¦ ¾Õ´ç±ä´Ù.
II. Àþ¾îÁö´Â ºñ°á¿¡ °üÇÏ¿©
4Àå. ¸ö¼ÓºÎÅÍ Àþ¾îÁö±â
5Àå. °üÀýÀÌ Æ°Æ°ÇØ¾ß ÇູÇÏ´Ù.
6Àå. ¶È¶ÈÇÏ°Ô ³ªÀÌ µé±â
7Àå. ³ªÀÌ µé¼ö·Ï Àþ¾î º¸À̱â
III. ·ÕÁ¦ºñƼ Æз¯µ¶½º ÇÁ·Î±×·¥
8Àå. ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ À½½Ä vs. ¸Ô¾î¾ß ÇÒ À½½Ä
9Àå. Àå¼ö ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ À§ÇÑ ½Ä´Ü Á¦¾È
10Àå. ½ºÆ®·¹½º·Î ¼¼Æ÷¸¦ ´Ü·ÃÇÏ´Â °Ç°ÇÑ »ýÈ° ¹æ½Ä
11Àå. º¸ÃæÁ¦´Â ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»±î?
12Àå. ·ÕÁ¦ºñƼ Æз¯µ¶½º ÇÁ·Î±×·¥ ·¹½ÃÇÇ
¸ÎÀ½¸»
°¨»çÀÇ ¸»
¹ÌÁÖ
ã¾Æº¸±â
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
½ºÆ¼ºì R. °Çµå¸®´Â ¿¹ÀÏ´ëÇб³¸¦ Á¹¾÷, ¹Ì½Ã°£´ëÇб³¿¡¼ ÀϹݿܰú¿Í ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ ·¹Áö´øÆ® °úÁ¤À» ¸¶Ä£ µÚ, ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø¿¡¼ ÀÓ»ó ºÎ±³¼ö·Î ÀçÁ÷Çß´Ù. ¸Þ¸±·£µå ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ±³¼ö·Î 2³âÀ» ÀçÁ÷ÇÑ ÈÄ, ·Î¸¶ ¸°´Ù ÀÇ°ú´ëÇÐ ÈäºÎ¿Ü°ú ÇаúÀåÀÌÀÚ ±³¼ö·Î ÀÓ¿ëµÇ¾ú´Ù. ¸°´Ù¿¡ ÀçÁ÷ÇÏ´Â µ¿¾È °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ¿©·¯ ÀÇ·á±â±âÀÇ ´ëÇÑ Æ¯Ç㸦 ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ÀÌ½Ä ¸é¿ªÇаú ÀÌÁ¾±â°üÀÌ½Ä ºÐ¾ß¸¦ °³Ã´Çß´Ù. ¶ÇÇÑ »óÈ£½É»çÀú³Î¿¡ ¿Ü°úÇÐ, ¸é¿ªÇÐ, À¯ÀüÇÐ, ¿µ¾çÇÐ ¹× ÁöÁúò·òõ ¿¬±¸¿¡ °üÇÑ 300°³ ÀÌ»óÀÇ ±ÛÀ» ±â°íÇϸç, 30°³±¹ À̻󿡼 ¼ö¸¹Àº ½ÉÀåÀÌ½Ä ¼ö¼úÀ» Çß´Ù.2002³â °Çµå¸® ¹Ú »ç´Â ¼ö¼úÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ ÇÑ È¯ÀÚ°¡ ½ÄÀÌ º¯È¿Í ±â´É¼º º¸ÃæÁ¦¸¸À¸·Î °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀ» ȸº¹ÇÑ µ¥¼ ¿µ°¨À» ¹Þ°í µ¹¿¬ Áø·Î¸¦ ¹Ù²Ù¾ú´Ù. ±×´Â Áøȷаú Àå³» ¹Ì»ý¹°, ȯ°æÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ Ç÷£Æ® Æз¯µ¶½º ÇÁ·Î±×·¥À» °í¾ÈÇß´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±×´Â ÀÚ½ÅÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´ø ¿©·¯ °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. º°´Ù¸¥ ³ë·Â ¾øÀÌ 32kgÀ» °¨·®Çß°í, 17³â µ¿¾È üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ÀÏ¿¡ ¸ÅÁøÇϱâ À§ÇØ Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ ÆʽºÇÁ¸µ½º¿Í »êŸ¹Ù¹Ù¶ó¿¡ ±¹Á¦½ÉÀåÆ󿬱¸¼Ò, »êÇÏ º¹¿øÀÇÇм¾Å͸¦ ¼³¸³Çß´Ù. ±×´Â ´ç´¢, ÀÚ°¡¸é¿ª Áúȯ, ¾Ï, °üÀý¿°, ½ÅÀå Áúȯ, Ä¡¸Å³ª ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ µî °¢Á¾ Áúº´À» Ä¡·áÇÏ¿© ¼ö¸¹Àº ȯÀÚÀÇ °Ç° ¼ö¸íÀ» ±Ø´ëȽÃÅ°´Â ¼º°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù. °Çµå¸® ¹Ú»ç´Â ÀÇ»çÆò°¡ ȸ»çÀΠij½½ Äڳθ®°¡ »ÌÀº ¹Ì±¹ ÃÖ°í Àü¹®ÀÇ·Î 20³â ¿¬¼Ó, ¡´ÆʽºÇÁ¸µ½º ¶óÀÌÇÁ¡µ°¡ ¼±Á¤ÇÑ ÃÖ°íÀÇ Àǻ翡 15³â ¿¬¼Ó, ¡´·Î½º¾ØÁ©·¹½º ¸Å°ÅÁø¡µÀÌ »ÌÀº ÃÖ°íÀÇ Àǻ翡 Áö³ 6³â°£ À̸§À» ¿Ã·È´Ù. ±×´Â ½ºÅÄÆÛµå¿Í MIT ºê·¹ÀÎ ¼¹Ô ȸÀÇ¿¡¼ µÎ³ú °Ç°°ú ¾ÇÈ¿¡ ÀåÀÌ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ °¿¬Çß´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
°æ¼º´ëÇб³ ¿µ¹®°ú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ºÎ»ê´ëÇб³ ±³À°´ëÇпø¿¡¼ ¿µ¾î±³À°ÇÐ ¼®»ç¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ¿µ±¹¿¡¼ 1³â°£ »çȸ ºÀ»ç È°µ¿À» ÇÏ°í Çʸ³¸ð¸®½ºÄÚ¸®¾Æ ¿Ü ¿Ü±¹ ±â¾÷¿¡¼ 7³â°£ ±Ù¹«Çß´Ù. ¿µ¾î °»ç¿Í ±â¼ú ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇßÀ¸¸ç ±Û¹ä ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¸¦ ¼ö·áÇÑ µÚ ÇöÀç´Â ¹Ù¸¥¹ø¿ª¿¡ ¼Ò¼ÓµÇ¾î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿ª¼·Î´Â ¡¶´ÏüÀÇ »î¡·, ¡¶È¥ÀÚ »ì¾Æµµ ±¦Âú¾Æ¡·, ¡¶¿À·¡µµ·Ï ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô Á×´Â ¹ý¡·, ¡¶±êÅÐ µµµÏ¡·, ¡¶´ÙÀ©ÀÇ ½ÇÇè½Ç¡·, ¡¶Ã³À½ ¸¸³ª´Â ±×¸®½º ·Î¸¶ ½ÅÈ¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âµ¥ÀÏ Ä«³×±â Àΰ£°ü°è·Ð(ÇѱÛ+¿µ¹®ÆÇ ¼¼Æ®)
µ¥ÀÏ Ä«³×±â Àΰ£°ü°è·Ð(¹«»èÁ¦ ¿Ï¿ªº»)
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.