°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (15,390¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (11,340¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (12,960¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

±âÀûÀÇ ½Ä´Ü : Àúź¼öÈ­¹° °íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð

¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

ÆǸÅÁö¼ö 424
?
ÆǸÅÁö¼ö¶õ?
»çÀÌÆ®ÀÇ ÆǸŷ®¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ÆǸŷ® ÃßÀ̸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­¿¡¼­ÀÇ µ¶¸³ÀûÀÎ ÆǸŠÁö¼öÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç °¡Àå Àß Æȸ®´Â »óÇ°¿¡ °¡ÁßÄ¡¸¦ µÎ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ´©Àû ÆǸŷ®°ú´Â ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆǸŷ® ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ °¡ÁßÄ¡·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÃÖ±ÙÀÇ À̽´µµ¼­ È®Àνà À¯¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ´ç Áö¼ö´Â ¸ÅÀÏ °»½ÅµË´Ï´Ù.
Close
°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

18,000¿ø

  • 16,200¿ø (10%ÇÒÀÎ)

    900P (5%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
  • 3/29(±Ý) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹«·á¹è¼Û
  • ÁÖ¹®¼ö·®
    °¨¼Ò Áõ°¡
    • À̺¥Æ®/±âȹÀü

    • ¿¬°üµµ¼­(1)

    • »óÇ°±Ç

    AD

    ¶óÀ̺êºÏ

    Ã¥¼Ò°³

    Àß ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î °Ç°­ÇØÁö°í ³¯¾ÀÇØÁö´Â ºñ°á!

    ¿À·£ ºñ¸¸°ú ¿ä¿äÀÇ ¹Ýº¹À¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â À̵é, ´ÙÀ̾îÆ®·Î °Ç°­À» ÇØÄ£ À̵é, °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇØ ½Ä»ýÈ°À» °³¼±ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÌµé ¸ðµÎ¿¡°Ô °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®, µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ Àâ´Â ±æÀâÀÌ°¡ µÇ¾î ÁÖ´Â ¡º±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡». ÀúÀÚ º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ °Ç°­°ú °¨·®¿¡ ¸ðµÎ ¼º°øÇÑ °æÇè, ÇöÁ÷ ¾È°úÀÇ»ç·Î¼­ ½É°¢ÇÑ ¾È°ú Áúȯ ¹× ºñ¸¸À» °Þ´Â À̵éÀº Ä¡·áÇÑ Ç³ºÎÇÑ ³ëÇÏ¿ì, ±×¸®°í 3³â°£ ³×À̹ö ¡®Àúź°íÁö¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¡¯ Ä«Æ並 ¿î¿µÇϸç ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² °øºÎÇÏ°í ¹ßÀü½ÃÄÑ¿Â ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸µéÀ» ¾Æ³¦¾øÀÌ ´ã¾Æ³Â´Ù.

    °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÃÖ´ëÀÇ °í¹ÎÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß »ìµµ ºüÁö°í °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁִ åÀ¸·Î, ź¼öÈ­¹°ÀÌ °Ç°­¿¡ ³ª»Ú´Ù´Â ´ÜÆíÀû Áö½ÄÀ» ³Ñ¾î ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â º¯È­ µî ¾î·Æ°Ô¸¸ µé¸± ¼ö ÀÖ´Â °úÇÐ À̷еéÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇØ À½½Ä°ú °Ç°­, À½½Ä°ú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °ü°è¸¦ Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. Àúź°íÁö ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Çϸ鼭 ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦Á¡°ú ±× ¿øÀÎÀ» Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÇØ°áÃ¥±îÁö Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀÇ ¿À·ù¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù.

    ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

    ¡°Àß ¸Ô¾î¾ß Àß ºüÁø´Ù!¡±

    Ȥµ¶ÇÑ ÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÌÁ¦ ±×¸¸!
    ¾ó¸¶³ª ¸Ô´À³Ä°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù.
    Àß ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î °Ç°­ÇØÁö°í »ìÀÌ ÀúÀý·Î ºüÁø´Ù!
    Àúź°íÁö Àü¹®°¡ ÀÌ¿µÈÆÀÌ °Ç°­ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÑ ¸öÀ» ¸¸µå´Â
    ÃÖ°íÀÇ ºñ¹ýÀ» °ø°³ÇÑ´Ù!

    °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ® °í¹ÎÀ» Çѹø¿¡ ÇØ°áÇÏ´Â ¡®±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡¯
    ¡®¾ó¸¶³ª ¸Ô´À³Ä¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä¡¯°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù.


    ±âÁ¸ÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇÑ °¡Áö ÀüÁ¦¸¦ µû¸¥´Ù. ¡°Àû°Ô ¸Ô°í, ¿­½ÉÈ÷ ¿îµ¿Ç϶ó.¡±´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ÀüÁ¦´Â À߸ø µÇ¾ú´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ÀÌ·¸°Ô ´Ü¼øÇÑ ´õÇϱ⠻©±â ³í¸®·Î ¿î¿µµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
    ¡°Áö¹æÀº ºñ¸¸°ú ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù, µû¶ó¼­ °Ç°­À» À§Çؼ­´Â ÀúÁö¹æ ½Ä´ÜÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡± ÇÏÁö¸¸ ÀÌ »ó½ÄÀº Ʋ·È´Ù. ÀúÁö¹æ ½Ä´ÜÀÌ ±ÇÀåµÇ°í ¸¶Æ®¿¡´Â ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°ÀÌ ³ÑÃijªÁö¸¸ ºñ¸¸ Àα¸´Â °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀº ¡®Áö¹æ¡¯ÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¹ÝÁõÇÑ´Ù.

    ±×·¸´Ù¸é ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡? ¸ÕÀú ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í, ´ÙÀ½À¸·Î ÁÁÀº Áö¹æÀ» Á¶±Ý ´õ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿°Áõ°ú üÁö¹æÀÌ ÁÙ¾îµé¸ç, ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±× ÀÚü·Î üÁö¹æÀº Å¿öÁö°í ´ë»çÈ°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® °Ç°­ÇÑ ¸öÀÌ µÈ´Ù. Àß ¸Ô¾î¾ß Àß ºüÁö´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.

    ÀúÀÚ º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ °Ç°­°ú °¨·®¿¡ ¸ðµÎ ¼º°øÇÑ °æÇè, ÇöÁ÷ ¾È°úÀÇ»ç·Î¼­ ½É°¢ÇÑ ¾È°ú Áúȯ ¹× ºñ¸¸À» °Þ´Â À̵éÀº Ä¡·áÇÑ Ç³ºÎÇÑ ³ëÇÏ¿ì, ±×¸®°í 3³â°£ ³×À̹ö <Àúź°íÁö¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ> Ä«Æ並 ¿î¿µÇϸç ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² °øºÎÇÏ°í ¹ßÀü½ÃÄÑ¿Â ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸µéÀ» ¾Æ³¦¾øÀÌ ³ì¿©³½ <±âÀûÀÇ ½Ä´Ü_ Àúź¼öÈ­¹° °íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð>Àº ¿À·£ ºñ¸¸°ú ¿ä¿äÀÇ ¹Ýº¹À¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â À̵é, ´ÙÀ̾îÆ®·Î °Ç°­À» ÇØÄ£ À̵é, °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇØ ½Ä»ýÈ°À» °³¼±ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÌµé ¸ðµÎ¿¡°Ô ¡®°Ç°­¡¯°ú ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯ µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ Àâ´Â ÃÖ°íÀÇ ±æÀâÀÌ°¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

    ¡®Åº¼öÈ­¹°ÀÌ °Ç°­¿¡ ³ª»Ú´Ù¡¯´Â ´ÜÆíÀû Áö½ÄÀ» ³Ñ¾î ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â º¯È­ µî ¾î·Æ°Ô¸¸ µé¸± ¼ö ÀÖ´Â °úÇÐ À̷еéÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇØ À½½Ä°ú °Ç°­, À½½Ä°ú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °ü°è¸¦ Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÀûÀÌ´Ù.

    ÀÌ¹Ì Àúź¼öÈ­¹° °íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ È¿°ú¸¦ ´Ù·é ÀûÁö ¾ÊÀº µµ¼­µéÀÌ Ãâ°£µÇ¾úÁö¸¸, ź¼öÈ­¹° °ú´Ù ¼·ÃëÀÇ ¹®Á¦Á¡°ú ÇØ°áÃ¥À» ½ÉÃþ ºÐ¼®ÇÏ°í, Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ AºÎÅÍ Z±îÁö °¡À̵带 Á¦½ÃÇϸç, °¨·®¸¸À» À§ÇÑ ¸Í¸ñÀûÀÎ Àúź°íÁöÀÇ ÇÔÁ¤¿¡ ºüÁöÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý±îÁö ¸ðµÎ °í·ÁÇÑ Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ® Çؼ³¼­´Â ¿ÀÁ÷ <±âÀûÀÇ ½Ä´Ü>»ÓÀÌ´Ù.

    Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä»ýÈ°À» ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇÏ°í, ±¹³»¿¡¼­ Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °æÇè°ú ¿À·ù ÇØ°áÃ¥À» ÃѸÁ¶óÇÑ <±âÀûÀÇ ½Ä´Ü>Àº Çѱ¹ÀÎÀÇ °Ç°­¹ä»ó°ú °Ç°­»ó½Ä, ±×¸®°í ´ÙÀ̾îÆ® ¿ª»ç¸¦ »õ·Ó°Ô ½á³»·Á°¥ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

    Ȥµ¶ÇÑ °¨·®°ú ¿ä¿äÀÇ ¾Ç¼øȯ¿¡¼­ ¿ì¸®¸¦ Çعæ½ÃÄÑ ÁÙ ´Ü ÇϳªÀÇ ¹æ¹ý
    Àúź°íÁöÀÇ A-to-Z, ½Çõ °¡À̵å, ¼º°ø»ç·Ê¸¦ ¸Á¶óÇÑ ÃÖÃÊÀÇ Çѱ¹Çü Àúź°íÁö ¹é°ú»çÀü!


    À½½Ä(ëæãÝ). ¸Ô´Â °ÍÀº ¿ì¸® Àΰ£ÀÇ °¡Àå Å« °ü½É»ç´Ù. ¸ÀÀÖÀ¸¸é¼­µµ °Ç°­ÇÏ°í ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â À½½ÄÀ» Àß ¼±ÅÃÇØ ¸Ô´Â °ÍÀº Àΰ£ÀÇ »ýÈ°¿¡¼­ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â ¿ä±¸ÀÌ°í, ±×·± ¸¸Å­ ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº À̷аú ÁÖÀåÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. Çö¹Ì¹äÀ» ¸Ô¾î¾ß °Ç°­ÇÏ´Ù, ¾ß並 ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó, °í±â´Â µÇµµ·Ï Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù, ºÒÆ÷È­Áö¹æÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù, °Ç°­ÇÏ·Á¸é °úÀÏÀ» ¸Ô¾î¶ó, ¹«¾ù ¹«¾ùÀÌ ½´ÆÛ Çªµå´Ù, Çѱ¹ÀÎÀº ¸¶´Ã°ú ±èÄ¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­ °Ç°­ÇÏ´Ù, ³ªÀÌ°¡ µé¸é À°·ù¸¦ ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡¦¡¦.

    ±×·±µ¥ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼öµµ ¾ø´Ù. »ìÀ» »©·Á¸é ¾îÂî µÆµç ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ä®·Î¸® ¼·Ãë´Â ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀÌ°í, ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¿Õµµ·Î ¿©°ÜÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ Ã¥Àº ¡®Ä®·Î¸®´Â ÀüÇô ½Å°æ ¾µ °Í ¾ø´Ù.¡¯´Â µµ¹ßÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» Àß ¸Ô¾î¾ß µÈ´Ù´Âµ¥ °ú¿¬ ¹Ï¾îµµ µÇ´Â °ÍÀϱî?

    ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â À̸¥ ¹Ù ÀÎDzÀ» ÁÙÀÌ°í ¾Æ¿ôDzÀ» ´Ã¸®´Â ¡®ÀúÄ®·Î¸® ÇϵåÇÇÄ¡¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ üÁß °¨·®¿¡µµ °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í ´Ü¾ðÇÑ´Ù. ´Ü±â°£¿¡ Àû°Ô ¸Ô°í °­µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» Çϸé ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ìÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸, ÀÌ·± ¹æ½ÄÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®´Â °Ç°­¿¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ýµå½Ã ¿ä¿ä Çö»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¼ø°£ ¿ì¸® ¸öÀº ÀÌ°ÍÀ» ¡®±â¾Æ¡¯ »óÅ·ΠÀνÄÇØ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ³·Ãç ¸Ô´Â °ÍÀ» ¿¡³ÊÁöÈ­ ÇÏÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ÀúÀåÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±ÙÀ°¿¡¼­ Á¥»êÀ» »Ì¾Æ ¿îµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ Ãæ´çÇÑ´Ù. ÀÌ·± »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ±ÙÀ°°ú °üÀýÀÇ ³ëÈ­¸¦ ºÒ·¯¿Ã »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ´ë»ç È°µ¿¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ°í ¿°Áõ ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ñÇ¥Çß´ø ¸ö¹«°Ô¿¡ µµ´ÞÇÑ µÚ ½Ä»ç·®À» Á¶±Ý¸¸ ´Ã·Áµµ ±×´ë·Î üÁö¹æÀ¸·Î ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ±â¾Æ¸¦ °æÇèÇÑ ±¾ÁÖ¸° ¸öÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ÀúÀåÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ä¿ä°¡ ¿À¸é ¹Ýµå½Ã ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÀüº¸´Ù ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã¾î³ª´Â ºñ¹ÐÀÌ ¿©±â¿¡ ÀÖ¾ú´Ù.

    ÀÌ Ã¥Àº °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÃÖ´ëÀÇ °í¹ÎÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß »ìµµ ºüÁö°í °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿ä¿ä¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ±× °úÁ¤¿¡¼­ °Ç°­ÀÌ ¸Á°¡Áø »ç¶÷µé, ¸¸¼ºÁúȯ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª °Ç°­ÇÑ »îÀ» ȸº¹ÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾àÀ̳ª °Ç°­ ½ÄÇ°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í, ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ÃÖÀûÈ­µÈ °Ç°­¹ä»óÀ¸·Î ¸öÀ» Ä¡À¯ÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ®µµ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. Àß ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î °Ç°­ÇØÁö°í ³¯¾ÀÇØÁö´Â ºñ°á, °áÄÚ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù!

    ź¼öÈ­¹°ÀÇ Çã»ó°ú Áö¹æÀÇ ´©¸íÀ» µé¿©´Ùº¸´Ù!
    Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä½À°ü°ú ¿ì¸® ¹ä»óÀ» °í·ÁÇÑ ÃÖÃÊÀÇ ¡®¿ì¸®½Ä Àúź°íÁö °¡À̵塯!


    Àß ¸Ô¾î¾ß Àß »¬ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ Àß ¸Ô´Â °ÍÀϱî? ¸î ³â Àü ±âÁ¸ÀÇ À½½Ä¡¤°Ç°­°ú °ü·ÃµÈ ¸ðµç »ó½ÄÀ» Á¤¸éÀ¸·Î µÚÁý´Â ÁÖÀåÀÌ ¿ì¸® »çȸ¸¦ °­Å¸Çß´Ù. ¹Ù·Î ¡°Åº¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í, Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß µÈ´Ù.¡±´Â µèµµ º¸µµ ¸øÇÑ ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é ÀúÀý·Î »ìµµ ºüÁö°í °Ç°­ÇÑ ¸öÀÌ µÈ´Ù´Â ÁÖÀåÀº ¡®¸»µµ ¾È µÇ´Â »ç±â¡¯Ã³·³ µé¸°´Ù.

    ±×·±µ¥ ÀÌ Ç㹫¸Í¶ûÇÑ ÁÖÀåÀ» ¹Ï°í ½ÇõÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ´Ã°í ÀÖ´Ù. ½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Û Áö ¸î ´Þ ¸¸¿¡ °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÇعæµÈ »ç¶÷µé, ´ç´¢¿Í ³ì³»ÀåÀ» Ä¡·áÇÑ »ç¶÷µé, 1³âÀÌ ¾È µÅ °íµµ ºñ¸¸ »óÅ¿¡¼­ 40~50kgÀ» °¨·®ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ »ç·Ê°¡ ¼Ó¼Ó µé·Á¿À°í ÀÖ´Ù. üÇü°ú üÁúÀÌ °ÅÀÇ Èí»çÇÑ ½ÖµÕÀ̸¦ »ó´ë·Î ÇÑ »ç¶÷Àº Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ» ´Ù¸¥ ÇÑ »ç¶÷Àº Çö¹Ì ä½Ä À§ÁÖ ½Ä´ÜÀ» Çß´õ´Ï, Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ» ÇÑ »ç¶÷Àº »ìÀÌ ºüÁö°í Áß¼ºÁö¹æ µîÀÇ ¼öÄ¡µµ ÁÁ¾ÆÁø ¹Ý¸é, Çö¹Ì ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ» ÇÑ »ç¶÷Àº »ìÀÌ Âî°í Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ ³ªºüÁ³´Ù´Â ½ÇÇè °á°úµµ È®ÀεǾú´Ù. ¾î¶»°Ô ÀÌ·± ÀÏÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀϱî?

    ź¼öÈ­¹°À» °ð ´çºÐÀÌ´Ù. ź¼öÈ­¹°¿¡¼­ ¼¶À¯ÁúÀ» »©°í ³²´Â °ÍÀº ¸ðµÎ ´çÁú(¼øź¼öÈ­¹°)À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷Àº ½Ò¹ä°ú °íÃßÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹ÝÂù µî ź¼öÈ­¹° À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ» Çϴµ¥´Ù, °¢Á¾ °¡°ø½ÄÇ°°ú °£½Ä, °úÀÏ¿¡ À̸£±â±îÁö ÀÏ»óÀûÀ¸·Î °úµµÇÑ ´çºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¼·ÃëµÈ ´çºÐÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÇÇÏÁö¹æ, ³»ÀåÁö¹æ Áö¹æ°£À¸·Î ½×ÀÌ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ´ë»ç ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ °¢Á¾ Áúº´À» À¯¹ßÇÑ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀº À°·ù ¼·Ãë°¡ ÀûÀº ÆíÀÌ°í ä¼Ò ¼Òºñ·®µµ ¼¼°è 1À§Àε¥, °©»ó¼±¾Ï°ú °áÇÙ ¹ßº´·üÀº ¼¼°è 1À§ÀÌ°í À§¾Ï°ú ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·ü ¿ª½Ã ¼¼°è Æò±ÕÀÇ 3¹è¿¡ À̸¥´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ°ÍÀÌ Åº¼öÈ­¹°°ú ´çºÐÀÇ °úµµÇÑ ¼·Ãë ¶§¹®À̶ó°í ÀÏ°¥ÇÑ´Ù.

    Àúź¼öÈ­¹° °íÁö¹æ ½Ä´ÜÀº µ·ÀÌ ¸¹ÀÌ µéÁöµµ, ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ÀϾÁöµµ, »ìÀº ºüÁöÁö¸¸ ÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀ̾îƮó·³ °Ç°­À» ÇØÄ¡Áöµµ ¾Ê´Â À¯ÀϹ«ÀÌÇÑ °Ç°­ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀÌ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç È帧À» µû¶ó ÃÖÀûÈ­µÈ ´ë»ç¸¦ ÇÏ°Ô²û À¯µµÇÏ¿© ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡À¯°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ä´ÜÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´«¾Õ¿¡ º¸ÀÌ´Â »óó¸¸ ºÀÇÕÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇØ¾ß Àç¹ßÇÏÁö ¾ÊµíÀÌ, Àúź¼öÈ­¹° °íÁö¹æ ½Ä´ÜÀº Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇØ º´À» ÀÏÀ¸Å°°í, »ìÀÌ Âîµµ·Ï ¸¸µå´Â ±Ùº» ¿øÀÎÀ» Â÷´ÜÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â ½Ä´ÜÀÌ´Ù. ±×·¸±â¿¡ À½½ÄÀ» Àß ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Îµµ »ìÀÌ ºüÁö°í, °Ç°­Àº ³î¶ó¿ï

    "Àß ¸Ô¾î¾ß Àß ºüÁø´Ù!"
    Ȥµ¶ÇÑ ÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÌÁ¦ ±×¸¸!
    ¾ó¸¶³ª ¸Ô´À³Ä°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù.
    Àß ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î °Ç°­ÇØÁö°í »ìÀÌ ÀúÀý·Î ºüÁø´Ù!
    Àúź°íÁö Àü¹®°¡ ÀÌ¿µÈÆÀÌ °Ç°­ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÑ ¸öÀ» ¸¸µå´Â
    ÃÖ°íÀÇ ºñ¹ýÀ» °ø°³ÇÑ´Ù!

    °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ® °í¹ÎÀ» Çѹø¿¡ ÇØ°áÇÏ´Â ¡®±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡¯
    ¡®¾ó¸¶³ª ¸Ô´À³Ä¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä¡¯°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù.

    ±âÁ¸ÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇÑ °¡Áö ÀüÁ¦¸¦ µû¸¥´Ù. ¡°Àû°Ô ¸Ô°í, ¿­½ÉÈ÷ ¿îµ¿Ç϶ó.¡±´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ÀüÁ¦´Â À߸ø µÇ¾ú´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ÀÌ·¸°Ô ´Ü¼øÇÑ ´õÇϱ⠻©±â ³í¸®·Î ¿î¿µµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
    ¡°Áö¹æÀº ºñ¸¸°ú ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù, µû¶ó¼­ °Ç°­À» À§Çؼ­´Â ÀúÁö¹æ ½Ä´ÜÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡± ÇÏÁö¸¸ ÀÌ »ó½ÄÀº Ʋ·È´Ù. ÀúÁö¹æ ½Ä´ÜÀÌ ±ÇÀåµÇ°í ¸¶Æ®¿¡´Â ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°ÀÌ ³ÑÃijªÁö¸¸ ºñ¸¸ Àα¸´Â °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀº ¡®Áö¹æ¡¯ÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¹ÝÁõÇÑ´Ù.

    ±×·¸´Ù¸é ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡? ¸ÕÀú ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í, ´ÙÀ½À¸·Î ÁÁÀº Áö¹æÀ» Á¶±Ý ´õ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿°Áõ°ú üÁö¹æÀÌ ÁÙ¾îµé¸ç, ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±× ÀÚü·Î üÁö¹æÀº Å¿öÁö°í ´ë»çÈ°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® °Ç°­ÇÑ ¸öÀÌ µÈ´Ù. Àß ¸Ô¾î¾ß Àß ºüÁö´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.

    ÀúÀÚ º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ °Ç°­°ú °¨·®¿¡ ¸ðµÎ ¼º°øÇÑ °æÇè, ÇöÁ÷ ¾È°úÀÇ»ç·Î¼­ ½É°¢ÇÑ ¾È°ú Áúȯ ¹× ºñ¸¸À» °Þ´Â À̵éÀº Ä¡·áÇÑ Ç³ºÎÇÑ ³ëÇÏ¿ì, ±×¸®°í 3³â°£ ³×À̹ö ¡´Àúź°íÁö¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¡µ Ä«Æ並 ¿î¿µÇϸç ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² °øºÎÇÏ°í ¹ßÀü½ÃÄÑ¿Â ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸µéÀ» ¾Æ³¦¾øÀÌ ³ì¿©³½ ¡´±âÀûÀÇ ½Ä´Ü_ Àúź¼öÈ­¹° °íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð¡µÀº ¿À·£ ºñ¸¸°ú ¿ä¿äÀÇ ¹Ýº¹À¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â À̵é, ´ÙÀ̾îÆ®·Î °Ç°­À» ÇØÄ£ À̵é, °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇØ ½Ä»ýÈ°À» °³¼±ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÌµé ¸ðµÎ¿¡°Ô ¡®°Ç°­¡¯°ú ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯ µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ Àâ´Â ÃÖ°íÀÇ ±æÀâÀÌ°¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

    ¡®Åº¼öÈ­¹°ÀÌ °Ç°­¿¡ ³ª»Ú´Ù¡¯´Â ´ÜÆíÀû Áö½ÄÀ» ³Ñ¾î ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â º¯È­ µî ¾î·Æ°Ô¸¸ µé¸± ¼ö ÀÖ´Â °úÇÐ À̷еéÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇØ À½½Ä°ú °Ç°­, À½½Ä°ú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °ü°è¸¦ Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÀûÀÌ´Ù.

    ÀÌ¹Ì Àúź¼öÈ­¹° °íÁö¹æ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ È¿°ú¸¦ ´Ù·é ÀûÁö ¾ÊÀº µµ¼­µéÀÌ Ãâ°£µÇ¾úÁö¸¸, ź¼öÈ­¹° °ú´Ù ¼·ÃëÀÇ ¹®Á¦Á¡°ú ÇØ°áÃ¥À» ½ÉÃþ ºÐ¼®ÇÏ°í, Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ AºÎÅÍ Z±îÁö °¡À̵带 Á¦½ÃÇϸç, °¨·®¸¸À» À§ÇÑ ¸Í¸ñÀûÀÎ Àúź°íÁöÀÇ ÇÔÁ¤¿¡ ºüÁöÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý±îÁö ¸ðµÎ °í·ÁÇÑ Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ® Çؼ³¼­´Â ¿ÀÁ÷ ¡´±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡µ»ÓÀÌ´Ù.

    Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä»ýÈ°À» ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇÏ°í, ±¹³»¿¡¼­ Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °æÇè°ú ¿À·ù ÇØ°áÃ¥À» ÃѸÁ¶óÇÑ ¡´±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡µÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ °Ç°­¹ä»ó°ú °Ç°­»ó½Ä, ±×¸®°í ´ÙÀ̾îÆ® ¿ª»ç¸¦ »õ·Ó°Ô ½á³»·Á°¥ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

    Ȥµ¶ÇÑ °¨·®°ú ¿ä¿äÀÇ ¾Ç¼øȯ¿¡¼­ ¿ì¸®¸¦ Çعæ½ÃÄÑ ÁÙ ´Ü ÇϳªÀÇ ¹æ¹ý
    Àúź°íÁöÀÇ A-to-Z, ½Çõ °¡À̵å, ¼º°ø»ç·Ê¸¦ ¸Á¶óÇÑ ÃÖÃÊÀÇ Çѱ¹Çü Àúź°íÁö ¹é°ú»çÀü!

    À½½Ä(ëæãÝ). ¸Ô´Â °ÍÀº ¿ì¸® Àΰ£ÀÇ °¡Àå Å« °ü½É»ç´Ù. ¸ÀÀÖÀ¸¸é¼­µµ °Ç°­ÇÏ°í ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â À½½ÄÀ» Àß ¼±ÅÃÇØ ¸Ô´Â °ÍÀº Àΰ£ÀÇ »ýÈ°¿¡¼­ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â ¿ä±¸ÀÌ°í, ±×·± ¸¸Å­ ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº À̷аú ÁÖÀåÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. Çö¹Ì¹äÀ» ¸Ô¾î¾ß °Ç°­ÇÏ´Ù, ¾ß並 ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó, °í±â´Â µÇµµ·Ï Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù, ºÒÆ÷È­Áö¹æÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù, °Ç°­ÇÏ·Á¸é °úÀÏÀ» ¸Ô¾î¶ó, ¹«¾ù ¹«¾ùÀÌ ½´ÆÛ Çªµå´Ù, Çѱ¹ÀÎÀº ¸¶´Ã°ú ±èÄ¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­ °Ç°­ÇÏ´Ù, ³ªÀÌ°¡ µé¸é À°·ù¸¦ ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡¦¡¦.

    ±×·±µ¥ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼öµµ ¾ø´Ù. »ìÀ» »©·Á¸é ¾îÂî µÆµç ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ä®·Î¸® ¼·Ãë´Â ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀÌ°í, ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¿Õµµ·Î ¿©°ÜÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ Ã¥Àº ¡®Ä®·Î¸®´Â ÀüÇô ½Å°æ ¾µ °Í ¾ø´Ù.¡¯´Â µµ¹ßÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ»Á¤µµ·Î ÁÁ¾ÆÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ä¿ä Çö»ó ¿ª½Ã °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¡®»ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡ ÃÖÀûÈ­µÈ¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®´Ù.

    ÀÌ Ã¥Àº ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¹®Á¦Á¡°ú Áö¹æÀÇ À¯ÀÍÇÑ Á¡À» ¼³¸íÇÏ´Â µ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ź¼öÈ­¹°À» ¾î¶»°Ô ÁÙ¿©¾ß µÇ´ÂÁö Áö¹æÀº ¾î¶»°Ô ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß µÇ´ÂÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô °¡À̵åÇØ ÁØ´Ù. Àúź°íÁöÀÇ ½ÃÀÛÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß µÇ¸ç, À¯Áö´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô Çϸé ÀÌ ½Ä´ÜÀÌ ´õ¿í Àͼ÷ÇØÁ® ³ªÀÇ »ýÈ°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ´Ü°èº° Àúź°íÁöÀÇ ¹æ¹ýÀ» ÇϳªÇϳª ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼­ À¯ÀÇÇÒ Á¡°ú Æ®·¯ºí ¹ß»ý ½Ã ÇØ°á ¹æ¹ý µîµµ ºüÁü¾øÀÌ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¡°»ï°ã»ì¸¸ ¸Ô¾î¾ß µÇ³ª¿ä?¡±¶ó¸ç ³­°¨ÇØ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ °£´ÜÇÑ Àúź°íÁö ¿ä¸®¹ý±îÁö »©³õÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×¾ß¸»·Î Àúź°íÁöÀÇ A-to-Z°¡ ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥ <±âÀûÀÇ ½Ä´Ü>ÀÌ´Ù.

    ¡®¸¶À½²¯ ¸Ô°íµµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù.¡¯´Â ¸»ÀÌ ¹Ï±âÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¿À´Ã ´çÀå ´ç½ÅÀÇ ¹ä»óÀ» ¹Ù²ãº¸½Ã¶ó. ±× ÀÚü°¡ ½´ÆÛ ÇªµåÀÌ°í, ÃÖ°­ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýÀÌ µÈ´Ù. ºñ½Ñ ¾àÀ̳ª ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¶ó´Â °Íµµ, ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ µî·ÏÇ϶ó´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. Áö±Ý ´çÀå ½ÇõÇغ¸Áö ¾ÊÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾øÁö ¾ÊÀº°¡!

    ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯ÀåÁ¡

    - ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¿Ö ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°­ÀÇ ÀûÀÎÁö, Áö¹æÀº ¿Ö ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°­ÀÇ Çʼö ¿ä°ÇÀÎÁö ±× ¿ø¸®°¡ ½±°Ô Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
    - ź¼öÈ­¹° ´ë»ç¿Í Áö¹æ ´ë»çÀÇ Áß¿äÇÑ °³³ä, »ý¸® Çö»ó, È£¸£¸ó ÀÛ¿ë µîÀ» °£´Ü¸í·áÇÏ°Ô µµ½ÄÈ­ÇÑ ±×¸²À¸·Î ¼³¸íÇØ Àúź°íÁö¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
    - ź¼öÈ­¹°°ú Áö¹æÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ÀÏÀ¸Å°´Â Çö»óÀ» ´ëºñÇÑ ±×¸²À» ÅëÇØ Åº¼öÈ­¹° À§ÁÖÀÎ ½Ä´ÜÀÇ À§Ç輺°ú ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä´ÜÀÇ Çʿ伺À» Á¤È®È÷ ±¸ºÐÇÏ¿´½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °Ç°­À» À§ÇØ ¾î¶² ½Ä´ÜÀ» ¼±ÅÃÇÒ Áö Áß¿äÇÑ ÆÇ´ÜÀÇ ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
    - ¿ì¸®µéÀÌ ÀÚÁÖ °Þ´Â °¢Á¾ Áúº´°ú ź¼öÈ­¹° À§ÁÖ ½Ä´ÜÀÌ ¾î¶² °ü°è°¡ ÀÖ´ÂÁö, ±×°ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿ä¿ä Çö»ó¿¡ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á ´õ ÀÌ»ó °¨·®¸¸À» ¸ñÀûÀ¸·Î ¸öÀ» Ȥ»çÇÏ´Â ¿À·ù¸¦ ¹üÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
    - Àúź°íÁö ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» °¡Àå Àß Çسª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú °úÁ¤À» °¡À̵åºÏ Çü½ÄÀ¸·Î ¼­¼úÇØ ´©±¸³ª ½±°Ô ½Ä´ÜÀ» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀâÀÌ°¡ µÇ¾îÁÝ´Ï´Ù.
    - Àúź°íÁö ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Çϸ鼭 ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦Á¡°ú ±× ¿øÀÎÀ» Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÇØ°áÃ¥±îÁö Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀÇ ¿À·ù¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
    - Àúź°íÁö ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú °ü·ÃµÈ À߸øµÈ »ó½Ä°ú ¿ÀÇصéÀÌ ¾î¶² ¿À·ù°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ±Ù°Å¸¦ µé¾î ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á ÀÌ ½Ä´ÜÀ» ¹Ï°í ½ÇõÇسª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
    - Çѱ¹ÀÎÀÇ ¹ä»óÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í, ±¹³»¿¡¼­ Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÑ »ç¶÷µé, Àúź°íÁö·Î º´À» Ä¡·áÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Ç³ºÎÇÑ »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á Áö±Ý²¯ ±¹³»¿¡ ÃâÆÇµÈ ±× ¾î¶² Àúź°íÁö °ü·Ã Ã¥µéµµ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÑ ¡®Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ Àúź°íÁö °¡À̵åºÏ¡¯À» ¿Ï¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
    Àß ¸Ô¾î¾ß µÈ´Ù´Âµ¥ °ú¿¬ ¹Ï¾îµµ µÇ´Â °ÍÀϱî?

    ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â À̸¥ ¹Ù ÀÎDzÀ» ÁÙÀÌ°í ¾Æ¿ôDzÀ» ´Ã¸®´Â ¡®ÀúÄ®·Î¸® ÇϵåÇÇÄ¡¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ üÁß °¨·®¿¡µµ °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í ´Ü¾ðÇÑ´Ù. ´Ü±â°£¿¡ Àû°Ô ¸Ô°í °­µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» Çϸé ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ìÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸, ÀÌ·± ¹æ½ÄÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®´Â °Ç°­¿¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ýµå½Ã ¿ä¿ä Çö»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¼ø°£ ¿ì¸® ¸öÀº ÀÌ°ÍÀ» ¡®±â¾Æ¡¯ »óÅ·ΠÀνÄÇØ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ³·Ãç ¸Ô´Â °ÍÀ» ¿¡³ÊÁöÈ­ ÇÏÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ÀúÀåÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±ÙÀ°¿¡¼­ Á¥»êÀ» »Ì¾Æ ¿îµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ Ãæ´çÇÑ´Ù. ÀÌ·± »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ±ÙÀ°°ú °üÀýÀÇ ³ëÈ­¸¦ ºÒ·¯¿Ã »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ´ë»ç È°µ¿¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ°í ¿°Áõ ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ñÇ¥Çß´ø ¸ö¹«°Ô¿¡ µµ´ÞÇÑ µÚ ½Ä»ç·®À» Á¶±Ý¸¸ ´Ã·Áµµ ±×´ë·Î üÁö¹æÀ¸·Î ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ±â¾Æ¸¦ °æÇèÇÑ ±¾ÁÖ¸° ¸öÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ÀúÀåÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ä¿ä°¡ ¿À¸é ¹Ýµå½Ã ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÀüº¸´Ù ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã¾î³ª´Â ºñ¹ÐÀÌ ¿©±â¿¡ ÀÖ¾ú´Ù.

    ÀÌ Ã¥Àº °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÃÖ´ëÀÇ °í¹ÎÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß »ìµµ ºüÁö°í °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿ä¿ä¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ±× °úÁ¤¿¡¼­ °Ç°­ÀÌ ¸Á°¡Áø »ç¶÷µé, ¸¸¼ºÁúȯ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª °Ç°­ÇÑ »îÀ» ȸº¹ÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾àÀ̳ª °Ç°­ ½ÄÇ°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í, ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ÃÖÀûÈ­µÈ °Ç°­¹ä»óÀ¸·Î ¸öÀ» Ä¡À¯ÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ®µµ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. Àß ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î °Ç°­ÇØÁö°í ³¯¾ÀÇØÁö´Â ºñ°á, °áÄÚ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù!

    ź¼öÈ­¹°ÀÇ Çã»ó°ú Áö¹æÀÇ ´©¸íÀ» µé¿©´Ùº¸´Ù!
    Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä½À°ü°ú ¿ì¸® ¹ä»óÀ» °í·ÁÇÑ ÃÖÃÊÀÇ ¡®¿ì¸®½Ä Àúź°íÁö °¡À̵塯!

    Àß ¸Ô¾î¾ß Àß »¬ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ Àß ¸Ô´Â °ÍÀϱî? ¸î ³â Àü ±âÁ¸ÀÇ À½½Ä¡¤°Ç°­°ú °ü·ÃµÈ ¸ðµç »ó½ÄÀ» Á¤¸éÀ¸·Î µÚÁý´Â ÁÖÀåÀÌ ¿ì¸® »çȸ¸¦ °­Å¸Çß´Ù. ¹Ù·Î ¡°Åº¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í, Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß µÈ´Ù.¡±´Â µèµµ º¸µµ ¸øÇÑ ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é ÀúÀý·Î »ìµµ ºüÁö°í °Ç°­ÇÑ ¸öÀÌ µÈ´Ù´Â ÁÖÀåÀº ¡®¸»µµ ¾È µÇ´Â »ç±â¡¯Ã³·³ µé¸°´Ù.

    ±×·±µ¥ ÀÌ Ç㹫¸Í¶ûÇÑ ÁÖÀåÀ» ¹Ï°í ½ÇõÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ´Ã°í ÀÖ´Ù. ½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Û Áö ¸î ´Þ ¸¸¿¡ °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÇعæµÈ »ç¶÷µé, ´ç´¢¿Í ³ì³»ÀåÀ» Ä¡·áÇÑ »ç¶÷µé, 1³âÀÌ ¾È µÅ °íµµ ºñ¸¸ »óÅ¿¡¼­ 40~50kgÀ» °¨·®ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ »ç·Ê°¡ ¼Ó¼Ó µé·Á¿À°í ÀÖ´Ù. üÇü°ú üÁúÀÌ °ÅÀÇ Èí»çÇÑ ½ÖµÕÀ̸¦ »ó´ë·Î ÇÑ »ç¶÷Àº Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ» ´Ù¸¥ ÇÑ »ç¶÷Àº Çö¹Ì ä½Ä À§ÁÖ ½Ä´ÜÀ» Çß´õ´Ï, Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ» ÇÑ »ç¶÷Àº »ìÀÌ ºüÁö°í Áß¼ºÁö¹æ µîÀÇ ¼öÄ¡µµ ÁÁ¾ÆÁø ¹Ý¸é, Çö¹Ì ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ» ÇÑ »ç¶÷Àº »ìÀÌ Âî°í Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ ³ªºüÁ³´Ù´Â ½ÇÇè °á°úµµ È®ÀεǾú´Ù. ¾î¶»°Ô ÀÌ·± ÀÏÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀϱî?

    ź¼öÈ­¹°À» °ð ´çºÐÀÌ´Ù. ź¼öÈ­¹°¿¡¼­ ¼¶À¯ÁúÀ» »©°í ³²´Â °ÍÀº ¸ðµÎ ´çÁú(¼øź¼öÈ­¹°)À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷Àº ½Ò¹ä°ú °íÃßÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹ÝÂù µî ź¼öÈ­¹° À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ» Çϴµ¥´Ù, °¢Á¾ °¡°ø½ÄÇ°°ú °£½Ä, °úÀÏ¿¡ À̸£±â±îÁö ÀÏ»óÀûÀ¸·Î °úµµÇÑ ´çºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¼·ÃëµÈ ´çºÐÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÇÇÏÁö¹æ, ³»ÀåÁö¹æ Áö¹æ°£À¸·Î ½×ÀÌ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ´ë»ç ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ °¢Á¾ Áúº´À» À¯¹ßÇÑ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀº À°·ù ¼·Ãë°¡ ÀûÀº ÆíÀÌ°í ä¼Ò ¼Òºñ·®µµ ¼¼°è 1À§Àε¥, °©»ó¼±¾Ï°ú °áÇÙ ¹ßº´·üÀº ¼¼°è 1À§ÀÌ°í À§¾Ï°ú ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·ü ¿ª½Ã ¼¼°è Æò±ÕÀÇ 3¹è¿¡ À̸¥´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ°ÍÀÌ Åº¼öÈ­¹°°ú ´çºÐÀÇ °úµµÇÑ ¼·Ãë ¶§¹®À̶ó°í ÀÏ°¥ÇÑ´Ù.

    Àúź¼öÈ­¹° °íÁö¹æ ½Ä´ÜÀº µ·ÀÌ ¸¹ÀÌ µéÁöµµ, ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ÀϾÁöµµ, »ìÀº ºüÁöÁö¸¸ ÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀ̾îƮó·³ °Ç°­À» ÇØÄ¡Áöµµ ¾Ê´Â À¯ÀϹ«ÀÌÇÑ °Ç°­ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀÌ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç È帧À» µû¶ó ÃÖÀûÈ­µÈ ´ë»ç¸¦ ÇÏ°Ô²û À¯µµÇÏ¿© ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡À¯°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ä´ÜÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´«¾Õ¿¡ º¸ÀÌ´Â »óó¸¸ ºÀÇÕÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇØ¾ß Àç¹ßÇÏÁö ¾ÊµíÀÌ, Àúź¼öÈ­¹° °íÁö¹æ ½Ä´ÜÀº Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡ ¿°ÁõÀ» À¯¹ß
    ÇØ º´À» ÀÏÀ¸Å°°í, »ìÀÌ Âîµµ·Ï ¸¸µå´Â ±Ùº» ¿øÀÎÀ» Â÷´ÜÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â ½Ä´ÜÀÌ´Ù. ±×·¸±â¿¡ À½½ÄÀ» Àß ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Îµµ »ìÀÌ ºüÁö°í, °Ç°­Àº ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î ÁÁ¾ÆÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ä¿ä Çö»ó ¿ª½Ã °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¡®»ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡ ÃÖÀûÈ­µÈ¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®´Ù.

    ÀÌ Ã¥Àº ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¹®Á¦Á¡°ú Áö¹æÀÇ À¯ÀÍÇÑ Á¡À» ¼³¸íÇÏ´Â µ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ź¼öÈ­¹°À» ¾î¶»°Ô ÁÙ¿©¾ß µÇ´ÂÁö Áö¹æÀº ¾î¶»°Ô ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß µÇ´ÂÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô °¡À̵åÇØ ÁØ´Ù. Àúź°íÁöÀÇ ½ÃÀÛÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß µÇ¸ç, À¯Áö´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô Çϸé ÀÌ ½Ä´ÜÀÌ ´õ¿í Àͼ÷ÇØÁ® ³ªÀÇ »ýÈ°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ´Ü°èº° Àúź°íÁöÀÇ ¹æ¹ýÀ» ÇϳªÇϳª ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼­ À¯ÀÇÇÒ Á¡°ú Æ®·¯ºí ¹ß»ý ½Ã ÇØ°á ¹æ¹ý µîµµ ºüÁü¾øÀÌ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¡°»ï°ã»ì¸¸ ¸Ô¾î¾ß µÇ³ª¿ä?¡±¶ó¸ç ³­°¨ÇØ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ °£´ÜÇÑ Àúź°íÁö ¿ä¸®¹ý±îÁö »©³õÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×¾ß¸»·Î Àúź°íÁöÀÇ A-to-Z°¡ ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥ ¡´±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡µÀÌ´Ù.

    ¡®¸¶À½²¯ ¸Ô°íµµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù.¡¯´Â ¸»ÀÌ ¹Ï±âÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¿À´Ã ´çÀå ´ç½ÅÀÇ ¹ä»óÀ» ¹Ù²ãº¸½Ã¶ó. ±× ÀÚü°¡ ½´ÆÛ ÇªµåÀÌ°í, ÃÖ°­ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýÀÌ µÈ´Ù. ºñ½Ñ ¾àÀ̳ª ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¶ó´Â °Íµµ, ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ µî·ÏÇ϶ó´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. Áö±Ý ´çÀå ½ÇõÇغ¸Áö ¾ÊÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾øÁö ¾ÊÀº°¡!

    éÅͺ° ¿ä¾à ---------------------------------------------------------------------------------------------
    Chapter 1 ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆд ´ç½Å À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
    ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Ù ½ÇÆÐÇÑ »ç¶÷µé ´ëºÎºÐÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¹Ú¾àÇÔ°ú °ÔÀ¸¸§À» Å¿ÇÑ´Ù. ÀÇÁö°¡ ¾àÇØ ½ÄŽ¿¡ Á³°í ¿îµ¿À» °ÔÀ»¸® Çß´Ù°í ÀÚÃ¥ÇÏ°í ±«·Î¿öÇϸ鼭 ¡°³­ ¾È µÅ!¡± ÇÏ°í ´Ù½Ã Æø½ÄÀÇ ±æÀ» °È´Â´Ù.
    ÇÏÁö¸¸ Á¶±Ý¸¸ ´õ »ý°¢ÇØ º¸¸é °áÄÚ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ½ÄŽÀ» ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÑ °Ç ÀÇÁö°¡ ¾àÇؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó È£¸£¸óÀÇ ¹®Á¦°¡ ´õ Å©´Ù. °ÔÀ»·¯¼­ ¿îµ¿À» ¾È Çߴٱ⺸´Ù´Â ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Ï ¿¡³ÊÁö°¡ ºÎÁ·Çؼ­ ÇÏ°í ½Í¾îµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù.
    ¿îµ¿À» Áß½ÉÀ¸·Î Çϴ üÁß °¨·®¿¡¼­µµ ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀÌ 80%, ¿îµ¿ÀÌ 20%¶ó°í ¾ê±âÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. Á¦´ë·Î µÈ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý ¾øÀÌ´Â Á¦´ë·Î µÈ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¸öÀ» ¸ÁÄ¡´Â Áö¸§±æÀÌ µÉ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº óÀýÇÑ ³ªÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ª»ç¸¦ ÅëÇؼ­µµ °ËÁõµÇ¾ú´Ù.

    Chapter 2 ´ÙÀ̾îÆ® »ó½ÄÀ» µÚÁýÀº Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®
    Áö¹æÀÌ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â °ÍÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀÎ »ó½ÄÀÌ´ø 1990³â´ëºÎÅÍ´Â ÀúÄ®·Î¸® ÀúÁö¹æ ½Ä´ÜÀÌ ¿ì¸® ½ÄŹÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. Áö¹æÀÌ ¾ó¸¶³ª À§ÇèÇÑ Á¸Àç·Î ÀνĵǾú´À³Ä¸é ÇÏ·ç¿¡ ´Þ°¿ 1°³ ÀÌ»óÀ» ¸Ô¾îµµ µ¿¸Æ °æÈ­°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±«´ãÀÌ »ý±æ Á¤µµ¿´´Ù. Áö±ÝÀº ±«´ãÀ¸·Î Ä¡ºÎÇÏÁö¸¸ ´ç½Ã¿¡´Â ´©±¸³ª Á¶½ÉÇÏ°í ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °Ç°­ »ó½ÄÀ̾ú´Ù.
    ½Ã´ëÀÇ È帧°ú °úÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î »ó½Äµµ º¯ÇÏ°í »ç¶÷µéÀÇ Àνĵµ ¹Ù²ï´Ù. ±×·±µ¥ Áö¹æÀÌ ½ÉÀå Áúȯ, ºñ¸¸, ´ç´¢¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀÌ °Åµì Áõ¸íµÇ°í ÀÖÀ½¿¡µµ, ¿ä»óÇϸ®¸¸Å­ Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀº ¹Ù²îÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼­´Â ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ°í °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢´Â °ÍÀÌ °úÀ× Åº¼öÈ­¹° ¼·Ãë¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÑ´Ù°í ¿©±ä´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼­´Â ÀÌ ÁÖÀåÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÇ´Â ±Ù°Å¸¦ ¼³¸íÇÏ°í, Áö¹æÀ» µÑ·¯½Ñ À߸øµÈ ÀνÄÀ» ¹Ù·Î ÀâÀ¸·Á ÇÑ´Ù.

    Chapter 3 ÀÌ·¸°Ô Áñ°Å¿î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾ø´Ù! ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡
    ÀÌ ÀåÀº Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ¡®½Çõ¡¯ÆíÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Õ Àå¿¡¼­´Â Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾î¶² ¿ø¸®·Î üÁß °¨·®°ú °Ç°­À» ¸ðµÎ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¼³¸íÇß´Ù. ±×·¸´Ù¸é °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í, Áï ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÁöÀÇ ¹®Á¦°¡ ³²¾Ò´Ù. ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ¿¡³ÊÁö°¡ ³ÑÄ¡°í »ìÀº ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº °¡°ø½ÄÇ°Àº ÃÖ´ëÇÑ ¹èÁ¦ÇÏ°í ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ½ÄÀç·á·Î °£´ÜÇÑ Á¶¸® °úÁ¤À» °ÅÄ£
    , ¡®¸®¾ó Ǫµå¡¯¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.

    Chapter 4 Àúź°íÁö ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ
    Àúź°íÁö´Â »ìÀ» »©°í ´ë»ç ÁõÈıºÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ¿©·¯ Ãø¸é¿¡¼­ °Ç°­À» È£Àü½ÃŲ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î ½Ä´ÜÀ» ÁøÇàÇÏ´Ù º¸¸é ¸öÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ°Ô¸¸ ³ªÅ¸³ªÁö´Â ¾Ê´Â´Ù°í ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼­´Â Àúź°íÁö°¡ ¾î¶² ºÎºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁÖ¸ç, ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê°í ³ªºüÁö´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±× ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ÆÄÇìÃÄ º¸°í ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

    ºÎ·Ï
    Àúź°íÁö¸¦ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ´Ü½ÄÀ» ¾Ë¾Æº¸°í 3³â°£ÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ¸·Î ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÑ »ç·Ê ¹× Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àúź°íÁö ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

    ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯ÀåÁ¡ -----------------------------------------------------------------------------------------
    - ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¿Ö ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°­ÀÇ ÀûÀÎÁö, Áö¹æÀº ¿Ö ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°­ÀÇ Çʼö ¿ä°ÇÀÎÁö ±× ¿ø¸®°¡ ½±°Ô Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
    - ź¼öÈ­¹° ´ë»ç¿Í Áö¹æ ´ë»çÀÇ Áß¿äÇÑ °³³ä, »ý¸® Çö»ó, È£¸£¸ó ÀÛ¿ë µîÀ» °£´Ü¸í·áÇÏ°Ô µµ½ÄÈ­ÇÑ ±×¸²À¸·Î ¼³¸íÇØ Àúź°íÁö¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
    - ź¼öÈ­¹°°ú Áö¹æÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ÀÏÀ¸Å°´Â Çö»óÀ» ´ëºñÇÑ ±×¸²À» ÅëÇØ Åº¼öÈ­¹° À§ÁÖÀÎ ½Ä´ÜÀÇ À§Ç輺°ú ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä´ÜÀÇ Çʿ伺À» Á¤È®È÷ ±¸ºÐÇÏ¿´½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °Ç°­À» À§ÇØ ¾î¶² ½Ä´ÜÀ» ¼±ÅÃÇÒ Áö Áß¿äÇÑ ÆÇ´ÜÀÇ ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
    - ¿ì¸®µéÀÌ ÀÚÁÖ °Þ´Â °¢Á¾ Áúº´°ú ź¼öÈ­¹° À§ÁÖ ½Ä´ÜÀÌ ¾î¶² °ü°è°¡ ÀÖ´ÂÁö, ±×°ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿ä¿ä Çö»ó¿¡ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á ´õ ÀÌ»ó °¨·®¸¸À» ¸ñÀûÀ¸·Î ¸öÀ» Ȥ»çÇÏ´Â ¿À·ù¸¦ ¹üÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
    - Àúź°íÁö ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» °¡Àå Àß Çسª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú °úÁ¤À» °¡À̵åºÏ Çü½ÄÀ¸·Î ¼­¼úÇØ ´©±¸³ª ½±°Ô ½Ä´ÜÀ» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀâÀÌ°¡ µÇ¾îÁÝ´Ï´Ù.
    - Àúź°íÁö ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Çϸ鼭 ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦Á¡°ú ±× ¿øÀÎÀ» Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÇØ°áÃ¥±îÁö Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀÇ ¿À·ù¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
    - Àúź°íÁö ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú °ü·ÃµÈ À߸øµÈ »ó½Ä°ú ¿ÀÇصéÀÌ ¾î¶² ¿À·ù°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ±Ù°Å¸¦ µé¾î ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á ÀÌ ½Ä´ÜÀ» ¹Ï°í ½ÇõÇسª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
    - Çѱ¹ÀÎÀÇ ¹ä»óÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í, ±¹³»¿¡¼­ Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÑ »ç¶÷µé, Àúź°íÁö·Î º´À» Ä¡·áÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Ç³ºÎÇÑ »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á Áö±Ý²¯ ±¹³»¿¡ ÃâÆÇµÈ ±× ¾î¶² Àúź°íÁö °ü·Ã Ã¥µéµµ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÑ ¡®Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ Àúź°íÁö °¡À̵åºÏ¡¯À» ¿Ï¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

    ̵̧ȍ

    ÀÇ»ç·Î¼­ ¿ì¸®´Â Áø·á¿¡ ÀÖ¾î ÀÇÇРǥÁØÀ» µû¸£µµ·Ï ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ¾Ò°í, À̸¦ Åä´ë·Î ¼ö¸¹Àº »ý¸íÀ» ±¸ÇÏ°í Áúº´À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ±âÁ¸ ÀÇÇÐÀÇ Ç¥ÁØÀ» ¹þ¾î³ª ´õ ȹ±âÀûÀÎ »ç°í¸¦ ÇÏ´Â ÀÇ»çµéµµ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ¿µÈÆ ¼±»ý °°Àº µ¶¸³ÀûÀÎ »ç»ó°¡µéÀÌ´Ù. ÀÌ¿µÈÆ ¼±»ýÀº Èï¹Ì·Î¿î ±×ÀÇ Ã¥ ¡¶±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡·À» ÅëÇØ ´ÙÀ̾îÆ®, °Ç°­, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¹× ¿¹¹æÀ» »õ·Î¿î ½Ã°¢À¸·Î Á¤ÀÇÇÏ°í ±×¿¡ µû¸¥ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ºÐ¸í ȹ±âÀûÀÎ °ÍÀ̸ç, ÀÏÁ¾ÀÇ ÃֽŠÀÇÇÐÀÌ´Ù.
    - Á¦ÇÁ¸® °Å¹ö / °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, Denver's Diet Doctor

    õ½Ä, ºñ¸¸, ¾Ë·¹¸£±â µîµîÀ» ´Þ°í »ì´ø ¶×¶¯ÀÌ ÀÇ»ç´Â »ç¶óÁ³´Ù. ±×´Â ½º½º·Î¸¦ °íÃÄ ½º½º·Î ¸íÀÇ°¡ µÇ¾ú°í, ÀÚ½ÅÀÇ °æÇè°ú Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®·Î ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÑ ³ëÇϿ츦 ¸ð¾Æ ¡¶±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡·À̶ó´Â ÈǸ¢ÇÑ Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ» ¼±º¸¿´´Ù. Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé, °Ç°­ÇÏ°Ô »ìÀ» »©°í ½ÍÀº ºÐµé, ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀ¸·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ðµç ºÐ¿¡°Ô ÀÌ Ã¥À» ²À ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù. µåµð¾î ÇൿÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â °í¸¶¿î Ã¥ÀÌ´Ù.
    - Ȳ¼ºÇõ / ½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ, °ÅÁ¦ ¸¼Àº»ùº´¿ø

    ȯÀÚ Áø·á ½Ã ¿Ã¹Ù¸¥ ½ÄÀÌÀÇ Á߿伺À» ¾ê±âÇÏ´Ù º¸¸é Àúź°íÁö(Å°ÅäÁ¦´Ð) ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼³¸íÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ Áø·á ½Ã°£ÀÇ Á¦¾àÀÌ ÀÖ´Ù º¸´Ï ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÏÁö ¸øÇÏ°í Âü°íÇÒ ¸¸ÇÑ Ã¥ ¸î ±ÇÀ» ȯÀڵ鿡°Ô ±ÇÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ´Ã ¡°ÀÌ Áß¿¡¼­ µü ÇÑ ±Ç¸¸ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù¸é ¾î¶² °É º¼±î¿ä?¡± ¶ó´Â Áú¹®À» ¹Þ°ï Çϴµ¥ ÀÌÁ¦ µåµð¾î ´äÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¡°µü ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥ÀÌ¿À? ¡¶±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡·À» º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.¡±¶ó°í. Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ» óÀ½ Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ³»¿ëºÎÅÍ ÀÌ¹Ì ½Ä´ÜÀ» ÁøÇà ÁßÀÎ »ç¶÷µéÀÇ ±Ã±ÝÁõ±îÁö¸¦ ´Ù·ç°í ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¡®Çѱ¹½Ä Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¹ÙÀÌºí¡¯·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÏ°í ½Í´Ù.
    - ±èÇØ¿µ / °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, Æ÷¿¡¹ö¼¿¾ØÇÍÀÇ¿ø

    ºñ¸¸°ú ´ç´¢, °¢Á¾ ´ë»ç ÁúȯÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ȯ¿ìµéÀ» °¡Àå °¡±îÀÌ¿¡¼­ µµ¿ÍÁØ ÀÌ¿µÈÆ ¼±»ý´Ô¸¸ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ³ëÇÏ¿ì¿Í ±íÀÌ ÀÖ´Â ¿µ¾çÇÐÀû Áö½Ä, Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø ÀÇÇаèÀÇ Áø½ÇµéÀ» ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À¸·Î ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¹Ý°¡¿î ÀÏÀÌ´Ù. ¡¶±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡·Àº ºÐ¸í ´ë»ç ÁúȯÀ¸·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Â ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô Èñ¸ÁÀÇ ºûÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê´Â´Ù.
    - È«ÁÖ¿µ / MBC ´ÙÅ¥¸àÅ͸® <Áö¹æÀÇ ´©¸í> ÀÛ°¡

    ¡®ÀÇ»ç¶ó¸é ¹º°¡ Á» ´Ù¸¦±î?¡¯ ½Í¾úÁö¸¸ ÀÌ¿µÈÆ ¼±»ý´Ôµµ °á±¹ ¿ì¸®¿Í ¶È°°ÀÌ ÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ ¿ä¿ä ÆødzÀ» ¸Â¾Ò¾ú´Ù´Â »ç½Ç¿¡ À§·Î¿Í °ø°¨ÀÌ µÇ´Â °Ç ¹»±î? ÇÁ·Î ´ÙÀ̾îÅÍ¿´´ø ±×°¡ Àλý ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼±ÅÃÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹Ù·Î Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®! ±× À̷аú ½ÇÀü ³ëÇÏ¿ì°¡ °¡µæÇÑ °¡À̵åºÏ ¼Ó¿¡´Â ÀÇ»çÀÇ Àü¹®¼º°ú Çö½Ç ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ Àΰ£¹Ì ±×¸®°í ¼ö¸¹Àº ȯÀÚµéÀ» Áø·áÇÏ¸ç ¾òÀº ³ëÇÏ¿ì°¡ ³ì¾Æ ÀÖ´Ù.
    - ÃÖ¼±¹Ì / ¸ÞÀÌ, ÆÌij½ºÆ® <ÀúÀÚ¼¼> ÁøÇàÀÚ

    ÃÖ¼±¹Ì
    ¡®ÀÇ»ç¶ó¸é ¹º°¡ Á» ´Ù¸¦±î?¡¯ ½Í¾úÁö¸¸ ÀÌ¿µÈÆ ¼±»ý´Ôµµ °á±¹ ¿ì¸®¿Í ¶È°°ÀÌ ÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ ¿ä¿ä ÆødzÀ» ¸Â¾Ò¾ú´Ù´Â »ç½Ç¿¡ À§·Î¿Í °ø°¨ÀÌ µÇ´Â °Ç ¹»±î? ÇÁ·Î ´ÙÀ̾îÅÍ¿´´ø ±×°¡ Àλý ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼±ÅÃÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹Ù·Î Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®! ±× À̷аú ½ÇÀü ³ëÇÏ¿ì°¡ °¡µæÇÑ °¡À̵åºÏ ¼Ó¿¡´Â ÀÇ»çÀÇ Àü¹®¼º°ú Çö½Ç ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ Àΰ£¹Ì ±×¸®°í ¼ö¸¹Àº ȯÀÚµéÀ» Áø·áÇÏ¸ç ¾òÀº ³ëÇÏ¿ì°¡ ³ì¾Æ ÀÖ´Ù.
    [¸ÞÀÌ, ÆÌij½ºÆ® ¡´ÀúÀÚ¼¼¡µ ÁøÇàÀÚ]

    È«ÁÖ¿µ(ÀÛ°¡)
    ºñ¸¸°ú ´ç´¢, °¢Á¾ ´ë»ç ÁúȯÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ȯ¿ìµéÀ» °¡Àå °¡±îÀÌ¿¡¼­ µµ¿ÍÁØ ÀÌ¿µÈÆ ¼±»ý´Ô¸¸ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ³ëÇÏ¿ì¿Í ±íÀÌ ÀÖ´Â ¿µ¾çÇÐÀû Áö½Ä, Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø ÀÇÇаèÀÇ Áø½ÇµéÀ» ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À¸·Î ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¹Ý°¡¿î ÀÏÀÌ´Ù. ¡¶±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡·Àº ºÐ¸í ´ë»ç ÁúȯÀ¸·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Â ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô Èñ¸ÁÀÇ ºûÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê´Â´Ù.
    [MBC ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ¡´Áö¹æÀÇ ´©¸í¡µ ÀÛ°¡]

    ±èÇØ¿µ(°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÌ)
    ȯÀÚ Áø·á ½Ã ¿Ã¹Ù¸¥ ½ÄÀÌÀÇ Á߿伺À» ¾ê±âÇÏ´Ù º¸¸é Àúź°íÁö(Å°ÅäÁ¦´Ð) ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼³¸íÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ Áø·á ½Ã°£ÀÇ Á¦¾àÀÌ ÀÖ´Ù º¸´Ï ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÏÁö ¸øÇÏ°í Âü°íÇÒ ¸¸ÇÑ Ã¥ ¸î ±ÇÀ» ȯÀڵ鿡°Ô ±ÇÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ´Ã ¡°ÀÌ Áß¿¡¼­ µü ÇÑ ±Ç¸¸ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù¸é ¾î¶² °É º¼±î¿ä?¡± ¶ó´Â Áú¹®À» ¹Þ°ï Çϴµ¥ ÀÌÁ¦ µåµð¾î ´äÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¡°µü ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥ÀÌ¿À? ¡¶±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡·À» º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.¡±¶ó°í. Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ» óÀ½ Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ³»¿ëºÎÅÍ ÀÌ¹Ì ½Ä´ÜÀ» ÁøÇà ÁßÀÎ »ç¶÷µéÀÇ ±Ã±ÝÁõ±îÁö¸¦ ´Ù·ç°í ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¡®Çѱ¹½Ä Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¹ÙÀÌºí¡¯·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÏ°í ½Í´Ù.
    [Æ÷¿¡¹ö¼¿¾ØÇÍÀÇ¿ø]

    Ȳ¼ºÇõ(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
    õ½Ä, ºñ¸¸, ¾Ë·¹¸£±â µîµîÀ» ´Þ°í »ì´ø ¶×¶¯ÀÌ ÀÇ»ç´Â »ç¶óÁ³´Ù. ±×´Â ½º½º·Î¸¦ °íÃÄ ½º½º·Î ¸íÀÇ°¡ µÇ¾ú°í, ÀÚ½ÅÀÇ °æÇè°ú Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®·Î ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÑ ³ëÇϿ츦 ¸ð¾Æ ¡¶±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡·À̶ó´Â ÈǸ¢ÇÑ Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ» ¼±º¸¿´´Ù. Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé, °Ç°­ÇÏ°Ô »ìÀ» »©°í ½ÍÀº ºÐµé, ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀ¸·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ðµç ºÐ¿¡°Ô ÀÌ Ã¥À» ²À ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù. µåµð¾î ÇൿÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â °í¸¶¿î Ã¥ÀÌ´Ù.
    [°ÅÁ¦ ¸¼Àº»ùº´¿ø]

    Á¦ÇÁ¸® °Å¹ö(°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)
    ÀÇ»ç·Î¼­ ¿ì¸®´Â Áø·á¿¡ ÀÖ¾î ÀÇÇРǥÁØÀ» µû¸£µµ·Ï ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ¾Ò°í, À̸¦ Åä´ë·Î ¼ö¸¹Àº »ý¸íÀ» ±¸ÇÏ°í Áúº´À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ±âÁ¸ ÀÇÇÐÀÇ Ç¥ÁØÀ» ¹þ¾î³ª ´õ ȹ±âÀûÀÎ »ç°í¸¦ ÇÏ´Â ÀÇ»çµéµµ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ¿µÈÆ ¼±»ý °°Àº µ¶¸³ÀûÀÎ »ç»ó°¡µéÀÌ´Ù. ÀÌ¿µÈÆ ¼±»ýÀº Èï¹Ì·Î¿î ±×ÀÇ Ã¥ ¡¶±âÀûÀÇ ½Ä´Ü¡·À» ÅëÇØ ´ÙÀ̾îÆ®, °Ç°­, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¹× ¿¹¹æÀ» »õ·Î¿î ½Ã°¢À¸·Î Á¤ÀÇÇÏ°í ±×¿¡ µû¸¥ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ºÐ¸í ȹ±âÀûÀÎ °ÍÀ̸ç, ÀÏÁ¾ÀÇ ÃֽŠÀÇÇÐÀÌ´Ù.
    [Denver's Diet Doctor]

    ¸ñÂ÷

    ½ÃÀÛÇϸç Àúź°íÁö´Â ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù ¡¦ 4

    Chapter 1 ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆд ´ç½Å À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ¡¦ 12

    Æò»ýÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¡¦ 20
    »ìÀº Á¦´ë·Î ¸ÔÀ» ¶§ ºüÁø´Ù ¡¦ 25
    <Áö¹æÀÇ ´©¸í>°ú ¸¸³ª´Ù ¡¦ 29
    Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¶õ? ¡¦ 33
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ´ÙÀ̾îÆ® °á½É ÈÄ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ÀڽŰúÀÇ ¾à¼Ó ¡¦ 36
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö·Î °Ç°­À» µÇã´Ù ¡¦ 38

    Chapter 2 ±âÁ¸ÀÇ »ó½ÄÀ» µÚÁýÀº Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¡¦ 40

    »ìÀº Àß ¸Ô¾î¾ß ºüÁø´Ù ¡¦ 48
    °úÀ× Åº¼öÈ­¹°ÀÌ »ìÀ» Âî¿î´Ù ¡¦ 54
    Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ´ë»ç ÁõÈıºÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù ¡¦ 59
    °úÀ× Åº¼öÈ­¹°Àº ¹«¼­¿î ³ëÈ­ ¹°ÁúÀ» ¸¸µç´Ù ¡¦ 64
    Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Á¤¸» °Ç°­ÀÇ ÀûÀΰ¡ ¡¦ 68
    ¿ì¸® ¸öÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù ¡¦ 74
    Áö¹æÀº È£¸£¸ó ´ë»çÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù ¡¦ 80
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ºÎ½Å Èú¸µÇϱ⠡¦ 85
    Àå °Ç°­ÀÌ °ð ¸ö °Ç°­ÀÌ´Ù ¡¦ 86
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼º°øÀ¸·Î À̲ô´Â ½ÃÀÛ TIP ¡¦ 91
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö·Î ºñ¸¸°ú Å»¸ð¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Ù ¡¦ 92

    Chapter 3 ÀÌ·¸°Ô Áñ°Å¿î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾ø´Ù! ¡¦ 94

    Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ ¿øÄ¢ ¡¦ 96
    Ä®·³ ³ª¸¸ÀÇ Àúź°íÁö °ø½Ä, ³» ¸ö¿¡ ÇØ´äÀÌ ÀÖ´Ù! ¡¦ 104
    ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡ ¡¦ 106
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ¾î¸£½Åµé°ú Àúź°íÁö Çϱ⠡¦ 115
    Ä®·³ Àúź°íÁö´Â ¿À¸Þ°¡-3¿Í 6ÀÇ ºñÀ²À» ¹«³Ê¶ß¸°´Ù? ¡¦ 116
    ¹«¾ù¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϴ°¡ ¡¦ 120
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ¹öÅÍ¿Í ¹öÅÍ Ä¿ÇǸ¸À¸·Î Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®°¡ °¡´ÉÇÒ±î? ¡¦ 131
    Ä®·³ ¿µ¾ç Á¤º¸¿Í ¿øÀç·á Ç¥½Ã¸¦ ²À È®ÀÎÇÏÀÚ ¡¦ 132
    ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡ ¡¦ 134
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ¼Ò±Ý°ú ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÀÚ ¡¦ 141
    Ä®·³ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀ» ´ç¿¡¼­ ¶¼¾î³õÀÚ ¡¦ 144
    ÀÎÅÍºä ¾î¸°ÀÌ ºñ¿°°ú ¾ÆÅäÇÇ¿¡µµ Àúź°íÁö°¡ ´äÀÌ´Ù! ¡¦ 148
    Àúź°íÁö, ÀßÇÏ°í ÀÖ´Â °É±î ¡¦ 150
    È¿°úÀûÀÎ Àúź°íÁö¸¦ ¸¸µå´Â ´Ü½Ä ¡¦ 156
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ¼º°øÀûÀÎ ´Ü½ÄÀ» À§ÇÑ TIP ¡¦ 159
    ¿Ü½Ä ¸Þ´º °¡ÀÌµå ¡¦ 160
    Ä®·³ ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ Çѱ¹½Ä Àúź°íÁö ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¡¦ 164
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º »ìÀ» »©·Á¸é 3-7-7 ¹ýÄ¢À» ±â¾ïÇ϶ó! ¡¦ 168
    ÀÎÅͺä ÀÚ°¡ ¸é¿ª Áúȯ, Àúź°íÁö·Î ¹°¸®Ä¡´Ù ¡¦ 170

    Chapter 4 Àúź°íÁö ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¡¦ 172

    ÇÒ¼ö·Ï ¾î·Á¿î Àúź°íÁö ¡¦ 182
    ³» ¸öÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌÀÚ ¡¦ 187
    ¸¶ÀεåÇ® ÀÌÆÃÀ» »ýÈ°È­ÇÏÀÚ ¡¦ 193
    ¿¹¹ÎÇÑ ÀåÀ» ´Ù½º¸®´Â Àúź°íÁö ³ëÇÏ¿ì ¡¦ 196
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º Ä«´Ïº¸¾î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ°¡? ¡¦ 203
    Ä®·³ ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â 18°¡Áö ½À°ü ¡¦ 204
    ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿øÀΰú ÇØ°á¹ý ¡¦ 210
    ºÎ½ÅÀº °Ç°­ÇÏ°Ô, ÀÚÀ² ½Å°æ°è´Â ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¡¦ 219
    Ä®·³ Çص¶¿¡ Áß¿äÇÑ ´ãÁó À̾߱⠡¦ 228
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö·Î ±âÀûÀ» °æÇèÇÏ´Ù ¡¦ 230
    »ý¸®. ÀÓ½ÅÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸ô¾Æ³»´Â Àúź°íÁö ¡¦ 232
    ´«À» ¸¼°Ô ÇÏ´Â Àúź°íÁö ¡¦ 239
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ¸·Î À½½Ä °ú¹Î Áõ»óÀ» ÇØ°áÇÏ´Ù! ¡¦ 248
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö·Î Ȳ¹Ý º¯¼ºÀ» ±Øº¹ÇÏ´Ù ¡¦ 251
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ Àúź¼öÈ­¹° ½Ä´Ü °¡ÀÌµå ¡¦ 252

    ºÎ·Ï

    1. ´Ü½ÄÀ¸·Î Àúź°íÁö È¿°ú 200% ¿Ã¸®±â ¡¦ 256
    2. Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ¸·Î ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Ù ¡¦ 274
    3. ´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àúź°íÁö ·¹½ÃÇÇ ¡¦ 282

    ¸¶Ä¡¸ç °Ç°­À» À§ÇØ °í±â ¸Ô´Â ä½ÄÀ» Çϼ¼¿ä! ¡¦ 292

    Å« ¸ñÂ÷

    ½ÃÀÛÇϸç Àúź°íÁö´Â ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù
    Chapter 1 ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆд ´ç½Å À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
    Chapter 2 ±âÁ¸ÀÇ »ó½ÄÀ» µÚÁýÀº Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®
    Chapter 3 ÀÌ·¸°Ô Áñ°Å¿î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾ø´Ù!
    Chapter 4 Àúź°íÁö ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ
    ºÎ·Ï1_´Ü½ÄÀ¸·Î Àúź°íÁö È¿°ú 200% ¿Ã¸®±â
    ºÎ·Ï2_Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ¸·Î ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Ù
    ºÎ·Ï3_ ´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àúź°íÁö ·¹½ÃÇÇ
    ¸¶Ä¡¸ç °Ç°­À» À§ÇØ °í±â ¸Ô´Â ä½ÄÀ» Çϼ¼¿ä!


    »ó¼¼ ¸ñÂ÷

    ½ÃÀÛÇϸç Àúź°íÁö´Â ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù ¡¦ 4

    Chapter 1 ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆд ´ç½Å À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ¡¦ 12

    Æò»ýÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¡¦ 20
    »ìÀº Á¦´ë·Î ¸ÔÀ» ¶§ ºüÁø´Ù ¡¦ 25
    ¡´Áö¹æÀÇ ´©¸í¡µ°ú ¸¸³ª´Ù ¡¦ 29
    Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¶õ? ¡¦ 33
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ´ÙÀ̾îÆ® °á½É ÈÄ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ÀڽŰúÀÇ ¾à¼Ó ¡¦ 36
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö·Î °Ç°­À» µÇã´Ù ¡¦ 38

    Chapter 2 ±âÁ¸ÀÇ »ó½ÄÀ» µÚÁýÀº Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¡¦ 40

    »ìÀº Àß ¸Ô¾î¾ß ºüÁø´Ù ¡¦ 48
    °úÀ× Åº¼öÈ­¹°ÀÌ »ìÀ» Âî¿î´Ù ¡¦ 54
    Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ´ë»ç ÁõÈıºÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù ¡¦ 59
    °úÀ× Åº¼öÈ­¹°Àº ¹«¼­¿î ³ëÈ­ ¹°ÁúÀ» ¸¸µç´Ù ¡¦ 64
    Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Á¤¸» °Ç°­ÀÇ ÀûÀΰ¡ ¡¦ 68
    ¿ì¸® ¸öÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù ¡¦ 74
    Áö¹æÀº È£¸£¸ó ´ë»çÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù ¡¦ 80
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ºÎ½Å Èú¸µÇϱ⠡¦ 85
    Àå °Ç°­ÀÌ °ð ¸ö °Ç°­ÀÌ´Ù ¡¦ 86
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼º°øÀ¸·Î À̲ô´Â ½ÃÀÛ TIP ¡¦ 91
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö·Î ºñ¸¸°ú Å»¸ð¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Ù ¡¦ 92

    Chapter 3 ÀÌ·¸°Ô Áñ°Å¿î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾ø´Ù! ¡¦ 94

    Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ ¿øÄ¢ ¡¦ 96
    Ä®·³ ³ª¸¸ÀÇ Àúź°íÁö °ø½Ä, ³» ¸ö¿¡ ÇØ´äÀÌ ÀÖ´Ù! ¡¦ 104
    ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡ ¡¦ 106
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ¾î¸£½Åµé°ú Àúź°íÁö Çϱ⠡¦ 115
    Ä®·³ Àúź°íÁö´Â ¿À¸Þ°¡-3¿Í 6ÀÇ ºñÀ²À» ¹«³Ê¶ß¸°´Ù? ¡¦ 116
    ¹«¾ù¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϴ°¡ ¡¦ 120
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ¹öÅÍ¿Í ¹öÅÍ Ä¿ÇǸ¸À¸·Î Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®°¡ °¡´ÉÇÒ±î? ¡¦ 131
    Ä®·³ ¿µ¾ç Á¤º¸¿Í ¿øÀç·á Ç¥½Ã¸¦ ²À È®ÀÎÇÏÀÚ ¡¦ 132
    ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡ ¡¦ 134
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ¼Ò±Ý°ú ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÀÚ ¡¦ 141
    Ä®·³ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀ» ´ç¿¡¼­ ¶¼¾î³õÀÚ ¡¦ 144
    ÀÎÅÍºä ¾î¸°ÀÌ ºñ¿°°ú ¾ÆÅäÇÇ¿¡µµ Àúź°íÁö°¡ ´äÀÌ´Ù! ¡¦ 148
    Àúź°íÁö, ÀßÇÏ°í ÀÖ´Â °É±î ¡¦ 150
    È¿°úÀûÀÎ Àúź°íÁö¸¦ ¸¸µå´Â ´Ü½Ä ¡¦ 156
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ¼º°øÀûÀÎ ´Ü½ÄÀ» À§ÇÑ TIP ¡¦ 159
    ¿Ü½Ä ¸Þ´º °¡ÀÌµå ¡¦ 160
    Ä®·³ ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ Çѱ¹½Ä Àúź°íÁö ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¡¦ 164
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º »ìÀ» »©·Á¸é 3-7-7 ¹ýÄ¢À» ±â¾ïÇ϶ó! ¡¦ 168
    ÀÎÅͺä ÀÚ°¡ ¸é¿ª Áúȯ, Àúź°íÁö·Î ¹°¸®Ä¡´Ù ¡¦ 170

    Chapter 4 Àúź°íÁö ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¡¦ 172

    ÇÒ¼ö·Ï ¾î·Á¿î Àúź°íÁö ¡¦ 182
    ³» ¸öÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌÀÚ ¡¦ 187
    ¸¶ÀεåÇ® ÀÌÆÃÀ» »ýÈ°È­ÇÏÀÚ ¡¦ 193
    ¿¹¹ÎÇÑ ÀåÀ» ´Ù½º¸®´Â Àúź°íÁö ³ëÇÏ¿ì ¡¦ 196
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º Ä«´Ïº¸¾î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ°¡? ¡¦ 203
    Ä®·³ ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â 18°¡Áö ½À°ü ¡¦ 204
    ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿øÀΰú ÇØ°á¹ý ¡¦ 210
    ºÎ½ÅÀº °Ç°­ÇÏ°Ô, ÀÚÀ² ½Å°æ°è´Â ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¡¦ 219
    Ä®·³ Çص¶¿¡ Áß¿äÇÑ ´ãÁó À̾߱⠡¦ 228
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö·Î ±âÀûÀ» °æÇèÇÏ´Ù ¡¦ 230
    »ý¸®. ÀÓ½ÅÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸ô¾Æ³»´Â Àúź°íÁö ¡¦ 232
    ´«À» ¸¼°Ô ÇÏ´Â Àúź°íÁö ¡¦ 239
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ¸·Î À½½Ä °ú¹Î Áõ»óÀ» ÇØ°áÇÏ´Ù! ¡¦ 248
    ÀÎÅͺä Àúź°íÁö·Î Ȳ¹Ý º¯¼ºÀ» ±Øº¹ÇÏ´Ù ¡¦ 251
    ´ÚÅÍ ¸®ÀÇ ¾îµå¹ÙÀ̽º ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ Àúź¼öÈ­¹° ½Ä´Ü °¡ÀÌµå ¡¦ 252

    ºÎ·Ï

    1. ´Ü½ÄÀ¸·Î Àúź°íÁö È¿°ú 200% ¿Ã¸®±â ¡¦ 256
    2. Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ¸·Î ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Ù ¡¦ 274
    3. ´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àúź°íÁö ·¹½ÃÇÇ ¡¦ 282

    ¸¶Ä¡¸ç °Ç°­À» À§ÇØ °í±â ¸Ô´Â ä½ÄÀ» Çϼ¼¿ä! ¡¦ 292

    º»¹®Áß¿¡¼­

    Chapter 1 ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆд ´ç½Å À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
    ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Ù ½ÇÆÐÇÑ »ç¶÷µé ´ëºÎºÐÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¹Ú¾àÇÔ°ú °ÔÀ¸¸§À» Å¿ÇÑ´Ù. ÀÇÁö°¡ ¾àÇØ ½ÄŽ¿¡ Á³°í ¿îµ¿À» °ÔÀ»¸® Çß´Ù°í ÀÚÃ¥ÇÏ°í ±«·Î¿öÇϸ鼭 ¡°³­ ¾È µÅ!¡± ÇÏ°í ´Ù½Ã Æø½ÄÀÇ ±æÀ» °È´Â´Ù.
    ÇÏÁö¸¸ Á¶±Ý¸¸ ´õ »ý°¢ÇØ º¸¸é °áÄÚ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ½ÄŽÀ» ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÑ °Ç ÀÇÁö°¡ ¾àÇؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó È£¸£¸óÀÇ ¹®Á¦°¡ ´õ Å©´Ù. °ÔÀ»·¯¼­ ¿îµ¿À» ¾È Çߴٱ⺸´Ù´Â ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Ï ¿¡³ÊÁö°¡ ºÎÁ·Çؼ­ ÇÏ°í ½Í¾îµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù.
    ¿îµ¿À» Áß½ÉÀ¸·Î Çϴ üÁß °¨·®¿¡¼­µµ ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀÌ 80%, ¿îµ¿ÀÌ 20%¶ó°í ¾ê±âÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. Á¦´ë·Î µÈ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý ¾øÀÌ´Â Á¦´ë·Î µÈ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¸öÀ» ¸ÁÄ¡´Â Áö¸§±æÀÌ µÉ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº óÀýÇÑ ³ªÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ª»ç¸¦ ÅëÇؼ­µµ °ËÁõµÇ¾ú´Ù.

    Chapter 2 ´ÙÀ̾îÆ® »ó½ÄÀ» µÚÁýÀº Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®
    Áö¹æÀÌ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â °ÍÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀÎ »ó½ÄÀÌ´ø 1990³â´ëºÎÅÍ´Â ÀúÄ®·Î¸® ÀúÁö¹æ ½Ä´ÜÀÌ ¿ì¸® ½ÄŹÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. Áö¹æÀÌ ¾ó¸¶³ª À§ÇèÇÑ Á¸Àç·Î ÀνĵǾú´À³Ä¸é ÇÏ·ç¿¡ ´Þ°¿ 1°³ ÀÌ»óÀ» ¸Ô¾îµµ µ¿¸Æ °æÈ­°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±«´ãÀÌ »ý±æ Á¤µµ¿´´Ù. Áö±ÝÀº ±«´ãÀ¸·Î Ä¡ºÎÇÏÁö¸¸ ´ç½Ã¿¡´Â ´©±¸³ª Á¶½ÉÇÏ°í ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °Ç°­ »ó½ÄÀ̾ú´Ù.
    ½Ã´ëÀÇ È帧°ú °úÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î »ó½Äµµ º¯ÇÏ°í »ç¶÷µéÀÇ Àνĵµ ¹Ù²ï´Ù. ±×·±µ¥ Áö¹æÀÌ ½ÉÀå Áúȯ, ºñ¸¸, ´ç´¢¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀÌ °Åµì Áõ¸íµÇ°í ÀÖÀ½¿¡µµ, ¿ä»óÇϸ®¸¸Å­ Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀº ¹Ù²îÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼­´Â ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ°í °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢´Â °ÍÀÌ °úÀ× Åº¼öÈ­¹° ¼·Ãë¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÑ´Ù°í ¿©±ä´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼­´Â ÀÌ ÁÖÀåÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÇ´Â ±Ù°Å¸¦ ¼³¸íÇÏ°í, Áö¹æÀ» µÑ·¯½Ñ À߸øµÈ ÀνÄÀ» ¹Ù·Î ÀâÀ¸·Á ÇÑ´Ù.

    Chapter 3 ÀÌ·¸°Ô Áñ°Å¿î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾ø´Ù! ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡
    ÀÌ ÀåÀº Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ¡®½Çõ¡¯ÆíÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Õ Àå¿¡¼­´Â Àúź°íÁö ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾î¶² ¿ø¸®·Î üÁß °¨·®°ú °Ç°­À» ¸ðµÎ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¼³¸íÇß´Ù. ±×·¸´Ù¸é °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í, Áï ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÁöÀÇ ¹®Á¦°¡ ³²¾Ò´Ù. ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ¿¡³ÊÁö°¡ ³ÑÄ¡°í »ìÀº ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº °¡°ø½ÄÇ°Àº ÃÖ´ëÇÑ ¹èÁ¦ÇÏ°í ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ½ÄÀç·á·Î °£´ÜÇÑ Á¶¸® °úÁ¤À» °ÅÄ£, ¡®¸®¾ó Ǫµå¡¯¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.

    Chapter 4 Àúź°íÁö ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ
    Àúź°íÁö´Â »ìÀ» »©°í ´ë»ç ÁõÈıºÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ¿©·¯ Ãø¸é¿¡¼­ °Ç°­À» È£Àü½ÃŲ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î ½Ä´ÜÀ» ÁøÇàÇÏ´Ù º¸¸é ¸öÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ°Ô¸¸ ³ªÅ¸³ªÁö´Â ¾Ê´Â´Ù°í ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼­´Â Àúź°íÁö°¡ ¾î¶² ºÎºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁÖ¸ç, ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê°í ³ªºüÁö´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±× ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ÆÄÇìÃÄ º¸°í ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

    ºÎ·Ï
    Àúź°íÁö¸¦ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ´Ü½ÄÀ» ¾Ë¾Æº¸°í 3³â°£ÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ¸·Î ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÑ »ç·Ê ¹× Àúź°íÁö ½Ä´ÜÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àúź°íÁö ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
    (/ º»¹® Áß¿¡¼­)

    °ü·ÃÀ̹ÌÁö

    ÀúÀÚ¼Ò°³

    ÀÌ¿µÈÆ [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
    »ý³â¿ùÀÏ -

    ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

    °Ç°­/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

      ¸®ºä

      10.0 (ÃÑ 0°Ç)

      100ÀÚÆò

      ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

      ÆòÁ¡
      0/100ÀÚ
      µî·ÏÇϱâ

      100ÀÚÆò

      9.9
      (ÃÑ 0°Ç)

      ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

      • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

      »óÈ£

      (ÁÖ)±³º¸¹®°í

      ´ëÇ¥ÀÚ¸í

      ¾Èº´Çö

      »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£

      102-81-11670

      ¿¬¶ôó

      1544-1900

      ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò

      callcenter@kyobobook.co.kr

      Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£

      01-0653

      ¿µ¾÷¼ÒÀçÁö

      ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù)

      ±³È¯/ȯºÒ

      ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý

      ¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼­ ½Åû °¡´É

      ¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

      º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É
      ´Ü, »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦Á¡ ¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»

      ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

      º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
      »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

      ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

      ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
      (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

      ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
      ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

      ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
      ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

      ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

      ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

      »óÇ° Ç°Àý

      °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

      ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
      ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

      ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

      ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

      (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº °áÁ¦´ë±Ý¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï¹øÈ£: 02-006-00013

      (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ
      ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
      µî·Ï ¿©ºÎ´Â e-±ÝÀ¶¹Î¿ø¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.fcsc.kr)ÀÇ µî·Ï¡¤½Å°í>ÀüÀÚ±ÝÀ¶¾÷µî·ÏÇöȲ ¸Þ´º¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

      ¹è¼Û¾È³»

      • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

      • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

      • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

      • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë