±¹³»µµ¼
Àڰݼ/¼öÇè¼
¿îÀü/°ü±¤/±âŸ
±âŸ
Á¤°¡ |
22,000¿ø |
---|
19,800¿ø (10%ÇÒÀÎ)
1,100P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼(104)
»çÀºÇ°(4)
ÀÌ»óǰÀÇ ºÐ·ù
¶óÀ̺êºÏ
Ã¥¼Ò°³
º» µµ¼´Â ÃֽŠÃâÁ¦±âÁØÀ» Àû¿ëÇÑ µµ¼·Î, ¹«ÀÎ¸ÖÆ¼ÄßÅÍ Çʱâ½ÃÇè °æÇâÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ¼öÇè»ýµéÀÌ È¥ÀÚ¼µµ ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ ¿Ïº® ´ëºñ¼ÀÔ´Ï´Ù. ÃֽŠÃâÁ¦±âÁØÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÛ¼ºµÇ¾úÀ¸¸ç, ²Ä²ÄÇÑ À̷аú ÇÔ²² À¯ÇüÀ» È®ÀÎÇÏ´Â ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÃÇè À¯ÇüÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ°í, ±âÃâ¹®Á¦¸¦ º¹¿øÇÏ¿© ±¸¼ºµÈ ¸ðÀǰí»ç 6ȸ¸¦ Ç®°í ³ª¸é ½ÃÇè¿¡ öÀúÇÏ°Ô ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ À¯Æ©ºê¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ½Ç±â °¡ÀÌµå ¿µ»óÀ» ÅëÇØ ½Ç±â½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ¿ä·É°ú ¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÏ¿© µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, ¿µÁø´åÄÄ È¨ÆäÀÌÁö¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â Çʱâ½ÃÇè CBT ¸ðÀǰí»ç´Â ½ÇÁ¦½ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÇÇàµÇ¾î ½ÇÀüó·³ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
- ±º´õ´õ±â ¾ø´Â ±¸¼º°ú ÀÌ·Ð ¼³¸í
ÀÚÄ© ¹æ´ëÇÑ ¾çÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ±âÃ⠺м®À» ÅëÇØ ÇÙ½É ³»¿ëÀ» °£Ãß·Á Chapter¸¦ ±¸¼ºÇÏ¿© ÃâÁ¦ °æÇâÀ» ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´°í, ¼öÇèÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ°ú ¿ë¾î Á¤¸®·Î ÀÌÇØ°¡ ½±µµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Àü¹® ±³°üÀÌ °¨¼öÇÑ »çÁø°ú ±×¸²¼³¸íÀ» Ȱ¿ëÇÑ ¾ËÂù ±¸¼ºÀ¸·Î °øºÎ¿¡ ü°è¼ºÀ» ³ôÀ̰í, 'ÇÕ°ÝÀ» ´ÙÁö´Â ¿¹»ó¹®Á¦'¸¦ ÅëÇÏ¿© ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ½ÇÀü¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
- ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦
½ÇÁ¦ ±âÃâµÇ¾ú´ø ¹®Á¦µéÀ» º¹¿øÇÏ¿©, ±âÃâ À¯Çü ¸ðÀǰí»ç 6ȸ¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦µé·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¾îµµ ¼ú¼ú ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
- Çö¸íÇÑ µ¶ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¿µÁø´åÄÄ
¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀÇ °íÃæÀ» À̱âÀû ȨÆäÀÌÁöÀÇ [Áú¹®´äº¯] °Ô½ÃÆÇ¿¡ ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä. °øºÎÇÏ´Ù ¾È Ç®¸®´Â ¹®Á¦³ª È¥ÀÚ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¹®Á¦´Â ¾ðÁ¦µçÁö ¿µÁø´åÄÄÀÌ µµ¿Í µå¸³´Ï´Ù.
- ½Ç±â °¡ÀÌµå ¿µ»ó Á¦°ø
Çʱâ½ÃÇè ÀÌÈÄÀÇ ½Ç±â½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚÀÇ ÀÌÇØ¸¦ µ½±â À§ÇØ ¹«·á °¡ÀÌµå µ¿¿µ»óÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
º» µµ¼ 226page ½Ç±â½ÃÇè ´ëºñ Áغñ»çÇ×À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.
- CBT ¸ðÀǰí»ç Á¦°ø
½ÇÁ¦ Çʱ⠽ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÑ È¯°æ¿¡¼ ¸ðÀǹ®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¸ç ¿¬½ÀÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µÁø´åÄÄ À̱âÀû ȨÆäÀÌÁö¿¡ Á¢¼Ó ÈÄ CBT ¼ºñ½º(¿Â¶óÀÎ ¸ðÀǰí»ç)¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä.
¸ñÂ÷
14ÀÏ ÇнÀÇ÷£
½ÃÇè ÃâÁ¦ ºÐ¼®Ç¥
ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ ű×
Â÷·Ê
CBT ½ÃÇè ¾È³»
ÀÚÁÖ Áú¹®ÇÏ´Â Q&A
PART 1 ¹«ÀÎÇ×°ø±â ¿î¿ë
01. ¹«ÀÎÇ×°ø±â(µå·Ð) Á¤ÀÇ
02. ¹«ÀÎ¸ÖÆ¼ÄßÅÍ ±¸¼º°ú ¿ø¸®
03. ¾ÈÀü°ú °íÀå
04. ¹èÅ͸® °ü¸®¹æ¹ý
05. ºñÇà±³°üÀÇ ±âº» ÀÚ¼¼
ÇÕ°ÝÀ» ´ÙÁö´Â ¿¹»ó¹®Á¦
PART 2 Ç×°ø ¿ªÇÐ
01. ºñÇà ±âÃÊ¿ø¸®
02. Ç︮ÄßÅÍ(ȸÀüÀÍ ºñÇàÀåÄ¡)
ÇÕ°ÝÀ» ´ÙÁö´Â ¿¹»ó¹®Á¦
PART 3 Ç×°ø ±â»ó
01. ´ë±âÀÇ ±â¿Â°ú ½Àµµ
02. ±â¾Ð
03. ¹Ù¶÷
04. Áß±Ô¸ð ´ë·ù°è
05. ±¸¸§ Çü¼º°ú °¼ö
06. ºñÇà¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ±â»ó Çö»ó
ÇÕ°ÝÀ» ´ÙÁö´Â ¿¹»ó¹®Á¦
PART 4 Ç×°ø ¹ý±Ô
01. Ãʰ淮ºñÇàÀåÄ¡ °³³ä
02. Ãʰ淮ºñÇàÀåÄ¡ Ç×°ø¾ÈÀü¹ý
03. ½Å°í, Á¶Á¾ÀÚ Áõ¸í, ¾ÈÀü¼ºÀÎÁõ
04. Àü¹®±³À°±â°ü
05. ºñÇà½ÂÀÎ
06. ¹«ÀÎÇ×°ø±â ¾ÈÀü°ü¸®
07. Á¶Á¾ÀÚ Áؼö»çÇ×
08. °ø¿ª
09. Ç×°ø»ç¾÷¹ý, °øÇ׽ü³¹ý
ÇÕ°ÝÀ» ´ÙÁö´Â ¿¹»ó¹®Á¦
PART 5 ±âÃâ À¯Çü ¸ðÀǰí»ç
01 ±âÃâ À¯Çü ¸ðÀǰí»ç 1ȸ
02 ±âÃâ À¯Çü ¸ðÀǰí»ç 2ȸ
03 ±âÃâ À¯Çü ¸ðÀǰí»ç 3ȸ
04 ±âÃâ À¯Çü ¸ðÀǰí»ç 4ȸ
05 ±âÃâ À¯Çü ¸ðÀǰí»ç 5ȸ
06 ±âÃâ À¯Çü ¸ðÀǰí»ç 6ȸ
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|---|
Ãâ»ýÁö | - |
Ãâ°£µµ¼ | 0Á¾ |
ÆÇ¸Å¼ö | 0±Ç |
Àú¼ [À̱âÀû DRONE (µå·Ð) ¹«ÀÎ¸ÖÆ¼ÄßÅÍ Çʱâ]
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óǰÁ¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
ÀÌ »óǰÀÇ ½Ã¸®Áî
(ÃÑ 166±Ç / ÇöÀ籸¸Å °¡´Éµµ¼ 105±Ç)
Àڰݼ/¼öÇè¼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
¸®ºä
±¸¸Å ÈÄ ¸®ºä ÀÛ¼º ½Ã, ºÏÇǴϾð Áö¼ö ÃÖ´ë 600Á¡
±â´ëÆò
±â´ëÆò
±³È¯/ȯºÒ
±³È¯/ȯºÒ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½ÅûÇÔ, 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555) ÀÌ¿ë °¡´É |
---|---|
±³È¯/ȯºÒ °¡´É ±â°£ |
°í°´º¯½ÉÀº Ãâ°í¿Ï·á ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ 14ÀÏ ±îÁö¸¸ ±³È¯/ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇÔ |
±³È¯/ȯºÒ ºñ¿ë |
°í°´º¯½É ¶Ç´Â ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ 2,500¿ø Åùèºñ¸¦ °í°´´ÔÀÌ ºÎ´ãÇÔ |
±³È¯/ȯºÒ ºÒ°¡»çÀ¯ |
¹ÝǰÁ¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óǰ È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ½ |
±âŸ |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó ǰÀý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖÀ½(ÀÌ °æ¿ì ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼ °í°´´Ô²² º°µµ·Î ¿¬¶ôÇÏ¿© °íÁöÇÔ) |
¹è¼Û¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ »óǰÀº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óǰÀ» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óǰÀ» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óǰÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÏ¿©, ÀÎÅÍÆÄÅ© ¿Ü Ÿ¾÷ü ¹è¼Û»óǰÀÎ °æ¿ì ¹ß¼ÛµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ) ±¸¸Å |
2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) |
---|---|
À½¹Ý/DVD/ÀâÁö/¸¸È ±¸¸Å |
2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) |
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD/ÀâÁö/¸¸È/ |
2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) |
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óǰ ±¸¸Å |
¾÷üº° »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë |