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산과 들판, 논두렁 밭두렁에서 흔히 마주치는 약이 되는 우리 풀과 나무,
병을 낫게 하는 전통 민간요법 소개
흔한 풀이 난치병을 치료하고 현대인을 살리는 명약이다!

저자는 인제 깊은 산골에서 약초를 연구하며 3대째 전통 경옥고를 만드는 전통의술자이다. 30년 가까이 약초를 채취하고 아픈 사람들을 무수히 만나면서 ‘병’과 ‘약’의 상관성, 약초로 대변되는 자연의 치유 효과를 확신하게 되었다. 저자는, 사람을 살리는 명약은 한정되어 있는 것이 아니라, 우리 주변에 널려 있는 흔하디흔한 풀에 난치병을 이겨내게 하는 성분이 있다는 사실을 강조한다. 예를 들어, 사람들의 발에 짓밟히며 자라는 질경이는 아무리 많이 먹어도 해가 없고 간에 좋은 약초이고, 도시 공원에서도 흔히 볼 수 있는 왕고들빼기는 일체의 부인과 질환을 낫게 하는 효과가 크며 봄부터 늦가을까지 즐길 수 있는 나물이라는 것. 봄마다 우리 강산을 아름다운 분홍빛으로 물들이는 진달래는 기침 가래를 삭여 주는 훌륭한 약으로 이용한다. 조금만 자연에 관심을 가지면, 건강을 챙기며 살 수 있는 다양한 방법을 알게 될 것이다.

시작하는 글

ㆍ 1장 _ 약초와 전통의술

1. 우리 전통의술의 특징
2. 전통의술의 약초와 효능 및 적용
3. 현대인에게 도움이 되는 전통의술
4. 국민 보약 경옥고
5. 잊혀져 가는 명약
6. 현대인에게 도움이 되는 건강 단식

ㆍ 2장 _ 간을 살리는 약초

1. 간을 지키는 생활습관
2. 간을 살리는 전통의술
3. 간을 보호하는 전통식품

신장질환을 개선하고 간에 좋은 개머루
신경을 안정시키고 간에 좋은 광나무
암세포 증식을 억제하고 간에 좋은 꿀풀
봄에 먹는 인삼, 간에 좋은 봄나물 냉이
위장 기능을 좋게 하고 간에 좋은 민들레
알코올성 간질환에 좋은 벌나무
만성피로를 풀어 주어 간에 좋은 사철쑥(인진쑥)
간 청소부, 천연 간 영양제 엉겅퀴
기침, 천식, 간에 좋은 오미자
많이 먹어도 해가 없고 간에 좋은 질경이
술로 인한 온갖 질환과 간에 좋은 헛개나무

ㆍ 3장 _ 암의 예방과 치료에 도움이 되는 약초

1. 암을 이기는 생활습관
2. 암을 이기는 식이요법
3. 암을 이기는 전통의술
4. 암을 이기는 전통식품

대표적인 항암식품 마늘
암과 피부질환에 좋은 가래나무
암과 관절염에 좋은 겨우살이
염증을 없애 주고 암에 좋은 까마중
당뇨병과 암에 좋은 꾸지뽕나무
온갖 염증성 질환과 암에 좋은 느릅나무
상처 외용제로 쓰고 암에 좋은 땅빈대(비단풀)
위장질환과 암에 좋은 번행초
피부질환과 암에 좋은 뱀딸기
뇌종양, 두통, 불면증에 좋은 산국
암과 온갖 질병에 좋은 옻나무
부인병과 암에 좋은 지치
자양강장 효과가 크고 암에 좋은 짚신나물

ㆍ 4장 _ 다양한 질병을 낫게 하는 흔한 약초들

늘푸른 정기를 지닌 소나무
기운을 보해 주는 전설의 약 산삼
통풍과 류머티즘을 치료하는 개다래
골다공증에 좋은 고로쇠나무
당뇨병과 고혈압에 좋은 고욤나무
갑상선질환, 임파선염에 좋은 단풍마
신경통과 관절염에 좋은 땅두릅(독활)
관절 통증을 없애 주는 마가목
치질에 특히 좋은 마타리
폐 건강을 좋게 하여 기침과 기관지염을 낫게 하는 만삼
만삼과 쓰임새가 비슷한 더덕
기침과 가래를 삭여 주는 배암차즈기(곰보배추)
신장질환에 좋은 뽕나무
모든 소화기장애에 좋은 산사나무
두뇌 건강에 좋아 수험생에게 꼭 필요한 석창포
아토피피부염, 여드름에 좋은 쇠비름
신장 기능을 강화해 주는 싸리나무
관절염과 신경통에 좋은 오갈피나무
오가피 사촌 가시오가피
최고의 화상 치료제 오이풀
일체의 부인과 질환을 낫게 하는 왕고들빼기
해독 작용이 뛰어난 잔대
기침과 가래의 특효약 진달래
결석과 신장질환에 좋은 참가시나무
기운을 보충하고 부인과 질환에 좋은 참당귀
뇌신경질환, 중풍에 좋은 천마
수은중독, 중금속, 미세먼지 해독에 효과 좋은 청미래덩굴
신장질환에 좋은 하수오
관절질환에 좋고 천연 방부제로 쓰이는 할미꽃
중풍 예방과 치료 효과가 뛰어난 해방풍

참고문헌

■ 머리말 일부

약초는 깊은 산속이나 계곡에만 있는 것이 아니다. 우리들이 살고 있는 도심의 한복판, 길 옆 어느 곳에서나 자생력을 키우며 자라고 있고, 개울가·산·들·논두렁·밭두렁에 흔하게 자라고 있다.
앞뒷마당의 주변에서 자주 접하는 민들레·쑥·쇠비름·냉이·닭의장풀·제비꽃 등 흔한 풀이 사람을 살리는 명약이다. 단지 우리들이 사용법에 미숙하고 흔하다는 이유로 무관심하고 또한 천대해 왔기에 그 효험에 대해 알지 못했을 뿐이다.
(중략)
‘알면 약초, 모르면 잡초’라는 말만큼 오늘날 인간과 자연의 관계를 명료하게 드러내는 표현도 없다. 우리 강산에는 거의 모든 병을 고칠 수 있는 약이 있다. 자연에서 일생을 일구는 진리에 주목한다면 질병으로 좌절하는 일도 줄어들 것이다. 이 땅에 지천으로 널려 있는 풀 한 포기, 나무 한 그루가 사람을 살리는 명약임을 기억하자.