±¹³»µµ¼
û¼Ò³â
û¼Ò³â-°æÁ¦/ÀÚ±â°è¹ß
Á¤°¡ |
12,000¿ø |
---|
10,800¿ø (10%ÇÒÀÎ)
600P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
½Ê ´ëµé¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ´ÙÁ¤ÇÏ°í Æ÷±ÙÇÑ À§·Î,
¡°ÃʶóÇÑ ³»°¡ ¹Ì¿öÁú ¶§ ³ª¸¦ µ¹º¸´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ó´Ï´Ù¡±
¹Ù¾ßÈå·Î ¡®ÀÚÁ¸°¨ Å׶óÇÇ¡¯ ±ÇÇÏ´Â ½Ã´ë´Ù. ¿Â°® ½É¸®Àû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¸¸º´ÅëÄ¡¾àó·³ ÀÚÁ¸°¨ ³ôÀ̱⸦ °Á¶ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ³ª¸¦ »ç¶ûÇϱ⠾î·Á¿î »óÅ¿¡¼´Â ºÒ°¡´ÉÇÑ ¹Ì¼ÇÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ±×³ðÀÇ ÀÚÁ¸°¨ ¶§¹®¿¡ ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ³·Àº ÀÚ½ÅÀ» Å¿Çϸç Àڱ⠺ñ³ÀÇ È¸·Î¸¦ ºùºù µ¹±âµµ ÇÑ´Ù. ½Ê ´ë´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ º¯È¸¦ °ÞÀ¸¸ç Àھư¡ »õ·Ó°Ô Çü¼ºµÇ´Â ½Ã±â´Ù. ¶Ç·¡ Áý´ÜÀÇ Æò°¡¿Í ºñ±³¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°í, °¡Á¤°ú Çб³ µî ÁÖ¾îÁø ȯ°æ¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â ¾î·Æ±â¿¡ ³ª¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã°¢ ¿ª½Ã ÁÖº¯°úÀÇ °ü°è¿¡¼ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¡¼ ´õ¿í Àڱ⸦ ¾Æ³¢°í µ¹º¸´Â ÈûÀ» Å°¿ì´Â ¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ³ª¸¦ ±àÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø¾î ÈûÀÌ µé ¶§, Á¶±Ý ´õ ³Ê Àڽſ¡°Ô Ä£ÀýÇصµ ±¦Âú´Ù°í °¡¸¸È÷ µîÀ» Åä´Ú¿© ÁÖ´Â ´©±º°¡°¡ °ç¿¡ ¾ø´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀ» ³Ê±×·´°Ô ¹Ù¶óº¸°í Àڱ⿡°Ô Ä£ÀýÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°Ô µÇ¸é ÀÌÀüº¸´Ù ÈξÀ Æí¾ÈÇØÁø ¡®³ª¡¯¿Í ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®ÀÚ±â ÀÚºñ¡¯(self-compassion)·Î ¸¶À½ µ¹º¸±â¸¦ À̾߱âÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¾²µð¾²°Ô ¼ºÀåÀÇ ½Ã°£À» Åë°úÇÏ°í ÀÖ´Â ½Ê ´ëµé¿¡°Ô, Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡µµ ÀÚ±×¸Ä°Ô ¼û ½¬¸ç °íµ¶ÇÏ°Ô ÀÚ¶ó°í ÀÖ´Â ¿ì¸® ÁÖÀ§ÀÇ Ã»¼Ò³âµé¿¡°Ô ´ÙÁ¤ÇÏ°í µû¶æÇÑ À§·Î°¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
³»°¡ ³ªÀÇ °¡Àå ÁÁÀº Ä£±¸°¡ µÉ ¼ö´Â ¾øÀ»±î¿ä?
¡º³ª, Áö±Ý ÀÌ´ë·Î ±¦ÂúÀº »ç¶÷¡», ¡º³ª¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´Â ³ª¿¡°Ô¡» µîÀ¸·Î ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸¸¦ ¾Ë±â ½±°Ô Ç®¾î ³»¸ç µ¶ÀÚµé°ú ²ÙÁØÈ÷ ¼ÒÅëÇØ ¿Â ¹ÚÁø¿µ ÀÛ°¡°¡ û¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ÀÚ±â ÀÚºñ Ã¥À» Æì³Â´Ù. ¡º³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù¡»´Â ¡®³ª¿Í ÈÇØÇÏ´Â ¹æ¹ý¡¯, ±×¸®°í ¡®½º½º·Î ³ª¸¦ µ¹º¸´Â ¹æ¹ý¡¯À» ´ã¾Æ ½Ê ´ë µ¶Àڵ鿡°Ô ÀüÇÏ´Â ´ÙÁ¤ÇÏ°í Æ÷±ÙÇÑ ¼±¹° °°Àº Ã¥ÀÌ´Ù.
Ä¡¿ÇÑ °æÀï »çȸ¸¦ »ì¾Æ°¡´Â ½Ê ´ëµéÀÇ °í¹Î°ú ±äÀå°¨, ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀº ¾î¸¥ÀÇ ±×°Í¿¡ ºñÇØ °áÄÚ ÀÛÁö ¾Ê´Ù. ¸öµµ ¸¶À½µµ ÇÑ »Â ´õ ÀÚ¶ó±â À§ÇØ ¿À´Ã ÇÏ·çµµ ÁÂÃæ¿ìµ¹ ¾Ö¾²´Â »çÀÌ Àڱ⸦ ±àÁ¤Çϱ⺸´Ù´Â »ÏÁ·ÇÑ ¸»·Î ºñ³À» Æۺױ⵵ ÇÑ´Ù. ¡®°øºÎ¸¦ ¸øÇؼ, ¼Ò½ÉÇؼ, ¾ó±¼µµ ¸ö¸Åµµ º°·ÎÀÎ °Í °°¾Æ¼¡¯ ³»°¡ ³ª¸¦ ÀÚ²Ù Æò°¡ÇÏ°í ½É»ç À§¿øó·³ Á¡¼ö¸¦ ¸Å±ä´Ù.
±×·±µ¥ ¿ì¸®´Â ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ±ð¾Æ³»¸®°í ¸ðÁú°Ô ´ëÇÏ´Â °É±î? Ä£±¸°¡ ÀÌ·± °í¹Î¿¡ ±«·Î¿öÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é µû¶æÇÑ À§·ÎÀÇ ¸»À» °Ç³Ú ÅÙµ¥ ¸»ÀÌ´Ù. ¡º³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù¡»´Â ±× ´©±¸µµ ¾Æ´Ñ ¹Ù·Î ¡®³ª Àڽš¯ÀÌ ³ªÀÇ °¡Àå ÁÁÀº Ä£±¸°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ, °í¹ÎÀÌ ¸¹¾Æµµ
¸ÅÀÏ ÇູÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù
ÀÌ Ã¥Àº Å©°Ô ³× ÆÄÆ®·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. part 1 ¡®Æò°¡ÇÏÁö ¸»°í ÀÌÇØÇØ Áà¿ä¡¯¿¡¼´Â °¨Á¤À» Æò°¡ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Ù¶óº¸´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. °¨Á¤Àº ³» ¸¶À½ÀÌ º¸³½ ¡®Å塯°úµµ °°´Ù. ¸¶À½ÀÌ º¸³½ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¹«½ÃÇÏ¸é¼ ±¦ÂúÀº ôÇÒ ÇÊ¿äµµ, Àڽſ¡°Ô ½Ç¸ÁÇÒ ±î´ßµµ ¾ø´Ù. ±×³É ¡®Áö±Ý ³ª¿¡°Ô °¡Àå ¼ÒÁßÇÑ °Ô ¹«¾ùÀÎÁö, ³»°¡ Áö±Ý ¹«¾ùÀ» ÁöÄÑ¾ß ÇÏ´ÂÁö ³» ¸¶À½ÀÌ ¾Ë·Á Áִ±¸³ª.¡¯ ÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸é µÈ´Ù. ¿©·¯ °¨Á¤µéÀÌ ¸ô·Áµç´Ù´Â °ÍÀº ³» ¸¶À½ÀÌ ³ª¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Part 2 ¡®°í¹ÎÇصµ ±¦Âú¾Æ¿ä¡¯¿¡¼´Â ½Ê ´ëµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °í¹ÎÀÌ ¿ì¸® »î¿¡¼ ¾ÆÁÖ ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀÓÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. ºñ±³ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í Çصµ ÀÚ²Ù ³²µé°ú ºñ±³ÇÏ´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, ½±°Ô ¼Ò¿Ü°¨À» ´À³¢´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, »çȸ¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³»°¡ ½È´Ù´Â µî ¿ì¸®°¡ ÀÚ½ÅÀ» ½È¾îÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÌ·± °í¹Î¿¡ ´ëÇØ ÀúÀÚ´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ À̾߱âÇÑ´Ù.
°ÆÁ¤ÀÌ ¸¹Àº ³»°¡ ½È´Ù´Â »ý°¢Àº ÇÏÁö ¸»µµ·Ï ÇØ¿ä. ´Ùµé ´ë³õ°í ¸»Àº ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ Àΰ£À̶ó¸é ´©±¸³ª ´Ù ³ª¸§ÀÇ ºÎÁ·ÇÔ°ú ¾ÆÇÄÀ» °¡Áö°í »ì¾Æ°©´Ï´Ù. (¡¦) ³ª ¿ª½Ã Àΰ£ÀÌ´Ï±î ¶§·Î °í¹ÎÇϱ⵵ ÇÏ´Â °Ç ¾ÆÁÖ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀÌ¿¡¿ä. ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¸¹´Ù´Â °Ç °ð ³»°¡ Á¦´ë·Î µÈ Àΰ£À̶ó´Â ¶æÀ̴ϱî¿ä. _89ÂÊ¿¡¼
part 3 ¡®¹¹µçÁö ÀßÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾î¿ä¡¯¿¡¼´Â ¿Ïº®ÁÖÀÇ¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. °¹ÚÀûÀ¸·Î ¿Ïº®À» Ãß±¸ÇÏ´Ù º¸¸é ½Ç¸Á°ú ÁÂÀý, ±×¸®°í ºÒÇàÀ» ½À°üÀûÀ¸·Î ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÀßÇصµ ºÎÁ·ÇÑ Á¡Àº ³ªÅ¸³ª±â ¸¶·ÃÀε¥, Àΰ£¿¡°Ô ºÒ°¡´ÉÇÑ ¡®¿Ïº®¡¯À» Ãß±¸ÇÏ´Ù º¸´Ï ¹ø¹øÀÌ ÁÂÀýÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀúÀÚ´Â Çϳª¶óµµ Áß°£ ÀÌ»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×°Í¸¸À¸·Î ´ë´ÜÇÑ ÀÏÀ̶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ½Ê ´ëµéÀÇ ¸¶À½À» ´Ùµ¶ÀδÙ. ¡®³ª¸¦ µ¹º¸¸ç ³ª¾Æ°¡´Â ¹ý¡¯¿¡ ´ëÇØ ¸»ÇÏ´Â part 4¿¡¼´Â ÇÁ·Î Ź±¸ ¼±¼öµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Èï¹Ì·Î¿î ¿¬±¸¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼ °æ±â ¼ºÀûÀÌ ÁÁ°Å³ª Çâ»óµÈ ÇÁ·Î ¼±¼öµéÀÇ ºñ°áÀº ´ÙÀ½°ú °°¾Ò´Ù.
1) Ä£±¸¿¡°Ô ÇÏµí ³ª¿¡°Ôµµ µû¶æÇÑ Åµµ º¸À̱â 2) ³» ¸¶À½À» Æò°¡ÇÏÁö ¸»°í ÀÌÇØÇϱâ, °¨Á¤À» ÀÌÇØÇ쵂 °úÀåÇÏÁö ¸»±â 3) ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó°í, ½ÇÆд ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀ̶ó°í ¿¹»óÇÏ°í ½ÇÆп¡ È£µé°© ¶³Áö ¾Ê±â, ¿¹»óµÇ´Â ¾î·Á¿òµé¿¡ Â÷±Ù Â÷±Ù ÁغñÇØ ³ª°¡±â _141ÂÊ
Àڽſ¡°Ô ¾ö°ÝÇÏ°Ô ´ëÇϸç äÂïÁúÀ» ÇØ¾ß ¡®ÇÁ·Î´Ù¿î ÇÁ·Î¡¯°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°Àºµ¥, ³»°¡ ³ªÀÇ µû¶æÇÑ ÁöÁöÀÚ°¡ µÇ¾î¾ß ºñ·Î¼Ò ±Øµµ·Î ±äÀåµÇ´Â »óȲ¿¡¼µµ Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À¸·Î ½Ç·ÂÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÁ·Î°¡ µÇ´Â ºñ°áÀº ¹Ù·Î ¡®³ª¸¦ Àß µ¹º¸±â¡¯¿´´Ù.
¾Õ±æÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ Èûµé ¶§µµ, ÇѾøÀÌ ÃʶóÇØ ¼û°í¸¸ ½Í¾îÁú ¶§µµ
³ª Àڽſ¡°Ô ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÀÚ±â ÀÚºñ°¡ µµ¿ÍÁÙ °Å¿¹¿ä
ÀúÀÚ´Â ¡®ÀÚ±â ÀÚºñ¡¯ÀÇ °³³äÀ» ¼³¸íÇϱâ À§ÇØ Àü¹® ¿ë¾î¸¦ ¸ÕÀú Á¦½ÃÇϱ⺸´Ù´Â, ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ²¨³» ³õÀ¸¸ç û¼Ò³â µ¶Àڵ鿡°Ô ÇÑ ¹ß¦ ´Ù°¡¼±´Ù. ¼ºÀå °úÁ¤¿¡¼ °Þ¾ú´ø ºÎ¸ð´Ô°úÀÇ °¥µîÀ̳ª Ä£±¸ °ü°è¿¡¼ °æÇèÇÑ »óó, ½Ê ´ë ½ÃÀý ÀÚ½ÅÀ» ºñ³ÇÏ¸é¼ °¨´çÇØ¾ß Çß´ø ±«·Î¿ò°ú ½ÃÇàÂø¿À ¿ª½Ã ´ã´ãÇÏ°Ô Åоî³õ´Â´Ù. ±×¸®°í Â÷ºÐÈ÷ À̾߱âÇÑ´Ù. ¡°¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ, °í¹ÎÀÌ ¸¹¾Æµµ, ¸ÅÀÏ ÇູÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú´Ù.¡±°í ¸»ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ÀüÇÏ´Â ¼¼½ÉÇÏ°í ´ÙÁ¤ÇÑ À§·Î, ±×¸®°í ´Ü´ÜÇÑ Åµµ´Â ½Ê ´ëµéÀÇ ¸¶À½¿¡ ¿ï¸²À» ÀüÇϱ⿡ ÃæºÐÇÏ´Ù.
¾î·ÈÀ» ¶§´Â Àúµµ ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ÈξÀ ¿½ÉÈ÷ Çϴµ¥ ³×°¡ ÀÌ·¡¼ µÇ°Ú³Ä°í ³ª¸¦ äÂïÁúÇÑ Àûµµ ¸¹¾Ò¾î¿ä. ¸¸¾à ±×¶§ÀÇ Àú¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÀÌ·¸°Ô ¾ê±âÇØ ÁÖ°í ½Í¾î¿ä. Áö±Ýµµ ÃæºÐÈ÷ ÀßÇÏ°í ÀÖ´Ù°í, ³Ê´Â ³×°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °Íº¸´Ù »ý°¢ÀÌ ¸¹°í °æÇèÀ» ÅëÇØ ¹è¿ì¸ç Àß ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¸»ÀÌ¿¡¿ä. ¹°·Ð ½±Áö ¾ÊÀº Àϵµ ¸¹À» Å×°í, ½ÇÆеµ ¸¹ÀÌ ÇÒ °Å¶ó´Â ¾ê±âµµ »©³õÁö ¾ÊÀ» °Å¿¹¿ä. ÇÏÁö¸¸ äÂïÀ» ³»·Á³õ°í ³×°¡ ³ÊÀÇ °¡Àå µçµçÇÑ Áö¿ø±ºÀÌ µÇ¸é ¾î¶² ÀÏÀÌ »ý°Üµµ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê°í ´Ù½Ã ÀϾ ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó°í Åä´Ú¿© ÁÖ°í ½Í¾î¿ä. ±×·¯´Ï ºÒ¾ÈÇØÇÏÁö ¸»¶ó°í ¸»ÀÌÁÒ. _150ÂÊ¿¡¼
ÀúÀÚ´Â º»ÀÎÀÇ °æÇè¿¡ ´õÇØ ÃֽŠ¿¬±¸ »ç·Ê¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ¼Ò°³Çϸç û¼Ò³â µ¶ÀÚµéÀÇ ÀÌÇظ¦ µ½´Â´Ù. ¶Ç °¢ ÆÄÆ®¸¶´Ù ¡®»ý°¢ÇØ º¾½Ã´Ù¡¯ Äڳʸ¦ ¸¶·ÃÇØ µ¶ÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ ÀÚ½ÅÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ »ç·Ê¿Í »óȲÀ» ´ëÀÔÇØ »ý°¢ÇÏ°í ¿¬½ÀÇØ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¾Æ¹«¸® ³ô¾Æµµ ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ³ª»Û ¸»À» ½ñ¾Æº×´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½Àº °áÄÚ °Ç°ÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¡®³»°¡ ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå Àß³µ´Ù.¡¯´ø°¡ ¡®³»°¡ ÃÖ°í! ³ª´Â ¸ÚÁ®! ¿Ïº®ÇØ!¡¯¶ó¸ç ³ª¸¦ ¾öû ÁÁ¾ÆÇÒ °Í±îÁö´Â ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ³ª¸¦ µû¶æÇÏ°Ô µ¹º¸´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°Ô µÇ¸é, ¡®¸ÚÁú ¶§¸¸, Àß ³ª°¥ ¶§¸¸¡¯ ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃʶóÇÏ°í Èûµé¾îÇÏ´Â ¼ø°£¿¡µµ ³»°¡ ³ªÀÇ µçµçÇÑ Áö¿øÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡º³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù¡»´Â Ưº°ÇÏÁö ¾ÊÀº, ³Ê¹«³ª Æò¹üÇÑ ³ª¿Í ÈÇØÇϴ ù°ÉÀ½ÀÌ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
̵̧ȍ
¼¹ã
¿©µå¸§ÀÌ ³ª¼, ÆȶÒÀÌ ±½¾î¼, ¼öÇÐÀ» ¸ø Çؼ, ȸ¦ ¸ø Âü¾Æ¼ ³»°¡ ¹Ì¿ü´Ù. ±×¸®°í ³ª¸¦ ¹Ì¿öÇÏ´Â ³ª¸¦ ¶Ç ½È¾îÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Àڽſ¡ ´ëÇÑ »ç¶ûÀ» °¿äÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼, Áö±Ý ³ªÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹Ì¿öÇÏÁö ¾Ê°í ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýµéÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ÀÚ±â ÀڽŰú »çÀÌ°¡ ¾È ÁÁÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù. Ưº°ÇÏÁö ¾ÊÀº, ³Ê¹«³ª Æò¹üÇÑ ³ª¿Í ÈÇØÇϴ ù°ÉÀ½ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
[ÆÌij½ºÆ® ¡®¼´ÃÇÑ ¸¶À½½ä¡¯ ÁøÇàÀÚ, ½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ ¿¡ºê¸®¸¶ÀÎµå ´ëÇ¥ ]
¸ñÂ÷
Intro.
³»°¡ ³ªÀÇ °¡Àå ÁÁÀº Ä£±¸°¡ µÉ ¼ö´Â ¾øÀ»±î¿ä? _ 7
Part 1.
Æò°¡ÇÏÁö ¸»°í ÀÌÇØÇØ Áà¿ä _ 21
Part 2.
°í¹ÎÇصµ ±¦Âú¾Æ¿ä _ 59
Part 3.
¹¹µçÁö ÀßÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾î¿ä _ 91
Part 4.
³ª¸¦ µ¹º¸¸ç ³ª¾Æ°¡´Â ¹ý _ 125
³ª°¡¸ç: ¿À´ÃºÎÅÍ ÀÚ±â ÀÚºñ _ 147
Âü°í ¹®Çå _ 152
º»¹®Áß¿¡¼
½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷À» ³¯¸¶´Ù º»´Ù°í »ý°¢ÇØ ºÁ¿ä. Á¤¸» ¸¸³ª°í ½ÍÁö ¾Ê°í ´ëȵµ Çϱ⠽ÈÀº »ç¶÷Àε¥ ÀÚ²Ù º¼ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù¸é Â¥ÁõÀÌ ³¯ °Ì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ½ÈÀº ´ë»óÀÌ ¹Ù·Î ³ª¶ó¸é ¾î¶³±î¿ä? ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ³²À̶ó¸é ½ÉÇÑ °æ¿ì Àý±³¸¦ Çϰųª ¿¬¶ôÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â µî ´Ù½Å º¸Áö ¸»ÀÚ°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³»°¡ ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¹Ù·Î ³ª¶ó¸é¿ä? ³ªÀÇ Çൿ, »ý°¢, ¿Ü¸ð°¡ ½È´Ù¸é ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ºÒÇàÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ» °Å¿¹¿ä. ³ª´Â ³ª¸¦ Â÷´ÜÇÒ ¼öµµ, ³ª¿Í Çì¾îÁú ¼öµµ ¾øÀ¸´Ï±î¿ä. ÀÌ·¸°Ô ³ª ÀڽŰú´Â °áÄÚ ¶³¾îÁú ¼ö ¾ø°í Æò»ýÀ» ÇÔ²² »ì¾Æ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ³»°¡ ³ª¸¦ ´ëÇϴ ŵµ°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. _º»¹® 15ÂÊ
°¨Á¤À» ´ëÇÒ ¶§ ÇÑ °¡Áö ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº ³ªÀÇ »ý°¢°ú °¨Á¤µéÀ» Æò°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÀÛÀº ÀÏ¿¡µµ ±Ý¹æ ³«´ãÇϰųª È°¡ ³´Ù°í Çؼ ¡®ÀÌ·± ÀÏ·Î ½Ç¸ÁÇÏ´Â ³»°¡, °íÀÛ ÀÌ·± °É·Îµµ ȸ¦ ³»´Â ³»°¡ ½È¾î!¡¯ ÇÏ°í »ý°¢Çß´ø ÀûÀº ¾ø³ª¿ä? °¡¶àÀ̳ª ±«·Î¿îµ¥ ±×·± ³ª¸¦ ¹Ì¿öÇÔÀ¸·Î½á ±«·Î¿òÀ» ´Ã¸° ÀûÀÌ ¾ø´ÂÁö ¶°¿Ã·Á ºÁ¿ä.
ÀÌ·± »ý°¢ÀÌ µé ¶§¿¡´Â ¸ÕÀú ¾Õ¼ »ìÆ캻 °Íó·³ °¨Á¤Àº ¸¶À½ÀÌ º¸³»´Â ¸Þ½ÃÁöÀÏ »Ó ±× ÀÚü·Î ÁÁ°Å³ª ³ª»Û °Ç ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¶°¿Ã·Á º¾½Ã´Ù. ¿©·¯ °¨Á¤µéÀÌ ¸ô·Áµç´Ù´Â °ÍÀº ³» ¸¶À½ÀÌ ³ª¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀ̴ϱî¿ä. ¶§·Î´Â ±ÍÂú±â¸¸ ÇÑ °¨Á¤µéÀÌÁö¸¸ °í¸¶¿î Á¸Àç¶ó´Â °ÍÀÌÁö¿ä. _º»¹® 38ÂÊ
ºñ±³ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í Çصµ ÀÚ²Ù ³²µé°ú ºñ±³ÇÏ´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, ¼Ò½ÉÇÏ°í ´«Ä¡ º¸´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, ½±°Ô ¼Ò¿Ü°¨À» ´À³¢´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, ¶Ç´Â ±Í°¡ ¾ã°í »ç¶÷µéÀÌ Ç϶ó´Â ´ë·Î µû¶ó°¡´Â ³»°¡ ½È´Ùµç°¡, »çȸ¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³»°¡ ½È´Ù´Â µî ³ª¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇØ¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¸ðµç °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ¡®Àΰ£¡¯À̱⠶§¹®¿¡ »ý±â´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ȼº¿¡¼ ¿Â ¿Ü°èÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ ¶§¶§·Î ÀÚ½ÅÀ» ³²°ú ºñ±³ÇÏ°í, ¼Ò½ÉÇϰųª ¼Ò¿Ü°¨À» ´À³¢°í, ¾î´À ¶§´Â ±Í°¡ ¾ã°í, »ç¶÷ ¸¸³ª´Â °É ÇÇ°ïÇØÇϱ⵵ ÇØ¿ä. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ³»°¡ ½È¾îÁú ¶§°¡ ÀÖ´Ù¸é ³ª ¶ÇÇÑ Æò¹üÇÑ »ç¶÷ÀÓÀ» ÀØ°í ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ò±î¿ä? _º»¹® 61ÂÊ
³» »îÀÌ º¹ÀâÇÏ°í ¹¹ Çϳª·Î ¾î¶»´Ù°í Æò°¡Çϱ⠾î·ÆµíÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ »î ¶ÇÇÑ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ³»°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô µ¿ÀÏÇÑ Á¤µµ·Î ³ª¸¦ ÀüºÎ ´Ù º¸¿© ÁÖ°í ÀÖÁö ¾Êµí, ´Ù¸¥ »ç¶÷µéµµ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¸ðµÎ¿¡°Ô ³»º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³»°¡ ¹¹ Çϳª·Î ´ÜÁ¤ ÁöÀ» ¼ö ¾ø´Â º¹ÀâÇÑ Á¸ÀçÀ̵í ŸÀÎ ¶ÇÇÑ ±×·¸´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. °ÑÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â »çÁø ¸î Àå °¡Áö°í ´©±º°¡¸¦ ºÒ½ÖÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù°Å³ª ¹Ý´ë·Î ºÎ·¯¿öÇÏ´Â °Í ¸ðµÎ ±×´ÙÁö ±Ù°Å ¾ø´Â ¹ÝÀÀÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡°´©±º°¡ÀÇ »îÀ» ºÎ·¯¿öÇÏ´Â °Ç ±× »î¿¡ ´ëÇØ Àß ¾ËÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¡±À̶ó´Â ¸»µµ ÀÖÀݾƿä. ½¬¿ö ¡®º¸À̴¡¯ »îÀº À־ Á¤¸»·Î ½¬¿î »îÀ̶õ ¾ø´Â °ÍÀÌÁÒ. _º»¹® 105ÂÊ
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
»çȸ½É¸®ÇÐ ÀоîÁÖ´Â »ç¶÷. »î¿¡ À¯ÀÍÇÏ°í µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸µéÀ» Á¤È®ÇÏ°í ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Ç®¾î³» »ç¶÷µé°ú ³ª´©´Â ÀÏÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÌ ÀÏÀ» ÀßÇÏ°í ½Í´Ù´Â ÀÛÀº ¼Ò¸ÁÀÌ ÀÖ´Ù. ¿¬¼¼´ëÇб³¿¡¼ »çȸ ¹× ¼º°Ý½É¸®ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇöÀç´Â Åë°èÇÐÀ» °øºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃֽŠ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÚÁ¸°¨ ¹× °ü°è¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ Ã¥ ¡¶´«Ä¡ º¸´Â ³ª, Âø°¢ÇÏ´Â ³Ê¡· ¡¶½É¸®ÇÐ ÀÏÁÖÀÏ¡·À» ½è°í, <°úÇе¿¾Æ> <û³âÀÇ»ç½Å¹®> µî¿¡ Ä®·³À» ¿¬ÀçÇß´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â °íÅë°ú ÀûÀÀ, ÀÚ±â ÀڽŰú ŸÀο¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ, »î°ú ½º½º·Î¿¡ ´ëÇÑ ³Ê±×·¯¿î ŵµ, ¼º¼÷ µî¿¡ °üÇÑ ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸µéÀ» ´ã¾Ò´Ù. Á÷Á¢ °Þ¾ú´ø ÀÏ°ú °¨Á¤À» Åä´ë·Î À̾߱⸦ Ç®¾î³» ´õ¿í ±íÀÌ ÀÖ°í ¸¶À½¿¡ ¿Í ´ê´Â ½É¸®ÇÐÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â³» ¸¶À½À» ¾Ë¾ÆÁÖ¼¼¿ä ³» ¸¶À½À» ¾È¾ÆÁÖ¼¼...
³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º¾´Ï´Ù(Å«±ÛÀÚµµ¼)
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
û¼Ò³â ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.