°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
»ï¼ºÄ«µå 6% (14,390¿ø)
(»ï¼ºÄ«µå 6% û±¸ÇÒÀÎ)
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (14,540¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (10,710¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄũīµå 20% (12,240¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

À¯ÀüÀÚ Å¬¸° Çõ¸í : ¿øÀÎÄ¡·á¿Í ¹é³â°Ç°­À» À§ÇÑ È¹±âÀû ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥

¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

ÆÇ¸ÅÁö¼ö 38
?
ÆÇ¸ÅÁö¼ö¶õ?
»çÀÌÆ®ÀÇ ÆÇ¸Å·®¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ÆÇ¸Å·® ÃßÀ̸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­¿¡¼­ÀÇ µ¶¸³ÀûÀÎ ÆÇ¸Å Áö¼öÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç °¡Àå Àß ÆÈ¸®´Â »óǰ¿¡ °¡ÁßÄ¡¸¦ µÎ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ´©Àû ÆÇ¸Å·®°ú´Â ´Ù¼Ò Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÇ¸Å·® ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ °¡ÁßÄ¡·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÃÖ±ÙÀÇ À̽´µµ¼­ È®Àνà À¯¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ´ç Áö¼ö´Â ¸ÅÀÏ °»½ÅµË´Ï´Ù.
Close
°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

17,000¿ø

  • 15,300¿ø (10%ÇÒÀÎ)

    850P (5%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • I-Point Àû¸³Àº Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 14ÀÏ À̳» ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Àû¸³¹Þ±âÇÑ °æ¿ì¸¸ Àû¸³µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
¹è¼ÛÁ¤º¸
ÁÖ¹®¼ö·®
°¨¼Ò Áõ°¡
  • ºÏīƮ ´ã±â
  • ¹Ù·Î±¸¸Å
  • ¸ÅÀåÇȾ÷
  • À̺¥Æ®/±âȹÀü

  • ¿¬°üµµ¼­

  • »çÀºÇ°(2)

Ã¥¼Ò°³

Áö³­ 10¿© ³â°£ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ³î¶ó¿î ¼º°ú¸¦ °ÅµÐ ¹Ù ÀÖ´Â ¹Ì±¹ ¾¾Å· Çコ(Seeking Health) »çÀÇ º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç°¡ ÁÖº¯ ȯ°æ, »ýȰ ½À°ü, ½Ä´Ü µîÀ» °³¼±ÇÔÀ¸·Î½á À¯ÀüÀÚÀÇ ÀÛµ¿±îÁö ¹Ù²Ù´Â ȹ±âÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ´ëÁßÀûÀ¸·Î ½±°Ô Ç®¾îÁØ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­¿¡ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø 7°³ÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î ¼±º°ÇØ ¡®½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ¡¯¶ó À̸§ ºÙÀ̰í À̵éÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î »ìÆìº»´Ù.

[À¯ÀüÀÚ Å¬¸° Çõ¸í]¿¡¼­ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡®À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥¡¯Àº ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼­ À¯ÀüÀÚ ÁúȯÀ¸·Î °íÅë ¹Þ¾Ò´ø ȯÀÚµéÀÌ °æÇèÇÑ °ÍÀ̸ç, ½ÇÁ¦·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ°Å³ª Ä¡À¯µÇ´Â °á°ú·Î À̾îÁ³´Ù. ÀÚ°¡ Áø´Ü üũ¸®½ºÆ®, ±âº» Ŭ¸°, ÁýÁß Å¬¸°ÀÇ 3´Ü°è·Î ÀÌ·ç¾îÁø À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °¢ °úÁ¤Àº º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»çÀÇ ¿À·£ ÀÓ»ó ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® Àü¹®ÀûÀÎ ÀÇÇÐ Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀ» üũÇÏ°í ´Ü°èº° ¾È³»¿¡ µû¶ó ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

¾Ï, ³úÁúȯ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´... °¡Á··ÂÀÇ °øÆ÷,
À¯ÀüÀÚ ÁúȯÀº Á¤³ç ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿î¸íÀΰ¡?

¿øÀÎÄ¡·á¿Í ¹é³â°Ç°­À» À§ÇÑ È¹±âÀû ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥!

"ÀÌ Ã¥Àº À¯ÀüÀÚ´Â Àý´ë ¹Ù²Ü ¼ö ¾ø´Ù´Â »ó½ÄÀ» ±ú°í, ´©±¸³ª »õ·Î¿î »îÀ» °³Ã´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Èñ¸ÁÀ» ÁØ´Ù."
- ±è¿µÁØ / ¿¬¼¼´ëÇб³ »ýÈ­Çаú ±³¼ö, ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ºÐ¾ß ±¹³» ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚ

¡Ú¡Ú¡Ú Ãâ°£ Á÷ÈÄ ¾Æ¸¶Á¸ °Ç°­ ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§
¡Ú¡Ú¡Ú µ¶ÀÏ, ½ºÆäÀÎ, Áß±¹ µî 11°³±¹ ¹ø¿ª Ãâ°£
¡Ú¡Ú¡Ú [USAÅõµ¥ÀÌ], [¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î] Ãßõ


Áúº´°ü¸®º»ºÎ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é 2018³â ±âÁØ Àüü »ç¸Á ¿øÀÎ Áß 71%´Â ¾Ï, ½É³úÇ÷°üÁúȯ, ´ç´¢º´ µî °¡Á··ÂÀÇ ¿µÇâÀÌ Å« ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Åë°è°¡ º¸¿©ÁÖµí ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °¡Á··ÂÀÇ °øÆ÷¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ±×·¡¼­ÀÎÁö À¯ÀüÀÚ´Â ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ºÎ¸ð¿¡°Ô ¡®¹°·Á¹Þ´Â¡¯ °ÍÀ̸ç, Àý´ë ¡®¹Ù²Ü ¼ö ¾ø´Ù¡¯´Â ¸»µµ ÀϹÝÀûÀÎ »ó½Äó·³ ¿©°ÜÁø´Ù. ±×·¸´Ù¸é °¡Á··ÂÀº ¡®Á¤ÇØÁø ¿î¸í¡¯Àϱî? ¾Õ¼± ¼¼´ë°¡ °Þ¾ú´ø Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ³ª ¶ÇÇÑ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ¾ø´Ù´Â ºÒ¾È°¨À» °¡Áø ä Æò»ýÀ» »ì¾Æ¾ß ÇÒ±î?
ÃÖ±Ù ¡®ÈļºÀ¯ÀüÇС¯¿¡¼­´Â ±âÁ¸ »ó½ÄÀ» µÚÁý´Â ¿¬±¸ ¼º°ú°¡ °è¼ÓÇØ¼­ ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ´Ù. ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀ̶õ ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ¹°·Á¹ÞÀº À¯ÀüÀÚµµ ȯ°æÀû ¿äÀο¡ µû¶ó ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ½À» ¿¬±¸Çϰí Áõ¸íÇÏ´Â Çй®ÀÌ´Ù. [À¯ÀüÀÚ Å¬¸° Çõ¸í]Àº Áö³­ 10¿© ³â°£ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ³î¶ó¿î ¼º°ú¸¦ °ÅµÐ ¹Ù ÀÖ´Â ¹Ì±¹ ¾¾Å· Çコ(Seeking Health) »çÀÇ º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç°¡ ÁÖº¯ ȯ°æ, »ýȰ ½À°ü, ½Ä´Ü µîÀ» °³¼±ÇÔÀ¸·Î½á À¯ÀüÀÚÀÇ ÀÛµ¿±îÁö ¹Ù²Ù´Â ȹ±âÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ´ëÁßÀûÀ¸·Î ½±°Ô Ç®¾î¼­ ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ´Ù.
´ëÇп¡¼­ ¼¼Æ÷ ¹× ºÐÀÚ »ý¹°ÇÐÀ» Àü°øÇÑ ÀúÀÚ´Â ±âÁ¸ »ó½Ä°ú ÀÇÇÐÀ¸·Î ¼³¸íÇϱ⠾î·Á¿î Áúº´ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀÌ ¡®´õ·¯¿î À¯ÀüÀÚ(Dirty Genes)¡¯¿¡ ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇÑ µÚ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇß´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡®À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥¡¯Àº ÀÌ¹Ì ¹Ì±¹À» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼­ À¯ÀüÀÚ ÁúȯÀ¸·Î °íÅë ¹Þ¾Ò´ø ȯÀÚµéÀÌ °æÇèÇÑ °ÍÀ̸ç, ½ÇÁ¦·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ°Å³ª Ä¡À¯µÇ´Â °á°ú·Î À̾îÁ³´Ù.

À¯ÀüÀÚ´Â ÈÞ´ëÆù¿¡ ÀúÀåµÈ ¿¬¶ôó °°Àº °Í,
¾ðÁ¦¶óµµ »õ·Î¿î ³»¿ëÀ¸·Î ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù


Áö±Ý±îÁöÀÇ »ó½ÄÀ¸·Î »ý°¢Çϸé Àΰ£ÀÇ À¯ÀüÀû ¿î¸íÀº Á¤ÀÚ¿Í ³­ÀÚ°¡ ¼öÁ¤ÇÏ´Â ¼ø°£ºÎÅÍ °áÁ¤µÇ´Â °ÍÀ̾ú´Ù. µ¹¿¡ »õ°ÜÁ® ´Ù½Ã´Â °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Â ºñ¼®Ã³·³ ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÀÚ´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù°í ´Ü¾ðÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¼Ó À¯ÀüÀÚ´Â Çൿ°ú »ý°¢, ȯ°æ°ú À½½Ä µî ¸Å¼ø°£ ¹ú¾îÁö´Â ÀÏÀ» ±â·ÏÇÏ°í ±×¿¡ µû¶ó ¸Å¹ø ´Ù¸£°Ô ¹ÝÀÀÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À¯ÀüÀÚ´Â ¿ÀÈ÷·Á ¸¶Ä¡ ¾ðÁ¦¶óµµ »õ·Î¿î ³»¿ëÀ» Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÞ´ëÆù ¼Ó ¿¬¶ôó¿¡ ´õ °¡±õ´Ù.
º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç´Â Çö´ëÀÎÀÇ »ýȰ ¹æ½ÄÀÌ °Ç°­ÇÏÁö ¾ÊÀº ±â·ÏÀ» ³²±â°í À¯ÀüÀÚ¸¦ ´õ¿í ´õ·´°Ô ¸¸µç´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ À¯ÀüÀÚ´Â ¾ÖÃÊ¿¡ °úÁßÇÑ ½ºÆ®·¹½º, °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ½Ä´Ü, ºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸é µîÀ» °¨´çÇϵµ·Ï ¼³°èµÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± ȯ°æ¿¡ °è¼Ó ³ëÃâµÇ¸é °á±¹ °¡Á··Â¿¡¼­ ¸Ö¾îÁö±â´ÂÄ¿³ç ±× ¼ö··¿¡ ´õ¿í ±íÀÌ ºüÁ®µé ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù¸é º¹ÀâÇÑ Çö´ëÀεéÀÇ »ýȰ ÆÐÅÏ¿¡ ¸ÂÃç À¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô µÇµ¹¸± ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­¿¡ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø 7°³ÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î ¼±º°ÇØ ¡®½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ¡¯¶ó À̸§ ºÙÀ̰í À̵éÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î »ìÆìº»´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ °¢ À¯ÀüÀÚ°¡ ÇÏ´Â ¿ªÇÒ, ´õ·¯¿öÁ³À» ¶§ÀÇ ¿µÇâ, ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ µîÀ» ¼Ó¼ÓµéÀÌ ÆÄÇìÄ£´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀúÀÚÀÇ µµ¿òÀ¸·Î À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥À» ¼öÇàÇϸç Ä¡·á¿¡ ¼º°øÇÑ ½ÇÁ¦ ȯÀÚµéÀÇ »ç·Ê¿Í °³¼± °úÁ¤Àº ½Å·Ú¸¦ ´õÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô °­Á¶ÇÏ´Â ¡®½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ¡¯´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº Ư¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

- À¯ÀüÀÚ °Ç°­ÀÇ ÇÙ½É, MTHFR À¯ÀüÀÚ
- ½ºÆ®·¹½º¿Í ÀÌ¿ÏÀÇ ¿­¼è, COMT À¯ÀüÀÚ
- À½½Ä ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿­¼è, DAO À¯ÀüÀÚ
- ¿ì¿ïÁõ°ú °¨Á¤±âº¹ÀÇ ¿­¼è, MAOA À¯ÀüÀÚ
- ÇØµ¶°ú ¸é¿ªÀÇ ¿­¼è, GST/GPX À¯ÀüÀÚ
- Ç÷°ü °Ç°­ÀÇ ¿­¼è, NOS3 À¯ÀüÀÚ
- °£°ú ¼¼Æ÷ °Ç°­ÀÇ ¿­¼è, PEMT À¯ÀüÀÚ

±×·¸´Ù¸é À̵é À¯ÀüÀÚ°¡ ´õ·¯¿öÁ® ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î? Ç÷°ü °Ç°­°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°üµÈ NOS3 À¯ÀüÀÚ¸¦ ¿¹·Î »ìÆìº¸ÀÚ. NOS3 À¯ÀüÀÚ°¡ ´õ·¯¿öÁú ¶§ °øÅëÀûÀ¸·Î È®ÀεǴ ¸î °¡Áö Áõ»óÀº ÆíµÎÅë, ÄÚ¸·Èû, ½Å°æ°è Áúȯ, ¿ì¿ïÁõ µîÀÌ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óµéÀº Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® »ê¼Ò°¡ °¢ ¼¼Æ÷¿¡ ¿øÈ°È÷ °ø±ÞµÇÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ±Ùº» ¿øÀÎÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ NOS3 À¯ÀüÀÚ°¡ ´õ·¯¿öÁö¸é ½É³úÇ÷°ü Áúȯ±îÁö À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌó·³ À¯ÀüÀÚÀÇ ¿À¿°Àº ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ¿¬°áµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀúÀÚ´Â ÀÛÀº Áõ»óÀÌ¶óµµ ¹ß°ßµÈ´Ù¸é Áï½Ã À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇ϶ó°í ±ÇÇÑ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº Å©°Ô 3´Ü°è·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ù°, ÀÚ°¡ Áø´Ü üũ¸®½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ À¯ÀüÀÚÀÇ ÇöÀç »óŸ¦ ÆÄ¾ÇÇÑ´Ù. µÑ°, ¡®±âº» Ŭ¸°¡¯À¸·Î ½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ¸¦ ÀüüÀûÀ¸·Î ¼¼Ã´ÇÑ´Ù. ¼Â°, ±âº» Ŭ¸°¸¸À¸·Î´Â ±ú²ýÇØÁöÁö ¾ÊÀº ¹®Á¦¸¦ ¡®ÁýÁß Å¬¸°¡¯À¸·Î ¿Ïº®ÇÏ°Ô Ã³¸®ÇÑ´Ù. ÀÌ °¢°¢ÀÇ °úÁ¤µéÀº º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»çÀÇ ¿À·£ ÀÓ»ó ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®¿¡ Àü¹®ÀûÀÎ ÀÇÇÐ Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀ» üũÇÏ°í ´Ü°èº° ¾È³»¿¡ µû¶ó ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡ Áø´ÜºÎÅÍ ¸ÂÃãÇü ¼Ö·ç¼Ç±îÁö
¿øÀÎÄ¡·á¿Í ¹é³â°Ç°­À» ½ÇÇöÇÒ ¿Ïº®ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥!


À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Ã¹ ´Ü°èÀÎ ÀÚ°¡ Áø´Ü üũ¸®½ºÆ®¸¦ »ìÆìº¸¸é Àϻ󿡼­ Å©°Ô ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê¾Ò´ø ÀϵéÀÌ ½ÇÀº °æ°í ¸Þ½ÃÁö¿´À½À» ¾Ë°Ô µÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Á¶±Ý¸¸ ¿îµ¿À» ÇØµµ ±Ý¼¼ ¿Â¸öÀÌ ¶¡À¸·Î Èï°ÇÇØÁö°Å³ª, Æò¼Ò¿¡ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷´Ù¸é MTHFR À¯ÀüÀÚ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù. ÈïºÐÀ» ÁøÁ¤½ÃŰ´Â µ¥ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®°í, Æò¼Ò¿¡ ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ °Þ´Â´Ù¸é MAOA À¯ÀüÀÚ¸¦ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í °°Àº ÀÚ°¡ Áø´Ü ÈÄ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÏ´Â 2ÁÖ °úÁ¤ÀÇ ¡®±âº» Ŭ¸°¡¯Àº ½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ ¸ðµÎ¸¦ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ±ú²ýÇÏ°Ô µÇµ¹¸®´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. À½½Ä, ÇØµ¶, ¼ö¸é, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¸¦ À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ °¡À̵带 Á¦½ÃÇϸç, ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÎ À¯ÀüÀÚ Å¬¸°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °£ÆíÇÑ ·¹½ÃÇǰ¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ¾î Ȱ¿ëµµ°¡ ³ô´Ù.
±âº» Ŭ¸° ÀÌÈÄ 2ÁÖ °úÁ¤ÀÇ ¡®ÁýÁß Å¬¸°¡¯Àº ±âº» Ŭ¸°À¸·Îµµ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀº °³º° À¯ÀüÀÚ¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. °¢ À¯ÀüÀÚº° ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´ëÀÀ¹ýÀº ¹°·Ð, °ü·Ã Áúȯ ¿¹¹æ¹ý, Áõ»ó °³¼±À» À§ÇÑ º¸Á¶Á¦ Ȱ¿ë, ±ÇÀå »ýȰ ÆÐÅϱîÁö ¼¼½ÉÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
[À¯ÀüÀÚ Å¬¸° Çõ¸í]Àº ´õ ÀÌ»ó ¿ì¸®°¡ °¡Á··ÂÀÇ °øÆ÷¸¦ ¶°¾È°í »ì¾Æ°¡Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ¸ç, Á¶±Ý¸¸ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÎ´Ù¸é ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ À¯ÀüÀÚ¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â È®½ÅÀ» ÁØ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­ ¿î¸íÀº Àý´ë·Î ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°Å³ª ¹«±â·ÂÇÏ°Ô ¼øÀÀÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¡®¹é³â°Ç°­¡¯À̶ó´Â ¸»µµ ´õ ÀÌ»ó ³²ÀÇ ¾ê±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Áö±Ý ¹Ù·Î À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÇÃµÇØº¸ÀÚ. ¿ì¸®´Â °Ç°­ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖ´Ù!

̵̧ȍ

´ç½ÅÀÌ ¾î¶² ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °Ç°­ ¿î¸íÀÌ ¾ó¸¶³ª ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁö Áõ¸íÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ Ã¥.
- µ¥À̺ñÆ® ÆÞ¸ÓÅÍDavid Perlmutter / ¸¶Àֹ̹̾з¯Àǰú´ëÇÐ ºÎ±³¼ö, [±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀÎ] ÀúÀÚ

º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»çÀÇ ¸Þ½ÃÁö´Â ÀÌ·¸°Ô ¿ä¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. "À¯ÀüÀÚ´Â Á˰¡ ¾ø´Ù. ´ç½ÅÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼±Åø¸ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù."
- µð¾Ö³ª ¹Ì´ÏÃ÷Deanna Minich / ¿þ½ºÅϽºÅ×ÀÌÃ÷´ëÇб³ ±³¼ö, [¿Ïº®ÇÑ ÇØµ¶¹ýWhole Detox] ÀúÀÚ

À¯ÀüÀÚ ¿¬±¸ÀÚ´Â ¹°·ÐÀÌ°í °ü·Ã ºÐ¾ßÀÇ ÀÇ»ç, À¯Àü ÁúȯÀ¸·Î °íÅë ¹Þ´Â È¯ÀÚµéÀÇ Çʵ¶¼­.
- Å©¸®½º Å©·¹ÀúChris Kresser / ͏®Æ÷´Ï¾Æ ±â´ÉÀÇÇבּ¸¼Ò °øµ¿ Ã¥ÀÓÀÚ, [ÀÚ¿¬ÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Ä¡·á¹ý The Paleo Cure] ÀúÀÚ

´©±¸³ª ÀÚ½ÅÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇϰí, Áúº´À» ¿¹¹æÇϰí, ³î¶ó¿î Ä¡À¯¸¦ °æÇèÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
- Á¶¼Á ÇÇÂɸ£³ëJoseph Pizzorno / ¹Ù½ºÆ¼¾î´ëÇб³ ¼³¸³ÀÚ, [ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ ¹é°ú»çÀü] ÀúÀÚ

º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»çÀÇ ¼±±¸ÀûÀÎ À¯ÀüÀÚ °ü·Ã ¿¬±¸´Â ´ÙÀ½ ¼¼±â ÀÇÇаú ȯÀÚ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î ±âÁØÀÌ µÉ °ÍÀÌ ºÐ¸íÇÏ´Ù.
- ÇÇÅÍ ´Ù´Ù¸ðPeter J. D¡¯Adamo / ±¹¸³ÀÚ¿¬ÀÇÇдëÇÐ °âÀÓ±³¼ö, [4°¡Áö üÁú¿¡ µû¸¥ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄÀÌ¿ä¹ýEat Right 4 Your Type] ÀúÀÚ

À¯ÀüÀÚ¿Í È¯°æÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ̶ó´Â º¹ÀâÇÑ ÁÖÁ¦¸¦ ´©±¸³ª ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡¸£ÃÄÁÖ´Â ÀúÀÚÀÇ Å¹¿ùÇÔ°ú ¼¶¼¼ÇÔ¿¡ ¹Ú¼ö¸¦ º¸³½´Ù.
- ¼¼¶ó °íÆ®ÇÁ¸®µåSara Gottfried / °íÆ®ÇÁ¸®µå ¿¬±¸¼Ò Ã¥ÀÓÀÚ, [¿µ°Å] ÀúÀÚ

ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î¸¸ Á¸ÀçÇß´ø ÈļºÀ¯ÀüÇÐ Áö½ÄÀ» ½ÇÁ¦·Î ȯÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëÇÏ°í °¡½ÃÀûÀÎ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» ¿­¾îÁÖ¾ú´Ù.
- ·Ð ÈÆ´×ÇÏÄÉRon Hunninghake / ¸®¿À´ø Ŭ¸®´Ð ÀÇ·áÃ¥ÀÓÀÚ

ºÐ¸íÇÏ°Ô °úÇÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Çϸ鼭 ´©±¸³ª ¼ö±àÇϰí ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´Ü¸í·áÇÑ ÇØ¹ýÀ» Á¦½ÃÇØ ÀǽÉÇÒ ¹Ù ¾ø´Â È®½ÇÇÑ °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù .
- ¾ÓÁÖ ¾î½º¸ÕAnju Usman / Æ®·çÇコÀÇÇм¾ÅÍ ÀÇ·áµð·ºÅÍ

º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç¸¦ 10³â Àü, ¾Æ´Ï 5³â Àü¿¡¸¸ ¸¸³µ´õ¶ó¸é ´õ ¸¹Àº »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. Áö±ÝÀÌ¶óµµ ±×¸¦ ÅëÇØ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ³» Àλý ÃÖ°íÀÇ Çà¿îÀÌ´Ù.
- ¾á Ű¿¤¸¸Jan Kielmann / Æã¼Å³ÎÀ£´Ï½º ¿µ¾ç ´ã´ç ÀÌ»ç

Áö±Ý±îÁö ¼ö¸¹Àº Àü¹®°¡¿Í Çù¾÷ÇßÁö¸¸ ÈļºÀ¯ÀüÇаú ¿µ¾çÇÐ ºÐ¾ß¿¡ ÀÖ¾î º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç¸¦ ´É°¡ÇÏ´Â Áö½Ä°ú Ä¡·á ³ëÇϿ츦 °¡Áø »ç¶÷À» ¸¸³ªÁö ¸øÇß´Ù.
- ÇÇÅÍ ¿À½ºº»Peter Osborne / [¸¸¼º ÅëÁõ¿¡¼­ ÇØ¹æµÇ´Â °î¹° ´Ü½Ä ¿ä¹ýNo Grain, No Pain]

¸ñÂ÷

°¨¼öÀÇ ±Û- ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ÈļÕÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù!
ÇÁ·Ñ·Î±×- À¯ÀüÀÚ¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¹Ù²Û´Ù

1ºÎ- À¯ÀüÀÚ´Â Á¤ÇØÁø ¿î¸íÀÌ ¾Æ´Ï´Ù!

01 ¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÈù Áúº´ÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎ

»ó½ÄÀ» µÚÁý´Ù
µÎ Á¾·ùÀÇ ´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚ
7°³ÀÇ ÇÙ½É À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ°¡ ´õ·¯¿öÁö´Â ÀÌÀ¯
¿ì¸®´Â µ¶¼Ò¿¡ °¤Çô ÀÖ´Ù
À¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô µÇµ¹¸®°í, À¯ÁöÇÏ´Â ¹ý
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç, ±»ÀÌ ÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù
SNP¿¡ ´ã±ä Àηù ¿ª»ç
À¯ÀüÀû ÀáÀç·Â

02 À¯ÀüÀÚ Å¬¸°À» À§ÇÑ ±âÃÊ Áö½Ä
À¯ÀüÀÚÀÇ ½ºÀ§Ä¡, ¸Þƿȭ
¸Þƿȭ¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎ

03 ´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚÀÇ °æ°í
À¯ÀüÀÚ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â °Í
¹é³â°Ç°­ÀÇ Ã¹°ÉÀ½

2ºÎ- °¡Á··ÂÀÇ °øÆ÷, ¿øÀÎÄ¡·á·Î Å»ÃâÇÑ´Ù!

04 À¯ÀüÀÚ Å¬¸° °èȹ ¼¼¿ì±â

À¯ÀüÀÚ »óÅ Á¡°Ë: Ŭ¸° ¸ñ·Ï 1

05 À¯ÀüÀÚ °Ç°­ÀÇ ÇÙ½É, MTHFR À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü
´õ·¯¿öÁø MTHFR À¯ÀüÀÚ
¸Þƿȭ »çÀÌŬ
È£¸ð½Ã½ºÅ×Àο¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ
MTHFR À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò
±ú²ýÇÑ MTHFR À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ

06 ½ºÆ®·¹½º¿Í ÀÌ¿ÏÀÇ ¿­¼è, COMT À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚÀÇ µÎ ¾ó±¼
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü
´õ·¯¿öÁø COMT À¯ÀüÀÚ
Ä¡·áÁ¦ÀÇ ¿ª¼³
¾à ¾øÀÌ ADHD Ä¡·áÇϱâ
COMT À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò
±ú²ýÇÑ COMT À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ

07 À½½Ä ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿­¼è, DAO À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü
´õ·¯¿öÁø DAO À¯ÀüÀÚ
È÷½ºÅ¸¹Î°ú DAO À¯ÀüÀÚ
Àå³»¼¼±ÕÀÇ ±ÕÇü
»õ´Â Àå ÁõÈıº°ú DAO À¯ÀüÀÚ
Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¿Í Á¦»êÁ¦
DAO À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò
±ú²ýÇÑ DAO À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ

08 ¿ì¿ïÁõ°ú °¨Á¤±âº¹ÀÇ ¿­¼è, MAOA À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü
´õ·¯¿öÁø MAOA À¯ÀüÀÚ
½ºÆ®·¹½ºÀÇ ³ªºñÈ¿°ú I
¹ÌºÀ
Ã¥¿¡ ºÒ°úÇÑ ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á
MAOA À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò
±ú²ýÇÑ
MAOA À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ

09 ÇØµ¶°ú ¸é¿ªÀÇ ¿­¼è, GST/GPX À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü
´õ·¯¿öÁø GST/GPX À¯ÀüÀÚ
½ºÆ®·¹½ºÀÇ ³ªºñÈ¿°ú II
Ç×»êÈ­ÀÇ ÇÙ½É, ±Û·çŸƼ¿Â
±Û·çŸƼ¿Â°ú ȲÀÇ ±ÕÇü
¾ÆÈ²»ê¿° °ú¹ÎÁõ
GST/GPX À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò
±ú²ýÇÑ GST/GPX À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ

10 Ç÷°ü °Ç°­ÀÇ ¿­¼è, NOS3 À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü
´õ·¯¿öÁø NOS3 À¯ÀüÀÚ
¿©¼ºÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ NOS3 À¯ÀüÀÚÀÇ ¿µÇâ
½ºÅ¸Æ¾À» ¸Ö¸®Ç϶ó
±¸¼¼ÁÖ ´ÏÆ®·Î±Û¸®¼¼¸°
º¸Á¶Á¦·Î ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù
Ä¡¸Å¿Í NOS3 À¯ÀüÀÚ
NOS3 À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò
±ú²ýÇÑ NOS3 À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ

11 °£°ú ¼¼Æ÷ °Ç°­ÀÇ ¿­¼è, PEMT À¯ÀüÀÚ
À̸§ ¾ø´Â ¿µ¿õ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü
¼¼Æ÷ÀÇ Åº»ý°ú ¼Ò¸ê
¼ÒÈ­ ±â´É°ú PEMT À¯ÀüÀÚ
ÀÓ½Å・¼öÀ¯¿Í PEMT À¯ÀüÀÚ
PEMT À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò
±ú²ýÇÑ PEMT À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ

3ºÎ- ¹é³â°Ç°­À» ½ÇÇöÇÏ´Â À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥

12 ±âº» Ŭ¸° ÇÁ·Î±×·¥

1ÁÖÂ÷
À½½Ä
º¸Á¶Á¦
ÇØµ¶
¼ö¸é
½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò
¿Ïº®ÇÑ ÇÏ·ç
2ÁÖÂ÷
À½½Ä
º¸Á¶Á¦
ÇØµ¶
¼ö¸é
½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò

13 ¿À´ÃÀÇ ½Ä»ç°¡ ³»ÀÏÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Á¿ìÇÑ´Ù
À¯ÀüÀÚ Å¬¸°À» À§ÇÑ ·¹½ÃÇÇ °¡À̵å
±âº» ·¹½ÃÇÇ
¾ÆÄ§ ½Ä»ç
Á¡½É ¶Ç´Â Àú³á ½Ä»ç

14 ¾ÆÁ÷µµ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀº À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ »óÅ Á¡°Ë: Ŭ¸° ¸ñ·Ï 2
´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚ°¡ µÑ ÀÌ»óÀ̶ó¸é?
À¯ÀüÀÚ Å¬¸°À» ½À°üÀ¸·Î ¸¸µé´Ù

15 ÁýÁß Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥
ÁýÁß Å¬¸°ÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Ò
ÆÞ½º¹ýÀ» µû¸£¶ó
DAO À¯ÀüÀÚ
PEMT À¯ÀüÀÚ
GST/GPX À¯ÀüÀÚ
´À¸° COMT À¯ÀüÀÚ
ºü¸¥ COMT À¯ÀüÀÚ
´À¸° MAOA À¯ÀüÀÚ
ºü¸¥ MAOA À¯ÀüÀÚ
MTHFR À¯ÀüÀÚ
NOS3 À¯ÀüÀÚ
°£°úÇϱ⠽¬¿î ¹®Á¦: °õÆÎÀÌ

¿¡Çʷα×- ÀÌÁ¦´Â À¯Àüº´ÀÌ µÎ·ÆÁö ¾Ê´Ù!

º»¹®Áß¿¡¼­

ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀ̶ó´Â ºÐ¾ß ÀÚü°¡ ½ÃÀÛµÈ Áö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾Ò±â¿¡ ¸ÅÀϰ°ÀÌ »õ·Î¿î ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. °¨È÷ ´Ü¾ðÇϰǴë, ´ë·« 10³â¸¸ Áö³ª¸é Àηù´Â °Ç°­¿¡ ´ëÇØ Áö±ÝÀº »ó»óÇÒ ¼öµµ ¾øÀ» Á¤µµ·Î °­·ÂÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» °®°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº 10³â±îÁö ±â´Ù¸± ¿©À¯°¡ ¾ø´Ù. Áö±Ý ´çÀå °Ç°­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¿øÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¿¬±¸¿Í º°µµ·Î ¼öõ ¸íÀÇ È¯ÀÚ, ¼ö¹é ¸íÀÇ ÀÇ»ç¿Í ÇÔ²² ´©±¸³ª ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¹Ù»Û Àϻ󿡼­µµ ½±°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À» °í¾ÈÇß´Ù.
('ÇÁ·Ñ·Î±×- À¯ÀüÀÚ¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¹Ù²Û´Ù' Áß¿¡¼­/ p.19)

ÀÌ Ã¥À» Àаí ÀÖ´Â Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡µµ ¿©·¯ºÐ ¸ö¼ÓÀÇ ¼ö¸¹Àº À¯ÀüÀÚ´Â ³ú, ¼ÒÈ­°è, ÇǺÎ, ½ÉÀå, °£ µî ¿©·¯ ºÎÀ§¿¡ ¼ö¸¹Àº Áö½Ã¸¦ ³»¸®°í ÀÖ´Ù. À¯ÀüÀÚ°¡ Áö½Ã¸¦ ³»¸®¸é °Ç°­ÀÇ ¸ðµç Ãø¸éÀÌ °áÁ¤µÈ´Ù. ½À°üÀûÀ¸·Î Çϴ ȣÈí, ¸¸Áö°í ´À³¢´Â ¸ðµç ¹°Ã¼, ¶°¿Ã¸®´Â ¸ðµç »ý°¢ µîÀÌ À¯ÀüÀÚ¿¡ ±â·ÏµÇ°í À¯ÀüÀÚ´Â ±×¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
('¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÈù Áúº´ÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎ' Áß¿¡¼­/ pp.32~33)

À¯ÀüÀÚ´Â Àΰ£ÀÇ ´«À¸·Î º¼ ¼ö ¾ø´Ù. Àΰ£Àº ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¹Ù·ÎÀâÁö¸¸, º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹«½ÃÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ °Þ´Â µÎÅë, ¹ßÁø, üÁß Áõ°¡, ºÒ¸éÁõ µîÀº Çϳª ÀÌ»óÀÇ ´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚ ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¾àÀ̳ª º¸Á¶Á¦ Çϳª ¸Ô´Â´Ù°í ÇØ°áµÇ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. (...) ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â À½½ÄÀ» ¸Ôµç, º¸Á¶Á¦¸¦ º¹¿ëÇϵç, ¾î¶² ÇൿÀ» ÇϵçÁö Àڽſ¡°Ô ÀÌ·± Áú¹®À» ¸ÕÀú ÇØº¸ÀÚ. ¡®À̰ÍÀº ³» À¯ÀüÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ±î, ¾Æ´Ï¸é ºÎ´ãÀÌ µÉ±î?¡¯
('±âº» Ŭ¸° ÇÁ·Î±×·¥' Áß¿¡¼­/ pp.207~208)

½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ ½±°í °£´ÜÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÍÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ½ÄÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼Ò°³ÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ³ª´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ¹«½¼ ÀÏÀ» ÇÏ´ÂÁö, ¾îµð¿¡ »ç´ÂÁö, ¾î¶² À½½ÄÀ» ½È¾îÇÏ´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù. ±×·¡¼­ ÇÑ °¡Áö ·¹½ÃÇǸ¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ´ë½Å °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¿©·¯ °¡Áö ·¹½ÃÇǸ¦ Á¦°øÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ÀÌ ·¹½ÃÇÇ Áß »ó´ç¼ö´Â ÇöÀç ³»°¡ °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ¸Ô°í ÀÖ´Â ¸Þ´ºÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. °¢ ·¹½ÃÇÇ¿¡´Â ¾î¶² À¯ÀüÀÚ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¾î¶² À¯ÀüÀÚ´Â ¿ÀÈ÷·Á ´õ ´õ·¯¿öÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁöµµ ¼Ò°³Çß´Ù.
('¿À´ÃÀÇ ½Ä»ç°¡ ³»ÀÏÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Á¿ìÇÑ´Ù' Áß¿¡¼­/ p.241)

¿©·¯ºÐÀÇ À¯ÀüÀÚ´Â ¸ÅÀÏ ´õ·¯¿öÁú °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ³¯¿¡ ºñÇØ ´õ ¸¹ÀÌ ´õ·¯¿öÁö´Â ³¯µµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ´À³¢Áö ¸øÇÒ ¸¸Å­À̰ÚÁö¸¸, ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÕÁö´Â ½×À̱⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ÀÌÁ¦ À¯ÀüÀÚ Å¬¸°À» ÅëÇØ ¸ÅÀÏ ¸ÕÁö¸¦ Åо´Â ¹æ¹ýÀ» ±ú´Þ¾ÒÀ¸¸®¶ó ¹Ï´Â´Ù. (...) ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐÀº ÀÚ½ÅÀÇ À¯ÀüÀÚ°¡ ¾î¶»°Ô ±×¸®°í ¿Ö ´õ·¯¿öÁö´ÂÁö ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚ¸¦ ´Ù½Ã ±ú²ýÇÏ°Ô µÇµ¹¸®´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¹æ¹ýµµ ¹è¿ü´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °æÇè°ú °ªÁø °á½Ç¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý°¡¿î ¼Ò½ÄÀ» ÇÏ·ç¼ÓÈ÷ µéÀ» ¼ö Àֱ⸦ °í´ëÇÑ´Ù.
('¿¡Çʷα×- ÀÌÁ¦´Â À¯Àüº´ÀÌ µÎ·ÆÁö ¾Ê´Ù' Áß¿¡¼­/ pp.331~333)

°ü·ÃÀ̹ÌÁö

ÀúÀÚ¼Ò°³

º¥ ¸°Ä¡(Ben Lynch) [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû ÀÛ°¡DBº¸±â
»ý³â¿ùÀÏ -
Ãâ»ýÁö -
Ãâ°£µµ¼­ 0Á¾
ÆÇ¸Å¼ö 0±Ç

À¯ÀüÀû Áúº´À» ¿¬±¸Çϰí Áúº´ Ä¡·á º¸Á¶Á¦¸¦ »ý»êÇÏ´Â ¡®¾¾Å· Çコ(Seeking Health)¡¯ÀÇ ¼³¸³ÀÚÀÌÀÚ CEO. ¿µ¾çÀ¯ÀüüÇаú ¸Þƿȭ¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ°í ±³À°ÇÏ´Â ¡®SHEI(Seeking Health Education Institute)¡¯¸¦ ÇÔ²² ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. Áúº´ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀÌ ¡®´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚ¡¯¿¡ ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇÑ µÚ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇÏ¿© ¹Ù½ºÆ¼¾î´ëÇб³¿¡¼­ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¹æ¼Û°ú ¾ð·Ð, ÆÌij½ºÆ® µî ´Ù¾çÇÑ ¸Åü¿¡¼­ Ȱ¹ßÈ÷ Ȱµ¿Çϸç ÀÇÇÐ Áö½ÄÀ» ÀüÇϰí ÀÖ´Ù. SHEI ÁÖ°üÀ¸·Î ¸Å³â °³ÃÖÇÏ´Â ÄÜÆÛ·±½º´Â Àü ¼¼°è ÀÇÇÐ Àü¹®°¡µéÀÌ ¹ß µðµô Æ´ ¾ø

ÆîÃ帱â
»ý³â¿ùÀÏ -
Ãâ»ýÁö -
Ãâ°£µµ¼­ 0Á¾
ÆÇ¸Å¼ö 0±Ç

°æÈñ´ëÇб³ ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ÁýÇÊ È°µ¿À» Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ´Ù³â°£ ÃâÆÇ»ç¿¡¼­ ÆíÁýÀÚ·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ¹ø¿ª¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼­ ÃâÆÇ ±âȹ ¹× Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼­·Î´Â ¡¶»ó»óÀÌ Çö½ÇÀÌ µÇ´Â ¼ø°£¡·, ¡¶°ÅÀÇ ¸ðµç °ÍÀÇ Á¾¸»¡·, ¡¶½Â¸®ÇÏ´Â ½À°ü¡·, ¡¶¹«¼ÒÀÇ »Ôó·³ ´ç´çÇÏ°Ô ³ª¾Æ°¡¶ó¡·, ¡¶Å×½½¶ó ¸ðÅͽº¡·, ¡¶´õ ÀÌ»ó °¡³­ÇÑ ºÎÀÚ·Î »ìÁö ¾Ê°Ú´Ù¡·, ¡¶·¯ºê ÆÑÃ߾󸮡·, ¡¶Ã¢Á¶ÇÏ´Â ³ú¡·, ¡¶À¯ÀüÀÚ Å¬¸° Çõ¸í¡·, ¡¶À¯Æ©ºê ÄÃÃÄ¡·, ¡¶³ëµ¿ ¾ø´Â ¹Ì·¡¡· µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Àú¼­·Î´Â ¡¶Ãʺ¸Å»Ãâ µ¶ÇÐ ¿µ¾î¡·, ¡¶Ä£ÀýÀïÀÌ ¿µ¾î ù°ÉÀ½¡·, ¡¶¿ÕÃʺ¸ ¿µ¾îȸȭ ´©¿ö¼­ ¸»¹® Æ®±â¡·, ¡¶

ÆîÃ帱â

¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

Àüüº¸±â
ÆîÃ帱â
±è¿µÁØ [°¨¼ö]
»ý³â¿ùÀÏ -
Ãâ»ýÁö -
Ãâ°£µµ¼­ 0Á¾
ÆÇ¸Å¼ö 0±Ç

¿¬¼¼´ëÇб³ »ýÈ­Çаú ±³¼ö. À¯ÀüÇÐÀÌ ¼³¸íÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ý¸í Çö»óÀ» ±Ô¸íÇØ¿Â ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ±¹³» ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚÀÌ´Ù. 2005³â ¸é¿ªÁ¶Àý ¸ÅÄ¿´ÏÁò ÀÌ»óÀÇ ¿øÀÎÀ» ÃÖÃÊ·Î ±Ô¸íÇÑ ³í¹®À» ¡¶³×ÀÌó¡·¿¡ ¹ßÇ¥ÇØ ¼¼°èÀûÀÎ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 2009³â¿¡´Â Çѱ¹ÀÇ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ºÐ¾ß °³Ã´°ú ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ±³À°°úÇбâ¼úºÎ°¡ ¼±Á¤ÇÑ ¡®ÀÌ´ÞÀÇ °úÇÐÀÚ»ó¡¯À» ¼ö»óÇß´Ù.

°Ç°­/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ¸®ºä

    8.0 (ÃÑ 0°Ç)

    ±¸¸Å ÈÄ ¸®ºä ÀÛ¼º ½Ã, ºÏÇǴϾð Áö¼ö ÃÖ´ë 600Á¡

    ¸®ºä¾²±â

    ±â´ëÆò

    ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    ÆòÁ¡
    0/200ÀÚ
    µî·ÏÇϱâ

    ±â´ëÆò

    10.0

    ±³È¯/ȯºÒ

    ±³È¯/ȯºÒ ¹æ¹ý

    ¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½ÅûÇÔ, 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555) ÀÌ¿ë °¡´É

    ±³È¯/ȯºÒ °¡´É ±â°£

    °í°´º¯½ÉÀº Ãâ°í¿Ï·á ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ 14ÀÏ ±îÁö¸¸ ±³È¯/ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇÔ

    ±³È¯/ȯºÒ ºñ¿ë

    °í°´º¯½É ¶Ç´Â ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ 2,500¿ø Åùèºñ¸¦ °í°´´ÔÀÌ ºÎ´ãÇÔ

    ±³È¯/ȯºÒ ºÒ°¡»çÀ¯

    ¹ÝǰÁ¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óǰ È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½
    ¹è¼ÛµÈ »óǰÀÇ ºÐ½Ç, »óǰÆ÷ÀåÀÌ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì, ºñ´Ò·¦ÇÎµÈ »óǰÀÇ ºñ´Ò °³ºÀ½Ã ±³È¯/¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÔ

    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó

    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ½
    ±³È¯/¹Ýǰ/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× ǰÁúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇØ¸¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ½

    ±âŸ

    µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó ǰÀý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖÀ½(ÀÌ °æ¿ì ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­ °í°´´Ô²² º°µµ·Î ¿¬¶ôÇÏ¿© °íÁöÇÔ)

    ¹è¼Û¾È³»

    • ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ »óǰÀº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óǰÀ» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù

    • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óǰÀ» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óǰÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

    • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÏ¿©, ÀÎÅÍÆÄÅ© ¿Ü Ÿ¾÷ü ¹è¼Û»óǰÀÎ °æ¿ì ¹ß¼ÛµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    • ¹è¼Ûºñ

    µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ) ±¸¸Å

    2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)

    À½¹Ý/DVD/ÀâÁö/¸¸È­ ±¸¸Å

    2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)

    µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD/ÀâÁö/¸¸È­/
    Áß°íÁ÷¹è¼Û»óǰÀ» ÇÔ²² ±¸¸Å

    2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)

    ¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óǰ ±¸¸Å

    ¾÷üº° »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë