±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°ÀϹÝ
°Ç°À̾߱â/°Ç°¿¡¼¼ÀÌ
Á¤°¡ |
17,000¿ø |
---|
15,300¿ø (10%ÇÒÀÎ)
850P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
Áö³ 10¿© ³â°£ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ³î¶ó¿î ¼º°ú¸¦ °ÅµÐ ¹Ù ÀÖ´Â ¹Ì±¹ ¾¾Å· Çコ(Seeking Health) »çÀÇ º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç°¡ ÁÖº¯ ȯ°æ, »ýÈ° ½À°ü, ½Ä´Ü µîÀ» °³¼±ÇÔÀ¸·Î½á À¯ÀüÀÚÀÇ ÀÛµ¿±îÁö ¹Ù²Ù´Â ȹ±âÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ´ëÁßÀûÀ¸·Î ½±°Ô Ç®¾îÁØ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®ÀÇ °Ç°¿¡ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø 7°³ÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î ¼±º°ÇØ ¡®½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ¡¯¶ó À̸§ ºÙÀÌ°í À̵éÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î »ìÆ캻´Ù.
¡¶À¯ÀüÀÚ Å¬¸° Çõ¸í¡·¿¡¼ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡®À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥¡¯Àº ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼ À¯ÀüÀÚ ÁúȯÀ¸·Î °íÅë ¹Þ¾Ò´ø ȯÀÚµéÀÌ °æÇèÇÑ °ÍÀ̸ç, ½ÇÁ¦·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ°Å³ª Ä¡À¯µÇ´Â °á°ú·Î À̾îÁ³´Ù. ÀÚ°¡ Áø´Ü üũ¸®½ºÆ®, ±âº» Ŭ¸°, ÁýÁß Å¬¸°ÀÇ 3´Ü°è·Î ÀÌ·ç¾îÁø À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °¢ °úÁ¤Àº º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»çÀÇ ¿À·£ ÀÓ»ó ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® Àü¹®ÀûÀÎ ÀÇÇÐ Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀ» üũÇÏ°í ´Ü°èº° ¾È³»¿¡ µû¶ó ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¾Ï, ³úÁúȯ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´¡¦ °¡Á··ÂÀÇ °øÆ÷,
À¯ÀüÀÚ ÁúȯÀº Á¤³ç ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿î¸íÀΰ¡?
¿øÀÎÄ¡·á¿Í ¹é³â°Ç°À» À§ÇÑ È¹±âÀû ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥!
¡°ÀÌ Ã¥Àº À¯ÀüÀÚ´Â Àý´ë ¹Ù²Ü ¼ö ¾ø´Ù´Â »ó½ÄÀ» ±ú°í, ´©±¸³ª »õ·Î¿î »îÀ» °³Ã´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Èñ¸ÁÀ» ÁØ´Ù.¡± - ±è¿µÁØ(¿¬¼¼´ëÇб³ »ýÈÇаú ±³¼ö, ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ºÐ¾ß ±¹³» ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚ)
¡Ú¡Ú¡Ú Ãâ°£ Á÷ÈÄ ¾Æ¸¶Á¸ °Ç° ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§
¡Ú¡Ú¡Ú µ¶ÀÏ?½ºÆäÀÎ?Áß±¹ µî 11°³±¹ ¹ø¿ª Ãâ°£
¡Ú¡Ú¡Ú ¡¶USAÅõµ¥ÀÌ¡·, ¡¶¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î¡· Ãßõ
Áúº´°ü¸®º»ºÎ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é 2018³â ±âÁØ Àüü »ç¸Á ¿øÀÎ Áß 71%´Â ¾Ï, ½É³úÇ÷°üÁúȯ, ´ç´¢º´ µî °¡Á··ÂÀÇ ¿µÇâÀÌ Å« ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Åë°è°¡ º¸¿©ÁÖµí ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °¡Á··ÂÀÇ °øÆ÷¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ±×·¡¼ÀÎÁö À¯ÀüÀÚ´Â ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ºÎ¸ð¿¡°Ô ¡®¹°·Á¹Þ´Â¡¯ °ÍÀ̸ç, Àý´ë ¡®¹Ù²Ü ¼ö ¾ø´Ù¡¯´Â ¸»µµ ÀϹÝÀûÀÎ »ó½Äó·³ ¿©°ÜÁø´Ù. ±×·¸´Ù¸é °¡Á··ÂÀº ¡®Á¤ÇØÁø ¿î¸í¡¯Àϱî? ¾Õ¼± ¼¼´ë°¡ °Þ¾ú´ø Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ³ª ¶ÇÇÑ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ¾ø´Ù´Â ºÒ¾È°¨À» °¡Áø ä Æò»ýÀ» »ì¾Æ¾ß ÇÒ±î?
ÃÖ±Ù ¡®ÈļºÀ¯ÀüÇС¯¿¡¼´Â ±âÁ¸ »ó½ÄÀ» µÚÁý´Â ¿¬±¸ ¼º°ú°¡ °è¼ÓÇؼ ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ´Ù. ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀ̶õ ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ¹°·Á¹ÞÀº À¯ÀüÀÚµµ ȯ°æÀû ¿äÀο¡ µû¶ó ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ½À» ¿¬±¸ÇÏ°í Áõ¸íÇÏ´Â Çй®ÀÌ´Ù. ¡¶À¯ÀüÀÚ Å¬¸° Çõ¸í¡·Àº Áö³ 10¿© ³â°£ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ³î¶ó¿î ¼º°ú¸¦ °ÅµÐ ¹Ù ÀÖ´Â ¹Ì±¹ ¾¾Å· Çコ(Seeking Health) »çÀÇ º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç°¡ ÁÖº¯ ȯ°æ, »ýÈ° ½À°ü, ½Ä´Ü µîÀ» °³¼±ÇÔÀ¸·Î½á À¯ÀüÀÚÀÇ ÀÛµ¿±îÁö ¹Ù²Ù´Â ȹ±âÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ´ëÁßÀûÀ¸·Î ½±°Ô Ç®¾î¼ ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ´Ù.
´ëÇп¡¼ ¼¼Æ÷ ¹× ºÐÀÚ »ý¹°ÇÐÀ» Àü°øÇÑ ÀúÀÚ´Â ±âÁ¸ »ó½Ä°ú ÀÇÇÐÀ¸·Î ¼³¸íÇϱ⠾î·Á¿î Áúº´ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀÌ ¡®´õ·¯¿î À¯ÀüÀÚ(Dirty Genes)¡¯¿¡ ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇÑ µÚ ÈļºÀ¯ÀüÇÐ ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇß´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡®À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥¡¯Àº ÀÌ¹Ì ¹Ì±¹À» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼ À¯ÀüÀÚ ÁúȯÀ¸·Î °íÅë ¹Þ¾Ò´ø ȯÀÚµéÀÌ °æÇèÇÑ °ÍÀ̸ç, ½ÇÁ¦·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ°Å³ª Ä¡À¯µÇ´Â °á°ú·Î À̾îÁ³´Ù.
À¯ÀüÀÚ´Â ÈÞ´ëÆù¿¡ ÀúÀåµÈ ¿¬¶ôó °°Àº °Í,
¾ðÁ¦¶óµµ »õ·Î¿î ³»¿ëÀ¸·Î ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Áö±Ý±îÁöÀÇ »ó½ÄÀ¸·Î »ý°¢Çϸé Àΰ£ÀÇ À¯ÀüÀû ¿î¸íÀº Á¤ÀÚ¿Í ³ÀÚ°¡ ¼öÁ¤ÇÏ´Â ¼ø°£ºÎÅÍ °áÁ¤µÇ´Â °ÍÀ̾ú´Ù. µ¹¿¡ »õ°ÜÁ® ´Ù½Ã´Â °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Â ºñ¼®Ã³·³ ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÀÚ´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù°í ´Ü¾ðÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¼Ó À¯ÀüÀÚ´Â Çൿ°ú »ý°¢, ȯ°æ°ú À½½Ä µî ¸Å¼ø°£ ¹ú¾îÁö´Â ÀÏÀ» ±â·ÏÇÏ°í ±×¿¡ µû¶ó ¸Å¹ø ´Ù¸£°Ô ¹ÝÀÀÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À¯ÀüÀÚ´Â ¿ÀÈ÷·Á ¸¶Ä¡ ¾ðÁ¦¶óµµ »õ·Î¿î ³»¿ëÀ» Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÞ´ëÆù ¼Ó ¿¬¶ôó¿¡ ´õ °¡±õ´Ù.
º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç´Â Çö´ëÀÎÀÇ »ýÈ° ¹æ½ÄÀÌ °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀº ±â·ÏÀ» ³²±â°í À¯ÀüÀÚ¸¦ ´õ¿í ´õ·´°Ô ¸¸µç´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ À¯ÀüÀÚ´Â ¾ÖÃÊ¿¡ °úÁßÇÑ ½ºÆ®·¹½º, °Ç°À» ÇØÄ¡´Â ½Ä´Ü, ºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸é µîÀ» °¨´çÇϵµ·Ï ¼³°èµÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± ȯ°æ¿¡ °è¼Ó ³ëÃâµÇ¸é °á±¹ °¡Á··Â¿¡¼ ¸Ö¾îÁö±â´ÂÄ¿³ç ±× ¼ö··¿¡ ´õ¿í ±íÀÌ ºüÁ®µé ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù¸é º¹ÀâÇÑ Çö´ëÀεéÀÇ »ýÈ° ÆÐÅÏ¿¡ ¸ÂÃç À¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô µÇµ¹¸± ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®ÀÇ °Ç°¿¡ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø 7°³ÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î ¼±º°ÇØ ¡®½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ¡¯¶ó À̸§ ºÙÀÌ°í À̵éÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î »ìÆ캻´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ °¢ À¯ÀüÀÚ°¡ ÇÏ´Â ¿ªÇÒ, ´õ·¯¿öÁ³À» ¶§ÀÇ ¿µÇâ, ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ µîÀ» ¼Ó¼ÓµéÀÌ ÆÄÇìÄ£´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀúÀÚÀÇ µµ¿òÀ¸·Î À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥À» ¼öÇàÇϸç Ä¡·á¿¡ ¼º°øÇÑ ½ÇÁ¦ ȯÀÚµéÀÇ »ç·Ê¿Í °³¼± °úÁ¤Àº ½Å·Ú¸¦ ´õÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô °Á¶ÇÏ´Â ¡®½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ¡¯´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº Ư¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
- À¯ÀüÀÚ °Ç°ÀÇ ÇÙ½É, MTHFR À¯ÀüÀÚ
- ½ºÆ®·¹½º¿Í ÀÌ¿ÏÀÇ ¿¼è, COMT À¯ÀüÀÚ
- À½½Ä ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿¼è, DAO À¯ÀüÀÚ
- ¿ì¿ïÁõ°ú °¨Á¤±âº¹ÀÇ ¿¼è, MAOA À¯ÀüÀÚ
- Çص¶°ú ¸é¿ªÀÇ ¿¼è, GST/GPX À¯ÀüÀÚ
- Ç÷°ü °Ç°ÀÇ ¿¼è, NOS3 À¯ÀüÀÚ
- °£°ú ¼¼Æ÷ °Ç°ÀÇ ¿¼è, PEMT À¯ÀüÀÚ
±×·¸´Ù¸é À̵é À¯ÀüÀÚ°¡ ´õ·¯¿öÁ® ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î? Ç÷°ü °Ç°°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°üµÈ NOS3 À¯ÀüÀÚ¸¦ ¿¹·Î »ìÆ캸ÀÚ. NOS3 À¯ÀüÀÚ°¡ ´õ·¯¿öÁú ¶§ °øÅëÀûÀ¸·Î È®ÀεǴ ¸î °¡Áö Áõ»óÀº ÆíµÎÅë, ÄÚ¸·Èû, ½Å°æ°è Áúȯ, ¿ì¿ïÁõ µîÀÌ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óµéÀº Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® »ê¼Ò°¡ °¢ ¼¼Æ÷¿¡ ¿øÈ°È÷ °ø±ÞµÇÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ±Ùº» ¿øÀÎÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ NOS3 À¯ÀüÀÚ°¡ ´õ·¯¿öÁö¸é ½É³úÇ÷°ü Áúȯ±îÁö À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌó·³ À¯ÀüÀÚÀÇ ¿À¿°Àº ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ¿¬°áµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀúÀÚ´Â ÀÛÀº Áõ»óÀÌ¶óµµ ¹ß°ßµÈ´Ù¸é Áï½Ã À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇ϶ó°í ±ÇÇÑ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº Å©°Ô 3´Ü°è·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ù°, ÀÚ°¡ Áø´Ü üũ¸®½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ À¯ÀüÀÚÀÇ ÇöÀç »óŸ¦ ÆľÇÇÑ´Ù. µÑ°, ¡®±âº» Ŭ¸°¡¯À¸·Î ½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ¸¦ ÀüüÀûÀ¸·Î ¼¼Ã´ÇÑ´Ù. ¼Â°, ±âº» Ŭ¸°¸¸À¸·Î´Â ±ú²ýÇØÁöÁö ¾ÊÀº ¹®Á¦¸¦ ¡®ÁýÁß Å¬¸°¡¯À¸·Î ¿Ïº®ÇÏ°Ô Ã³¸®ÇÑ´Ù. ÀÌ °¢°¢ÀÇ °úÁ¤µéÀº º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»çÀÇ ¿À·£ ÀÓ»ó ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®¿¡ Àü¹®ÀûÀÎ ÀÇÇÐ Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀ» üũÇÏ°í ´Ü°èº° ¾È³»¿¡ µû¶ó ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡ Áø´ÜºÎÅÍ ¸ÂÃãÇü ¼Ö·ç¼Ç±îÁö
¿øÀÎÄ¡·á¿Í ¹é³â°Ç°À» ½ÇÇöÇÒ ¿Ïº®ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥!
À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Ã¹ ´Ü°èÀÎ ÀÚ°¡ Áø´Ü üũ¸®½ºÆ®¸¦ »ìÆ캸¸é Àϻ󿡼 Å©°Ô ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê¾Ò´ø ÀϵéÀÌ ½ÇÀº °æ°í ¸Þ½ÃÁö¿´À½À» ¾Ë°Ô µÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Á¶±Ý¸¸ ¿îµ¿À» Çصµ ±Ý¼¼ ¿Â¸öÀÌ ¶¡À¸·Î Èï°ÇÇØÁö°Å³ª, Æò¼Ò¿¡ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷´Ù¸é MTHFR À¯ÀüÀÚ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù. ÈïºÐÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®°í, Æò¼Ò¿¡ ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ °Þ´Â´Ù¸é MAOA À¯ÀüÀÚ¸¦ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í °°Àº ÀÚ°¡ Áø´Ü ÈÄ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÏ´Â 2ÁÖ °úÁ¤ÀÇ ¡®±âº» Ŭ¸°¡¯Àº ½´ÆÛ ¼¼ºì À¯ÀüÀÚ ¸ðµÎ¸¦ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ±ú²ýÇÏ°Ô µÇµ¹¸®´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. À½½Ä, Çص¶, ¼ö¸é, ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ °¡À̵带 Á¦½ÃÇϸç, ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÎ À¯ÀüÀÚ Å¬¸°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °£ÆíÇÑ ·¹½ÃÇÇ°¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ¾î È°¿ëµµ°¡ ³ô´Ù.
±âº» Ŭ¸° ÀÌÈÄ 2ÁÖ °úÁ¤ÀÇ ¡®ÁýÁß Å¬¸°¡¯Àº ±âº» Ŭ¸°À¸·Îµµ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀº °³º° À¯ÀüÀÚ¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. °¢ À¯ÀüÀÚº° ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´ëÀÀ¹ýÀº ¹°·Ð, °ü·Ã Áúȯ ¿¹¹æ¹ý, Áõ»ó °³¼±À» À§ÇÑ º¸Á¶Á¦ È°¿ë, ±ÇÀå »ýÈ° ÆÐÅϱîÁö ¼¼½ÉÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¡¶À¯ÀüÀÚ Å¬¸° Çõ¸í¡·Àº ´õ ÀÌ»ó ¿ì¸®°¡ °¡Á··ÂÀÇ °øÆ÷¸¦ ¶°¾È°í »ì¾Æ°¡Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ¸ç, Á¶±Ý¸¸ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÎ´Ù¸é ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ À¯ÀüÀÚ¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â È®½ÅÀ» ÁØ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ °Ç° ¿î¸íÀº Àý´ë·Î ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°Å³ª ¹«±â·ÂÇÏ°Ô ¼øÀÀÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¡®¹é³â°Ç°¡¯À̶ó´Â ¸»µµ ´õ ÀÌ»ó ³²ÀÇ ¾ê±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Áö±Ý ¹Ù·Î À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÇõÇغ¸ÀÚ. ¿ì¸®´Â °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖ´Ù!
̵̧ȍ
µ¥À̺ñÆ® ÆÞ¸ÓÅÍ
´ç½ÅÀÌ ¾î¶² ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °Ç° ¿î¸íÀÌ ¾ó¸¶³ª ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁö Áõ¸íÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ Ã¥.
- (¸¶Àֹ̹̾з¯ÀÇ°ú´ëÇÐ ºÎ±³¼ö, ¡¶±×·¹ÀÎ ºê·¹ÀΡ· ÀúÀÚ)
µð¾Ö³ª ¹Ì´ÏÃ÷
º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»çÀÇ ¸Þ½ÃÁö´Â ÀÌ·¸°Ô ¿ä¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡°À¯ÀüÀÚ´Â ÁË°¡ ¾ø´Ù. ´ç½ÅÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼±Åø¸ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¡±
-(¿þ½ºÅϽºÅ×ÀÌÃ÷´ëÇб³ ±³¼ö, ¡¶¿Ïº®ÇÑ Çص¶¹ýWhole Detox¡· ÀúÀÚ)
Å©¸®½º Å©·¹Àú
À¯ÀüÀÚ ¿¬±¸ÀÚ´Â ¹°·ÐÀÌ°í °ü·Ã ºÐ¾ßÀÇ ÀÇ»ç, À¯Àü ÁúȯÀ¸·Î °íÅë ¹Þ´Â È¯ÀÚµéÀÇ Çʵ¶¼.
- (Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ±â´ÉÀÇÇבּ¸¼Ò °øµ¿ Ã¥ÀÓÀÚ, ¡¶ÀÚ¿¬ÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Ä¡·á¹ý The Paleo Cure¡· ÀúÀÚ)
Á¶¼Á ÇÇÂɸ£³ë
´©±¸³ª ÀÚ½ÅÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ°í, Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í, ³î¶ó¿î Ä¡À¯¸¦ °æÇèÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
- (¹Ù½ºÆ¼¾î´ëÇб³ ¼³¸³ÀÚ, ¡¶ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ ¹é°ú»çÀü¡· ÀúÀÚ)
ÇÇÅÍ ´Ù´Ù¸ð
º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»çÀÇ ¼±±¸ÀûÀÎ À¯ÀüÀÚ °ü·Ã ¿¬±¸´Â ´ÙÀ½ ¼¼±â ÀÇÇаú ȯÀÚ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î ±âÁØÀÌ µÉ °ÍÀÌ ºÐ¸íÇÏ´Ù.
- (±¹¸³ÀÚ¿¬ÀÇÇдëÇÐ °âÀÓ±³¼ö, ¡¶4°¡Áö üÁú¿¡ µû¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÀÌ¿ä¹ýEat Right 4 Your Type¡· ÀúÀÚ)
¼¼¶ó °íÆ®ÇÁ¸®µå
À¯ÀüÀÚ¿Í È¯°æÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ̶ó´Â º¹ÀâÇÑ ÁÖÁ¦¸¦ ´©±¸³ª ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡¸£ÃÄÁÖ´Â ÀúÀÚÀÇ Å¹¿ùÇÔ°ú ¼¶¼¼ÇÔ¿¡ ¹Ú¼ö¸¦ º¸³½´Ù.
- (°íÆ®ÇÁ¸®µå ¿¬±¸¼Ò Ã¥ÀÓÀÚ, ¡¶¿µ°Å¡· ÀúÀÚ)
·Ð ÈÆ´×ÇÏÄÉ
ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î¸¸ Á¸ÀçÇß´ø ÈļºÀ¯ÀüÇÐ Áö½ÄÀ» ½ÇÁ¦·Î ȯÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëÇÏ°í °¡½ÃÀûÀÎ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» ¿¾îÁÖ¾ú´Ù.
- (¸®¿À´ø Ŭ¸®´Ð ÀÇ·áÃ¥ÀÓÀÚ)
¾ÓÁÖ ¾î½º¸Õ
ºÐ¸íÇÏ°Ô °úÇÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ¸é¼ ´©±¸³ª ¼ö±àÇÏ°í ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´Ü¸í·áÇÑ ÇعýÀ» Á¦½ÃÇØ ÀǽÉÇÒ ¹Ù ¾ø´Â È®½ÇÇÑ °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù .
-(Æ®·çÇコÀÇÇм¾ÅÍ ÀÇ·áµð·ºÅÍ)
¾á Å°¿¤¸¸
º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç¸¦ 10³â Àü, ¾Æ´Ï 5³â Àü¿¡¸¸ ¸¸³µ´õ¶ó¸é ´õ ¸¹Àº »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. Áö±ÝÀÌ¶óµµ ±×¸¦ ÅëÇØ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ³» Àλý ÃÖ°íÀÇ Çà¿îÀÌ´Ù.
- (Æã¼Å³ÎÀ£´Ï½º ¿µ¾ç ´ã´ç ÀÌ»ç)
ÇÇÅÍ ¿À½ºº»
Áö±Ý±îÁö ¼ö¸¹Àº Àü¹®°¡¿Í Çù¾÷ÇßÁö¸¸ ÈļºÀ¯ÀüÇаú ¿µ¾çÇÐ ºÐ¾ß¿¡ ÀÖ¾î º¥ ¸°Ä¡ ¹Ú»ç¸¦ ´É°¡ÇÏ´Â Áö½Ä°ú Ä¡·á ³ëÇϿ츦 °¡Áø »ç¶÷À» ¸¸³ªÁö ¸øÇß´Ù.
- (¡¶¸¸¼º ÅëÁõ¿¡¼ ÇعæµÇ´Â °î¹° ´Ü½Ä ¿ä¹ýNo Grain, No Pain¡·)
¸ñÂ÷
°¨¼öÀÇ ±Û_ ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ÈļÕÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù!
ÇÁ·Ñ·Î±×_ À¯ÀüÀÚ¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¹Ù²Û´Ù
1ºÎ_ À¯ÀüÀÚ´Â Á¤ÇØÁø ¿î¸íÀÌ ¾Æ´Ï´Ù!
01 ¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÈù Áúº´ÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎ
»ó½ÄÀ» µÚÁý´Ù¦¢µÎ Á¾·ùÀÇ ´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚ¦¢7°³ÀÇ ÇÙ½É À¯ÀüÀÚ¦¢À¯ÀüÀÚ°¡ ´õ·¯¿öÁö´Â ÀÌÀ¯¦¢¿ì¸®´Â µ¶¼Ò¿¡ °¤Çô ÀÖ´Ù¦¢À¯ÀüÀÚ¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô µÇµ¹¸®°í, À¯ÁöÇÏ´Â ¹ý¦¢À¯ÀüÀÚ °Ë»ç, ±»ÀÌ ÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù¦¢SNP¿¡ ´ã±ä Àηù ¿ª»ç¦¢À¯ÀüÀû ÀáÀç·Â
02 À¯ÀüÀÚ Å¬¸°À» À§ÇÑ ±âÃÊ Áö½Ä
À¯ÀüÀÚÀÇ ½ºÀ§Ä¡, ¸ÞƿȦ¢¸Þƿȸ¦ ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎ
03 ´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚÀÇ °æ°í
À¯ÀüÀÚ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â °Í¦¢¹é³â°Ç°ÀÇ Ã¹°ÉÀ½
2ºÎ_ °¡Á··ÂÀÇ °øÆ÷, ¿øÀÎÄ¡·á·Î Å»ÃâÇÑ´Ù!
04 À¯ÀüÀÚ Å¬¸° °èȹ ¼¼¿ì±â
À¯ÀüÀÚ »óÅ Á¡°Ë: Ŭ¸° ¸ñ·Ï 1
05 À¯ÀüÀÚ °Ç°ÀÇ ÇÙ½É, MTHFR À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü¦¢´õ·¯¿öÁø MTHFR À¯ÀüÀÚ¦¢¸ÞÆ¿È »çÀÌŬ¦¢È£¸ð½Ã½ºÅ×Àο¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇئ¢MTHFR À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò¦¢±ú²ýÇÑ MTHFR À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ
06 ½ºÆ®·¹½º¿Í ÀÌ¿ÏÀÇ ¿¼è, COMT À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚÀÇ µÎ ¾ó±¼¦¢À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü¦¢´õ·¯¿öÁø COMT À¯ÀüÀÚ¦¢Ä¡·áÁ¦ÀÇ ¿ª¼³¦¢¾à ¾øÀÌ ADHD Ä¡·áÇϱ⦢COMT À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò¦¢±ú²ýÇÑ COMT À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ
07 À½½Ä ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿¼è, DAO À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü¦¢´õ·¯¿öÁø DAO À¯ÀüÀÚ¦¢È÷½ºÅ¸¹Î°ú DAO À¯ÀüÀÚ¦¢Àå³»¼¼±ÕÀÇ ±ÕÇü¦¢»õ´Â Àå ÁõÈıº°ú DAO À¯ÀüÀÚ¦¢Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¿Í Á¦»êÁ¦¦¢DAO À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò¦¢±ú²ýÇÑ DAO À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ
08 ¿ì¿ïÁõ°ú °¨Á¤±âº¹ÀÇ ¿¼è, MAOA À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü¦¢´õ·¯¿öÁø MAOA À¯ÀüÀÚ¦¢½ºÆ®·¹½ºÀÇ ³ªºñÈ¿°ú I¦¢¹ÌºÀ
Ã¥¿¡ ºÒ°úÇÑ ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¦¢MAOA À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò¦¢±ú²ýÇÑ
MAOA À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ
09 Çص¶°ú ¸é¿ªÀÇ ¿¼è, GST/GPX À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü¦¢´õ·¯¿öÁø GST/GPX À¯ÀüÀÚ¦¢½ºÆ®·¹½ºÀÇ ³ªºñÈ¿°ú II¦¢Ç×»êÈÀÇ ÇÙ½É, ±Û·çŸƼ¿Â¦¢±Û·çŸƼ¿Â°ú ȲÀÇ ±ÕÇü¦¢¾ÆȲ»ê¿° °ú¹ÎÁõ¦¢GST/GPX À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò¦¢±ú²ýÇÑ GST/GPX À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ
10 Ç÷°ü °Ç°ÀÇ ¿¼è, NOS3 À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü¦¢´õ·¯¿öÁø NOS3 À¯ÀüÀÚ¦¢¿©¼ºÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ NOS3 À¯ÀüÀÚÀÇ ¿µÇ⦢½ºÅ¸Æ¾À» ¸Ö¸®Ç϶󦢱¸¼¼ÁÖ ´ÏÆ®·Î±Û¸®¼¼¸°¦¢º¸Á¶Á¦·Î ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¦¢Ä¡¸Å¿Í NOS3 À¯ÀüÀÚ¦¢NOS3 À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò¦¢±ú²ýÇÑ NOS3 À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ
11 °£°ú ¼¼Æ÷ °Ç°ÀÇ ¿¼è, PEMT À¯ÀüÀÚ
À̸§ ¾ø´Â ¿µ¿õ¦¢À¯ÀüÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü¦¢¼¼Æ÷ÀÇ Åº»ý°ú ¼Ò¸ê¦¢¼ÒÈ ±â´É°ú PEMT À¯ÀüÀÚ¦¢ÀÓ½Å?¼öÀ¯¿Í PEMT À¯ÀüÀÚ¦¢PEMT À¯ÀüÀÚ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò¦¢±ú²ýÇÑ PEMT À¯ÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆÁ
3ºÎ_ ¹é³â°Ç°À» ½ÇÇöÇÏ´Â À¯ÀüÀÚ Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥
12 ±âº» Ŭ¸° ÇÁ·Î±×·¥
1ÁÖÂ÷
À½½Ä¦¢º¸Á¶Á¦¦¢Çص¶¦¢¼ö¸é¦¢½ºÆ®·¹½º ÇؼҦ¢¿Ïº®ÇÑ ÇÏ·ç
2ÁÖÂ÷
À½½Ä¦¢º¸Á¶Á¦¦¢Çص¶¦¢¼ö¸é¦¢½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ
13 ¿À´ÃÀÇ ½Ä»ç°¡ ³»ÀÏÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Á¿ìÇÑ´Ù
À¯ÀüÀÚ Å¬¸°À» À§ÇÑ ·¹½ÃÇÇ °¡À̵妢±âº» ·¹½ÃÇǦ¢¾Æħ ½Ä»ç¦¢Á¡½É ¶Ç´Â Àú³á ½Ä»ç
14 ¾ÆÁ÷µµ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀº À¯ÀüÀÚ
À¯ÀüÀÚ »óÅ Á¡°Ë: Ŭ¸° ¸ñ·Ï 2¦¢´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚ°¡ µÑ ÀÌ»óÀ̶ó¸é?¦¢À¯ÀüÀÚ Å¬¸°À» ½À°üÀ¸·Î ¸¸µé´Ù
15 ÁýÁß Å¬¸° ÇÁ·Î±×·¥
ÁýÁß Å¬¸°ÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Ò¦¢ÆÞ½º¹ýÀ» µû¸£¶ó¦¢DAO À¯ÀüÀÚ¦¢PEMT À¯ÀüÀÚ¦¢GST/GPX À¯ÀüÀÚ¦¢´À¸° COMT À¯ÀüÀÚ¦¢ºü¸¥ COMT À¯ÀüÀÚ¦¢´À¸° MAOA À¯ÀüÀÚ¦¢ºü¸¥ MAOA À¯ÀüÀÚ¦¢MTHFR À¯ÀüÀÚ¦¢NOS3 À¯ÀüÀÚ¦¢°£°úÇϱ⠽¬¿î ¹®Á¦: °õÆÎÀÌ
¿¡Çʷα×_ ÀÌÁ¦´Â À¯Àüº´ÀÌ µÎ·ÆÁö ¾Ê´Ù!
º»¹®Áß¿¡¼
ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀ̶ó´Â ºÐ¾ß ÀÚü°¡ ½ÃÀÛµÈ Áö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾Ò±â¿¡ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ »õ·Î¿î ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. °¨È÷ ´Ü¾ðÇÏ°Ç´ë, ´ë·« 10³â¸¸ Áö³ª¸é Àηù´Â °Ç°¿¡ ´ëÇØ Áö±ÝÀº »ó»óÇÒ ¼öµµ ¾øÀ» Á¤µµ·Î °·ÂÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» °®°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº 10³â±îÁö ±â´Ù¸± ¿©À¯°¡ ¾ø´Ù. Áö±Ý ´çÀå °Ç°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¿øÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¿¬±¸¿Í º°µµ·Î ¼öõ ¸íÀÇ È¯ÀÚ, ¼ö¹é ¸íÀÇ ÀÇ»ç¿Í ÇÔ²² ´©±¸³ª ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¹Ù»Û Àϻ󿡼µµ ½±°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À» °í¾ÈÇß´Ù.
- 19p. <ÇÁ·Ñ·Î±×_ À¯ÀüÀÚ¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¹Ù²Û´Ù>
ÀÌ Ã¥À» Àаí ÀÖ´Â Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡µµ ¿©·¯ºÐ ¸ö¼ÓÀÇ ¼ö¸¹Àº À¯ÀüÀÚ´Â ³ú, ¼ÒÈ°è, ÇǺÎ, ½ÉÀå, °£ µî ¿©·¯ ºÎÀ§¿¡ ¼ö¸¹Àº Áö½Ã¸¦ ³»¸®°í ÀÖ´Ù. À¯ÀüÀÚ°¡ Áö½Ã¸¦ ³»¸®¸é °Ç°ÀÇ ¸ðµç Ãø¸éÀÌ °áÁ¤µÈ´Ù. ½À°üÀûÀ¸·Î Çϴ ȣÈí, ¸¸Áö°í ´À³¢´Â ¸ðµç ¹°Ã¼, ¶°¿Ã¸®´Â ¸ðµç »ý°¢ µîÀÌ À¯ÀüÀÚ¿¡ ±â·ÏµÇ°í À¯ÀüÀÚ´Â ±×¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
- 32~33p. <¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÈù Áúº´ÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎ>
À¯ÀüÀÚ´Â Àΰ£ÀÇ ´«À¸·Î º¼ ¼ö ¾ø´Ù. Àΰ£Àº ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¹Ù·ÎÀâÁö¸¸, º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹«½ÃÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ °Þ´Â µÎÅë, ¹ßÁø, üÁß Áõ°¡, ºÒ¸éÁõ µîÀº Çϳª ÀÌ»óÀÇ ´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚ ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¾àÀ̳ª º¸Á¶Á¦ Çϳª ¸Ô´Â´Ù°í ÇØ°áµÇ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. (¡¦) ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â À½½ÄÀ» ¸Ôµç, º¸Á¶Á¦¸¦ º¹¿ëÇϵç, ¾î¶² ÇൿÀ» ÇϵçÁö Àڽſ¡°Ô ÀÌ·± Áú¹®À» ¸ÕÀú Çغ¸ÀÚ. ¡®ÀÌ°ÍÀº ³» À¯ÀüÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ±î, ¾Æ´Ï¸é ºÎ´ãÀÌ µÉ±î?¡¯
- 207~208p. <±âº» Ŭ¸° ÇÁ·Î±×·¥>
½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ ½±°í °£´ÜÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÍÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ½ÄÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼Ò°³ÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ³ª´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ¹«½¼ ÀÏÀ» ÇÏ´ÂÁö, ¾îµð¿¡ »ç´ÂÁö, ¾î¶² À½½ÄÀ» ½È¾îÇÏ´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù. ±×·¡¼ ÇÑ °¡Áö ·¹½ÃÇǸ¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ´ë½Å °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¿©·¯ °¡Áö ·¹½ÃÇǸ¦ Á¦°øÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ÀÌ ·¹½ÃÇÇ Áß »ó´ç¼ö´Â ÇöÀç ³»°¡ °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ¸Ô°í ÀÖ´Â ¸Þ´ºÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. °¢ ·¹½ÃÇÇ¿¡´Â ¾î¶² À¯ÀüÀÚ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¾î¶² À¯ÀüÀÚ´Â ¿ÀÈ÷·Á ´õ ´õ·¯¿öÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁöµµ ¼Ò°³Çß´Ù.
- 241p. <¿À´ÃÀÇ ½Ä»ç°¡ ³»ÀÏÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Á¿ìÇÑ´Ù>
¿©·¯ºÐÀÇ À¯ÀüÀÚ´Â ¸ÅÀÏ ´õ·¯¿öÁú °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ³¯¿¡ ºñÇØ ´õ ¸¹ÀÌ ´õ·¯¿öÁö´Â ³¯µµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ´À³¢Áö ¸øÇÒ ¸¸ÅÀÌ°ÚÁö¸¸, ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÕÁö´Â ½×À̱⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ÀÌÁ¦ À¯ÀüÀÚ Å¬¸°À» ÅëÇØ ¸ÅÀÏ ¸ÕÁö¸¦ Åо´Â ¹æ¹ýÀ» ±ú´Þ¾ÒÀ¸¸®¶ó ¹Ï´Â´Ù. (¡¦) ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐÀº ÀÚ½ÅÀÇ À¯ÀüÀÚ°¡ ¾î¶»°Ô ±×¸®°í ¿Ö ´õ·¯¿öÁö´ÂÁö ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ´õ·¯¿öÁø À¯ÀüÀÚ¸¦ ´Ù½Ã ±ú²ýÇÏ°Ô µÇµ¹¸®´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¹æ¹ýµµ ¹è¿ü´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °æÇè°ú °ªÁø °á½Ç¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý°¡¿î ¼Ò½ÄÀ» ÇÏ·ç¼ÓÈ÷ µéÀ» ¼ö Àֱ⸦ °í´ëÇÑ´Ù.
- 331~333p. <¿¡Çʷα×_ ÀÌÁ¦´Â À¯Àüº´ÀÌ µÎ·ÆÁö ¾Ê´Ù>
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÀúÀÚ ¾ö¼º¼ö´Â °æÈñ´ë ¿µ¹®°ú Á¹¾÷ ÈÄ ÁýÇÊ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ´Ù³â°£ ÃâÆǻ翡¼ ÆíÁýÀÚ·Î ±Ù¹«ÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼ ÃâÆÇ ±âȹ ¹× Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡ºÅ×½½¶ó ¸ðÅͽº : ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ© ÀÚµ¿Â÷ÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¹Ù²Ù´Ù¡»,¡ºÀΰøÁö´É Çõ¸í 2030 : Á¦4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í°ú Á¤Ä¡Çõ¸íÀÇ ºÎ»ó¡»,¡ºÀ¯Æ©ºê ÄÃó : À¯Æ©ºê´Â ¿Ö Ç×»ó À̱â´Â°¡?¡»,¡ºE3: ½ÅÀÌ ¼±¹°ÇÑ ±âÀû¡», ¡ºÀÚµ¿Â÷ Çõ¸í 2030¡»,¡ºEVO ¼¼°èÀÇ ½´ÆÛÄ« : ¶÷º¸¸£±â´Ï ¹Ì¿ì¶óºÎÅÍ Äڴм¼±× ¿ø±îÁö¡»,¡ºGuinness World Records 2017(±â³×½º ¼¼°è±â·Ï 2017)¡»,¡º¾ÆƲ¶ó½º ¿É½ºÅ¥¶ó : °æÀÌ·Ó°í ¹Ì½ºÅ͸®ÇÏ°í ¸ÅȤÀûÀÌ¸ç ½Åºñ·Î¿î ¼¼»óÀÇ ¸ðµç °÷¡»,¡º´õ ÀÌ»ó °¡³ÇÑ ºÎÀÚ·Î »ìÁö ¾Ê°Ú´Ù : ÇÏ·ç ÇÑ ½Ã°£, ´ç½ÅÀ» ÁøÂ¥ ºÎÀÚ·Î ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ¶óÅ× È¿°ú¡»,¡º3°¡Áö Ȳ±Ýºñ : ¼öÇÐÀÇ ½Å¼ºÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò¡»,¡ºÃ¢Á¶ÇÏ´Â ³ú : ³ú°úÇÐÀÚ¿Í ¿¹¼ú°¡°¡ ÇÔ²² ¹àÇô³½ Àΰ£ âÀǼºÀÇ ºñ¹Ð¡»,¡º¾ÆƲ¶ó½º ¿É½ºÅ¥¶ó : °æÀÌ·Ó°í ¹Ì½ºÅ͸®ÇÏ°í ¸ÅȤÀûÀÌ¸ç ½Åºñ·Î¿î ¼¼»óÀÇ ¸ðµç °÷¡»,¡º·¯ºê ÆÑÃß¾ó¸® : ¿ì¸®°¡ ´©±º°¡¸¦ ¾î¶»°Ô ±×¸®°í ¿Ö »ç¶ûÇϴ°¡¿¡ ´ëÇÑ °úÇС»,¡º¸ð´ø ÆË ½ºÅ丮¡»,¡º³ú¼½³²À» À§ÇÑ ÆÛÁñ°ÔÀӺϡ»,¡º¿Ö ¿ì¸®´Â »ý°¢¿¡ ¼ÓÀ»±î : Àڽŵµ ¼Ó´Â ÆÇ´Ü, °áÁ¤, ÇൿÀÇ ºñ¹Ð¡»,¡ºµµ½ÃÀÇ Åº»ý¡»,¡º´ç½ÅÀº ¿ÏÀüÈ÷ ÃæÀüµÆ½À´Ï±î? : ´ç½ÅÀÇ ÀÏ°ú »î¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÒ¾î³Ö¾î ÁÙ 3°¡Áö ¿¼è¡»,¡º¿Ö ÀþÀº ³ú´Â Ã浿ÀûÀϱî : ¼ºÀåÇÏ´Â ³ú, »îÀ» º¯È½ÃÅ°´Â ¶È¶ÈÇÑ ½À°üÀÇ ¹ß°ß¡»,¡ºÆ÷Åä±×·¡ÇÇ ¹ÙÀ̺í : 1,200°³ÀÇ Ç¥Á¦¾î·Î º» »çÁø À̾߱⡻,¡º³ëµ¿ ¾ø´Â ¹Ì·¡ : Àηù ¿ª»ç»ó °¡Àå Àΰ£´ä°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¿Â´Ù¡»¡º³ª´Â ¿À´ÃºÎÅÍ ³ª¸¦ ¹Ï±â·Î Çß´Ù¡», ¡ºÇÊ Àè½¼ÀÇ ÀÏ·¹ºì ¸µÁî : ½Â¸®¸¦ ¸¸µå´Â ¿µÈ¥ÀÇ ¸®´õ½Ê¡»,¡ºº»Áú¿¡¼ ´äÀ» ã¾Æ¶ó : MIT´ëÇÐÀÇ 18³â ¿¬±¸ ³¡¿¡ ³ª¿Â °ÉÀÛ 'U ÇÁ·Î¼¼½º'¡»,¡ºÇö´ë °æ¿µ, ¸¶Å°¾Æº§¸®¿¡°Ô ´äÀ» ¹¯´Ù¡»,¡ºÁ¦¶óµå ´©½ºÀÇ Ã౸ ¿ö¹Ö¾÷¡»,¡º1%ÀÇ È¾Àç: ¼º°øÇÑ ±â¾÷µéÀº ¾î¶² °¡°Ý Àü·«À¸·Î ÀÌÀÍÀ» ³»°í ¼ºÀåÇϳª¡»,¡ºÀÏÇÏ´Â ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ¸í»ó·Ï I¡»,¡ºÀÏÇÏ´Â ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ¸í»ó·Ï II¡»,,¡º¿Á¤°ú Çõ½ÅÀ¸·Î ½ÂºÎÇÑ 50ÀÎÀÇ CEO ¸àÅä ºñÁö´Ï½º¡»¡º³ªÀÇ Ã¹ ¹Ì´Ï¾îó Á¤¿ø¡»,¡ºµµ½ÃÀÇ Åº»ý¡»,¡ºµðÁöÅÐ ¸ÅÆ®¸¯½º : µðÁöÅÐ ±â¼úÀ» ÅëÇÑ ±â¾÷ Çõ½ÅÀÇ »õ·Î¿î ¹ýÄ¢¡»µîÀÇ ¿ª¼°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Àú¼·Î´Â ¡º¿ÕÃʺ¸ ¿µ¾îÈ¸È ´©¿ö¼ ¸»¹® Æ®±â¡»,¡º±âº»À» ´Ù½Ã Àâ¾ÆÁÖ´Â ¿µ¹®¹ý ±¹¹Î ±³°ú¼¡»,¡º1ºÐ ¿µ¾î ȸȡ»,¡ºÄ£ÀýÀïÀÌ ¿µ¾î ù°ÉÀ½¡»,¡ºÃʺ¸Å»Ãâ µ¶ÇÐ ¿µ¾î ù°ÉÀ½¡»,¡º°Ç°ÇÏ°Ô ³ªÀÌ µå´Â ¿©ÀÚµéÀÇ ¸ö°ü¸® ½À°ü¡»,¡º³ª´Â ħ´ë À§¿¡¼ À̵û±Ý ¿ì¿ïÇØÁø´Ù : ¿©ÀÚµéÀÇ ¼½½º¿Í ¿å¸Á¿¡ ´ëÇÑ °ÅÁþ¸»¡»,¡º°Ç°ÇÏ°Ô ³ªÀÌ µå´Â ¿©ÀÚµéÀÇ ¸ö°ü¸® ½À°ü¡»,¡º°Ç·¯ºê ÆÑÃß¾ó¸® : ¿ì¸®°¡ ´©±º°¡¸¦ ¾î¶»°Ô ±×¸®°í ¿Ö »ç¶ûÇϴ°¡¿¡ ´ëÇÑ °úÇС»,¡º°ÇȲ±Ýºñ : ¼öÇÐÀÇ ½Å¼ºÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò¡»,¡º´õ ÀÌ»ó °¡³ÇÑ ºÎÀÚ·Î »ìÁö ¾Ê°Ú´Ù : ÇÏ·ç ÇÑ ½Ã°£, ´ç½ÅÀ» ÁøÂ¥ ºÎÀÚ·Î ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ¶óÅ× È¿°ú 3°¡Áö¡»,¡º¿Ïº®ÇÑ ½Ä»ç¹ý : °úÇÐÀ¸·Î Áõ¸íµÈ Æò»ý À¯Áö ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ö·ç¼Ç¡»,¡º´ç½ÅÀÇ ³ú ³ªÀÌ: ¿Ö ¾î¶² ³ú´Â ³ªÀ̺¸´Ù ÀþÀº°¡¡»,¡º´õ·¯¿î ÀåÀÌ º´À» ¸¸µç´Ù : Àå °Ç° Àüµµ»ç Á¨¼¾ ¹Ú»çÀÇ ÈÁ¦ °Ç°¼¡»,¡º¿ÀÀÏ Ç®¸µ ¿ä¹ý: ÀÔ ¾ÈÀÇ ¿Â°® ¼¼±ÕÀ» ÇÑ ½ºÇ¬ÀÇ ¿ÀÀÏ·Î ½Ï!¡»,¡ºÈ£ÁÖ(·Ð¸® Ç÷¡´Ö µð½ºÄ¿¹ö)¡»,¡º¼½½º, ±×¸®°í Ä«¸¶¼öÆ®¶ó¡»,¡ºÀ½½ÄÀ¸·Î º¸´Â ¹Ì·¡ °úÇС»,µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆîÃ帱âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.