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“나는 이제 어른인데
왜 아직도 모든 게 어렵고 힘들까?”

나는 왜 항상 불안하고 상처받는 걸까?
어른이라면 다 괜찮아야 하는 거 아닌가?
이 나이쯤 됐으면 더 어른스러워져야 하지 않을까?

누구나 어른은 처음이고 어렵습니다!
지금, ‘어른’이라는 말이 무겁기만 한 여러분께 전하는 위로

어른이 되면 모든 것이 괜찮을 줄 알았다. 설렘과 기대 속에서 새로운 것, 낯선 사람들과 부딪쳐보기도 했지만 남는 것은 상처뿐이다. 여행을 떠나거나 오랜 친구와 속을 털어놓으며 편한 것도 잠시, 어른이라는 이름의 홀로서기는 매순간이 처음이고, 그 속에서 어떻게든 스스로를 다독이고 채찍질하며 부단하게 살아내고 있다.

언제쯤 나는 진짜 어른이 될 수 있을까? 나이는 이미 어른이지만, 여전히 안정적이지도 못하고 미래는 불안하기만 해 마음이 무겁다. 하지만 나이가 지긋하신 할머니, 할아버지의 말씀을 들어보면 다 해답이 있다. ‘이 정도 나이가 되면 뭐든 제대로 자리 잡혀 있을 줄 알았는데 그때나 지금이나 여전히 불완전한 건 똑같다.’ 어쩌면 이 삶이 다하기까지 우리는 여전히 어른아이로 남을지도 모를 일이다.

『어른이 처음이어도 괜찮습니다』의 저자는 ‘여전히 처음투성이고 서투른 어른아이로 살아가는 나를 위로하기 위해 나 자신에게 선물하고 싶은 마음’으로 이 책을 썼다. 우리 생에 유일한 목적은 무엇보다 ‘나에게로 가까이 닿는 일’이어야 한다고 말한다. 날마다 모든 것이 처음인 쌉쌀한 어른 살이에 지친 우리들에게 단단한 위로와 응원, 애정어린 삶의 깨달음을 선물한다.

팍팍한 어른 살이,
진짜 어른으로 행복해지고 싶다면 명심하세요.

‘세상에 완전한 어른은 없다. 성인이 되려고 욕심내지 말자!’

많은 사람들이 일상의 작은 문제들부터 오는 스트레스로 힘겨워하고, 삶의 중요한 결정을 앞두고 고민한다. 자신만의 해답을 찾아가는 과정에서 걱정과 불안함을 느끼기도 한다. 하지만 그러한 과정에서 우리는 저마다의 길이 생기고 깊이감이 생겨나며 자신이 원하는 사람의 태도가 갖춰진다.

결국엔 이 각박한 어른 살이에서 힘들고 지친 마음을 일으켜 세우는 것은 자신의 몫이다. 평범하기 위해 나를 죽이고, 다른 사람들과 비슷하게 살아가고 있지는 않은지, 반복되는 일상을 겨우 버티고 있지는 않은지, 나를 돌아볼 여유도 없이 바쁘게만 살고 있지는 않은지. 특별하게 구분되어 보이려고 애쓸 필요는 없지만 그러지 않을 이유는 더더욱 없다. 진짜 어른스러운 삶이란, 눈치 보지 않고 나 스스로 온전하게 굳건히 설 수 있는 삶이여야 한다.

꿋꿋이 나답게 어른으로 살아가는 방법

1. 독한 시련은 지독한 기회로 바꾸자
2. 내 마음에 충실함으로 길을 찾자
3. SNS 염탐할 시간에 책을 읽자
4. 내가 그린 인생 그래프대로 살자
5. 집단 심리의 틀에 갇히지 말자
6. 나를 위해 용서하는 법을 배우자
7. 생각보다는 행동으로 해답을 찾자
8. 탓하지 말자, 척하지 말자

프롤로그- 어른이 처음이라 서툰 당신에게

1장 : 사랑은 힘들고 어른 살이는 어렵다
01 : 어른은 왜 울지 않는다고 생각했을까
02 : 어른의 사랑을 하려니 서투르기만 하고
03 : 어른은 저절로 되는 건 줄 알았는데
04 : 내 삶의 주도권을 지키는 방법
05 : 좋은 관계의 법칙에 대한 착각
06 : 미리 걱정하느라 지금을 망치면서
07 : 모든 것에 너무 애쓰지 않아도 괜찮다

2장 : 지금 나에게 필요한 To Do List
01 : 내 인생의 각본은 내가 쓰기
02 : 나만의 탄탄한 마음 근육 단련시키기
03 : 단 하루라도 끌리는 대로 살아보기
04 : 이제 과거의 것들과 결별하기
05 : 내면아이와 함께 나아가기
06 : 나다운 것이 무엇인지 생각해보기
07 : 아무것도 하지 않는 날도 허락하기
08 : 버킷리스트를 종이에 써보기

3장 : 남처럼이 아닌 나처럼 사는방법
01 : 독한 시련은 지독한 기회로 바꾸자
02 : 내 마음에 충실함으로 길을 찾자
03 : SNS 염탐할 시간에 책을 읽자
04 : 내가 그린 인생 그래프대로 살자
05 : 집단 심리의 틀에 갇히지 말자
06 : 나를 위해 용서하는 법을 배우자
07 : 생각보다는 행동으로 해답을 찾자
08 : 탓하지 말자, 척하지 말자

4장 : 불친절한 세상에서 나로 살아남는 기술
01 : 겸손함의 적정선을 지킨다
02 : 꼰대의 조언에 안주하지 않는다
03 : 내 위치는 내가 만들어 나간다
04 : 어떠한 순간에도 자신을 사랑한다
05 : 흔들리지 않는 자기철학을 가진다
06 : 초심과 열정을 잃지 않는다
07 : 핑계 대지 말고 스스로 변화한다
08 : 취할 것과 버릴 것을 구분한다

5장 : 완벽하지 않은 어른인 나에게
01 : 나의 존재 자체를 사랑한다
02 : 아직 미완성의 나를 기대하시라!
03 : 적정온도를 꾸준히 유지하는 거야
04 : 괜찮다고 착각하려 애쓰지 마
05 : 행복하냐는 질문에 솔직해도 돼
06 : 나에 대한 투자를 아끼지 말자
07 : 나는 행복하다고 지금 당장 말해봐
08 : 내 감정의 당당한 주인이 되자

에필로그_진짜 어른으로서 행복할 수 있는 방법