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이상품의 분류

책소개

전 세계적 베스트셀러 [힐링 코드]저자가 밝혀낸 새로운 성공 코드
25년간의 검증을 거쳐 마침내 세상에 밝혀진 공식

일반적으로 접하는 대다수의 자기계발 프로그램들은 실패 확률이 97퍼센트라는 사실을 알고 있는가? 의지력과 긍정적인 사고방식의 힘을 이용하는 전형적인 자기계발의 슬로건은 알고 보면 효과 없는 주장일 뿐이다. [러브 코드] [힐링 코드]를 출간한 베스트셀러 작가이자 심리 상담사인 알렉산더 로이드는 당신이 원하는 삶과 누려야 할 성공을 이루도록 돕기 위해 완벽에 가까운 자기계발 프로그램을 소개한다. 과학적으로 스트레스는 신체적으로, 영적으로, 정서적으로, 환경적으로 발생하는 거의 모든 문제의 근원이다. 저자는 근원적인 스트레스를 없애는 데 사랑의 힘을 이용하고 현재를 충실히 사는 법을 배운다면 당신은 삶의 목표를 재정의 하고 평화로운 마음 챙김의 상태로 살아갈 수 있을 것이라고 주장한다.
과학과 고대의 지혜, 그리고 효과가 증명된 치료 기법에 뿌리를 둔 ‘러브 코드’는 25년 이상의 임상 경험을 기반으로 만든 획기적인 40일간의 전인적 프로그램이다. 이 프로그램은 당신에게 인생을 바꿀 정신적, 신체적, 영적 방법들을 알려줄 것이다. 당신이 성공을 어떻게 정의하든 관계없이 [러브 코드]는 완전하고 신속하게 당신의 장기적인 성공을 도울 것이다.

출판사 서평

신이 내린 기적의 치유 설계도 '힐링 코드'
이것이 만병을 치유하기 시작했다!

2011년 국내 첫 출간 이래 독자들의 폭발적인 반응을 얻었던 책 [힐링 코드]의 최신 개정증보판이 출간되었다.
이 책의 저자인 알렉산더 로이드 박사는 목사이자 심리학자로, 10여 년간 우울증을 앓으며 아이 앞에서 자살 시도까지 벌였던 아내를 치유하고자 전 세계를 헤매던 중 기적의 치유법 '힐링 코드'를 발견한다. 그의 아내는 힐링 코드를 시행하고 얼마 지나지 않아 극심한 우울증에서 깨끗이 벗어났다. 이에 놀란 로이드 박사는 조심스럽게 자신의 환자들에게 힐링 코드를 알려주었고 이후 치유 사례가 속속 이어지자 심박변이도 검사Heart Rate Varibility, HRV(자율신경계의 스트레스 정도를 측정하는 검사)를 통해 실제로 힐링 코드가 인체의 스트레스를 엄청난 속도로 감소시킨다는 사실을 알게 되었다.
이 책에는 힐링 코드의 의학적 배경 및 치유력에 대한 논리적인 설명, 그리고 구체적인 실행법이 삽화와 함께 알기 쉽게 담겨 있다. 힐링 코드 외에도 언제 어디에서나 순간적인 스트레스를 간단히 없앨 수 있는 10초 요법도 함께 알려준다.
이번 최신개정증보판에는 '11장 마음문제 탐지법을 통해 문제 알아내기'가 추가되었다. 이 장은 실제 자신의 정신적, 육체적 문제의 심각성 수준을 진단해보기 위해 마련한 부분이다. 진단 항목에 대한 자세한 설명이 실려 있으며, 장의 마지막에는 실제로 마음문제 탐지법을 실행할 수 있는 웹사이트의 이용 방법이 나와 있다. 이 진단은 힐링 코드를 시행하기 전 자신의 문제 수준을 알아보고, 힐링 코드를 시행한 후 그 문제가 얼마나 해소되었는지 살펴보는 데 큰 도움이 된다.
또 하나, 책의 맨 앞에는 힐링 코드의 전반적인 진행 순서와 동작을 한 장에 담은 포스터를 수록했다. 힐링 코드를 단계별로 진행해야 하는데 책장을 일일이 넘겨가며 하기가 불편하다는 독자들 요청에 따라, 전체 과정을 한눈에 살펴볼 수 있도록 구성했다.
그 밖에도 주요 표현 등 전반적인 번역 문제를 개선했으며 힐링 코드를 먼저 시행해본 국내외 독자들의 후기를 추가했다. 무엇보다 인터넷 커뮤니티를 개설하여 독자들이 힐링 코드에 갖는 전반적인 궁금증을 해결하고, 독자들끼리 정보를 주고받을 수 있는 소통의 장을 마련하였다.
www.healing-code.co.kr

미 아마존 건강분야 1위, 국내 서점 건강분야 1위
세계는 왜 힐링 코드에 열광하는가?


이 책은 원래 자비 출판의 형태로 출간되었다. 출판사의 지원 없이 출간된 책이었지만 입소문을 타고 수십만 부가 팔려나가자 마침내 미국의 한 출판사에서 세계판권을 사들여 재출간을 하게 되었다. 이후 곧바로 아마존 건강분야 베스트셀러 1위에 오르며 독자들의 뜨거운 관심을 샀다. 뿐만 아니라 아마존 독자평점 역시 별 네 개 반에 이를 정도로 호평이 줄을 잇고 있다. 이에 따라 영국, 네덜란드, 독일, 프랑스, 덴마크를 비롯한 전 세계 주요 13개국에 판권이 팔려나가 출간을 확정 지었다.
2011년 국내에서 초판이 출간되었을 때에도 이런 반응은 이어졌다. 출간 직후 곧바로 건강분야 베스트셀러 1위에 올랐으며 이후 수많은 이들이 힐링 코드를 추천했다. 그래서인지 2년이 지난 지금까지도 독자들의 폭넓은 지지를 받고 있다.
힐링 코드가 이렇게 전 세계적으로 큰 반향을 일으키고 있는 까닭은 이를 시행한 여러 사람들로부터 그 치유력에 관한 증언이 이어지고 있기 때문이다. 일례로 이 책을 공동 집필한 벤 존슨은 그 자신이 대체 의학을 전문으로 하며 면역회복클리닉을 운영하는 정식 의사였는데, 루게릭병에 걸려 시한부 진단을 받은 후 힐링 코드를 시행하여 말끔히 치유된 경험을 갖고 있다고 말한다. 이처럼 도저히 믿을 수 없는 치유의 경험담이 오히려 책에 대한 호기심과 신뢰도를 더욱 높이고 있는 아이러니한 상황이다.

이 책 한 권이 당신의 목숨을 구할 수도 있다!
평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀


힐링 코드는 모든 병의 원인이 스트레스라는 전제에서 출발한다. 실제로 하버드 의대에서는 '질병은 단지 스트레스가 표현된 것'이라고 했고 미 연방정부의 질

“당신 인생의 흐름을 바꿔줄 중요한 책”
내면의 두려움을 사랑으로 전환시키면 기적이 일어난다

“[러브 코드]는 인생의 흐름을 뒤바꿀 중요한 책이다!
이처럼 훌륭한 읽을거리인 동시에 본질적으로 우리의 관점을 변화시키는 책은 극히 드물다.
여기에 실린 정보와 방법은 당신이 인생을 살아가면서 성공을 일구어가는 능력을 크게 향상시킬 것이다.”

- 마시 시모프Marci Shimoff, <뉴욕타임스> 베스트셀러 1위를 기록한
[이유 없이 행복하라][여성의 영혼을 위한 닭고기 수프] 저자.

성공과 실패는 외적 환경보다 내적 상태에 의해 결정된다는 사실을 알고 있는가? 나의 무의식과 내적 상태가 건강하고 사랑에 기반이 되어 있다면, 당신은 틀림없이 원하는 성공을 이룰 수 있을 것이다. 하지만 당신의 기저에 공포와 스트레스가 자리 잡고 그것을 바탕으로 프로그래밍 되어있다면 어떤 노력도 성공적인 결실을 맺긴 어려울 것이다. 전 세계적 베스트셀러 [힐링 코드]에서 저자는 거의 모든 건강 문제의 근본적인 원인을 치유하는 비결을 알려주었다. 이제 이 책 [러브 코드]에서는 삶의 모든 부분에서 행복해지고 성공할 수 있는 비법을 알 수 있을 것이다.
‘PART1 러브 코드 시작하기’에서는 성공의 최종 목표를 먼저 정하고, 세포 속에까지 기억된 상처를 치유하는 방법, 그리고 영적 물리학의 특성과 중요성에 대해 알려주며 스트레스를 기반으로 한 목표 설정이 아닌, 진정한 성공 목표를 설정하는 방법에 대해 알려준다.
‘PART2 러브 코드 실행하기’에서는 신체의 근원적인 문제를 치유하기 위한 에너지 의학에 대해 살펴보며 이를 바탕으로 정신을 통해 근원적인 문제를 치유하는 방법인 리프로그래밍 방법에 대해 알아본다. 그리고 마음 스크린 명상법을 통해 영성을 바탕으로 근원적 문제를 치유하는 과정에 대해 소개하며, 신체적, 정서적, 영적 차원 모든 면을 결합해서 근본적 치유를 하는 기법에 대해 소개한다. 그리고 구체적으로 어떻게 러브 코드를 실천할 수 있는지, 40일 간 실행할 수 있는 실천법을 소개하며 본문의 내용을 마친다.
저자는 이 책 [러브 코드]를 통해 진정한 성공이란 단순히 외적 환경을 개선하는 것으로 그치는 것이 아니란 점을 계속해서 강조하며 내적 스트레스와 두려움을 물리치고 사랑을 기반으로 우리의 의식과 신체를 건강하게 회복해서 진정한 성공을 이루는 삶을 살아갈 것을 주장한다. 러브 코드 40일 실천을 통해 신체적, 정신적, 영적으로 새롭게 태어나 당신이 갖고 있던 모든 문제를 해결하고 참된 성공가도를 달릴 수 있기를 바란다.

* 러브 코드의 실질적 효과

- 면역 기능을 향상시킨다.
- 긴장을 이완시킨다.
- 신경 활동을 활성화시킨다.
- 세포의 치유와 재생을 돕는다.
- 스트레스를 줄여준다.
- 혈압을 낮춰준다.
- 중독과 금단 증상에서 벗어날 수 있다.
- 식욕과 왕성한 소화력, 신진대사를 조절한다.
- 치유를 촉진시킨다.
- 인간관계를 돈독하게 한다.
- 사랑과 기쁨, 평온함을 느끼게 한다.
- 신뢰와 현명한 판단력을 높인다.병관리센터에서도 '모든 질병과 증상의 90퍼센트는 스트레스와 관련되어 있다'고 명시되어 있다.
이러한 스트레스는 그러나 우리가 기존에 갖고 있는 스트레스 개념과는 차이가 있다. 그것은 우리 내면 깊숙이 자리 잡고 있으며 현재의 환경과 관계가 없다. 아내의 우울증 치료를 위해 의학과 심리학을 두루 공부하다 종국에는 양자물리학까지 섭렵하게 된 저자는 스트레스의 원인이 결국 몸의 에너지 문제와 관련이 있다는 것을 알게 된다. 그리고 우리 몸의 파괴적인 에너지 진동수와 세포기억이 공명할 때 스트레스가 생성된다고 결론짓는다.
세포기억이란 우리 몸 전체의 세포에 저장된 기억을 의미한다. 사우스웨스턴 의과대학은 2004년 9월 사람뿐 아니라 동물이나 식물에서도 세포기억이 몸의 치유를 지배하는 장치일지 모른다고 보고하면서 "세포기억은 세포에게 할 일을 적어주는 작은 포스트잇과 같다. 파괴적인 세포기억이 있을 때에만 포스트잇이 세포에게 잘못된 지시를 내린다"라고 설명했다.
그러나 단순히 긍정적인 생각을 한다고 해서 세포기억이 치유되는 것은 아니다. 파괴적인 세포기억은 보통 무의식의 영역에서 생성된 것이기 때문이다. 힐링 코드는 바로 이러한 파괴적인 세포기억을 치유함으로써 이것에 직접적인 영향을 받는 심장의 문제를 해결, 두려움이나 우울과 같은 정신적 문제 및 온갖 신체적 질병까지도 치유하는 것이다.
실제로 저자의 환자 가운데 지능지수가 180이 넘던 한 여성은 월스트리트에서 촉망받는 금융인이 되었음에도 늘 성공문제로 갈등하고 있었다. 그녀는 힐링 코드를 하는 과정에서 완전히 잊고 있던 기억, 즉 5~6살 정도 되었을 때 어머니가 자신의 언니에게는 아이스캔디를 주고 자기에게는 주지 않았던 기억을 떠올린다. 그녀는 그전까지 까맣게 잊고 있던 그 기억을 통해 자신이 "엄마는 나보다 언니를 더 사랑하는 게 분명해. 그러니 다른 사람들도 나를 사랑하지 않을 거야"라는 인식을 무의식 속에 갖고 있었음을 깨닫고, 그 기억을 치유함으로써 마침내 지지부진하던 커리어를 성공가도에 올려놓게 된다.
이와 같이 힐링 코드는 무의식에 새겨진 세포기억을 치유함으로써 각종 질병뿐 아니라 정신적인 한계를 극복하는 데도 탁월한 효력을 발휘하고 있다. 암을 비롯한 난치병을 말끔히 고쳤다는 증언은 셀 수 없을 만큼 많을 정도다.
물론 힐링 코드를 만병통치약으로 생각해서는 안 될 것이다. 저자 스스로도 밝히고 있는 것처럼 힐링 코드는 치료법이 아니며 스트레스 제거를 목표로 한다. 다만 그 과정에서 부수적인 정신적, 신체적 문제가 치유되는 등 효험을 봤다는 사람들이 많을 뿐이다.

저자는 이 책 말미에 힐링 코드를 전 세계에 전파함으로써 사람들이 더 건강하고 행복하게 살게 되기를 희망한다고 밝혔다. 오로지 아내를 구하겠다는 일념 하나에서 시작된 이 기적의 치유법이 바로 지금, 당신의 인생을 송두리째 바꿀지도 모른다!

추천사

저는 알레르기성 피부염과 비염 때문에 고생이 심했고, 비염이 심해짐에 따라 기관지까지 약해져 계속적인 기침에 시달리게 되었습니다. 코 막힘이 심해 편하게 숨 쉴 수 있도록 도와주는 약물을 복용하게 되었는데요. 이 약물의 주의사항에는 1주일 이상 사용하지 말라고 되어 있었어요. 하지만 약 없이는 일반적인 생활이 불가능했던 터라 3개월째 사용하게 됐습니다. 결국 약에 내성이 생겨 1회 분무해야 하는 약을 많게는 7회까지 분무하게 되면서 콧물에 핏덩이가 섞여 나오는 지경까지 이르렀습니다. 자다가 코 막힘, 심한 목의 통증으로 잠을 깨는 일도 빈번했지요.
속는 셈치고 시작한 힐링 코드는 신기하게도 실행 5일 만에 약 없이 잘 수 없던 제가 약에 의존하지 않고 잘 수 있게 만들어주었습니다. 늘 통증 속에 짜증으로 시작하던 저의 아침에 편안해진 겁니다. 덕분에 약물을 중단할 수 있었으며, 하루 한 알씩 복용하던 알레르기약도 이틀에 한 알, 사흘에 한 알로 줄여갔습니다.
이뿐 아니라 심리적인 안정에도 많은 효과를 보았는데요. 어릴 때부터 저는 우울증, 대인기피증, 식이장애에 시달렸고, 보통사람보다 예민한 터라 스트레스를 많이 받았으며 상처도 쉽게 받는 편이었습니다. 그런데 꾸준히 힐링 코드를 하다 보니 감정의 기복이 많이 줄어들었어요. 우선 실행 1주 후부터는 심리적으로 안정이 되었고, 2달 후부터는 사람들에 대한 편견이 사그라들고 이해의 폭이 넓어지는 것을 느꼈습니다. 나를 이해하고 주변을 부드러운 눈으로 보는 법을 배웠죠.
이전부터 심리적 안정을 위해 명상, 요가 등을 모두 해보았지만 힐링 코드만큼 적은 시간을 투자해 많은 효과를 봤던 방법은 없었습니다. 제가 힘들 때 힐링 코드를 권유받아 시작했고 이렇게 상태가 좋아진 만큼, 삶의 문제로 힘들어하는 누군가가 있다면 저 역시 꼭 힐링 코드를 권해주고 싶습니다.
- 송은미 / 공예가

저는 대학에 오면서 급작스럽게 성인아토피가 심해져 고생을 하게 됐습니다. 또한 스테로이드 연고의 오남용에 따른 부작용 증상도 나타나 함께 치료해야 했죠. 뼛속까지 심한 가려움이 올라왔고 전신은 진물 범벅에 피부는 딱딱하게 굳어만 갔어요. 10개월간 제대로 잠을 자지 못해 체력도 떨어졌고, 무엇보다 이 모든 상황을 혼자 감당하는 데서 오는 스트레스로 지쳐만 갔습니다.
아토피로 고통받는 사람들은 바로 이런 점 때문에 가장 힘들어합니다. 그래서 아토피 증상을 치료할 때는 환자의 마인드컨트롤에 관한 부분도 반드시 함께 치유되어야 한다고 합니다.
제가 힐링코드를 만난 것은 자연치유기간 동안 함께 해주신 의사선생님의 추천을 통해서였습니다. 힐링 코드를 통해 끝이 보이지 않는 회복에 대한 기다림과 답답한 마음에서 벗어날 수 있었어요. 믿음을 굳건히 하고 재발했을 때조차 의연하게 받아들일 수 있는 마음의 여유도 얻을 수 있었습니다.
현재 저는 아토피 약을 모두 끊고 자연치유 방법을 사용하고 있어요. 증세가 많이 호전되어 복학 후 평범한 대학생으로 돌아갈 수 있었습니다. 힐링코드는 이렇게 건강한 방법으로 아토피를 극복하는 데 많은 도움을 주었습니다. 나아가 평소 다른 문제나 고민, 갈등이 생겼을 때에도 언제, 어디서든 치유받을 수 있는 의사를 만난 듯한 효과를 보고 있어요.
힐링코드를 믿어보세요. 그 믿음의 힘이 당신을 치유할 것입니다.
- 유현주 / 대학생

이 책을 사서 나는 지인 가운데 암에 걸린 사람에게 직접 시행을 해주었습니다. 그녀는 우리 지역 최고 명의라 불리는 의사마저 살 날이 며칠 남지 않았다고 한 사람이었죠. 그런데 힐링 코드를 해준 지 5주가 지난 지금까지, 며칠 남지 않을 것 같던 그녀의 삶은 이어지고 있어요. 혼수상태를 벗어나 깨어 있는 시간이 길어졌고 주변 사람과 의사소통이 될 정도로 놀랄 만큼 호전된 겁니다!
- Roadgoer

올 3월에만 하더라도 저는 고혈압이 너무 심해서 고통스럽기 짝이 없었어요. 문제는 심장이나 신장, 콜레스테롤 수치, 그 어디에도 문제가 없다는 거였습니다. 그런데 힐링 코드를 시행한 지 2달이 지나자 제 혈압이 정상에서 저위험 사이를 오갈 정도로 내려왔습니다. 전 이 책이 정말 좋아요.
- Sterling Wine

지난 해 말 저는 항문암을 진단받았습니다. 이후 힐링 코드에 대해 알게 되어 곧바로 시행하기 시작했어요. 하루에 2~3번, 한번에 5~8분씩 코드를 시행함으로써 여러분 역시 인생을 바꿀 수 있을 거예요. 저는 바꿨습니다!
- Theresa Mayhew

저는 팔목터널증후군, 무릎관절통증, 현기증, 요통, 그 밖의 온갖 만성 통증으로 고통받아왔습니다. 이제 이 모든 증상은 완전히 사라졌어요! 바로 힐링 코드 덕분입니다. 이 책은 읽기도 쉽고 따라 하기는 더 쉬워요. 깊은 단계의 병을 앓고 있는 사람에게도 필수적인 책입니다.
- Cook

힐링 코드를 하루 세 번씩 이틀간 실행했는데, 20년간 저는 괴롭히던 우울증이 사라져버렸어요.
- Teresa

저는 힐링 코드를 5년 넘게 해오고 있는데, 무척 유용합니다. 약의 부작용 없이 몸을 치유하는 방법을 담은 이 책은 명확하고 간결하며 뛰어난 정보를 담고 있습니다. 제 나이 여든넷인데 이 책 덕분에 실제 나이보다 훨씬 젊게 생각하고 행동하고 있습니다.
- Tiger

저는 정신적 질병과 신체적 질병을 동시에 35년간이나 앓아왔어요. 그런데 힐링 코드가 아주 짧은 시간 안에 제 인생을 바꿔놨습니다. 힐링 코드를 실행한 지 고작 2, 3주 만에 제 병의 50퍼센트 정도가 사라졌으니까요.
- suzyjo

이 책을 읽고 난 후 저의 건강상에 몇 가지 커다란 변화가 있었습니다. 그중 하나가 불면증이 사라졌다는 겁니다. 지난 몇 달간 저는 힐링 코드를 시행한 즉시 잠에 들 수 있었어요.
- Ann Worrall

목차

서문
누구도 잘 알지 못했던 세상의 가장 큰 원칙

PART 1. 러브 코드 시작하기

CHAPTER 1. 성공의 최종 목표를 먼저 정하라
램프의 요정 지니의 연습 문제│오답│정답 찾기│고통-쾌락 프로그래밍│어째서 내적 상태가 정답일까│러브 코드의 실질적 효과│ Quick Reminder 변화의 깨달음을 위한 7가지 원칙

CHAPTER 2. 세포 속에 기억된 상처를 치유하라
세포 기억이 야기하는 부정적인 증상들│기억을 치유하지 않는 이상 진정한 치유란 없다│출처 기억 치유하기

CHAPTER 3. 진실과 사랑의 영적 물리학
건강과 성공의 열쇠는 신체적인 것이 아니라 영적인 것이다│어째서 대부분의 확언은 효과가 없을까?
영적 물리학의 물리적 특성│영적 물리학의 영성

CHAPTER 4. 스트레스 목표가 아닌 성공 목표 설정하기
목표와 욕구의 차이│욕구 정의하기│목표 정의하기│스트레스 목표를 욕구로 변환하기
성공의 최종 목표 그리고 구체적인 성공 목표

PART 2. 러브 코드 실행하기

CHAPTER 5. 의식과 무의식을 프로그램하는 세 가지 방법
최적의 방법 활용하기

CHAPTER 6. 에너지 의학: 신체의 근원적 문제를 치유하기
에너지 의학 방법의 작용 원리│심장 자세│이마 자세│정수리 자세│에너지 의학 방법 이용하기

CHAPTER 7. 리프로그래밍: 정신을 통해 근원적인 문제들을 치유하기
리프로그래밍 진술의 작용 방식│핵심 문제들: 안도감과 중요감│리프로그래밍 진술 사용하기

CHAPTER 8. 마음 스크린: 영성을 통한 근원적 문제들 치유하기
마음 스크린의 작용 방식│마음 스크린 사용법│영적 마음 기술

CHAPTER 9. 세 가지를 모두 활용하는 결합 기법
우리의 신체적, 정서적, 영적 차원은 모두 연결되어 있다

CHAPTER 10. 기본적인 진단법: 성공 문제의 원인을 확인하고 치유하라
진단법 1: 성공 문제 탐지법│성공 문제 탐지법 이용하기│성공의 문제 탐지에서 세 가지 방법 활용하기│‘거꾸로 지니’ 실전 질문들: 닐의 사례│‘거꾸로 지니’ 진단에서 세 가지 방법 활용하기│진단법 3: 일생을 건 맹세│일생을 건 맹세 실전 진단: 스테이시의 사례│일생을 건 맹세 진단에서 세 가지 방법 활용하기│Quick Reminder 변화의 깨달음을 위한 7가지 원칙│결합 방법│성공 문제 탐지 테스트

CHAPTER 11. 러브 코드, 40일의 성공 청사진
Quick Reminder 러브 코드 40일의 성공 청사진, 그 10가지 단계

결론 러브 코드, 성공의 열쇠
맺음말 기적은 시작에 불과하다

들어가는 글Ⅰ_ 모든 것을 바꾸어버린 발견
들어가는 글Ⅱ_ 기적은 그렇게 내게로 왔다
근거_ 절대 이 부분을 건너뛰지 마라!
더 나아가기 전에
권리포기와 사전동의 각서

1부_ 인생, 건강, 성공에 관한 일곱 가지 비밀

1장 첫 번째 비밀: 모든 질병과 증상의 원인은 하나

치유의 다섯 시대 / 마지막 한계 / 증후군을 넘어서 / 첫 번째 비밀: 질병과 증상의 원인은 하나다 / 스트레스의 생리 / 균형이 문제다 / 세포수준에서 일어나는 중대한 스트레스 / 당신의 스트레스 통은 얼마나 찼는가 / 면역체계의 정지 / 스트레스관리 중추 / 증상: 가장 약한 연결이 끊어지는 것 / 힐링 코드는 스트레스에 어떤 작용을 할까? / 많은 증상, 하나의 원인

2장 두 번째 비밀: 스트레스는 에너지문제로 발생한다
에너지, 세계를 이해하기 위한 커다란 도약 / 양자물리학의 문제 / 불가사의한 현상인가, 양자물리학인가? / 뒤늦은 패러다임 교체 / 에너지의 다면성 / 약제, 의학산업이 원하지 않는 것 / 표준적인 접근법 / 근원을 치유하다 / 스트레스는 불충분한 에너지가 원인이다 / 체내의 델코 발전기 / 신호를 방해하는 힐링 코드 / 소음차단 헤드폰의 물리학 / 진동수가 바뀌면 병이 낫는다 / 에너지는 유전학을 능가한다 / 예상치 못한 치유

3장 세 번째 비밀: 마음의 문제가 치유작용을 지배한다
신체적인 차원을 넘어서 / "과학적으로 입증된 사실을 보여주세요" / 세포기억: 치유의 열쇠 / 세포기억과 마음의 문제 / 긍정적인 사고가 세포기억을 치유하지 못하는 이유 / 대처가 문제를 악화시키는 이유 / 치유란 무엇을 의미할까? / 대처는 치유가 아니다

4장 네 번째 비밀: 인간의 하드드라이브
수면 아래의 90퍼센트 / 기억은 무엇이며 어디에 있을까? / 파괴적인 에너지패턴 / 수면 아래의 문제 / 인간의 하드드라이브 조각모음하기

5장 다섯 번째 비밀: 항바이러스프로그램이 질병을 유발할 수도 있다
우리가 보이는 반응의 숨은 원인 / 유전된 기억 / 언어와 논리 이전의 사고기억 / 아이스캔디의 기억 / 트라우마 기억 / 무의식의 마음이 지배할 때 / 마음은 현재밖에 모른다 / 논리를 그냥 건너뛴다 / 고통 없이 숨은 기억 찾기 / 숨겨진 과거의 저항과 속임수

6장 여섯 번째 비밀: 나는 믿는다!
의식할 수 있는 실제로서의 '믿음' / 습관 그리고 우리가 정말 믿는 것 / 중독과 중독의 원인 / 믿음과 수행력 / 믿음이 치유할 수도, 죽일 수도 있다 / 숨겨진 믿음 찾기 / 믿는 대로 행동한다

7장 일곱 번째 비밀: 마음과 머리가 싸우면 누가 이길까?
언제나 마음이 이긴다 / 모든 문제의 근원 / 무의식과 의식의 의도 / 마음의 문제는 영혼의 문제다 / 마음이 지배한다 / 마음과 몸의 관계 / 현재 사용하는 방식이 효과가 있는가? / 광범위한 효과

8장 결과가 말해준다
결과 / 믿음의 힘 / 확언의 놀라운 진실 / 믿음과 행동 / 진실을 믿으면 현실이 바뀐다 / 혼동이 진실을 막는다 / 평화검사 / 완전한 진실의 힘 / 빠진 재료 / 이해와 완전한 진실 / 당신이 심판이다

2부_ 힐링 코드 치유법

9장 힐링 코드란 무엇인가?

기적인가, 새로운 패러다임인가? / 스트레스를 무력화시키는 신체의 작용 / 4개의 치유센터 / 힐링 코드로 치유센터를 활성화하는 방법 / 왜 '코드'일까? / 힐링 코드의 효과에 대한 증거가 있는가? / 기적처럼 보이지만 단지 새로운 발견일 뿐이다 / 이 놀라운 치유의 에너지는 무엇일까? / 이 이론의 과학적 배경은 무엇인가? / 저절로 치유될 수 없는 이유는 뭘까?

10장 6분 동안 시행하는 보편적인 힐링 코드
기도의 언어 / 보편적인 힐링 코드 사용법 / 다른 사람을 위해 힐링 코드 시행하기 / 힐링 코드에 대한 질문

11장 마음문제 탐지법을 이용해 문제 알아내기
3개의 억제 범주 / 범주1_ 용서하지 못하는 마음 / 범주2_ 해로운 행동 / 범주3_ 잘못된 믿음 / 핵심적인 치유체계 / 범주4_ 사랑 VS. 이기심 / 범주5_ 기쁨 VS. 슬픔, 우울 / 범주6_ 평화 VS. 불안, 공포 / 범주7_ 인내 VS. 분노, 좌절, 조
바심 / 범주8_ 친절 VS. 거부, 가혹함 / 범주9_ 선함 VS. 충분히 선하지 않음 / 범주10_ 신뢰 VS. 통제 / 범주11_ 겸손 VS. 이미지 통제 / 범주12_ 자기통제 VS. 통제 불능 / 종합 / 완전한 치유는 멀지 않았다

12장 즉각 효과: 상황에서 오는 스트레스를 10초 안에 해결하는 법 292
다시 오는 스트레스 / 과도한 스트레스에 스트레스를 받는 이유는? / 해소되지 못한 스트레스가 문제다 / 상황적인 스트레스를 위한 도구 / 즉각 효과의 단계별 시행방법 / 호흡의 힘 / 명상 / 에너지 의학: 손 이용하기 / 즉각 효과와 힐링 코드를 함께하기 / 조화롭고 축복된 인생을 위해 / 우리의 도전 그리고 간청 / 힐링 코드를 알려라!

본문중에서

1년 반 동안의 심박변이도 검사를 통해 내가 바랐던 것 이상의 결과가 나왔다. 내가 얻은 결과가 의학 사상 처음 있는 일이라고 말한 의사도 있었다. 이 결과는 무엇이었을까? 간단히 말하면 힐링 코드는 균형이 깨진 자율신경계의 스트레스를 충분히 해소하여 20분 이내에 균형을 회복시켰다. 그리고 24시간 이후에 재검사를 받은 대부분의 사람들(77퍼센트)이 균형을 그대로 유지했다.
([들어가는 글Ⅰ] 중에서/ p.14)

나는 불면증 치유를 위해 하루 3회 힐링 코드를 받았다. 첫째 날 밤 하나의 코드를 시행한 후에 잠이 들어 밤새 아주 잘 잤다. 그 후 5주 동안 수면제를 먹지 않았다. 그 뒤로 이곳저곳 장거리 여행을 다니면서 잠자리가 바뀌거나 소음이 심할 때는 수면제를 먹기도 했다. 그러나 수면패턴이 눈에 띄게 개선되어 수면제를 거의 먹지 않게 되었다.
근육경련, 피로감을 비롯한 기타 루게릭병의 증상도 사라졌다. 힐링 코드를 시행한 지 단 3개월 후에 나를 처음 진단한 의사를 찾아갔다. 그는 루게릭병 검사를 하더니 병이 완전히 나았다고 말했다. 2004년 3월 이후로 나는 병의 증상을 느끼지 못했다. 잘 모르는 사람을 위해 참고로 말하자면 루게릭병은 불치병이다.
([들어가는 글Ⅱ] 중에서/ p.23)

우리가 말하는 모든 신체적ㆍ비신체적 문제, 즉 질병, 정신적ㆍ정서적 문제, 두통, 피로 등을 힐링 코드가 치료하는 게 아니다. 힐링 코드는 지금까지 그리고 앞으로도 이것들을 치료하지 않는다. 힐링 코드는 오직 마음의 문제만을 치유해 체내의 생리적 스트레스를 줄이거나 제거한다. 여기에 비밀이 있다. 질병의 유일한 원인은 생리적 스트레스이며 힐링 코드는 역사상 유례가 없는 방식으로 이러한 체내의 스트레스를 제거한다고 밝혀졌다.
([1장] 중에서/ p.70)

면역체계가 활동해 20~30퍼센트의 나머지 암세포를 죽일 수 없다면 환자는 나머지 암세포로 인해 사망한다. 여기에 아이러니가 있다. 화학요법으로 암세포를 죽여서 목숨을 살릴 가능성은 있다. 하지만 면역체계가 9회 말에 홈런을 치지 않는 한 암이 이긴다. 홈런을 쳐야 한다면 어떤 식으로 배트를 휘둘러야 하는가? 다음 말에 주목해주길 바란다.
결국 사람이 만든 암치료법은 없다.
면역체계가 마무리작업을 해야만 한다. 내가 아는 한 사람이 만든 질병치료법은 없다. 어떠한 병이라도 마찬가지다. 나는 암 치료 권위자들을 많이 알고 있다. 하지만 파고들어 가보면 암을 치유하는 주인공은 언제나 면역체계다. 언제나 진정한 스타는 면역체계인 것이다.
([2장] 중에서/ pp.88~89)

심리학에서는 의식과 무의식에 기록된 기억의 관계를 아래의 그림처럼 빙산에 비유하는 경우가 많다. 빙산은 우리 기억의 100퍼센트를 나타낸다. 수면 위의 10퍼센트는 의식적인 기억인 반면 수면 아래의 90퍼센트는 무의식 혹은 잠재의식을 나타낸다. 우리는 무의식 혹은 잠재의식을 ‘마음’이라고 부를 것이다. 나는 실제로 마음이 ‘무의식+의식+영혼’이라고 믿는다.
([4장] 중에서/ p.126)

여러 해 동안 내가 ‘진실집중선언’을 주장하는 이유가 여기에 있다. 이것도 역시 긍정적인 믿음이지만 진실로 믿는 것을 말한다는 점이 확언과 다르다. 정말로 믿지 않는데도 “내 암이 나을 것이다”라고 말하는 대신 진실집중선언은 “내 암이 낫기를 바라고 그럴 수 있다고 믿으며 신의 도움을 간청합니다”라고 말한다. 사람들을 심박변이도 검사기에 연결시키고 진실집중선언을 말하게 하면 스트레스가 낮아지는 경향을 보인다. 차이점이 무엇일까? 가짜 약과 진짜 약의 차이다. 믿는 것을 말하면 도움이 된다. 믿지 않는 것을 말하면 마음에게 거짓말을 하는 셈이다.
([8장] 중에서/ p.195)

힐링 코드의 발견은 인체의 4개 치유센터를 발견한 것이라고 말할 수 있다. 인체의 4개 치유센터는 인체 내 모든 세포의 대표 통제센터와 상호작용을 한다. 이 치유센터는 마치 숨겨진 두꺼비집처럼 정확한 스위치가 켜질 경우 거의 모든 문제를 치유한다. 치유센터는 스위치를 끄는 스트레스를 제거하여 인체의 어떤 문제라도 치유하도록 신경면역체계를 활성화시킨다.
건강한 에너지가 인체의 4개 치유센

내적 상태가 성공의 최종 목표라는 것을 이미 알아냈든 그 사실을 오랫동안 알고 있었든, 당신이 그 목표에 도달하는 방법은 러브 코드라는 도구와 방법을 이용하는 것이다. 러브 코드는 사실상 대단히 단순한 개념이다. 스트레스 반응에 불을 붙이는 요인과 정반대 역할을 한다는 뜻이다. 구체적으로 말하면, 의지력을 발휘해서 향후의 구체적인 최종 결과를 얻겠다는 기대는 완전히 접어두어야 한다. 그 대신, 외적 환경의 동력 자원이 되는 내적 상태를 창조하는 데 중점을 두어라. 이 주장을 보다 실질적인 표현으로 바꿔 말하면 “무엇을 하든지 현재에 중점을 두고, 사랑이 충만한 내적 상태에서 하라.” 라고 할 수 있다.
('CHAPTER 1 성공의 최종 목표를 먼저 정하라' 중에서 / p.78)

우리가 경험하는 파괴적인 느낌은 모두 공포를 기반으로 한다. 하지만 공포와 전혀 관계없는 부정적인 감정도 분명히 있다. 그렇지 않은가? 이렇게 한 번 생각해보자. 두려워하는 것이 지금 일어나고 있으면 우리는 분노를 느낀다. 두려워하는 것이 미래에 일어날 것이라고 믿으면 우리는 걱정과 불안을 느낀다. 두려워하는 것이 이미 벌어졌고 그 일을 되돌리지 못한다고 믿으며 자신의 삶이 완전히 달라졌을 때 우리는 슬픔과 우울함을 느낀다. 그리고 절망과 무기력이 바로 여기서 발생한다. 어떤 일이 옳지도 공정하지도 않고 바로잡힐 가능성이 전혀 없을 것 같아 두려울 때, 우리는 무자비한 기분이 든다. 누군가가 우리를 사랑하거나 받아들여주지 않고 그 문제를 해결하기 위해 자신이 할 수 있는 일이 아무 것도 없거나 그들이 우리를 이미 거절해버렸을 때, 우리는 거부당한 기분이 강력하게 든다. 그리고 반드시 받아들여지기를 너무도 간절히 바란다. 이런 예는 얼마든지 더 들 수 있다. 살아가면서 겪는 내면의 거의 모든 부정적 경험은 공포를 느끼고 거짓을 믿는 데서 비롯된다. 어둠이란 언제나 빛의 부재이듯이, 모든 공포는 사랑의 부재에서 비롯된다.
('CHAPTER 3 진실과 사랑의 영적 물리학' 중에서 / pp.136~137)

이마 자세는 한 손바닥을 왼손이든 오른손이든 상관없이 새끼손가락이 눈썹 바로 밑 콧대에 닿을 듯 말 듯 한 위치에 오게 이마 위에 얹고 다른 손 손바닥을 그 위에 포갠다. 다시 한 번 설명하면, 두 손을 이 자세로 1~3분 동안 유지해도 좋고 더 빠른 결과를 얻고 싶으면 양손으로 원을 그리며 뼈 위의 피부를 움직이되 10~15초마다 방향을 바꿔서 1~3분 동안 실시한다. 만약 손을 좌우로 움직이는 게 더 편안하다면 굳이 원을 그리지 않아도 좋지만, 내가 경험한 바로는 원을 그리는 동작이 가장 빠른 성과를 얻었다.
이 자세는 프로이트가 환자들에게 적용한 것이다. 그는 자신의 손을 환자의 이마 위에 얹었다. 이 기법은 심장 자세 및 정수리 자세와 결합해서 사용하면 한층 더 효과가 좋다. 의사였던 프로이트는 신체적 기제physical mechanisms가 이 부위에 위치했다는 것을 알고 있었겠지만, 다른 기법들과 달리 어째서 이것이 심리적 문제들을 그토록 지속적으로 불러일으키는지 알지 못했다. 하지만 이제 우리는 그 이유를 안다.
에너지를 이마로 부어넣으면 당신은 몸에서 가장 중요한 신체적 기제의 일부를 자극하는 셈이다. 우선, 뇌 전체를 자극하게 된다. 상뇌와 하뇌뿐만 아니라 좌뇌와 우뇌 모두를 자극한다는 말이다. 이 실험으로 노벨상을 받은 로저 스페리Roger Sperry가 1972년에 실시한 뇌분할split-brain 실험에 따르면, 우뇌에는 변연계와 망양체가 자리해 지혜와 의도, 감정, 믿음, 행동, 심상을 다스린다. 좌뇌는 언어와 논리, 합리적인 추론만을 다스린다.
('CHAPTER 6 에너지 의학: 신체의 근원적 문제를 치유하기' 중에서 / pp.205~206)

어떤 방법을 사용하든 당신의 무의식은 자동적으로 당신과 함께 일하며 모든 두려움을 제거하고 사랑으로 사는 것에 동의할 것이다. 당신의 마음에는 사랑의 나침반 혹은 사랑의 법칙이 존재해서 두려움보다는 사랑을 늘 원한다. 두려움을 기반으로 한 프로그래밍이 얼마나 큰 저항감을 보이는가에 따라 성공의 장애물을 치유하는 데 걸리는 시간이 걸리겠지만, 결국에는 치유될 것이다. 사랑은 언제나 두려움을 이기기 때문이다
. 그리고 에너지 의학을 항상 포함시키라고 권해주고 싶다. 내 경험에 비추어 보면, 에너지 의학의 효과가 대단히 빠르기 때문이다. 이 방법들을 부정적인 감정이나 생각, 믿음에 하나씩 적용하거나, 결합 기술을 활용해서 리프로그래밍 진술들을 모두 다루어라. 모든 진술에 0점을 매길 때까지 작업을 계속하라.
('CHAPTER 11 러브 코드, 40일의 성공 청사진' 중에서 / p.334)

세상에 존재하는 거의 모든 것은 진동수(에너지)와 진폭(힘)으로 분류될 수 있다. 진동수가 구체적인 것을 의미한다면 진폭은 그것이 얼마나 많은 부분이 있는지 혹은 그것이 얼마나 많은 힘을 가지고 있는지를 나타낸다. 그러므로 진실되고 사랑으로 살기 위해서는 은혜·사랑·진실의 진동수가 두려움·거짓의 프로그래밍을 제거하기에 충분한 진폭으로 필요하다. 사랑을 선택하기 위해서는 사랑의 근원에 연결되면 된다. 만약 자신이 은혜와 사랑의 근원이므로 그 근원에 ‘연결’될 필요가 없다고 믿는다면 이렇게 해보면 좋겠다. 힘을 발휘해서 당신의 인생에서 바라는 일들이 지금 일어나게 만들어라. 그리고 원하지 않는 일들이 지금 사라지게 만들어라.
('맺음말 ' 중에서 / p.382)터에 흐를 때 다음과 같은 인체시스템을 통과한다.

·콧대: 뇌하수체샘(몸의 주요 내분비과정을 통제하므로 대표 샘으로 여겨진다)과 솔방울샘을 관장한다.
·관자놀이: 좌우 뇌, 시상하부의 기능을 상위수준에서 관장한다.
·턱: 편도와 해마, 척추와 중추신경계를 포함하는 반응정서뇌를 관장한다.
·후골: 척추, 중추신경계, 갑상샘을 관장한다.
([9장] 중에서/ pp.221~222)

즉각 효과는 강한 호흡이라는 호흡기법을 이용한다. 즉각 효과에 사용되는 강한 호흡은 스트레스 주기를 방해해서 단 몇 초 내에 20분 동안 격렬한 운동과 명상을 함께한 것과 비슷한 느낌을 준다.
신체적 관성의 법칙에 따르면 충분한 에너지가 가해지지 않는다면 몸에 아무런 변화도 생기지 않는다. 강한 호흡을 하면 체내의 생리적인 힘이 엄청나게 생성된다. 강한 호흡은 생리작용에 강력한 힘을 부여한다. 즉 산소작용과 신체운동에 고에너지 연료 역할을 한다. 마치 바람이 세계의 일차적인 동력자원이듯이 우리의 호흡은 개인의 동력자원이다. … 강한 호흡은 스트레스의 영향 중 한 가지를 치유한다. 바로 얕은 호흡이다. 습관적으로 얕은 호흡을 계속한다면 만성 스트레스가 있다는 신호다. 얕은 호흡은 우리를 놀라게 하거나 불안하게 하는 어떤 사건에서 시작도지만 결국엔 습관으로 굳어버린다. 만성적으로 얕은 호흡을 하는 것은 끊임없는 불안 속에 사는 것과 같다.
([11장] 중에서/ pp.301~302)

저자소개

알렉산더 로이드(Alexander Loyd) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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자연의학 박사와 심리학 박사학위를 따기 전, 10년간 전임목사로 일했다. 여러 해 동안 심리상담소를 운영했으며 이후 대체요법클리닉을 운영하면서 이름을 날렸다. 부인 트레이시의 우울증을 치유하기 위해 12년간 세계를 여행한 끝에 우울증과 다른 질병의 증상을 없애는 다양한 기법을 찾아냈으나 그것들이 영구적이고 지속적인 치유법은 아님을 깨닫고 에너지와 양자물리학 연구에 몰두했다. 그 과정에서 병의 근원을 치유해 몸의 스트레스를 제거하는 간단한 신체메커니즘을 발견하고 이를 '힐링 코드'라 명명했다. 힐링 코드를 실행하면서 트레이시의 우울증이 완

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벤 존슨(Ben Johnson) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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대체의학을 전문으로 하는 정식 의사로, 특히 암 환자를 위한 연구와 치료법 개발에 대부분의 생애를 보냈다. 한때 면역회복클리닉Immune Recovery Clinic의 원장이었으나 힐링 코드로 자신의 루게릭 병을 치유한 후 2004년 10월부터 힐링 코드사에서 전임으로 일하고 있다. [시크릿] DVD에 출연한 유일한 의사이기도 한 그는 현재 전 세계를 돌아다니며 힐링 코드와 그 방식을 알리는 강연을 하고 있다.

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이화여대 영문학과를 졸업한 후 한국 IBM에서 근무하다 새로운 도전을 위해 캐나다로 건너가 밴쿠버 커뮤니티 칼리지(VCC)에서 국제영어교사 자격증(TESOL Diploma)을 취득했다. 한국외국어대학교 실용영어과 겸임교수를 역임했다. 현재 건강서를 비롯한 다양한 장르의 전문 번역가로 활동하며 한겨레 교육문화센터에서 번역 강의를 하고 있다. 옮긴 책으로는 『지방을 태우는 몸』, 『독소를 비우는 몸』, 『케토 다이어트』, 『당뇨코드』 등이 있다. 가벼운 저탄고지 식단과 발레스트레칭, 자전거 라이딩으로 건강과 스트레스를 관리한다.

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성균관대학교 영문과를 졸업하고 같은 대학에서 셰익스피어 연구 로 석사학위를 받았다. 미국 미시건 주립대학교 영문과에서 르네 상스·초기 모던 문학을 전공하며 박사과정을 수학하던 중 우연한 기회에 접하게 된 번역에 매혹되어 전문 번역가의 길로 들어섰다. 옮긴 책으로는 [중년의 철학] [고전으로 읽는 폭력의 기원] [왜 나 는 항상 결심만 할까] [3초간] [클릭 모먼트] [이노센트] [비트겐 슈타인처럼 사고하고 버지니아 울프처럼 표현하라] [사일로 이펙 트] [성취 습관] [스트레스의 힘] [시작의 힘] 외 다수가 있다.

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이정목 [감수]
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한국 성서대학교에서 선교학을 전공 후 미국 테네시 템플대학교에서 목회학을 전공했다. 달라스 신학대학원에서 조직신학으로 신학 석사학위를, 캐나다 크리스챤칼리지에서 조직신학으로 신학 박사학위를 땄다. 두레공동체(두레마을, 두레수도원, 동두천두레교회)에서 행정 총괄목사로 지내다 현재 미사목민교회를 개척해서 활동 중에 있다.

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