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중국 무협영화의 단골 소재

원명(元明) 교체기에 무당산에서 일가를 이루고 수련을 하던 무당파의 장삼풍이란 도교 진인이 태극권을 만들어 무적의 고수가 된다는 스토리의 중국 무협영화가 여럿 있다. 장삼풍이 만든 내가권이 그의 제자인 왕종남을 거쳐 장송계 등으로 전해지고 척계광을 거쳐 어떤 형태로든 명나라 말기의 무장 진왕정에게 전해져 결국 진왕정이 태극권을 완성했다는 설이 유력하다. 오늘날에는 진왕정의 후손인 진장홍의 진가권(진식 태극권)과 그의 제자 양로선이 만든 양식 태극권이 태극권을 대표하는 권법으로 손꼽히고 있다. 이 책은 진식 태극권의 12대 전인인 송석우 교수가 정리했다.

현대병을 치유하는 심신 수련의 원리

태극권은 화려한 중국 무협의 소재인 동시에 ‘움직이는 선(禪)’으로 일컬어지며 심신 수련의 새로운 방식으로 각광을 받고 있다. 호주의 폴 램이라는 가정의학과 의사는 관절염 태극권, 골다공증 태극권, 당뇨 태극권 등을 개발하여 여러 나라의 의학협회로부터 후원을 받으며 현대인의 질병 예방과 치료에 적용하고 있다. 국내에서도 많은 지방자치단체들이 폴 램의 관절염 태극권 프로그램을 운영하여 어르신들과 여성들의 호응을 받고 있으며, 관절염과 고혈압, 정신건강과 치매 등 다양한 현대병을 예방하고 치유하는 방안으로 관심을 끌고 있다.

기업경영의 원리와 흡사한 태극권의 원리

저자는 태극권의 원리가 기업경영의 원리와 유사하다고 이야기한다. 마치 기(氣)를 단전에 가라앉히는 것처럼 냉철해야 하면서도, 끝없는 열정으로 길게 몰아붙여야 할 때가 있으며, 무리하게 서두를 것이 아니라 자신을 버리고 상대(시장)의 움직임에 따라야 하는가 하면, 경우에 따라 유연하게 반응하고 상대의 힘을 역이용하는 지혜가 필요하다는 것이다. 최소의 투입 으로 최대의 효과를 얻어야 하며, 항상 자신과 상대를 파악하기 위해 모든 주의를 기울여야 할 뿐 아니라 한 순간의 실수가 돌이킬 수 없는 결과를 가져온다는 점은 기업경영과 태극권이 다를 바가 없기 때문이다. 그래서 ‘태극권’ 앞에 ‘경영학에서 바라본’이라는 수식어를 붙였다.

1장 태극권에 대하여
왜 태극권을 수련해야 하는가 ·
태극권의 역사
왕종악 태극권론

2장 태극권을 수련하기 전에
준비운동
태극권의 기본자세
태극권의 기본동작
태극보
태극권의 방위
예비세
태극권의 동작원칙

3장 24식 간화태극권
24식간화태극권 소개
제1단
1.기세 2.좌우야마분종 3.백학량시 4.루슬요보 5.수휘비파
제2단
6.도권굉 7.좌람작미 8.우람작미 9.단편
제3단
10.운수 11.단편 12.고탐마 13.우등각 14.쌍봉관이 15.전신좌등각
제4단
16.좌하세독립 17.우하세독립 18.좌우천사 19.해저침 20.섬통비
21.전신반란추 22.여봉사폐 23.십자수 24.수세

4장 태극권 내공심법의 비밀
태극권의 호흡이론
태극권의 내공심법과 전사경

5장 부록
관절염 태극권
대표적인 태극권 투로 소개

주요 참고문헌

태극권, 힐링과 웰빙의 필수품목

무엇이 현대인들을 태극권에 열광하도록 만드는가? 태극권의 어떤 점들이 그토록 많은 사람들의 관심을 끄는가? 대부분의 사람들은 태극권이 건강에 좋을 것이고, 삶의 질을 높이는 효과 있으리라는 기대를 가지며, 실제 수련에 참가하는 사람도 늘어나고 있다. (……) 우선 기업을 경영하는 경영자에게는 심신을 동시에 단련할 수 있는 태극권이야말로 가장 적합한 운동이요 정신수련이라고 할 수 있다. 기업경영도 결국 자기 경영에서부터 출발하는 만큼 경영의 원리가 태극권의 원리와 상통한다는 것은 건강 유지는 물론 자기관리를 위해서도 태극권을 수련해야 하는 이유다.
-----<프롤로그>와 <본문> 중에서

중국과 한국이 후진국 대열에서 벗어날 수 있었던 것은 양국이 공동으로 계승해 온 동방문화가 중요한 바탕이 되었을 것입니다. 매우 위안이 되는 것은 양국이 모두 현대화의 물결 중에 우리의 뿌리를 잃어버리지 않고 든든하게 지키고 있다는 사실입니다. (…) 태극권 공부(쿵후)는 중국의 것인 동시에 세계의 것입니다. 저는 더 넓은 시야와 더 이성적이고 객관적인 판단력을 갖춘 송석우 선생과 함께 태극권을 공부하는 과정에서 태극권의 매력은 국경과 관계없다는 것을 여러 차례 느낄 수 있었습니다.
-----저자의 사부 수홍(?宏) <추천사>에서