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처음 만나는 우니히피리

원제 : はじめてのウニヒピリ
소득공제

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책소개

나쁜 기억에서 벗어나는 방법은 오직 하나
내면의 나, 우니히피리를 돌보고 사랑하는 일

이 책은 우니히피리를 처음 만나는 사람을 위한 우니히피리 입문서로, 우니히피리에 관해 이야기할 때 떼려야 뗄 수 없는 호오포노포노에 관한 이야기부터 시작한다.
호오포노포노는 하와이의 전통적인 문제 해결법을 현대적으로 발전시킨 것으로, 이 책에서는 호오포노포노의 개념부터 호오포노포노의 핵심인 기억의 ‘정화(Cleaning)’를 다룬다.
이어 우니히피리에게 말을 걸고 소통하는 법을 다루는데, 여기서 우니히피리는 ‘잠재의식’, ‘내면의 아이’라고도 한다. 책에서 말하는 내면의 아이는 상처, 깊은 슬픔에 의한 ‘트라우마’만을 지칭하는 것은 아니다. 호오포노포에서 잠재의식을 의미하는 우니히피리는 ‘나의 기억’뿐 아니라 지구상의 모든 생명과 무기물을 비롯한 모든 존재의 기억이다. 살면서 부딪히는 모든 문제 원인이 우니히피리의 기억이 재생되기 때문이라고 말한다.
이 내면의 아이에게 말을 걸고 소통하며 기억을 정화함으로써 내가 정말 원하는 것을 알게 되고, 내게 맞는 삶의 방향을 찾을 수 있다. 내면의 나, 우니히피리를 돌보고 사랑하는 일만이 마음의 평화와 안정된 삶을 되찾을 수 있는 단 하나의 길이라고 한다.
책에는 다양한 정화 도구도 소개되어 더욱 쉽고 즐겁게 정화를 실천할 수 있게 하고, 다른 사람들의 호오포노포노·우니히피리 실천담도 엿볼 수 있어 좀 더 쉽게 호오포노포노와 우니히피리를 삶에 적용할 수 있다.

목차

들어가며
★ ■ 목차 · 저자소개

우니히피리와 친해지면 알게 되는 것

CHAPTER 1
우니히피리를 탄생시킨 호오포노포노
● 간단한 문제 해결법, 호오포노포노
● 내 안의 우니히피리
● 정화 방법
● 정화 프로세스

CHAPTER 2
우니히피리와의 소통
● STEP 1 감정 정화하기
● STEP 2 말 걸기
● STEP 3 대화하기
● STEP 4 꾸준히 정화하기
● STEP 5 몸의 소리 듣기
★ 체크 리스트 | 우니히피리를 더 알고 싶을 때
● 정화 도구
정화의 네 마디 / 블루 솔라 워터
HA 호흡법 / 아이스 블루 / 취소의 X
음식 / 시포트 정화 카드

CHAPTER 3
우니히피리와 만난 사람들
● 진 나가사토
● 모밀라니 람스트럼
● 메리 콜러
● 넬로 체콘

★ 인터뷰_우니히피리와 나
- 신산나메코
- 하야사카 카즈코
- 이치가와 츠쿠시

CHAPTER 4
결혼과 우니히피리
● 새로운 환경, 새로운 가족
● 부부 관계
● 임신부의 일상
● 아이린의 정화 일과

마치며
이것은 당신과 만나고 마주하는 여행입니다

★ KR 여사가 전해 주는 이 책만의 정화 도구

저자소개

이하레아카라 휴렌 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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