±¹³»µµ¼
°¡Á¤°ú »ýÈ°
Àڳ౳À°/À°¾Æ
À°¾Æ¹ý
Á¤°¡ |
17,000¿ø |
---|
15,300¿ø (10%ÇÒÀÎ)
850P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¼¼±Õ°øÆ÷Áõ¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ê´Ù!
Áö³ªÄ¡°Ô ¾µ°í ´Û°í ÅÐ°í »ì±ÕÇÏ¿© ÁÁÀº ¹Ì»ý¹°±îÁö ¾µ¾î¹ö¸®´Â
Çö´ëÀεéÀÇ À§»ý°ú û°á °¹Ú¿¡ ´ëÇÑ µû²ûÇÑ °æ°í!
ÁÖÀ§¸¦ µÑ·¯º¸ÀÚ. º¸µð¿ö½Ã, ¼Õ¼Òµ¶Á¦, ½ºÆÀû¼Ò±â, ½Ä±â¼¼Ã´±â, Ç×±Õ¹°Æ¼½´, °ø±âûÁ¤±â µî ¿ì¸® ÁÖÀ§¿£ ¿ì¸®¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â Á¦Ç°µé·Î °¡µæÇÏ´Ù. ¿ì¸®´Â ¿ì¸® ¸öÀ» û°áÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¿ì¸®°¡ »ì°í Àִ ȯ°æÀ» À§»ýÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº µ·À» ¾²°í, ¸¹Àº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ´Â °¡Á¤À̶ó¸é ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø´Ù. ºÎ¸ðµéÀº ¾ÆÀÌ°¡ Çà¿© ´õ·´ÇôÁú±î ºÁ ³ë½ÉÃÊ»çÇÑ´Ù. ¶¥¿¡ ¶³¾îÁø À½½ÄÀ» ÁÖ¿ö ¸ÔÀ»±î ºÁ, ³îÀÌÅÍ¿¡¼ ÈëÀå³À» ÇÒ±î ºÁ, ´õ·¯¿î ¹°°ÇÀ» ¸¸Áú±î ºÁ ´Ã ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀδÙ. ±×·¸°Ô ±ú²ýÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ¸é ¸÷¾µ º´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê°í °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤¸» ±×·²±î? û°á°ú °Ç°Àº Á¤¸» ÇÊ¿¬ÀûÀÎ °ü°èÀϱî? ÀÌ Ã¥Àº ´ÜÈ£ÇÏ°Ô ¡°NO!¡±¶ó°í ´äÇÑ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
Æò»ýÀÇ °Ç°°ú »îÀÇ ÁúÀ» Á¿ìÇÏ´Â ¹Ì»ý¹° »ýÅ°è
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ¹Ì»ý¹°µé, Áï ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È(microbiome, Àå³» ¹Ì»ý¹°)À» ÅëÇØ Àΰ£ÀÇ °Ç°°ú À£ºù¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ ¹Ì»ý¹°À̳ª ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ ¡®¼¼±Õ¡¯ÀÌ¶ó ¿©°Ü ¸ðµÎ ¹Ú¸êÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¹Ì»ý¹°¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ À̹ÌÁö´Â ¿ì¸®¸¦ û°á°ú À§»ý¿¡ ´ëÇÑ °¹ÚÀ¸·Î À̲ø°í, ƯÈ÷ ½Å»ý¾Æ¿Í ¾ÆÀ̵鿡°Ô ´õ ¾ö°ÝÇÏ°Ô Àû¿ëÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚµéÀº û°á°ú À§»ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ °¹ÚÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÆÀÌÀÇ ¸é¿ª½Ã½ºÅÛÀ» ¾àȽÃÄÑ °¢Á¾ Áúº´¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°°í, ¸é¿ª½Ã½ºÅÛÀÇ ±ÕÇüÀ» ±ú¶ß·Á °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ½Åü »óŸ¦ ¸¸µç´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
Á¶»ê, ºñ¸¸, õ½Ä, ¿ì¿ïÁõ, ¾Ë·¹¸£±â, ´ç´¢¿¡ À̸£±â±îÁö ¼ö¸¹Àº Áúº´ÀÌ ¹Ì»ý¹°°ú °ü·Ã ÀÖ´Ù´Â ÀÇÇÐÀû ¹ß°ßÀ» ÅëÇØ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå ¹ß´Þ°ú ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Áõ¸íÇÏ°í, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À¸·Î °¡Àå ÃÖ¼±ÀÇ °úÇÐÀûÀÎ Á¶¾ðÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¡°¾ÆÀ̵é ÀλýÀÇ Ã¹ ¹ß´Þ´Ü°è¿¡ ÀÖ¾î¼ ¾î¶² ó¹æ°ú ¾à, À½½Ä, ȯ°æ, ÀÏ»óÀÇ ½ÇõÀÌ µµ¿òÀ» Áְųª ¾Æ´Ï¸é Çظ¦ ÀÔÈú ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ¾ÆÀ̸¦ °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿ì°í Àß ¼ºÀåÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¾î¶² °ÍÀÌ È¿°ú°¡ ¾ø´ÂÁö, ¾ÆÀÌ°¡ ¿ÇÀº ¹æÇâÀ¸·Î °¡°í ÀÖ´ÂÁö ¾î¶»°Ô ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ¿ì¸®°¡ Á¢ÇÏ´Â Á¤º¸ Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ ÇãÀ§ °úÀåµÇ¾î ÀÖ°í ¶Ç ´©±¸¸¦ ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¡± µî¿¡ ´ëÇØ ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ½Å·ÚÇÒ ¸¸ÇÑ ´ë¾È°ú ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº, ÀÌó·³ ÇÑ °³ÀÎÀÇ ¼ºÀå°ú °Ç°, »îÀÇ Áú°ú ¸Å¿ì ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ ¸Î°í ÀÖ´Â ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀ» ¿ì¸®°¡ »õ·Ó°Ô Á¶¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Àΰ£Àº Àú¸¶´Ù Àڱ⸸ÀÇ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀ» ¼ÒÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»ý µ¿¾È ºÒº¯ÇÏ´Â Àΰ£ÀÇ °Ô³ð°ú ´Þ¸®, ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È À¯ÀüÀÚ´Â ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä, ¿ì¸®°¡ Á¢Çϴ ȯ°æ, ¿ì¸®°¡ º¹¿ëÇÏ´Â ¾à, ¿ì¸®ÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó ÃæºÐÈ÷ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ž¼ 3³â±îÁöÀÇ ½Ã±â°¡ ¹«Ã´ Áß¿äÇѵ¥, ÀÌ ½ÃÀýÀ» ¾î¶»°Ô º¸³»´Â°¡¿¡ µû¶ó °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Æò»ýÀÇ Ã¼°è°¡ ÀâÈù´Ù. µû¶ó¼ ¿ì¸®´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ±× ½Ã±â¿¡ Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷µé, ¸Ô´Â À½½Äµé, ¹æ¹®ÇÏ´Â Àå¼Òµé, º¹¿ëÇÏ´Â ¾àµé¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺À» ÀνÄÇÏ°í ±×¿¡ ´ëÇÑ ¹æ½Ä°ú ÀûÀÀ·ÂÀ» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù. Á¶±Ý ´õ·¯¿î ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸»ÀÌ´Ù.
Çö´ëÀÎÀÇ ±âÁØÀ¸·Î´Â Á¶±Ý ´õ·´°í ÁöÀúºÐÇÑ »ýÈ° ¹æ½ÄµéÀÌ »ç½ÇÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ±â¾ïÇÏ´Â »ý¹°ÇÐÀû ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº °ú°Å¿¡ ´Ã ±×·¡¿Ô´ø ȯ°æ Á¶°ÇÀ» Á¢ÇÒ °ÍÀ̶ó ±â´ëÇÏ¸ç ¼¼»ó ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô ±ú²ýÇÏ°í, »ó»óÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å ±Þº¯ÇÑ È¯°æ¿¡ ¿ì¸® ¸öÀº ´çȲÇÏ°í, ¼ö¸¹Àº Áúº´ ¾Õ¿¡¼ ³ª¾àÇÏ°Ô ¹«³ÊÁø´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·¸°Ô ÀÒ¾î¹ö¸° ¿¹ÀüÀÇ ÆÛÁñ Á¶°¢µéÀ» ã¾ÆÁÜÀ¸·Î½á °Ç°À̶ó´Â ÆÛÁñÀ» ¿Ï¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
Á¶±ÝÀº ´õ·¯¿î »ýÈ°¹æ½ÄÀ¸·ÎÀÇ Àüȯ
¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ¹Ì»ý¹°µéÀº »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÏ°í ¿¹»óº¸´Ù ÈξÀ »çÀÌÁÁ°Ô »ì¾Æ°£´Ù. ¡°±×µéÀº ¼·Î¼·ÎÀÇ ¼ºÀå »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ°í, ¿µ¾çºÐ¡¤ºñŸ¹Î¡¤¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ÇÔ²² ¾ÆÀÌÀÇ ½Åü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌ·Î¿î ¹°ÁúµéÀ» »ý»ê¡±Çϸç, ¡°¾ÆÀÌÀÇ ¸é¿ª½Ã½ºÅÛÀ» ÃËÁøÇϱ⵵ ÇÏ°í, È£¸£¸ó ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇϱ⵵ Çϸç, ½ÉÁö¾î´Â ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ¹ß´Þµµ Á¶Àý¡±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹ë·±½º°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀ̳ª »ýÈ° ¹æ½Ä, ȯ°æ¿À¿° µîÀÇ Á¶°Ç¿¡ ÀÇÇØ ±úÁö¸é ¿ì¸® ¸öÀº Áúº´À¸·Î ±× ºÒ±ÕÇüÇÑ »óŸ¦ µå·¯³½´Ù. ±×¸®°í ¿ì¸®´Â ±×·± ºÒÆíÇÑ »óȲÀ» Â÷´ÜÇϰųª ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ Ç×»ýÁ¦¸¦ °Å¸®³¦ ¾øÀÌ Åõ¿©ÇÏ°í, »ì±Õ°ú ¸ê±Õ¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ½Å°æ ¾²°í, À¯ÀüÀÚº¯Çü½ÄÇ°À» ±âÇÇÇÏ´Â µî Áö³ªÄ¡°Ô Á¶½É½º·¯¿î ¼±ÅÃÀ» °¨ÇàÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌÅä·Ï Áö³ªÄ¡°Ô ÀÎÀ§ÀûÀÎ Á¶Ä¡°¡ ´õ Å« ºÎÀÛ¿ëÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
¹Ì»ý¹°¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Æí°ßÀ» ¹ö¸®°í ´Ù¾çÇÑ ¹Ì»ý¹°°ú ¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ ¾ÆÀ̵éÀ» ³ëÃâ½ÃÄÑ¾ß ¸é¿ª½Ã½ºÅÛÀÌ ´Ü·ÃµÇ¾î °¢Á¾ Áúº´À̳ª ºñ¸¸ µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀ̸¦ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·± ÀÌÀ¯·Î ¡°¾ÆÀ̵éÀ» ¹ÛÀ¸·Î µ¥¸®°í ³ª°¡¼ µ¿¹°µé°ú ±³°¨ÇÏ´Â ±âȸ¸¦ ÁÖ°í, ÈëÀå³µµ Ä¡°Ô Çϸç, °°ú °³¿ï°ú ¹Ù´Ù¿¡¼ ³î ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¾î¾ß¡± ÇÑ´Ù. ¡°¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¸Áö°Å³ª ÀÔ¿¡ ³ÖÀ» °Í °°Àº ¹°°ÇµéÀ» ³Ê¹« ±ú²ýÇÏ°Ô ¼Òµ¶ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ¡± µÇ¸ç, µÇµµ·Ï À̸¥ ½Ã±â¿¡ ¡°¾ÆÀ̵éÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å µ¿¹°µéÀ» ¸¸Áö°Ô ÇÏ°í, ¿Â¼øÇÑ µ¿¹°¿¡°Ô´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¾ó±¼À» ºñºñµµ·Ï ½Ãµµ¡±Çϸç, ¡°ÁÖº¯ÀÇ ÈëÀ̵ç ÁøÈëÀÌµç ¸ð·¡µéÀ» ¸¸Áö¸ç Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³õ¾Æ¡±µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¡°ÁöǪ¶ó±â °ÇÃÊ´õ¹Ì¿¡¼ ±¼·¯º¸´Â °Íµµ¡±, ¡°µ¿¹°µé¿¡°Ô Á÷Á¢ ¸ÔÀ̸¦ ÁÖ´Â °Íµµ Àç¹ÌÀÖ´Â °æÇ衱ÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°»óÀ¸·Îµµ ¹«Ã´ À¯ÀÍÇÑ ÇൿÀÌ´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ´õ ¸ÚÁö°Ô ´õ·´ÇôÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï!
ºÎ¸ð¶ó¸é ´©±¸³ª ³» ¾ÆÀÌ°¡ Áúº´ ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ¼ºÀåÇϱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù. ¾ÆÀÌ´Â ¾ÆÇÁ¸é¼ Å«´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸, ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¾ÆÀÌ°¡ ¾î¶°ÇÑ Áúº´¿¡µµ °¨¿°µÇÁö ¾Ê±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. ±×·± ºÒ°¡´ÉÇÒ °Í °°Àº ±â´ë´Â, ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀÇ »ýÅ°踦 Àß Á¶¼ºÇÔÀ¸·Î½á ÃæºÐÈ÷ ½ÇÇö °¡´ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò³ª °úÀÏÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í, ´Ù¾çÇÑ ¼¼»ó°ú °ø°£À» ¸¶À½²¯ Ž±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ´õ ¸¹Àº ÀÚÀ¯¸¦ ÁÖ°í, ¿¹¹æÁ¢Á¾°ú °Ë»ç¸¦ ÀûÀýÈ÷ ½ÃÇàÇÏ¸é ¾ÆÀ̵éÀº Å« Áúº´ ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÀÇÇм°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÇÇÐÀûÀÎ ¹æ¹ý°ú Á¶Ä¡¸¦ Á¦¾ÈÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Ù¸¸ ¹Ì»ý¹° Àü¹®°¡µéÀÌ ½ÇÇàÇÑ °úÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸ °á°úµéÀ» ÅëÇØ ¹Ì»ý¹°°ú Àΰ£, ¹Ì»ý¹°°ú °Ç°°úÀÇ °ü°è¸¦ ´Ùä·Ó°Ô Á¶¸íÇÏ°í, ±× »ý¹°ÇÐÀû ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¿î¿µ ü°è¸¦ ¼³¸íÇÏ¸é¼ ¹Ì»ýÇÐÀÇ ¹«ÇÑÇÑ ¼¼°è¿Í ±× È°¿ë °¡´É¼º¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Á» ´õ ³ªÀº »î, Á» ´õ °Ç°ÇÑ »î¿¡ ´ëÇÑ ¿å¸ÁÀº Àü ÀηùÀÇ ²ÞÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ ²ÞÀº ¿ì¸®ÀÇ ³ë·Â°ú ½ÇÇàÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ½ÇÇö°¡´ÉÇÏ´Ù. »ý¹°ÇÐÀûÀÌ°í À¯ÀüÀûÀÎ »ó°ü°ü°èº¸´Ù ¿ÜºÎ ȯ°æ°úÀÇ Á¢ÃËÀÌ °Ç°ÇÑ ¹Ì»ý¹° »ýÅ°踦 Á¶¼ºÇÏ´Â µ¥ ´õ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇÏ¸é ´©±¸³ª À£ºùÀ» ½ÇÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ó½ÄÀûÀ¸·Î Çö¸íÇÏ°Ô »ì¸é µÈ´Ù. ±×¸®°í Á¶±Ý ´õ·¯¿öµµ ±¦Âú´Ù!
¸ñÂ÷
¿Å±äÀÌÀÇ ±Û
µé¾î°¡¸ç
1Àå ¹Ì½ºÅ͸®ÇÑ ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¼¼°è
2Àå ¿ì¸®¸¸ÀÇ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È
3Àå ¹Ì»ý¹°°ú ÀÓ½ÅÀÇ °ü°è
4Àå ¹Ì»ý¹°°ú Ãâ»êÀÇ °ü°è
5Àå ¸ðÀ¯¼öÀ¯¿Í ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°
6Àå ÁÁÀº Ç×»ýÁ¦, ³ª»Û Ç×»ýÁ¦
7Àå ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ¸¸º´ÅëÄ¡?
8Àå °Ç°À» ºÎ¸£´Â ÃÖÀûÀÇ ½Ä´Ü
9Àå ¾ÆÀ̵éÀÇ Àå°ú ¸é¿ª·Â
10Àå ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ºÒ·¯¿À´Â ¿ì¿ïÁõ
11Àå ¹é½ÅÁ¢Á¾¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç ¿ÀÇØ
12Àå û°á¿¡ ´ëÇÑ °¹ÚÀÌ Áúº´ÀÌ µÈ´Ù
13Àå ¾ÆÀÌ´Â ¾ÆÇÁ¸é¼ Å«´Ù?
14Àå °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ½Å·ÚÇÒ ¸¸ÇÑ °Ë»ç
°á·Ð °ú´ë ¼±Àü°ú ¼±µ¿¿¡ ´ëÇÑ ¸î °¡Áö Á¶¾ð
°¨»çÀÇ ±Û
Âü°í¹®Çå
º»¹®Áß¿¡¼
¹Ì»ý¹° ¼¼°è¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ½ÅÀÇ ¿¬±¸ °á°úµéÀ» º¸¸é, ¿ì¸® ¸ö ¾ÈÆÆ¿¡ ¿ì¸®¿Í ÇÔ²² »ì°í ÀÖ¾î¼ ¸ÅÀÏ Á¢ÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â ´Ü¼øÈ÷ ¿Â¼øÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÁö¾î ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡´Â µ¥ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ Á¤µµ·Î ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù°í º¸°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï ÀÌ·¯ÇÑ ¹Ì»ý¹°À» ¹Ú¸êÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸ñ¼ûÀ» ´ãº¸ÇØ¾ß ÇÏ´Â À§ÇèÇÑ ÇàÀ§ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. -9ÂÊ
ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ ¹Ù¶ó´Â ¸ñÇ¥´Â ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È°ú ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°, ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ °ü·ÃµÈ ´ÙÀ½°ú °°Àº ±Ã±ÝÁõ¿¡ ´ëÇØ °¡Àå ÃÖ¼±ÀÇ °úÇÐÀûÀÎ Á¶¾ðÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵é ÀλýÀÇ Ã¹ ¹ß´Þ´Ü°è¿¡ ÀÖ¾î¼ ¾î¶² ó¹æ°ú ¾à, À½½Ä, ȯ°æ, ÀÏ»óÀÇ ½ÇõÀÌ µµ¿òÀ» Áְųª ¾Æ´Ï¸é Çظ¦ ÀÔÈú ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ¾ÆÀ̸¦ °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿ì°í Àß ¼ºÀåÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¾î¶² °ÍÀÌ È¿°ú°¡ ¾ø´ÂÁö, ¾ÆÀÌ°¡ ¿ÇÀº ¹æÇâÀ¸·Î °¡°í ÀÖ´ÂÁö ¾î¶»°Ô ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ¿ì¸®°¡ Á¢ÇÏ´Â Á¤º¸ Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ ÇãÀ§ °úÀåµÇ¾î ÀÖ°í ¶Ç ´©±¸¸¦ ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö. -13ÂÊ
»ç¶÷ÀÇ °Ô³ðÀº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ý µ¿¾È ºÒº¯ÇÏÁö¸¸, ¿ì¸®ÀÇ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È À¯ÀüÀÚµéÀº ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä, ¿ì¸®°¡ Á¢Çϴ ȯ°æ, ¿ì¸®°¡ º¹¿ëÇÏ´Â ¾à, ¿ì¸®ÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ º¯È´Â ¾î¸±¼ö·Ï ´õ¿í ´õ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¿µÇâÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. -34~35ÂÊ
¿ì¸® ÀÏ»ý¿¡ ÀÖ¾î¼ Ã¹ 3³âÀº Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾î¸° ½ÃÀýÀ» ¾î¶»°Ô º¸³»´Â°¡¿¡ µû¶ó °Ç°°ú Áúº´¿¡ °¡Àå Å©°í, °¡Àå Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. óÀ½ 3³â µ¿¾È ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀϾ´Â ¿¹±âÄ¡ ¾ÊÀº ÀϵéÀº ¿ì¸® ´É·Â ¹ÛÀÇ ÀÏÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¾ÆÀ̵éÀÌ ±× ½Ã±â¿¡ Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷µé, ¸Ô´Â À½½Äµé, ¹æ¹®ÇÏ´Â Àå¼Òµé, º¹¿ëÇÏ´Â ¾àµéÀº ³²Àº Æò»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ Ã¹ ½Ã±â¿¡ ¸¸³ª°Ô µÇ´Â °ÍµéÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ¡®¿¹¹æÁ¢Á¾¡¯°ú °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. -35~36ÂÊ
¾ÆÀÌÀÇ Àå¿¡ °Ç°ÇÑ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀ» Àß Á¶¼ºÇϱâ À§Çؼ´Â ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼ÒµéÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºñÆ®³ª ´ç±Ù, ¿Á¼ö¼ö, ºê·ÎÄݸ®, Äá·ù µéÀº ¸ðµÎ ¼¶À¯ÁúÀ̳ª ¼ÒȵÇÁö ¾Ê´Â ź¼öȹ° º¹ÇÕüµéÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ À̵éÀº ¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ ÀÇÇÑ ¹ßÈ¿°¡ ÀϾµµ·Ï ºÐÀ§±â¸¦ Á¶¼ºÇÏ¿© ¸é¿ª ¹ÝÀÀ Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÈÇй°ÁúÀ» »ý»êÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ ¶ÇÇÑ ¸ðÀ¯¿¡¼´Â ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ ÀÚ¿øÀÔ´Ï´Ù. »ç°ú³ª ¹è, ¹Ù³ª³ª´Â ¾Æ±âÀÇ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È Á¶¼ºÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »õ·Î¿î À¯ÀÍÇÑ ¹ÚÅ׸®¾ÆµéÀÌ Àå³»¿¡ Á¤ÂøÇϵµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒµµ ÇÕ´Ï´Ù. -178~179ÂÊ
¿ì¸®´Â Àΰ£ÀÇ À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀÌ ¹Ì»ý¹° Çü¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å¸¦ °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸, »ýÈ° ½À°ü, ¹®ÈÀû °ü½À ¹× ½Ä½À°üÀÌ ÈξÀ ´õ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¹®ÈÀû °üÇàÀº Á¾Á¾ ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀÎÁö °áÁ¤ÇÏ°í, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀº ¿ì¸®°¡ ÁÖ·Î ³ëÃâµÇ´Â ȯ°æ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¾î¶² ³óºÎÀÇ ÀÚ³àµéÀº Àλý Ãʱ⿡ ¸¹Àº µ¿¹°µé¿¡°Ô ³ëÃâµË´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ãµ½Ä¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ 50ÆÛ¼¾Æ®³ª °¨¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. -225ÂÊ
¾ÆÀ̵éÀ» ¹ÛÀ¸·Î µ¥¸®°í ³ª°¡ ¼ µ¿¹°µé°ú ±³°¨ÇÏ´Â ±âȸµµ ÁÖ°í, ÈëÀå³µµ Ä¡°Ô Çϸç, °°ú °³¿ï°ú ¹Ù´Ù¿¡¼ ³î ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¸Áö°Å³ª ÀÔ¿¡ ³ÖÀ» °Í °°Àº ¹°°ÇµéÀ» ³Ê¹« ±ú²ýÇÏ°Ô ¼Òµ¶ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù. ¶¥¿¡ ÀÚÁÖ ¶³¾îÁö´Â °ø°¥Á¥²ÀÁö¸¦ ¶°¿Ã·Áº¸¼¼¿ä. °ø°¥Á¥²ÀÁö¸¦ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¼Òµ¶ÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨µµ°¡ Áõ°¡ÇÏ¿© À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. -271ÂÊ
¾ÆÀ̸¦ ÀÚ¿¬ÀÇ ¼¼°è¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀ» ¿ì¸®´Â ¡®À§»ý °¡¼³hygiene hypothesis¡¯À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. µ¿·á ¿¬±¸ÀÚÀÎ ¿¡¸®Ä«Erika von Mutius ¹Ú»çÀÇ ¼³¸í¿¡ ÀÇÇϸé, ÀÌ ÀÌ·ÐÀº Çö´ëÀÇ ÁÖº¯ ȯ°æÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÚ±ØÇϰųª ¹ß´Þ½ÃÅ°±â¿¡´Â ¡®³Ê¹« ±ú²ýÇÏ´Ù¡¯°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. -275ÂÊ
»ç¶÷µéÀº Á¾Á¾ ³¸¼± »ç¶÷ÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ Àڳ࿡°Ô ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö ¹°¾îº¾´Ï´Ù. ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼ ¾ÆÁÖ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àå¿¡¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¡®´õ·¯¿î¡¯ »ç¶÷µéÀÌ ¡®´õ·¯¿î¡¯ ¹Ì»ý¹°·Î ³ª¸¦ ¿À¿°½Ãų±îºÁ °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¸¶À½Àº ÃæºÐÈ÷ ÀÌÇØÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ±â¾ïÇϼ¼¿ä. »ç¶÷ÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â ±× »ç¶÷ÀÌ ÁöÀúºÐÇÏµç ±ò²ûÇÏµç »ó°ü¾øÀÌ ¼·Î¼·Î ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ À¯»çÇÕ´Ï´Ù. -306ÂÊ
¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀº Àǻ簡 Áúº´À» ½Äº°ÇÏ°í ÀáÀçÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ°ÍÀº Ç×»ó ´Ù¸¥ ¸ðµç Ä¡·á ¿É¼Ç°ú Çù·ÂÇÏ´Â ÇüÅ·ΠÀû¿ëµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. -405ÂÊ
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È °úÇп¡ ´ëÇÑ ÃֽŠÁ¤º¸µéÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸® °úÇÐÀÚµéÀº ÀáÀçÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ̳ª Áúº´ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ±âÁ¸ÀÇ Ä¡·á¹ýÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â ½ÇÁ¦ÀûÀÌ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áõ°Å¸¦ ã´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÓ´Ï´Ù. ¿ì¸® °úÇÐÀÚµéÀÌ Á¦°øÇÏ´Â Áõ°Å¿Í Á¶¾ðÀÌ, È¥¶õ½º·´±âµµ ÇÏ°í ¸Å·ÂÀûÀ̱⵵ ÇÑ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ºÐ¾ß¸¦ Ž»öÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. -407ÂÊ
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
½ÃÄ«°í´ëÇб³ ¿Ü°ú±³¼öÀÌÀÚ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ¿¬±¸¼ÒMicrobiome Institute ¼ÒÀåÀ¸·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì»ý¹° »ýÅÂÇÐ, ÁøÈ, ¹°Áú´ë»ç ¿ªÇÐ ¿¬±¸ µî¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°¡Á¤°ú »ýÈ° ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.