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자녀양육 전문가와 함께하는 좋은 엄마, 좋은 아빠 되는 연습!
국민 아기 그림책 『사랑해 사랑해 사랑해』와 수많은 명작 그림책을 히트시킨 출판사 보물창고에서 부모의 화를 다스리고 자녀와 소통하는 법을 가르쳐 주는 자녀교육서『당신의 자녀가 폭발버튼을 건드릴 때』가 출간되었다. 초보 부모에게 실용적이고 건강한 제안들을 전하는 『진짜 아빠 백과사전』과, 자녀를 공감력 높은 사람으로 키울 수 있게 도와주는 『셀카에 빠진 아이, 왜 위험한가?』에 이어 <보물창고 육아 컬렉션>에서 세 번째로 출간되는 자녀교육서이다.
저자인 보니 해리스는 자녀가 폭발버튼을 건드리는 행동과 그에 대한 부모의 반응의 뿌리를 찾기 위해 수많은 가족의 사례를 연구했다. 그리고 그 결실로 만들어진 『당신의 자녀가 폭발버튼을 건드릴 때』는 부모가 충동적인 반응을 가라앉힘으로써 자녀를 올바르게 양육하는 방법에 관해 다룬다. 부모의 폭발버튼이 건드려지는 이유를 살펴보는 것에서 출발하여, 폭발버튼의 여덟 가지 유형을 알아보며, 나아가 폭발버튼을 해제하고 현명하게 화를 다스리는 방법을 제시한다. 자녀와의 힘겨루기에 지친 부모, 혹은 내 안의 헐크가 깨어날까 두려운 예비 부모라면, 이 책이 당신을 이성적이고 애정 넘치는 부모가 될 수 있도록 이끌어 줄 것이다.

★보니 해리스는 한 발 물러서는 것의 중요성을 깨닫도록 도와주는 동시에,
아이가 우리의 스승이 될 때 생기는 놀라운 친밀감으로 우리를 이끌어 준다.”
-마이클 트라우트(‘유아와 부모 기관’ 원장)
★주의 깊고 열린 마음으로 아이를 키울 수 있게 도와주는 현명하면서도 실용적인 안내서”
-밀라 카밧진·존 카밧진(『일상의 축복』 저자)

당신의 자녀가 폭발버튼을 건드리는 순간, 당신은 헐크로 변신한다!
만화와 영화에 등장하는 ‘헐크’는 분노의 대명사이다. 점잖고 성실한 한 과학자가 자신의 화를 주체하지 못하면 거대한 초록 괴물로 변한다. 그러고는 주변의 모든 것을 때려 부수어 공포의 대상이 된다. 이 무서운 변화의 열쇠는 바로 ‘분노’이다. 그리고 우리도 가끔씩 내 안에 이 헐크가 살아 있는 것을 느끼곤 한다. 특히 아이를 키우는 부모의 경우는 더 그렇다. 아마 그들이 헐크의 존재를 가장 극명하게 맞닥뜨리는 순간 중 하나는, 시키는 일은 절대 안 하고 말도 안 들으며 요리조리 빠져나가 화만 돋우는 통제 불능의 아이를 마주할 때가 아닐까. 이럴 때 부모는 참고 또 참으며 아이를 어르고 달래고 회유하고 협박하다가, 더 이상 참을 수 없는 지경에 이르렀을 때 무시무시한 얼굴을 하면서 폭발해 버린다. 그들 안에 잠자고 있던 헐크가 튀어나오는 순간이다.
미국의 자녀양육 전문가 보니 해리스는 이처럼 자녀에 의해 부모가 분노에 휩싸이는 상황을 ‘자녀가 폭발버튼을 건드렸다’고 표현한다. 누구에게나 내재된 ‘폭발버튼’이라는 것이 있는데, 자녀가 어떠한 행동으로 인해 부모의 그 폭발버튼을 건드리다가 심지어 누르기까지 하면, 부모는 무조건적인 반응으로 화가 머리끝까지 끓어올라 폭발하는 것이다. 그러면 그들은 다양한 방식으로 아이에게 그 화를 전부 쏟아 놓는다. 소리 지르거나 윽박지르는 것은 기본이고, 힘으로 제압하거나 벌을 주기도 하며, 심할 경우 매를 들거나 아이를 방치하기도 한다. 그렇게 부모 스스로도 몰랐던 자신의 최악의 모습과 마주하게 된다.
예쁘고 사랑스럽기만 할 줄 알았던 내 아이인데, 왜 이렇게 화가 나는 걸까? 부모가 이런 감정을 품어도 되는 걸까? 나는 부모로서 자격이 없는 걸까? 이런 고민들을 하며 스스로의 모습에 혼란스러워하지만, 사실 부모가 느끼는 그 모든 감정은 정상이다. 그저 자녀가 부모의 폭발버튼을 건드렸을 뿐이다. 숨어 있는 그 폭발버튼을 찾아 해제하면 문제는 해결된다.

자녀양육 전문가와 함께하는 좋은 엄마, 좋은 아빠 되는 연습!
국민 아기 그림책 『사랑해 사랑해 사랑해』와 수많은 명작 그림책을 히트시킨 출판사 보물창고에서 부모의 화를 다스리고 자녀와 소통하는 법을 가르쳐 주는 자녀교육서『당신의 자녀가 폭발버튼을 건드릴 때』가 출간되었다. 초보 부모에게 실용적이고 건강한 제안들을 전하는 『진짜 아빠 백과사전』과, 자녀를 공감력 높은 사람으로 키울 수 있게 도와주는 『셀카에 빠진 아이, 왜 위험한가?』에 이어 <보물창고 육아 컬렉션>에서 세 번째로 출간되는 자녀교육서이다.
저자인 보니 해리스는 자녀가 폭발버튼을 건드리는 행동과 그에 대한 부모의 반응의 뿌리를 찾기 위해 수많은 가족의 사례를 연구했다. 그리고 그 결실로 만들어진 『당신의 자녀가 폭발버튼을 건드릴 때』는 부모가 충동적인 반응을 가라앉힘으로써 자녀를 올바르게 양육하는 방법에 관해 다룬다. 부모의 폭발버튼이 건드려지는 이유를 살펴보는 것에서 출발하여, 폭발버튼의 여덟 가지 유형을 알아보며, 나아가 폭발버튼을 해제하고 현명하게 화를 다스리는 방법을 제시한다. 자녀와의 힘겨루기에 지친 부모, 혹은 내 안의 헐크가 깨어날까 두려운 예비 부모라면, 이 책이 당신을 이성적이고 애정 넘치는 부모가 될 수 있도록 이끌어 줄 것이다.

부모가 ‘화’를 다스리는 방법 : 자신의 폭발버튼을 찾아서 해제시켜라!
『당신의 자녀가 폭발버튼을 건드릴 때』는 문제의 원인?상황?해결의 세 부분으로 이루어져 있어, 이 흐름을 차근차근 따라가다 보면 자연스레 폭발버튼을 찾아 해제하는 방법에까지 이른다. 1부 ‘당신 안의 폭발버튼’에서는 부모의 폭발버튼이 건드려지는 상황들을 살펴보며 각자에게 내재된 폭발버튼을 찾기 시작한다. 그러기 위해 먼저 부모의 과거, 가치관, 관심사, 무의식 등을 하나씩 되짚어 나간다. 2부 ‘폭발버튼의 여덟 가지 다른 얼굴들’에서는 주로 건드려지는 폭발버튼의 유형을 다양한 사례와 함께 알아본다. 사람들의 인정에 목마른 ‘인정 버튼’, 아이에게 완벽함을 요구하는 ‘통제 버튼’, 고마움을 강요하는 ‘감사 버튼’, 모든 문제를 대신 해결해 주려는 ‘해결 버튼’, 끊임없이 잔소리하는 ‘책임감 버튼’, 아이를 키울 힘이 없다고 믿는 ‘무능함 버튼’, 아이에게 보상해 주려고 애쓰는 ‘죄책감 버튼’, 아이 때문에 자신이 망쳐졌다고 생각하는 ‘억울함 버튼’ 등 부모의 특성에 따라 분노를 일으키는 폭발버튼이 달라진다. 3부 ‘폭발버튼 해제 방법’에서는 지금까지 살펴본 상황들을 어떻게 개선시킬 수 있는지 종합적인 해결책을 제시한다. 또한 저자가 부모교실 수업에서 진행한 것처럼 함께 생각하는 연습문제를 각 장마다 수록하여 부모가 자신의 상황을 책의 내용에 바로 적용해 볼 수 있도록 한다.
『당신의 자녀가 폭발버튼을 건드릴 때』의 깊이 있는 통찰, 친숙한 사례 연구, 흥미로운 대화식 연습문제를 통하여 당신의 폭발버튼을 해제하고, 올바른 기준과 방식으로 자녀를 현명하게 키우는 방법에 대해 배워 보자. 내 안의 헐크를 영원히 잠재워야 우리 아이와 더욱 진솔하게 소통할 수 있으며, 진정한 유대의 길로 나아갈 수 있을 것이다.

서문 -부모들은 누구나 저마다의 폭발버튼을 가지고 있고, 아이들은 곧잘 그 버튼을 건드린다.

1부 당신 안의 폭발버튼
1장 아이들은 당신의 최악의 모습을 끌어낸다
2장 먼저 당신을 돌아보라
3장 왜 아이들에겐 부모의 말이 들리지 않을까?
4장 순식간에 분노의 불꽃이 타오를 때
5장 당신의 기준이 너무 높은 것은 아닐까?
6장 어린 시절, 당신의 부모가 심어 둔 믿음
7장 아이가 당신을 꺾으려고 그러는 것이 아니다
8장 오래된 습관은 끈질기게 살아남는다

2부 폭발버튼의 여덟 가지 다른 얼굴들
9장 폭발버튼 누르는 이야기
10장 인정 버튼 : “사람들 앞에서 망신 주지 마.”
11장 통제 버튼 : “내가 하라는 대로 해.”
12장 감사 버튼 : “왜 고마운 줄을 모르니?”
13장 해결 버튼 : “내가 없인 아무것도 못하는구나!”
14장 책임감 버튼 : “네 성적표가 내 성적표야.”
15장 무능함 버튼 : “내가 좀 더 좋은 엄마였더라면…….”
16장 죄책감 버튼 : “너에게 어떻게 보상해 줄 수 있을까?”
17장 억울함 버튼 : “왜 맨날 내가 해야 돼?”

3부 폭발버튼 해제 방법
18장 중립을 위한 아홉 가지 습관
19장 실패와 좌절도 필요한 과정이다
20장 당신의 분노는 당신이 책임져라
21장 자신을 믿고 우리 아이를 믿자
22장 희망이 보인다

부록 -다른 부모들은 어떻게 바뀌었을까?

우리 아이들은 다른 누구보다도 능숙하게 폭발버튼을 누른다. 그들은 우리 안에서 최악의 모습을 끌어내는 방법을 정확히 알며, 순식간에 우리를 절대 저렇게 되지 않겠다고 맹세했던 부모로 만들어 놓는다. 가장 분통이 터지는 부분은 우리가 화가 날수록, 아이들은 버튼을 더 많이 누른다는 점이다! -15쪽

폭발버튼이 눌릴 때의 기분이 어떤지는 누구나 알고 있다. 몸에서 반응이 온다. 어떤 기운이 가득 차면서 ‘눈에 뵈는 게 없어’진다. 아드레날린이 솟구치고 근육이 긴장하고 손바닥에 땀이 나며 목소리가 바뀐다. 얼굴마저 볼썽사납게 일그러진 채, 당신은 누가 봐도 무서운 사람으로 변한다. 이 정도는 그나마 양반이다. -27쪽

우리는 모두 고유한 사람이고, 우리의 이야기도 각기 다르다. 당신은 뚜렷하고 눈에 확 띄는 폭발버튼을 하나 찾았을지도 모른다. 그러나 자신이 맺고 있는 관계의 여러 영역에서 폭발버튼을 여러 개 가지고 있는 부모들도 많다. 당신의 폭발버튼이 무엇이든, 그것은 어릴 적부터 지녀 온 믿음으로 만들어진 비현실적 혹은 부적절한 기준과 연결되어 있다. 우리가 자녀에게 방어적으로 반응한다는 것은 그 기준을 고수하고 그 믿음을 지키겠다는 뜻이다. 이는 충분히 자연스럽고 타당한 태도이다. 그로 인해 무엇이 위험해지는지 알게 되기 전까지는 말이다. -157쪽

정신적으로 한 발 물러서기가 영 어렵다면, 물리적으로 상황에서 벗어나는 것도 도움이 된다. 다른 방으로 가거나 밖으로 나가자. 당신이 나간다고 해서 아이가 이긴다는 뜻이 아니다. 당신이 그만큼 자신의 감정을 통제할 수 있는 힘이 생겨서 책임 있게 행동할 수 있었다고 생각해 보자. 감정이 격해져 즉각적으로 아이에게 비난을 퍼붓거나 창피를 주는 것보다는 잠시 나가 있는 편이 훨씬 낫다. -318쪽