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두근두근 너를 생각하는 시간 : 예비맘 버킷리스트 45가지[양장]

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  • 저 : 한진선
  • 출판사 : 길벗
  • 발행 : 2017년 12월 25일
  • 쪽수 : 176
  • ISBN : 9791160503692
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책소개

두근두근 10개월, 행복 버킷리스트를 쓰다!

『두근두근 너를 생각하는 시간』은 임신 기간에 해야 할 일들을 버킷리스트로 정리해 제안하고, 직접 해보고 기록할 수 있는 공간을 담고 있는 책으로 이 책에서 제안하는 버킷리스트는 특별하다. 임신기를 먼저 겪고 이제는 아이를 키우고 있는 선배맘들의 목소리를 담고 있다. 선배맘들이 임신 기간에 이런 일을 했으면 좋았을 걸 하며 남았던 아쉬움을 리스트로 정리해 소중한 동생에게 전하듯 전해주었다. 그 이야기는 오롯이 이 책에 들어있다. 첫 임신, 무엇을 해야 할지 모를 때 이 책에 실린 버킷리스트를 하나씩 달성하고 기록해보자. 나와 배 속 아이, 남편이 함께하는 우리 가족의 추억이 될 것이다.

출판사 서평

★ 임신 기간에 꼭 해야 할 일들을
실천하고 기록으로 남기는 ‘임신 버킷북’ ★

◆ 이 책의 구성◆
Theme 1. 예비맘 버킷리스트 45가지
‘예비맘 버킷리스트’란 임신 기간에 아이와 나 자신을 위해 꼭 했으면 하는 마음을 담아 선배맘들이 추천한 리스트입니다. 임신기를 초기, 중기, 후기로 나누어 시기별로 어울리는 활동 15가지씩 총 45가지를 담았어요. 책에 실린 버킷리스트는 모두 해내야 하는 것이 아니라, 그중 마음에 들고 하고 싶은 것을 골라 하면 됩니다. 사람들은 모두 다르기 때문에, 행복해지는 방법도 모두 다르니까요. 어떤 활동을 하며 지금 이 순간을 즐겁게 보낼지 행복한 고민을 해보세요.

임신 초기

태명 짓기
태교 일기 시작하기
임신 사실 알리고 축하받기
아기에게 영상편지 남기기
매달 사진 찍기
선물 요청하기
육아 멘토 찾기
임신복과 신발 준비하기
나를 아끼기
자주 낮잠 자기
육아서 읽기
한 달 후, 일 년 후 상상해보기
바깥 활동하기
부부가 서로 편지 쓰기
메모 습관 기르기
임신 중기

맛집 가기
태교 여행 가기
문화생활 즐기기
취미 만들기
아기 얼굴 그려보기
운동 시작하기
밀린 친구 만나기
나와 부모님의 사진 찾아보기
다시 한 번, 첫 데이트하기
아빠가 책 읽어주기
음악 태교하기
튼살 예방 마사지하기
치과 검진받기
임산부 강좌 참여하기
임산부 혜택 누리기
임신 후기

남편에게 부종 마사지 받기
아무것도 하지 않고 쉬기
만삭 사진 찍기
되고 싶은 부모 모습 적어보기
친정엄마와 여행 가기
나를 위한 쇼핑하기
출산계획서 써보기
베이비샤워 파티하기
육아 친구 만들기
그림책 읽기
배 속 아기와 태담 나누기
애착인형 만들기
아기를 위해 인테리어 바꾸기
명상과 호흡하기
출산기 많이 읽어보기

Theme 2. 임신부를 위한 태교 다이어리 구성
버킷리스트 뿐 아니라, 임신 기간에 필요한 다양한 정보와 쓸거리를 담았어요. 임신 시기별 팁과 Q&A, 10개월 달력과 출산준비물 체크리스트, 엄마와 아이의 사진을 붙이는 공간까지 들어있답니다.

1. 엄마와 아빠를 소개할게 : 아이에게 엄마, 아빠를 소개해요.
2. 체크리스트 : 임신 시기별 팁을 체크해보세요.
3. 엄마의 약속 & 아빠의 약속 : 엄마, 아빠가 해주고픈 일을 적어요.
4. 버킷리스트 : 선배맘이 추천하는 버킷리스트를 담았어요.
5. 괜찮을까요, Q&A : 임신 시기별로 엄마들의 궁금증과 답변을 담았어요.
6. 우리 아기 모습 : 배 속 아기의 초음파 사진을 붙여주세요.
7. 10개월 달력 : 임신 주차별로 기록해요. 병원 방문 일정, 버킷리스트 실행일 등을 적어도 좋아요.
8. 출산준비물 체크리스트 : 필수 항목만 담은 체크리스트. 미리 하나씩 준비해보세요.
9. 열 달의 변화 : 매달 찍은 엄마의 사진을 붙이고 짧은 소감을 기록해요.
10. 우리 아이가 태어났어요 : 아이의 사진을 붙이고 소감을 남겨요.

목차

이 책의 사용법
엄마와 아빠를 소개할게

임신 초기 (1~3개월)
체크리스트
엄마의 약속 & 아빠의 약속
버킷리스트
1 우리 아가 이름 만들기 (선배맘 추천지수: ★★★)
2 행복을 쓰다 ★★★
3 모두, 축하해줄 거죠? ★★
4 얼굴 보며 인사해요 ★★
5 엄마와 아기의 열 달을 한눈에 ★★
6 뻔뻔하게 선물 받기 ★
7 나를 도와줘, 멘토 ★★★
8 임신 유니폼으로 변신 ★★★
9 사모님 놀이하기 ★★
10 한 뼘 꿈 같은 시에스타 즐기기 ★
11 스스로 하는 부모 교육 ★★
12 나의 모습 그려보기 ★★★
13 하루 10분 햇볕 만나기 ★★
14 우리끼리 알콩달콩, 속 깊은 이성 친구되기 ★
15 매일매일 일상 메모 남기기 ★★
괜찮을까요, Q&A
우리 아기 모습

임신 중기 (4~7개월)
체크리스트
엄마의 약속 & 아빠의 약속
버킷리스트
16 골라 먹는 재미 (선배맘 추천지수: ★★★)
17 여행을 떠나요 ★★★
18 일상 속 작은 쉼표 ★★★
19 내가 제일 좋아하는 것 ★★
20 어디어디 닮았을까? ★★
21 건강하게, 자신 있게★★★
22 반갑다, 친구야 ★★
23 나의 엄마, 나의 아빠 ★
24 우리 처음 만난 날 ★
25 아빠가 읽어줄게 ★★
26 볼륨을 높여요★★
27 내 피부는 소중하니까요 ★★★
28 치과는 미리미리 ★
29 임산부 1교시 ★★
30 힘이 되는 임산부 혜택 ★★★
괜찮을까요, Q&A
우리 아기 모습

임신 후기 (8~10개월)
체크리스트
엄마의 약속 & 아빠의 약속
버킷리스트
31 마사지를 부탁해요 (선배맘 추천지수: ★★)
32 아무 말도, 아무것도 ★★
33 순간의 기록 ★★★
34 이런 부모가 되어줄게 ★
35 영원한 내 편, 엄마와 함께 ★★★
36 오직 나만을 위한 쇼핑★★★
37 아기를 만나는 순간은 이랬으면 해요 ★★★
38 It’s party time! ★★
39 출산과 육아를 함께할 친구를 찾아요 ★★
40 동심으로 돌아가요 ★
41 안녕, 아빠야 ★★★
42 우리 아가 첫 친구 ★
43 이제는 둘이 아닌, 셋이 사는 공간 ★★
44 후하후하 숨쉬기를 연습해요 ★★
45 나의 상상 출산기 ★★
괜찮을까요, Q&A
우리 아기 모습

10개월 달력
출산준비물 체크리스트
열 달의 변화
우리 아이가 태어났어요

본문중에서

두 아이를 임신하고 출산해 육아하기까지, 시간에 쫓기며 하나부터 열까지 열심히 알아보고 계획하고 발로 뛰던 워킹맘이었습니다. 그 시간의 저처럼 열정적이고 열심인 엄마들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음을 담아 적었어요. 가장 행복한 시간으로 기억될 10개월을 적어가길 바라요. 엄마로서의 시작을 축하해요! - 한진선

《두근두근 너를 생각하는 시간》은 소중한 아이를 기다리며 할 수 있는 행복한 일들을 기록하고 실천할 수 있도록 도와주는 책입니다. 어쩌면 가장 가슴 뭉클하고 설레는 열 달 동안의 시간을 온전히 ‘나’를 위한 시간으로, 배 속의 아이와 함께 하는 시간으로, 그리고 ‘엄마, 아빠’가 될 준비를 하는 시간으로 소중하고 행복하게 보냈으면 좋겠습니다. - 키큰나무

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