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오쇼 메디테이션 365 : 지금 여기에 존재하는 삶을 위한 오쇼의 365일 명상 강의

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  • 저 : 오쇼
  • 역 : 박형진
  • 출판사 : 젠토피아
  • 발행 : 2017년 12월 20일
  • 쪽수 : 406
  • 제품구성 : 전1권
  • ISBN : 9791185151311
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    출판사 서평

    명상을 처음 접하거나 명상을 어렵게만 여겼던 독자들을 위한 잠언집 형식의 오쇼 365일 명상 강의. 명상에 들기 위한 준비과정으로 우리의 삶에 소중한 덕목들, 늘 주의를 기울이고 자각해야 할 덕목들을 풀어쓴 오쇼의 강의이다. 살면서 누구나 근본적으로 의문이 들었던 점들에 대한 오쇼의 명쾌하고 통찰력 있는 답변을 접할 수 있다.

    오쇼는 인간의 의식을 발전시키는 데 있어서 난관을 극복할 수 있도록
    모든 가능성을 열어놓고 인류에게 도움을 준 깨달은 스승이다.
    - 달라이 라마 (His Holiness the 14th Dalai Lama)

    모든 인간에게 내재한 잠재성을 경험적으로 체득하고자 하는 사람들에게
    오쇼의 빛나는 통찰력은 큰 도움을 줄 것이다.
    오쇼의 책은 모든 공공도서관에 비치되어야 하며,
    더 높은 차원의 ‘참나’를 추구하는 사람들 모두가 집에 두고 읽어야한다.
    - 디팩 쵸프라(Deepak Chopra)

    목차

    빛나는 존재 8
    초심자와 전문가 9
    개인의 본성 10
    메아리 11
    뒤늦은 깨우침 12
    감사함 13
    웃음 14
    판단하지 말라 15
    진짜 도둑 16
    비판적인 마음 17
    오르가슴 18
    연쇄반응 19
    유연성 20
    우아함 22
    특별한 두려움 23
    분리된 육체 24
    무지함 25
    분노를 넘어서 27
    즉흥성 28
    뒤로 물러나지 말라 29
    어린아이가 되어라 31
    깨지기 쉬운 사랑 32
    두 개의 본질 33
    권한 35
    행복 36
    역할극 37
    꼬리표 38
    초승달 사랑 39
    신뢰 40
    공空 41
    실험 42
    문제 44
    무지한 상태 45
    삶은 단순하다 46
    중심 잡기 47
    필요와 욕망 49
    안전한 삶 51
    무조건 52
    전기와 같은 마음 53
    일 54
    평범함 55
    미루지 말라 56
    시詩 57
    자기계발 58
    집 59
    혼동 60
    빈곤 61
    부모를 용서하라 62
    실패 63
    애증 64
    문 65
    폭풍 66
    관계 맺기 67
    길을 잃다 68
    안정을 되찾다 69
    껍질을 깨고 70
    신을 배제하라 71
    죄악 72
    자유 73
    죽음 74
    모노드라마 75
    균형 77
    진정성 78
    사토리 79
    동사Verbs 80
    오케이Okay 81
    개방성 82
    목표 83
    통제 84
    강풍 86
    다시 시작하라 87
    사랑 88
    통찰 89
    사랑의 부재 90
    섬세한 예술 91
    함께 있음 92
    마당의 삼나무 93
    무 위無爲 94
    내일 95
    숭배 96
    연기 없는 불꽃 97
    옳고 그름 98
    귀담아 들어라 99
    아마도 100
    형제간의 경쟁 101
    결정 102
    산들바람처럼 103
    일의 균형 104
    사고 105
    죽음에 대한 두려움 106
    텔레비전 107
    단순한 가슴 108
    무의식 109
    탄성 110
    권력 111
    열려있으라 112
    사랑 나누기 113
    정중동靜中動 114
    논리 115
    낮은 에너지 116
    유일한 책무 117
    길 만들기 118
    광기 119
    세상을 바꾸는 일 120
    무계획의 계획 121
    기이한 사랑 122
    어리숙함 123
    한계의 순환 124
    섹스보다 높은 것 125
    실 126
    지식 127
    용감성 128
    변화 129
    이해 130
    언어의 초월 131
    진정한 결혼 132
    우정 133
    위축된 가슴 134
    설명되지 않는 것 135
    기쁨 136
    어둠 137
    쾌락과 고통 138
    평화 139
    신앙과 신뢰 140
    의심과 부정 141
    준비 142
    기차에서 잠든 아이 143
    고통 144
    해석 145
    소음과 침묵 146
    에고 147
    기후변화 148
    아무것도 아닌 것 149
    눈으로 본 것 150
    금욕 151
    두려움 152
    진짜와 가짜 153
    시인 154
    걱정 155
    자각 156
    불행 157
    두 개의 문 158
    어둠 159
    자신을 사랑하라 160
    감옥 161
    만족의 환상 162
    순수 163
    더 크고 높은 것 164
    가슴 165
    정반대 166
    비판 167
    잠 168
    악몽 169
    판단 170
    꿈 171
    홀로 있음 172
    폭력 173
    모욕 174
    숭배 175
    호불호, 행불행 176
    독립성 177
    복종 178
    상처 179
    사랑의 연금술 180
    야생성 181
    강인함 182
    참여 183
    동면 184
    경전 185
    슬픔 186
    무지한 사랑 187
    역할극 188
    개임 189
    무용지물 190
    나눔 191
    우주적 존재 192
    성취감과 상실감 193
    책임 194
    고통 195
    심리적 질병 196
    기억 197
    유동성 198
    유기적 통합 199
    위대한 야망 200
    진정한 물음 201
    노예 202
    유연함과 강함 203
    정신분열 204
    연금술 205
    실현의 열망 206
    다리 207
    철학 208
    버려진 가슴 209
    비교 210
    영원함 211
    영점Zero Point 212
    연약함 213
    다른 시각 214
    진리 215
    불안정 216
    말言 217
    무언無言 218
    방편과 원칙 219
    양심 220
    테라피 221
    합일 222
    예스Yes 223
    지배욕 224
    어리석음 225
    아이들 226
    무책임 227
    말로 표현할 수 없는 228
    행복한 혼란 229
    성격 230
    에너지 231
    명상 232
    새로운 것 233
    불성佛性 234
    삶의 노래235
    신성한 공간 236
    밤의 영혼 237
    음식 238
    사랑의 신 239
    축복하라! 240
    계속 뛰어들어라 241
    명상이라는 약 242
    선행 243
    죽음과 명상 244
    필요악 245
    삶과 죽음 246
    지름길 247
    두 발로 248
    낡은 마음 249
    이상향 250
    기대감 251
    듣기 252
    엿보는 사람 253
    호흡 254
    일중독 255
    사랑과 자유 256
    어린아이 257
    처녀성 258
    빛 259
    미덕 260
    염원 261
    회상 262
    불안증 263
    낡은 습관 264
    주소 이전 265
    번민 266
    온도조절장치 267
    섹스 268
    상상 269
    어려움 270
    신의 노래 271
    절망 272
    말과 침묵 273
    잠과 꿈 274
    친밀한 관계 275
    진정한 해방 276
    자기중심 277
    뒤로 돌아가기 278
    자각의 성장 279
    노이로제 280
    반복 281
    부드러움 282
    속도 283
    수용 284
    속임수 285
    무지 287
    늙음과 초라함 288
    분노와 고통 289
    환상에서 깨어나라 290
    거짓과 진실 291
    무력감 292
    불변성 293
    변화 294
    분리 295
    일별 297
    육체 298
    북극성 299
    센터 300
    무조건 301
    경탄 302
    언제 어디서나 303
    사교 304
    내려놓기 306
    안내자 307
    바로 그 순간 308
    하나됨 309
    가면 310
    놀라움 311
    미지의 세계 312
    비판의 목소리 313
    달리기 315
    테크닉 316
    탈옥 318
    육체의 리듬 319
    그림자 320
    만능열쇠 321
    부모의 뿌리 322
    환생 323
    역사 324
    뿌리 325
    헌신 326
    텅 빔과 충만함 327
    경계 328
    이론화 329
    원자의 모멘트 330
    황혼기 331
    내면의 산 332
    형이상학 333
    기술 335
    깨지지 않는 음악 337
    용감무쌍 339
    구도 340
    홀로 있음 341
    아이들의 해방 342
    불합리 343
    환희 345
    죄책감 346
    정복 348
    구속 349
    파괴행위 350
    깊이 351
    노No 353
    미치광이 354
    자신의 결정 355
    도움 356
    집착 357
    기도 358
    답변 359
    부끄러움 360
    전체성 362
    욕망 363
    내면의 분노 364
    부모와 자식 365
    고독 366
    면벽面壁 368
    마약 369
    영적인 체험 371
    약속 372
    저항 373
    인내 375
    방랑 376
    겸손 377
    협력 378
    사원 380
    집중 381
    최소한의 삶 383
    자유와 사랑 384
    이름 없는 것 385
    꽃 386
    삶의 방식 387
    가장 큰 호사 388
    언어의 장벽 389
    음악 390
    환상 391
    창조성 392
    이해와 친밀감 393
    신비 395
    모험가 396
    정신병원 397
    야생의 도전 398
    새로운 시작 399

    본문중에서

    명상은 기억, 상상, 생각, 욕망, 기대, 투사, 기분 등 마음이 가진 모든 내용물을 비우는 걸 뜻한다. 사람은 이 모든 걸 계속해서 비워야한다. 삶에서 가장 위대한 날은 자기 안에서 밖으로 내던질 게 하나도 발견되지 않는 날이다. 이미 모든 걸 밖으로 내던졌다. 그리고 내면에는 오직 순수한 공空만 남는다. 그 공空 안에서 진정한 자신을 발견하고 자신의 순수한 의식을 발견한다. 마음은 그 모든 것을 텅 비워야한다. 그러면 마음은 그대라는 존재로 가득 차서 흘러넘친다. 마음은 비어있지만 의식으로 가득 찬다. 따라서 ‘공空’이라는 말을 두려워하지 말라. 그것은 부정적인 의미가 아니다. 그 공空은 항상 산처럼 육중한 장벽이 될 뿐 아무 도움이 되지 않는 과거의 불필요하고 낡은 습관의 짐에 반대할 뿐이다. 이 장애물이 제거되면 모든 영역으로부터 자유로워지고 끝없이 펼쳐진 창공처럼 무한한 존재가 된다. 신神의 경험, 불성佛性의 경험, 혹은 그 어떤 언어로 불러도 좋다. 법法, 도道, 진리眞理, 열반涅槃 모두 같은 의미이다.
    ('저자 서문' 중에서)

    명상이란 육체적-정신적으로 아무것도 하지 않는 상태, 즉 모든 행위가 멈추고 그저 존재하기만 하는 상태를 말한다. 명상은 행위로 실행하거나 단련할 수 있는 게 아니다. 우리는 명상을 ‘이해’할 수 있을 뿐이다. 홀로 존재할 수 있는 시간이 주어질 때마다 모든 행위를 멈추어라. 생각하는 것, 집중하는 것, 묵상하는 것 모두 행위에 속한다. 단 한순간이라도 아무것도 하지 않고 자신의 중심에 위치하며 홀로 온전히 이완될 때가 바로 명상의 순간이다. 그 방법을 깨우치기만 하면 자신이 원하는 만큼 오랫동안 그 상태를 유지할 수 있다.
    전혀 방해받지 않고 존재하는 방법을 깨우치기만 한다면 자신의 존재가 흔들리지 않으면서도 차츰 자신의 일을 시작할 수 있다. 그것이 명상의 두 번째 단계이다. 아무것도 하지 않고 존재하는 방법을 배우는 게 첫 번째 단계이고, 비교적 단순한 행위, 즉 청소하거나 샤워하면서도 자신의 중심에 자리 잡는 법을 배우는 게 두 번째 단계이다. 그 다음 세 번째로, 복잡한 행위를 하면서도 늘 명상을 유지할 수 있다.
    지금 내가 그대에게 말을 하고 있지만, 나의 명상은 전혀 방해받지 않고 있다. 나는 계속해서 말을 할 수 있지만, 나의 가장 중심에는 잔물결 하나도 일지 않으며 온전한 침묵이 존재할 뿐이다.
    따라서 명상은 행위에 반대하지 않는다. 명상을 위해서 현실적인 삶을 도피할 필요는 없다. 명상은 새로운 삶의 방식을 가르쳐 줄 뿐이다. 그대는 태풍의 중심이 된다. 그대의 삶은 지속되고 더 큰 환희와 명쾌함과 통찰력과 창조성으로 그 삶은 더 강렬해진다. 그대는 언덕 위의 주시자가 되어 자신의 주변에서 일어나는 모든 일을 멀찍이 떨어져서 바라보게 된다. 그대는 행위자가 아니라 주시자이다. 깨어있는 의식으로 주시자가 되는 것이 바로 명상의 가장 큰 비밀이다. 나무를 자르고 우물에서 물을 깃는 행위는 스스로 알아서 이루어지며 아무런 문제도 생기지 않는다. 그대는 어떤 행위도 할 수 있다. 자신의 중심을 잃지만 않으면 된다. 그 주의 깊음과 주시는 결코 방해받지 말아야한다. 명상은 아주 간단한 현상이다.
    ('본문' 중에서)

    저자소개

    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 8종
    판매수 311권

    오쇼는 자신을 특정 영역으로 구분하는 것을 거부한다. 오쇼의 가르침은 삶의 의미를 묻는 개인적인 질문에서부터 현대사회가 직면한 정치 사회적 문제들까지 모든 분야를 망라하고 있다. 오쇼의 책들은 전 세계의 청중들과 나눈 즉석문답을 오디오와 비디오로 기록하여 책으로 엮어낸 것이다. 이에 대해 오쇼는 ‘이것을 명심하라. 지금 나는 그대들만을 위해 말하고 있는 것이 아니다. 내 말은 다가오는 미래 세대를 위한 것이기도 하다.’라고 말한 바 있다. 런던의 [선데이 타임즈]는 20세기를 일군 1천 명의 주요인물 가운데 한 명으로 오쇼를 선정했으며, 미국의 작

    펼쳐보기
    생년월일 -
    출생지 전남 여수
    출간도서 0종
    판매수 0권

    전남 여수 출생. 일본으로 건너가 대학에서 철학을 공부했다. 일본의 선禪 사상과 오쇼의 강의에 영향을 받아 오쇼 아쉬람을 방문하곤 했다. 현재 일본 오사카에 거주하며 프리랜서 번역자 및 편집자로 활동하고 있다.

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    지혜의 연금술 시리즈(총 36권 / 현재구매 가능도서 33권)

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