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『연인인가 사이코패스인가』는 ‘B군 인격 장애’를 가진 사람들의 특징과 분류법을 설명하면서, 사이코패스인 ‘그들’이 피해자들을 조종하는 구체적인 방법을 설명합니다. 그리고 그때의 자신에게 해주고 싶은 조언, 피해자가 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 알려줍니다. 즉, 이 책은 사이코패스를 가려내는 법, 사이코패스로부터 벗어나는 법, 사이코패스에게서 받은 상처를 치유하는 법을 알려주는 사이코패스 피해자가 쓴 최초의 가이드북입니다. 우리와 같은 따뜻한 사람들이 세상에는 여전히 많다는 것을 끊임없이 상기시키면서, 최초의 ‘사이코패스와 이별한 사람들을 위한 가이드’로써 피해자들이 예전의 자신으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.

사이코패스를 가려내는 법부터
사이코패스로부터 벗어나는 법,
사이코패스에게서 받은 상처를 치유하는 법까지
사이코패스 피해자가 쓴 최초의 가이드북!

공포가 된 사랑 ‘데이트 폭력’
사랑을 가장한 악마들을 소개합니다!

‘B군 인격 장애’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 경계선 인격 장애, 자기애 인격 장애, 연기성 인격 장애, 반사회적 인격 장애를 포함하는 이 개념은 어쩐지 특수하고 그래서 우리와는 상관없는 먼 이야기처럼 들리기도 합니다. 각종 영화나 드라마, 소설에 등장하는 이런 유형의 캐릭터는 작가가 만들어낸 ‘이상하고, 비인간적이고, 냉혹한’ 가상의 인물일 뿐이라고 생각할 수도 있습니다. 또한 우리 사회에 존재하는 사이코패스나 소시오패스 같은 범죄자들은 어쩌다 한 번씩 등장하기 마련인 악인이라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 정말로 그들이 소수일까요? 결코 일반적이지 않은?

이 책에 따르면 인구의 15퍼센트, 적어도 7명 중 한 명은 ‘B군 인격 장애’를 가지고 있다고 합니다. 그들 대부분은 격리되지 않은 채 우리 사회의 구성원으로 살아가고 있습니다. 그들은 정치가, 직장 상사, 동료, 이웃, 심지어는 가족일 수도 있습니다. 수치로 미루어 볼 때, 우리는 하루에도 몇 번씩 이런 사람들-사람의 마음을 교묘하게 조종하는 사람들-을 모르고 지나칠 가능성이 높습니다. 어쩌면 오늘도 그들이 당신에게 모닝커피를 타주었을지도 모릅니다.

이 책의 저자 잭슨 맥켄지는 사이코패스 연인과 실제로 사귀었습니다. 그 관계로 인해 그는 스스로를 완전히 잃어버렸습니다. 다시는 행복해질 수 없을 거라고 생각했습니다. 하지만 우연히 구글에서 ‘사이코패스’를 검색한 뒤로 ‘B군 인격 장애’를 지닌, ‘그들’에 대해 알게 되었습니다. 그와 연인 사이에 있었던 드라마 같은 상황이 모두 사이코패스인 연인이 의도한 것이었으며, 그 과정이 ‘이상화-평가절하-폐기’의 보편적인 사이클을 따른다는 것을 알게 되었습니다. 그는 자신과 같은 피해자를 돕기 위한 커뮤니티 사이트 PsychopathFree.com을 설립하고, 그곳에서 알게 된 사람들의 이야기와 자신의 경험을 토대로 이 책을 집필하였습니다.

이 책은 ‘B군 인격 장애’를 가진 사람들의 특징과 분류법을 설명하면서, 사이코패스인 ‘그들’이 피해자들을 조종하는 구체적인 방법을 설명합니다. 그리고 그때의 자신에게 해주고 싶은 조언, 피해자가 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 알려줍니다. 즉, 이 책은 사이코패스를 가려내는 법, 사이코패스로부터 벗어나는 법, 사이코패스에게서 받은 상처를 치유하는 법을 알려주는 사이코패스 피해자가 쓴 최초의 가이드북입니다. 우리와 같은 따뜻한 사람들이 세상에는 여전히 많다는 것을 끊임없이 상기시키면서, 최초의 ‘사이코패스와 이별한 사람들을 위한 가이드’로써 피해자들이 예전의 자신으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.

◈ 치유를 넘어서
이 책은 내 주위의 해로운 사람들의 정체를 파악하고, 그들과의 관계를 끊고, 그들에게서 받은 상처를 치유하는 과정을 함께할 뿐 아니라, 인간관계로부터 상실한 ‘나’를 회복하도록 이끈다. 우리가 타인의 감정에 공명하고 자신을 사랑할 줄 아는 사람임을 확인하는 과정은, 그 자체로 가장 큰 위로이고 이 책이 선사하는 가장 큰 ‘힐링’이며 통찰이다.
- ‘옮긴이의 글’ 중에서

들어가는 글
해로운 사람들을 골라내는 법

1부 날조된 소울 메이트
1장ㆍ마음대로 길들이기
2장ㆍ정체성의 침해
3장ㆍ최후의 순간

2부 회복으로 가는 길
4장ㆍ왜 그렇게 오래 걸릴까?
5장ㆍ슬픔의 단계 1
6장ㆍ슬픔의 단계 2

3부 자유
7장ㆍ되돌아보고, 앞으로 나아가기
8장ㆍ성찰과 불안
9장ㆍ자존감
10장ㆍ30가지 장점
11장ㆍ영성과 사랑
12장ㆍ백치와 세상
13장ㆍ더욱 큰 그림

덧붙이는 글
감사의 글
옮긴이의 글
참고 자료
부록

‘미친 듯이 사랑에 빠졌다’면, 이는 정상이 아니다. 사이코패스들은 남에게 기생하고, 감정적으로 미성숙하며, 변하지 못한다. 이런 사람이 인생에서 사라지고 나면 당신은 모든 것을 다시 이해할 수 있게 된다. 혼란이 사라지고 제정신이 돌아온다. 모든 것은 다시 정상으로 돌아올 것이다. -23쪽

이상화는 사이코패스의 그루밍grooming 과정에서 첫 단계다. 애정 공세 기간이라고도 하는 이 시기에 당신은 순식간에 경계심을 풀고 마음을 열게 된다. 그리고 당신의 뇌는 쾌감 중추의 자극에 중독된다. 과도한 칭찬은 마음속 깊은 곳에 자리 잡고 있던 허영심과 불안감을 건드린다. -33쪽

사이코패스는 이상화 과정에서 느끼는 척했던 모든 것들을 취소함으로써 당신의 존엄성을 앗아간다. 그들은 당신의 꿈을 조롱하고 당신이 결국 그들의 상대가 될 수 없을 거라고 슬며시 암시한다. 그러면서도 당신을 옭아매어 더욱 관심을 받고자 한다. 당신이 의존적이 되어 고분고분해지도록 그루밍한 뒤 그 힘을 절망과 열망을 만드는 데 사용한다. 폭풍 같은 감정의 소용돌이 속에서 환상은 서서히 믿을 수 없는 악몽으로 변해간다. -51쪽

하지만 가장 중요한 것은 그들이 당신을 미워하기 때문에 망가뜨린다는 것이다. 그들은 당신의 공감 능력과 애정을 경멸한다. 당신을 망가뜨리는 것은 그들의 영혼을 갉아먹는 공허함을 잠시나마 가시게 해준다. -100쪽

부정적인 것은 가끔 눈덩이처럼 불어나므로 자신의 위치가 어디인지 기억할 필요가 있다. 잿더미에서 빠져나온 자신에게 후한 점수를 주고 위로하도록 하자. 당신은 어둠 속에서 살아나왔다. 이제는 그것을 두려워할 필요가 없다. -157쪽

우리는 조종당하고, 모욕당하고, 무시당하고, 경멸당했다. 이 모든 일의 전적인 책임은 사이코패스에게 있다. 당신에게 약점이 있든, 불안하든 상관없다. 제대로 된 사람이라면 다른 사람을 이용해서는 안 된다. 이 모든 상황은 우리 잘못이 아니다. -207쪽

당신은 애정이 많고 공감 능력이 뛰어난 사람이다. 당신은 감정적으로 문제가 있는 포식자들이 존재한다는 사실을 배우지 못했다. 동화나 연쇄살인범 이야기에서만 그들이 존재하는 줄 알았다. 그들이 우리 사이를 돌아다니며, 멀쩡히 법을 준수하는 척 살아가는 것을 알지 못했다. 존재하는지 몰랐던 상대로부터는 스스로를 지킬 수 없다. 미운 오리 새끼는 자신이 오리가 아니라 백조임을 몰랐던 것이다. 백조가 그 무지에 대해 비난받을 수 없듯이, 당신도 마찬가지다. -235쪽

비현실적으로 들릴지 모르지만, 언젠가는 사이코패스와의 만남이 더 이상 생각나지 않을 거라고 약속한다. 그때를 돌이켜보면 거의 비현실적으로 느껴지는 이상한 시기라고 생각할 것이다. 긴장하고 압도되는 대신, 그런 생각은 마음속의 안전한 곳에 자리를 잡고 점점 괜찮아질 것이다. -282쪽