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    출판사 서평

    배를 잡으면 왜 온몸이 건강해지는가?

    우리의 일상에는 수많은 함정이 있다. 지나치게 빡빡한 스케줄로 한숨 돌릴 여유가 없고, 너무 기름지거나, 단 음식을 아무 곳에서 아무렇게나, 게다가 촉박한 시간 때문에 빨리 먹는 습관을 가진 사람이 대부분이다. 또 열심히 해온 운동이 정작 자신의 몸이나 나이에 맞지 않아 역효과를 보는 경우가 자주 있다. 밤마다 찾아오는 피로와 불면증, 노력해도 줄지 않는 몸무게, 하루 일과를 끝내면 꼼짝도 하기 싫은 어깨와 등 통증, 두통, 류머티즘이나 성 장애(남성의 경우 성불능, 여성의 경우 불감증), 각종 알레르기성 질환(특히 아토피), 점차 사회문제화되고 있는 우울증 등으로 인해 사실상 우리는 건강한 삶을 잃어버린 채 살고 있다.

    35년 동안 영양사, 물리치료사, 카이로프랙터로 환자를 관찰하고 치료해온 지은이는, 이 책에서 제2의 뇌인 배만 잘 관리한다면, 이러한 신체적, 정신적 참사를 완벽하게 피할 수 있을 뿐 아니라 근절시킬 수 있다고 주장한다. 우리의 배는 단순히 음식물을 소화하고 흡수하며 찌꺼기와 독소를 배설하는 임무만 수행하는 기계장치가 아니라, 최근 의학자들에 의해 ‘제2의 뇌’라고 명명될 정도로 건강과 안정을 찾는데 매우 중요한 역할을 한다고 강조한다. 과학적 근거와 함께 자신의 개인경험, 치료사로서의 경력 등을 병치하며 설득력 있게 설명하고 있다.



    배는 제2의 두뇌이다

    “우리 머릿속 뇌와 뱃속의 뇌가 함께 작동해야 한다. 그렇지 않으면 뱃속에는 대혼란이, 머릿속에는 대참사가 발생하게 된다...... 배를 치료함으로써 변질되거나 변형된 배의 기능 (위염, 대장염, 변비, 설사 등)을 회복시키고 신체뿐 아니라 정신적 장애를 극복할 수 있다.”

    - 마이클 거슨(미 컬럼비아 의대교수), 「제2의 뇌The Second Brain」에서



    2000년대 들어, 의학자들은 피에르 팔라르디가 35년간 경험하고 연구하며 주장해온 배 건강법을 인정하게 되었다. 실제로 미국 컬럼비아 의과대학의 거슨 교수는「제2의 뇌」에서, ‘미주신경’을 통해 두 개의 뇌가 화학적으로 상호작용한다는 사실을 입증하였고, 알츠하이머병을 구성하는 요소인 아밀로이드 플라크가 뇌뿐만 아니라 장 속에서도 만들어진다는 사실을 발견해냈다. 이 사실과 지은이의 주장은 일맥상통한다. 그가 오랜 세월 환자들의 배를 치료하며 관찰한 사실은, 정신과의사나 정신분석학자처럼 그의 배 치료법은 환자의 가슴속 깊이 새겨졌던 어린시절의 고통스러운 기억을 극심한 괴로움으로 되살아나게 한다는 것. 배 마사지를 시작하면 환자는 속내를 털어놓고, 심지어 신경발작을 일으키기도 한다는 것이다.

    지은이는 현재 우리를 고통스럽게 하거나 언제 걸릴지 모르는 질병에 대한 해결책, 즉 그가 35년 동안 연구해온 호흡법, 마사지법, 식생활 등의 비책을 자세하게 풀어놓는다.

    목차

    시작하는 글

    배가 건강의 중심이다

    배는 제2의 두뇌!

    소중한 배, 똑똑한 배



    제1부 나만의 배 건강법을 발견하기까지

    마침내 의학계도 인정한 배 건강법

    화가 피카소를 우연히 치료하다



    제2부 유명인사들도 감동한 나만의 치료법

    7가지 나만의 치료법

    복식호흡

    제2의 뇌, 배로 숨쉬는 법을 다시 익히자

    천천히, 규칙적으로 먹는 습관

    스스로 영양사가 도고, 식생활 일지를 쓰자

    올바른 먹거리의 선택

    배와 머리를 연결하는 최고의 아침식단

    스스로 즐기는 운동

    즐거운 운동을 위한 십계명

    두 뇌의 체조

    두 뇌의 체조를 어떻게 할까

    두 뇌의 자가 마사지

    복식명상



    제3부 각종 질병을 확실히 낫게 하는 자연 치유법

    비용과 부작용이 전혀 없는 완벽 가이드

    공기연하증

    아토피 등 음식물 알레르기

    정서불안증

    천식과 비염, 기타 이비인후과 질환



    셀룰라이트

    대장염

    변비

    우울증

    당뇨병

    만성피로

    위염

    불면증

    등 통증과 류머티즘성 관절염

    두통과 편두통

    비만과 과체중

    매력적인 아름다움을 위하여

    심장병 등 순환계 질환

    섹스 장애

    노화 현상



    마무리 하는 글

    옮긴이의 글

    타고난 자연의 치유력을 회복하는 법!

    저자소개

    피에르팔라르디 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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    연세대학교 불어불문학과를 졸업하고, 이화여자대학교 통번역대학원 한불번역학으로 석사 학위를 받았습니다. 한국 만화와 아동서를 해외로 소개하고, 외서를 국내에 소개하는 일을 하고 있습니다.
    옮긴 책으로는 [피부색깔 = 꿀색], [도대체 엄마 아빠는 왜 그럴까?], [양들이 매하고 우는 이유], [근사한 우리 가족] 등이 있습니다.

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