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독서치료는 노인들에게 가장 적합한 비 약물치료

이 책은 노인을 위한 독서치료라는 제목 하에, 노인들에게 필요한 심리 정서적인 측면에 맞는 독서치료 프로그램을 제시하기 위함에 목적을 두고 있다. 따라서 세부적인 내용에서는 독서치료에 포함되어 있는 여러 기법을 활용해, 치매 예방, 성(性) 인식 및 태도 정립, 황혼 이혼 예방, 손자녀 돌봄 스트레스 완화 등을 어떻게 꾀할 수 있는지 상세히 보여줄 것이다. 그렇기 때문에 노인들과의 만남을 준비하고 있는 심리치료사들에게 큰 도움이 될 것이라 믿는다.

“고령사회의 시작!
독서치료는 노인들에게 가장 적합한 비 약물치료”

우리나라도 초 고령화 사회로 진입됨에 따라, 노인 인구는 날로 증가하고 있다. 그런데 이런 현상은 곧 심리 정서적인 측면에서 어려움을 겪을 노인의 비율 또한 증가할 것이라는 예상을 하게 만든다. 그래서인지 심리치료 분야에서는 노인상담 영역이 블루오션이 될 거라는 예상이 지배적이기도 하다.

그런데 내담자 및 참여자의 통찰을 지향하는 독서치료는, 노인들에게 가장 적합한 비 약물치료일 수 있다. 왜냐하면 독서치료는 치료사가 선정 후 제시하는 문학작품을 내담자 및 참여자가 읽고 이해 과정을 거친 뒤, 치료사와의 상호작용을 통해 어려움에 대한 도움을 받는 분야이기 때문이다. 특히 삶의 경험이 많은 노인들은 회상 이야기를 통한 글쓰기 치료적 접근이 유용한데, 독서치료는 이야기 및 글쓰기 치료를 포함하고 있기 때문에 적절히 활용한다면 이 발달단계의 과업인 통합감 증진에도 도움이 될 것이다.

이 책은 노인을 위한 독서치료라는 제목 하에, 노인들에게 필요한 심리 정서적인 측면에 맞는 독서치료 프로그램을 제시하기 위함에 목적을 두고 있다. 따라서 세부적인 내용에서는 독서치료에 포함되어 있는 여러 기법을 활용해, 치매 예방, 성(性) 인식 및 태도 정립, 황혼 이혼 예방, 손자녀 돌봄 스트레스 완화 등을 어떻게 꾀할 수 있는지 상세히 보여줄 것이다. 그렇기 때문에 노인들과의 만남을 준비하고 있는 심리치료사들에게 큰 도움이 될 것이라 믿는다.

[책 속으로 추가]

1.2 연구의 내용 및 방법
본 연구는 노년기 치료적 독서 활동의 필요성과 그에 따른 효율적인 방안을 제시하고자 다음과 같은 방법으로 수행하였다.
첫째, 노년기에 겪는 문제와 독서 활동이 갖고 있는 치료적 측면에 대해 이론적으로 고찰해 보았다.
둘째, 우리나라에서 출간된 독서치료 관련 학위논문 가운데 노인을 대상으로 한 것들을 찾아 어떤 측면으로 접근을 했는지 살펴보고, 그 결과 노년기 치료적 독서 활동의 필요성에 주는 시사점을 도출하였다.
셋째, 이론적 고찰 내용과 선행 학위논문에 대한 분석 내용을 토대로 노년기 치료적 독서 활동을 위한 방안을 제시하였다.
2. 이론적 고찰
2.1 노년기의 문제
노인문제는 일반적으로 빈곤, 질병, 고독, 무위(無爲)의 4중고로 나누어진다. 즉 노년기에는 노인이 정년을 맞아 퇴직하거나 혹은 노후 소득보장제도 및 일거리 마련의 미비 등으로 소득원이 상실되어 은퇴 후 빈곤의 문제가 야기되고 있으며, 신체의 약화나 노화로 인해 질병이나 건강상의 문제가 발생하고 있다. 그리고 핵가족화 및 대화의 부족, 가족의 결속도 감소 등으로 인해 고독과 소외감의 문제 등이 생겨나고 있으며, 아울러 가정과 직장에서의 역할 상실로 인해 할 일이 없는 무위의 문제가 대두되고 있는 것이다. 이런 노인의 문제는 한 가지씩 따로 오는 것이 아니라 두 가지 이상이 겹쳐서 진행되므로 노인의 고통은 더욱 가중되고 있다고 볼 수 있다(유혜숙 1997).

2.2 독서 활동의 치료적 요인
인간은 독서를 통하여 필요한 정보를 얻을 수 있고, 고도의 지적 능력과 삶의 지혜를 얻을 수 있다. 또한 독서를 함으로써 사람들은 바람직한 정서와 올바른 가치관을 함양할 수 있으며, 공동체의 일원으로서 사회생활을 효과적으로 영위할 수 있다. 이처럼 독서는 현대 사회를 살아가는 우리들로 하여금 보다 인간적이고 가치 있는 삶을 살아갈 수 있도록 해 주는 대단히 중요한 기능을 갖는다(경기도, 교보문고 2010).
인간의 삶은 그 자체로 하나의 이야기를 형성한다. 인간은 경험과 자신이 속한 세계를 통합하여 자신만의 하나의 새로운 스토리를 생성한다. 인간이 만들어낸 이야기에는 개인적 삶의 경험뿐만 아니라 그가 속한 사회적, 역사적 내용도 함께 구성된다. 구성된 스토리는 다시 다양한 글의 형태로 재구성 된다. 독자가 책을 읽고 감동을 받거나 내적인 변화를 가지는 것은 자신의 삶의 이야기와 책의 스토리가 밀접한 관련을 가지기 때문이다. 책의 이러한 특성은 노인들의 삶과도 밀접한 관련이 있다. 노인들의 삶은 수십 년 동안의 다양한 경험과 사건들로 하나의 이야기가 된다. 노인들의 삶에는 행복했던 순간, 현명한 선택도 있지만 불행했던 순간, 잘못된 선택도 분명히 존재한다. 노인에게 자신이 살아온 삶을 어떤 스토리로 생성하는 것은 중요한 의미를 지닌다. 자신의 삶을 부정적으로 해석하고 바라본다면 그 삶은 우울한 이야기가 될 것이다. 하지만 반대의 경우에 그 이야기는 해피엔딩의 이야기가 될 수 있다. 노인들은 자신의 삶을 긍정적이고 의미 있는 스토리로 인식해야 한다. 자신의 삶에 대한 긍정과 수용은 노년을 동요 없이 평온하게 보내며 죽음을 의연하게 받아들일 수 있는 힘을 준다. 노인의 성공적인 노년을 위해서는 노인이 가진 다양한 심리적 문제를 해결할 필요가 있다. 노인은 다른 생의 주기보다 오히려 더 많은 심리적 문제를 가지고 있다. 해소되지 못했던 다양한 문제의 아픔이나 상처는 긴 시간을 지나오는 동안 더 깊게 응어리지게 된다. 노인의 깊은 아픔은 책을 통해 해소될 수 있는 기회를 가진다. 책 속에는 저자뿐 아니라 독자들에게 해당되는 개인적인 내용들이 담겨져 있다. 독자는 작품 속 등장인물의 어려운 경험이나 감정에 대해 읽으면서 자신의 감정을 안전하게 처리하는 방법에 대해 생각하게 된다. 사람들은 자기 자신을 볼 때보다 허구적인 인물을 볼 때 문제점과 해결책을 더욱 쉽게 인지하기 때문에 책을 읽을 때 스스로의 심리적 문제를 완화시키고 자신의 문제를 객관적으로 받아들이기 쉽다. 노인을 포함한 많은 독자들은 자신의 내면과 밀접한 관련이 있는 책을 읽게 되면 그 속에 몰입하게 된다. 이 과정에서 자신의 모습과 주인공을 동일시시켜 문제를 공감하고 객관적으로 바라볼 수 있게 된다. 객관적으로 문제를 인지하게 되면 해결책이나 발전 방향을 더욱 쉽게 인식할 수 있다. 자신의 세계와 상호 소통하는 이야기를 통해 자신의 삶을 돌아보고 상처나 문제를 직시하여 문제 해결 방법을 깨닫게 되는 것이다. 이러한 독서의 치유적 기능은 독서가 회상을 위한 매개체로써 중요한 역할을 할 수 있다는 것을 보여준다. 회상은 자신의 생을 돌아보고 이야기하는 활동이다. 자신의 생을 돌아보는 것은 노인들에게 중요하다(김혜영 2010).

들어가기 / 7
노인에 대한 이해 / 11
노년기 치료적 독서 활동의 필요성 / 16
첫 번째 만남 -치매 예방을 위한 독서치료 프로그램 / 39
제1회 마음 열기 43
제2회 치매에 대한 이해와 점검 50
제3회 회상 1 - 유아 및 아동기 58
제4회 회상 2 - 청소년기 61
제5회 회상 3 - 성인기 66
제6회 회상 4 - 중년기 69
제7회 행동 정신적 문제 해소 1 : 공격성 73
제8회 행동 정신적 문제 해소 2 : 불안 76
제9회 행동 정신적 문제 해소 3 : 우울 80
제10회 행동 정신적 문제 해소 3 : 우울 83
제11회 인지 기능 향상 2 : 공간지각력 87
제12회 인지 기능 향상 3 : 이해력 89
제13회 인지 기능 향상 4 : 언어능력 91
제14회 인지 기능 향상 5 : 지남력 98
제15회 인지 기능 향상 6 : 계산능력 101
제16회 인지 기능 향상 7 : 실행력 107
제17회 행동 정신 증상 관리 1 : 성격 110
제18회 행동 정신 증상 관리 2 : 위생 112
제19회 행동 정신 증상 관리 3 : 체력 114
제20회 종결 116

두 번째 만남-성(性) 인식 및 태도 정립을 통한
삶의 만족도 증진 독서치료 프로그램 / 119
제1회 프로그램의 이해 및 친밀감 형성 124
제2회 성생활 인식도 및 만족도 점검 128
제3회 성생활 실태 및 성적 측면에서의 어려움 점검 132
제4회 성생활 실태 및 성적 측면에서의 어려움 해소 방안 모색 138
제5회 성 지식 점검 및 확장 141
제6회 성 욕구 표현 및 건강 실천 148
제7회 성인 용품에 대한 이해 155
제8회 이성교제와 성적 자기 결정권 확립 157
제9회 성 윤리의식 점검 및 확장 163
제10회 성범죄 예방 168
제11회 노년기 성에 대한 편견 극복과 태도 정립 172
제12회 삶의 만족도 증진, 종결 176

세 번째 만남- 황혼 이혼 예방을 위한 독서치료 프로그램 / 181
제1회 오리엔테이션 및 인식도 확인 189
제2회 결혼생활에 대한 만족도 점검 194
제3회 이혼 의향도 점검 199
제4회 부부 사이 갈등 점검 205
제5회 문제해결능력 점검 및 해결 방안 모색 211
제6회 서로에 대한 욕구 점검하기 219
제7회 사과하기와 용서하기 224
제8회 갈등 해결 기술 실천 1 - 생각 들어주기 230
제9회 갈등 해결 기술 실천 2 - 마음 받아주기 234
제10회 갈등 해결 기술 실천 3 - 행동 감싸주기 238
제11회 부부 관계 증진을 위한 목표 수립 241
제12회 Remind Wedding 245

네 번째 만남- 손자녀 돌봄 스트레스 해소를 위한
독서치료 프로그램/249
제1회 프로그램 소개 및 친밀감 형성 255
제2회 자녀 및 손자녀와의 관계 점검 260
제3회 돌봄의 역사 및 스트레스 점검 264
제4회 스트레스 해소를 위해 실천했던 방법들과 실패 원인 점검 269
제5회 스트레스 표출 1 - 나 자신에 대해 272
제6회 스트레스 표출 2 - 자녀와 손자녀에 대해 277
제7회 스트레스 감소 방안 모색 280
제8회 손자녀 육아법 학습 282
제9회 돌봄 탈피 이후 생활에 대한 계획 283
제10회 돌봄 스트레스 관리자로 거듭나기 286

노년기 치료적 독서 활동의 필요성
다음의 내용은 필자가 연구 작성한 논문을 요약한 것으로, 한국비블리아학회지 제22권 1호(2011년)에 실린 것입니다. 따라서 구성의 체계는 그대로 두었음을 밝힙니다.

1. 서론
1.1 연구의 필요성 및 목적
오랜 삶을 살고 싶은 것은 사람들의 숙원이었다. 그런데 이미 고령화 사회를 넘어 초고령화 사회로의 진입을 앞두고 있는 현 시점에 서 있는 사람들은, 단순히 오래 사는 것에 대한 열망을 넘어 건강하면서도 가치 있는 삶을 살고 싶어 한다. 즉, 인생의 마무리를 아름답게 하고 싶어 하는 것이다.
그러기 위해서는 나이 듦에 대한 준비를 해야 하는데, 준비가 되어 있지 않은 사람들에게는 빠른 속도로 다가오는 초고령화 사회 및 노년기가 오히려 부담스럽게 느껴질 수 있다. 왜냐하면 노년기는 누구나 맞이해야 할 발달과정의 마지막 단계로써, 이 시기에 이르면 대부분 사회적 신분을 상실하거나 경제능력이 저하되어 열등감을 느끼는 경우가 많다. 또한 심신의 기능이 쇠퇴해 건강을 잃기 쉽고, 활동력이 저하되기 때문에 자주성을 잃으며, 외로움 및 소외감, 고립감, 의존성이 증대되기 때문이다.
이처럼 노년기는 개인적인 적응이나 사회적인 적응에 있어서 많은 문제가 있기 때문에 가정과 사회에서의 충분한 배려가 있어야 하는데, 그렇다고 해서 노인들 자신의 삶에 대한 욕구와 정체성까지 쇠퇴한 것은 아니다. 오히려 남아 있는 자신의 인생을 건강하고 창조적으로 영위하기를 바라는 마음이 더 큰 시기이다.
따라서 노인 스스로 주도하여 내적 욕구를 충족시킬 뿐만 아니라, 창조적 활동의 의미를 부여하여 삶의 질을 높여줄 수 있는 활동을 실천해 나가는 것이 필요하다. 이에 독서 활동은 노년기에 겪는 내적 갈등과 감정, 욕구, 생각을 다시 경험할 수 있게 해, 결과적으로 고통이나 상처, 아픔을 돌아보고 치유할 수 있는 기회를 스스로 만들 수 있다는 점에서 의미 있는 행위라 할 수 있다. 더불어 독서 활동은 건강을 위한 치료적 차원뿐 아니라 예방적 차원에서도 가치를 발휘해, 노년기 통합성을 높일 수 있도록 해줄 것이다. 그러나 현재 노인의 치료적 독서 활동에 대한 연구가 적고, 치료적 독서 활동 프로그램 또한 다양하게 이루어지고 있지 못하다.
이와 같은 연구의 필요성을 바탕으로 본 연구는 독서 활동에 내재되어 있는 치료적 요인들을 노인의 특성에 적용할 수 있는지 그 가능성을 살펴보고, 노인을 대상으로 실시되었던 선행 연구들을 분석하여 노인의 질환과 정서적 문제에 대한 치료와 예방의 목적으로서 독서치료의 활용과 방향을 모색하는데 목적이 있다. 나아가 궁극적으로는 독서 활동을 통해 심리 정서적인 안정을 꾀하고 삶의 활력소가 되는 활동을 제시함으로써, 노년기라는 인생의 마지막 단계를 편안히 보내며 성공적인 노후를 맞이할 수 있도록 돕고자 하는데 목적이 있다.